Mit WILD YAM nicht schwanger werden

MIT WILD YAM NICHT SCHWANGER WERDEN

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Inhaltsverzeichnis 6 7 9

Woher stammen die Informationen?

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Mexican Wild Yam zur Empfängnisverhütung A) Grundsätzliches und Sicherheit B) Dosierung von Kapseln C) Dosierung von frischgemixtem Brei D) Dosierung von frischgepresstem Saft E) Wirkungsweise F) Fragen

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Eigenverantwortung Mexican Wild Yam

Trobriandische Inseln - Die Inseln der Liebe Berichte von Trobrianderinnen und Trobriandern

Erfahrungsberichte von Anwenderinnen 33 38 39

zur Verhütung zu Wechseljahresbeschwerden weitere Rückmeldungen

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Literatur

Woher stammen die Informationen?

Eigenverantwortung

Diese Broschüre stellt einen rein pflanzlichen Empfängnisschutz vor: Mexican Wild Yam. Es ist eine Alternative aus der Natur. Geeignete Pflanzen können für einen zuverlässigen Empfängnisschutz eingesetzt werden. Wild Yam war ein bevorzugtes Mittel der Ureinwohner des amerikanischen Kontinents. Diese Wurzel wird dazu von Frauen in frischem Zustand oder getrocknet-pulverisiert verwendet.

Die Informationen dieser Broschüre sind sorgfältig zusammengestellt. Trotzdem können Verlag und Autor keine Garantie und keine Haftung für ihre Richtigkeit und Auswirkungen übernehmen. Es werden keine medizinischen Diagnosestellungen und Verordnungen gegeben. Die Informationen sind zur Meinungsbildung. Sie anzuwenden, bedeutet eigenverantwortliches Handeln.

Die meisten Informationen stammen aus medialen Engel-Antworten nach jeweiligen Fragestellungen durch Mitarbeit von Sabine Schott. Bei vorbereitenden Literaturrecherchen sind die wichtigsten Quellen bei den Literaturtips genannt. Darüber hinaus kamen Reiseergebnisse von mir zur Verwendung und die Stimmen von Anwenderinnen.

Das Anwenden dieses alternativen Empfängnisschutzes aus der Natur bedeutet auch Betreten von Neuland. Bitte überlegen Sie, ob Sie zu Ihrem Handeln, zu sich selbst, zu Ihrem Partner und zu dem neuen Leben stehen können, auch wenn es unvorhergesehener Weise nicht klappt. Dieses Buch wurde geschrieben in der Ausrichtung, dass es eine Hilfe für die Menschen gibt. Jeder für sich selbst aber steht in der Pflicht zu entscheiden und zu verantworten, welche Methode oder welches Präparat für ihn das richtige ist.

Januar 2003 Erwin Kaussner

MEXICAN WILD YAM Die Pflanzen können Menschen Ernährung und Heilung bringen. Die Indianer gelten als die vielleicht herausragenden Pflanzenkenner der letzten Jahrhunderte. Sie unterschieden bis circa 500 Kräuter in den verschiedenen Regionen. Davon waren etwa 80 als Frauenkräuter in Anwendung. Sie wurden je nach Auswahl und Dosierungen für die gesamte Frauengesundheit verwendet. Zeitgenössische Beobachter und Naturforscher berichteten, dass Indianerfrauen die Geburt ihrer Kinder in unvergleichlicher Leichtigkeit, Schnelligkeit und Einfachheit erlebten. Indianer benutzten verschiedene Pflanzen zur Empfängnisverhütung. Sie unterschieden in Pflanzen für eine zeitweilige Unfruchtbarkeit und für eine dauerhafte Sterilität. Die Indianerheiler wussten mit grosser Zuverlässigkeit die passenden Arten auszuwählen. Sie konnten die jeweilige Dosis korrekt bestimmen und ihre Anwendungen sicher und verträglich durchführen. Aber auch die geistige Einstellung und die Bewusstheit der Indianer war bedeutungsvoll. Sie sahen die Einheit und Verbindung von allem was existiert: Einheit und Liebe als unsere Grundlage des Glücks. Eine bevorzugte Pflanze der Indianer Nord-, Mittel- und Südamerikas war Wild Yam. Azteken bezeichneten sie als "Die anmutige Pflanze". Indianerfrauen wussten mit dieser Wurzelknolle sicher zu verhüten, ihren Körper zu harmonisieren und jung zu erhalten. Die Indianermänner schätzten Wild Yam in geringerer Dosierung auch als ein Verjüngungsmittel. Bei auftretenden Gallen- und Leberproblemen, rheumatischen Schmerzzuständen und zur Besänftigung von Koliken, Spasmen und Krampfzuständen fand sie weitere Verwendung. Daher stammen ihre Populärnamen "colic root" und "rheumatism root". Wild Yam heisst deutsch "Wilde Jamswurzel". Sie ist wildwachsend in verschiedenen Arten. Dabei sind jedoch nicht die weltweit kultivierten essbaren Jamswurzelknollen (Art Süsskartoffel) gemeint. Mit Wild Yam bezeichnet man vielmehr die wildwachsenden Jamswurzel-Arten. Man nennt sie auch medizinische Arten. Sie kommen weltweit vor.

Für die Empfängnisverhütung ist dioscorea machrostachya/mexicana, genannt "Cabeza", die optimalste Art. Sie ist MEXICAN WILD YAM im eigentlichen Sinne, wildwachsend in Mexiko. Man erkennt sie an der gelblich-pfirsichfarbenen Wurzel. Andere bekannte Arten sind dioscorea composita, genannt "Barbasco" und dioscorea villosa, welche besonders in Nordamerika verbreitet ist. Auch sie eignen sich zum Empfängnisschutz in gleicher Dosierung. Sie zeigen aber eine verbesserte Wirkung, wenn sie zumindest mit einem Teil Cabeza vermischt sind. Die Schwingung der Cabeza überträgt sich dann auf die anderen Sortenanteile. Risikogruppen nehmen am besten reines Cabeza. Die Cabeza-Varietät besitzt zwar den geringsten Gehalt an Diosgenin, einem bekannten gefundenen Wirkstoff der Hormonforschung. Doch ist Diosgenin nicht der alleinige Faktor für den Empfängnisschutz. Es ist die Gesamtheit aller Inhaltsstoffe, durch welche sich Cabeza am effektivsten auszeichnet. Die Wild Yam -Wurzelknollen werden getrocknet und pulverisiert. Geeignet ist eine (Sonnen-)Trocknung unter 40°C. Diese besondere Trocknungstemperatur erhält die Enzym-Lebensfähigkeit am besten. Auch bei der Vermahlung können durch Reibung hohe Temperaturen beim Mahlgut erreicht werden. Deshalb empfiehlt sich eine geeignete Mühle, vorzugsweise mit einer Kühlvorrichtung, um auch hier unter 40°C zu bleiben. Das ansonsten nicht weiter behandelte Pulver kann in Kapselform eingenommen werden. Je nach Dosis eignen sich solche Kapseln zur Nahrungsergänzung, Besänftigung von Wechseljahresbeschwerden oder zu einer effektiven, harmonischen Empfängnisverhütung. Die US-amerikanische Hebamme Willa Shaffer verfasste 1986 eine kleine Broschüre über Wild Yam zur Verhütung ("Wild Yam: Birth Control Without Fear"). Seit 1981 gibt sie ihren Klienten Wild Yam. Die Anwenderinnen erleben durch die harmonisierenden Wirkungen von Mexican Wild Yam ein verbessertes Wohlbefinden und eine einfachere Menstruation. 10

1942 entdeckte Russell Marker aus den USA einen hohen DiosgeninGehalt in der Cabeza Wild Yam Mexikos. Er war auf der Suche nach einem neuen Ausgangsstoff, um das Hormon Progesteron im Labor zu erzeugen. R. Marker entwickelte ein chemisches Fünf-StufenVerfahren für die Herstellung von Progesteron aus dem Diosgenin in der Cabeza Wild Yam. Nach einigen Jahren entdeckte man die an Diosgenin gehaltvollere Barbasco-Varietät und verwendete deshalb diese Art. Der chemische Umwandlungsprozess von R. Marker ist heute noch in Anwendung. Die Gestagene von Antibabypillen sind Progesterone. Die "Pille" wird seit 1960 mit Wild Yam als Ausgangsmaterial hergestellt. Mitte der Siebzigerjahre verhängte Mexiko zwischenzeitlich wegen zu starker Nachfrage einen Exportstopp. Daraufhin verwendete man vermehrt andere medizinische Arten, besonders einer chinesischen Wild Yam Varietät. Ersatzweise wird auch noch anderes, weniger gehaltvolles Pflanzenmaterial benutzt. Das Diosgenin in Wild Yam ähnelt den (männlichen und weiblichen) Körperhormonen. Es wird als eine Vorstufe für diese bezeichnet. Es ist noch nicht klar, wie der Körper das Diosgenin bei Verzehr von Wild Yam verwendet. Die Gesamtheit der Pflanzeninhaltsstoffe von Wild Yam im synergistischen Zusammenspiel spielt eine wichtige Rolle für die Wirksamkeit. Damit die Samenzellen zur Eizelle wandern können, ist ein geeigneter Zervixschleim in der Scheide an den befruchtungsfähigen Tagen. Er ist unter Östrogeneinfluss günstig. Danach erfährt er unter Einfluss von Gestagenzunahme und Östrogenabnahme aber einen deutlichen Qualitätsumschwung ("Typ-G-Schleim" oder "Gestagenschleim"). Er bleibt für Spermien unüberwindlich. Diosgenin ähnelt Gestagen. Hier liegt eine mögliche Erklärung für die Wirksamkeit. Diosgenin ist aber auch nicht alleine ursächlich. Um Empfängnisschutz aufzubauen, verwendet man aus Gründen der Ganzheitlichkeil reine unveränderte Mexican Wild Yam.

Mexican Wild Yam zur Empfängnisverhütung

A) Grundsätzliches und Sicherheit Bei der Empfängnisverhütung mit Mexican Wild Yam bleiben die regelmässige Eireifung und die Menstruationszyklen erhalten. Die Einnahme erfolgt täglich ohne auszusetzen. Die durchschnittliche Verhütungssicherheit beträgt etwa 97%. Bei regelmässiger Einnahme, einem natürlichen Lebensstil und stabiler Gesundheit praktisch 100%. Der Empfängnisschutz mit Wild Yam kann ab erfolgter Pubertätsreife angewendet werden. Eine korrekte, regelmässige Einnahme ist eine Grundlage von Wichtigkeit. Die Unsicherheitsfaktoren sind: > > > > > > > > > 12

Unregelmässige Einnahme. Schlechte Produktqualität. Raucherinnen (auch starke Passivraucherinnen, z.B. Angestellte in sehr rauchbelasteten Lokalen). Einnahme von Drogen. Einnahme starker Medikamente und von Dauermedikationen. Deutliches Übergewicht. Viel Verzehr von Zucker, zuckerhaltigen Getränken, Süssigkeiten, Schokolade u.a.. Stärkere Hefepilzinfektionen. Schlechter Gesundheitszustand.

Die meiste Sicherheit bietet die Verwendung von Frischwurzeln, da so Ungewisse Qualitätsstandards oder mögliche Qualitätsschwankungen bei Kapselprodukten am leichtesten umgangen werden können.

Dosierung Mexican Wild Yam -Kapseln (= getrocknet und pulverisiert)

Die Normaldosierung beträgt täglich 3.300 mg, aufgeteilt in 1.650 mg morgens und 1.650 mg abends. Dies heisst, jeden Tag - ohne auszusetzen - morgens und abends je 4 Kapseln á 415 mg getrocknetes Mexican Wild Yam -Pulver einzunehmen.

Anwenderinnen, die gerade sanft auf eine Frischkost-Ernährung umstellen, nehmen keine vermehrte oder nur eine gering erhöhte Dosis. Vorsicht ist geboten, wenn aufgrund schwacher Nerven Rückfälle zu Schokoladen, Süssigkeiten und ähnlichem auftreten oder die Einnahme von Wild Yam nachlässig geschieht. Anwenderinnen, die sich stabil in der überwiegenden FrischkostErnährung befinden, verwenden die Normaldosierung.

Es ist wichtig, die empfohlene Tagesdosis bereits 9 Wochen vor dem Geschlechtsverkehr einzunehmen. Bei sehr jungen Anwenderinnen kommen noch 2 zusätzliche Wochen hinzu, also insgesamt 11 Wochen voraus. Erst dann ist der Schutz aufgebaut. Abweichungen von der Normaldosierung: >

Ausgesprochen schlanke und zierliche Mädchen und Frauen kommen mit der Hälfte der Normaldosis (= 1.650 mg täglich) aus: je 2 Kapsel zu 415 mg morgens und abends. Wer hier aber ganz sicher gehen möchte, kann gelegentlich auch morgens und abends je 3 Kapseln statt jeweils zwei einnehmen.

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In sehr angespannten Situationen wie bei starkem Kummer und grossen Sorgen empfiehlt es sich, die Normaldosis um 10 - 20% zu erhöhen. Ebenso in Zeiten körperlichen Unwohlseins.

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Anwenderinnen, die gerade ihre Ernährung sehr abrupt auf eine Frischkost-Ernährung umstellen, befinden sich meist in einer sehr starken Entschlackungsphase und erhöhen die Normaldosis um 70%. Sehr dicke Anwenderinnen, die sehr abrupt auf Frischkost umstellen, erhöhen die Normaldosis um 200 - 300% (also zweibis dreifache Menge zusätzlich). Bei zwischendurch starkem Appetit und Verzehr von Süssigkeiten noch mal mehr.

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C) Dosierung von frischgemixtem Mexican Wild Yam -Brei

D) Dosierung von frischgepresstem Mexican Wild Yam -Saft

Die Normaldosierung beträgt 1 Esslöffel täglich - ohne auszusetzen - morgens eingenommen. Wer ganz besonders sicher gehen möchte, kann am Nachmittag noch zusätzlich 1/3 Esslöffel einnehmen.

Die Normaldosierung beträgt 1 knappen Teelöffel täglich ohne auszusetzen - morgens eingenommen. Wer ganz besonders sicher gehen möchte, kann am Nachmittag noch zusätzlich 1/3 Teelöffel einnehmen.

Es ist wichtig, die empfohlene Tagesdosis bereits 9 Wochen vor dem Geschlechtsverkehr einzunehmen. Bei sehr jungen Anwenderinnen kommen noch 2 zusätzliche Wochen hinzu, also insgesamt 11 Wochen voraus. Erst dann ist der Schutz aufgebaut.

Es ist wichtig, die empfohlene Tagesdosis bereits 9 Wochen vor dem Geschlechtsverkehr einzunehmen. Bei sehr jungen Anwenderinnen kommen noch 2 zusätzliche Wochen hinzu, also insgesamt 11 Wochen voraus. Erst dann ist der Schutz aufgebaut.

Daumenregel: Falls für den Mixvorgang nur wenig Wasser verwendet wird, gilt: 1 Esslöffel gemixter Frischbrei = 1 Teelöffel Frischsaft.

Daumenregel: Falls für den Mixvorgang nur wenig Wasser verwendet wird, gilt: 1 Esslöffel gemixter Frischbrei = 1 Teelöffel Frischsaft.

Die Wild Yam -Wurzelknolle hat eine ungewöhnliche Eigenschaft:

Die Wild Yam -Wurzelknolle hat eine ungewöhnliche Eigenschaft:

Der frischgemixte Brei aus Wurzeln guter Frische ist 4 Tage lang verschlossen in einer Flasche haltbar und anwendbar.

Der frischgepresste Saft aus Wurzeln guter Frische ist 3 Tage lang verschlossen in einer Flasche haltbar und anwendbar.

Der Brei entwickelt eine Art Selbstheilungskräfte. Dies ist Wild Yam spezifisch wegen der hohen Schwingung dieser aussergewöhnlichen Pflanze. Rohe, frischgemixte Frucht- und Gemüsebreie werden sonst unmittelbar nach Anfertigung verzehrt, damit sie nicht oxidieren und ihre Lebendigkeit einbüssen.

Der Saft entwickelt eine Art Selbstheilungskräfte. Dies ist Wild Yam spezifisch wegen der hohen Schwingung dieser aussergewöhnlichen Pflanze. Rohe, frischgepresste Säfte werden sonst unmittelbar nach Anfertigung verzehrt, damit sie nicht oxidieren und ihre Lebendigkeit einbüssen.

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Man kann die Frischwurzelknollen für eine längere Lagerbarkeit beim Einlagern segnen. Eine angeschnittene Frischwurzelknolle ist dann bei gutem Lagerplatz (kühl-dunkel in Speisekammer, Keller) bis zu vier Wochen oder sogar länger haltbar. Segnen: Zeichnen Sie mit Gedanken von links nach rechts drei gelb-goldene Lichtkreuze über die Lebensmittel, wobei die Lichtstrahlen aus den Handflächen kommen. Dann bitten Sie den Erzengel Zadkiel und den Meister Saint Germain ihr violettes Licht der Reinigung durch diese Lebensmittel zu senden, damit sie in göttlicher Ordnung und länger haltbar sein mögen. (Erzengel Zadkiel und der aufgestiegene Meister Saint Germain sind die Hüter der göttlichen violetten Flamme der Reinigung.) Zum Abschluss sprechen Sie bitte "Danke". Sehr wichtig ist, dass der Mixer / Entsafter immer sofort nach Gebrauch sehr sauber gereinigt wird, ohne scharfe chemische Mittel. Schimmelrückstände am Gerät bewirken eine Neutralisierung des Wild Yam -Frischbreis/Frischsaftes. Alte Rückstände von anderen angefertigten Säften können eine Verfälschung verursachen. Deshalb ist es sehr zu empfehlen, für den Wild Yam -Frischbrei/Frischsaft einen eigenen Mixer/Entsafter bereitzustellen. Mit diesem Gerät kann dann ausnahmslos Wild Yam verarbeitet werden. Dies verhindert die Gefahr von Rückständen und Schimmel, vorausgesetzt der Mixer oder Entsafter wird jeweils sofort nach Gebrauch sehr ordentlich gereinigt. Bei Verwendung eines Mixers reicht es eventuell aus, einen eigenen Container mit Schneidmessern zu beschaffen. Er kann dann auf einen vorhandenen Motorblock aufgesetzt werden.

Ein herausragender Mixer ist der "Vita-Mix TNC".

Die Aufbewahrungsflasche ist am besten aus Glas und gut und dicht wiederverschliessbar. Besonders passend zum Wiederverwenden ist eine kleine lichtschützende Flasche aus blauem Glas. Man kann eine Alufolie aussen herumwickeln. Wird die Alufolie für 2 - 3 Tage vorher auf ein Silbertablett gelegt, werden die Informationen noch besser bewahrt, ja sogar eher intensiviert. Eine Kühlung ist vorteilhaft, aber nicht zwingend erforderlich. Ein hervorragender Entsafter ist der "Champion-Entsafter". 18

E) Wirkungsweise

E) Fragen

Die Wirkung besteht im Aufbau eines vollständigen dünnen Films an der Scheidenwand, am Muttermund und zum Teil in der Gebärmutter. Die Spermien gleiten dadurch ab. Sie können nicht zum Ei wandern. Sie werden nicht getötet. Der Empfängnisschutz besteht immer, wenn der Film durch Wild Yam umfassend aufgebaut ist. Er überlagert den Zervixschleim, dessen Wahrnehmung sich nun etwas anders anfühlt.

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Wurde Mexican Wild Yam schulmedizinisch getestet?

Mexican Wild Yam ist nicht als ein Verhütungsmittel schulmedizinisch getestet. Da es nicht als Verhütungsmittel gelistet ist, können Sie es momentan nur als ein Nahrungsergänzungsmittel erwerben. Wer sich für Mexican Wild Yam als Präparat für Empfängnisschutz entscheidet, handelt ganz eigenverantwortlich und auf eigenes Risiko. Beim Kauf von Mexican Wild Yam ist die Qualität sehr wichtig. Es befinden sich verschiedene Nahrungsergänzungsmittel mit Wild Yam oder Extrakten oder Anteilen davon auf dem Markt.

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Welche Medikamente beeinträchtigen die Wirkung?

Starke Medikamente (Valium, Herzmittel, Antibiotika, usw. ... ) und alle Arten Dauermedikamentationen sind ungünstig für die Wirkung. Leichtere gelegentliche Mittel (z.B. Schmerz- und Kopfwehtabletten) stören weniger.

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Was passiert, wenn die Einnahme vergessen wird?

Die unregelmässige Einnahme ist ein Unsicherheitsfaktor. Besteht ein fertig aufgebauter Dauerfilm, ist ein einzelnes Vergessen aber nicht problematisch. In diesem Fall können gesunde Menschen sporadisch 2 - 3 Tage aussetzen. Am Anfang der Entwicklung stehende Menschen (betrifft physische Gesundheit und geistig-spirituelle Entwicklung) können sporadisch nur 1 Tag aussetzen. Sehr weit gesundheitlich und spirituell entwickelte, "feinstoffliche" Menschen können sporadisch bis zu 4 - 5 Tagen mit der Einnahme aussetzen. 20

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wenn ein längeres Aussetzen passiert ist, beginnt die Einnahmezeit von vorne wieder!

> Können Frischbrei, Frischsaft und Pulver-Kapseln auch abwechselnd eingenommen werden? Ja. In Fällen, wo man als eine Frischanwenderin den Frischbrei oder Frischsaft nicht mitnehmen oder anfertigen kann, können Kapseln jederzeit die Lücke schliessen.

> Kann man die Antibaby-Pille und Wild Yam gleichzeitig einnehmen? Eine gleichzeitige Einnahme der Antibabypille und von Wild Yam ist nicht möglich um an Vorlaufzeit für die Verhütung mit Wild Yam zu sparen. Wer die Pille absetzen möchte, wartet nach dem Absetzen noch zwei bis drei Tage ab, bevor dann Wild Yam das erste Mal eingenommen wird.

> Kann Wild Yam auch während des Stillens eingenommen werden? Ja. Möglicherweise ist aber Vorsicht anzuraten bei Allergiker-Kindern, wenn Ausschläge auftreten. Bitte berichten Sie hier Ihre Erfahrungen.

Es ist gut, für Menschen zumindest 55°C nicht zu überschreiten. Hohe Temperaturen vermindern die Qualität, obwohl die Wirkung nicht aufgehoben wird. Wegen der ausserordentlichen Schwingung dieser Pflanze wird ihr durch hohe Temperaturen weniger geschadet als es bei üblichen Früchten und Gemüsen der Fall ist. Ratsam ist in diesem Fall, um mögliche Pannen zu vermeiden, eine deutlich erhöhte Dosis in den Tagen vor und um den Eisprung: 50% - 100% erhöht bei schlanken Frauen, 150% erhöht bei dicken Frauen. (Zur Bestimmung der Eisprungszeit eignet sich die Zyklusbeobachtung mit Messung der Basaltemperatur, siehe unter den Literaturangaben.)

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Man nimmt nach Gefühl, etwa einmal täglich am Morgen 1-2 Kapseln zu 415 mg. Bei starken Fällen kann man die Tagesdosis auf 1.000 mg täglich erhöhen. Sehr schlanke und zierliche Frauen nehmen 415 mg täglich. Bitte beachten Sie: Für Empfängnisschutz ist diese Dosierung zu wenig.

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Wie ist die Dosis als Nahrungsergänzung für Männer?

Zur Nahrungsergänzung und Verjüngung können Männer gelegentlich bis täglich 1 Kapsel zu 415 mg einnehmen.

> Die Sonnentrocknung und Vermahlung unter 40° C erzielt die gewünschte Qualität. Was ist, wenn das gelieferte Wild Yam -Pulver in einer Trocknungsanlage bei hoher Temperatur getrocknet wurde oder es unter der Erzeugung von hoher Temperatur vermählen wurde?

Wie ist die Dosis bei Wechseljahresbeschwerden der Frau?

Kann man Wild Yam auch während der Schwangerschaft einnehmen?

Während der Schwangerschaft wird kein Wild Yam eingenommen. Es ist möglich eine Geburt zu erleichtern, wenn 1 Kapsel zu 415 mg ab drei bis vier Tage täglich vor der Geburt eingenommen wird. Wild Yam kann dann den Gebärkanal weicher machen, so dass weniger 23

Schmerzen auftreten. Wenn sich die Geburt aus einem Grund länger verschiebt, wird in der Verzögerung auf die Einnahme verzichtet, um nicht zu lange einzunehmen. Einige Tage vor der Geburt sind gut.

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Gab es pflanzliche Empfängnisverhütung auch in anderen Kulturen neben den Indianern?

In spezieller Literatur über Kräuter finden sich vielfach Hinweise über Anwendungen pflanzlichen Empfängnisschutzes auch früher in Europa und anderen Kulturen und bei Naturvölkern. Der Film "Todas - Am Rande des Paradieses" von Regisseur Clemens Kuby ("Living Buddha") zeigt eine noch heute angewandte Form von Frauen des langlebigen Todas-Stammes in Südindien. Im Buch "Rezeptebuch Niembaum" erwähnt Heidelore Kluge eine in Madagaskar angewandte Form. Es handelt sich um das Kauen von Blättern eines dem Niembaum ähnlichen Baumes.

Trobriandische Inseln - Die Inseln der Liebe Die Trobriand-Inseln liegen in Melanesien, dem nordwestlichen Teil der Südsee. Mit einigen weiteren Inselgruppen gehören sie zu Papua Neu Guinea. Sie unterscheiden sich geologisch wie kulturell deutlich von den umgebenden Inselgruppen. Die Bevölkerung ist polynesisch beeinflusst. Von den Cook-Inseln in Polynesien geht ein Meeresstrom zu den Trobriands. So findet man eine Vermischung von melanischer und polynesischer Art. Polynesisch ist das Chefsystem der Dörfer und Inseln und die Korallen-Megalithe. Melanesisch ist die matrilenische Vererbung von Grundbesitz und Familienrechten von Frauen zu Frauen. Es sind reine Koralleninseln, vollkommen flach, im Gegensatz zu den bergigen Inseln der Nachbarschaft. Die Trobriander leben ihre Traditionen und sind noch weitgehend unbeeinflusst von der Kultur des Westens. Es gibt nur spärliche Flugverbindungen, die neben viel Zeitbedarf für Anschlussflüge auch hohe Kosten mit sich bringen. Es gibt keinerlei Industrie. Fast alle Menschen haben keinen elektrischen Strom. Für Dinge des täglichen Gebrauchs werden Buschmaterialen aller Art verarbeitet. Bekannt geworden sind die Trobriandischen Inseln durch die Bücher von Bronislaw Malinowski aus den Zwanziger Jahren. Er beschrieb die besondere Lebensweise der Insulaner. Seither werden die Trobriands immer wieder als die "Inseln der Liebe" bezeichnet. Die Teenager werden nach der Pubertät ermuntert, bis zur Hochzeit viele verschiedene sexuelle Partnerschaften zu haben. Wenn Mädchen ihren jeweiligen Partner auswählen, gehen sie mit ihnen bevorzugt zu privaten Plätzen oder in das Junggesellenhaus des Dorfes und bleiben einige Tage mit ihnen. Die freie Liebe endet mit der Hochzeit. Obwohl dieser regen Aktivität wurde bis vor etwa 20 Jahren kaum eines der Mädchen schwanger. Heute steigt die Bevölkerungszahl ständig und es gibt viele junge Mädchen mit Kindern ohne Vater. Es scheint ein Tribut an die erste Verwestlichung zu sein. Junge verfolgen weniger die Traditionen und kümmern sich nicht mehr engagiert genug um Verhütung.

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Bei einer Forschungsreise des Autors im Dezember 2002 wurden vor allem folgende Methoden der Verhütung genannt: - Pflanzen aus dem Busch. Hier kommt vieles verschiedenes in Frage. Es konnten eine Handvoll verschiedene Pflanzen aufgezählt werden. Buschmaterial zur Verhütung ist sehr verbreitet. - Yam-Wurzeln. Dies wird heute so gut wie nicht mehr angewendet. - Magische Worte, die auf spezielle Buschpflanzen oder Yam-Wurzeln aufgesprochen werden. Vereinzelt wurde das Besprechen von Wasser genannt, was vermutlich eher seltener stattgefunden hat. - Glaube, dass der Geist die Kinder bringt, nämlich erst dann, wenn der richtige Partner für die Hochzeit da ist. Selten. - Beobachten des Empfängnisrhythmus durch die Schleimmethode. Es scheint, dass katholische Missionare dies vorgestellt haben. Wird nur von wenigen angewandt heute. - Kondome und Anti-Babypille. Neu und bekannt. Während des 10-tägigen Aufenthalts wurde die Methode mit YamWurzeln in den Mittelpunkt der Studien gestellt. Interessanterweise haben gerade die Trobriandischen Inseln eine wohl einzigartige YamKultur. Diese Yam-Kultur bestimmt das ganze Leben der Trobriander. Yam dient dem Yam-Kult und daneben als Standardnahrung. Die meisten einfachen Bewohner essen oft die immer erhitzten Yam früh, mittags und abends. Besteht oder bestand eine Verbindung der YamKultur zur besonderen Bedeutung der Frauen und zu Verhütung? Das Wissen über die eigene Geschichtskunde geht den Trobriandern verloren. Es gibt keine schriftlichen Aufzeichnungen und mündlich wird vieles der Geschichte nicht weitererzählt. Wollen Junge etwas erfragen, suchen sie die alten Familienmitglieder auf und übergeben wertvolle Geschenke. Da die Bevölkerung oft nicht viel mehr als die lebensgrundlegenden Dinge hat, kann es eine grosse Schwierigkeit darstellen, die eigene Geschichtskunde zu erfragen. Manche verlieren auch das Interesse daran, da sie ihre Aufmerksamkeit neuen Dingen aus der Zivilisation schenken. Trotzdem sind die Trobriander stolz auf ihre Rituale und ihre Kultur und unterlassen es im Grossen und Ganzen der modernen westlichen Zivilisation zu viel abzugewinnen. Sie sind leidenschaftliche Gärtner und sind sehr glücklich dabei. 26

Die Yams sind nicht nur die Hauptnahrungsquelle, sondern ein Ritual und eine Prestigeangelegenheit, sowie eine Verbindung zwischen den Dörfern und den Clans. Die Qualität und die Grosse der geernteten Yams haben enorme Bedeutung. Die Yam-Gärten werden mit grosser Sorgfalt angelegt und gepflegt. Zur Erntezeit von Juni bis August erreicht der Yam-Kult seinen Höhepunkt. Nach dem Ausgraben der Yams werden sie zuerst in den Gärten ausgestellt und bewundert. Dann werden sie in feierlichen Prozessionen von den Männern ins Dorf gebracht, begleitet vom Spalier der Frauen. Im Dorf werden sie zunächst wieder ausgestellt, bevor dann mit weiteren Ritualen eigene Yam-Häuser befüllt werden. Die dekorierten und manchmal bemalten Yam-Häuser stehen eindrucksvoll vor den Wohnhäusern. Je grösser das Yam-Haus, desto höher in der Hierarchie ist die Position des Eigentümers. Die Yam-Häuser der Chefs werden als erste befüllt. In der Zeit der Yam-Ernte erreicht die freie Liebeswahl ebenfalls einen Höhepunkt. Das "Festival der Yam und freien Liebe" lockt dann immer auch einige Touristen oder Forscher wie Anthropologen an, während sonst kaum Ausländer auf die Inseln kommen. Die Trobriander haben ein gutes Gespür für Ehrlichkeit und Aufrichtigkeit. Trotz Freizügigkeit sind die Inseln keine Art sexuelles Paradies für Touristen. Es werden viele verschiedene Yam-Sorten angebaut. Bei den KuiSorten wachsen die Blätter entlang des Bodens, bei den Tetu-Arten wachsen die Blätter an Stäben und Pfosten in die Höhe. Die Blätter aller Varietäten haben Herzform. In den Yam-Gärten herrscht für den sensiblen Besucher eine besondere, deutlich wahrnehmbare Energie. Sie erinnert an Liebe, Friede und göttliche Anbindung. Viel Wissen über Yam und Verhütung ging verloren, da die ganze Aufmerksamkeit immer mehr auf das Praktizieren des Kults und auf das viele Essen der Yam gelenkt wurde. Zur Reisezeit waren fast alle vorhanden Yam bereits wieder als Saatgut verwendet und eingepflanzt. Es waren kaum welche übrig zum Essen, wegen der knapp ausgefallenen Ernte im vorigen Jahr. Kuibanena und Kasiyena können nicht in nennenswerten Mengen roh verzehrt werden. Sie schmecken sehr scharf und bitter. Zwei andere Sorten schmeckten dagegen in 27

roher Form durchaus angenehm und süss-saftig. Vielleicht kann die Einteilung in medizinische und nicht-medizinische (essbare SüssKartoffeln) Yam auch durch Probieren im rohen Zustand gemacht werden. Im Folgenden einige Stellungnahmen von Trobriand-Insulanern. Bei der erzielten Unfruchtbarkeit durch den Verzehr von speziellen Yam, so wie es geschildert wird, liegt eine sehr hohe Dosis vor. Es werden dazu ganze Yam-Wurzeln gegessen, die im Frischzustand vielleicht bis zwei Kilogramm wiegen. Bei der Einnahme von Mexican Wild Yam ist abzuraten, ebenso grosse Dosen zu verwenden, falls jemand für sich andauernde Unfruchtbarkeit erreichen möchte. Es liegen die üblichen Einnahmenmengen wie beschrieben im (Milli)Grammbereich. Höher sind keine Erfahrungswerte vorhanden. Auch wurde nicht untersucht, ob die verwendeten Trobriand-Yams inhaltlich der Mexican Wild Yam entsprechen. Die Berichte dienen dazu, Vertrauen in Wild Yam und in pflanzliche Verhütungsmethoden allgemein zu erleichtern.

Die 'Gidiusiwasi'-Yam ist eine Varietät der 'Kwemwasi'. Sie wird in einem Lagerfeuer aussen gegrillt, innen bleibt sie roh. Dann wird sie ganz mit etwas Meerwasser und magischen Worten verzehrt. Dies ist nach einem und nach zwei Monaten noch einmal zu wiederholen. Die Anwenderin wartet dann drei weitere Monate ab und enthält sich des Geschlechtsverkehrs, um sicher zu werden. Die Wirkung bleibt dann bis an ihr Lebensende erhalten. Die Gidiusiwasi wird nie im Kochtopf zubereitet für diesen Zweck, sondern immer im Feuer angegrillt. Die 'Bomatu'-Yam ist die andere Varietät der 'Kwemwasi'. Sie wird im Feuer ganz gegrillt und in Bananenblätter eingehüllt. Sonst ist die gleiche Zubereitung wie bei der Gidiusiwasi-Yam. Hier sind magische Worte besonders wichtig. Die Frauen können, nachdem die Wirkung abklingt, wieder Kinder bekommen. Die Einnahme wird immer nach einem Jahr wiederholt für die weitere Empfängnisverhütung. Auch die Bomatu wird für diesen Zweck nie im Kochtopf zubereitet, sondern immer im Feuer gegrillt. Möglicherweise bleibt ganz im Innern ein Teil roh, wenn die Feuerstelle klein ist. Bomatu ist kleiner als Gidiusiwasi und hat die Grosse etwa eines Handballs." Okaulayagila Toyagabu (Ältester Einwohner der Haupt-Insel) und sein Sohn Taubwate/a Okaulayagila, Kiriwina Insel

Berichte von Trobrianderinnen und Trobriandern "Die Yam-Sorte 'Gidiusiwasi' wird von Frauen zum Empfängnisschutz verwendet. Eine Wurzel hat etwa die Grosse eines Unterarms oder Unterschenkels eines Mannes. Sie wird in eine Feuerstelle gelegt, nur bis ihre äussere Schicht gegrillt ist. Das Innere bleibt roh. Zusammen mit ein klein wenig Meerwasser und mit speziellen magischen Worten wird sie ganz verzehrt. Nach einem Monat nochmal und nach einem weiteren Monat eine dritte. Dann wartet die Anwenderin drei weitere Monate ohne ungeschützten sexuellen Verkehr zu haben. Danach ist sie geschützt und kann bis an ihr Lebensende nicht mehr schwanger werden. Obwohl wir auch Mittel verwenden, um eine Empfängnis zu fördern, ist es nicht rückgängig zu machen. Früher wussten das alles nur wenige Menschen. Heute weiss es neben mir leider kaum mehr jemand." Paramount Chief (oberster Chef aller Trobriand-Inseln, zuständig für alle sozialen und wirtschaftlichen Angelegenheiten), Kiriwina Insel 28

"Meine Tante hatte etwa im Alter von 25 Jahren nach ihrem ersten Kind die Gidiusiwasi-Yam benutzt. Danach ist sie nie mehr schwanger geworden, obwohl sie weiter geschlechtlich aktiv war. Vor etwa acht Jahren hatte sie mir einmal angeboten, diese Methode beizubringen, damit ich sie meinen Töchtern zeigen kann. Ich war in dieser Art nicht interessiert und sagte, sie möchte sie vielleicht jemandem anders lehren. Vor kurzem ist sie gestorben. Sie hatte die Informationen nicht mehr weitergegeben." Serah Gogopi (ältere Frau), Kaileuna Island

"Die Yam-Art Gidiusiwasi macht für immer unfruchtbar. Man grillt sie in einer Feuerstelle aussen an, das Innere bleibt roh. Magische Worte gehören zur Anwendung dazu. Diese Gidiusiwasi wird mit Meerwasser gegessen. Dies wird zweimal wiederholt, jeweils nach einem Monat 29

Abstand. Anschliessend wartet man noch drei Monate ab. Dann kann man kein Kind mehr bekommen bis an sein Lebensende. Das Wissen ist kaum verbreitet. Meine Mutter kannte diese Methode und fragte mich, ob ich daran interessiert wäre, sie für mich anzuwenden. Aber ich wollte die Methode nicht anwenden, weil ich dann nie mehr ein Kind bekommen könnte und auch, weil ich mich vor dem Aufsprechen der magischen Worten etwas fürchte. So wählte ich für meine eigene Empfängnisverhütung Buschmaterial. Diese Pflanze verwende ich seit 25 Jahren bis heute. Wenn ich aufhöre, diese zu nehmen, werde ich wieder schwanger. Bei den Yam-Wurzeln kenne ich diese Möglichkeit bisher leider nicht. Kadarai Mwasei (Mutter), Kaleuna Insel

" Die Yam 'Lupilakum-Navivila' eignet sich zur Empfängnisverhütung wie auch zur Förderung einer Schwangerschaft. Ich lehre dies, wenn Frauen mich um Rat bitten. Wichtig ist jeweils das unterschiedliche Aufsprechen bestimmter Worte und auch eine andere Anwendung." Kuleleku Toyagena (Gärtner), Kiriwina Insel

"Ich kultiviere neben den einheimischen Yams auch Sorten aus Indien und Fiji. Vier Dinge tragen für das Wachstum der Yam bei: Boden, Klima, kosmische Energie und spirituelle Energie des Anbauers. Die Gärtner sind sehr sensible und positive Menschen. Viele von ihnen sprechen regelmässig mit den Yam-Pflanzen. Ich bekomme jeden Tag die Energie, die ich in die Yam stecke, immer wieder vermehrt zurück und regeneriere dabei. Wenn schlechte Gedanken oder Handlungen mich während des Arbeitstages führten, zeigen es mir die Yam-Blätter sofort an: sie welken oder werden krank, fallen ab und sterben. Die Sorte 'Kuibanena' hat spezielle Bedeutung. Ihre Wurzeln können in die Länge wachsen. Wer die längsten Kuibanena (zum Beispiel 1 bis 2 Meter) erntet, hat hohes Ansehen als Gärtner und gleichzeitig weiss man, dass dieser Mensch hohe spirituelle Energie besitzt. Denn nur mit entsprechender Liebe und spiritueller Energie wachsen die Kuibanena in die Länge. Andere ernten nur kurze oder mittelmässige 30

Kuibanena. Die langen Kuibanena werden dem Chef gegeben. Die Dorfchefs setzen sie dann ein zur Bereinigung von Konflikten, indem sie sie als Kraftsymbol vor den Streitenden zeigen. Chefs, welche ihre Macht oder die Kraft der Yam negativ verwenden, werden ihre Macht verlieren oder werden sterben. Diejenigen, die sie zum Gemeinwohl einsetzen, entwickeln sich selbst weiter zu höheren Stufen. Die ganz langen Yam sind nicht zum Verzehr, sie haben nur sozialen Charakter. Die Kuibanena ist eine sehr alte Sorte. Um sie ranken sich Mythen und Legenden über Frauen und Fruchtbarkeit, doch ist deren genauer Inhalt leider verloren gegangen. Der Name dieser Sorte hat ebenfalls Bezug dazu: 'Frau, die schwanger ist und entbindet'. Bei uns sind es die Frauen, welche das Essen bereiten und Liebe und Macht verteilen. Ich kann mir vorstellen, dass die magische Kuibanena vielleicht roh verhütend wirken kann. Dazu sind aber keine Untersuchungen bisher durchgeführt worden. Auf der anderen Seite glaube ich, dass auch die heute nur noch wild wachsende Sorte 'Kasiyena' etwas besonderes hat, möglicherweise stimulierend wirkt und Sexappeal und Potenzkraft fördert. Leider wird diese Sorte nicht mehr kultiviert. Viele Sorten, die es hier gibt, dienen als Pakete von Kohlehydrat-Stärke. Aber manche sind spiritueller Art." John Kasaipwalova (Gärtner), Kiriwina Insel

"Die Sorte 'Kuibanena' ist eine alte einheimische Sorte. Nur sie wird für den Wettbewerb verwendet. Wer die längsten von ihnen erntet, hat grosse Fähigkeiten. Sie erreichen nur durch Liebe und Spiritualität diese Länge. Der Name Kuibanena bedeutet 'Frau die schwanger ist und gebärt'. Die Legende dazu besagt: Anstatt ein Baby zu gebären, entbinden die Frauen eine Kuibanena-Yam. Dann wird sie dem Mann gegeben, der sie pflanzt und mit magischen Worten bespricht, damit sie lang wächst Kleine und mittlere Kuibanena werden verzehrt, aber nur bei besonderen Anlässen wie einem Fest. Die langen sind nicht zum Verzehr, sie dienen dem Bereinigen von Streitigkeiten zwischen einzelnen Personen oder zwischen Dörfern. Wer ihre Macht nicht für das Gemeinwohl einsetzt, wird sterben. Wer sie zu positiven Zwecken benutzt, entwickelt sich selbst weiter. Kuibanena werden erhitzt zum 31

Verzehr. Möglicherweise wurde früher das innere roh verzehrt, wenn für das Feuer nicht genug Holz zur Verfügung war. Eine Verwendung der Kuibanena zur Empfängnisverhütung ist mir nicht bekannt. Wenn eine Frau schwanger ist, darf sie keine Kuibanena essen. Dies wird auch heute noch streng eingehalten. Die Legende hierzu besagt: Würde sie während der Schwangerschaft Kuibanena essen, so hätte dies zur Folge, dass ihr Kind dann bis zum sechsten Lebensjahr nackt herumlaufen würde. Dies entspricht nicht unserer Kultur, obwohl die Frauen früher nur Röcke trugen. Auch würde das Kind oft schreien in der Nacht und wenn es alleine ist. Die Blätter aller Yam-Arten neigen sich welk herunter und fallen ab, wenn man negative Gedanken hegt oder Handlungen ausführt. Dies betrifft nicht nur die Zeit des Aufenthalts im Yam-Garten, sondern den ganzen Tag. Die Herzform aller Yam-Blätter zeigt den Menschen an, wie sie am besten gärtnern und leben können." Okaulayagila Toyagabu (Ältester Einwohner der Haupt-Insel) und sein Sohn Taubwatela Okaulayagila, Kiriwina Insel

Erfahrungsberichte von Anwenderinnen Mexican Wild Yam für den EMPFÄNGNISSCHUTZ aufgenommen am 20. Jan. 2003 "Ich nehme Wild Yam -Kapseln seit 07/2001 und seit 10/2001 als alleinige Verhütungsmethode. Der Empfängnisschutz klappt bisher ausgezeichnet. Ich bin absolut zufrieden und kann es nur weiterempfehlen. Die regelmässige Einnahme funktioniert bisher ausgezeichnet. Ich habe zu Beginn 12 Wochen eingenommen ohne geschlechtlichen Verkehr zu üben zur Einlagerung im Körper. Ich rauche circa 6 Zigaretten täglich und geniesse Rotwein. Wild Yam ist ein absolut sicheres Verhütungsmittel für mich und meinen Partner, der übrigens nach ärztlicher Untersuchung der Spermienqualität überdurchschnittlich zeugungsfähig ist. Ausserdem ergaben sich für mich positive Nebeneffekte: Schöneres Hautbild (glatt), Zunahme der Brüste (runder und praller), die Regelblutungen sind im zeitlichen Ablauf, meine Kniebeschwerden sind abgeklungen." Manuela Sanchez-Hagl, Deutschland

"Ich nehme Wild Yam -Kapseln seit 10/2001 und seit 02/2002 als alleinige Verhütungsmethode. Der Empfängnisschutz klappt bisher ausgezeichnet. Die regelmässige Einnahme funktioniert bisher ausgezeichnet. Es tut mir gut Wild Yam zu nehmen. Es fördert mein Wohlbefinden, ohne dass ich sagen kann, inwiefern genau. Ich habe einfach ein gutes Gefühl bei der Sache und ich fühle mich 100% sicher damit. Es ist super, pflanzlich zu verhüten und zu wissen, mein Zyklus bleibt erhalten. Es fördert mein seelisches Gleichgewicht." E. R., Deutschland

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"Ich nehme Wild Yam -Kapseln seit 08/2001 und seit 10/2001 als alleinige Verhütungsmethode. Der Empfängnisschutz klappt bisher ausgezeichnet. Die regelmässige Einnahme funktioniert ebenfalls bestens. Anfänglich nach der ersten Einnahme hatte ich circa eine Woche Gastritis, starke Blutungen, dann normal. Ich spürte Anfangs Müdigkeit und Entspannung. Die Zyklusdauer ist nun exakt zwischen 28 und 30 Tagen, vorher war sie unregelmässig. Ich meine, nun meinen Eisprung immer deutlich zu spüren, den ich vorher gar nicht bemerkte. Interessanterweise merke ich sogar abwechselnd ein leichtes Ziehen in der Leistengegend links oder rechts, vermutlich dort wo der Eisprung gerade stattfindet. Meine Einstellung zur Sexualität ist natürlicher und offener geworden. Ich spüre keinen LibidoVerlust mehr. Meine Schamlippen sind fraulicher geworden und meine Schambehaarung wurde stärker. Es treten keine Migräne oder andere prämenstruelle Symptome mehr auf. Ich fühle und handle intuitiv, wenn ich nach dem Genuss eines Glas Rotweins zusätzlich eine Kapsel Wild Yam mehr einnnehme." Regina Mack, Deutschland

"Ich nehme Wild Yam -Kapseln seit 02/2002 und seit 05/2002 als alleinige Verhütungsmethode. Anfangs verwendeten wir Kondome in der Eisprungzeit. Der Empfängnisschutz klappt bisher ausgezeichnet. Die regelmässige Einnahme funktioniert ebenfalls ausgezeichnet. Ich habe für mich positive Nebeneffekte festgestellt, nämlich dass ich meinen Monatszyklus so natürlich erlebe. Es ist ein gutes Gefühl mit einem Naturmittel zu verhüten. Ich bin sehr froh, eine alternative Methode zu herkömmlichen Verhütungsmitteln gefunden zu haben. Mit Wild Yam fühle ich mich sehr wohl. Seit vielen Jahren wundere ich mich, dass es auf unserem Markt keine für mich wirklich zuträglichen Verhütungsmittel gab. Ich empfinde die Entdeckung von Wild Yam als grosses Geschenk, auf das ich schon lange gewartet habe." A. F., Österreich

"Ich nehme Wild Yam -Kapseln seit 03/2002 und seit 06/2002 als alleinige Verhütungsmethode. Eine regelmässige Einnahme konnte ich nicht vollständig verwirklichen. Ich nehme nur 1.050 mg pro Tag und habe bisher 100% Empfängnisschutz. Diese geringe Dosierung habe ich, da ich viele Jahren bereits an meiner Entwicklung arbeite, selbst ausgewählt. Sie ist meiner Meinung nach ganz für mich so am besten ausgerichtet. Ich bemerke für mich positive Nebeneffekte: Eine Gewichtsreduzierung und eine regelmässige Periode." G. R., Deutschland

"Ich nahm Wild Yam -Kapseln 8 Wochen. In dieser Zeit habe ich nichts Besonderes festgestellt. Ich bin jedoch schwanger geworden, was auch verständlich ist, weil diese Zeit nicht ausreicht, um einen ausreichenden Schutz aufzubauen. Ich möchte Wild Yam nach der Geburt wieder nehmen." C. U., Deutschland

"Ich nahm Wild Yam -Kapseln seit 08/2001, ab 11/2001 als alleinige Verhütungsmethode. Die regelmässige Einnahme klappte anfangs 34

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ausgezeichnet bis ich dann die Einnahme ab und zu vergessen hatte. 03/2002 bin ich schwanger geworden, also mein Anwendungsfehler. Nach fast 10-jähriger Pilleneinnahme war ich es leid, meinem Körper unnatürliche Hormone zu verabreichen. Der Umstieg auf Wild Yam klappte bestens, anfangs für 10 Wochen mass ich die Temperatur. Doch dann fühlte ich mich sicher. Mein Körper reagierte positiv, sogar 'die Tage' über fühlte ich mich normal und gelassen. In 02/ und 03/2002 habe ich die Einnahme öfters vergessen, steckte wohl der versteckte Kinderwunsch dahinter und ich wurde schwanger. Ein Kinderwunsch war da, daher 'manipulierte' mich mein Kopf. Doch nach wie vor vertraue ich der Wirkung von Wild Yam und werde nach der Geburt damit wieder verhüten. Während der Einnahme habe ich folgende für mich positiven Nebeneffekte festgestellt: Prämenstruelle Erscheinungen wie Gereiztheit und Essgelüste blieben aus. Auch Krämpfe und stärkere Blutungen hatte ich nicht mehr. Früher bekam ich ansonsten oft schwere Beine, doch mit der Einnahme änderte sich dies." Helen Fritz, Deutschland

"Ich nehme Wild Yam -Kapseln seit 04/2002 und seit 07/2002 als alleinige Verhütungsmethode. In den ersten drei Monaten habe ich durch Intuition und sorgfältige Körperbeobachtung meine fruchtbaren Tage bestimmt und an diesen mich enthalten. Der Empfängnisschutz klappt bisher ausgezeichnet. Die regelmässige Einnahme funktioniert ebenfalls gut. Ich spüre für mich positive Nebeneffekte: Zuerst war meine Blutung sehr stark. Ich hatte das Gefühl von Reinigung. Seit der Einnahme habe ich keine Schmerzen mehr. Ich schlafe weniger lange als zuvor, schlafe tiefer und träume intensiver. Meine Haut ist straffer geworden."

Wild Yam -Kapseln zur Empfängnisverhütung seit Jahren, aber nicht durchgehend, weil sie auch Kinder haben wollten und Kinder bekamen in den Zeiträumen zwischen ihren Anwendungen. Sie konnten den Zeitraum der Empfängnis gut ebenso wie auch die Anzahl der empfangenen Schwangerschaften durch Wild Yam steuern. Einige der Frauen verwenden Wild Yam in Verbindung mit anderen natürlichen Methoden wie der Bestimmung des Eisprungs nach Billing und der Temperaturaufzeichnung, um einige zu nennen. Einige der Frauen verlassen sich auf Wild Yam als ihre einzige Methode. Keine hatte eine Panne im Empfängnisschutz, wenn den richtigen Instruktionen gefolgt wurde. Es gab drei Fälle von Versagen. Diese beruhten auf Störungen in der ordnungsgemässen Einnahme der Pflanze. Dies beinhaltete das Nichtabwarten der ausreichenden Vorlaufzeit, Unbeständigkeit in der regelmässigen morgendlichen und abendlichen Einnahme und die zeitgleiche Verwendung von Antibiotika und Naturheilmitteln während der Anwendung von Wild Yam. Krankheit als auch Heilmittel können den empfängnisverhütenden Effekt von Wild Yam abschwächen. Ich empfehle, in den erwähnten Fällen das gesamte Programm völlig von vorne zu beginnen. Es gab keine Pannen aus anderen Gründen neben diesen. Ich habe keinerlei nachteilige Nebeneffekte erkannt und mir wurden auch keine gemeldet, ausgenommen, dass eine Frau von einer Verstärkung einer Hefepilzinfektion berichtete. Wild Yam wurde als eine mögliche Ursache zugrundegelegt. Aber diese Frau hat eine Vielzahl von Empfindlichkeiten gegenüber vielen Dingen. Im Grossen und Ganzen hilft Wild Yam auch gut Stimmungsschwankungen bei Frauen auszugleichen. Die Vorteile zusätzlich zur Empfängnisschutz-Alternative sind zahlreich, die Frauengesundheit betreffend." /. B., USA

Deborah Koye, Deutschland

"Ich habe etwa 10 Jahre als private Entbindungslehrerin, Wehentrainerin und eine Art private Hebamme gearbeitet. Ich habe vielen Frauen geholfen, die in ihrer Gesundheitsfürsorge mehr natürlich orientiert sind. Einige Handvoll meiner Frauen verwenden Mexican 36

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Mexican Wild Yam für die Besänftigung von WECHSELJAHRESBESCHWERDEN aufgenommen am 20. Jan. 2003 "Ich nehme seit Mai 2001 Wild Yam -Kapseln zur Besänftigung von Wechseljahresbeschwerden. Meine früheren Hitzewallungen, Migräne-Kopfschmerzen und auch Sehbeschwerden sind seitdem nicht mehr aufgetreten. Mein Wohlbefinden hat sich zu 100 Prozent verbessert. Ich kann Wild Yam nur weiter empfehlen." Ulrike Roth, Deutschland

"Ich nehme Wild Yam -Kapseln seit 06/2002. Durch die Einnahme sind meine Hitzewallungen weniger geworden und ich fühle mich insgesamt fitter." Anneliese Peil, Deutschland

"Ich habe Wild Yam -Kapseln seit 09/2001 wegen einer trockenen Scheide genommen und bereits nach kurzem - dauerhaft - eine gute Besserung verspürt."

£ K., Deutschland

"Ich nehme seit 02/2002 Wild Yam -Kapseln als Nahrungsergänzung. Es bekommt mir gut. Haut, Haare und Nägel reagieren sehr positiv." H. F., Deutschland

Weitere Rückmeldungen

Zwei bis drei Zuschriften schilderten bei Einnahme der Kapseln eine Magenunverträglichkeit. Einige weitere Rückmeldungen berichteten von Müdigkeit, gedämpfter Lebenslust, Hautunreinheit oder Durchfall am Anfang der Einnahme. Diese Anwenderinnen hatten die Einnahme wieder beendet daraufhin. Diese anfänglichen Symptome können als Reinigung des Körpers angesehen werden. Wild Yam harmonisiert: Eine "Erstverschlechterung" wie bei Naturheilmitteln. (Bei Krankheit empfiehlt sich aber erst eine Stabilisierung der Gesundheit.)

Weitere Zuschriften: "Ich finde es grossartig, dass Sie den Mut hatten, den Frauen hier diese Empfängnisverhütung/Wechseljahrsmethode vorzustellen. Alles Liebe für Sie Herr Kaussner und Ihre Arbeit." U. S., Deutschland

"Ich habe Wild Yam -Kapseln sechs Monate zum Empfängnisschutz eingenommen neben der Empfängnisregelung durch Beobachten der Fruchtbarkeitszeichen. Ich habe folgende für mich positiven Effekte festgestellt: harmonisierende, balancierende Wirkung, gutes Gefühl und keine Periodenschmerzen mehr. Als meine Partnerschaft endete, habe ich mit der Verhütung wieder aufgehört." M. S., Deutschland

"Ich nehme Wild Yam -Kapseln seit 03/2002. Es geht mir besser, ohne dass ich sagen kann, was genau im Körper vorgeht. Vor der Einnahme hatte ich sehr starke Umstellungsprobleme durch die Wechseljahre. Diese haben sich wesentlich verbessert."

Ich nehme Wild Yam -Kapseln erst seit 06/02 ein und kann deshalb nichts sagen zur Sicherheit der Methode. Ich fühle mich in meinem Allgemeinbefinden sehr wohl und ausgeglichen."

G. W., Deutschland

C. N., Deutschland

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"Lieber Erwin Kaussner, ich freue mich sehr, dass Sie dieses Buch veröffentlichen. Mich hat es sehr bestärkt. Ich denke, dies wird sehr, sehr, sehr vielen Frauen so gehen und ich wünsche Ihnen damit den grösstmöglichen Erfolg in jeder Hinsicht. Alles Gute für Sie. Mit lieben Grüssen." C. W., Deutschland

"Ich will Wild Yam zur Empfängnisverhütung nehmen. Leider haben wir noch keine Anleitung erhalten und warten auf das Buch. Ich finde es wichtig, dass es erscheint und natürliche Alternativen angeboten werden. Wir werden Ihnen dann gerne berichten, wenn wir Erfahrung gemacht haben. Meine Schwester und ich würden gerne jetzt schon beginnen." 5. K., Deutschland

"Ich nehme Wild Yam -Kapseln seit 03/02. Momentan ergänze ich zur Sicherheit für alle Fälle noch mit Kondom, da ich wegen Verzehr von alkoholischen Getränken und Süssem beziehungsweise Weissmehlprodukten noch unsicher bin. Insgesamt fühle ich mich jedoch körperlich gut, sogar stark als Frau im Vergleich zu vorher." M. M., Deutschland

"Ich bin überzeugt, dass ich im Namen vieler Frauen spreche, wenn ich sage: Ich bin froh, dass es Menschen wie Sie gibt und vielen Dank für Ihre Arbeit." Andrea Schmidt, Deutschland

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Literatur Willa Shaffer: "Wild Yam: Birth Control Without Fear", Woodland Health Books, Provo (Utah, USA) 1986. Willa Shaffer: "Diary Of A Country Midwife", Willa Shaffer, Bay City (Texas, USA) 1994. Michael Bennett: "Wild Yam: Nature's Source of Phytohormones", Optimal Healthspan Publications, Vista (California, USA) 1997. Rita Elkins: "Wild Yam: Nature's Progesterone", Woodland Publishing, Pleasant Grove (Utah, USA) 1999. H.J. Stammel: "Die Apotheke Manitous", Rowohlt Verlag, Reinbek 1986. E. Raith, P. Frank, G. Freundl: "Natürliche Familienplanung heute", Springer Verlag, Berlin 1999. Roland Süssmuth (Hg): "Empfängnisverhütung: Fakten, Hintergründe, Zusammenhänge", Hänssler Verlag, Holzgerlingen 2000. Dr. Josef Rötzer: "Natürliche Empfängnisregelung", Herder Verlag, Freiburg 2000. Dr. Josef Rötzer: "Der persönliche Zyklus der Frau", Herder Verlag, Freiburg 1999.