1.022 EJERCICIOS DE ATAQUE EN FÚTBOL
Autor:
SANTIAGO VÁZQUEZ
EDITORIAL PAIDOTRIBO
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© 2001, Santiago Vázquez Folgueira
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Primera edición: ISBN: 84-8019-583-5 Fotocomposición: Editor Service, S.L. Diagonal, 299 – 08013 Barcelona Impreso en España por A & M Gràfic, S.L.
Índice
Prólogo, 5 Introducción, 7
PRIMERA PARTE Capítulo 1, 11 Concepción de la táctica ofensiva/defensiva individual y colectiva. Nomenclatura Distribución de líneas y evolución histórica de los sistemas de juego en el juego de ataque Organigrama general de los fundamentos tácticos: • Análisis a las situaciones en ataque (1 contra 0; 1 contra 1; 2 contra 1; 2 contra 2; 3 contra 2; 3 contra 3) • Componentes de una línea. Hombre principal. Hombre complementario Hombre permanente. Puesto especifíco
0001 a 0048 0049 a 0253
Capítulo 2, 109 Ejercitación de la técnica ofensiva a través de los diversos gestos tipo más determinantes en el juego individual/colectivo Modificaciones en los diversos campeonatos de fútbol en su forma de finalización ofensiva: • Análisis en diversos puestos/líneas • Interrelación de las cualidades (físico-técnico-tácticas)
0254 a 0416 0417
Capítulo 3, 165 Fundamentos: Principios tácticos defensivo/ofensivos • Según los niveles: 1º Nivel (DAC).
Desmarque Desdoblamiento Cambio de orientación Amplitud/profundidad 2º Nivel (PT) Refuerzo individual/colectivo
0418 a 0460 0461 a 0464 0465 a 0498 0499 a 0503 0504 a 0588
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
Capítulo 4, 229 Posibilidades de las variantes del sistema de juego en la competición: • Desarrollo de los principios y estrategias ofensivas en el primer nivel. Cuadro de estrategia colectiva • Sesiones de entrenamiento.
0589 a 0600 0601 a 0676
SEGUNDA PARTE Capítulo 5, 261 Elección de la estructura del sistema. Ubicación defensiva/ofensiva en los diversos puestos y la participación de los principios • Portero/cobertura. El libre: Características e inconvenientes • Defensa en línea: Ventajas e inconvenientes
0677 a 0692 0693 a 0725
¿Cómo combatir al libre y a la defensa en línea?
0726 a 0743
Capítulo 6, 287 Desarrollo de los principios ofensivos para reforzar el segundo nivel: • • • • • •
Combatir y organizar al libre Errores en ataque/contraataque individual/colectivo Desmarque Apoyo Creación de espacio libre Desdoblamiento
0744 a 0761 0762 a 0777 0778 a 0846 0847 a 0879 0880 a 0900 0901 a 0952
Capítulo 7, 359 Desarrollo de los principios ofensivos para el tercer nivel: • • • • • •
Permuta Temporización Basculación Superioridad numérica Rotación Inferioridad numérica
Microciclos: Refuerzo de sesiones en pretemporada y la temporada para la interrelación del juego (ataque/defensa)
Bibliografía, 395
0953 a 0956 0957 a 0972 0973 a 0977 0978 a 0986 0987 a 1003 1004 a 1011 1012 a 1022
Prólogo
El fútbol de alta competición posee varias opciones o versiones atacantes que se complementan e interrelacionan de modo constante. Preferentemente, el juego de ataque, el contraataque y el defensivo/ofensivo. El que da la victoria es siempre el juego de ataque. Es evidente que el ataque favorece el espectáculo y que todos nos inclinamos y disfrutamos con ese tipo de juego, aunque haya situaciones en las que se emplea el contraataque por necesidad o por precaución en la estructura defensiva, puesto que el adversario juega y opone. El autor muestra el fútbol de ataque para su perfeccionamiento, lo digo como “duende de gol” que ha sido del juego ofensivo. Es, pues, un trabajo que no puede quedar en el olvido para ningún jugador y entrenador que se inicie, juegue y disfrute trabajando verdaderamente en el fútbol. No se debe maltratar al jugador ni olvidar que el fin del ataque de un equipo es obtener más goles que el adversario y estos ejercicios nos lo facilitan. Comprobarán que los principios se basan en la brevedad y nitidez en el entrenamiento para que, aplicándolos, el jugador disfrute colectivamente en el terreno de juego, durante la competición. Es necesario crear jugadores lúcidos, intuitivos, creativos, con conocimientos polivalentes de todos estos principios ofensivos y esto es lo que intenta en esta obra Santiago Vázquez. Al ir repasando cada uno de estos principios, el autor refleja lo necesario que es vivenciarlos para que no se nos pasen por alto y se refiere de inmediato a la simple repetición práctica del juego, pues hoy en día se carece de la suficiente ejercitación ofensiva que explique tales conceptos y cuáles deben ser para el jugador los recursos técnico-tácticos que han de intervenir en cada momento. El jugador ha de ser capaz de elaborar el instante creativo del juego o ejercicio elegido en sentido ofensivo y, cuando no pueda, de estructurar el juego defensivo/ofensivo. Naturalmente, el juego ofensivo siempre tiene una mayor carencia que el defensivo; existe, pues, en la actualidad una menor ejercitación sobre el juego de ataque debido a la filosofía creativa, puesto que ésta nace del jugador, pero se pule y perfila a través de un entrenamiento programado, bajo el control de la labor continua de los entrenadores, de ahí que los jugadores defensivos predominen sobre los ofensivos. Con los “1.022 ejercicios de ataque en fútbol” que el autor propone, nos hace ver que el entrenamiento diario y la unión de la teoría con la experiencia es vital para la creatividad, por lo cual éste debe ser el primer soporte, el de definir los conceptos de los principios ofensivos, que éstos sean fáciles de entender y de interpretar por igual por todos los practicantes (independientemente de la edad y el sexo). Cada cual debe saber adaptarse e ir interrelacionando cada principio con el ejercicio o juego desarrollado, acoplándose a la realidad social y ambiental existente en cada equipo (club o selección), hallando en el juego ofensivo el máximo rendimiento al puesto específico y correlacionando la respuesta en función del adversario. Así pues, “Cholo Vázquez” nos ofrece nuevos principios tácticos ofensivos y sus posibles variantes (ejercicios específicos) que desarrollen un sistema/estilo de ataque del futuro que oriente al técnico vivaz y emprendedor de acuerdo con las características de los jugadores que componen la plantilla. Amancio Amaro Ex jugador de la Selección Española y de la Selección Mundial Ex jugador del R.C. Deportivo de La Coruña y del Real Madrid Entrenador Nacional (Real Madrid)
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
CONCEPCIÓN DE LA TÁCTICA OFENSIVA/DEFENSIVA. INTERPRETACIONES DEL ACTO TÁCTICO En el devenir del juego del fútbol se ha reconocido que para desarrollar la defensa básicamente se deben tener unos conceptos asumibles por todos los integrantes del juego y que se hayan planteado con anterioridad por todos con el fin de que se integren en el sistema en su aspecto defensivo, a pesar de la función/responsabilidad del puesto específico en el que se juegue. Todos reconocemos también que es más fácil jugar para destruir que para construir el juego. No obstante, el juego defensivo no es fácil y a muchos les cuesta defender coherentemente, porque tienen dificultades para entender el juego defensivo en línea y no son capaces de hacer depender su rendimiento individual del colectivo. Así pues, las individualizaciones ofensivas/defensivas se complementan para llegar a estructurar un sistema/estilo/línea de juego, para que las actitudes individuales estén en consonancia con la voluntad/pensamiento táctico en una línea determinada ofensiva/defensiva. Otros tienen conceptos inequívocos del ataque/defensa, el tipo de marcaje, la función específica de una línea, etc. Por ello, es necesario que los objetivos/fines ofensivos/defensivos de los 1.022 ejercicios se llevan a cabo de forma individualizada y/o colectiva, adecuada a las respectivas fases del nivel alcanzado por los practicantes, los medios disponibles y el tiempo necesario para su asimilación con el objetivo de integrarlos en cada una de las líneas ofensivas del sistema de juego elegido. Los jugadores deben reconocer y reforzar su pensamiento ofensivo/táctico con el fin de que el esfuerzo en defensa no sea luego un castigo individualizado, sino una conquista organizada colectivamente que es parte vital del sistema/estilo de juego. Éste es el primer paso para lograr el éxito colectivo. “La defensa marca la diferencia para conseguir la victoria” “El ataque puede ser decisivo en esa diferencia y, por tanto, en el resultado”
Introducción
Siempre tenemos una cierta nostalgia del juego ofensivo de antes, sobre todo ante el estandarizado juego defensivo, aunque nadie duda de que el juego de la actualidad es más espectacular y vistoso. Pero no debemos olvidar que el juego competitivo/sistemático de una época ha ido evolucionando y perfeccionando el defensivo (incrementando el número de componentes sobre las líneas cercanas al guardameta). De ahí que ha sido fortalecido el defensivo y, por lo tanto, es más preferente que el juego ofensivo. Pero nadie se para a preguntar ¿a qué ha sido debido y cuál es el proceso de aprendizaje? Será generacional o espontánea la evolución del juego..., pero pocas respuestas se orientan a determinar las causas o motivos que relacionen la causa/efecto tanto a nivel teórico como práctico. Sin embargo, uno puede tener una idea sobre lo que ha ido calando: primero en el aprendizaje con una profunda estructura defensiva; segundo, obtenido el resultado, aplicando las variantes defensivas/ofensivas, y tercero, dejando libertad de movimientos al juego ofensivo, sin estructura pero también sin cortapisas en el análisis de sus variantes creativas. ¿Por qué no se incide en otra idea, primero la organización/estructura ofensiva, variantes ofensivas a defensivas y no viceversa? ¿Cuándo incidir en el aprendizaje sistemático del juego ofensivo para la programación en los diversos niveles y sus variantes? ¿O es preferible dejarlo a la creatividad de unos pocos... según el instante o momento que el propio juego solicite? La respuesta a estos interrogantes es el motivo de exponerles el contenido del juego ofensivo en sus aspectos técnicotácticos (conceptos y principios) que intervienen en cualquier sistema de juego (pasado, presente y futuro) futbolístico. Y con ello es de esperar que se eliminen frases preestablecidas: Que el jugador nace... que el juego ofensivo se deja a la creatividad del jugador y no es necesario entrenar... que el deporte/fútbol es así, o que algún exjugador conocido manifieste su ignorancia u olvido (de los técnicos o compañeros cooperadores tanto en ataque como en defensa de sus éxitos compartidos en equipo/selección que haya tenido en su dilatada vida deportiva y manifieste que “a él no le han enseñado ni a golpear un balón estático...”. Los resultados no han tardado en aparecer y con ellos las posibles modificaciones al reglamento por la F. I. F. A. para que los jueces interpreten la letra sombría en la disputa, sin olvidar el rigor para proteger al prácticante hábil (defensor/ofensor) para que compitan por el balón y al límite del juego entre los componentes. Las novedades y los criterios se reciben/reciclan, a duras penas, hoy como ayer. Actualmente hay un mayor control/beneficio del fútbol ofensivo/creativo, se debe primar una mejor información actualizada como la presente ejercitación defensiva, en la que se procura cerrar el juego por las bandas, además de intentar con el reglamento anular/excluir una mayor participación del portero al reducir y no facilitar los principios defensivos como cualquier otro compañero del equipo. ¿Se ha de dejar el juego ofensivo globalizado a la creatividad del juego por el juego... del momento determinado y adecuado a la elección del poseedor del móvil-balón? Así pues, el concepto ha de ir emsamblado a la comprensión del juego/ejercicio como tal objetivo prioritario en el aspecto ofensivo/defensivo. Después hay que ir estructurando el puesto especifíco o una línea hasta alcanzar las diversas líneas que integren el ataque y, por lo tanto, la evolución del sistema con sus variantes. Así pues, estos ejercicios de ataque en fútbol van encaminados de forma progresiva de acuerdo con los niveles existentes del juego/fútbol ofensivo, procurando alternar ejercicios con juegos de refuerzo para lograr el perfeccionamiento en todo el contexto ofensivo/defensivo. El grado de dificultad va emparejado con el número de componentes, el grado de dosificación y la intensidad con que se desarrolle el ejercicio. Y el técnico o el jugador practicante han de ser los que crean y sepan ver la estructura de toda capacidad ofensiva del propio equipo, así como la defensiva del equipo adversario. Valorando y conociendo (al dominar los
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
conceptos/principios) las necesidades reales que se detecten en el entrenamiento/partido cotidiano, el juego ofensivo progresa. El proceso metodológico requiere siempre tener puntos de referencia y guiarse por varios modelos con el mismo fin: lograr incrementar el control/eficiencia del rendimiento individual y colectivo del jugador/practicante en su aspecto técnicotáctico. Si la evaluación es positiva, los modelos persisten. Tanto la técnica como la táctica es entrenable, una da la toma de decisiones/elecciones y la otra las ejecuta. El factor tiempo/duración es un factor que se ha de complementar a los niveles alcanzables por los integrantes al juego ofensivo/defensivo del fútbol. La técnica y la táctica se han de interrelacionar y no se deben separar la una de la otra, aunque se planifiquen con cuentagotas. Con este esbozo se pretende exponer una simple interpretación práctica del cómo y cuándo se ha de trabajar, en primer lugar, su apartado ofensivo (recuerden que todavía es más difícil su aprendizaje) que el defensivo, así como el de tener una visión general (es menos compleja) que la aplicación conceptual/especifíca de los diversos puestos o líneas que integren el sistema de juego amparados con unos principios tácticos tanto ofensivos como defensivos. Todo técnico-táctico se ha de beneficiar con la entrega/aplicación de los 1.022 ejercicios dirigidos al fútbol ofensivo/defensivo. La pretensión es doble, una de ellas es que llegue a cubrir las necesidades o expectativas existentes en el fútbol formativo y otra es que se ejerza con profesionalidad. De nada vale la ejercitación sistemática, dura e intensa si los participantes a quienes van dirigidos los ejercicios no tienen una visión/conocimiento conceptual del pensamiento táctico del juego individual y/o colectivo, definido y programado a su nivel. Es, pues, necesario recordarles que todo ejercicio es tanto ofensiva como defensivamente alcanzable, que tiene una estructura individual/colectiva, con un objetivo prioritario que es el meramente ofensivo. Antes de desarrollar algún ejercicio, les expongo una visión general de la táctica futbolística para demostrarles que: “El mejor ataque es una buena defensa reflexiva”. Así han de recordar que en los 1.022 Ejercicios de la defensa en fútbol... cada cual lo ha podido comprobar según sus necesidades y de acuerdo con las posibilidades de su efectividad en el aprendizaje real, y que si el planteamiento defensivo no es una utopía, tampoco podemos olvidarnos del juego ofensivo, y menos que quede aún en boca de algunos pocos, que no sean siempre los mismos elegidos para la acción creativa..., esperemos, pues, que aquel que tenga los principios tácticos ofensivos claros y los sepa desarrollar en el campo práctico sea uno más y participe luego en el juego ofensivo para descubrir la acción creativa como cualquier otro, como el de esos futuribles profesionales que el propio juego, en realidad, le plantee. Indudablemente siempre se confirmará: “Que la mejor defensa es un buen ataque organizado”. Además de intentar desarmar el pensamiento táctico en el juego de conjunto, se suele decir que cuando un equipo tiene el balón, debe atacar al adversario que le ataca defendiéndose y, cuando no lo tiene, debe atacar al atacante que le ataca. Sin olvidarse del juego de palabras como de cualquier pensamiento reflexivo o de cualquier acción que en todo refuerzo estratégico defensivo/ofensivo se deduzca para cuando el juego/balón esté parado/decaído o para su reinicio; por lo tanto, no se alarmen por ello, pero estén alerta porque: “La defensa organizada señala el ritmo de juego y se lleva el partido ante el ataque desorganizado”.
Primera parte
Esta página dejada en blanco al propósito.
CAPÍTULO
1
Concepción de la táctica ofensiva/defensiva individual y colectiva Análisis de las situaciones en ataque (1 x 0; 1 x 1; 2 x 1; 2 c 2; 3 x 2; 3 c 3) Componentes de una línea. Hombre principal Hombre complementario. Hombre permanente. Puesto específico Nomenclatura Distribución de líneas y evolución histórica de los sistemas de juego en el juego de ataque Organigrama general de la táctica ofensiva Nomenclatura. Representación gráfica
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
La asimilación de la siguiente nomenclatura sirve de ayuda para entender el juego representado sobre el papel de forma rápida y gráfica. Aconsejamos que se incluya cualquier signo que sea fácil de interpretar por todos y que se contabilice de inmediato, extraído del juego y plasmado en el papel, para un mejor aprovechamiento de cualquier esquema gráfico interpretado por la misma nomenclatura, signos que pueden ser transferidos como tales a otros deportes, si dichos gestos-tipos técnicos-tácticos se reproducen en el juego del portero. En toda representación gráfica, al equipo atacante se le representa preferentemente por un círculo, y al equipo defensor por un cuadrado. Ahora bien, en situaciones en las que el balón pasa de un equipo a otro, es preferible mantener los mismo signos durante el desarrollo de la acción técnico-táctica-estratégica representada en ese tiempo. Incluso se le puede añadir el tiempo entre paréntesis, o sea la duración total de la representación; el inicio siempre lo indica el poseedor del balón como continuidad o como inicio. En cualquier caso, diferenciamos atacante de defensor según sea la posición del móvil-balón por parte de unos u otros. ¿Cómo, pues, representar el juego real? ¿Cómo interpretar los signos? Repasa esta nomenclatura y añade si se te ocurre otro significado de algún gesto tipo. Adelante; éste es el primer indicio de que estaremos viviendo el fútbol actualizado. Nomenclatura. Ejemplos (defensa - ataque) Equipo defensor (en defensa y no está en posesión del balón) Equipo ofensor (en ataque y posee el balón) Desplazamiento del jugador El balón Jugador con balón = poseedor
Árbitro
Trayectoria/sentido del balón
Linieres
Posición del balón estático
Entrenador
Sentido/trayectoria del balón dinámico
Sentido del juego
Trayectoria del balón dinámico aéreo Golpeo a puerta
Mal golpeo
Golpeo aéreo de cabeza
Golpeo aéreo de volea
Golpeo dinámico de semivolea Golpeo aéreo de espaldas a puerta (chilena) Recepción alta Recepción baja
Mala recepción
Blocaje Conducción Regate
Finta
Saque de banda en largo (lanzamiento/pase) Saque de banda en corto (pase) Saque/lanzamiento del portero
(mano; manos; mano/pie)
Despeje
Jugador en fuera de juego = offside
Salto
Caída
Pantalla
Interceptación
Portero de área
Portero de meta
Ejemplos (defensa - ataque)
Marcaje zonal Marcaje hombre
Capítulo 1
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I COMPONENTES QUE CARACTERIZAN LAS DIVERSAS LÍNEAS DEL SISTEMA DE JUEGO CON PREDOMINANCIA OFENSIVA Son las características de los jugadores participantes de un equipo y sus cualidades las que determinan el estilo de juego (físico-técnico-táctico y estratégico), tanto a nivel individual como colectivo, para determinar y obtener el máximo rendimiento, por su participación en el juego, basado en unos principios tácticos ofensivos que definen el juego y constituido por estos hombres, en el transcurso de los años.
Hombre principal Es el jugador en el que recae toda la cohesión de la línea en la que interviene y que define. Es el que sustenta y conduce; dependen de él las demás líneas. El delantero (9) centro y/o punta busca las soluciones (golear) con más eficacia para el juego colectivo y debe poseer gran participación individual/colectiva. Es el jugador/goleador de fácil solución ofensiva; es el líder del juego colectivo, y los demás componentes están para hilvanar las acciones con el fin de que llegue el balón a sus “zonas” de participación con vistas a la finalización del juego/sistema. Es el “crack”: Rivaldo, Romario, Puskas, Kubala, Maradona, Bebeto, Di Stefano, Pelé. La bota de oro del club y/o selección. El goleador que define el ataque.
II HOMBRE COMPLEMENTARIO Es el jugador que participa activamente y se orienta constantemente en virtud de los movimientos/desplazamientos que desarrolla el hombre principal (ataque/defensa). En realidad es el que, con su participación, apoya y refuerza las acciones del hombre principal. Es el jugador que entrelaza las líneas e interlíneas del sistema elegido con sus variantes ofensivas y defensivas, y trabaja para hallar las soluciones que elija el hombre principal y que éstas sean adecuadas al sistema de juego estructurado. En la defensa se encarga de hacer el trabajo del que el hombre principal queda liberado (saque y/o marca). Crear espacio útil, para que facilite la finalización al libre. Arrastrar o termporizar el juego adversario, apoyar para incrementar la superioridad numérica sabiendo que va a finalizar al hombre principal (que es el que mejor golpea a puerta). Pichichi. Bota de oro, juega siempre colectivamente tras el hombre principal. De gran importancia en el club/selección, de su cuidada labor depende la capacidad individual y colectiva del rendimiento del hombre principal. Es el jugador de equipo (Mauro, Robson, Suárez, Landaburu, Amarillo, Bakero, Gordillo).
III EL HOMBRE PERMANENTE O FIJO Es el jugador que complementa/completa la estructura de los hombres que integran la línea (seguir el número de integrantes de ésta, que varía según el sistema que se elija). Así, cabe observar que a través de los años los sistemas han ido evolucionando debido a la participación más ativa de cada uno de estos componentes. Es el jugador/marcador que se limita a cumplir una tarea concreta; es el jugador fijo para el entrenador (Victoria, Alesanko, Camacho, Benítez, Benito, Torres, Costas). Si en años pasados se hablaba del jugador portero/ariete, actualmente se habla de los “carrileros/laterales” que suben por la banda y hacen grandes recorridos en el juego. Esto se debe a la evolución de los sistemas y a que los componentes de las líneas ofensoras han ido disminuyendo (8 atacantes, 7 delanteros). En ocasiones, si expulsan a alguno, el equipo se queda sin delantero en campo adversario. Esto indica la variedad de sistemas de juego (ataque/defensa) y la diversidad de las líneas que lo componen. A través de la evolución de la línea hemos podido ver la alteración posicional y su labor de colaboración aumenta notablemente.
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ORGANIGRAMA GENERAL DE LA TÁCTICA OFENSIVA: INDIVIDUAL Y COLECTIVA
TÁCTICA
Conceptos generales físico-técnico
Estructuración Línea. Puesto específico Líneas. Sistema y variantes
INDIVIDUAL
Estrategia Individual/colectiva
COLECTIVA
DEFENSIVA ----------------
OFENSIVA ----------------
DEFENSIVA ------------------
OFENSIVA ----------------
Marcaje Poseedor Marcaje H – H Marcaje zona Apoyo Repliegue Cobertura Permuta Amplitud Profundidad Temporización
Desmarque Cambio de orientación Creación de espacio libre Apoyo Profundidad Amplitud Temporización
Marcaje H – H
Desmarque Creación de espacio libre Desdoblamiento Apoyo Cambio de orientación Permuta Profundidad Temporización Contrarrestar el offside
Inferioridad numérica
Marcaje zona Marcaje mixto Def. en línea Def. combinada Offside Juego a presión Pressing Repliegue intensivo Apoyo Permuta Temporización Superioridad numérica Igualdad numérica
Contrarrestar el pressing Rotación Amplitud Basculación Inferioridad numérica Igualdad numérica
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Capítulo 1
FUNDAMENTOS TÁCTICOS Finalidad de la enseñanza: Gestos-tipos de la técnica
NIVEL I
NIVEL II
NIVEL III Entrenamiento programado (Estratégico)
Análisis y enlace de Movimientos. Ataque - defensa
Adaptación/Formación Táctica
Perfeccionamiento (Físico-técnico)(táctico)
Objetivos y medios de forma Jugada ATAQUE – Desmarque – Pase. Recepción – Pared – Conducción – Regate – Golpeo – Finta – Regate – Relevo – Juego áereo de cabeza – Saque/lanzamiento – Juego del portero – Control orientado
A. generales extraídas de juego Desmarque Apoyo Temporizar Movimientos básicos de principios: 1 contra 0 1 contra 1 2 contra 1 2 contra 2 3 contra 2 Amplitud Profundidad
Específicos individuales (partido) Desmarque (útil; eficaz) Ruptura. Temporizar Pressing ataque Permuta Crear espacios Evoluciones de los principios y acciones S. del juego: 3 contra 3; 4 contra 3; 4 contra 3 5 contra 3; 5 contra 4; 5 contra 5 Basculación Fuera de juego Organizar línea
Defensa – Marcaje (tipos) – Entrada – Carga – Pantalla – Finta – Interceptación – Despeje – Juego áereo de cabeza – Juego de portero
Marcaje en zona Repliegue individual Temporizar Desdoblar Movimientos básicos: 1 contra 0 1 contra 1 2 contra 1 2 contra 2 3 contra 2 3 contra 3; 4 contra 4 5 contra 5
Marcaje mixto Temporización Repliegues Coberturas
Amplitud Profundidad
Marcaje al hombre Repliegue colectivo Cobertura Temporización Offside al pase Offside al despeje Pressing en medio campo Permuta Evoluciones y acciones simples en ataque: 3 contra 3; 4 contra 2; 4 contra 3 4 contra 4; 4 contra 5; 5 contra 3 5 contra 4; 5 contra 5; 6 contra 6 7 contra 7; 9 contra 9 Fuera de juego
C. coordinativas Flexibilidad P. AERÓBICO
Elasticidad P. AERÓBICO P. anaer. láctico
ESTILO DE JUEGO P. anaer. láctico P. anaer. aláctico P. aeróbico
Cualidades motrices prioritarias y Determinantes en la planificación y su interacción
Específicos del grupo Desplazarse Desdoblarse Temporizar Pressing total Cambio de orientación de juego Aprovechar el espacio libre Acciones complejas del juego Contrarrestar el offside Organizar las interlíneas Sistema de juego
Offside al poseedor Pressing al poseedor Bascular Acciones complejas Contrarrestar el offside Contrarrestar el pressing 7 contra 7x; 11 contra 11
Sistema de juego
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• 0001 Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva. Dificultad: 3. N° de jugadores: 1. Material: 3 balones, portería con área y medio campo. Descripción: El jugador tiene el balón y se le plantean situaciones que ha de desarrollar en el terreno de juego para introducir el balón en la portería; él decide en función de los interrogantes que se plantean desde diversas posiciones o situaciones (A, B, C). a) De frente a puerta y con el balón en el centro del círculo del medio campo. ¿Cómo se obtiene el gol? Anotar la respuesta. b) De espaldas a la puerta con el balón sobre el campo contrario y en la banda. ¿Cómo se logra el gol sin portero? c) El poseedor C está situado sobre la línea de fondo y fuera del área de portería, en el córner, y no puede salir de ahí. ¿Qué tiempos se emplean para obtener gol desde las posiciones A, B, C? Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: 1' Series: Pausa: 2'
• 0002 Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva: 1 x 0. Dificultad: 3. N° de jugadores: 1. Material: 3 balones y área de portería. Descripción: El jugador parte como poseedor situado desde el semicírculo del área de portería a balón estático; se pretende conseguir el gol sin salir de esa superficie. Variaciones: 1. El balón no debe estar estático antes de golpear. 2. El balón no ha de entrar a ras de suelo. 3. Se golpea alternando con cada pie. Repeticiones: 3 Duración: 5' Intervalo: 2'' Series:
Pausa:
• 0003 Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva: 1 x 0. Dificultad: 4. N° de jugadores: 1. Material: 2 balones, área de portería y círculo del medio campo. Descripción: El poseedor en el semicírculo del área de portería; al primer balón (1º) hace una elevación para golpear de volea a puerta sin portero. Si logra el gol, conduce el balón (2º) sin salir del semicírculo del área y lo golpea al círculo del centro del campo. Por cada golpeo se puntúa con 15 puntos y con 10 puntos por el golpeo al círculo central que entre al primer bote. Variaciones: a) Realiza una elevación de balón con golpeo de semivolea. Eleva el 1er balón y deja que dé un bote en el suelo. b) Golpea a balón estático el 2º. Alterna el pie del 2º golpeo con el pie opuesto al pie de golpeo del primer balón. Repeticiones: 5 Duración: Intervalo: Series: Pausa:
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Capítulo 1
• 0004 Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva: 2 c 0. Dificultad: 3. N° de jugadores: 2. Material: 5 balones y portería. Descripción: El poseedor conduce por los límites laterales del área de portería y realiza un pase al compañero que debe finalizar en el punto de penalti en carrera sin control del balón. Regresa saliendo del área para volver a finalizar sucesivamente cada pase hasta finalizar los 5 golpeos. Se anotan los golpes obtenidos. Cambiar las posiciones de las parejas (que finalice el que condujo y luego hizo el pase/centro). Variaciones: a) Que se permita controlar el balón. b) Que se efectúe un control picado y posterior golpeo de volea. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 3
Pausa:
• 0005 Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva: 2 c 0. Dificultad: 3. N° de jugadores: 2. Material: 5 balones, área de portería, línea de fondo con banderín. Descripción: Realizar 5 saques de esquina de forma consecutiva para que el compañero que está en el área de penalti finalice sin penetrar en el área de meta. Variaciones: Efectuar los saques de esquina con diversas trayectorias (parábola interna y externa). Alternar el saque con el pie opuesto del lugar que corresponde. Si se saca de la banda izquierda, se golpea con el pie derecho para el centro/pase. Repeticiones: 2 Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
• 0006 Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva: 2 c 0. Dificultad: 3. N° de jugadores: 2. Material: 2 balones y 1 portería. Descripción: Realizar pases a un toque desde la línea de fondo y, de no lograrlo, regresar al instante a la posición inicial para recoger el otro balón. En caso de llegar al área haciendo pares a un toque, golpear a puerta sin portero. Iniciar el ejercicio. Variaciones: – Comprobar las superficies de los pases y de los goles. – Alternar las posiciones de los practicantes. Repeticiones: 10 Duración: Intervalo: 2' Series: 3
Pausa:
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• 0007 Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva: 2 c 0. Dificultad: 4. N° de jugadores: 8 (4 atacantes y 4 defensores). Material: 8 balones y 2 porterías, una con dos banderas. Descripción: El poseedor (1) conduce y finaliza sin oposición con golpeo a una portería con banderas, para desplazarse a recibir un saque de banda del compañero e ir al marcaje (2) para el enfrentamiento del 1 contra 1; cuando ha finalizado sale en dirección al área para golpear un balón estático y evitar hacer gol con portero; se dirige hacia (4) en la otra banda para recepcionar un balón aéreo del saque de banda y volver a finalizar a puerta de forma dinámica. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2 Pausa:
• 0008 Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva: 2 x 0. Dificultad: 3. N° de jugadores: 2. Material: 2 balones y 1 portería. Descripción: Realizar toques de balón para amortiguar algún balón. Realizar elevación de rodilla hacia arriba y adelante para superar el eje corporal y salir en giro hacia el sentido del balón. Repetir para posterior golpeo a puerta sin portero, después de sentir el peso del balón por la superficie anterior del muslo, con flexión plantar del tobillo. Repetir con recepción/control orientado. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3
Pausa:
• 0009 Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva. Dificultad: 3. N° de jugadores: 14 (dos equipos de 7). Material: 2 balones y 2 porterías. Descripción: Juego (7 x 7) entre dos equipos de a siete con portería a defender y atacar la portería adversaria. Para que valga el gol previamente se debe realizar un control orientado por el jugador que en último lugar finalice la acción ofensora. El siguiente golpeo a puerta se debe realizar tras un control picado. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3
Pausa:
• 0010 Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva: 1 c 1. Dificultad: 3.
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Capítulo 1
N° de jugadores: 3, dos atacantes (a) / (b) y un defensor (c) como portero. Material: 5 balones y 1 portería. Descripción: Los atacantes realizan 5 pases consecutivos y tras un control orientado con el exterior del pie (se ha de tener la planta del pie de contacto en el suelo) con respecto al cono. Girar para orientarse a la meta adversaria e ir al enfrentamiento (1 x 1) contra (c). El giro se debe realizar siempre por el lado opuesto a la trayectoria del balón para finalizar con golpeo a puerta. Variaciones: Alternancia del segmento del control orientado y del pie de golpeo. Cambio de zonas para finalizar con el pie de más ángulo a puerta, después de salir del control orientado. ¿Cómo representaría el golpeo a puerta? Respuesta en el ejercicio (62) en la página 41. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
• 0011 Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva: 1 x 1. Dificultad: 3. N° de jugadores: 3 (2 atacantes y 1 defensor). Material: 3 balones y una portería. Descripción: El portero realiza un lanzamiento con la mano hacia la banda que recibe el lateral derecho tras desplazarse hacia la línea del centro del campo. Se queda aquí para regresar como ofensor cuando finalice el poseedor de la otra banda. Sale tan pronto éste llegue conduciendo e inicia su enfrentamiento en el vértice del área izquierda. Repeticiones: 4 Duración: Intervalo: 2'
Pausa:
Series: 3
• 0012 Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva: 1 x 1. Dificultad: 3. N° de jugadores: 2. Material: 1 balón y una red. Descripción: Juego en el área de portería. Frente a la red, realizar un tenis pie. Pasar el balón a un toque al campo adversario, después de que bote o bien directamente. Se permite golpear a puerta siempre que el ejecutante esté de espaldas a puerta. Si logra gol gana el saque/punto de juego. Gana el jugador que llegue primero a 21. Repeticiones: Duración: 5’’ Intervalo: 1' Series: 3
• 0013 Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva: 2 c 0. Dificultad: 3.
Pausa:
20
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
N° de jugadores: 2. Material: 1 balón. Descripción: Realizar contactos de balón para desarrollar un control orientado situando el balón por arriba de la línea de hombros. Girar por el lado opuesto a la trayectoria del balón para golpear con el pie opuesto al pie de apoyo. Repeticiones: Duración: 2' Intervalo: 30'' Series: 3
Pausa:
• 0014 Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva: 1 x 1. Dificultad: 4. N° de jugadores: 3 (un portero, 1 defensor y 1 atacante). Descripción: El portero y el defensa están en el área de meta. Tan pronto inicie contacto de balón aéreo, el poseedor sale para intervenir defensivamente sobre el golpeo después del control orientado. Especificar el pie hábil de golpeo del jugador atacante. Variaciones: a) Realizar una elevación de balón con golpeo de semivolea. Elevación del 1er balón y dejar que dé un bote en el suelo. b) Golpear a balón estático el 2º. Alternar el pie del 2º golpeo con el pie opuesto al pie de golpeo del primer balón. Repeticiones: 5 Duración: 3' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0015 Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva: 1x 1. Dificultad: 4. N° de jugadores: 2. Material: 6. Descripción: Realizar pases frontales para picar el balón con giro para golpear (volea, media vuelta, chilena) a puerta de espaldas a la misma. Repeticiones: 5 Duración: 3' Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
• 0016 Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva: 1 x 1. Dificultad: 3. N° de jugadores: 2. Material: 1 balón y una portería. Descripción: El poseedor sale conduciendo desde fuera del área de penalti y se enfrenta al guardameta en su salida del área de meta. Analizar el mayor ángulo de puerta en el golpeo de finalización. Repetir sin portero alternando 1 y 1 contra 0. Valorar el tiempo de ejecución y su eficacia. Variaciones: a) Realizar una elevación de balón con golpeo de semivolea. Elevación del 1er balón y dejar que dé un bote en el suelo. b) Golpear a balón estático el 2º. Alternar el pie del 2º golpeo con el pie opuesto al pie de golpeo del primer balón. Repeticiones: 5 Duración: 3' Intervalo: 1' Series: Pausa:
Capítulo 1
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• 0017 Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva: 1 x 0. Dificultad: 5. N° de jugadores: 1. Material: 4 balones y 1 portería con 2 banderines en el extremo de la línea de fondo (campo reglamentario). Descripción: El poseedor, en los límites del campo, efectúa saque de esquina directamente a portería. Comprobar qué superficie es la más idónea para imprimir efectos al balón y analizar las trayectorias y alturas que tome el balón para futuras situaciones en las que el juego exija efectuar centros, golpes francos o saques de esquina desde ambas bandas. Variaciones: a) Sacar con el pie más dominante. b) Sacar alternando el pie hábil con el menos hábil. c) Modificar las superficies de contacto a elección propia. d) Alternar el pie con la zona/banda para ver trayectorias aéreas. Repeticiones: 4 Duración: 10' Intervalo: 2' Series: 5 Pausa:
• 0018 Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva: 1 x 1. Dificultad: 3. N° de jugadores: 2. Material: 2 balones y 2 porterías. Descripción: El poseedor conduce para golpear a puerta adversaria que defiende un defensor o guardameta. Éste procura que el balón no traspase su portería y, si lo desea, desde su área puede devolver o controlar el balón para golpear a la portería adversaria. Gana el equipo que logre 11 tantos, pero todo golpeo ha de realizarse desde la propia área. Si el balón sale fuera, se golpea desde el lugar de salida del campo. ¿Quién es el ganador de las tres series? Variaciones: Dejar que salga del área, hasta el medio campo. O que se le dé un tiempo de espera para el golpeo (máximo 10 segundos). Repeticiones: Duración: 10' Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
• 0019 Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva: 1 x 1. Dificultad: 4. N° de jugadores: 2. Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: El poseedor del balón (A) realiza habilidades, sin que el balón llegue a tocar el suelo. Si esto ocurre, se enfrentará a un adversario (B) que defiende una portería. Si logra el gol, repite la acción de habilidades (toques con el pie, toques con la cabeza, elevación y toques). En caso de que pierda el balón o salga fuera del terreno señalizado, el que inicia las habilidades será su oponente. Variaciones: Fijar un tiempo para cada habilidad (1) de (A) y si no le cae el balón se lo pasa a su oponente (B). Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
22
• 0020 Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva: 1 c 1. Dificultad: 4. N° de jugadores: 2. Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Realizar por parejas separados a 3/5 metros, toques entre (A y B) y si el balón no es controlado y cae al suelo hay enfrentamiento 1 contra 1 (A y B), en el que el poseedor intenta hacer gol y su oponente evitarlo. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
Pausa:
REPASEMOS NOMENCLATURA El golpeo a puerta. El golpeo a balón estático (saque de esquina de esquina, golpe franco). La trayectoria del balón rasa. La trayectoria del balón aérea. El desplazamiento del jugador. El poseedor zurdo progresa con el balón, lo conduce. El poseedor diestro conduce con el pie derecho. Carrera variando la intensidad del ejercicio (ritmo).
• 0021 Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva/defensiva en el enfrentamiento 1 contra 1. Dificultad: 4. N° de jugadores: 2. Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Las parejas (A y B) tienen una portería definida y están situadas en un espacio muy reducido realizando toques de balón. En el instante que el balón toca el suelo, hay enfrentamiento para hacer gol en la portería adversaria y evitar que le haga gol su oponente en su portería. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0022 Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva: 1 x 1. Dificultad: 4. N° de jugadores: 2. Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: El poseedor (a) ha de conducir y proteger el balón con el pie de apoyo cercano al oponente, y con el pie más alejado del adversario (b) ha de parar el balón con la planta y girar con el pie de apoyo para cambiar de dirección y efectuar golpeo a puerta o hacer pase al técnico/entrenador. Cuando éste pita, el atacante se convierte en defensor. Si el entrenador pide el balón, el poseedor debe efectuar el pase y de inmediato el próximo envío de balón que efectúe el técnico se disputa para hacer gol en la portería.
23
Capítulo 1
Variaciones: – Las medidas de la portería. – El pie de golpeo a puerta que sea el inhábil. – Que el defensor defienda como guardameta. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1'
Series:
Pausa:
• 0023 Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva/defensiva 1 contra 1. Dificultad: 4. N° de jugadores: 2. Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: El poseedor (a) conduce el balón, y cuando crea oportuno pisa el balón con la planta. Sale de inmediato con el interior del mismo pie y efectúa luego el pase a (b). Éste recepciona, conduce, pisa el balón y sale con el interior o planta del mismo pie. El sonido del silbido es la señal/estímulo del enfrentamiento entre el poseedor (atacante) y su par (defensor) que defiende la portería. Repeticiones: 8 Duración: 10' Intervalo: 1' Series: Pausa:
• 0024 Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva/defensiva: 1 contra 1. Dificultad: 4. N° de jugadores: 22. Material: 11 balones y 2 porterías. Descripción: Cada pareja (11) posee un balón. Mientras uno conduce y va variando de ritmos, su par le debe seguir variando las superficies de contacto a pesar del compañero. Al oír el silbido, habrá enfrentamiento directo: el defensor es el que no lleva el balón y el atacante ha de hacer gol en una portería. Al siguiente silbido cambian las funciones: el que inició conduciendo ahora hace oposición al poseedor. Repeticiones: 10 Duración: 1' Intervalo: 1' Series: Pausa:
• 0025 Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva/ defensiva: 1 contra 1. Dificultad: 3. N° de jugadores: 2. Material: 1 balón y dos líneas de banda. Descripción: El jugador (a) poseedor conduce, perseguido por el oponente (b), quien no le dejará que llegue con el balón controlado a la línea de banda. Si el adversario logra la posesión del balón dos veces consecutivas, se convierte en poseedor. Repeticiones: 6 Duración: 2' Intervalo: 1' Series:
Pausa:
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• 0026 Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva/defensiva 1 contra 1. Dificultad: 3. N° de jugadores: 2. Material: 1 balón y líneas de banda. Descripción: Los dos jugadores procuran mantener el balón en el aire al realizar pases con la cabeza, y al sonido del silbido el que logra la posesión del balón debe llevarlo a la línea de banda más alejada de su posición ofensiva ante el enfrentamiento del 1 contra 1. Si logra recuperar el balón, el defensor será el nuevo poseedor y debe llevarlo a la línea de banda opuesta o línea de fondo. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 3
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
Pausa:
• 0027 Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva/ defensiva 1 contra 1. Dificultad: 5. N° de jugadores: 4 (2 jugadores de campo y 2 porteros). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego de enfrentamiento en un campo amplio (a contra b) con portero bajo la portería. Gana el que más goles alcance en un tiempo límite (de 2'), por cada repetición. ¿Cuál es el regate más eficaz? ¿Cómo superar el marcaje? ¿Qué tipos de regates se dan? Señale un apartado (a = fácil; b = difícil; c = es necesario intentarlo con el pie hábil) según su criterio. ¿Cómo superar en este ejercicio al guardameta? Repeticiones: Duración: 2' Intervalo: 1'30'' Series: 5 Pausa:
• 0028 Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva/defensiva 1 contra 1. Dificultad: 3. N° de jugadores: 4 (2 jugadores de campo y 2 guardametas). Material: 2 balones y 2 porterías. Descripción: El portero (1) realiza un saque cruzado hacia una banda. El que recibe (2) centra para que recepcione (3). El balón aéreo pasa a (2) en largo percibiendo la velocidad de la carrera por la banda, y recibe, controla el balón en carrera sobre el área y finaliza con golpeo ante la salida del portero (1), para iniciar con otro jugador situado en la banda contraria. Variaciones: 1. El balón no debe estar estático antes de golpear. 2. Que el balón no entre a ras de suelo. 3. Que se golpee alternando con cada pie. Repeticiones: 10 Duración: Intervalo: 2' Series: 2 Pausa:
Capítulo 1
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• 0029 Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva/ defensiva 1 contra 1 y 2 contra 1. Dificultad: 4. N° de jugadores: 7 (jugadores de campo): 4 atacantes y 2 defensores más el guardameta (c). Material: 3 balones y 1 portería. Descripción: Dos grupos de atacantes (a, b) con un balón cada uno realizan toques, con el pie y con la cabeza. Frente a ellos hay un defensor (2 y 3) para evitar que logren hacer gol al portero. Al silbido los jugadores atacantes hacen el enfrentamiento 2 contra 1. El que logre interceptar el balón puede ayudar a su compañero defensivo e igualar la posición ofensiva/defensiva (2 contra 2). Si el equipo atacante hace gol, puede ayudar al equipo que esté en juego (4 contra 2 más el portero). Repeticiones: 0 Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
• 0030 Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva/defensiva. Dificultad: 3. N° de jugadores: 22. Material: 4 balones y 2 porterías. Descripción: Se organizan 4 equipos de 5 jugadores de campo y dos de estos equipos defienden/atacan una portería con portero. Este juego de 5 contra 5 se lleva a cabo en un medio campo y con una portería para el portero común de ambos equipos. Mientras tanto, otro conduce un balón para centrar el balón al guardameta siempre y cuando éste no intervenga defensivamente para que trabaje la técnica de la recepción del balón en salto. En ese instante del juego hay superioridad númerica de un equipo de 5 contra otro de 4, que permanecen jugando con otro balón. La misma situación del juego se da en el otro medio campo. Cada 5' se cambia al equipo ganador de campo. La defensa que logre salir con el balón controlado fuera de su área se convierte en equipo atacante de 5 componentes. Al defensor que no defienda bien se le da el balón para que centre sobre el portero y que éste le envíe lanzamientos de balón con la mano para recibir en carrera sobre la banda. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
REPASEMOS LA NOMENCLATURA GRÁFICA Recepción baja Recepción alta Recepción irregular (mal) Golpeo de volea Toques Golpeo defectuoso (mal)
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
• 0031 Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva/ defensiva. Dificultad: 4. N° de jugadores: 3; dos atacantes (a; b) y 1 portero. Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: El poseedor (a), situado en el medio campo, al ver a su compañero (b) en carrera más adelantado, le pasa en profundidad el balón. Éste le llega por la banda derecha hacia la línea de fondo para lograr finalizar con el golpeo a puerta en el menor tiempo posible. Se le exige un tiempo máximo de 5'' que empiezan a contar desde el instante en que tiene contacto con el balón, es decir, se convierte en receptor/poseedor, máximo atacante. Repeticiones: 10 Duración: Intervalo: 2' Series: 3
Pausa:
• 0032 Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva/ defensiva. Dificultad: 4. N° de jugadores: 7 (1 portero, 2 defensores y 4 atacantes). Material: 2 balones y 1 portería. Descripción: El poseedor inicia un pase desde el medio campo al compañero que sale en ataque perseguido por el jugador defensor (d) para el enfrentamiento del 1 contra 1 por una banda, al mismo tiempo que sale otra pareja por la banda opuesta. El portero (p) ha de estar muy pendiente en las finalizaciones que en ocasiones llegan al mismo tiempo si un componente del juego ralentiza su finalización ofensora. Si es reincidente, se ha de silbar para dar por finalizado el ejercicio en ataque. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3
Pausa:
• 0033 Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva/defensiva 2 contra 1. Dificultad: 3. N° de jugadores: 6 (2 porteros), 1 defensor (d) y (3 atacantes). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: El poseedor (a) efectúa un saque de banda al compañero (b) y éste pasa atrás de cabeza sobre (c) que recibe con un oponente cercano (d) que defiende la portería además de contar con la presencia del portero, en el área de meta. Cambiar posiciones en cada repetición/saque de banda. Repeticiones: 10 Duración: Intervalo: 1'30''
Pausa:
Series: 3
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Capítulo 1
• 0034 Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva/ defensiva 2 contra 1. Dificultad: 3. N° de jugadores: 3. Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Se realizan, durante un corto período de tiempo, pases entre los componentes del grupo de tres y, al oír el silbido, los dos últimos en tener contacto con el balón van juntos para el enfrentamiento del 2 contra 1 y hacer gol en la portería. Variaciones: Que el defensor sea el último en hacer el último pase al oír el sonido del silbato. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3
Pausa:
• 0035 Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva/defensiva 2 contra 1. Dificultad: 4. N° de jugadores: 6 (dos grupos de 3 con un balón). Material: 2 balones y porterías. Descripción: Juego con balón para cada grupo. El poseedor hace pase y de inmediato sale en la dirección que lleve el balón para oponer directamente al compañero que sea receptor. Al oír un silbido, el último en hacer el pase defiende la portería y, si son dos, cada grupo (a, b) de tres contra tres atacan la portería. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2
Series: 3
Pausa:
• 0036 Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva/defensiva 2 contra 1. Dificultad: 3. N° de jugadores: 12 (cuatro grupos de 3). Material: 4 balones y 4 porterías. Descripción: Cada grupo de tres tiene destinada una portería (a, b, c, d). Mientras tanto se van haciendo pases (en corto y en largo). Al oír el silbido, enfrentamiento colectivo (6 contra 6) agrupados en equipos ab contra cd. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2'
Series: 5
Pausa:
• 0037 Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva/defensiva 2 contra 1. Dificultad: 3.
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
N° de jugadores: 3. Material: Un balón. Descripción: Un grupo de tres jugadores con balón realizan diversos tipos de pases para trabajar las recepciones. Si hay más de un contacto, alternar recepciones y controles de balón. Alternar uno o varios contactos. En caso de realizar controles orientados insistir en que el receptor debe controlar (reducir o aumentar la velocidad del balón hacia una zona que nos favorezca para una acción posterior). Dirigir el balón hacia el lugar que esté con mayor espacio, es decir, no reducir el espacio del compañero que hace el pase ni ir a la zona que ocupe el otro compañero. Así el receptor es dueño del balón y de la iniciativa en el juego. Al silbido enfrentamiento 2 contra 1 (los atacantes son los dos compañeros que han realizado el último pase). Repeticiones: Duración: 2' Intervalo: 1' Series: 3
Pausa:
• 0038 Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva/defensiva 2 contra 1. Dificultad: 3. N° de jugadores: 3. Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: El poseedor tiene enfrente a un compañero. Éste tiene detrás a un defensor, que le marca por detrás del eje corporal. En el instante del pase ha de ver cómo está su adversario para hacer un control orientado. En caso de no tener espacio debe devolver el pase al que inicia el ejercicio. Si ve que el oponente no está bien situado, realiza un control orientado para golpear el balón a puerta. El defensor no puede adelantar al receptor; ha de jugar por detrás de él. Si no logra gol, cambio de posiciones. Repeticiones: Duración: 2' Intervalo: 2' Series: 3
Pausa:
• 0039 Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva/defensiva 2 contra 1. Dificultad: 4. N° de jugadores: 7 (dos líneas de 2 atacantes, un interceptador en el medio y 2 porteros). Material: 1 balón, 2 porterías. Descripción: Los atacantes constituyen dos líneas distanciadas 10 metros. Procuran pasarse el balón entre ellos a pesar del interceptador (defensa situado en el medio de las líneas) para finalizar con un golpeo a puerta (portero activo) en cualquiera de las dos porterías. Pero evidentemente, en caso de error de pase, el interceptador cambia por jugador atacante. Repeticiones: Duración: 3' Intervalo: 1' Series: 3
Pausa:
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Capítulo 1
• 0040 Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva/defensiva 2 contra 1 más portero. Dificultad: 4. N° de jugadores: 8 (4 atacantes y 4 defensores). Material: 2 balones y 2 porterías. Descripción: En dos grupos de cuatro, los defensas (dos porteros en la portería) y los otros dos defensas juegan por detrás de los dos atacantes. Éstos están situados sobre el área de penalti y los otros dos atacantes en el círculo central con un balón cada uno para hacer el pase largo y desarrollar el control orientado para golpear a puerta con oposición. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3
Pausa:
• 0041 Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva/defensiva. Dificultad: 4. N° de jugadores: 14 (12 jugadores de campo y 2 porteros). Material: 1 balón y 2 porterías, la mitad del campo. Descripción: Juego libre (7 contra 7). Situado el balón en la línea defensiva, los delanteros rivales reducen su posición, se cierran por el centro del campo para evitar el pase y reducen la distancia entre ellos. Si el balón va a la banda (lateral), se abren los extremos más próximos al poseedor para tener ángulo de pase y recibir o desarrollar el control orientado con ventaja para el enfrentamiento del 1 contra 1 en banda y el portero para finalizar el ataque con golpeo. Si no ven posibilidad de progresar porque la línea defensiva no deja espacios, el poseedor en la línea de ataque debe realizar el pase atrás a los jugadores (línea retrasada) que van en apoyo ofensivo. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3 Pausa: 0
• 0042 Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva/ defensiva 2 contra 1. Dificultad: 3. N° de jugadores: 3 (2 atacantes y 1 defensor). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: El poseedor parte del centro del campo para encarar al adversario directo y su compañero se desplaza por la banda superando su posición para recibir el balón en carrera por delante del eje corporal. Debe ganar el espacio para realizar el pase al compañero que entra por detrás del defensor y que éste finalice con golpeo dinámico a portería, de frente y con el mayor ángulo de eficacia posible. Comprobar la eficacia del marcaje frontal y dorsal. ¿Cómo defender al estar entre los dos atacantes? ¿Soluciones ofensivas? Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
• 0043 Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva/ defensiva 2 contra 1 más el portero. Dificultad: 4. N° de jugadores: 8 (5 atacantes y 3 defensores). Material: 8 balones, 2 porterías y 2 banderolas. Descripción: En dos grupos diferenciados (a, b) parten desde el centro del campo. Realizan un pase al compañero de su respectiva banda al que marca por detrás su defensor. Un delantero centro juega sobre el área con ambos grupos para finalizar en el área de penalti ante el portero. Los defensores sólo defienden en los límites del área y línea de banda (2 contra 1). Junto con el guardameta han de evitar que finalicen las acciones combinadas de los atacantes que entran por cada banda. Alternar las posiciones y las zonas del campo por cada 5 repeticiones en cada banda. Repeticiones: 10 Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
• 0044 Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva/defensiva 2 contra 2. Dificultad: 3. N° de jugadores: 4. Material: 1 balón. Descripción: Están en grupo sin desplazarse pasándose el balón con diversas superficies de contacto (pie, cabeza) y, al sonido del silbato, los dos en contactar con el balón serán los atacantes. Deben intentar mantener la posesión del balón, evitando cualquier tipo de marcaje de los otros dos. Si éstos logran la posesión del balón han de mantenerla hasta el siguiente silbido, que indicará que se agrupen todos de forma estática para recuperar y hacer toques/pases como al principio. Variaciones: Alternar con cada pie. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
• 0045 Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva/defensiva 2 contra 2. Dificultad: 4. N° de jugadores: 4 (dos equipos de 2 a contra 2). Material: 1 balón y 2 banderolas. Descripción: Se colocan ambas parejas de los equipos (a) y (b) distanciadas a 10 metros de las dos banderolas. Se pretende que realicen golpeos a ras de suelo pasando el balón por entre las banderolas. Después de seguir la trayectoria, ha de salir en carrera para dar la vuelta a la banderola por donde haya pasado más cerca el balón golpeado. Si se comete un error de golpeo o no se devuelve el balón en un tiempo mínimo, se ataca la portería formada por las dos banderolas. Ésta es defendida por el equipo de error para evitar que el equipo poseedor logre el tanto/punto al introducir el balón en dicha portería. Realizado el enfrentamiento 2 contra 2 se inician con los golpeos sobre las dos banderolas.
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Capítulo 1
Variaciones: – Modificar las superficies de contacto. – Variar las alturas del balón entre las banderolas. – Cambiar el sentido del ataque, por ambos lados. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2'
Series: 3
• 0046 Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva/defensiva 2 contra 2. Dificultad: 3. N° de jugadores: 4 (2 atacantes, 1 portero y 1 defensor). Material: 1 portería y 3 balones (uno de juego y dos estáticos en el área). Descripción: Realizar una acción combinada ante el enfrentamiento de los dos atacantes contra el defensor fuera del área. El jugador atacante que finalice el ataque ha de ir a por el 2º balón situado en la línea del área de penalti para golpear a puerta. Su compañero irá a por el 3er balón para iniciar el tercer ataque con el enfrentamiento de 2 contra 2. Anotar la eficacia ofensora. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3
• 0047 Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva/defensiva 2 contra 1 más el portero. Dificultad: 4. N° de jugadores: 10 (6 atacantes, 3 defensores más el portero). Material: 10 balones y 1 portería. Descripción: Realizar pases desde la posición (c) en las bandas (2 contra 1) del centro del campo para recibir el balón en las bandas con un oponente directo que evitará el pase centro sobre los dos atacantes (a y b). Éstos entran cruzándose, al desplazarse en el área para rematar ante la oposición dinámica del defensor más el portero (2 contra 2). Repeticiones: 10 Duración: Intervalo: 2'
Series: 2
• 0048 Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva/ defensiva 2 contra 2. Dificultad: 4. N° de jugadores: 8. Material: 2 porterías y 2 balones. Descripción: En dos grupos (a y b) situados en los límites del área de penalti y la línea de banda. En el grupo (a) están desarrollando un rondó de 3 contra 1 y en el grupo (B) juegan 2 contra 2 (libre de toques al balón) en un espacio reducido. Al sonido de un silbido la pareja que haya contactado en último
Pausa:
Pausa:
Pausa:
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
lugar el balón ha de hacer gol en la portería más cercana. Si son dos los pitidos, se irán a la portería más alejada. Finalizada la acción, se cambian de lugar los grupos; el que hizo rondó pasa al 2 contra 2. Repeticiones: 5 Duración: Intervalo: 2' Series: 2 Pausa:
EL PORTERO: PUESTO ESPECÍFICO Concepto "El juego del portero es la adaptación de la técnica individual y del perfeccionamiento óculo-manual sobre la zona establecida por las reglas de juego, con capacidad meramente defensiva, innata (aunque se dude, exige tener un factor psicomotor especial), de gran condición voluntariosa de acuerdo con las respuestas precisas e instantáneas, en beneficio de su rendimiento técnico-táctico (área de meta, área de penalti) colectivo". En este contexto se ha de desarrollar en el partido como primicia básica. Se ha de alcanzar un cierto grado de concentración para desarrollar la coordinación eficaz de la disociación de segmentos útiles que puedan intervenir al mismo tiempo en una respuesta única y precisa. Este puesto requiere una gama de acciones que exigen decisión, cumplimiento extremo del reglamento, máxima atención, equilibrio y riesgo de forma coordinada, pues se ha de intervenir en el menor tiempo posible con una respuesta única. Y todos sabemos que de su respuesta dependen los resultados que a veces son decisivos en un partido o en un campeonato. El portero en posesión del balón se debe convertir en el primer atacante aprovechando al máximo las reglas de juego. Por estar en la posición más retrasada tiene la obligación de organizar la línea defensiva, además de efectuar rápidamente el ataque-contraataque por medio de los saques-lanzamientos. Clasificación de los guardametas Se puede constatar actualmente que los guardametas no se diferencian ya por su constitución morfológica sino por sus acciones implícitas del juego defensivo/ofensivo y por su respuesta de acción eficaz en el terreno de juego. Por ello, distinguiremos dos tipos o clases de porteros: 1. Portero de meta: dominio de área de meta, juega bajo los palos-portería. 2. Portero de área de penalti: dominio de área, juega fuera de la portería. La evolución histórica de este puesto específico en el fútbol demuestra las modificaciones existentes en los distintos puestos de un equipo de fútbol, con sus sistemas y variantes en el juego tanto ofensiva como defensivamente, así como en el campo de acción en donde se desarrolla sin que exista relación alguna con sus características morfológicas. El guardameta logra adaptar sus capacidades motrices con sus segmentos dominantes hábiles a las situaciones del juego defensivo y a las posibles modificaciones del reglamento, pero el que es portero de meta difícilmente será portero de área. La experiencia lo demuestra, y de ahí la diferenciación de los guardametas en el fútbol. 1. Portero de meta: dominio de área de meta, juega bajo los palos-portería. Normalmente son jugadores de mediana/baja estatura que poseen una óptima velocidad de reacción motriz y discriminativa. Tienen gran capacidad de potencia de impulsión y de salto instantáneo. Poseen agilidad y gran capacidad de respuesta del segmento útil en situaciones imprevisibles, sin apenas visibilidad y en un espacio reducido por la presencia de muchos componentes próximos al área de meta. Su situación habitual es jugar desde el área de meta y sobre la línea de portería. Alcanza altos niveles de flexibilidad y elasticidad muscular del tren (tronco y extremidades) superior, con gran resistencia muscular, y posee una excelente técnica de ejecución. El portero de meta logra en el desarrollo del juego competitivo mantener una gran concentración. Por ello está bien orientado, exigiéndose una óptima colocación para eliminar en lo posible los ángulos de portería en relación directa con el poseedor. Este exceso de concentración le exige mantener una agresividad acentuada y muy controlada para sus respuestas precisas.
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Indudablemente su acción es meramente defensiva, aunque en ocasiones le obliguen a salir de su área ante la práctica del fuera de juego o del sistema de juego que desarrolle el técnico/entrenador. La mayoría de las veces tiene que ir en busca del contacto físico del contrario, lo que rehuye, porque lleva la peor parte en sus salidas o en sus indecisiones. De modo que se afianza más a jugar en su área de meta. 2. Portero de área de penalti: dominio de área, juega fuera de la portería. El guardameta que realiza su juego sobre el área de penalti y en sus límites posee una morfología estructural acentuada, de gran corpulencia física y alto de estatura. Tiene predominio de los miembros superiores y de la fuerza muscular en las extremidades inferiores. Alcanza una gran resistencia muscular a la fatiga. Requiere una gran capacidad de percepción del juego colectivo para la percepción motriz ofensora/defensora, captar la velocidad de los componentes en el juego, visión de las trayectorias parabólicas del móvil-balón. Tiene facilidad de juego como jugador de campo en el balón áereo y buena recepción aérea con ambas manos dentro del área. Precisión del segmento dominante hábil en la fase aérea (despeje de puño o interceptación con caída). Ha de lograr automatizar el juego global dentro y fuera del área aplicando los automatismos según el reglamento, y poseer una capacidad de organización defensiva que transmita seguridad al sistema de juego defensivo y ofensivo. Realiza frecuentes salidas y se convierte muy a menudo en un jugador de apoyo, como el primero y último atacante, además de contraatacante de forma súbita. En situaciones límite se incorpora para finalizar alguna estrategia individual/colectiva con el fin de igualar o superar el resultado del juego competitivo. Es un puesto específico que exige y decide a pesar de ser el último defensor.
Principales características Las tareas más importantes del portero en el juego son de tipo individual defensivo. Por tanto, el portero ha de reforzar su capacidad físico-técnico-táctica y estratégica. Debe: – No temer el contacto con el terreno de juego (saber caer) y realizar salidas con diversos tipos de desplazamientos. Su importancia se centra en la ubicación y orientación defensiva, en la ejecución técnica individualizada de los apoyos e impulsos de los segmentos inferiores para la realización de los saltos, giros y caídas. – Practicar la caída o giro/torsión con el balón recepcionado/controlado o con el blocaje facilitando un óptimo impacto con el suelo, por la pérdida del equilibrio, y entrenar preferentemente los gestos técnicos que exigen mayor riesgo para su aplicación y desarrollo ante la presencia del oponente próximo con el fin de interceptar y despejar en las entradas, cargas o pantallas defensivas. – Recordar los gestos tipo determinantes de los diversos porteros (guardameta de meta; guardameta de área), en especial los blocajes, despejes, salidas con caída, acciones imprevisibles, como jugador de campo, pases y saques/lanzamientos. – Reforzar los conceptos/principios ofensivos y defensivos desde la posición más retrasada del equipo en cualquier sistema de juego o variante. Es por tanto vital establecer la estructura de su espacio individual dentro del juego colectivo (campo de acción posible). – Representar sus tareas y situaciones en el juego individual y colectivo, valorando su participación y rendimiento en la competición.
OBJECIONES Y NUEVAS REALIDADES Las características físico-técnicas de todo portero, cancerbero o guardameta están muy delimitadas por las exigencias de ese puesto específico, lo cual conlleva la dificultad del aprendizaje técnico (colocación y orientación en el terreno de juego para defender permanentemente la portería y su área de acción, la aplicación de tipos de desplazamientos diferenciados a cualquier jugador de campo, etc.). Por otra parte, la duración de su acción ofensiva merma cuando ha logrado neutralizar la del contrario, mientras que el hecho de que se aplique a jugar indistintamente con la mano o con el pie es una merma del perfeccionamiento individualizado que muchos no adquieren.
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Superados los primeros pasos con o sin balón, le tocará captar la percepción del juego defensivo para su intervención sobre el balón y no sobre el contacto con el adversario directo en sus salidas/desplazamientos, al acortar ángulos de puerta o distancias con respecto al poseedor (primero o peor atacante) y que en su enfrentamiento no sea motivo de expulsión definitiva sin más causa que la de entrar como cualquier otro jugador defensor, papeleta que no se asume por valor, por lo cual es difícil calibrar este arduo proceso de aprendizaje y asumirlo. Tras la primera objeción ésta no le va a la zaga, ya que su participación en el juego puede quedar cortada de raíz. Luego la realidad nos va descubriendo, jugando o no, el que cada portero acepte al ser pitado, como pronto se ve y suele ocurrir en cada encuentro, la decisión arbitral que fue tomada en milésimas de segundos, y no quedan peros. Esto debe estar en la mente del futuro guardameta. Tercera objeción, sobre todo para la memoria estadística del estudioso (técnico/asesor/periodista/manager) de los gestos tipo más determinantes que se dan en su juego, registro del número de intervenciones en: acciones defensivas que realiza con salto, giro, caída o no sobre la trayectoria del balón, como jugador de área/meta, por medio de: las recepciones aéreas, recepciones bajas, blocajes, despejes con los puños, interceptaciones, entradas de frente al poseedor, entradas laterales al poseedor, entradas por detrás al poseedor, cargas, pantallas, fintas y salidas. Ante la aplicación de la normativa de ser el último defensor o tocar el balón con las manos fuera del área, la expulsión directa, la realidad es que al guardameta se le coarta en su participación defensiva, en sus salidas, en evitar el contacto incluso con la sombra, ya que muchos jugadores caen tan pronto como llegan al área adversaria. Y lo bueno es que los árbitros pitan lo que ven, además del que se cae, que evidentemente lo vemos todos; luego, pasado el trago del partido, los protagonistas se ríen de su propia sombra, hemos de evitar al jugador mañoso, el juego debe ser viril, serio, profesional además de espectacular; no bajemos a la arena del toro ni seamos esclavos del engaño. Con el reglamento actual y el del próximo año, esto no lo barre. Cuarta objeción, si los números no nos enseñan que hay más y mejor participación defensiva del portero sobre el balón, ¿qué podremos decir de las acciones técnico-tácticas individuales o colectivas? Pues no sólo es huérfano en esta materia el fútbol, sino también otros deportes que también juegan con este especialista, a quien todos sitúan en un puesto específico y único en cualquier sistema de juego. Es más, se le reivindica su posición por ser componente de una línea, con un mismo número 1 (de ahí que se hable de los diversos sistemas y se empiece por 1 – 4 – 4 – 2; 1 – 5 – 3 – 2, etc.). La realidad acentúa su espacio de acción, pero no su efectividad defensiva/ofensiva ni ese espacio zonal (portero/libre, como jugador de campo), para que se falsee su tiempo de participación con el balón en su poder por medio de acciones (recepciones, controles, pases, relevos, paredes, regates, conducciones, golpeos, saques–lanzamientos, despejes, juego aéreo de cabeza, interceptaciones, etc.). Queda en desuso el bote y manejo de balón, y a todo esto se contabiliza cuánto tiene el balón en su posesión. Y ya que de cara al futuro hemos de evitar la falsa pérdida de tiempo, le daremos 6 segundos para que ponga el balón en el aire o lo pase al compañero mejor situado. Todo un recital de pitidos. Quinta objeción, a la estructura posicional/zonal no hemos de ponerle trabas siempre y cuando se conozcan los principios tácticos en los que el guardameta debe intervenir; de ahí que ampliemos este trabajo en el apartado de la Cobertura, que apenas intervenía y ahora es obligada su función con posible permuta de espacio pero no de funciones. Por tanto, me niego a poner objeción alguna a la aplicación de las coberturas para los porteros/jugadores de campo del futuro y a la interrelación con la última línea defensiva (sea libre o defensa zonal o defensa en línea). En este sentido su participación técnico-táctica colectiva se verá incrementada y la labor del equipo técnico es establecer estrategias (cambios, sustituciones, etc.) para poder terminar el partido en inferioridad numérica, en múltiples partidos dejando constancia del esfuerzo de los jugadores que permanezcan, bien sean 7 x 9 u 8 contra 11, como ya ha sucedido en partidos internacionales, porque al equipo arbitral se le escapa la cartulina amarilla y luego en décimas de segundo con un repunte se puede llegar al resultado favorable para el mejor postor. Me niego a pensar en la intencionalidad, como en la jugada susodicha manifiesta de gol, pero sí creo en el error humano y la normativa no debe ser motivo sustancial de incrementar el error arbitral.
CONCEPTO Y SU CORRELACIÓN CON EL PUESTO ESPECÍFICO Se deben plantear y repasar otros conceptos puntuales para que el guardameta en su silencioso trabajo, en pleno sudor de cada enfrentamiento futuro, elabore una nueva estructura defensiva de forma colectiva. Su esfuerzo individualizado se transformará y ha de coincidir sincronizadamente con la última línea defensiva para que su juego quede totalmente in-
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tegrado y estructurado. Esta premisa es una constante que el entrenador deberá ir reforzando en su apartado técnico táctico. Ya no es un trabajo individualizado (ni al principio ni al final de las sesiones de entrenamiento) que era obligado o casi un trabajo en exclusivo para el guardameta, sino que se debe enfocar para todo jugador de área y de campo alternándole en las respuestas que el juego competitivo le pide en esa exigencia del tiempo y de la normativa actualizada. Es uno de los primeros principios tácticos defensivos que debe asumir con riesgo. Evidentemente toda cobertura lo exige y no estamos hablando de la cobertura económica (que es patrimonio del club o del asesor) sino que nos referiremos a la cobertura táctica. El aprendizaje de este principio táctico colectivo en su aspecto defensivo va a ser su prueba más firme (de fuego), dura para captar sobre todo el sistema del juego ofensivo del adversario más directo. ¿Tendrá cabida en el futuro este principio en el desarrollo del juego del guardameta? ¿Qué otros deportes que vinculan al portero, con oposición directa y móvil, aplicarán en el futuro este principio? ¿Es posible que se desarrolle la cobertura de los porteros en: waterpolo, hockey, fútbol sala, balonmano, etc.? ¿Recuerdan trabajos o datos del juego competitivo de autores que relacionen este principio con el puesto específico del guardameta? Al portero se le debe mentalizar sobre el hecho de que a partir de ahora ya no juega sólo, está detrás de una línea o detrás del último defensor. Esperemos, pues, que se incremente su campo zonal, y si su eficacia es ascendente en el trabajo defensivo, veremos otras alternativas en las reglas (aumentar las porterías, tarjetas violetas y valoración de puntos por cada tiempo para que existan goles...) para que beneficie el espectáculo, pues el gol es el mejor premio de este deporte; de ahí que se beneficie al juego ofensivo (cuantos más goles mejor y para ello se trastoca el perfeccionamiento técnico del jugador más débil ofensivamente). El reglamento cada vez le va atando más las manos (para que no defienda) al portero para que no las use mal en ataque y cada vez retenga menos el balón en su poder, como hace cualquier jugador de campo, para que sus compañeros no le pasen el balón hacia atrás (aunque luego se pierda tiempo en...) y si lo hacen que lo juegue con los pies. En la última temporada pasada me parece que: • Nunca se ha expulsado a tantos porteros; esperemos que rectifiquen (la normativa fue negativa... tienen datos de los informes). • Nunca ha habido tanto contacto físico dentro del área o en las proximidades de la línea del área de penalti adversaria entre atacantes y guardameta. • Nunca los delanteros han perdido tanto el equilibrio ante cualquier tipo de entrada. • Nunca se han alargado tanto los partidos como ahora con el cuarto árbitro. • Nunca se aclaran los criterios arbitrales al exponer las tarjetas (ni benefician de inmediato, salvo excepciones, al equipo que sufre la falta del equipo infractor); de ahí que el equipo que más faltas contabiliza en el campo es el que se lleva el premio del partido. • ¿Tienen en cuenta que en el mundial USA 94 se contabilizaron 6 faltas por equipo como media y que en las ligas que se juegan en cada país, no se cometen en cada partido menos de 20/25 por equipo? Nunca se interpreta por igual la manifestación clara (intención) de gol. Ya es bastante lío, la declaración manifiesta de gol, cuando en ocasiones se cometen errores debajo de la propia línea de meta adversaria. La falta reiterativa y táctica del jugador que busca de los apoyos de los jugadores adversarios desvirtúa el reglamento tanto como la falta de criterio arbitral cuando busca la sanción en unas zonas y en otras se la parpadean. Ustedes como participantes estarán perplejos. Esperemos a la memoria anual/estadística de las federaciones respectivas para tocar con profundidad la recogida de datos de las diversas categorías y sopesen con documentos/actas o trabajos relacionados con lo que aquí pretendemos reflejar si el portero de fútbol es el más perjudicado y el más indefenso del juego colectivo. Ya que con estos datos (árbitros/jugadores/porteros) partícipes de sanción (número de tarjetas) va, de acuerdo con el gasto económico invertido (club y selección), el registro de jugadores expulsados (según el tipo de tarjetas...) por méritos propios o por errores del adversario o por decisión arbitral (número posible de ser justamente o no sancionado). Y su incidencia en el desarrollo del juego colectivo por dichas sanciones ha sido el coste económico por el lugar ocupado en la tabla clasificatoria (objetivos previstos, objetivos inapelables, objetivos impensables por el descenso de categoría) anual/pasada. Sabemos que en este debate nadie entra, está siempre sobre la mesa/despacho (FIFA / UEFA / LFP) y es reconocido por todos, pero al guardameta o portero con tales normativas nadie le ampara. Sabemos todos que su puesto es muy es-
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pecífico y que, además, al ser el undécimo defensor, siempre le toca pagar. Al seguir jugando detrás del décimo como en la lotería, no tiene más remedio que salir poco y si sale tiene el riesgo de ser expulsado ante la fricción con el adversario. Los temores de salir al poseedor van en aumento (penaltis, expulsión directa, acumulación de tarjetas, infracciones por ser poseedor, infracciones por recibir de un compañero...). Hemos de buscar soluciones en el entrenamiento del futuro. Hay que incidir en el trabajo de las coberturas oportunas, protegerse de los seguros de accidentes de los golpes de piscineros, es necesario trabajar las caídas sin contacto físico, las coberturas del puesto posicional, reforzar en el club la nómina de porteros en la plantilla, tener especialistas para su preparación (físico-técnico-táctica individual/colectiva), para perfeccionar y obtener su puesta en forma cada jornada (ante tanta expulsión así se exige) y para la adaptación de la nueva reglamentación y del equipo arbitral por su visión e interpretación del juego colectivo. Por ello, nos detendremos en reforzar este principio táctico defensivo: la cobertura, vista como corrector de ángulos de puerta y la percepción de distancias con respecto al poseedor que va a superar al adversario y que el guardameta no sea el último, sino el penúltimo. Es decir, el portero ha de realizar salidas mínimas al poseedor y que salga para proteger las espaldas del que pueda ser desbordado. ¿Y de qué estamos hablando? De la cobertura aplicación de un principio defensivo por excelencia para todo jugador de campo y muy en desuso para el portero. No es nada nuevo, ya se ha expuesto en diversos artículos de la revista Entrenador español (siempre relacionado para el jugador de campo). Repasemos. La E.N.E. define la cobertura como "estar en situación de ayudar a un compañero que puede ser desbordado por el adversario, de modo que incide como principio táctico colectivo defensivo” (junio 1991). ¿Cómo se manifiesta la cobertura en el juego? • En la misma línea integrada por más de uno (excepto en la línea constituida por la del guardameta). Se ha de recapitular el texto de cara al futuro, pues actualmente los porteros juegan de libre a distancia predeterminada. • Entre líneas (1ª línea defensiva integrada por los delanteros, punta y media punta; dos puntas y media punta; 3 puntas y media punta; línea de ataque y línea de medios; línea de media punta y línea de medios; línea de medios y pivote; línea de medios y línea defensiva; línea defensiva y libre; línea defensiva y portero; defensa en línea y portero; libre y portero; libres y portero). ¿Dónde y como ha repercutido en el terreno de juego la participación físico-técnico-táctica y psicológicamente en el rendimiento individual/colectivo del portero para lograr la adaptación de las normas actuales y futuras? La E.N.E. en la página 100 expone diferentes tipos de coberturas individuales y colectivas: a) Simple cobertura a un compañero. b) Cobertura sobre una línea. c) Cobertura defensa en diagonal. • Y la propia E.N.E. en la página 105 (1994) específica "que existen dos clases de cobertura: la que implica la vigilancia de un espacio y la que cubre a un compañero en acción". De modo que debemos correlacionar la cobertura con el portero, como tal principio táctico defensivo colectivo en cualquier sistema de juego y valorar los aspectos zonales que irradien en su campo de acción inmediata sobre el poseedor o sobre el equipo que esté en ataque o contraataque y penetre en sentido hacia la portería/zona que defiende colectivamente el portero de fútbol. Las normas han evolucionado y los porteros han ampliado su zona de acción/participación defensiva/ofensiva:
Años Portero Acción Superficie
1900/1966 Meta Área de meta 5,50 x 18,32 m
1966/1992 Área de meta Área de penalti (16,50 x 40,32 m)
1992/2000 Portero/libre j. campo Área de penalti/medio campo Ídem + 20 metros
El campo de acción se ha ido ampliando a medida que el puesto específico se ha ido perfeccionando en su aspecto defensivo/ofensivo. Actualmente se detecta en ocasiones las funciones del portero como el jugador libre (en época pasada era impensable no sólo para el portero, sino también para un jugador que se situara en la línea defensiva; estaba muy
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Capítulo 1
marcada su función atacante). Se han clasificado a partir de unas determinadas fechas los diversos tipos de porteros, puesto que sus funciones en el juego se fueron resaltando por la incidencia de su rendimiento individual en el contexto colectivo. Las características psicofísicas/técnicas y morfológicas más determinantes han influido, aunque siempre puede existir algún prototipo de portero que se salte dicha peculiaridad. Comprueben, pues, la ampliación de las zonas de participación defensiva y ofensiva en la estructura del juego actual y pasado.
• • • • • • • •
Se incrementan, pues, los tipos y las formas de desplazarse (modifican los apoyos). Se incrementan las salidas (actualmente evitan el enfrentamiento con el poseedor). Se acentúan los controles orientados con caídas para proteger el balón del adversario. Se reduce el bote y manejo de balón con las manos. Se incrementan los saques/lanzamientos (manos/pie). Se reducen los saques con las manos. Se incrementan las acciones defensivas y ofensivas con los pies (jugador campo). Se reducen las recepciones y blocajes con las manos; se acentúa el amortiguamiento con diversas superficies corporales para proseguir con el balón en juego y mantener el ritmo de juego. • Se incrementan las entradas con los pies (despejes, golpeos, pases, etc.). • Se perfecciona la técnica individual/colectiva del juego ofensivo y se incrementan otros principios tácticos que no eran prioritarios en el juego del portero (el offside, el juego a presión y el pressing facilitan la evolución de este puesto específico tanto a nivel defensivo como ofensivo). La norma desencadena otros factores estratégicos (suplentes ni titulares; expulsiones; jugar en situaciones límite en inferioridad numérica; lesiones; factor recuperador). • Se incrementan los controles/recepciones (con los pies) y aumenta el tiempo de posesión del balón (conducción del balón por fuera del área de penalti). Curiosa paradoja con la normativa del pase atrás del compañero de equipo.
• 0049 Objetivo: El portero. Dificultad: 2. N° de jugadores: 2 (porteros). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: El poseedor (portero) conduce el balón desde su área para golpear el balón con el objetivo hacer gol en la portería adversaria. Repeticiones: 10 Duración: 2' Intervalo: 1'
Series: 3
Pausa:
• 0050 Objetivo: El portero. Dificultad: 3. N° de jugadores: 1. Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: El portero desde su área debe conducir en un tiempo límite (6'', 5'', 4'') para golpear y hacer gol en la portería adversaria. Repeticiones: 5 Duración: 1' Intervalo: 1'
Series: 3
Pausa:
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• 0051 Objetivo: El portero. Dificultad: 2. N° de jugadores: 1. Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: El guardameta bota el balón y lo golpea de volea para hacer gol en la portería adversaria. Observar anotando la efectividad en el golpeo de volea y semivolea. Repeticiones: 10 Duración: 1' Intervalo: 1'
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Series: 2
Pausa:
• 0052 Objetivo: El portero. Dificultad: 3. N° de jugadores: 1. Material: 5 balones y círculo central. Descripción: El guardameta efectúa lanzamientos y golpeos de volea para que el balón sea dirigido con el primer bote (contacte en el círculo central) a un lugar predeterminado. ¿Cómo calcular la precisión y evaluar el lanzamiento? ¿Con qué superficie alcanza mejores lanzamientos el guardameta? Repeticiones: 10 Duración: 1' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
• 0053 Objetivo: El portero. Dificultad: 3. Material: 5 balones, portería y área de meta. Descripción: Realizar 5 lanzamientos diversos (a1, a2, a3, a4, a5) y dar una puntuación físico-técnica. a1 = Golpeo estático. a2 = Conducción y golpeo dinámico. a3 = Golpeo de volea. a4 = Lanzamiento con la mano. a5 = Golpeo de semivolea. ¿Cómo representar una acción combinada técnicatáctica del portero en ataque? ¿Diferenciamos los lanzamientos de volea o con la mano por el saque/lanzamiento a balón estático? El objetivo del ataque ha de ser que todas las trayectorias del balón vayan en sentido de la portería adversaria para que llegue lo mejor posible en tiempo y dirección (profundidad) en la búsqueda de la línea de meta o línea de fondo del campo adversario. Repeticiones: 3 Duración: 3' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0054 Objetivo: El portero. Dificultad: 3. N° de jugadores: 2 (porteros).
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Capítulo 1
Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Cada portero, situado en su portería, realiza el juego. El que tenga el balón ataca la portería adversaria. Por cada gol se anota un punto y gana el portero que llegue primero a 21 puntos. Variaciones: Que no sobrepase la línea del medio campo para hacer gol. Limitando los números de contactos (máximo 3,2 toques). Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2'
Series: 3
Pausa:
• 0055 Objetivo: El portero. Dificultad: 4. N° de jugadores: 2. Material: 6 balones y 2 porterías. Descripción: El poseedor está en una banda con tres balones y los otros tres en la banda opuesta. Sale conduciendo el balón y el portero adversario desde su medio campo de esa banda se desplaza para interceptar la trayectoria del balón y evitar el gol. Después el atacante de golpeo va en carrera a por otro balón de la banda opuesta y su adversario debe ir a pisar la línea de esa misma banda para volver al enfrentamiento (1 contra1), hasta que finalicen los 6 balones. Repeticiones: 5 Duración: Intervalo: 2' Series: 2 Pausa:
• 0056 Objetivo: El portero. Dificultad: 4. N° de jugadores: 2 (atacante y portero). Material: 6 balones y 1 portería. Descripción: El poseedor está en el medio campo de espaldas a la portería y el portero fuera del área. Tan pronto como eleve el balón el atacante, el portero se desplaza para evitar que le haga gol, procurando interceptar la trayectoria del balón. El atacante no puede entrar en el área de penalti. Si logra la recepción del balón, el portero lo conduce hasta fuera del área, para empezar con el segundo balón, hasta completar los seis que ha de finalizar el atacante. Pausa y alternar posiciones. Contabilizar la eficacia ofensiva y defensiva. Repeticiones: 6 Duración: Intervalo: 1' Series: 2 Pausa: 3'
• 0057 Objetivo: El portero. Dificultad: 4. N° de jugadores: 2 (atacante y guardameta). Material: 3 balones y 1 portería, el área de penalti señalizada.
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Descripción: El poseedor está de espaldas a la portería sobre el semicírculo del área de penalti y el portero en el punto de penalti. En el instante en que gire el atacante, eleva el balón y lo golpea de volea o semivolea a puerta y de inmediato va a golpear el balón siguiente estático con el pie opuesto. Corre para ir a por el tercer balón, conduce, penetrando en el área para regatear al portero, y si tiene ángulo de puerta, finaliza la acción ofensora. Alternar posiciones. Repeticiones: 3 Duración: 1' Intervalo: 1'
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Series: 3
Pausa: 3'
• 0058 Objetivo: El portero. Dificultad: 3. N° de jugadores: 2. Material: Balón y una red (campo reducido de tenis). Descripción: Juego (tenis pie) obligado a dos toques. Sirve para el entrenamiento del portero como jugador de campo. No se debe recepcionar el balón con las manos ante cualquier tipo de pase con el pie de un compañero de equipo. Variaciones: Dejar que bote, recepcionar con un pie y pase con el otro. Después de una recepción con el pecho dejar que bote, y pasar el balón al otro campo. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 3 Pausa: 3'
• 0059 Objetivo: El portero. Dificultad: 4. N° de jugadores: 2 (porteros). Material: 5 balones y 2 porterías. Descripción: Juego del golpeo de volea en el espacio señalizado (10 x 10 metros). Puntuar con un punto si no se golpea fuerte o no se recepciona el balón. Cada portero tiene cinco balones en cada repetición. Se le permite contactar tres toques al balón. Si inicia con las manos es un toque. En el caso de que llegue a botar el balón en el suelo es otro toque y luego le queda un toque para finalizar. Si no golpea, cero puntos. Pierde el que llegue primero a 15 puntos (ataque/defensa). Repeticiones: 3' Duración: 3' Intervalo: 1' Series: 3' Pausa: 2'
• 0060 Objetivo: El portero. Dificultad: 3. N° de jugadores: 2. Material: 2 balones y 2 porterías. Descripción: El poseedor (A) conduce y golpea a una portería para hacer gol. Se gira para que (B) le pase el segundo balón y decide golpear a una portería (1 contra
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Capítulo 1
0) o bien enfrentarse (1 contra 1) en la otra portería. Valorar la eficacia ofensiva/defensiva en el enfrentamiento (1 contra 1). Alternar posiciones en cada repetición. Repeticiones: 10 Duración: Intervalo: 1' Series: Pausa:
• 0061 Objetivo: El portero. Dificultad: 3. N° de jugadores: 2 (porteros). Material: 1 balón y 1 balón medicinal (3 kg). Descripción: Realizar pases con las manos (balón medicinal) e ir alternando con el balón los pases de manos y pies para variar las alturas del balón en las recepciones y blocajes. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: Series: 2
Pausa: 2'
• 0062 Objetivo: El portero. Dificultad: 5. N° de jugadores: 2. Material: 3 balones de diferente color y 1 portería. Descripción: Realizar 10 penaltis consecutivos. ¿Cuál de los dos porteros es más efectivo en defensa y en ataque? ¿Cómo evaluamos la función ofensiva y la defensiva? Repeticiones: 10 Duración: Intervalo: Series: 3
Pausa: 3'
• 0063 Objetivo: El portero. Dificultad: 3. N° de jugadores: 3 (1 portero y 2 atacantes). Material: 4 balones y 1 portería, 2 banderolas. Descripción: Los atacantes realizan 5 saques de esquina cada uno desde su posición y el balón ha de caer sobre el área de meta. En caso de error se descuenta un punto. Por tanto, el atacante puede lograr 10 puntos si logra desde las zonas de saque de esquina de cada lado obtener la máxima puntuación. Y para el portero todo balón que llegue a su área de meta y se le escape de las manos o le bote el balón en el área de meta antes de recepcionar significa el descuento de 1 punto. Si lo recepciona o lo despeja del área de penalti o fuera del campo, sumará un punto. Los saques de esquina se desarrollan primero desde la banda derecha y luego desde la banda izquierda (alternando) para dar tiempo a la ubicación del portero, que avisa elevando un brazo para la ejecución del saque. ¿Quién es más efectivo? Repeticiones: 4 Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa: 2'
• 0064 Objetivo: El portero (calentamiento por parejas). Dificultad: 2. N° de jugadores: 2. Material: 1 balón. Descripción: En posición de sentado con piernas extendidas y separadas, se realizan pases con las manos para trabajar las caídas con recepciones de
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balón (de costado) sobre el terreno de juego. En caso de error por mal pase o mala recepción, se enfrentan (1 contra 1) para llevar el balón a la línea de fondo respectiva, situada a la espalda, que cada jugador tiene en su posición inicial. Logrado el objetivo se vuelven a sentar. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: Series: 2 Pausa: 2'
• 0065 Objetivo: El portero. Dificultad: 2. N° de jugadores: 2. Material: 1 balón. Descripción: De pie ambos porteros, con un balón para realizar pases con desplazamientos laterales y recepciones de balón a diferentes alturas. Repeticiones: Duración: 3' Intervalo: 1' Series: 3
Pausa:
• 0066 Objetivo: El portero. Dificultad: 4. N° de jugadores: 2. Material: 1 balón. Descripción: De pie los dos jugadores, el poseedor del balón envía el balón a ras de suelo a su compañero para que éste deje pasar el balón por entre sus piernas, gire rápido y recepcione el balón en la caída frontal sobre el balón. Si no logra recepcionar bien el balón, enfrentamiento 1 contra 1. Repeticiones: Duración: 2' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0067 Objetivo: El portero. Dificultad: 3. N° de jugadores: 2. Material: 1 balón y 1 balón medicinal. Descripción: De pie realizar golpeos de volea. Al jugador que recepcione mal se le da el balón medicinal (carga ligera). Después del pase de volea ha de efectuar con el balón medicinal un salto con extensión de brazos para recepcionar el balón medicinal áereo. Luego lo deja al lado para recibir de inmediato el pase de volea de su compañero. Cuando comete un error su compañero le pasa el balón medicinal (la sobrecarga). Repeticiones: 10 Duración: 2' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0068 Objetivo: El portero. Dificultad: 4. N° de jugadores: 2 (1 portero y 1 atacante). Material: 5 balones y un área de penalti señalizada con portería. Descripción: El portero se ubica en la puerta siguiendo el recorrido del atacante que parte desde la posición (1º), al
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Capítulo 1
límite del área para ir golpeando sucesivamente 5 balones estáticos con diversos ángulos (2º) y distancias (3º, 4º, 5º) de la portería. Memoricemos: Repasar algunos gráficos y valorar su análisis. ¿Qué acciones técnicas se dan con los practicantes y su representación? Ataque Defensa Qué hace....................................El poseedor ¿Cómo represento?
Opositor ¿Cómo modifica la posible variante?
Repeticiones: 5
Duración: 2'
¿Golpea? ¿Conduce? ¿Regatea? ¿Recepciona? Pantalla Carga, toque Elevación
Variante
Caída Salto, saque Lanzamiento
Intervalo: 1'
Series: 2
Portero Defensor Marcaje Entrada Intercepta
Pausa:
• 0069 Objetivo: El portero (calentamiento). Dificultad: 2. N° de jugadores: 1. Material: 1 balón. Descripción: El portero camina botando el balón, y al recepcionar el balón con las manos lo hace por entre las piernas separadas. Gira rápido el tronco para efectuar caídas frontales. Repeticiones: 10 Duración: 3' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
• 0070 Objetivo: El portero. Dificultad: 3. N° de jugadores: 10. Material: 1 balón y 2 porterías en un espacio reducido (10 x 20 m). Descripción: Juego con porterías (5 contra 5), en el que el pase del balón es con el puño. Todos pueden recepcionar el balón con las manos y no se permite entrar al poseedor para que golpee y pase con el puño. El gol sólo puede hacerse con golpeo de cabeza de un pase del compañero o un balón golpeado por el adversario. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: Series: 2
Pausa: 2'
• 0071 Objetivo: El portero. Dificultad: 4. N° de jugadores: 10.
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego (5 contra 5) con ampliación del campo, el pase se efectúa de volea. El gol, de cabeza. Por cada gol conseguido se ponen normas de finalización (gol con el pie inhábil, etc.) o de juego (libre de toques,2 toques obligados, pase de puño).
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
• 0072 Objetivo: El portero. Dificultad: 4. N° de jugadores: 12 (2 porteros y 10 jugadores de campo). Material: 1 balón y 2 porterías, medio campo. Descripción: Juego en un medio campo con porteros sobre la portería (6 contra 6), en el que el portero, después de cualquier recepción de balón con caída, ha de salir con el balón controlado fuera del área y pasa al compañero para replegarse y orientarse defensivamente al juego colectivo. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: Series: 3
Pausa: 2'
• 0073 Objetivo: El portero. Dificultad: 4. N° de jugadores: 10 (4 porteros y 6 jugadores de campo). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego (5 contra 5) con dos porteros por el interior del campo y otros dos en sus respectivas porterías para evitar que le hagan gol. El gol obtenido de un golpeo de volea vale doble. Los porteros que jueguen por fuera de su área pueden recepcionar el balón con las manos y pasar con el pie o con la mano. No se les permite caminar con el balón en las manos. Si esto ocurre, los defensas pueden permutar sus posiciones defensivas y los porteros pueden permutar su función (la portería) sólo entre ellos. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: Series: 2
Pausa: 3'
• 0074 Objetivo: El portero (sesión esquemática). Dificultad: 4. N° de jugadores: 15. Material: 5 balones y 5 porterías. Descripción: Enfrentamientos diversos según la posición (a, b, c, d) en el terreno de
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Capítulo 1
juego. Desarrollan enfrentamientos (a) 1 contra 1; (b) 2 contra 1; (c) en un espacio reducido (2 contra 2), y (d) igualdad numérica (3 contra 3). Repeticiones: Duración: 15' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0075 Objetivo: El portero. Dificultad: 3. N° de jugadores: 3 (2 atacantes y 1 portero). Material: 5 balones y 1 portería. Descripción: El poseedor (x) conduce por la banda izquierda del ataque y hace un pase (al centro) del interior del área para finalizar con golpeo dinámico ante la oposición del guardameta. Es necesario recordar este tipo de pase/centro que algunos denominan resistencia si el atacante hace gol, aunque no deja de ser un pase (el último de la acción combinada entre dos compañeros del mismo equipo). Cambiar posiciones y zonas. Repeticiones: 5 Duración: 2' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
• 0076 Objetivo: El portero. Dificultad: 4. N° de jugadores: 4. Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego libre de toques entre 2 contra 2. ¿Cómo elegir al mejor defensa? Repetir el juego con otros dos componentes que se encuentran fuera del terreno esperando. En caso de que un equipo haga gol, salen otros dos. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
• 0077 Objetivo: El portero. Dificultad: 4. N° de jugadores: 6 (3 atacantes, 2 defensas más el portero). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Los atacantes (3) salen con el balón controlado para hacer gol ante la oposición de 2 defensas y el portero. ¿Cuántos goles se logran en un tiempo definido? ¿Hemos de contabilizar los fueras de juego? ¿Cuántos offside (fuera de juego) contamos en 5', en un tiempo definido y cuáles son los más frecuentes? ¿Conviene modificar o cambiar la posición zonal de los defensas? ¿Se dan permutas? Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3 Pausa: 0
• 0078 Objetivo: El portero. Dificultad: 3. N° de jugadores: 6.
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Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego de 3 contra 3 en un espacio reducido. Comprobar la eficacia del saque de portero con la mano. Verificar cuál es la mejor pareja de ataque. Comprobar en una sesión colectiva cuál es la mejor pareja de la plantilla en acción atacante en espacio reducido y en campo grande. ¿Cómo constituir una línea de ataque y cómo constituir una línea defensiva?
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 2'
Series: 3
Pausa:
• 0079 Objetivo: El portero. Dificultad: 4. N° de jugadores: 11 (6 atacantes y 5 defensores). Material: 1 balón, 1 portería y 2 conos. Descripción: Salida en oleadas, es decir un grupo de tres. Salen uno tras otro después de que finalice la acción ofensora, en el enfrentamiento de 1ª acción (3 contra 2) sin portero atacando la portería de conos en el centro del campo. El jugador que hace gol se incorpora en sentido contrario a los dos defensores para enfrentarse con la 2ª acción (3 x 3). El grupo que defiende (dos defensas y un guardameta) bajo la portería que haga gol se incorpora en el nuevo ataque con los dos defensas en sentido contrario hacia la portería de conos. El objetivo es hacer gol y seguir atacando con o sin portero. Variaciones: Alternando el ataque en ambas direcciones en la portería de conos. Cambiar las posiciones de los defensas, zona derecha en defensa y zona izquierda en ataque. ¿Cómo podremos valorar la finalización del ataque? Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 3 Pausa:
• 0080 Objetivo: El portero. Dificultad: 4. N° de jugadores: 14. Material: 2 balones y 4 porterías. Descripción: Juego (3 contra 3; 4 contra 4) para premiar al equipo que tenga más técnica en la conservación del balón. El jugador que eche el balón fuera sale del campo, con lo que se incrementa la superioridad numérica. No se incorpora hasta que el balón salga del terreno de juego. El jugador del equipo que logra gol continúa en el juego. Mentalización: Ataque y defensa. Valoración: El juego del portero tanto en ataque como en defensa. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2
Pausa:
Capítulo 1
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LOS PUESTOS ESPECÍFICOS EN LAS DIVERSAS LÍNEAS: Línea de defensa: PORTERO. LIBRE. LATERAL (Carrilero). CENTRAL. Línea de medios: MARCADOR. ORGANIZADOR (pivote) / MEDIOCENTRO. MEDIO CAMPISTA (interior; banda). Línea de ATAQUE: EXTREMO. media punta. PUNTA (Delantero). VARIANTES EN LA LÍNEA DE DEFENSA: PORTERO DE ÁREA / PORTERO FUERA DEL ÁREA. DEFENSA AL POSEEDOR. DEFENSA EN LÍNEA. DEFENSA EN ZONA. DEFENSA HOMBRE A HOMBRE. DEFENSA MIXTA. DEFENSA COMBINADA. VARIANTES EN LA LÍNEA DE MEDIOS: ORGANIZADOR RETRASADO (libre; mediocentro). ORGANIZADOR (pivote). MARCADORES ZONALES (interiores; banda). Pivotes. COBERTURAS ENTRE LÍNEAS. MEDIO CAMPISTA EN POSICIÓN ROMBO.
VARIANTES EN LA LÍNEA DE DELANTEROS: EXTREMO (lateral a banda; de espaldas a banda). media punta. PUNTAS. DELANTERO CENTRO (ariete). DELANTERO FALSO (finalizador).
Mirar al pasado exige replantearnos el futuro de cada puesto específico y sus funciones en cada sistema de juego por las posibles variables que en el juego se den. Si el guardameta ha evolucionado, los demás puestos "cabalgan" al galope. En estos momentos, algunos guardametas juegan por igual que el libre/estoper de antaño, van al cruce y salen fuera del área, atraviesan el medio campo y ejecutan los golpes francos, y en situaciones limite van a en apoyo ofensivo en saques de esquina o en golpes francos indirectos para finalizar como un jugador que está libre de marcaje. Por ello, el planteamiento de jugar con dos o tres centrales, con una defensa en línea, con un libre o pivote por delante, nos hace ver la necesidad de que el guardameta juegue como un falso libre por detrás de la línea defensiva.
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Por lo tanto, la distancia del libre es telemetría con respecto al eje de la línea defensiva y se reduce al mínimo; en ocasiones se integran en la misma línea. De ahí que el libre evolucionara o bien que el jugador central se perfeccionase tácticamente hablando. No cabe duda de que algunos libres van por libre del juego colectivo. Como el guardameta se queda bajo palos, hay ciertas actitudes difíciles de evolucionar, ni a trallazos. Ahora, tanto el portero como el libre asoman constantemente la cara fuera del área para que no piensen que juegan sólo con los pies y, además, juegan con rapidez (la mayoría de las veces a un toque). ¡Impensable de verdad! De modo que insistiremos en ejercicios orientados a estos puestos y estas necesidades vitales tanto defensivas como ofensivas. Que adquieran el dominio del juego con el balón, de los gesto tipos más predominantes en ataque individual y colectivamente, y que vayan incorporando a conciencia los principios básicos del juego táctico y estratégico. Hay que recordar al técnico/entrenador o jugador que refuercen estos conceptos teóricos y los pongan sobre la palestra y sobre todo sobre el campo de juego con continuos entrenamientos (en su club) y en los partidos (club o selección) que disputen en el programa/calendario de la temporada futura, en beneficio de su vida deportiva. Concepto del hombre principal (libre) El hombre principal es aquel jugador en el que recae toda la cohesión de la línea defensiva en la que se compone la estructura del sistema elegido, en la que interviene o define por su ubicación zonal en el juego colectivo. Así pues, el libre coordina su propia línea y, en ocasiones, el resto de las líneas del equipo (sistema/estilo de juego), y constituye una línea de la que forma parte sustancial, juega de libre, es decir, juega por detrás de los defensas (2, 3, 4 a 5 componentes) de la línea defensiva. A veces es un único jugador, otras ha de saber compartir dicha zona (dos libres por detrás de los defensas). El hombre principal ha de aportar soluciones al juego colectivo. Ante cualquier eventualidad el libre tiene un papel importante, pues ante cualquier merma física-técnica-táctica o psicológica se resiente su línea y todo el sistema de juego. El libre es el hombre principal de la línea defensiva. Estructura el sistema de juego ofensivo y defensivo. Así pues, es un puesto especifico que no se puede ocupar si no se está preparado para ello, con ciertas características físicas/técnicas en primer lugar y conocimientos tácticos y teórico-prácticos individuales/colectivos en segundo plano. Su ubicación va refrendada por su experiencia si dichos principios se aplican entrenando cotidianamente para fortalecer sus necesidades y que no vayan en deterioro de su estado de forma anual. El libre, a pesar de estar ubicado centralmente en el propio terreno de juego fuera o en las proximidades del área de penalti, situado por detrás de la defensa colectiva (zonal, al hombre o en línea) y por delante del guardameta, ha de saber jugar más defendiendo que atacando, aunque en ocasiones éstos son criterios que el propio técnico rectifica si observa que las características reales no están en consonancia con el desarrollo práctico del juego competitivo, con la extracción de datos. Su participación ha de ser coherente con el sistema, no ya con los personalismos individuales del jugador libre de responsabilidades (principios) tácticas defensivas (independientemente del resultado en el juego/entrenamiento conseguido por el jugador que sale a jugar de libre o va por libre) u ofensivas individuales y colectivas.
• 0081 Objetivo: Libre. Dificultad: 3. N° de jugadores: 11 a 22 (tantos como balones). Material: 11 a 22. Descripción: Cada jugador con un balón desarrolla la habilidad de toques (con un pie, alternando segmentos) por todo el terreno, variando alturas y superficies de contacto, modificando la posición de los brazos al sonido del silbido o saltando al balón aéreo para amortiguarlo y ponerse por parejas. Al sonido del silbido continuará individualmente (libre) y de poseedor. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
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Capítulo 1
• 0082 Objetivo: Libre. Dificultad: 3. N° de jugadores: 8 a 11. Material: 5 balones y 2 porterías. Descripción: Se agrupan por parejas (un atacante con balón y un defensor que le marca). El poseedor hace toques de balón y su defensor debe ir anulando los ángulos de puerta. Si comete un error, el atacante debe finalizar con golpeo a la meta más cercana. Si no consigue hacer gol, se cambian las funciones atacantes. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3
Pausa:
• 0083 Objetivo: Libre. Dificultad: 3. N° de jugadores: 12 a 22. Material: 6 a 11 balones, 2 porterías. Descripción: Cada pareja con un balón para desarrollar toques y pases con control orientado para tener ángulo de portería y finalizar mientras su compañero debe hacer marcaje e interceptar la trayectoria del balón y otro defensor procura hacer cobertura al que vaya a golpear otro balón cercano a su ubicación defensiva. En caso de lograrlo, se anota un punto defensivo y si logra el atacante hacer gol, un punto ofensivo. Gana el que llegue primero a 21. Cambiar posiciones y funciones (ataque /defensa). ¿Qué es cobertura? Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2 Pausa:
• 0084 Objetivo: Libre. Dificultad: 3. N° de jugadores: 7 (1 portero, 6 atacantes y 5 colaboradores). Material: 6 balones, 1 portería y 6 colchonetas. Descripción: Cada jugador atacante situado delante de la colchoneta y detrás, en la portería, el portero, que ha de evitar que le entren los balones golpeados a puerta. Los atacantes reciben el balón de las manos de los colaboradores de espaldas a puerta. Así pues, han de finalizar con golpeo de chilena. ¿Qué es la chilena? ¿Cómo se representa? Repeticiones: 6 Duración: Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
• 0085 Objetivo: Libre. Dificultad: 3.
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N° de jugadores: 4 (3 atacantes y 1 portero). Material: 3 balones, una colchoneta grande y una portería. Descripción: Situarse de pie en la colchoneta de espaldas a puerta y enviarle el balón para controlar y golpear a puerta con caída sobre la colchoneta. El que hizo el pase inicial debe ir en 2ª acción a finalizar con otro golpeo (remate), por si el balón es interceptado, mal despejado o no recepcionado por el portero. Repeticiones: 5 Duración: Intervalo: 2'
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Series: 3
Pausa:
• 0086 Objetivo: Libre. Dificultad: 3. N° de jugadores: 7 (3 porteros, 2 defensores y 2 atacantes). Material: 6 balones y 3 porterías. Descripción: En grupos de tres, cada uno frente a su portería, en la que hay un portero, un defensa que la defiende y un atacante que intenta recibir un balón de un compañero situado en una de las otras dos porterías. El poseedor hace elevación de balón y pase para finalizar en las porterías más alejadas. Al silbido, se realiza el pase entre los dos componentes más cercanos a la portería para enfrentarse al guardameta, finalizando el ataque sin entrar en el área. Realizados los golpeos, se inicia el ejercicio con elevación de balón y pase largo al compañero de otra zona con oposición directa. Alternar posiciones (defensa/portero por delantero). Repeticiones: 10 Duración: Intervalo: 1' Series: 3 Pausa: Representación de la chilena. Respuesta al ejercicio 84. El jugador n° 7 eleva el balón aéreo, pasándolo al jugador n° (9) que estando de espaldas a la portería golpea con la pierna izquierda ante el portero n° (1), finalizando la acción ofensora.
• 0087 Objetivo: Libre. Dificultad: 3. N° de jugadores: 12 (6 x 6). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego libre (6 contra 6), en el que se contabilizará el número de pases que un equipo realiza para finalizar cualquier ataque. Se registran las acciones ofensoras que se desarrollan durante 10´¿Cual de los dos equipos hizo más pases? ¿Hay algunas diferencias entre la primera y la tercera serie? Repeticiones: Duración: 10' Intervalo:
Series: 3
Pausa: 3'
Capítulo 1
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• 0088 Objetivo: Libre. Dificultad: 4. N° de jugadores: 28 (4 equipos de 7). Material: 2 balones y 2 porterías. Descripción: Juego (7 contra 7). En la mitad de un medio campo se juega con porteros y en el otro medio campo se mantiene la posesión del balón sin porterías y se contabiliza el mayor numero de pases en un tiempo definido. Cada 5 minutos los equipos ganadores alternan el campo. Diferenciar qué numero de pases se realizan en campo propio y cuántos en campo contrario. Con este juego ¿qué principio se ensaya con los participantes? Respuesta = En el ejercicio 90 Repeticiones: 4 Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa: 2'
• 0089 Objetivo: Central/libre. Dificultad: 3. N° de jugadores: 5 (1 portero, 3 ofensores y 1 colaborador). Material: Portería, 5 banderas y 6 balones. Descripción: Realizar en la banda conducción con giro a una bandera para golpear a puerta. Regresar y recoger otro balón hasta completar los tres golpeos a puerta. De frente a puerta otro atacante conduce desde la bandera a medio campo y regresa para golpear a puerta a la altura de la bandera. Recoge el siguiente balón y repite la acción hasta completar los tres golpeos a puerta con mayor recorrido de balón por el terreno de juego (conducción y golpeo a distancia con mayor ángulo de puerta). El colaborador coloca tres balones en el saque de esquina y hace tres pases situando el balón por delante de las tres banderas en los límites del área de penalti para que se golpee el balón a puerta de forma dinámica haciendo un recorrido por detrás de la bandera después de que se haya golpeado el balón. Alternar posiciones. Repeticiones: 3 Duración: Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
• 0090 Objetivo: Central/libre. Dificultad: 3. N° de jugadores: 4 (el portero, 1 defensor atacante, 1 atacante, 1 defensa y 1 colaborador). Material: 6 balones, 2 banderas y 1 portería. Descripción: En dos grupos, el colaborador (1) hace pases aéreos con las manos al atacante situado cerca de la bandera en el área de penalti. Golpea el balón con la cabeza a puerta y da la vuelta a la bandera para desplazarse en diagonal. Gira a la otra bandera para encarar de frente a meta y
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rematar de cabeza, hasta completar los 3 balones. Finalizada esta acción ofensora desde el centro del campo, en la posición (2), sale el poseedor conduciendo el balón con oposición directa para finalizar a gol y el jugador central que inició el juego de cabeza, ahora en la posición (3), golpea a puerta 3 balones estáticos. Alternar posiciones. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3 Pausa: Respuesta al ejercicio 88: Permuta “es un principio táctico por el que dos jugadores intercambian su posición; ambos alternan su función (responsabilidad) y el espacio queda repartido de forma proporcional para mantener el equilibrio de las distintas líneas en cualquier sistema de juego”.
LIBRE/CENTRAL
Características: físicas, técnicas, tácticas y psicológicas 1. Características motrices (físicas) bien desarrolladas y adaptadas a la tipología (longui línea), predomino de gran altura y bien proporcionado muscularmente. De gran capacidad de concentración y decisión. Es de gran importancia su velocidad para las distancias cortas. Su adaptación a las distancias largas y cortas le confiese gran capacidad de resistencia y sacrificio. 2. Los gestos técnicos predominantes no son los defensivos aunque su estructura lo sea. Desarrolla el juego ofensivo con el pase (corto, largo), la pared y el relevo más que cualquier otro jugador de su línea de atrás más defensiva. Por lo tanto, en el juego individual predomina más en las recepciones que en los controles, en el juego aéreo de cabeza de pase más que de despeje, en la conducción más que en la finta y el regate. Éste lo hace para progresar y proteger el balón y cuando ve que le favorece en ese momento del juego, procurando romper el ritmo del juego del adversario más que conservar la posesión del balón sin un resultado favorable. En el aspecto defensivo su ubicación/orientación posicional es vital en la estructura de la defensa. Se basa más en el marcaje con respecto a la distancia al balón/poseedor, entrada, finta, carga, pantalla y en ocasiones con falta límite. 3. En el aspecto táctico/estratégico es el que más estratagemas elabora al estar libre de marcaje, por lo cual tiene más tiempo para percibir el juego colectivo, al igual que el portero. Se le desarrolla la inteligencia (experiencia acumulada teórico-práctica) deportiva, con los aspectos que es capaz de captar y aplicar a las necesidades propias y a las debilidades que refleje el adversario durante el juego competitivo. Ha de adquirir y poseer grandes recursos (técnicos/tácticos ofensivos/defensivos).
• 0091 Objetivo: Central/libre. Dificultad: 3. N° de jugadores: 6. Material: 4 balones, 1portería y 4 banderas. Descripción: Hacer el recorrido en forma de circuito pasando de la posición (1), donde por parejas se hacen pases y recepciones en carrera. Después conducir y pasar de nuevo a su par durante el tiempo establecido. En la posición (2), conducción en línea con el pie más alejado de las banderas y regresar en zigzag por entre las banderas hasta llegar al compañero al que se le pasa el balón. Éste inicia el recorrido y en la posición (3), en la línea del área de penalti, golpea dos balones a puerta, el primero de forma estática y el segundo tras una elevación y con un golpeo dinámico. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
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Capítulo 1
• 0092 Objetivo: Central/libre. Dificultad: 3. N° de jugadores: 2 (1 portero y 1 atacante). Material: 5 balones y 1 portería. Descripción: El atacante está a la altura de 4 balones situados sobre el área de penalti. Los golpea en posición estática situando el pie de apoyo muy cerca de cada balón. Después va al 5º balón alejado del semicírculo para elevarlo y en dos apoyos golpearlo a puerta, procurando golpear el balón de volea (aéreo). Repeticiones: 5 Duración: Intervalo: 2' Series: 3
Pausa:
• 0093 Objetivo: Central/libre. Dificultad: 3. N° de jugadores: 3 (portero y atacantes). Material: 4 balones y 1 portería. Descripción: Situados los 4 balones sobre la línea del área de penalti y en el semicírculo, el atacante realiza dos saltos laterales a un balón y luego lo golpea a puerta, y así hasta completar los 4 balones. Cuando ha finalizado inicia la acción ofensora su compañero. Repeticiones: 5 Duración: Intervalo: 1' Series: 3 Pausa:
• 0094 Objetivo: Central/libre. Dificultad: 3. N° de jugadores: 6 (2 porteros y 4 atacantes). Material: 8 balones y 2 porterías. Descripción: Desde el centro del campo realizar conducción hacia el área de la portería y golpear a puerta. Variar en la conducción diversos tipos de desplazamiento (en zigzag; con giro sobre el pie de apoyo; cambio de ritmo) hacia la otra portería. ¿Cómo comprobar su rendimiento ofensivo? ¿Cómo comprobar el rendimiento del guardameta? Valorar la distancia, ángulo y velocidad de la trayectoria del balón al traspasar la línea de fondo/meta. Repeticiones: 4 Duración: 1' Intervalo: 1'
Series: 2
• 0095 Objetivo: Central/libre. Dificultad: 3. N° de jugadores: 3 (1 portero y 2 atacantes). Material: 2 balones y 1 portería. Descripción: El poseedor, de espaldas a la meta, con varios balones en el semicírculo del área de penalti, realiza un pase
Pausa
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
de tacón al compañero y opone para que finalice a puerta en el menor tiempo posible. Va a por el segundo balón, pasa de tacón al otro compañero y sale en oposición. Alterar posiciones cada dos golpeos a puerta. Repeticiones: 6 Duración: Intervalo: 1' Series: 3 Pausa:
• 0096 Objetivo: Central/libre. Dificultad: 3. N° de jugadores: 3 (1 portero y 2 atacantes). Material: 2 balones y 1 portería. Descripción: El poseedor realiza un pase de tacón al compañero que golpea dinámicamente. Luego sale en carrera por si hay interceptación del balón por el portero. De inmediato el que golpeó va a por el 2º balón y pasa al compañero para que golpee a puerta. El jugador pasador ha de seguir siempre la trayectoria del balón en carrera hacia la portería adversaria. Existe la posibilidad de una recepción irregular del portero o de que el balón vuelva repelido por la portería. Repeticiones: 10 Duración: Intervalo: 2' Series: 2 Pausa:
• 0097 Objetivo: Central/libre. Dificultad: 3. N° de jugadores: 10 (2 porteros y 8 jugadores de campo). Material: 1 balón, 2 porterías. Descripción: Juego libre de toques (5 contra 5). A los 5´ solo se puede hacer el pase con el pie inhábil, a los 5´ jugar haciendo el pase de tacón. Juego libre. Por cada gol realizado por el central o libre se deja incrementar el numero de toques o de superficies de contacto en el juego. ¿Qué gestos tipo estamos trabajando en defensa y en ataque? Analicemos un esquema de un ejercicio desarrollado. Repeticiones: 4 Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 1
Pausa:
• 0098 Objetivo: Central/libre. Dificultad: 3. N° de jugadores: 2 (1 portero y 1 atacante). Material: 5 balones, 1 cono y área portería. Descripción: El atacante, situado en el semicírculo, entra en carrera desde el cono y golpea el 1º balón estático. Regresa al cono, conduce 2´´ y finaliza ante el portero. Regresa al cono y golpea el 3º estático. Se desplaza al 4º balón, lo eleva y lo golpea de volea y después de superar el cono va al 5º balón y debe regatear al portero. Recuerden que en cada golpeo de balón han de regresar por detrás del cono para dar tiempo a orientarse y desplazarse al guardameta en su intervención defensiva. Repeticiones: 5 Duración: Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
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Capítulo 1
• 0099 Objetivo: Central/libre. Dificultad: 3. N° de jugadores: 10 (6 atacantes y 4 defensores). Material: 1 balón y 2 porterías, en un espacio que no sobrepase el área de penalti. Descripción: Juego con superioridad numérica (6 contra 4). En el equipo con superioridad, 6 jugadores juegan a un toque y los de inferioridad tienen libertad de toques. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo:
Series: 2
Pausa:
• 0100 Capitulo Objetivo: Central/libre. Dificultad: 3. N° de jugadores: 14 (7 contra 7). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego en medio campo (7 contra 7) con porteros. El equipo que realice gol con el pie obliga a jugar con ese pie a los demás, pero para la finalización es válida cualquier superficie (excepto con las manos). Variaciones: El gol de cabeza obliga a cambiar la línea defensiva por la atacante en ambos equipos. El jugador a quien le salga el balón fuera del campo debe permanecer estático. Atención a la permuta ofensiva a defensiva, puesto que tan pronto se pierda el balón en campo adversario en una banda, los compañeros más cercanos han de cambiar de funciones. ¿Quiénes son y cómo se permutan? ¿Qué tipo de permuta ha anotado? Tendrá la respuesta en el ejercicio 110. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
• 0101 Objetivo: Central. Dificultad: 3. N° de jugadores: 3 (1 portero y 2 atacantes). Material: 3 balones y 1 portería. Descripción: El poseedor en la zona central del medio campo le envía un pase al compañero situado en el semicírculo del área de penalti. Realiza un control orientado para finalizar con golpeo a puerta. Repeticiones: Duración: 3' Intervalo: 2' Series: 3
• 0102 Objetivo: Central. Dificultad: 3. N° de jugadores: 5 (2 porteros, 3 atacantes). Material: 6 balones, 1 portería y 4 petos (dos de color diferente para cada guardameta).
Pausa:
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
Descripción: Los atacantes (pareja) con 3 balones cada uno en el medio campo realizan pases frontales con el jugador más adelantado, que debe mirar el color del peto de los porteros. Si lleva peto rojo, debe controlar y golpear a puerta; si lleva peto verde, debe efectuar pase al compañero y éste ha de realizar un control del mismo para el posterior golpeo a puerta. Atención al desplazamiento constante de los porteros. Repeticiones: Duración: 3 Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
• 0103 Objetivo: Central. Dificultad: 4. N° de jugadores: 8 (2 porteros y 6 jugadores de campo). Material: 1 balón y 2 porterías (medio campo). Descripción: El poseedor desde un extremo envía un pase al del medio, que debe mirar antes y girar. Si el pase es correcto, debe hacer un control para golpear a puerta con oposición y, si el control no es correcto, habrá enfrentamiento 3 contra 3 para hacer gol en los extremos de la línea defensiva, iniciándose la acción al salir el balón fuera del terreno. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2'
Series: 3
Pausa:
• 0104 Objetivo: Central (mejora del juego aéreo/cabeceo). Dificultad: 3. N° de jugadores: 8 (2 equipos de 4) portero, defensa y 2 medios. Material: 1 balón y 2 porterías, en un campo de 30 x 15 metros. Descripción: Juego (4 contra 4) en el que se intenta el logro de goles con la cabeza desde el medio campo por los jugadores que se desmarquen frente a la portería adversaria. Si se pierde el balón, se intenta conseguirlo en el medio, zona central del campo. En esta zona se permite el uso de las manos y en el área de portería de la cabeza. La entrega del balón con la mano o con el pie de volea es muy importante para finalizar el juego. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2
Pausa:
• 0105 Objetivo: Central/pivote. Dificultad: 3. N° de jugadores: 2 (múltiplos de 2). Material: 1 balón y una red (tenis). Descripción: Juego (1 contra 1 o 2 contra 2) en un espacio reducido, procurando pasar el balón por encima de la red, similar a las reglas del tenis, se permite jugar con la cabeza una vez por jugador
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Capítulo 1
antes de devolver. Se autoriza que el balón dé un bote en terreno propio por jugada combinada. El saque se realizará si es posible cabeceando la pelota. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
• 0106 Objetivo: Libre/central. Dificultad: 4. N° de jugadores: 8 (2 contra 2 más 4 neutrales). Material: balón, 2 porterías pequeñas sobre un campo de 40 x 20 m. Descripción: Cada equipo de 2 defiende su portería y los cuatro neutrales juegan siempre con los atacantes. Sólo se permite jugar con la cabeza. Si la pelota sale fuera o los defensores la consiguen, el juego pasa al otro lado. Si el balón sale de los límites del campo, el juego continúa para seguir cabeceando la pelota desde ese lugar. Al atacante no se le permite entrar. Pasado el tiempo o superados dos golpes consecutivos, se cambian los equipos que se enfrentaban por los neutrales y éstos se enfrentan (2 contra 2), con la colaboración de los 4 nuevos neutrales.. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2 Pausa:
• 0107 Objetivo: Central/libre. Dificultad: 3. N° de jugadores: 15 (tres grupos de 5). Material: 1 balón y 2 porterías en un espacio de 30 x 15 m. Descripción: Juego (5 contra 5) y otro grupo de 5 en reserva. Cada equipo defiende su portería. La deja y sale fuera del campo cuando le hacen gol o si el balón sale fuera impulsado en último lugar por cualquier jugador de su equipo. Dejar salir antes de entrar (rápido). El equipo poseedor del balón lo pone en juego. Se jugará sólo con la cabeza. Si toca en el suelo, se permite cogerlo y se eleva para impactar con la cabeza. No se permite obstruir al poseedor para que ponga el balón en juego. Ante una infracción se otorgará un golpe franco indirecto (pase con la mano de un compañero y finalización con la cabeza). Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2 Pausa:
• 0108 Objetivo: Central/libre. Dificultad: 3. N° de jugadores: 4. Material: 3 balones y 2 conos. Descripción: De los cuatro jugadores, tres tienen cada uno un balón. Lo conducen de un cono a otro. El que no tiene balón espera en el cono de recepción el pase del poseedor y luego opositor dinámico. Se queda el que no tenga balón en el cono para recibir y conducir/regateando si sale el opositor del otro cono. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2'
Series: 3
Pausa:
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
• 0109 Objetivo: Central/libre. Dificultad: 3. N° de jugadores: 18 (en grupos de 3). Material: 8 conos, 6 balones, portería. Descripción: Realizar un circuito de 6 postas, en cada posta un grupo con balón. 1ª: conducción en zigzag con pase corto, recepción y conducción/pase. 2ª: cConducción, pase y oposición directa. 3ª: juego 2 contra 1. 4ª: pase al compañero situado en uno de los dos conos para realizar control orientado. Conducción con giro y pase al que inició el pase. Éste vuelve a hacer pase al otro compañero situado en el otro cono para realizar controles orientados. 5ª: el poseedor se enfrenta al libre/central más el portero (1 contra 2). 6ª : 2 contra 1 para llevar el balón a la banda. Repeticiones: Duración: 12' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0110 Objetivo: Central/libre. Dificultad: 3. N° de jugadores: 6 (2 porteros y 4 atacantes). Material: 4 balones, 3 conos y 2 porterías. Descripción: Realizar pases entre tres, situado cada uno en un cono y en el medio un defensor. Pases en forma de triángulo. Se recibe en carrera. Búsqueda del regate con oponente directo cuando no se recepcione bien el pase. El poseedor ha de ir a buscar una portería que defiende un portero y le sigue su marcador/libre. De los otros dos (1 contra 1), el poseedor se enfrenta al compañero que esté más cerca de la portería con portero que no fue atacada. Respuesta al ejercicio 100: Permutan el jugador (7) y (9). El extremo derecho (7) se queda de (9) delantero centro y este jugador (9) se va de extremo derecho tan pronto salga el balón fuera. Permuta defensiva. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2 Pausa:
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Capítulo 1
• 0111 Objetivo: Central/marcador. Dificultad: 3. N° de jugadores: 4 (1 portero). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Los jugadores atacantes avanzan realizando pases entre ellos. Al sonido del nombre de uno de los jugadores, el defensor debe perseguir para tocar a uno de los otros componentes, pero con la salvedad de que a quien tiene el balón no se le puede tocar. Cualquier jugador puede ser salvado si le llega el pase pronto y lo controla bien, antes de que le toque el defensor. El juego sigue hasta que coja a uno. Al silbido, 2 contra 2 y uno hace de portero. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2
Pausa:
• 0112 Objetivo: Central/marcador. Dificultad: 4. N° de jugadores: 6 (2 grupos de 3). Material: 3 balones y 1 portería. Descripción: Entre los componentes realizan pases en corto y en largo con un oponente por cada grupo, para trabajar en cada dos recepciones un pase aéreo el portero. Al silbido el técnico saca un 3º balón para jugar 3 contra 3 (entre los dos grupos). El que logre el balón ataca la portería. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2 Pausa:
• 0113 Objetivo: Central/marcador. Dificultad: 3. N° de jugadores: (4). Material: 2 balones y 1 portería. Descripción: Por parejas, realizar pases con el pie y el otro compañero con cualquier superficie. La otra pareja hace los pases con las manos y se devuelve el balón con los miembros inferiores. Al silbido, enfrentamiento 1 contra 1 procurando llevar el balón a la banda. El defensa central ¿sabe el concepto de marcaje al hombre y el libre? ¿Qué otros tipos de marcaje recuerda? (v. ejercicio 125). Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2
• 0114 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 3.
Pausa:
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N° de jugadores: 5 (1 portero y 4 jugadores de campo). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: El poseedor está frente a los otros tres. Realizar pases entre ellos devolviendo el pase al poseedor. Cuando se oiga "¡Ya!", el jugador a quien le llegue el balón ha de ir en apoyo (se acerca para recibir) de los otros dos. Uno hace marcaje al poseedor y el otro hace cobertura con repliegue hasta llegar al área. A partir de aquí se permite entrar a los atacantes. Repeticiones: 5 Duración: Intervalo: 2'
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
Series: 3
Pausa:
• 0115 Objetivo: 3 (1 balón y la línea de fondo). Dificultad: 3. N° de jugadores: 3 (2 atacantes y 1 defensor). Material: 1 balón y la línea de fondo. Descripción: Sobre la línea de fondo, el poseedor sale en conducción, cambia de dirección y sale un defensor persiguiéndole. Se aleja de él para luego hacer el enfrentamiento 1 contra 2 haciendo cobertura. El poseedor debe obtener un mayor espacio para llevar conduciendo el balón hasta la línea de fondo. Repeticiones: 5 Duración: Intervalo: 2 Series: 3
Pausa:
• 0116 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 4. N° de jugadores: 12 y 1 colaborador (2 porteros y dos grupos de 5) (2 contra 3). Material: 2 balones y 2 porterías. Descripción: El poseedor está en la banda con el colaborador por el centro del campo. Conduce y se enfrenta a tres defensores. La línea defensiva hace de cobertura. Tan pronto ve que se hace bien la cobertura se hace el pase al colaborador para que el defensor más cercano se oponga al poseedor. El del medio (central) le acompaña por detrás para hacer la cobertura y le sigue el lateral más alejado. ¿Cómo representaría gráficamente una línea defensiva en cobertura? Respuesta en el ejercicio 140. Repeticiones: 5 Duración: Intervalo: 2' Series: 3
Pausa:
• 0117 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 3. N° de jugadores: 10 (5 por cada equipo). Material: 1 balón y 1 portería.
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Capítulo 1
Descripción: Dos filas enfrentadas. Realizar pases frontales con oposición en los intermedios. Cuando el poseedor recibe el balón en su fila, los defensores más cercanos hacen la cobertura. Si el poseedor pasa el balón a la otra fila, le corresponde hacer coberturas por los adversarios más directos. Si el pase es impreciso y cae en los pies del equipo adversario, serán los opositores los que han de hacer cobertura. Y al silbido hay enfrentamiento para hacer gol (juego 5 contra 5) en la portería. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2'
Series: 3
Pausa:
• 0118 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: N° de jugadores: 4 (1 portero, 2 atacantes y 2 defensores). Material: 4 balones y 1 portería. Descripción: El poseedor parte del centro del campo. A su costado izquierdo sale su defensor directo y en el área tiene un apoyo atacante y un defensor que le marca, además del portero. Con la conducción con presión por la presencia lateral del defensor, ha de hacer pared con el colaborador más adelantado que busca crear espacio para que le ayude con la realización correcta de la pared profunda que beneficie la carrera y encuentre el máximo ángulo de portería para golpear a puerta en el menor tiempo posible. Se detecta el cambio de posiciones con el desdoblamiento. Repeticiones: 4 Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 3 Pausa:
• 0119 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 4. N° de jugadores: 30 (5 grupos de 6). Material: 5 balones, 1 portería, cada grupo con un balón. Descripción: Realizar pases entre los componentes del grupo sobre el terreno de juego. Al silbido alternar la distancia entre los mismos componentes del grupo. Acortar el espacio.
Repeticiones: 3
Duración: 3'
Intervalo: 1'
Series:
Pausa:
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
• 0120 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 3. N° de jugadores: 9 (1 portero, 3 defensas, 2 medios, 3 delanteros). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Realizar diferentes tipos de pases entre los componentes de las tres líneas. Tan pronto como se cometa un error de pase, por delante del portero, se repliega todo el equipo de (9). En la segunda serie se juega con dos balones al mismo tiempo.
Repeticiones: 5
Duración:
Intervalo: 2'
Series: 3
Pausa:
• 0121 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 4. N° de jugadores: 22 (2 equipos de 11). Material: 1 balón, 2 porterías y campo grande. Descripción: Realizar evoluciones con un máximo número de toques/contactos al balón, sin que sea el balón interceptado para hacer gol o finalizar en portería contraria y de inmediato repliegue colectivo. Variaciones: Ubicación diversa (1 – 3 – 4; 1 – 4 – 3 – 3) En la segunda serie, dos balones para un equipo. Repeticiones: 5 Duración: Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
• 0122 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 3. N° de jugadores: 22 (dos porteros para 3 grupos: dos de 16 y uno de 6). Material: 2 balones y 4 porterías. Descripción: Juego en una zona de 8 contra 8 y en la otra área 2 contra 2 contra 2. En el juego a 8 procurar hacer la distribución de 3 líneas (3 – 2 – 3), donde hay que obligar a la línea de ataque. Cuando un jugador está marcado por detrás, debe realizar de inmediato pase atrás a un toque (le viene sin control). Y si el balón es aéreo, el atacante debe buscar la prolongación de la trayectoria del balón, siendo primordial el desmarque en estos casos. Defensa con coberturas, no replegarse y calcular las distancias entre líneas, y despejar el balón si hay un oponente cercano. Recúerdese que hay que proteger las bandas. Repeticiones: Duración: 15' Intervalo: 3' Series: 2 Pausa:
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Capítulo 1
• 0123 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 5. N° de jugadores: 22 (dos equipos de 11). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego libre (11 contra 11) alternando cada 5 minutos del juego la distribución de 3 líneas (1 – 4 – 3 – 3 y 1 – 3 – 4 – 3). En ataque hay que buscar algunos principios: la amplitud ofensiva y el desmarque. Si se recibe el balón en el centro, pasar a la banda. Si se recibe en defensa sobre un pase, a la propia línea de medios de banda y/o a los extremos. Si recepciona el portero, pase a la banda cruzando el balón al lado opuesto de su posición. ¿Qué es el pase? ¿Y la cobertura? Respuesta de la representación gráfica en el ejercicio 140. Repeticiones: Duración: 20' Intervalo: 3' Series: 3 Pausa:
• 0124 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 3. N° de jugadores: 4 (3 atacantes y 1 opositor). Material: Balón. Descripción: Juego del rondó (3 contra 1) en un espacio reducido. Al oír el silbido, el último en pasar y el opositor hacen un equipo y juegan enfrentados 2 contra 2 sin porterías para mantener la posesión del balón en ese espacio reducido. Variaciones: Que el opositor sea portero. Repeticiones: 5 Duración: 3' Intervalo: 1'
Series:
Pausa:
Series:
Pausa:
• 0125 Objetivo: Ataque/defensa Respuesta al ejercicio 113. Dificultad: 3. N° de jugadores: 5 (de 1 a 2 opositores y 2 a 3 atacantes). Material: 1 balón y campo con porterías. Descripción: Juego del rondó (4 contra 1). Al oír el silbido, pierde el interceptador y el último en hacer pase para enfrentarse (3 x 2) en superioridad numérica en ataque para llevar el balón a la línea de fondo con respecto a la posición del poseedor del balón.
Repeticiones: 3
Duración: 5'
Intervalo: 2'
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• 0126 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 3. N° de jugadores: 3 (2 atacantes y 1 defensor). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: El poseedor tiene a un marcador por detrás de su eje corporal y hace un pase al compañero lateral y hacia atrás para ir en apoyo con recepción aérea y luego enfrentamiento 2 contra 1 para hacer gol. Si hay buena recepción, ir en apoyo. Repeticiones: 5 Duración: Intervalo: 2'
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
Series: 3
Pausa:
• 0127 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 3. N° de jugadores: 12 (dos grupos de 6), 4 en el exterior y 2 en el centro de cada cuadrado. Material: 8 balones y 4 porterías. Descripción: En dos grupos de 6 hacen un cuadrado. En el centro de éste hay un defensor y un atacante que juega con los cuatro compañeros que tienen balón en cada vértice del cuadrado. El del centro ha de procurar desmarcarse del marcador, bien en apoyo para hacer pase o pared. Si el que está en el exterior no recepciona bien, el compañero del lado opuesto irá conduciendo hasta su cono y para hacer cambiar de posición al que no recepcionó. En caso de nuevo error se cambia por el defensor del centro del cuadrado. Al silbido se cambian las posiciones de los dos cuadrados. El último en llegar pierde/opositor. Repeticiones: 3 Duración: 5' Intervalo: 2' Series: Pausa:
• 0128 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 3. N° de jugadores: 8 (4 defensores y 4 atacantes). Material: 2 balones y 1 portería. Descripción: El equipo atacante debe saber dónde realizar los pases en el juego ante los 4 opositores, que han de evitar que se pasen el balón en el terreno señalizado. Si el poseedor está en el centro del campo, debe realizar el pase hacia la banda al extremo para que si le marcan desarrolle dos acciones: la 1ª con salida rápida del regate por la banda (conducción) y pase al área (centro) para su finalización por el compañero más atacante. Y la 2ª acción, incrementar la posesión del balón, con más tiempo en la conducción, pase y centro al 2º palo. Evitará a los defensores y así podrá llegar/entrar al remate el compañero retrasado que inició el ejercicio con pase del interior del campo a la banda. Ampliar el campo de un lado al otro procurando mantener la distancia entre líneas y entre componentes. ¿Qué hacer como ofensor poseedor del balón, si te marcan por la banda? Ir al centro o pase atrás para iniciar la acción ofensiva por la otra banda. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 3 Pausa:
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Capítulo 1
• 0129 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 5. N° de jugadores: 7 (1 portero y 2 defensores ante 4 atacantes). Material: Balón y portería. Descripción: Juego en acción combinada con superioridad numérica. ¿Qué hacer con los pases? a) Cuál es el más eficaz. b) Evitar el pase perpendicular a la portería adversaria. c) Enviar el balón al centro del campo (en su mismo campo). d) Hacer el pase atrás y cambiar de zona para nutrir el juego 1 contra 1 por la otra banda. e) Si le marcan a uno por la banda y no tiene espacio, no efectuar el pase a la banda, hacer el pase atrás o el pase para el interior del campo. f) Pase de 10 a 9 que recibe el balón a ras de suelo; regatea al adversario 2 y se enfrenta en el área al guardameta. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2 Pausa:
• 0130 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 3. N° de jugadores: 5. Material:1 balón y 1 portería. Descripción: Dos filas, enfrente una de la otra, hacen pases frontales y laterales. Cuando esto ocurra el colaborador se debe desplazar al lado del pase al extremo para recibir el balón en la banda y pase posterior al interior del campo y correr hacia atrás. Series: 3
Pausa:
• 0131 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 3. N° de jugadores: 18 (3 grupos de 6). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego (6 contra 6) a 2 toques y realizar cada 5' cambio de equipo, que está en reserva fuera del límite del campo. Posición sistemática de 2 líneas de 3 componentes por línea y de los atacantes dos extremos pegados a su respectiva banda y uno en el centro del campo. Predisponer a la defensa a situar el balón en las espaldas de la línea defensiva de 3. El extremo debe utilizar la velocidad para ir a la dirección del pase cruzado y aéreo con ventaja atacante para su finalización. En cuanto esto ocurra, el colaborador debe desplazarse al lado del pase al extremo para recibir el balón en la banda y pase posterior para el interior del campo y correr hacia atrás. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 5
Pausa:
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 2'
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• 0132 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 3. N° de jugadores: 7 (1 portero, 3 defensas y 3 delanteros). Material: 5 balones y portería. Descripción: El poseedor, en el centro del campo, envía pases a los compañeros atacantes situados en las proximidades del área de penalti con dos adversarios marcándoles por detrás (del eje corporal). Si recibe el del medio de los atacantes, hará pase a la banda/extremo para que éste golpee a puerta, o bien puede realizar un control orientado entrando sobre el área para finalizar. Repeticiones: 5 Duración: Intervalo: 2' Series: 2
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
Pausa:
• 0133 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 2. N° de jugadores: 2. Material: 1 balón. Descripción: Realizar por parejas pases con la mano variando las superficies de contacto en cada pase. Variar las alturas y la distancia entre jugadores, procurando controlar el balón y orientarlo hacia el lugar deseado. Pase de volea y juego de cabeza. Se puede recepcionar el balón con las manos si la altura del balón lo exige, después pase con la mano o mano/pie inhábil al compañero. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
• 0134 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 2. N° de jugadores: 3. Material: 1 balón y una línea de banda. Descripción: Desde la línea de banda efectuar saques de banda al compañero más cercano. Éste pasa con la cabeza a la banda en donde en carrera el que sacó golpea el balón al lado opuesto donde recibe el otro compañero más alejado y supera al que está en el medio (que hará de oposición dinámica). Si el balón sale por la línea de banda, se reanuda el ejercicio por la otra banda. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3
• 0135 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 3. N° de jugadores: 4 (en dos parejas). Material: 2 balones y una portería con conos. Descripción: Una pareja está con el balón haciendo pases frontales. En cuanto uno de ellos se oriente en dirección a la otra pareja que
Pausa:
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Capítulo 1
defiende una portería se enfrentan (2 contra 2), hasta que finalice la acción. Se reanuda con toques alternando las superficies y algún gesto tipo de refuerzo (golpeo a puerta, portero). Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
• 0136 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 3. N° de jugadores: 6 (3 defensas y 3 atacantes). Material: 1 balón y una portería. Descripción: Dos líneas, una atacante de 3 componentes con balón enfrentados a dos defensas y al guardameta. Realizan pases entre ellos y, si el balón cae en las bandas, el defensor más cercano sale al poseedor y el otro le protege la espalda. Compruébese cuándo debe regatear el extremo que recibe en la banda.
Repeticiones: 3
Duración: 3'
Intervalo: 2'
Series:
• 0137 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 3. N° de jugadores: 10 (4 contra 4 + porteros) para cada equipo. Material: Campo reducido y dos porterías. Descripción: Juego situando en la zona central a los jugadores que se enfrentan (3 x 3). Otros 2 compañeros están por detrás de las porterías para que cuando llegue el balón se recojan y se pasen con la mano o de volea a los de su equipo para hacer gol en cualquiera de las dos porterías. Ir alternando posiciones de los jugadores que están fuera y por detrás de cada portería. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3
Pausa:
Pausa:
• 0138 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 3. N° de jugadores: 2. Material: 1 balón y una portería. Descripción: Se realizan pases entre dos componentes para trabajar las recepciones aéreas y golpeo a puerta. Al silbido se hace el enfrentamiento 1 contra 1. Si el defensor logra el balón, se convierte en jugador atacante. Reincide en la siguiente repetición del ejercicio, recibiendo el pase del compañero. Alternar superficies de contacto. Repeticiones: 10
Duración: 3'
Intervalo: 1'
Series: 3
Pausa:
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
• 0139 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 3. N° de jugadores: 3. Material: 1 balón y una portería. Descripción: Entre tres componentes se hacen pases al del medio para que controle el balón ante la presencia dorsal de un oponente directo. El jugador que realice un control orientado debe enfrentarse (1 contra 1) para golpear a puerta. Y si el defensor logra el balón se enfrenta 1 contra 2 hasta que se reanude la siguiente repetición después del minuto de recuperación. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 3 Pausa:
• 0140 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 4. N° de jugadores: Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Realizar pases entre 3 componentes de una línea de ataque frente a la línea defensiva (3 defensores). El equipo atacante debe hacer gol en campo adversario. Ataca en ambas direcciones y si no logra el gol, defiende su portería, replegándose. Respuesta: El pase entre jugadores (1 a 2); el jugador 2 recepciona y le sale su marcador directo (cuadrado con el n° 2); el cuadrado n° 3 le protege su zona débil. El pase es el envío/transmisión de balón entre dos componentes de un equipo; así pues, tiene un aspecto técnicotáctico colectivo muy interrelacionado para el óptimo rendimiento colectivo de ambos componentes. La cobertura es proteger la espalda al jugador que sale marcando al poseedor y a éste lo puede desbordar (en este caso es 3 y 4). Por ello, hemos de favorecer al marcador con la cobertura para que tenga confianza en sus acciones defensivas y, al tener superioridad numérica en defensa, no tenga temor ni duda ante el atacante. La acción defensiva se aplica de forma colectiva, midiendo la distancia entre los dos defensores y no mostrando sus inquietudes o necesidades del resultado del juego, a la espera de que el atacante cometa algún error de ejecución, reduzca su campo y no tenga posibilidad alguna de pase o de golpeo a puerta. Vean la distribución del equipo defensor (3, 2 y 1, 3) es el que hace la cobertura. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
• 0141 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 2. N° de jugadores: 3. Material: 2 conos y 1 balón. Descripción: El poseedor lanza con la mano o golpea de volea a fin de que su compañero calcule la trayectoria del balón (tiempo del balón aéreo) para controlar o recepcionar el balón antes de que llegue a tocar el cono. Si es correcta la acción ofensora, repite su compañero pero en sentido contrario hacia el otro cono. Cambiar posiciones. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 3
Pausa:
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Capítulo 1
• 0142 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 3. N° de jugadores: 3. Material: 2 balones, 2 conos y portería. Descripción: El portero inicia con un pase desde su área de meta al compañero que sale del cono desde fuera del área de penalti y se la devuelve de pase. Gira un cono y vuelve a efectuar el pase con el compañero situado en el centro del campo para ir al otro cono en donde el portero le envía otro pase, pero esta vez golpea frontal a portería. De forma dinámica sale en carrera hacia el cono para recibir el otro pase del otro compañero del medio campo que despejará el balón y finaliza el ejercicio. Cambiar posiciones. Repeticiones: 4 Duración: Intervalo: 2' Series: 5 Pausa:
• 0143 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 3. N° de jugadores: 12 (2 grupos de 6 en cada campo). Material: 2 balones y 2 porterías y 4 banderas en el centro. Descripción: Juego libre de contactos al balón de cuatro atacantes contra dos defensores y el portero sobre la portería que defienden para evitar que hagan gol. Para hacer gol hay que pasar el balón de un campo al otro. Se juega sin pasar el balón de la zona del centro del campo señalizado por las banderas. Si uno de los equipos logra gol, se reinicia el juego. No se permite entrar a los componentes de un campo en el otro, ni para atacar ni para defender. ¿Cuál es el objetivo de estos ejercicios... 138, 140, 143? Que se trabaje la recepción del balón, el golpeo, el pase con ayuda de los apoyos en cada campo, que el equipo logre la posesión del balón. Repeticiones: Duración: 10' Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
• 0144 Objetivo: Ataque. Dificultad: 2. N° de jugadores: 2 (atacante y portero o dos porteros). Material: 5 balones y 1 portería. Descripción: El poseedor con balón frente al portero bajo la portería. Se realiza un control de balón y de inmediato golpeo a puerta, modificando ángulos y distancias. Golpear de tal forma que la trayectoria del balón vaya tensa y que el portero trabaje el blocaje. Contacto de volea con un pie y golpeo con el opuesto.
Repeticiones: 5
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 3
Pausa:
70
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
• 0145 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 3. N° de jugadores: 3 (portero y dos atacantes). Material: 4 balones, 2 banderas y portería. Descripción: Situado el poseedor en una de las banderas en la banda. Pasa sobre el área al compañero que entre por el lado opuesto al poseedor. Éste debe hacer doble control, recibe y finaliza. No hay que hacer mas de dos pasos (un apoyo en el control orientado y en el segundo golpeo a puerta). El que golpea regresa a su bandera para conducir su balón y centrar; mientras tanto, el que centró regresa a su bandera y se sitúa sobre el área de penalti en condiciones para finalizar con golpeo a puerta, obligado a dos contactos, recepción y golpeo de volea, semivolea, chilena, rabona, empeine galaico, escorpión o de espuela para obtener el gol. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 4 Pausa:
• 0146 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 4. N° de jugadores: 7 (portero, 3 defensas y 3 atacantes). Material: 8 balones y 2 porterías en campo reducido. Descripción: Se colocan 2 balones en las proximidades del área de penalti en cada lado de ambas porterías. El equipo defensor se sitúa en el área y los dos atacantes en el semicírculo para entrar en el área a rematar el balón aéreo. Finalizados estos centros, se cambian a la zona opuesta del ataque para finalizar otros dos balones que centra el compañero de esa banda y entra al área el jugador que acaba de centrar. Ahora se coloca de goleador con oposición en el área de meta. Finalizados estos cuatro balones, los que defendían corren hacia la otra portería para atacarla con otros cuatro balones (centros/remates), dos de cada lado del ataque con la oposición de los jugadores antes atacantes y ahora defensores de su portería. El portero tiene ahora ángulos diferentes de percepción de las trayectorias aéreas del balón sobre el área. Repeticiones: 8 Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2 Pausa:
• 0147 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 3. N° de jugadores: 4 (2 atacantes y 2 defensores). Material: 3 balones y 1 portería, 2 banderas. Descripción: El poseedor inicia en una banda la elevación del balón. El defensor sale por detrás de él para entrarle al juego con un pase de cabeza (prolonga el balón) superando al adversario directo. Pasa al otro atacante cerca del área para finalizar ante la salida del portero. El defensor debe ir en ayuda del portero. Finalizada la acción atacante se inicia con otra elevación de balón, pase de cabeza y finalización. Alternar posiciones/zonales de ataque. Repeticiones: 3 Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 6
Pausa:
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Capítulo 1
• 0148 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 3. N° de jugadores: 6 (3 atacantes, 2 defensores y 1 portero). Material: 5 balones y 1 portería. Descripción: Realizar 5 saques consecutivos de banda sobre el compañero situado al limite del área. Éste intercepta de salto y prolonga el balón hacia el área para finalizar con el pie, sin control de forma dinámica. Los oponentes no pueden entrar, pero sí interceptar cualquier golpeo. Si hay dos controles, el castigo es dar una vuelta al campo. Repeticiones: 5
Duración:
Intervalo: 2'
Series: 2
Pausa:
• 0149 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 3. N° de jugadores: 2. Material: balón y una red, 2 banderas en el área. Descripción: Juego del tenis pie, con doble control y golpeo a colocar por encima de la red. Se permiten dos botes en el suelo antes. Puntuar un punto si el adversario no devuelve. Se saca normal. Gana el que llegue a 21.
Repeticiones:
Duración: 10'
Intervalo: 2'
Series: 2
Pausa:
• 0150 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 3. N° de jugadores: 5 (1 portero, 1 defensor y 3 atacantes). Material: 4 balones y 1 portería, 2 banderas. Descripción: El poseedor inicia con centro desde la bandera más cercana a la banda. Hace pases a los compañeros situados cerca del área, con un adversario directo pero procurando que pueda recepcionar o controlar bien el balón. Así al defensor no le dejan hacer entradas, pero sí después del control. Luego de finalizada la acción se saca otro balón y éste se puede finalizar con golpeo directo y ahí el defensor o el portero intervienen a la primera acción defensiva. Se repite hasta completar el 4º balón. En la siguiente repetición se cambian posiciones. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 4 Pausa:
• 0151 Objetivo: Ataque/defensa (control orientado). Dificultad: 3. N° de jugadores: 7 (1 portero, 3 defensores y 3 atacantes). Material: 5 balones, 2 banderas y 1 portería.
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
Descripción: En cada bandera situada en el medio campo se colocan 2 balones. El poseedor sale conduciendo en sentido horizontal para luego hacer pase a uno de los compañeros situados en la banda. Enfrente una defensa organizada para finalizar con golpeo a puerta en cada acción de ataque. El jugador que ve que le llega el poseedor debe buscar la amplitud en la banda. Después del golpeo a puerta se inicia la conducción en el medio campo, hasta completar los 5 balones.
Repeticiones: 5
Duración:
Intervalo: 2'
Series: 3
Pausa:
• 0152 Objetivo: Ataque. Dificultad: 3. N° de jugadores: 7 (3 atacantes, 2 porteros y 2 apoyos). Material: 4 balones. Descripción: Realizar saques de esquina en una portería para que finalicen de primera jugada los dos atacantes. En la otra portería realizar centros sobre el guardameta desde la línea de fondo y la línea de banda, sacando de la banda izquierda y luego de la banda derecha. Los atacantes no pueden pisar el área de meta y el guardameta no puede intervenir de primera acción; ha de esperar a que realice un control orientado para luego golpear a puerta. Exponer dos diferencias entre la recepción del balón y el blocaje. Anotar: 1ª.–––––––– 2ª. –––––––– Respuesta en el ejercicio 157 Repeticiones: 10 Duración: Intervalo: 2' Series: 2 Pausa:
• 0153 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 3. N° de jugadores: 5 (2 atacantes y 3 defensores). Material: 4 balones y 1 portería. Descripción: El poseedor desde el centro del campo realiza un pase largo cruzando la trayectoria del balón según la posición del compañero en el área de penalti con oposición dinámica para ganar la espalda del adversario. Recepción con el pecho y luego golpeo a puerta. Si entra en el área, los adversarios intervienen defensivamente para facilitar la salida del guardameta; en caso de que supere el punto de penalti, hay enfrentamiento (1 contra 1). Finalizada la acción, el atacante cambia de zona para recibir el balón cruzado (denominado también pase en diagonal) del centro del campo, hasta completar los 4 balones. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
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Capítulo 1
• 0154 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 3. N° de jugadores: 12. Material: 4 porterías y 4 balones. Descripción: Juego libre a lo ancho del campo (6 contra 6). Al silbido del técnico, se queda un jugador por equipo para centrar balones sobre el área de penalti. Entra al ataque el equipo que llegue primero y el otro defiende con portero en inferioridad numérica, pues el portero también juega en el ataque, hasta que completen los 3 pases largos/centros consecutivos de los dos colaboradores. Si se hace algún gol se le añade a los tantos que el equipo tenga. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3
Pausa:
• 0155 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 3. N° de jugadores: 3 (2 atacantes y 1 defensor). Material: 4 balones y 1 portería. Descripción: Se realizan 4 pases en diagonal desde el área de penalti al centro del campo. Recibe el receptor compañero para controlar el balón con el pecho/rodilla y enfrentarse al guardameta que sale. Después de finalizar el ataque, realiza el desplazamiento por el medio de la bandera y se orienta de nuevo para recibir el pase en diagonal. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3
Pausa:
• 0156 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 5. N° de jugadores: 6 (2 atacantes y 4 defensores). Material: 5 balones y 1 portería. Descripción: Realizar varios (5) centros/pases a media altura para que el jugador colaborador realice un control orientado y golpeo con el pie opuesto al control. Los defensores intervienen para evitar que el pasador entre en el área y los otros dos defienden desde el área de meta. El guardameta decide si quiere salir para despejar o interceptar el balón entrado. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: 3' Series: 3
Pausa:
• 0157 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 4. N° de jugadores: 4 (2 atacantes y 2 defensores). Material: 1 balón y área de portería. Descripción: El portero, en la puerta, envía un balón aéreo para que lo disputen los dos atacantes en salto con el
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
defensor sin que el balón llegue al suelo. Se efectúa un contacto al balón en el salto, y de inmediato han de responder a toda trayectoria de rebote que lleve el balón y finalizar ofensiva o defensivamente con golpeo (a puerta o despeje del área). Se permite tener 4 contactos al balón y oposición directa. Respuesta: La recepción la pueden realizar todos los jugadores, y la representación gráfica es: La recepción se hace con el pie o con cualquier segmento.
Repeticiones: 5
Duración:
Intervalo: 2'
Series: 5
Pausa:
• 0158 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 3. N° de jugadores: 6 (3 grupos de 2). Material: 3 balones y 3 porterías, 2 conos y 2 banderas. Descripción: En tres zonas del campo se ubican las tres parejas con balón y cada defensor defiende su portería para evitar que le haga gol el atacante (poseedor). Para que valga el gol es obligado superar al adversario con regates.
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 2'
Series: 3
Pausa:
• 0159 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 5. N° de jugadores: 6 (4 atacantes y 2 defensores/porteros). Material: 2 balones y 2 porterías. Descripción: El poseedor conduce desde el medio campo para hacer pase al jugador que le acompaña y éste le devuelve el balón a un toque a la altura del primer cono (pared). Recepción del balón para superar al oponente dinámico cerca del área y finalizar con golpeo a puerta, procurando superar al portero. Los otros dos atacantes se preparan para iniciar el ejercicio. Repeticiones: 8 Duración: 5' Intervalo: 2' Series: Pausa:
• 0160 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 3. N° de jugadores: 10 (2 porteros y 8 jugadores de campo). Material: 4 balones y 1 portería. Descripción: En grupos de a tres con un balón se enfrentan a un
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Capítulo 1
guardameta situado en el semicírculo del área de penalti y en la meta el otro portero. Al silbido salen por oleadas los tríos. El objetivo es el gol (3 contra 1 + 1 portero). La pregunta: ¿Quién hará el gol y en cuánto tiempo? Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
• 0161 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 4. N° de jugadores: 7 (6 jugadores de campo y 1 portero). Material: 3 balones, 1 portería, 6 conos (distanciados a 5 y a 2 m). Descripción: En el medio campo divididos en dos grupos de a tres y enfrentados para realizar conducción de balón a tres conos. La pareja no lleva balón. Se enfrentan después de desplazarse en carrera en zigzag para arrebatar el balón al poseedor. Sale otro poseedor y si realiza mal la conducción, hará un relevo con su compañero y finalizará con golpeo a portería. Sale el 3º poseedor, conducción y oposición directa. Si el poseedor llega con el balón al área, se enfrenta al portero. El otro defensor interviene por si hay un despeje y ayuda a finalizar el juego de ataque. Repeticiones: Duración: 10' Intervalo: 2' Series: 2 Pausa:
• 0162 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 3. N° de jugadores: 9 (1 portero, 4 defensores y 4 atacantes). Material: 4 balones y 1 portería. Descripción: Salen grupos de a dos, en los que el poseedor está más alejado y fuera del área de penalti con su oponente cercano. Al silbido sale el defensor para que no llegue a sobrepasar el 2º poste. Si el atacante lo logra, entra en el área y finaliza con golpeo a puerta. Por tanto, el atacante trabaja el regate y el golpeo.
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 2'
Series: 3
Pausa:
• 0163 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 3. N° de jugadores: 14 (7 contra 7). Material: 2 balones y 2 porterías. Descripción: Dos equipos situados en la línea de fondo (A contra B). Se saca un balón de juego y el equipo que se apodere del balón lo debe trasladar hasta la línea de fondo adversaria. Tiene un minuto; si no, se saca el 2º balón. Repeticiones: 5
Duración:
Intervalo: 3'
Series: 4
Pausa:
76
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
• 0164 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 3. N° de jugadores: 4 (1 portero y 3 atacantes). Material: 6 balones y 1 portería. Descripción: Dos jugadores situados en los laterales del área de penalti. El colaborador en el semicírculo del área para recibir el pase y finalizar con golpeo dinámico a puerta para batir al portero. Según la trayectoria del balón, el otro delantero debe procurar golpear el balón estático al lugar más alejado de la posición del portero en la portería. Se inicia el nuevo pase al compañero de área, completando la tanda total de los 6 golpeos a puerta. Repeticiones: 8 Duración: Intervalo: 2' Series: 3
Pausa:
• 0165 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 3. N° de jugadores: 12 (2 porteros y 10 jugadores de campo). Material: 10 balones y 1 portería. Descripción: Los jugadores de campo se encuentran en la línea de medio campo con un balón cada uno y en cada banda, para salir a enfrentarse a los guardametas. Primero finalizan con golpeo a puerta y, en caso de que se detenga el portero, éste hace un pase al que ha golpeado para que recepcione el balón y regrese hasta la línea de salida. Mientras tanto ya ha salido por la otra banda el poseedor para enfrentarse al otro portero, dando por finalizado el ejercicio cuando hayan golpeado dos veces a puerta. Repeticiones: Duración: 3' Intervalo: 2' Series: 2
Pausa:
• 0166 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 3. N° de jugadores: 10 (2 grupos de 5). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego 5 contra 5 en un espacio reducido. El pase ha de ser aéreo y el golpeo a puerta con la cabeza. Al silbido se realiza juego con el pie y golpeo de volea para que sea válido el gol. Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 2'
• 0167 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 3. N° de jugadores: 8 (4 atacantes, 3 defensores y portero). Material: 2 balones y 1 portería.
Series: 2
Pausa:
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Capítulo 1
Descripción: El poseedor realiza un pase sobre el área para finalizar con oposición tras un control orientado con el pecho o talón para golpear de volea sin que caiga el balón al suelo. Después de finalizar se saca un balón para salir del área y conducir a la banda y al silbido se cambia de dirección para centrar y volver a empezar el ejercicio. Pase largo al compañero sobre el área.
Series: 3
Pausa:
• 0168 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 5. N° de jugadores: 7 (dos grupos uno de 4 y otro de 3). Material: 2 balones y 1 portería. Descripción: En cada grupo hay un balón. En el grupo de tres el poseedor debe efectuar pase al espacio, es decir, enviar el balón al lugar opuesto en donde esté su compañero ante la oposición de un defensor. En el grupo de cuatro, siguen al poseedor y al silbido el más cercano hace equipo para enfrentarse a los otros dos (2 contra 2). ¿Difícil el pase al espacio? Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3
Pausa:
Repeticiones:
Duración: 3'
Intervalo: 1'
• 0169 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 4. N° de jugadores: 24 (4 grupos de 5 y 4 ayudantes). Material: 5 balones y 2 porterías. Descripción: Juego en dos partes del campo y los ayudantes con un balón en cada esquina del campo para efectuar un saque de esquina como refuerzo después de finalizar una acción de ataque con golpeo a puerta. En el juego (5 contra 5) con portero y con un balón a disputar para hacer gol. Repeticiones:
Duración: 10'
• 0170 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 3. N° de jugadores:16 (por parejas). Material: 3 balones y 1 portería.
Intervalo: 2'
Series: 2
Pausa:
78
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
Descripción: Cada pareja persigue según el número que se diga y otras parejas llevan el balón para intentar tocar a los que persiguen. Si lo logran, les dan el balón y se cambia de pareja para perseguir a su par. No se puede salir del área. El jugador que salga debe hacer 10 abdominales.
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: Pausa:
• 0171 Objetivo: Ataque/defensa (golpeo y pase). Dificultad: 2. N° de jugadores: 14 (2 porteros y 12 jugadores de campo). Material: 12 balones y 2 porterías. Descripción: Realizar habilidades individuales libres con balón o por parejas y observar qué gestos-tipo desarrollan en el campo. En las proximidades de una portería, ejercitar a los porteros con pases aéreos para las recepciones o golpeos a puerta. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: Series: Pausa:
• 0172 Objetivo: Ataque/defensa (golpeo y pase). Dificultad: 2. N° de jugadores: 8 (2 porteros y 6 jugadores de campo). Material: 6 balones y 2 porterías. Descripción: En la mitad de un campo se coloca un portero en la portería y el poseedor inicia desde el lateral del campo conduciendo hacia el área opuesta donde están los dos defensas. El poseedor al llegar hace un pase al portero y recibe del portero entre los defensores para golpear a puerta o pase trabajo de blocaje o de interceptación (velocidad de reacción). Si el guardameta bloca, continúa haciendo un pase a la banda opuesta en la que intervino el atacante para conducir por la banda y realizar un golpeo al portero que no tiene defensor. El atacante se desplaza al lugar de partida para recibir el balón del portero. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0173 Objetivo: Ataque/defensa (golpeo y pase). Dificultad: 2. N° de jugadores: 8 (2 porteros y 6 jugadores de campo). Material: 6 balones y 2 porterías. Descripción: En el círculo central se sitúan los balones y tres jugadores de campo, 2 en la banda y un oponente defensor
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Capítulo 1
marcando al extremo de la misma banda, con el portero en la portería. El poseedor hace un pase al compañero de banda. Éste recepciona y conduce para hacer pase/pared con su extremo. La oposición es dinámica para finalizar con golpeo a portería. Después del golpeo el atacante que no finaliza se queda con el defensor en la banda y el que golpea a puerta se va a la banda opuesta para recibir el pase del portero con el fin de recepcionar por la banda y conducir el balón al círculo central para iniciar el ejercicio. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
• 0174 Objetivo: Ataque/defensa (golpeo y pase). Dificultad: 3. N° de jugadores: 9 (1 portero y 8 jugadores de campo). Material: 4 balones y 1 portería, 8 conos. Descripción: Dos grupos de cuatro, colocando 4 conos en forma de cuadrado para cada grupo; por parejas se realiza la conducción con giro ante un oponente estático (cono) y compañero dinámico para luego hacer pase. Al oír el silbido, hay enfrentamiento (1 contra 1) para hacer gol en la portería. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3
Pausa:
• 0175 Objetivo: Ataque/defensa (golpeo y pase). Dificultad: 2. N° de jugadores: 14 (2 porteros y 12 jugadores de campo). Material: 2 balones de diferente color y 2 porterías. Descripción: Hacer dos equipos numerados entre los jugadores de campo y los porteros en las porterías. Colocar los equipos en filas, una en la línea de fondo (medio campo) y la otra en el área de penalti; poner los dos balones de diferente color (blanco y negro), y decir un número (2) en el que saldrán los componentes de cada equipo (3 x 3), los pares a recoger el balón blanco y los impares, el negro. Han de hacer gol en una de las porterías con portero. Repeticiones: Duración: 10' Intervalo: 2' Series: 2
Pausa:
• 0176 Objetivo: Ataque/defensa (golpeo y pase). Dificultad: 2. N° de jugadores: 5 (jugadores de campo). Material: 1 balón. Descripción: Dos filas enfrentadas; el poseedor del balón comienza en la de mayor número para realizar un pase largo al compañero de enfrente de la fila. Éste recibe y pasa corto al que entra en carrera después del pase largo. El que recibe se enfrenta en 1 contra 1. El que logre superar pasa el balón al de la fila y se sitúa en la cola de la fila, iniciándose el ejercicio con pase largo. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 3
Pausa:
80
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
• 0177 Objetivo: Ataque/defensa (golpeo y pase). Dificultad: 3. N° de jugadores: 12 (en grupos de 3). Material: 4 balones (1 balón por grupo). Descripción: Dos tríos en cada banda, con un balón para cada grupo. El poseedor inicia haciendo pase a un toque. Luego pase con recepción obligada con cada pie y al llegar al centro del campo el último en hacer el pase es el que hace de opositor en sentido opuesto (2 contra 1) hasta entregar el balón al siguiente trío o dejar el balón en la línea de fondo para la recuperación e iniciar la siguiente repetición. Repeticiones: 5 Duración: Intervalo: 2' Series: 3
Pausa:
• 0178 Objetivo: Ataque/defensa (golpeo y pase). Dificultad: 3. N° de jugadores: 12 (12 jugadores de campo). Material: 1 balón, 4 conos y 4 banderolas. Descripción: Juego (6 contra 6 en la zona señalizada) procurando llevar el balón de una banda a otra pero sólo como jugador conductor. No vale llegar o traspasar el balón sin jugador atacante.
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 3'
• 0179 Objetivo: Ataque/defensa (golpeo). Dificultad: 2. N° de jugadores: 2 (1 portero y 1 atacante). Material: 4 balones y 1 portería. Descripción: Realizar cuatro golpeos consecutivos situados sobre el semicírculo del área de penalti, tres golpeos con un pie y uno con el otro. Contabilizar la eficacia ofensiva y la defensiva. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2'
• 0180 Objetivo: Ataque/defensa (golpeo). Dificultad: 2. N° de jugadores: 2 (portero y atacante). Material: 5 balones,1 portería, 1 bandera y 2 conos. Descripción: El poseedor parte desde la bandera y conduce haciendo dos giros sobre los dos conos. Al llegar al límite del área se realiza golpeo a puerta.
Series: 2
Pausa:
Series: 2
Pausa:
81
Capítulo 1
Regresar para iniciar el siguiente golpeo. ¿Cómo valoraremos la eficacia defensiva? Repeticiones: 5 Duración: Intervalo: 2'
Series: 3
Pausa:
• 0181 Objetivo: Ataque/defensa (golpeo). Dificultad: 3. N° de jugadores: 6 (2 porteros y 4 jugadores de campo). Material: 5 balones y 2 porterías. Descripción: Acción de ataque (3 contra 3) con 2 saques de esquina por cada equipo sobre una portería elegida. El equipo que saca ataca y el otro equipo defiende. Finalizada la estrategia, el técnico saca el balón para hacer gol y cuando este balón sale fuera del terreno de juego, se reanuda con los otros dos saques de esquina en la portería que falta. El equipo que defendió los dos primeros saques de esquina ataca. Repeticiones: 5 Duración: Intervalo: 2' Series: 3
Pausa:
• 0182 Objetivo: Ataque/defensa (golpeo). Dificultad: 2. N° de jugadores: 2 (portero y atacante). Material: 4 balones, 1 portería, 4 banderas. Descripción: El poseedor parte desde la 1ª bandera y conduce haciendo una finta al primer cono para golpear a puerta el primer balón. Sigue en carrera hacia la 2ª bandera donde golpea un balón estático. Se desplaza hacia la 3ª bandera donde contacta con un balón estático que conduce hasta un cono para golpear a puerta el tercer balón de forma dinámica. Y por último se desplaza hasta la 4ª bandera donde golpea el balón estático, finalizando en ese instante el ejercicio (golpeo consecutivo a 2 estáticos y 2 dinámicos). Repeticiones: 5 Duración: Intervalo: 2' Series: 3
Pausa:
• 0183 Objetivo: Ataque/defensa (golpeo). Dificultad: 3. N° de jugadores: 5 (2 porteros y 3 atacantes). Material: 4 balones, 2 porterías. Descripción: Dos jugadores con dos balones cada uno para realizar pases al compañero situado en el centro de ambos y frente a ambas porterías, que serán defendidas por su respectivo portero. El jugador central receptor realizará controles orientados para finalizar el ataque con golpeo a puerta a cada una de las porterías. Es decir, el 1º y 4º balones en una misma portería y el 2º y 3º balones en la otra. ¿Cómo valoraremos la eficacia ofensiva? Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
• 0184 Objetivo: Ataque/defensa (golpeo). Dificultad: 3. N° de jugadores: 16 (2 porteros y 14 jugadores de campo). Material: 1 balón, 2 porterías. Descripción: Juego libre de contactos con el balón (7 contra 7) más dos pivotes. Jugarán ambos con el equipo ofensivo, es decir, con el equipo que posea el balón en el juego. ¿Qué es un relevo futbolístico? ¿En qué otros deportes se habla de relevo? El relevo ¿es una acción técnico-táctica? Respuesta en el ejercicio 200. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2'
Series: 3
Pausa:
Series: 3
Pausa:
Series: 3
Pausa:
• 0185 Objetivo: Ataque/defensa (golpeo). Dificultad: 2. N° de jugadores: 12 (jugadores de campo). Material: 3 balones, 1 portería, 1 bandera y 2 conos. Descripción: Entre todos los componentes se va realizando pases a un toque. Aquel que se equivoque se enfrenta para oponer y el compañero que reciba debe enfrentarse con el oponente directo para regatearle, seguir con pase a un toque y, si se equivoca, correr a oponer después del pase.
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 2'
• 0186 Objetivo: Ataque/defensa (golpeo). Dificultad: 3. N° de jugadores: 3 o 9 (1 grupo A B C o tres grupos de tres). Material: 1 a 3 balones, 1 portería y 1 cono. Descripción: El jugador poseedor del grupo de tres hace pase a uno de los compañeros del grupo y de inmediato le opone para evitar que llegue al cono o a la portería. El poseedor debe pasar al otro compañero que no defienda e ir a oponerle.
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 2'
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Capítulo 1
• 0187 Objetivo: Ataque/defensa (golpeo). Dificultad: 4. N° de jugadores: 16 (4 grupos de cuatro). Material: 4 balones, 2 porterías. Descripción: Cada grupo tiene un balón que deben pasarse por todo el campo y al silbido hacen enfrentamiento por parejas (2 contra 2) en cada grupo para llevar el balón a la línea límite del campo más cercano. Los dos jugadores últimos en contactar con el balón van juntos como equipo (los del último pase). Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3
Pausa:
• 0188 Objetivo: Ataque/defensa (relevo/pared). Dificultad: 3. N° de jugadores: 8 (1 portero, 1 defensor y 6 atacantes). Material: 3 balones, 1 portería. Descripción: En grupos de a 2 con un balón. El poseedor se encuentra situado en la banda y su compañero en el centro del campo. Éste conduce para fijar al defensor. Le releva el otro compañero que entra por el centro del campo y al borde del área golpea a puerta. Si no llega a hacer bien el relevo, el poseedor le hace un pase hacia la línea de fondo para evitar el 1 contra 1 del defensor en el área y el portero de meta (2 contra 2). Salida por oleadas, en grupos de dos con un balón en la banda. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2 Pausa:
• 0189 Objetivo: Ataque/defensa (relevo). Dificultad: 3. N° de jugadores: 6 (4 atacantes, 1 defensor y 1 portero). Material: 3 balones, 1 portería. Descripción: En dos grupos de dos atacantes cada grupo con su balón para enfrentarse al defensor y al portero. Salidas del poseedor de ambas bandas para realizar relevos laterales o frontales ante la oposición directa del defensor y finalizar el ataque con un pase desde fuera del área para finalizar el que relevó. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2 Pausa:
• 0190 Objetivo: Ataque/defensa (relevo y golpeo). Dificultad: 4. N° de jugadores: 8 (1 portero, 1 defensor y 6 atacantes). Material: 5 balones, 1 portería. Descripción: En grupo de tres se sale con el balón conduciendo desde la banda para realizar un relevo con el jugador que sale de la banda opuesta y hace un pase atrás al del medio campo, que entra en carrera para hacer un pase en largo hacia la línea
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
de meta adversaria. El que inicia la acción de ataque se desmarca para finalizar en el área con golpeo a puerta a pesar del opositor y la salida del guardameta. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2 Pausa:
• 0191 Objetivo: Ataque/defensa (relevo). Dificultad: 2. N° de jugadores: 8 (portero, defensor y 6 atacantes). Material: 2 balones, 1 portería. Descripción: El poseedor parte desde la bandera y conduce hacia el defensor directo y el colaborador más adelantado hace un relevo lateral para hacer el pase atrás. Mientras tanto los dos puntas se cruzan para recibir en carrera el pase. Si el balón va hacia la banda, el atacante centrará sobre el área para finalizar en el 2º poste y si el balón de pase va hacia el punto de penalti, se golpeará a puerta con oposición del defensor y del guardameta. Finalizada la acción sale el otro grupo de tres para realizar (relevo, pase y golpeo a puerta), con oposición de los mismos defensas. Repeticiones: 5 Duración: Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
• 0192 Objetivo: Ataque/defensa (relevo y golpeo). Dificultad: 3. N° de jugadores: 8 (portero y 2 defensores, 1 delantero centro y 4 extremos). Material: 2 balones, 1 portería. Descripción: Se hacen dos grupos de tres. Uno hace de delantero centro y los otros dos de extremos, siendo unos de ellos el que inicia el ataque como poseedor por la banda. El poseedor extremo inicia el ejercicio, conduce por la banda y se encara al defensor más cercano. El delantero centro hace un relevo dorsal hacia la banda para centrar sobre el punto del penalti, al que entra el extremo del lado más alejado; el otro extremo va al primer palo. El que finaliza queda de delantero centro y los otros dos atacantes regresan al medio campo de extremos. Los defensas se sitúan en el área para iniciar el ejercicio con el otro trío. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
• 0193 Objetivo: Ataque/defensa (finta y golpeo). Dificultad: 2. N° de jugadores: 3 (3 atacantes). Material: 1 balón, 1 portería. Descripción: Entre los tres atacantes, el poseedor parte desde la banda, conduce y hace un pase al del medio. Éste recibe y pasa a la banda al tercer colaborador, quien va hacia la banda y
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Capítulo 1
cambia de dirección conduciendo y pasa largo al extremo (compañero más alejado, que tan pronto recepciona cambia de sentido, para empezar de nuevo). Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
• 0194 Objetivo: Ataque/defensa (pase/finta y golpeo). Dificultad: 3. N° de jugadores: 5 (3 atacantes y 2 defensores). Material: 5 balones y 1 portería. Descripción: El grupo atacante con balón sale del centro del campo (3 contra 2 defensores, uno de ellos es el portero). El extremo poseedor hace un pase largo al otro extremo y el del medio fija al defensor para facilitar que el extremo entre en el área para golpear a puerta sin llegar el defensor a reducir ángulo de portería. Repeticiones: 5 Duración: Intervalo: 2' Series: 3
Pausa:
• 0195 Objetivo: Ataque/defensa (finta y golpeo). Dificultad: 4. N° de jugadores: 20 (4 grupos de cinco). Material: 4 balones, 2 porterías. Descripción: Realizar pase, recepción, conducción y pase en grupo de cinco por oleadas. Hay que fintar antes del golpeo a portería. Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 2'
Series: 3
Pausa:
Series: 3
Pausa:
• 0196 Objetivo: Ataque/defensa (pase y golpeo). Dificultad: 3. N° de jugadores: 9 (4 grupos de dos y portero). Material: 8 balones, 1 portería. Descripción: Realizar pases a balón estático desde la línea de fondo para que finalicen con golpeo dinámico o control orientado. El que centra se desplaza hacia el interior del área y el que finaliza cambia de zona para efectuar el pase a balón estático. Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 1'
• 0197 Objetivo: Ataque/defensa (control y golpeo). Dificultad: 3. N° de jugadores: 8 (4 defensores y 4 atacantes). Material: 5 balones, 1 portería.
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
Descripción: El poseedor fuera del área con varios balones para realizar pases aéreos sobre el compañero. Éste está en el área con un adversario marcándole por detrás. Ante el balón aéreo el jugador atacante hace un pase paralelo (con la cabeza o el pecho) a la línea de meta para que finalice con golpeo a puerta. El compañero corre por el centro del semicírculo con un oponente lateral que salió en su persecución en el instante del pase de inicio del ejercicio. Después regresan a la posición de partida y en el 2º balón aéreo interviene la otra pareja por la otra zona del área. Cambiar de posiciones defensivas y ofensivas. Series: 3
Pausa:
• 0198 Objetivo: Ataque/defensa (portero, pase y recepción). Dificultad: 3. N° de jugadores: 2 (2 porteros). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Cada portero se sitúa en su respectiva portería. Realizar golpeos de volea de una portería a otra para que el otro guardameta reciba y saque con la mano. De una recepción alta, un golpeo de volea, y de una recepción baja, un saque lanzamiento con la mano. De una recepción con caída del portero, éste hará una ligera conducción con un posterior golpeo dinámico. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3
Pausa:
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 2'
• 0199 Objetivo: Ataque/defensa (portero y golpeo). Dificultad: 3. N° de jugadores: 12 (2 equipos de seis). Material: 1 balón y, 2 porterías. Descripción: Realizar juego (6 contra 6) para llevar el balón a la línea de fondo opuesta. Por cada línea de banda conseguida se concede 1 punto a los 10 puntos. El pase se hará con las manos y el gol con la cabeza en la portería adversaria. Por cada gol obtenido, un punto; gana el equipo que llegue primero a 5 puntos. Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 2'
• 0200 Objetivo: Ataque/defensa (portero y pase o golpeo). Dificultad: 3. N° de jugadores: 12 (2 grupos de cinco y 2 porteros). Material: 1 balón y dos porterías.
Series: 2
Pausa:
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Capítulo 1
Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: El portero, con el balón en las manos, envía un pase a un jugador atacante que se lo devuelve con la cabeza. Recibe el portero y ahora pasa el balón al otro atacante variando la altura del balón. El portero recibe y pasa el balón al primer atacante, y éste pasa el balón a su compañero, que golpea hacia el portero.
Repeticiones: 5
Duración:
Intervalo: 2'
• 0207 Objetivo: Ataque (juego de cabeza con golpeo). Dificultad: 3. N° de jugadores: 3 (1 portero y 2 atacantes). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: El portero pasa el balón al primer atacante, que se lo devuelve. Recepciona el balón a ras de suelo y pasa de nuevo el balón al segundo atacante para que lo golpee en carrera. Bloquea o recepciona el portero, procurando desplazarse hacia atrás, replegándose hacia su portería. Si posee el balón, el pase con el pie al compañero más cercano y en largo con la mano. Al silbido, el portero se coloca en la meta y el poseedor golpea a puerta. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2'
Series: 3
Pausa:
Series: 3
Pausa:
Series: 3
Pausa:
• 0208 Objetivo: Ataque (juego de cabeza con golpeo). Dificultad: 3. N° de jugadores: 10 (2 porteros y 8 atacantes). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego (5 contra 5). Juego con bote de balón y pase con la mano o de semivolea. Para conseguir gol es necesario golpear el balón con la cabeza desde fuera del área de meta y con salto. El gol de cabeza con caída vale doble. El jugador que no salte en el juego aéreo realiza una carrera hasta tocar dos veces la línea de meta desde la línea de fondo. Si es reincidente, la línea de meta adversaria.
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 2'
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
• 0209 Objetivo: Ataque (golpeo). Dificultad: 3. N° de jugadores: 10 (4 porteros, 4 atacantes y 2 defensas). Material: 10 balones, 4 porterías y dos campos a lo ancho. Descripción: Los poseedores del balón parten desde la línea de banda donde hay dos porterías con guardameta (que las ¡defiende según el sentido del ejercicio!). Realiza primero golpeo a la portería más cercana en el centro del medio campo con portero y luego va a desdoblar al 2º compañero. Éste apoya para que finalice en el otro campo con golpeo a la portería situada en la línea de banda opuesta. Después se ataca en sentido contrario.
Repeticiones: 5
Duración:
Intervalo: 2'
Series: 3
Pausa:
• 0210 Objetivo: Ataque (pase y golpeo). Dificultad: 3. N° de jugadores: 7 (1 portero, 2 defensores y 4 atacantes). Material: 5 balones y 1 portería. Descripción: El jugador (A), en el centro del círculo central, hace el pase a (B). Éste recepciona en carrera y se enfrenta al oponente directo por lo que hace pase a (C) al mismo tiempo que le acompaña (D) por la banda opuesta perseguido por su defensor. El extremo (C) recepciona en banda, conduce y al llegar al área golpea a puerta. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3
Pausa:
• 0211 Objetivo: Ataque (conducción, relevo, cobertura). Dificultad: 3. N° de jugadores: 8 (jugadores de campo). Material: 2 balones y 1 portería. Descripción: Dos grupos de cuatro con un balón por grupo. El poseedor delante del grupo conduce y al silbido el último hace de opositor. El que conduce gira para ser relevado por el segundo y el de atrás opone marcando al poseedor, con la ayuda del otro defensor en cobertura (2 contra 2). Van cambiando posiciones. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2'
Pausa:
Series: 3
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Capítulo 1
• 0212 Objetivo: Ataque (conducción y cobertura). Dificultad: 3. N° de jugadores: 9 (1 portero y dos grupos de 4). Material: 2 balones y 1 portería. Descripción: El poseedor de cada grupo sale desde su área del medio campo con un compañero detrás y otro más alejado en persecución hasta el medio campo en donde se releva. Al silbido se enfrentan 2 contra 1 o 2 contra 2. El poseedor y el que hizo relevo van juntos, para hacer gol en la portería con portero. Oposición en cobertura, procurando alternar posiciones de poseedor. Repeticiones: 5
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 3
Pausa:
• 0213 Objetivo: Ataque (conducción y relevo). Dificultad: 3. N° de jugadores: 10 (2 equipos de 5). Material: 2 balones y 2 porterías. Descripción: Cada componente por parejas con su par situado en cada esquina del campo y una pareja en el centro del campo (zona sombreada) con un balón para cada equipo. Al silbido los del centro salen para relevar a su compañero de las respectivas esquinas. Éste da una vuelta completa al campo y se va al centro sombreado, pisa el balón y se prepara para hacer relevo con otro compañero de una esquina. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2'
Series: 2
Pausa:
• 0214 Objetivo: Ataque (conducción y cobertura). Dificultad: 3. N° de jugadores: 5 (1 portero, 2 defensores y 2 atacantes). Material: 5 balones, 1 portería y 1 cono. Descripción: El poseedor desde la línea de fondo conduce hasta el cono para hacer cambio de dirección y ver la posición defensiva (1 contra 2). Conduce hasta la línea de medio campo y se enfrenta 1 contra 2 para hacer gol ante el portero (los defensas en
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
cobertura) pasivamente en medio campo y en el área de forma activa. Cambio de lugar de conducción y de posiciones en cada serie. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
• 0215 Objetivo: Ataque (pases y coberturas). Dificultad: 3. N° de jugadores: 8 (4 defensores y 4 atacantes). Material: 5 balones y 1 portería. Descripción: El técnico en medio campo con cinco balones realiza un pase a la banda sobre el atacante en la banda. Éste recibe en carrera y los 3 defensas se orientan con respecto a la posición del balón/poseedor. El defensa más cercano se aproxima y los demás protegen su espalda (la cobertura la hace el jugador más cercano al defensor que sale al poseedor). Acompaña al poseedor el interior del lado más alejado del poseedor (3 contra 2). Se inicia con otro 2º balón del técnico por lo que, si lo recibe uno del interior del campo, sale el extremo más alejado (3 defensores contra 2 atacantes). La defensa en coberturas; corregir posiciones. Repeticiones: 5 Duración: Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
• 0216 Objetivo: Ataque (conducción y cobertura). Dificultad: 3. N° de jugadores: 3 (1 portero, 2 defensores y 4 atacantes). Material: 2 balones y 1 portería. Descripción: El poseedor en la línea de fondo, con un oponente lateral que se desplaza a su altura a la vez que conduce y otro compañero que le protege la espalda en su área. En el instante en que cambie de dirección en la conducción habrá enfrentamiento 1 contra 2. Los dos defensores en cobertura, al igual que el portero en la meta.
Repeticiones: 5
Duración:
• 0217 Objetivo: Ataque (conducción y cobertura). Dificultad: 3. N° de jugadores: 8 (1 portero, 2 defensores y 5 atacantes). Material: 5 balones y 1 portería. Descripción: El jugador (A) en el centro del circulo central, hace el pase a Juan (B). Éste recepciona en
Intervalo: 2'
Series: 3
Pausa:
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Capítulo 1
carrera y se enfrenta al oponente directo que sale del área opuesta. Hace pase a (C) al mismo tiempo que le acompaña (D) por la banda opuesta perseguido por su defensor. El extremo (C) recepciona en banda, conduce y al llegar al área golpea a puerta. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
• 0218 Objetivo: Ataque/defensa (conducción y cobertura). Dificultad: 3. N° de jugadores: 7 (2 porteros y 5 jugadores de campo). Material: 2 porterías y 1 balón. Descripción: En cada portería se sitúan los porteros, mientras el otro grupo realiza conducción en fila, cambiando posiciones. Al silbido, el poseedor cambia de dirección y los demás componentes se enfrentan a él en cobertura orientándose hacia su portería Si se hayan muy lejos entre ellos, el 2º acompaña el ataque (2 contra 3). Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
• 0219 Objetivo: Ataque (pase y golpeo). Dificultad: 4. N° de jugadores: 24 (2 grupos de 6 x 6). Material: 4 balones (dos situados como portero), tres porterías, dos de ellas en la línea de medio campo distanciadas. Descripción: Juego libre de toques (6 x 6) en el que el (A) defiende dos porterías y dos balones y el (B), una portería grande. Alternar posiciones y balones.
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 2'
• 0220 Objetivo: Ataque (pase y golpeo). Dificultad: 4. N° de jugadores: 18 (11 contra 7: 1 portero, 4 defensores y 2 atacantes). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Juego en inferioridad númerica (11 contra 7) al límite del reglamento, sin límites en toques y
Series: 3
Pausa:
94
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
para el equipo en superioridad a un solo toque. Respuesta al ejercicio 208: En el campo (A) el extremo izquierda conduce y hace un pase aéreo con el pie izquierdo al borde del área de penalti en donde el jugador (9) entra de frente en carrera y finaliza con juego aéreo de cabeza a puerta que defiende el portero. En el campo (B) en sentido hacia la línea de fondo, el jugador (7) conduce y pasa aéreo a (9) con el pie derecho sobre el área en donde entra en carrera. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
• 0221 Objetivo: Ataque (conducción y cobertura). Dificultad: 3. N° de jugadores: 8 (2 porteros, 2 grupos de 3). Material: 2 balones, 7 banderas y 2 porterías. Descripción: Realizar en cada grupo conducción en zigzag o en giro a banderas hasta llegar a la línea del medio campo. Al silbido se enfrenta el que sea poseedor a los otros dos compañeros de grupo para hacer gol en la portería defendida por un portero, procurando que los defensores hagan bien la cobertura. Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 2'
• 0222 Objetivo: Ataque/defensa (conducción y cobertura). Dificultad: 3. N° de jugadores: 6 (1 portero y 5 jugadores de campo). Material: 4 balones y una portería. Descripción: Hay varios poseedores de balón que salen de la línea de medio campo (1 contra 0; 1 contra 1; 2 x 1; 2 contra 3) o bien el que finalice la acción ofensiva queda como defensor directo y luego estos dos quedan como defensores, para que se enfrente el nuevo poseedor (1 x 2). Los que defienden siguen en defensa para incorporarse este atacante con el nuevo ataque (3 contra 2) apoyando a la defensa la acción táctica del portero. Repeticiones: 5 Duración: 3' Intervalo: 2'
Series: 3
Series: Pausa:
• 0223 Objetivo: Ataque (conducción y pase). Dificultad: 3. N° de jugadores: 15 (1 portero, 5 defensores y 10 atacantes).
Pausa:
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Capítulo 1
Material: 5 balones y 5 porterías. Descripción: Situadas las cinco porterías sobre la línea de fondo, con un defensor para cada portería que va a ser atacada por parejas con un balón a cualquiera de ellas. Al silbido, se cambia el poseedor (haciendo éste el pase al compañero colaborador/par) por el defensor.
Intervalo: 2'
Series: 3
Pausa:
• 0224 Objetivo: Ataque (pase y golpeo). Dificultad: 3. N° de jugadores: 22 (2 porteros, 5 defensores y 5 atacantes). Material: 11 balones y 14 porterías (varias de diversos tamaños). Descripción: Por parejas con un balón para hacer gol en cualquiera de las 7 porterías de línea de fondo opuesta (1 contra 1). Conducir para golear en la portería pequeña (el gol vale 3 puntos) y en la portería grande (1 punto). ¿Cuántos goles se obtienen por equipo durante estos 5'? Cualquier jugador defensor puede robar un balón y atacar cualquiera de las porterías de la línea de fondo de enfrente. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2'
Series: 3
Pausa:
Repeticiones:
Duración: 5'
• 0225 Objetivo: Ataque (pase y golpeo). Dificultad: 3. N° de jugadores: 10 (2 porteros, 2 defensores, 2 grupos de 3 atacantes). Material: 2 balones y 2 porterías. Descripción: Cada grupo de 3 atacantes con un balón sale para enfrentarse a dos defensores (portero y defensa) en dirección a una portería. Para hacer gol, todo poseedor cuando recibe debe realizar conducción hacia delante y luego pase para que sea
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
finalizada la acción. En caso de error, no conducir o mal pase, el poseedor se incorpora al grupo defensivo para igualar (2 contra 2 más portero), hasta que finalice el ataque. Luego sale el otro grupo de atacantes que estaba en espera con superioridad númerica en ataque (3 x 2) y cambia el sentido del ataque hacia la otra portería. Regresa para enfrentarse al otro defensor y al portero. Repeticiones: Duración: 10' Intervalo: 2' Series: 2 Pausa:
• 0226 Objetivo: Ataque/defensa (recepción/control orientado). Dificultad: 3. N° de jugadores: 7 (3 atacantes y 4 defensores). Material: 5 balones y 1 portería. Descripción: Con cinco balones en medio campo y 2 atacantes contra 3 defensas más el portero, el poseedor recoge el primer balón y desde el círculo central realiza un pase en profundidad a la banda sobre el compañero que busca la espalda del defensor/lateral de banda (marca al extremo que va en apoyo del poseedor). Se recepciona el balón y se controla el balón sobre el área para golpear a portería con oposición. Se regresa para empezar con el 2º balón, hasta completar los cinco balones. Alternar posiciones en la siguiente serie. Repeticiones: 5 Duración: Intervalo: 2'
Series: 2
Pausa:
• 0227 Objetivo: Ataque/defensa (recepción/control orientado). Dificultad: 3. N° de jugadores: 3 (1 portero y 2 atacantes). Material: 3 balones y 1 portería. Descripción: El poseedor conduce desde la línea de fondo de la propia portería y al borde del área hace un pase al compañero. Éste le devuelve el pase sobre el semicírculo para realizar un control orientado y finalizar con golpeo dinámico frente al portero. Repetir hasta completar los tres balones. En la siguiente serie se alternan las posiciones.
Repeticiones: 5
Duración:
Intervalo: 2'
• 0228 Objetivo: Ataque/defensa (recepción/control orientado). Dificultad: 3. N° de jugadores: 4 (2 porteros y 3 jugadores de campo). Material: 4 balones y 2 porterías.
Series: 2
Pausa:
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Capítulo 1
Descripción: Cada portero va a realizar dos saques/lanzamientos, y tiene cada uno dos balones para efectuarlos. El 1er portero saca de meta sobre su compañero en campo adversario, marcado por detrás por un defensor. El receptor debe hacer un control orientado para finalizar la acción con golpeo a la portería adversaria. Si hace gol, el portero juega con el goleador variando el sentido del nuevo ataque con el 2º saque de portero. Si no hace gol, el defensor se convierte en atacante en campo contrario para esperar el pase en largo y atacar la portería para finalizar con golpeo a portería. Finaliza la serie cuando se efectúen los 4 saques lanzamientos de porteros. Repeticiones: 4 Duración: Intervalo: 2'
Series: 2
Pausa:
• 0229 Objetivo: Ataque/defensa (conducción/relevo). Dificultad: 3. N° de jugadores: 6 (dos grupos de 3). Material: 3 balones, 3 banderas y 1 portería. Descripción: En dos grupos, cada uno con un balón en superioridad númerica en ataque (2 contra 1 defensor). El 1er poseedor hace conducción a la primera bandera y tan pronto va a la segunda sale su compañero para realizar el mismo recorrido e incorporarse al enfrentamiento de 2 contra 1 defensor y finalizar el ataque en la portería. En el otro grupo, salen dos conduciendo cada uno su balón, pero al llegar a una bandera sólo sigue como poseedor el que conduce más rápido para enfrentarse (2 contra 1 defensor) que sale de la línea de fondo para defender la portería y que no le hagan gol. Alternar posiciones. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
• 0230 Objetivo: Ataque/defensa (conducción/recepción/control orientado). Dificultad: 3. N° de jugadores: 3 (3 jugadores de campo). Material: 1 balón, 1 bandera y 1 portería. Descripción: Realizar conducción a una bandera. Cuando cambie de sentido, su compañero sale desde el medio campo para hacer relevo frontal y, al mismo tiempo, el oponente sale desde la línea de fondo a realizar el enfrentamiento (2 contra 1 defensor) para defender la
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
portería y finalizar en un tiempo mínimo. Si el relevo no es correcto, el enfrentamiento es 1 atacante poseedor contra 2 defensores en cobertura. Repeticiones: 5 Duración: Intervalo: 2' Series: 2 Pausa:
• 0231 Objetivo: Ataque/defensa (relevo, conducción). Dificultad: 3. N° de jugadores: 12 (2 porteros y 10 jugadores de campo). Material: 1 balón, 4 conos y 2 porterías. Descripción: Juego libre con 4 conos situados en el interior del campo con dos porterías que defiende un equipo de seis componentes, siendo uno de ellos portero (6 contra 6). El poseedor del balón puede realizar conduciendo el balón una vuelta completa a cualquiera de los conos. Si logra su objetivo, el equipo obtiene dos puntos y, si realizan un relevo, se le añade 1 punto al igual que con el gol. Gana el equipo que llegue primero a 21 puntos. No olvidar la práctica de la nomenclatura. ¿Cómo representaremos el pase en profundidad y el pase horizontal? ¿En qué se diferencian? Respuesta en el ejercicio 235. Repeticiones: 5 Duración: Intervalo: 2'
Series: 2
Pausa:
Series: 3
Pausa:
• 0232 Objetivo: Ataque (conducción y cobertura). Dificultad: 3. N° de jugadores: 3 (1 defensor y 2 atacantes). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: El poseedor sale desde la línea de fondo conduciendo el balón y se le enfrenta un defensor directo de forma pasiva en su campo, con un compañero que le protege la espalda (de cobertura). Tan pronto llegue a la línea de la mitad del campo, la oposición es activa. Recupera el balón el marcador directo, este cambia de ritmo, y el jugador que perdió el balón pasa a la cobertura. Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 2'
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Capítulo 1
• 0233 Objetivo: Ataque (conducción y cobertura). Dificultad: 3. N° de jugadores: 4 (2 atacantes y 2 defensores). Material: 2 balones y 2 porterías. Descripción: El poseedor parte del área de penalti y su compañero por el punto de penalti. Conduce y ante la presencia de dos adversarios en el que uno está más adelantado que el otro, el poseedor pasa el balón a su compañero. Éste recibe y conduce por la banda opuesta y el que estaba detrás del primer defensor sale a la otra banda para marcar al nuevo poseedor y su compañero le protege por detrás (de cobertura). Ante el cambio de posiciones defensivas, el atacante devuelve el pase para entrar en campo contrario en situaciones de hacer gol en la portería adversaria (2 contra 2). Obsérvese la conducción del zurdo por banda. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
• 0234 Objetivo: Ataque (conducción y cobertura). Dificultad: 3. N° de jugadores: 7 (1 portero, 2 grupos de 3). Material: 6 balones y 2 porterías. Descripción: Un grupo de tres está en su área con 6 balones. El lateral sale conduciendo un balón penetrando por su banda y al llegar al medio campo le sale un equipo defensor, en el que el lateral de banda le marca y el central/medio le protege por detrás (de cobertura), siendo éste protegido por el lateral más alejado. Si le roba el balón al atacante, sale el ofensor contra los otros dos defensores (1 contra 2) que esperan en su campo. Finalizada la acción, inicia otra vez su segundo balón el lateral ofensor. Así hasta completar el grupo en el que cada atacante tiene dos balones para invadir el campo adversario. Repeticiones: 6 Duración: Intervalo: 2' Series: 3 • 0235 Objetivo: Ataque (conducción y cobertura). Dificultad: 3. N° de jugadores: 5 (1 portero, 4 atacantes). Material: 2 balones y 1 portería. Descripción: El portero es el poseedor y pone el balón en juego sobre su lateral en la banda (amplitud), que recibe y conduce. Al silbido, éste se enfrenta a los otros dos compañeros de su línea más la ayuda de un apoyo que sale del medio campo para facilitar el enfrentamiento (2 contra 2) más el portero.
Pausa:
100
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
Respuesta 1: Realiza (R) un pase sobre (A) que está a su misma altura hacia la banda derecha del ataque y si opta por la respuesta (R2) en efectuar un pase en profundidad (a1), debe estar adelantado y en sentido de la portería adversaria. Respuesta 2: Difieren en que la trayectoria del balón, si es en dirección a la línea de fondo adversaria, es un pase en profundidad y, si es en dirección a la banda y a la misma altura de su pasador, es un pase horizontal. Repeticiones: 5 Duración: Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
• 0236 Objetivo: Ataque (conducción y apoyo). Dificultad: 4. N° de jugadores: 24 (4 grupos de 6). Material: 2 balones y 4 porterías. Descripción: Juego en grupos de 6 contra 6 con un balón y unos conos que delimitan una superficie rayada y que sólo sirven para entrar y recibir el balón en esa zona; se debe salir con el balón controlado a pesar de la oposición.
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 2'
Series: 3
Pausa:
• 0237 Objetivo: Ataque (conducción y apoyo). Dificultad: 4. N° de jugadores: 12 a 24 (A y B), 2 grupos en cada mitad de campo. Material: 2 balones y 4 porterías. Descripción: Juego en grupos de 6 (6 contra 6) con un balón y unos conos que delimitan una superficie rayada y que sólo sirven para entrar y realizar un relevo; si se consigue, se concede un punto. Cada balón controlado correctamente al salir a pesar de la oposición valen dos puntos. El gol vale 3 puntos. Gana el equipo que llegue a 21 puntos. Repeticiones: Duración: 10' Intervalo: 3' Series: 2 Pausa:
• 0238 Objetivo: Ataque (conducción y apoyo). Dificultad: 4. N° de jugadores: 8 (2 grupos de 4). Material: 8 balones y 2 porterías. Descripción: En dos filas de cuatro jugadores separados por la portería que han de defender. En la salida, cada uno con su balón, salen desde la línea de fondo hasta sobrepasar el área de penalti. El primero en llegar de cada grupo ataca y los otros tres defienden en cobertura. Al silbido el juego se convierte en 2 x 2. Atacan siempre los dos primeros que son más rápidos conduciendo. Los otros defenderán la portería. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
101
Capítulo 1
• 0239 Objetivo: Ataque (conducción y cobertura). Dificultad: 3. N° de jugadores: 4 atacantes. Material: 4 balones y 1portería. Descripción: Conducción de balón hasta la línea de medio campo. El primero en llegar ataca y el último se pone de portero para la situación del enfrentamiento (1 contra 2), sin entrar, hasta llegar al área. Fijar posiciones y entrar.
Intervalo: 2'
Series: 3
Pausa:
• 0240 Objetivo: Ataque (recepción y golpeo). Dificultad: 4. N° de jugadores: 8 (2 grupos de 4). Material: 2 balones. Descripción: En dos filas de a dos. Los poseedores en la línea de área y el otro grupo sobre la línea de medio campo, con dos colaboradores y a 5 metros ante dos opositores directos, uno para cada poseedor. Se conduce el balón encarando hacia el opositor directo para rebasarle o pasar al colaborador estático o dinámico. Sale el colaborador de la línea de medio campo para recibir el pase en apoyo y después defienden los dos de la misma línea de fondo/medio campo para evitar en el enfrentamiento del 1 x 2 que llegue el poseedor a superar dicha línea. Si lo logra, su equipo obtiene un punto. Gana el equipo que alcance los 8 puntos en cada serie/2 repeticiones. Finalizado el ejercicio, el portador del balón sale de la línea de fondo o medio campo encarando la conducción hacia el área. Repeticiones: 4 Duración: Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
Repeticiones:
Duración: 5'
102
0241 Objetivo: Ataque/defensa (pase/amplitud). Dificultad: 3. N° de jugadores: 3 (1 portero, 2 atacantes). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Los dos atacantes están sobre el semicírculo del área haciendo pases con la cabeza y han de golpear de espaldas a la puerta. El portero recepciona el balón y los que antes eran atacantes después del golpeo se van en carrera como defensas laterales para recibir el balón a la banda en busca de mayor espacio (amplitud ofensiva). El guardameta efectuará el pase al que primero se desplace a la banda. Repeticiones: 16 Duración: Intervalo: 2'
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
Series: 3
Pausa:
AMPLITUD OFENSIVA Concepto La amplitud es la distancia existente entre los componentes más alejados que integran una misma línea ofensiva en el sistema elegido. La distancia tiene relación directa con la anchura entre los dos hombres más alejados de esa línea que representa el juego colectivo y que ha de ser paralela a la línea de meta adversaria. La distancia varía según el sistema, ya que cuando un equipo juega con un hombre punta, está claro que la amplitud queda relegada a otra línea y, si juega con dos hombres punta, tal como se sitúen en el terreno de juego se observará cuál es la amplitud ofensiva de esa línea. Si juegan en posición de extremos próximos a la banda, está claro que su acción ofensiva se extralimita al espacio del terreno de juego, por lo cual su amplitud ofensiva es la máxima en ese terreno, y lo mismo ocurre cuando se utiliza a 3 hombres en la primera línea de ataque. El sistema evoluciona y se incrementa el numero de líneas ofensoras con 1ª, 2ª, 3ª y 4ª. Para definirlo, actualmente se comenta que tal equipo juega 1 – 3 – 1 – 4 – 2 o bien 1– 3 – 3 – 3 – 1. Como pueden comprobar, según la ubicación de los jugadores en las respectivas líneas y cómo se desarrolle el juego, se ve si la amplitud es coincidente con el espacio que representan dichas líneas definidas en esta enumeración. La idea es que cuanto más se acerque uno al área adversaria más hay que desplazar a los componentes para finalizar la acción ofensora y dejar los espacios sin ocupar sobre todo por no emplear la amplitud ofensiva al máximo que provoque una mayor distancia entre los componentes para favorecer que tenga espacio el jugador ofensor para su finalización. Es evidente que cuando un equipo practica la amplitud reducida en ataque facilita que el adversario aproveche mejor el espacio al verse reducido; por tanto, el juego áereo facilita al equipo defensor y es difícil superar a los adversarios directos sin espacio ni ángulo de golpeo a portería. Debido a ello, los defensores juegan más próximos, sus líneas se mantienen a una distancia perfectamente controlada para su respuesta defensiva, a través de salidas del portero, despejes, interceptaciones, cargas, pantallas, etc. El equipo establece el número de componentes para cada línea y varía ésta según el interés o las necesidades que establece el adversario en el transcurso del juego/resultado. Para jugar en amplitud el equipo ofensor tiene como referencia las líneas de banda, y ha de encarar sus acciones para llegar cuanto antes a la línea de fondo del equipo que defienda el adversario. Si se llega con el balón controlado sobre esa línea, ya se ha cubierto el objetivo deseado; luego esto debe relacionarse con la capacidad que tenga el equipo de aproximación a la portería para que se finalice con el mejor ángulo de puerta, de primera o segunda opción ofensora. Si es de primera opción, la exigencia es individualizada; si, en cambio, se opta por la segunda opción, será necesaria la percepción del colaborador directo (compañero que finaliza la acción combinada entre los dos por el pase y el gesto tipo que haga al impactar el balón, y lograr el gol como objetivo óptimo).
103
Capítulo 1
De modo que hemos de ejercitarnos en gestos tipos que logren crear espacios y no estrecharlos (los equipos con poca técnica prefieren espacios reducidos para contactar al jugador hábil). La atención de la defensa se dispersa cuando el contrario tiene a sus atacantes pegados a la banda; ni los ve, ni llega a intervenir defensivamente. Pero si los tiene en el área de meta, llega a intervenir si se demoran un segundo. El jugador poseedor, si tiene facilidad en el regate, con espacio, tiene fácil salida; por ello, los colaboradores directos deben pensar en cómo colaborar para darle espacio a pesar de la oposición. Luego viene el pase/la pared o el relevo para facilitar la acción colectiva como cooperante ofensivo, pero antes hemos de pensar en el espacio/tiempo, en el concepto táctico del campo amplio (ancho), el juego de banda a banda; el que los jugadores penetren conduciendo por la banda es un objetivo concreto y definido que todo equipo debe generar en poco tiempo para llegar a adaptarse a ese espacio “abierto” muy difícil de cerrar si los jugadores ofensores son rápidos y están decididos a interpretar los conceptos tácticos de forma colectiva. No siempre la amplitud de ideas equivale a profundidad de concepto, principio táctico. Ni se puede recurrir a la falta o ausencia total de la creatividad en el juego de ataque, como un técnico memorizaba: “Yo les enseño a recuperar el balón (es más fácil defender que atacar) y ustedes deciden cómo llevarlo a la portería adversaria”. El juego de ataque, se “escucha” reiteradamente, recae en la improvisación... De lo que se deduce que todo sistema es válido cuando su ataque le es favorable en su cómputo final (resultado) y los sistemas/estilos evolucionan por éste. Si el resultado no es favorable, se retrocede en los objetivos deseados. Por ello, este concepto es una primicia importante a inculcar con los aspectos técnicos que se desarrollen de cara al jugador ofensor para que finalice la acción de ataque tanto individual como jugando en grupo reducido, en el patio del colegio, protegiendo mil pies una portería. Ahí se inicia el ataque, practicando. La valoración real del juego ofensivo implica analizar los registros que inciden en el incremento del resultado del juego colectivo. La recogida de información de los protagonistas aflora intereses poco válidos y con deficiencias tácticas estructuras colectivamente. No tengan duda en responder si conocen algún manual de algún jugador creativo en el juego de ataque... en activo teórico/práctico. ¿Qué queda después del partido como jugador/entrenador de cara al entrenamientopartido futuro? Se avanza en los medios y en la información de los criterios de observación detectados en el juego, sus resultados y su valoración. Es muy positivo pensarlo, pero ¿cómo se percibe desde dentro del campo? Queda en el tiempo y en los resultados pasados, sin recursos. ¿Es necesario preguntar a los protagonistas cómo se juega en profundidad? ¿Qué se entiende y se percibe por jugar en amplitud un equipo? ¿Lo podría enseñar, si es tan fácil la respuesta? ¿Cómo organiza y representa la amplitud ofensiva del sistema de juego: 1 – 4 – 3 – 3; 1 – 4 – 4 – 1; 1 – 3 – 4 – 3; 1 – 2 – 3 – 5; 1 – 4 – 5 – 1; 1 – 6 – 2 – 2; 1 – 6 – 3 – 1; 1 – 3 – 3 – 3 – 1? Este principio es fundamental en la concepción del espacio. Por lo tanto, ha de ser adaptado a las capacidades de los practicantes y de desarrollo con acciones técnicas gestuales de sentido ofensivo permanentemente en cada ejercitación reducida.
• 0242 Objetivo: Ataque (pase y amplitud). Dificultad: 3. N° de jugadores: 6 (1 portero, 5 atacantes). Material: 6 balones, 2 banderas y 1 portería. Descripción: A cada bandera se le colocan 3 balones para que salga el atacante como poseedor, conduzca por la banda hasta el área y centre sobre dos compañeros (delantero centro y el extremo más alejado del portador) para pasar el balón entre ellos y finalizar con la oposición del portero. Mientras tanto, recupera el otro atacante. El que finaliza luego pasa a recuperar mientras intervienen los otros dos atacantes y el que centra el 2º balón al área. Repeticiones: 6 Duración: Intervalo: 2' Series: 3
Pausa:
104
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
• 0243 Objetivo: Ataque (pase y amplitud). Dificultad: 3. N° de jugadores: 4 (2 atacantes y 2 defensores). Material: 5 balones y 1 portería. Descripción: El poseedor en el centro del campo realiza un pase largo sobre el atacante y un defensor. Ambos están situados en el área: uno para finalizar aéreamente, de salto o de volea con giro o de media vuelta, procurando que el pie de impacto esté extendido, y el otro para oponer de forma activa. Alternar posiciones atacantes. Repeticiones: 5 Duración: Intervalo: 2' Series: 3
Pausa:
• 0244 Objetivo: Ataque/defensa (conducción, coberturas, apoyo). Dificultad: 3. N° de jugadores: 8 (4 atacantes y 4 defensores). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Dos grupos de 4, situados sobre el área de penalti; el poseedor sube por la banda izquierda por el lateral de esa banda. La línea de defensores baja a su campo hasta la línea central haciendo coberturas. Tan pronto supere el poseedor esta línea central, deja el balón, y atacará el otro grupo al coger el balón el jugador más cercano, mientras la línea defensiva se repliega (se desplaza hacia atrás) procurando hacer coberturas: al silbido, hay que hacer gol con oposición directa. Repeticiones: 5
Duración:
Intervalo: 2'
Series: 3
Pausa:
• 0245 Objetivo: Ataque (conducción y cobertura). Dificultad: 3. N° de jugadores: 9 (1 portero, 5 defensores y 3 atacantes). Material: 5 balones y 1 portería. Descripción: El equipo atacante es de 3 componentes. Conduce el extremo derecho por la banda para finalizar la acción ofensiva ante 5 defensores (3 defensas y el medio centro que se incorpora a la línea defensiva), haciendo coberturas los más cercanos al balón. El lateral opuesto marca en zona y el guardameta sale. ¿Sabemos constituir una defensa de tres componentes más el portero? ¿Distinguimos qué puestos son los más específicos en esa línea defensiva? Y en ataque ¿cómo se estructura una línea? Repasar: Concepto del hombre principal y hombre complementario de una línea. Repeticiones: 5 Duración: Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
• 0246 Objetivo: Ataque (la pared). Dificultad: 3. N° de jugadores: 7 (1 portero, 2 grupos de 2 y 2 comodines).
105
Capítulo 1
Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Un grupo de 2 por equipo se enfrenta en el área con el apoyo de dos comodines (c) que juegan siempre a un toque con el equipo atacante (2 contra 2). Éstos juegan siempre el balón como ofensores, no defienden. Así hasta verificar qué tipo de acciones se detectan en el juego de cara a la eficacia ofensiva de cada grupo. Alternar las posiciones de los comodines con otro grupo.
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 2'
Series: 3
Pausa:
Series: 3
Pausa:
Series: 3
Pausa:
• 0247 Objetivo: Ataque (la pared). Dificultad: 4. N° de jugadores: 6 (2 grupos de 2 y 2 comodines). Material: 1 balón, 4 banderas o conos. Descripción: Juego en un espacio señalizado por banderas o conos en el que juegan dos grupos (2 contra 2) con dos apoyos de comodines (c), por el exterior de la zona rayada (fuera del terreno señalizado), limitándoles el número de contactos (a un toque o a dos contactos al balón, obligados); comprobar el grado de dificultad del juego.
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 2'
• 0248 Objetivo: Ataque (la pared). Dificultad: 3. N° de jugadores: 12 (2 porteros, 2 grupos de 2 y de 3). Material: 2 balones y 2 porterías. Descripción: Se juega en dos grupos de diversos números de componentes (2 contra 2 y 3 contra 3), pero se ha de realizar una pared para que se golpee a puerta. Repeticiones:
Duración: 5'
• 0249 Objetivo: Ataque (la pared). Dificultad: 3.
Intervalo: 2'
106
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
N° de jugadores: 4 (2 atacantes y 2 defensores). Material: 5 balones y 1 portería. Descripción: El poseedor en ataque sale por el centro del campo y su compañero sobre el área con un defensor por detrás, además del portero. Se han de realizar y analizar los tipos de paredes para golpear a puerta, finalizando la tanda de los 5 balones. Alternar posiciones.
Repeticiones: 5
Series: 3
Pausa:
• 0250 Objetivo: Ataque (la pared). Dificultad: 4. N° de jugadores: 4 (1 portero, 1 defensor y 2 atacantes). Material: 5 balones y 1 portería. Descripción: El poseedor ahora parte con un adversario directo sobre la proximidad del área de penalti. Éste es el iniciador para realizar pase con un compañero que viene en apoyo a su toque (interceptador) para luego finalizar la acción de ataque y obtener el gol. Superado el primer balón, se le da el segundo balón al hombre punta que es el iniciador y se le vuelve a colocar sobre el semicírculo. Repeticiones: 5 Duración: Intervalo: 2' Series: 3
Pausa:
Duración:
Intervalo: 2'
• 0251 Objetivo: Ataque (la pared). Dificultad: 4. N° de jugadores: 10 (2 porteros, 2 opositores y 6 atacantes) 3 grupos de 2. Material: 5 balones, 4 conos y 2 porterías. Descripción: En el centro del campo reducido se colocan 4 conos que delimitan una zona en la que sólo pueden permanecer dos defensores y un atacante, con dos apoyos/comodines fuera de la zona delimitada. Los portadores o iniciadores del pase/pared realizan con el compañero del centro de la zona o los apoyos para luego ir a finalizar en carrera con golpeo a portería, anulando la intervención del portero como último defensor. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
107
Capítulo 1
• 0252 Objetivo: Ataque (control y golpeo). Dificultad: 3. N° de jugadores: 11 (1 portero y 10 jugadores de campo). Material: 5 balones, 4 conos y 1 portería. Descripción: Los componentes de cada grupo (5 por grupo) se distribuyen en los 4 conos colocados muy cerca del área de penalti y con los balones a su costado (5 balones repartidos entre los dos conos más cercanos a dicha área). Se realiza pase con oposición inmediata ante el golpeo a puerta, y de inmediato salida del 2º balón para la pared y golpeo, siempre con oposición.
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 2'
• 0253 Objetivo: Ataque (la pared). Dificultad: 3. N° de jugadores: 24 (4 grupos de 6 u 8 grupos de 3). Material: Balón y portería. Descripción: Cada grupo (6 x 6 o 3 x 3) juega en un cuarto de campo reducido según el numero de componentes. Que se alternen los ganadores en ese tiempo establecido. Exigir la alternancia del numero de toques (a un toque, a dos obligados, a tres toques máximo). Variantes: Al oír el silbido del entrenador, cambio de campo y del numero de contactos. El equipo que no gana tiene un numero de contacto más que su adversario hasta que supere el tanteo del juego. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2'
Series: 3
Pausa:
Series: 3
Pausa:
CAPÍTULO
2
Ejercitación de la técnica ofensiva a través de los diversos gestos tipo más determinantes en el juego individual/colectivo Análisis en diversos puestos/líneas Interrelación de las cualidades (físico-técnico-tácticas)
110
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
Ejercicio encaminado al apartado de la técnica individual y de la técnica colectiva en su intervención defensiva y ofensiva: TÉCNICA DE INTERVENCIÓN DEFENSIVA -----------------------------------------------------COLOCACIÓN Y ORIENTACIÓN DESPLAZAMIENTO. SALIDA RECEPCIÓN/BLOCAJE INTERCEPTACIÓN DESPEJE ENTRADA CAÍDA CARGA FINTA
TÉCNICA DE INTERVENCIÓN OFENSIVA ------------------------------------------------------PASE ELEVACIÓN TOQUE/MANEJO BALÓN CONDUCCIÓN SAQUE/LANZAMIENTO GOLPEO A PUERTA J. CAMPO (REGATE/J. CABEZA) DESMARQUE
TÉCNICA–TÁCTICA COLECTIVA: ----------------------------PASE SAQUE/LANZAMIENTO PARED PANTALLA RELEVO ACCIÓN COMBINADA JUEGOS
MODIFICACIONES EN LOS DIVERSOS CAMPEONATOS DE FÚTBOL EN SU FORMA DE FINALIZACIÓN OFENSIVA Naturalmente, éstos son datos visionados desde lejos y desde diversos ángulos. Posiblemente con conceptos distintos de opiniones diversas e intereses por la diversificación de los autores, pero la estadística confirma el resultado y hemos de extraer el paralelismo de semejanza en la interpretación/conocimiento de los datos (goles) mundialistas y en la forma de su consecución. Relacione y compare en estas tablas los goles obtenidos en los 5 últimos mundiales de fútbol, observados y controlados por diversos controladores y el modo de realizarlo: M. inferior Pie
M. superior Cabeza
Lateralidad Drcha Izda
S. Emp.
Contacto Interior Exterior
113
24
60
53
96
17
82, 5%
17,5%
43,7%
36,6%
84,9%
15%
47
9
28
19
36
9
2
83,9%
16%
50%
34%
76,5%
19%
4%
Tabla M – 1982 0
137 goles
Tabla M – 1986 56 goles
111
Capítulo 2
M. inferior Pie
M. superior Cabeza
Lateralidad Drcha Izda
S. Emp.
Contacto Interior Exterior
80
24
56
24
55
21
4
76,92%
23,07%
53,8%
23,07%
52,8%
20,1%
3,8%
116
24
81
35
82,76%
17%
57,4%
24,8%
70 77,7%
16 17,7%
41,1% 21
52,7% 27
Tabla M – 1990 104 goles
Tabla M – 1994 104 goles 1pp 0,7%
Tabla M – 1998 90 goles
Evaluación obtenida de centros 51 goles
Otros: 3 = 1 Propia puerta 3,8%
31,3% 16%
9,8%
5,8 53 (tronco, muslo p.p)
PERCEPCIÓN DE LA LATERALIDAD OFENSORA Y CAPACITACIÓN SEGMENTARIA DEL JUGADOR REALIZADOR/GOLEADOR Predomina la capacitación coordinativa óculo-pédia del miembro inferior en España con el 82,5 al 83,9% de los goles recogidos en México, incluyendo un tanto obtenido con la rodilla. Sin embargo en Italia hay un gran descenso, llegando al 76,9% en esta capacidad ofensora. La lateralidad sigue predominando en los goleadores "diestros" tanto en su inicio ofensivo como en su finalización:
Mundial España 82 Mundial México 86 Mundial Italia 90 Mundial USA 94 Mundial Francia 98 51 goles obtenidos, centros con finalización
Lateralidad Diestros Zurdos
Diferencia%
43,7 50 53,8 57,4 31,3
+7,1% Dchas + 16% Dchas +20,7 Dchas + 32,6% Dchas + 21,5% Dchas
36,6 34 23,07 24,8 9,8
112
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
La lateralidad está cada vez más definida por los diestros durante estas décadas en que se ha incrementado notablemente, puesto que se ha pasado del 43,7 al 57,4 % de eficacia ofensora. Comprobando y viéndose, por tanto, que ha aumentado en los zurdos su inoperancia ofensora o bien que hay jugadores diestros que han jugado por la izquierda (Michel, 4 goles España). Los datos obtenidos en cuanto a la eficacia de las superficies de contacto son muy significativos para los futuros aprendizajes que hay que desarrollar en el fútbol formativo (jugador de campo para ser finalizador y para el guardameta para diferenciar al jugador más ofensor del equipo adversario). Importantes datos para los técnicos de ambos especialistas en estos puestos específicos constantemente enfrentados, pues cuanto más se conozcan mejor será su rendimiento/perfeccionamiento técnico. Si es que verdaderamente son tenidos en cuenta por los profesionales que trabajan en clubs o para en el fútbol-base de las respectivas federaciones nacionales y/o territoriales (escuelas municipales). En cuanto a la capacitación segmentaria, el empeine sigue siendo la superficie de mayor eficacia ofensiva: en el Mundial 82 alcanzó un alto rendimiento con el 84,9%; luego en el Mundial 86 pasó a un 76,5%, para disminuir notablemente en Italia, hasta un 52%, en beneficio de la precisión con el interior que oscila progresivamente y muy lentamente su subida: en España alcanza el 15%; en México el 19%, y en Italia el 20,1%, pero no se estabiliza, pues sigue bajando al 15,6% en Francia. En Francia desciende al 29,4% el golpeo con el especial de los 51 goles seguidos de los 171 del Mundial, obtenidos de un centro.
ANÁLISIS DE LA TÁCTICA INDIVIDUAL/COLECTIVA EN NÚMERO REDUCIDO (3 x 2)
• 0254 Objetivo: Ataque (acciones de 3 atacantes contra 2 defensores). Dificultad: 3. N° de jugadores: 5 (3 atacantes y 2 defensores). Material: Balón y portería. Representación gráfica comentada en el análisis de las respuestas/soluciones: 1ª . El poseedor (8) por el centro del campo con dos compañeros abiertos y los dos defensores en el centro del área de penalti. Conducirá a fijar a uno o a los dos defensas para que salga alguno y efectúe el pase a la banda (liberada) y dé acceso para penetrar en velocidad y finalizar de 1ª acción o de 2ª jugada (pase/centro). 2ª. Pase directo de (8) a la banda a (7) y posterior desplazamiento en carrera para hacer el desdoblamiento (si lo saben realizar). 3ª. El jugador (11) extremo más alejado no debe situarse detrás del defensa. Se desplaza en apoyo o se repliega en zona para proteger al poseedor si éste progresa y supera su posición, por lo cual queda libre de marca para recibir pase atrás como recurso o bien realizar la cobertura si el compañero de equipo pierde el balón. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3 Pausa: Comprueben posiciones y analicen la nomenclatura. Ojo al desmarque de ruptura y de (x), pues puede quedarse en offside y ahí está en una zona marcada por el otro defensor si el desdoblamiento para buscar la superioridad numérica en una zona y finalizar sin posibilidad de defender (máximo 1), el número (3) y el (2) queda fuera del ángulo defensivo. Repliegue y cobertura del extremo más alejado, ya que en caso de ejecutar mal cualquier gesto técnico, concepto táctico irregular o por una mejor intervención del adversario puede ocasionar la pérdida del balón al equipo, por lo cual el jugador apoya, refuerza línea y desarrolla el marcaje zonal defensivo.
Capítulo 2
113
Mucha importancia tiene, pues, el puesto específico del guardameta, como la tiene el libre, pivote/organizador, finalizador (pichichi), etc. Y ello nos obliga a plasmar estos ejercicios de conexión para luego integrarlos a los principios tácticos preferentemente ofensivos que todo jugador debe aplicar al sistema de juego. Por lo cual, si uno de ellos define una línea, dos la estructuran, de modo que cuando hablamos de la primera línea ofensiva estamos hablando de los jugadores más ofensivos del equipo y, si describimos que el poseedor está en la línea media, estamos hablando de los componentes integrados entre la línea de delanteros y la línea de defensas; el guardameta está normalmente por detrás de la línea de defensas. A partir de que se vaya incrementando e integrando el número de componentes en el juego de ataque/defensa los conceptos tácticos caen por convicción y comprensión dentro del sistema a elegir más que por imposición; en este proceso estamos, por lo cual se pide paciencia, práctica y tiempo. Claro que siempre unos sopesan más un valor que otro, una posición o zona que otra, una visión y experiencia diferente a cualquier otro componente. Otro tanto ocurre cuando se despejan las interrogantes que pululan entre ejercicio y ejercicio. La teoría tiene que ir avalada por la práctica, ése es el mejor sendero/método que todo trabajo requiere, enlazar los objetivos con los conceptos y que éstos se valoren en las mismas proporciones que los resultados den. Tanto el juego como los principios tienen su valor, se han de conocer y se han de entrenar “a conciencia” de forma programada, así como el sistema de juego que el técnico/jugadores asuman en su vida profesional. La oferta está dada si nos acompañan los datos/resultados. Se irán exponiendo ejercicios que interrelacionen diversos aspectos físicos-técnicos-tácticos ofensivos y defensivos con un número de componentes en igualdad e inferioridad numérica que se presentan continuamente en los entrenamientos con jugadores (suplentes, lesionados o canteranos, jugadores con perspectivas de futuro dentro del club) y con aplicación de juegos para que no baje el ritmo ni la intensidad de los participantes, de forma que mejoren sus condiciones motrices adaptadas al ritmo que la competición les va exigir. Las ejercitaciones van encaminadas a diversas aplicaciones dentro de una sesión, en la que todo técnico tiene presente una adecuada progresión, siempre planteada ésta de menor a mayor dificultad y adaptando la inferioridad numérica con la intensidad y los tiempos apropiados a las necesidades de sus practicantes (edades, niveles, día de entrenamiento, etc.). Paulatinamente en la ejercitación del ataque, se inicia y hemos de contar siempre con el portero. El portero es el primer principio de la estructura ofensiva/defensiva en cualquier sistema de juego. Es en principio el mejor atacante y ojalá que fuese el mejor defensor, es pues (n° 1), el primer apéndice de una línea y, por lo tanto, el que marca un estilo de juego en el sistema y sus posibles variantes. Y a partir de ahí se van incrementando el numero de componentes (2, 3, 4, 5) que participen al mismo tiempo bajo unos conceptos que sean asimilados por todos. Sabemos que es difícil ir hacia un aprendizaje global del juego, sin sistema ni estructura ni medios para desarrollar cuando los participantes no disponen de las condiciones que favorezcan su progresión; aunque en teoría queda bien, en el campo práctico no se asimila y por tanto no se progresa. Por ahí surge el abismo del juego; por la interpretación del rendimiento individual al colectivo.
• 0255 Objetivo: Ataque (acciones de 3 atacantes contra 2 defensores). Dificultad: 3. N° de jugadores: 5 (3 atacantes y 2 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Representación gráfica comentada en el análisis de la respuesta/solución: Acción del poseedor en la banda en situación 3 contra 2. 1ª. El poseedor en banda fija (con su conducción directa sobre la ubicación del defensor más próximo), al lateral más cercano y espera el apoyo de (9) que llegará para realizar el desdoblamiento.
114
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
2ª. Desarrollo del desdoblamiento por la banda derecha para desequilibrar la línea defensiva ante la superioridad numérica (2 contra 1); así pues, es de vital importancia saber situar la superioridad numérica en el ataque y en la zona débil del adversario. 3ª. Es la acción efectiva del pase a la banda para cambiar de orientación en el juego y que el receptor mire al área para dar el pase medio al mensajero (envío del balón centrado sobre el mejor ubicado de cara a puerta), que en esta imagen recae en el jugador (11), y en el caso de que el defensor lateral busque la cobertura, otra posibilidad es el desdoblamiento de (9) con el poseedor (x).
• 0256 Objetivo: Ataque (desdoblamiento). Dificultad: 3. N° de jugadores: 2 (2 atacantes). Material: 1 balón y 1 cono. Descripción: Por parejas, el poseedor realiza un pase al compañero que tiene el cono detrás de su eje corporal. Éste recibe y pasa por un lateral del cono calculando la carrera del compañero que supera su posición y su velocidad, pues controla el balón con ventaja ofensiva para una acción posterior. Se cambian las posiciones y se inicia en sentido contrario cuando quede el cono por detrás del que reciba el pase. Repeticiones: 5 Duración: Intervalo: 1' Series: 3 Pausa:
• 0257 Objetivo: Ataque (desdoblamiento). Dificultad: 3. N° de jugadores: 2 (2 atacantes). Material: 1 balón y 4 conos. Descripción: Por parejas, realizan conducción y pase a la altura del cono. Cuando el compañero supera al poseedor, recepciona el balón que salga antes de encontrar un cono, conduce y pasa antes de superar el cono. El pase debe ir por delante del eje corporal del compañero que entra en carrera/ritmo. Repeticiones: 5 Duración: Intervalo: 1'
Series: 3
Pausa:
• 0258 Objetivo: Ataque (desdoblamiento). Dificultad: 3. N° de jugadores: 2 (2 atacantes). Material: 1 balón y un campo con dos porterías. Descripción: Por parejas, el poseedor realiza pases frontales al compañero y, al oír el silbido, se deja pasar el balón por entre las piernas, se gira y el otro compañero cambia de dirección y tiene que ir a superar la posición para recibir el balón, desdoblándose para luego golpear a portería. Repeticiones: 5 Duración: Intervalo: 1'
Series: 3
Pausa:
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Capítulo 2
• 0259 Objetivo: Ataque (desdoblamiento). Dificultad: 3. N° de jugadores: 3 (2 atacantes y 1 portero). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Por parejas, el poseedor realiza un pase al compañero de espaldas a la portería. Éste realiza un control con el exterior del pie, gira por el lado opuesto al pie adelantado. Desdoblar por el lado opuesto al giro del compañero y recibir el balón cuando lo sobrepase. Luego pase al área para finalizar el que hizo el control orientado con el exterior del pie. Repeticiones: 5 Duración: Intervalo: 1' Series: 3
Pausa:
• 0260 Objetivo: Ataque/defensa (inferioridad numérica). Dificultad: 3. N° de jugadores: 6 (1 portero, 2 defensas y 3 delanteros). Material: 1 balón, 2 porterías (4 banderas) y un espacio reducido. Descripción: Juego libre entre dos equipos (3 x 3). Quien comete un error en el pase pasa a jugar de apoyo en la línea de banda (3 contra 2). Debido a la superioridad numérica, se cambiará por otro jugador que cometa el mismo error. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2'
Series:
Pausa:
• 0261 Objetivo: Ataque/defensa (inferioridad numérica). Dificultad: 3. N° de jugadores: 8 (2 grupos de 4 delanteros). Material: 1 balón, 2 porterías (4 banderolas) y un espacio reducido. Descripción: Juego libre entre dos equipos (3 x 3 + 2 lesionados). Los jugadores de apoyo (lesionados) están recuperándose pero no pueden tener enfrentamiento directo, por lo que se sitúan en el exterior del campo y juegan con ambos equipos. El equipo que le pasa el balón se lo devuelve a un compañero de su equipo. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2'
Series:
Pausa:
• 0262 Objetivo: Ataque/defensa (inferioridad numérica). Dificultad: 4. N° de jugadores: 10 (2 grupos de 5).
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
Material: 1 balón, sin porterías y el espacio señalizado en bandas. Descripción: Juego libre entre dos equipos (5 contra 5). El equipo poseedor del balón debe llevarlo o mantenerlo hasta la línea de fondo contraria, procurando ayudarse con los apoyos en las bandas. Si lo logra tiene 3 puntos; gana el equipo que llegue a 21.
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 2'
Series:
Pausa:
Series: 3
Pausa:
• 0263 Objetivo: Ataque/defensa (inferioridad numérica). Dificultad: 2. N° de jugadores: 16 (5 grupos de dos defensas, 6 atacantes). Material: 2 balones, 4 porterías y en medio campo. Descripción: Juego libre de refuerzo aeróbico, andando o al trote en juego (3 x 2) por oleadas dando vueltas al medio campo para ir enfrentándose a cada grupo de 3 con balón sobre diversas zonas que defienden 2 opositores. Alternar posiciones.
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 2'
• 0264 Objetivo: Ataque/defensa (inferioridad numérica). Dificultad: 3. N° de jugadores: 8 (4 defensas y 4 delanteros). Material: 1 balón, 1 portería y medio campo. Descripción: En el equipo atacante el poseedor inicia por la banda conduciendo, con un apoyo por detrás. La organización de la defensa en zona reduce la distancia con respecto al poseedor. Éste tiene espacio y el defensa más alejado busca la cobertura, por lo cual el poseedor debe hacer pase atrás y cambiar de orientación con un pase al extremo que se encuentra libre de marcaje. ¿Cuál de los tres defensas hará de libre? Obsérvese la eficacia ofensiva y defensiva. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: Pausa:
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Capítulo 2
• 0265 Objetivo: Ataque/defensa (inferioridad numérica). Dificultad: 4. N° de jugadores: 10 (1 portero, 4 defensas y 5 delanteros). Material: 1 balón, 1 portería y medio campo. Descripción: Juego con un libre en defensa que sale al poseedor cuando éste entra con balón por el centro del campo. Si el balón está en banda debe hacer cobertura y orientarse a la trayectoria del balón.
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 2'
Series:
Pausa:
• 0266 Objetivo: Ataque/defensa (inferioridad numérica). Dificultad: 3. N° de jugadores: 10 (5 defensores y 5 delanteros). Material: 1 balón, 2 porterías y espacio reducido. Descripción: Juego en el que el último defensor debe estar siempre en ataque. Se convierte en “libre” y si su equipo logra la posesión del balón, hay que hacer pase atrás, pasando el juego por el libre para iniciar una acción ofensiva.
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 2'
Series:
Pausa:
• 0267 Objetivo: Ataque/defensa (inferioridad numérica). Dificultad: 3. N° de jugadores: 10 (5 atacantes y 5 defensores). Material: 1 balón, 2 porterías y espacio reducido. Descripción: Juego libre entre dos equipos (5 x 5). Si se comete un error de pase, éste pasa a jugar de libre y se sitúa por detrás de la línea defensiva como jugador más retrasado.
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 2'
Series:
Pausa:
• 0268 Objetivo: Ataque/defensa (técnica colectiva/elasticidad). Dificultad: 3. N° de jugadores: 16 (circuito por parejas). Material: 5 conos, 5 vallas, 8 picas y 5 balones, medio campo. Descripción: Recorrido de 8 estaciones/postas por parejas, alternando una actividad física (movilidad articular y elasticidad muscular) con una físico-técnica para la mejora del pase, juego de cabeza, recepción y conducción. En
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
dirección circular numerado: 1. Pases. 2. Skipping. 3. Toques de cabeza. 4. Elevación alternativa de pierna. 5. Relevos/conducción. 6. Multisaltos sobre balón. 7. Estiramiento/movilidad de cadera con ayuda activa. 8. Multisaltos frontal y lateral sobre vallas.
Repeticiones:
Duración: 3'
Intervalo: 30''
Series: 2
Pausa:
• 0269 Objetivo: Potenciar el puesto específico (portero, defensa central). Dificultad: 3. N° de jugadores: 1. Material: medio campo, 2 porterías, 3 balones y 5 conos. Descripción: Recorrido individual por diversas zonas del terreno de juego para realizar X repeticiones en un tiempo mínimo. 1º. Realizar 3 saltos al poste izquierdo, desplazamiento lateral por la portería y otros 3 saltos en el poste derecho. 2º. Desplazarse al siguiente cono con saltos de cabeza tras flexión de piernas. 3º. Seguir el recorrido por diversos conos (2º, 3º y 4º) realizando giros de 360°, ir a la bandera para hacer 3 carpas al frente, ir al 4º cono para realizar 5 saltos con flexión/extensión de tronco e ir en carrera para recoger en el 5º cono un balón del suelo y golpearlo de volea, dando por finalizado el recorrido. Repeticiones: Duración: 1'30'' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0270 Objetivo: Circuito para extremos/delanteros. Dificultad: 3. N° de jugadores: 2. Material: 9 balones, 1 portería y medio campo. Descripción: A 5 metros de la banda y el medio campo se colocan 4 balones a cada lado y otros 3 balones en el centro del circulo central del campo. Se trata de conducir el primer balón desde la banda para golpearlo al borde del área de penalti, regresar por el 2º, 3º, 4º, 5º, 6º, 7º, 8º, 9º balón siguiendo los desplazamientos del dibujo y dando por finalizado cuando se golpee el último balón. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2
Pausa:
119
Capítulo 2
• 0271 Objetivo: Circuito específico para laterales/medios. Dificultad: 4. N° de jugadores: Parejas o individualmente. Material: 8 conos, 6 banderas, 8 balones. Descripción: En el gráfico se tienen dos recorridos (A, B). En el recorrido (A) se pueden variar las distancias si es para los extremos o los laterales que tengan variados recorridos sobre uno de 100 metros o 5 golpeos a balón estático de 150 metros. En uno hay que salir en carrera, recoger el primer balón a 5 metros y conducir al punto de partida, dejarlo e ir a la bandera. Regresar para recoger el balón y dejarlo siempre a 5 metros; regresar y llevar el balón a la bandera y volver a dejarlo en su lugar. Ir al punto de partida para coger el 2º balón, conducirlo a la bandera y volverlo a dejar e ir al último cono a por el balón, dar la vuelta al cono y dejarlo en su origen, finalizando. Y en el otro, como se puede observar, se desplaza uno siempre para ir a sortear la bandera, se regresa para golpear un balón estático, y así hasta completar el 5º golpeo. Repeticiones: Duración: 20''/33''Intervalo: 2'30''
Series: 2
Pausa:
Series: 2
Pausa:
• 0272 Objetivo: Ataque/defensa (pase/conducción y golpeos). Dificultad: 3. N° de jugadores: 5 (4 jugadores atacantes y un portero). Material: 5 conos, 1 portería, 2 banderas y 5 balones. Descripción: Realizar desde la posición (A) conducción en zigzag a unos conos y pase al compañero. Después cambio de ritmo y desde (C) le pasan un balón que golpea a meta y (B) recibe en carrera sobre la bandera para llevar el balón a (C). Y luego del pase a (A) se va a su posición.
Repeticiones:
Duración: 2'
Intervalo: 1'
• 0273 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 3. N° de jugadores: 4 (2 atacantes y 2 defensores). Material: 1 balón y una portería. Descripción: El poseedor (X) en la banda con un compañero (7) marcado por (3), el defensor que juega de lateral y el portero en la meta. Obligar al poseedor a que realice un pase al extremo (7). Para seguir, ¿qué desmarque hacer? ¿Desmarque del extremo por dentro, hacia el interior
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
del campo o por la banda por detrás del marcador/defensor directo (lateral)? Analizar el tipo de desmarque de (7). Pregunta: ¿cómo distinguiremos una pared frontal de una doble pared? Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: 2' Series: Pausa:
• 0274 Objetivo: Ataque (pases y golpeo). Dificultad: 3. N° de jugadores: 5 (3 atacantes y 2 opositores). Material: 1 balón y espacio reducido de 20 x 30 m. Descripción: El grupo atacante (1, 2, 3) realiza pases en corto y en largo según las distancias y, al silbido, sale un opositor de fuera del terreno señalizado para lograr interceptar el balón y al siguiente silbido sale con otro opositor (3 contra 2). Si los defensores logran contactar con el balón, juegan entre ellos. Al tiempo indicado se inicia el ejercicio con otros dos opositores. Repeticiones: 5 Duración: 2' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
• 0275 Objetivo: Ataque (pases y golpeo). Dificultad: 3. N° de jugadores: 6 (2 porteros, 2 atacantes y 2 opositores). Material: 1 balón y dos porterías, campo grande. Descripción: El portero desde su área hace un saque/lanzamiento sobre su compañero atacante ubicado en campo adversario. Éste recibe, conduce y golpea a puerta. Si en el lanzamiento no alcanza al medio campo, sale el opositor defensor de atrás de la portería para ir sobre el poseedor y hacer que no tenga ángulo de tiro. Repeticiones: 5 Duración: Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
• 0276 Objetivo: Ataque (pases y golpeos). Dificultad: 3. N° de jugadores: 6 (por parejas, 2 porteros, 2 atacantes y 2 defensores). Material: 5 balones y 2 porterías). Descripción: El poseedor guardameta inicia el juego de ataque sobre la pareja situada en la banda para recibir el balón en saque. Si el balón sobrepasa la línea de medio campo, el atacante finaliza directamente a puerta ante la salida del portero. En caso de que el balón se quede corto en campo propio atacante, sale el compañero como opositor para que no llegue a finalizar y evitar que logre el gol. Recepcionado el balón por el portero, se saca con lanzamiento por la otra banda en donde está otra pareja de componentes, atacante y defensor. Alternar posiciones. Repeticiones: 5 Duración: Intervalo: 2' Series: 2
Pausa:
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Capítulo 2
• 0277 Objetivo: Ataque (pases y golpeo). Dificultad: 3. N° de jugadores: 4 (4 atacantes). Material: 1 balón. Descripción: El guardameta ha de mentalizarse para efectuar el saque al lado opuesto a su ubicación sobre el área de meta con el balón en las manos. Lanzar al lateral/medio más alejado en la banda opuesta. Éste conduce y hace un pase a su compañero de línea en la zona opuesta, que le devolverá el pase en diagonal para que golpee a puerta ante el portero, y abren en banda para recibir el saque/lanzamiento del otro portero y atacar en sentido contrario. Repeticiones: 5 Duración: 2' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0278 Dificultad: 3. N° de jugadores: 5 (2 porteros, 1 defensor y 2 atacantes). Material: 5 balones, 2 porterías. Descripción: Los porteros realizan saque lanzamiento (volea) al mismo tiempo hacia el medio campo, en el que hay dos atacantes y un defensor. El jugador atacante debe finalizar con golpeo a puerta. Si el defensor recupera dos balones de (5) se cambia por uno de los atacantes. Repeticiones: 5 Duración: Intervalo: 1' Series: 3
Pausa:
• 0279 Objetivo: Ataque/defensa (golpeos y pases). Dificultad: 3. N° de jugadores: 5 (4 atacantes y 1 portero). Material: 4 balones, 1 portería y medio campo. Descripción: Se sale por parejas desde el medio campo realizando pases laterales y en profundidad para finalizar en el área con golpeo a puerta. Repeticiones: 5
Duración: 3'
Intervalo: 1'
Series:
Pausa:
• 0280 Objetivo: Ataque/defensa (pase y golpeo). Dificultad: 3. N° de jugadores: 7 (2 grupos de 3 atacantes, un portero o libre). Material: 5 balones y 1 portería. Descripción: El trío atacante sale con balón desde el centro del campo, pasándose el balón en corto y en largo entre los extremos para al llegar al área finalizar ante el portero. Repeticiones: 5 Duración: 3' Intervalo: 1'
Series:
Pausa:
122
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
• 0281 Objetivo: Ataque/defensa (pase y golpeo a puerta). Dificultad: 3. N° de jugadores: 8 (2 grupos de 3, y 2 defensores). Material: 2 balones y 1 portería. Descripción: Desde el centro del campo, sale cada trío con su balón, realizando pases entre ellos con oposición directa para finalizar en el área de penalti.
Repeticiones: 5
Duración: 3'
Intervalo: 1'
Series:
Pausa:
• 0282 Objetivo: Ataque (pases y golpeo). Dificultad: 3. N° de jugadores: 6 (4 atacantes y 2 opositores). Material: 1 balón, medio campo y 1 portería. Descripción: Cada pareja de atacantes se enfrenta a su opositor y han de hacer pase largo y finalización de volea. El defensor debe desplazarse lateralmente e intervenir de manera activa. Repeticiones: 5 Duración: 2' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
• 0283 Objetivo: Ataque/defensa (pase y golpeo). Dificultad: 3. N° de jugadores: 2 (1 atacante y 1 portero). Material: 10 balones y 1 portería. Descripción: Se colocan 10 balones sobre la línea de área de penalti y el ejecutante ha de calcular bien la carrera previa al golpeo a puerta. Variaciones: Trayectorias del balón y su ubicación. El atacante debe percibir los óptimos ángulos de puerta y qué superficies de contacto son eficaces en las alturas de balón controlado. Modificar la posición defensiva del portero, distancias y velocidades del balón. Repeticiones: 10 Duración: Intervalo: 2' Series: 3
Pausa:
• 0284 Objetivo: Ataque (regate/profundidad y golpeo). Dificultad: 3. N° de jugadores: 4 (2 atacantes y 2 defensores). Material: 6 balones y 1 portería. Descripción: El poseedor conduce en medio campo y su compañero se desplaza en sentido opuesto cerca del área adversaria con un oponente dorsal. Al ver que tiene ventaja le
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Capítulo 2
pasa en profundidad para recibir en el espacio. Realiza un control y golpea a puerta a pesar de la oposición. El regate a utilizar puede ser pisar de talón con el pie hábil, giro y salida rápida para el golpeo. Repeticiones: 6 Duración: Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
• 0285 Objetivo: Ataque (regate/profundidad y golpeo). Dificultad: 3. N° de jugadores: 4 (2 atacantes y 2 defensores). Material: 6 balones y 1 portería. Descripción: En el medio campo, cada jugador tiene en su zona 3 balones y un oponente en medio que trata de evitar la acción ofensiva y su guardameta que no le entre el balón en la portería. El atacante 1º pasa el balón a las espaldas del defensor. Es un balón con ventaja ofensiva que finaliza con golpeo a puerta sin entrar en el área. Regresa a su zona para recoger el 2º balón y, al ver que su compañero se desmarca, le envía un balón aéreo del pase en largo y en diagonal cerca del área. El colaborador recepciona y golpea a puerta y regresa a su zona. Recoge el 3ºr balón, etc., hasta completar los 6 balones, golpeándolos de forma alternativa cada atacante. Repeticiones: 5 Duración: Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
• 0286 Objetivo: Ataque (regate/profundidad y golpeo). Dificultad: 3. N° de jugadores: 11 (5 atacantes, 5 defensores y 1 portero). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego (5 contra 5) y 1 portero que juega por el interior del campo. Siempre va con el equipo que tiene en poder el balón. Juega con pies o manos para poner el balón aéreo y puede golpear de volea o realizar un control orientado. Para que sea válido el gol, se ha de lograr antes un control orientado o una pared. Representar gráficamente: “paredes diferentes” extraídas del juego anterior y en diferente serie. Anotar las diferencias. Respuesta al ejercicio 273. En toda pared frontal finaliza el que inicia siempre la pared, es decir, el poseedor. Y en la doble pared finaliza siempre la acción ofensiva el colaborador, es decir, el interceptador o colaborador del que inicia como poseedor. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
• 0287 Objetivo: Ataque (regate/juego de cabeza y golpeo). Dificultad: 3. N° de jugadores: 8 (4 atacantes y 4 defensores). Material: 1 balón, 2 porterías y área de portería. Descripción: Juego (4 contra 4) en el que no se puede pisar el área de meta –zona restringida para los 2 porteros–; el logro del gol debe ser con la cabeza. Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 2'
Series: 3
Pausa:
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
• 0288 Objetivo: Ataque (regate/profundidad y golpeo). Dificultad: 4. N° de jugadores: 13 (5 atacantes, 5 defensores y 1 portero). Material: 2 balones y 2 porterías. Descripción: Juego libre de toques y con dos balones válidos. Uno es el del portero, que llama a un determinado jugador (a Juan para que remate a puerta) y se encarga de obtener otro balón para aprender a conducirlo por el interior del campo. Juega con ambos equipos. Otro es el de juego. El gol obtenido por pase del portero interno vale doble. Cuando el balón de juego sale fuera del campo, el válido es el que saque/pase fuerte el portero para finalizar de cabeza. Repeticiones: 5 Duración: Intervalo: 2' Series: 3
Pausa:
• 0289 Objetivo: Ataque/golpeo y pase. Dificultad: 3. N° de jugadores: 12 (2 porteros y 10 jugadores de campo). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego (6 contra 6) con libertad de movimientos en ataque y en defensa, sin límite de toques al balón. A los 5' si el poseedor es capaz de superar la línea del centro del campo, se le deja proseguir sin oposición para centrar desde el límite del área y la línea de fondo para centrar y finalizar el juego aéreo. Repeticiones: 2 Duración: 10' Intervalo: 2' Series: 3
Pausa:
• 0290 Objetivo: Ataque: la pared y cobertura. Dificultad: 3. N° de jugadores: 4 (2 atacantes y 2 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: En el centro del campo el poseedor inicia la acción ofensiva con pase o pared sobre el compañero más adelantado que se desmarca de su adversario y finaliza con golpeo a puerta. Si el portero recepciona, saca fuerte sobre el jugador más alejado de su área, que inicia como poseedor. Repeticiones: 5
Duración:
Intervalo: 2'
• 0291 Objetivo: Ataque/defensa: pared. Dificultad: 3. N° de jugadores: 5 (3 atacantes, 1 defensor y 1 portero). Material: 1 balón y 1 portería.
Series: 3
Pausa:
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Capítulo 2
Descripción: El poseedor parte desde la banda con un compañero que se encuentra marcado por detrás. Debe desmarcarse o ir en apoyo para realizar la pared durante un tiempo dado (30''). Pasado este tiempo, se oirá el silbido que indica a los componentes atacantes y defensivos que se incorpora al juego otro jugador atacante por la banda opuesta, que es la máxima ventaja atacante (3 x 1 + portero). Si este jugador no finaliza bien o queda en offside, se convierte en jugador defensor. Alternar posiciones.
Repeticiones: 6
Duración: 2'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
• 0292 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 3. N° de jugadores: 8 (4 atacantes y 4 defensores). Material: 3 balones y 2 porterías. Descripción: Realizar en ambas direcciones al mismo tiempo dos grupos (2 contra 1 defensor) para realizar paredes y golpeos a puerta. Los atacantes deben conducir sobre la posición del defensor y fijarle para hacer pase/pared y de inmediato golpeo a portería. Al silbido, juegan los dos grupos enfrentados (3 contra 3) para hacer gol en portería. Trabajar la cobertura en la banda. Se habla de la pared y en otros deportes del pase y va, pero ¿sabrías representar las que conoces y en qué se diferencian? Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2
Pausa:
• 0293 Objetivo: Ataque/defensa: pared y pase. Dificultad: 3. N° de jugadores: 9 (5 defensores y 4 atacantes). Material: 8 balones y 1 portería. Descripción: En el círculo central se colocan 8 balones para que el equipo atacante inicie a través del poseedor la acción combinada ante una defensa organizada y en superioridad numérica. Realizar 2 pases y al tercero enviar el pase a la banda para luego centrar sobre el área o una pared con el apoyo del hombre más adelantado. Finalizada la acción se comienza el ataque con otro balón del círculo central que inicia el poseedor. Registrar soluciones y respuestas en el ataque/defensa. Repeticiones: 8 Duración: Intervalo: 2' Series: 2
Pausa:
126
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
• 0294 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 3. N° de jugadores: 22 (2 porteros y 20 jugadores de campo). Material: 1 balón y 2 porterías, campo grande. Descripción: Juego libre pero con zonas señaladas en el terreno de juego que no se puede penetrar con el balón controlado. En caso de error, pérdida del balón y se reanuda con saque de portero adversario. El jugador infractor ha de golpear el balón al portero que había sacado. Contabilizar las paredes en campo contrario: 8 valen doble de puntos, en campo propio valen un punto. El gol vale 3, y por cada 5 puntos un penalti a favor; gana el equipo que llegue a 21 puntos.
Repeticiones:
Duración: 15'
Intervalo:
Series: 3
Pausa: 5'
• 0295 Objetivo: Ataque/defensa: acción combinada. Dificultad: 3. N° de jugadores: 5 (3 atacantes y 2 defensores). Material: 6 balones y 1 portería. Descripción: El equipo que posee el balón coloca a 1 hombre punta cerca del área marcado por un defensor y el guardameta sobre la portería. Los dos componentes ofensivos poseen 3 balones cada uno distanciados a 15 metros en posición base en forma de triángulo con su compañero ofensor. Se pasan el balón en horizontal (balón paralelo a la línea de meta adversaria) para luego efectuar un pase aéreo, en profundidad, sobre el hombre punta que hará un control orientado (pecho, cabeza, rodilla, interior, tacón, etc.,) para golpear a puerta antes de que llegue su defensor. El hombre punta se desplaza en ambos sentidos para que sus compañeros más retrasados le hagan el pase de un lado u otro. Repeticiones: 6 Duración: Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
• 0296 Objetivo: Ataque/defensa: acción combinada. Dificultad: 3. N° de jugadores: 6 (3 atacantes y 3 defensores). Material: 2 balones y 1 portería. Descripción: El equipo que posee el balón coloca a un hombre punta cerca del área marcado por un defensor y en medio un defensor y otro defensa marcando al delantero más adelantado, y el guardameta sobre la portería. Los atacantes realizan pases, de uno a otro (de forma triangular), y a ser posible con el hombre punta. Hacer la pared y finalizar en el área de penalti. Finalizado el primer balón se recoge el segundo. Los defensas han de estar uno más avanzado que otro y hay que alternar las posiciones. Repeticiones: 5 Duración: Intervalo: 2' Series: 3
Pausa:
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Capítulo 2
• 0297 Objetivo: Ataque/defensa: acción combinada. Dificultad: 3. N° de jugadores: 12 (6 atacantes y 6 defensores). Material: 6 balones y dos porterías. Descripción: El portero es el poseedor para sacar el balón jugado por una banda, hacia el lateral, donde controla y conduce por banda y hace pared con el compañero de zona más avanzado con oponente dorsal, efectúa de inmediato un pase aéreo para que finalicen los otros dos hombres de la línea ofensiva más cercana a la portería adversaria, y, si el lateral queda por delante del extremo, éste debe ocupar la posición del lateral que acaba de centrar/para que se finalice el juego colectivo en área adversaria, lo normal es que no llegue a su propia área para defender, en caso de que el balón sea interceptado y jugado con precisión por el otro equipo. Repeticiones: 6 Duración: Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
• 0298 Objetivo: Ataque/defensa: acción combinada. Dificultad: 3. N° de jugadores: 5 (3 atacantes y 2 defensores). Material: 1 balón y campo reducido. Descripción: Juego de tenis en inferioridad numérica en un campo (a 10 puntos), saque de volea y cambio de campo y después los saques a balón estático hasta llegar a 21 puntos para dar ganador. El jugador que mayor numero de errores comete, es sustituido y juega con el equipo de superioridad numérica. Repeticiones: 6 Duración: Intervalo: 2' Series: 3
Pausa:
• 0299 Objetivo: Ataque/defensa: acción combinada. Dificultad: 3. N° de jugadores: 5 (3 atacantes y 2 defensores). Material: 1 balón, 2 conos y una portería. Descripción: Realizar una acción combinada (3 x 2) sobre el área de penalti, de tres atacantes contra dos defensores, en la que dos conos señalizan una zona defensiva y al equipo ofensor se le plantea que juegue con un hombre por detrás de los otros dos y sean éstos los que golpeen a puerta. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 3
Pausa:
• 0300 Objetivo: Ataque/defensa: acción combinada. Dificultad: 3. N° de jugadores: 10 (6 atacantes y 4 defensores). Material: 1 balón, medio campo y portería.
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
Descripción: Realizar movimientos y evoluciones entre los dos hombres punta cuando el poseedor entra por una banda. Ver la representación gráfica: seis atacantes, 4 medios y dos hombres punta (7 y 9) y una defensa zonal de 2, 5, 3 y el portero detrás. El poseedor (6) en la banda derecha. El punta más cercano de esa zona se acerca apoyando y el otro busca su espalda. En caso de que pase de largo con cambio de orientación, al otro medio ofensor beneficia al juego colectivo para entrar por el espacio de menor concurrencia defensiva. Coloca el balón en el área para que finalicen los dos hombres punta que se cruzan para desmarcarse de los componentes defensivos. Luego se repliegan por sus posiciones/zonales con respecto a la trayectoria que lleve el balón en el juego.
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 2'
Series: 3
Pausa:
• 0301 Objetivo: Ataque: movimientos y evoluciones. Dificultad: 2. N° de jugadores: 6 (5 atacantes, 1 libre) o (4 atacantes, 1 defensa, 1 libre). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: El poseedor parte desde la línea de medios (6 y 8) y se han de ver los movimientos de los componentes de la línea de ataque (10, 7 y 9) para realizar el pase con sus variantes según se desmarque de la defensa. Variantes: a) pase corto (6) hacia el interior del campo (8). b) iniciador (8) de pase corto hacia la banda (6), exterior del campo. c) doble pase (8 al 6 y 6 al 8) en desplazamiento hacia delante y respuesta según la ventaja ofensiva en el desmarque de los hombres puntas (7 y 9) del defensor libre (1).
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 3
Pausa:
129
Capítulo 2
• 0302 Objetivo: Ataque: movimiento y evoluciones. Dificultad: 2. N° de jugadores: 8 (5 atacantes y 3 defensores: M, marcador; L, libre, y portero). Material: 1 balón, medio campo y 1 portería. Descripción: Posición del poseedor en la línea de medio campo (6). Hace el pase al mediocentro (8) y realiza las 3 opciones del media punta (10) con desplazamientos en diagonal para situarse entre los dos jugadores defensores (M y L) en apoyo de los más ofensivos (7 y 9). Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 3 Pausa:
• 0303 Objetivo: Repaso teórico del ataque/defensa (movimientos y evoluciones). Dificultad: 3. N° de jugadores: 22 (2 porteros, 5 defensores y 5 atacantes). Material: 11 balones y 14 porterías (varias de diversos tamaños). Descripción: Conceptos claros. Capacidades. Valoración del rendimiento. Exposición de un extracto de una ficha de control del entrenamiento según objetivos que hay que definir para mejorar la programación de aquél en los apartados de la pizarra magnética. Fútbol jugado en el entrenamiento Creatividad Organización Portería Portero N° de jugadores Balón Área Reglas Objetivos físicos Objetivos técnicos Táctica Colaboración Citar principios - ofensivos - defensivos
Regla establecida y variedad de movimientos En equipo 2 porterías enfrentadas con campo rectangular Sobre área, utilizar las manos 11 por equipo (de 2 a 3 sustituciones) Tamaño y peso diferenciados Meta y de penalti. Córner. Medio campo 17 y que se cumplan Evitar lesiones e incremento aeróbico Los más determinantes (golpeo a puerta) Sistema a establecer cotidianamente Individual y colectivamente integrado al juego ------------------ ----------------- ------ ---------------------- ----------------- ------ -----
• 0304 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 2. N° de jugadores: 6 (por parejas con un balón). Material: 3 balones en espacio reducido. Descripción: Por todo el espacio, cada pareja conduce un balón y su compañero le persigue.
130
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
Al toque de silbato del entrenador (E), las parejas deben alternar el balón entre sí y quien lo recibe escapa de su compañero. El último en efectuar el pase queda eliminado y se enfrentan 3 contra 2. Al silbido, hay cambio de poseedor, incorporando al jugador eliminado para hacer parejas con pase y fintar antes de recibir el balón del compañero. Repeticiones: 10 Duración: 3' Intervalo: 1' Series: Pausa:
• 0305 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 3. N° de jugadores: 7 (5 atacantes y 2 defensores). Material: 1 balón y un espacio reducido. Descripción: Juego del rondó (5 contra 2). Los del medio deben ir al máximo de sus posibilidades para que puedan ser fintados. En el caso de que intercepten el balón y no vayan rápidos continúan perdiendo. Sólo se cambia si entran rápido e interceptan o logran la recuperación del balón. Al silbido del técnico, los interceptores del rondó se enfrentan durante dos minutos (2'), mientras que los jugadores exteriores se enfrentan 3 contra 2 y los dos últimos en tocar el balón van juntos. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
• 0306 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 2. N° de jugadores: 2 (por pareja con un balón). Material: 1 balón en espacio reducido. Descripción: El poseedor realiza un saque de banda al compañero. Éste pasa según viene y sin recepción devuelve el pase para que su compañero lo recepcione con las manos y reanude el ejercicio con nuevo saque de banda. Repeticiones: 10 Duración: 3' Intervalo: 1' Series:
Pausa:
• 0307 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 2. N° de jugadores: 2 (2 atacantes). Material: 2 balones y línea de banda. Descripción: El poseedor se sitúa sobre la línea de banda para realizar saque/lanzamiento con el fin de que su compañero recepcione el balón de rebote del suelo. Se lo devuelve en carrera y se lo vuelve a pasar para que recepcione, conduzca e inicie el ejercicio. Si no se recepciona bien, se inicia el saque con el 2º balón. Repeticiones: 5 Duración: 2' Intervalo: 1' Series: Pausa:
• 0308 Objetivo: Ataque/defensa. Movimiento y evolución. Dificultad: 3. N° de jugadores: 4 (4 atacantes).
131
Capítulo 2
Material: 3 balones en espacio reducido. Descripción: El poseedor realiza el saque de lanzamiento sobre el compañero (8) más cercano. Éste se lo devuelve mientras realizan movimientos en ataque por los puntas (7 y 9), en desplazamiento diverso para recibir el pase largo del que inició el saque de banda. Si el balón es recepcionado correctamente por los delanteros, se inicia el ejercicio; si no, enfrentamiento 2 contra 2. Repeticiones: 10
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series:
• 0309 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 2. N° de jugadores: 15 (7 atacantes y 8 defensores). Material: 1 balón y medio campo. Descripción: Realizar el pase del saque lanzamiento de banda a la altura de la línea de medio campo, donde el compañero (8) más cercano recibe el balón. Éste lo pasa en apoyo al 6 para que efectúe un pase a banda (10 o 7). Se cambia el juego, procurando que sean efectivos los movimientos de desplazamiento de los hombres punta (9 y 11) sobre la banda del saque. Alternar de banda en la siguiente serie. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
Pausa:
• 0310 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 3. N° de jugadores: 5 (2 atacantes y 3 defensores). Material: 5 balones y 4 banderas/conos. Descripción: Sobre la línea de fondo se hace un pase al compañero atacante que corre a superar girando a dos banderas para desde allí golpear a puerta ante la oposición del jugador que hizo el pase y el portero. Se reanuda con otro balón. El atacante parte del círculo central para hacer el recorrido, gira a las dos banderas, encara el pase enviado desde la línea de fondo y finaliza con oposición. En la siguiente serie se cambian las posiciones de los atacantes por los defensores. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2 Pausa:
• 0311 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 3. N° de jugadores: 10 (5 atacantes y 5 defensores). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego (5 contra 5 con porteros) competitivo con ritmo. Mantener la posesión de balón. Sesión del martes. Repeticiones:
Duración: 20'
Intervalo:
Series: 2
Pausa: 5'
132
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
• 0312 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 4. N° de jugadores: 22 (2 porteros y 20 jugadores de campo). Material: 5 balones y 4 banderas. Descripción: Juego (11 contra 11) libre y juego a ritmo. A un toque durante 1', 45'' en campo contrario. Alternar con juego libre de toques. Repeticiones:
Duración: 10'
Intervalo: 3'
• 0313 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 4. N° de jugadores: 12 (6 atacantes y 6 defensores). Material: Un medio campo, 2 porterías, 2 balones. Descripción: Juego de volea (recepción con las manos y pase de volea) o juego de cabeza. Alternar el juego con una portería en la que atacan y defienden todos sobre el área de penalti o con dos porterías. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2'
Series: 2
Pausa:
Series: 3
Pausa:
• 0314 Objetivo: Ataque/defensa interrelación. Dificultad: 3. N° de jugadores: 8 (6 atacantes y 2 porteros). Material: 2 balones, 1 portería y medio campo. Descripción: En dos grupos de 3 salen desde la línea de medio campo con un saque de banda al compañero más alejado. Éste recibe y pasa al compañero del centro, quien recibe en la banda. Después van los dos al centro/pase sobre el área para finalizar en el primer palo por el jugador que hizo el saque de banda y al 2º palo por el jugador más alejado de banda ante la oposición del portero. Se cambia de portero en el instante de finalizada la acción ofensiva del primer grupo para que se inicie el siguiente grupo con el mismo ejercicio. Repeticiones: 5 Duración: Intervalo: 2' Series: 2' Pausa: 5'
• 0315 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 3. N° de jugadores: 5 (3 atacantes y 2 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: El poseedor (x) por delante del (9) en medio campo adversario hace pared con el hombre punta (8) que viene en apoyo con su marcador (2), defensor directo cerca del área.
133
Capítulo 2
Finaliza con golpeo a puerta o hace una doble pared, decisión por la que opta el atacante ante la posición defensiva del defensor, y luego supera la salida del portero. Variaciones: Reducir la distancia a la línea de fondo. Indicar el tipo de enfrentamiento a las salidas del portero (golpeo o regate, finta y golpeo). Después del pase no se permite la recepción para la finalización. Repeticiones: 5 Duración: Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0316 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 2. N° de jugadores: 1 (atacante). Material: Un medio campo, 2 conos,1 balón. Descripción: El jugador sale de un cono y conduce haciendo el recorrido gráfico del numero ocho. Conducir entre los dos conos distanciados a 10 metros. Salida alternando una vez con balón y otra sin él. Comprobar el tiempo de ejecución de ambos recorridos. ¿Cuántos segundos les lleva hacer seguidos 5 recorridos del número ocho? Repeticiones: 5 Duración: Intervalo: 2' Series: 3
Pausa: 5'
• 0317 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 2. N° de jugadores: 1 (atacante). Material: Un área, 2 porterías, 3 balones. Descripción: Conducción en línea para hacer un pase y salida opuesta a la trayectoria del balón. Regresar y hacer salida conduciendo el 2º balón y golpeo a una portería. Repliegue y conducción, y golpeo del tercer balón con el pie opuesto al anterior golpeo y en el sentido de la portería que falte. Repeticiones: 5 Duración: 3' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
• 0318 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 3. N° de jugadores: 2 (atacantes). Material: Un medio campo, 4 conos, 2 balones. Descripción: El poseedor ha de realizar el trayecto o recorrido señalizado de acuerdo con el gráfico. Salida frontal de 5 metros, desplazamiento lateral de izquierda a derecha de un cono al otro. Recoge un balón y lo conduce 5 metros y lo deja con la planta del pie en el otro cono, mientras se desplaza de izquierda a derecha con salida frontal de 5 metros, que es la llegada. Sale en sentido contrario el otro atacante haciendo el mismo ejercicio pero en sentido opuesto. Se puede contar en cada jugador el tiempo de ejecución. Anotar (datos) la duración de los esfuerzos en ese recorrido de metros establecidos. Repeticiones: 4
Duración:
Intervalo: 2'
Series: 2
Pausa: 5'
134
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
• 0319 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 3. N° de jugadores: 12 (6 atacantes y 6 defensores). Material: Un medio campo, 25 conos y 2 balones. Descripción: Para la salida los atacantes permanecen de pie y situados sin balón en cada cono, y en los extremos distanciados otros dos conos, con un balón estático al lado. Al sonido del silbato, corren de frente a dar la vuelta al cono del compañero y giran al mismo lado los dos hacia la derecha con el fin de recoger el balón y conducirlo en línea recta para pararlo cerca del último cono que encuentran. Balón estático que ha de quedar colocado para la siguiente pareja que desee controlar el tiempo de ejecución del recorrido total (con y sin balón). Repeticiones: 5 Duración: Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
• 0320 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 3. N° de jugadores: 3 (1 atacante, 1 colaborador y 1 defensor). Material: Un medio campo, 1 balón y 3 conos. Descripción: De pie el ejecutante está en la posición de salida. Salta con los pies juntos los 3 conos en un espacio de 5 metros y recoge un balón situado en el último cono. Lo conduce y se enfrenta al opositor 1 x 1 en un espacio fijo de 5/10 metros. El defensor no puede ir hacia atrás, el poseedor se ayuda de la salida de un lado del colaborador para hacerle pase o regate hasta llegar a la salida. Repeticiones: 5 Duración: Intervalo: 2' Series: 2 Pausa:
• 0321 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 3. N° de jugadores: 2 (1 atacante y 1 defensor). Material: Un medio campo, 1 portería, 2 balones. Descripción: El atacante de pie a 5 metros del balón para golpearle. Desde el punto de penalti tira a portería con el portero como defensor. Se ha de continuar la carrera y realizar 3 saltos, uno en cada cono, con las piernas juntas y extendidas, para pasar a 5 metros una valla por debajo y la otra en paso de carrera valla, para sobrepasar la llegada. Repeticiones: 5 Duración: Intervalo: 2' Series: 3
• 0322 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 3. N° de jugadores: 1 (atacante). Material: Un campo, 2 balones. Descripción: En el campo se señalan diversas distancias y posiciones de salida, numeradas del 1 al 4: la posición 1ª es para un recorrido de 50 metros con balón, la 2ª posición es para recorrer 100 metros, la 3ª posta es ir en los 100 metros y regresar,
Pausa:
135
Capítulo 2
conduciendo 50 metros. Y la 4ª posición es para hacer en carrera sin balón el recorrido alrededor del campo (400 metros). No olvidar el registro de los tiempos. Repeticiones: 1' Duración: Intervalo: 3' Series: 2 Pausa: 6'
• 0323 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 3. N° de jugadores: 12 (11 atacantes y 1 defensor portero). Material: Un campo, 2 porterías, 2 balones. Descripción: Realizar el movimiento y la evolución de un equipo para hallar la posición esquemática de cada línea de juego dentro del sistema elegido (1 - 3 - 4 - 3) y dirigido por el técnico. Se trata de ver las acciones con un balón sin oponente alguno, excepto el portero rival (11 contra 1) y analizar su ubicación en el campo (1 portero, 3 defensas y 4 medios, dos de ellos próximos a la banda y 3 delanteros). Si el poseedor medio derecho (5) conduce y centra al 2º poste, el que va a este remate del 2º palo/poste es el extremo de la banda opuesta, (10) pero si el balón va al vértice del área opuesta es el medio de esa banda (11) el que golpea a puerta. Repeticiones: 4 Duración: 5' Intervalo: Series: 2
Pausa: 2'
• 0324 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 3. N° de jugadores: 12 (11 atacantes y 1 defensor/portero). Material: Campo grande, 2 porterías y 2 balones. Descripción: Realizar el movimiento y la evolución de un equipo para hallar la posición esquemática sobre todo en la línea de medio campo del sistema elegido (1 - 3 - 4 - 3) y dirigido por el técnico. La distribución de los hombres de medio campo es una figura geométrica en forma de rombo, siendo el vértice inferior la posición/función del pivote y el vértice superior la del media punta. Se hacen los movimientos según esté el balón ubicado por la línea delantera (7, 9, 11). Si el poseedor (7) pasa al delantero centro (9) para luego hacerle un pase en diagonal a la banda al 7 o al 11, extremos que son situados muy abiertos, es decir, pegados a líneas de banda, se desplaza al unísono todo el equipo hacia la portería contraria. El técnico muestra los movimientos y de vez en cuando pita con el silbato para indicar que ese balón ya no está en juego, no es válido, y saca otro para ubicarlos según el balón actual en juego, sin oposición excepto la del portero rival (11 contra 1). Repeticiones: 4 Duración: 5' Intervalo: Series: 2 Pausa: 2'
• 0325 Objetivo: Ataque/defensa: movimientos colectivos. Dificultad: 3. N° de jugadores: 12 (11 atacantes y 1 defensor/portero). Material: Campo grande, 2 porterías, 2 balones.
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
Descripción: Realizar el movimiento y la evolución de un equipo con el fin de hallar la posición esquemática de la línea de ataque para que juegue cerrado dentro del sistema elegido (1- 3 - 4 - 3) y dirigido por el técnico. Es decir, exponer las acciones con un balón sin oponente alguno, excepto el portero rival (11 contra 1) y analizar su ubicación en el campo (1 portero, 3 defensas y 4 medios) en rombo con los vértices inferior (8) y superior (5), muy cercanos y 3 delanteros muy juntos en el interior del campo (7, 9, 11). Si el balón está en la banda izquierda (11), es el jugador 8 el que entra en diagonal por el centro del área de penalti y el delantero centro (9) va al primer palo a finalizar de cabeza todo centro desde la banda. Los delanteros han de ser permutados (gráfico 325 b) constantemente y se les exige una gran capacidad de recuperación y esfuerzos intermitentes. Es imprescindible obtener una buena velocidad/resistencia en los jugadores de medio campo y media punta.
a
Repeticiones: 4
Pausa: 2
Duración: 5'
Intervalo:
Series: 2
b
• 0326 Objetivo: Ataque/defensa: estrategia en número reducido. Dificultad: 3. N° de jugadores: 7 (4 atacantes y 3 defensores). Material: Balón y área de portería. Descripción: El jugador que inicia pasa en corto con un defensor cercano por detrás. Éste hace un pase atrás al apoyo que centra sobre el área para que finalice de cabeza (11). Repeticiones: 5 Series: 2
Duración: Pausa:
Intervalo: 1'
• 0327 Objetivo: Ataque/defensa: estrategia en número reducido. Dificultad: 3. N° de jugadores: 7 (4 atacantes y 3 defensores). Material: Balón y área de penalti. Descripción: El jugador que inicia (8) realiza un pase fuerte al (9) que entra en carrera y finta al balón largo (centrado). Recorre el centro del área en el que el jugador (10) con oposición de (5), de espaldas al guardameta, pasa dejándole el balón de frente al compañero que tiene ángulo de portería y golpea el balón (11).
Repeticiones: 5
Duración:
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
137
Capítulo 2
• 0328 Objetivo: Ataque/defensa: estrategia en número reducido. Dificultad: 3. N° de jugadores: 7 (4 atacantes y 3 defensores). Material: Balón y área de portería. Descripción: El jugador iniciador indica con las manos el lugar donde va a colocar el balón del saque de esquina. Si se toca los cabellos, un compañero debe ir en apoyo, arrastra a su defensor para hacer el pase al espacio que recoge otro compañero próximo a la línea de fondo. Puede hacer pase/pared con el que hizo de apoyo y luego golpea a puerta. Repeticiones: 5 Duración: Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
• 0329 Objetivo: Ataque/defensa: evoluciones y acciones. Dificultad: 3. N° de jugadores: 12 (11 atacantes y 1 portero). Material: Balón y campo grande. Descripción: El técnico coloca a los componentes del equipo según el sistema elegido (1 - 4 - 4 - 2) y éstos han de realizar pases en profundidad desde la línea defensiva a la línea de ataque. Mantenimiento del balón en propio campo, entre los componentes de la defensa. En un desplazamiento del hombre más ofensor es cuando se realiza el pase en diagonal desde el media punta (8). La distancia de la defensa en línea proporcionada (2, 3, 4, 5) y el pivote se comunica a través de pase atrás para llevar el balón de una banda a otra, antes de realizar el juego de profundidad. Si no están bien ubicados se para la acción y se repliega el equipo pasando el balón al portero adversario para que saque sobre la defensa. Atención al juego en profundidad. Repeticiones: 5 Duración: Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0330 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 3. N° de jugadores: 13 (11 atacantes y 2 defensores). Material: 2 balones y campo grande. Descripción: El técnico coloca a los componentes del equipo según el sistema elegido (1 - 4 - 4 - 2). Han de realizar pases en la línea de MEDIO CAMPISTA con el pivote por detrás. El poseedor o el iniciador en la banda hace un pase al mediocentro (B) y éste pasa al de la banda (C), que entra en carrera y al espacio. Recibe, conduce y centra mientras los dos hombres punta (7 y 9) de la línea de ataque se cruzan en el área para finalizar la acción. Intervienen el opositor (2)/defensa y el portero activamente. Al silbido el equipo se repliega, el guardameta hace un saque lanzamiento sobre la línea defensiva. Memorizar pase y amplitud. Repeticiones: 5 Duración: Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
138
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
• 0331 Objetivo: Ataque/defensa: evoluciones y acciones. Dificultad: 3. N° de jugadores: 13 (11 atacantes, 1 defensor y 1 portero). Material: Balón y campo grande. Descripción: El técnico coloca a los componentes del equipo según el sistema elegido (1 - 5 - 3 - 2). Han de realizar pases en amplitud en la línea de MEDIO CAMPISTA para cuando el balón venga del interior del campo hacia la banda. Los puntas (9 y 7) cambian de ritmo y van en el mismo sentido en busca del juego en profundidad para arrastrar a la defensa adversaria. El poseedor de la banda izquierda (10) penetra para centrar por delante del eje corporal de los delanteros. Recordar pase y cambio de orientación. Repeticiones: 3 Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0332 Objetivo: Ataque/defensa: interrelación acción combinada. Dificultad: 2. N° de jugadores: 3. Material: 1 balón y dos líneas de banda, ancho del medio campo. Descripción: El poseedor saca de banda sobre el compañero más cercano. Éste recibe y pasa al que hizo el saque (pase con ambas manos) para conducir y hacer un pase largo al compañero que está en la banda. Recepciona, eleva el balón y realiza el saque de banda al que llega en carrera, devuelve el pase y se queda en la banda. Los tres pasan por las distintas posiciones. Al sonido del silbato, el poseedor y el último en hacer el pase van juntos (2 contra 1) para llevar el balón a la línea de banda. Repeticiones: Duración: 3' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0333 Objetivo: Ataque/defensa: interrelación acción combinada. Dificultad: 2. N° de jugadores: 4 (grupos de 2). Dos porteros y dos atacantes. Material: 1 balón por grupo, dos líneas de banda, ancho del medio campo y 2 porterías. Descripción: Se agrupan por pares y dos se ubican de portero en cada portería y los otros dos son atacantes de ambas porterías. Se inicia realizando pases laterales y desplazamiento de carrera frontal para llegar a una determinada distancia con el fin de asegurar que el golpeo llegue en la dirección de la meta e intervenga el portero sobre el balón. Al sonido del silbato, juegan (2 contra 2) un atacante con su portero. ¿Quién logra hacer gol en un tiempo fijo? Variantes: El que golpea a puerta se queda de portero. Repeticiones: Duración: 3' Intervalo: 1'30'' Series: 2 Pausa:
Capítulo 2
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• 0334 Objetivo: Ataque/defensa: interrelación acción combinada. Dificultad: 3. N° de jugadores: 5 (2 porteros y 3 atacantes). Material: 2 balones, dos líneas de banda, ancho del medio campo y dos porterías. Descripción: El poseedor portero hace un saque con el 1er balón sobre el jugador más adelantado hacia el campo contrario. Éste amortigua el balón y lo golpea a puerta, al tiempo que pone el otro portero el 2º balón enviándolo a uno de los atacantes en medio campo. Lo recibe uno, lo conduce y le hace un pase a su pareja para que lo golpee a puerta. Si lo recepciona o bloca el portero, se inicia otra recepción. Al oír un silbido, juegan (3 contra 2) para hacer gol en una de las porterías. Defiende el que no golpeó el balón a puerta antes del silbido. Repeticiones: Duración: 3' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0335 Objetivo: Ataque/defensa: interrelación acción combinada. Dificultad: 3. N° de jugadores: 6 (grupos de 3), dos porteros y 4 jugadores de campo. Material: 2 balones, dos líneas de banda, ancho del medio campo y dos porterías. Descripción: Realizar saques de porteros sobre la otra portería para que finalicen los hombres atacantes. Si realizan un buen control y en caso de golpear a menos de 16 metros de la portería, se cambia este jugador por el portero. Al oír el silbido se juega 3 contra 3 para hacer gol. ¿Qué equipo hace más goles en 3 minutos? Repeticiones: 5 Duración: 3' Intervalo: 1'30'' Series: 2 Pausa: • 0336 Objetivo: Ataque/defensa: interrelación acción combinada. Dificultad: 3. N° de jugadores: 5/6 (1/2 porteros fijos en la puerta, 3/4 atacantes). Material: 2 balones, dos líneas de banda, ancho del medio campo y dos porterías. Descripción: El portero inicia el ejercicio, pasa o saca sobre uno o dos componentes del ataque. Los atacantes van en doble dirección hacia ambas porterías al mismo tiempo. Uno de los porteros pasa el balón a las bandas o en diagonal, para que el que reciba golpee a puerta. Si recibe en pareja, se pasan entre ambos antes para que uno finalice de forma dinámica y desde fuera del área. Alternar posiciones. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1'30'' Series: 2 Pausa:
• 0337 Objetivo: Ataque/defensa: interrelación acción combinada. Dificultad: 3. N° de jugadores: 12 (2 porteros y 10 jugadores de campo).
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
Material: 1 balón, todo el campo y dos porterías. Descripción: Realización del reparto zonal en cada puesto específico. Se orienta a los jugadores para defender una portería con portero y a la señal se indica que se defiende con el otro portero. ¿Qué tiempo tardan en orientarse y cómo se ubican? Repetir con pases de balón por las diferentes líneas, bajo el sistema 1 - 4 - 3 - 3, y al silbido se juega (5 contra 5) para hacer gol con portero. Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
• 0338 Objetivo: Dificultad: 2. N° de jugadores: 3 (2 atacantes y un defensor). Material: 1 balón. Descripción: Realizar pases por parejas y un adversario directo al que no tiene el balón. El portador hace el pase y cambia de ritmo para hacer pase directo/pared o recepciona/controla el balón, temporizando para que llegue el apoyo para el desdoblamiento, con superioridad numérica en una zona sobre el opositor. Repeticiones: 10 Duración: 3' Intervalo: 1' Series: Pausa:
• 0339 Objetivo: Circuito de refuerzo. Dificultad: 3. N° de jugadores: 8 (2 porteros, 6 jugadores de campo). Material: 4 balones, 8 conos, 2 porterías. Descripción: Probar a realizar varias postas: 1ª Conducción en zigzag a los conos. 2ª Pase frontal del desplazamiento de los dos hombres punta. 3ª Pases entre la pareja y pase a la banda al compañero que inició el primer pase para centrar/pase y finalice frente al portero defensor de su portería. 4ª Pase según llegan los dos hombres punta que finalizan en la otra portería. Variaciones: Que se finalice con el segmento más débil. Que se realice en un tiempo mínimo con el pie hábil. Que valga doble el gol que se hace con caída. Repeticiones: 3
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
• 0340 Objetivo: Circuito (refuerzo a los hombres punta). Dificultad: 3. N° de jugadores: 6 (2 porteros, 4 jugadores de campo). Material: 4 balones, 6 conos, 2 porterías. Descripción: Desde el medio campo. El poseedor hace conducción en zigzag a los conos, pase a los hombres punta que se cruzan y salida para llegar al centro de uno de ellos desde la banda para finalizar ante la salida o intervención del portero. El gol de caída vale doble, bien sea de cabeza
Pausa: 5
141
Capítulo 2
o de volea. Alternar posiciones con los hombres punta. Se puede salir en cualquier dirección hacia una de las dos porterías. Repeticiones: 3 Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa: 5'
• 0341 Objetivo: Ataque/defensa (liberado el pivote). Dificultad: 3. N° de jugadores: 17 (8 atacantes, 8 defensores y 1 comodín). Material: Balón y medio campo. Descripción: Juego libre (8 contra 8) + comodín a un toque. Juego a dos toques y libre el comodín. Libre (5'). Repeticiones: 3 Duración: 5' Intervalo: 1' Series:
Pausa:
• 0342 Objetivo: Ataque/defensa competitivo. Dificultad: 5. N° de jugadores: 2 a 6 en grupo reducido. Material: 3 balones, en espacio reducido, red de tenis, 2 porterías. Descripción: Juego con enfrentamiento (1 contra 1; 2 contra 2; 3 contra 3). Variantes: Sin regates; sólo golpeos y controles orientados. Repeticiones: 3 Duración: 3' Intervalo: 2' Series: 2
Pausa:
• 0343 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 4. N° de jugadores: 6 (1 portero, 5 jugadores de campo). Material: 2 balones, 1 portería, en espacio reducido. Descripción: El portero saca un balón de juego para que los tres atacantes se lo disputen y hagan gol (1 contra 2). Inferioridad numérica en ataque hacia la portería que el guardameta defiende. El que logra el gol se sitúa fuera de la línea de fondo y se recupera haciendo toques; pasa a la fase clasificatoria. El guardameta vuelve a sacar el balón para el enfrentamiento (1 contra 1), para dar al otro ganador que se enfrenta al que se recupera. El jugador perdedor pasa a desarrollar los toques. Se designa al ganador del minitorneo de patio. Repeticiones: 3 Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0344 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 3. N° de jugadores: 5 (1 portero, 1 defensor y 3 atacantes). Material: 1 balón, 1 portería. Descripción: Se elige una pareja para enfrentarse al portero y a un defensor desde el medio campo con un apoyo por detrás. Finalizada la acción, el que finalizó pasa al lugar del apoyo y
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
se inicia la salida de la otra pareja para hacer gol. ¿Cuál de las parejas es más efectiva? Alternar cada 5 repeticiones al defensor. Repeticiones: 5 Duración: 25' Intervalo: 1' Series: 3 Pausa:
• 0345 Objetivo: Ataque/defensa (guardameta). Dificultad: 4. N° de jugadores: 6 (3 atacantes y 3 defensores, dos de ellos porteros). Material: 5 balones, 2 porterías. Descripción: Por parejas realizar el primer ataque a una portería al enfrentarse a un defensor más un guardameta que defiende su portería. Finalizada la acción, el que golpeó a puerta va en dirección a la otra portería para finalizar el 2º ataque después de recibir el pase de un compañero (pasador), desde la banda ante la salida del 2º portero.
Repeticiones:
Duración: 3'
Intervalo: 1'
Series: 3
Pausa:
• 0346 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 4. N° de jugadores: 5 (2 porteros, 1 defensor y 2 atacantes). Material: 3 balones, 2 porterías, en espacio reducido. Descripción: El que inicia la acción de ataque a dos porterías con porteros diferentes y en colaboración con un compañero que centra/pasa dos balones. El poseedor se encara con un balón, conduciendo hacia una portería donde finaliza con golpeo a puerta. De inmediato recibe un centro/pase para finalizar sobre la misma portería y luego va en carrera para finalizar el 2º pase/centro en la otra portería. Luego repite el siguiente atacante. Alternar posiciones y premiar al que mejor y más eficacia tenga en la finalización ofensiva. Repetir con oposición directa (1 defensor más el portero) en la siguiente serie. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0347 Objetivo: Interrelación físico-técnico-táctica. Dificultad: 3. N° de jugadores: 11 (1 portero, 10 jugadores de campo). Material: 8 balones, 1 portería. Descripción: Se reparten los balones entre los componentes del equipo, realizando pases llamando por el nombre al compañero para desarrollar ritmo en la carrera y en la transmisión del balón con pase en su zona de juego.
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Capítulo 2
Alternando pase corto y largo sobre el compañero (tres no tienen balón), primero hay que ver quién no lo tiene para pasárselo después de llamarle (Pedro). Repeticiones: 3 Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0348 Objetivo: Interrelación físico-técnico-táctica. Dificultad: N° de jugadores: 8 (8 jugadores de campo). Material: 4 balones, 8 porterías y medio campo. Descripción: Se distribuyen las zonas (A; B; C; D) y las respectivas porterías a defender de forma individual para cada pareja que juega en esa zona definida. En cuanto a la pareja que juega en la zona A, el poseedor desarrolla un pase largo al compañero situado en A' y luego se enfrentan (1 contra 1) para hacer gol en la portería adversaria. Repetir con pase largo y devolver al primer toque sin control para hacer el enfrentamiento. Se desarrolla al mismo tiempo en cada zona señalizada. Repeticiones: 4 Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
• 0349 Objetivo: Interrelación físico-técnico-táctica. Dificultad: 3. N° de jugadores: 9 (1 portero, 8 jugadores de campo). Material: 8 balones, 1 portería, 6 banderolas. Descripción: Se reparte en la línea del centro del campo la zona (A) para recibir el balón en la banda. Desde aquí se pasa a la línea de fondo para que (B) salga de su zona y centre/pase al área de penalti en la que entran en carrera un defensor (C) y un atacante al 2º palo (D) para finalizar con golpeo a portería con oposición directa del portero y su defensor. Después se van cambiando las posiciones de una zona a otra (A se coloca en B; B en C; C en D; y D en A), excepto el portero. Repeticiones: 8 Duración: 10' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
• 0350 Objetivo: Interrelación físico-técnico-táctica. Dificultad: 3. N° de jugadores: 11 (1 portero, 10 jugadores de campo). Material: 10 balones, 1 portería. Descripción: Se reparten las zonas en la línea de medio campo (A, B, C) colocando los balones en el círculo central. El poseedor (B) realiza pase frontal a la zona (D) que devuelve el pase atrás al (B) y éste envía el pase a la banda sobre (A) o (C) para que en carrera centre/pase aéreo y finalice el jugador que entre de la zona (C) o (A) ante la oposición del portero en el área de meta. Repeticiones: 10
Duración: 10'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
144
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
• 0351 Objetivo: Interrelación ataque/defensa (refuerzo físico). Dificultad: 4. N° de jugadores: 8 (8 jugadores de campo). Material: 1 balón y 2 líneas de banda, ancho del campo y largo del terreno de juego. Descripción: Juego libre (4 contra 4) sin portero. Procurar conducir el balón a la línea de banda opuesta. Al silbido, se agranda el espacio. Llevar el balón hasta la línea de fondo. Repetir a la línea de banda pero el pase tiene que ser hacia atrás para realizar la conducción. Si se hace un pase adelante, se detiene el juego para comentar y pasar al campo grande. Repeticiones: Duración: 10' Intervalo: 2' Series: 2
Pausa:
• 0352 Objetivo: Interrelación ataque/defensa (refuerzo físico-técnico). Dificultad: 4. N° de jugadores: 8 (6 jugadores de campo y 2 porteros). Material: 1 balón y 2 líneas de banda, ancho del campo y dos porterías. Descripción: Juego libre (4 contra 4) con portero, que puede defender la línea de banda con las manos para procurar que no la sobrepase el poseedor con el balón. Al silbido, se agranda el espacio a cada equipo que defiende la portería grande y ataca a la portería del medio campo. Llevar el balón hasta la línea de fondo donde esta ubicada la portería. Repetir a la línea de banda, pero el pase tiene que ser hacia atrás para realizar la conducción. Si se hace un pase adelante, se detiene el juego para comentar y pasar al campo grande.
• 0353 Objetivo: Interrelación ataque/defensa (refuerzo físicotécnico-táctico al puesto específico). Dificultad: 4. N° de jugadores: 12 (2 porteros y 10 jugadores de campo). Material: 3 balones y 3 campos señalizados con 2 porterías para un cuarto de campo bien señalizado. Descripción: En una zona extrema del campo se juega (1 contra 1) con dos porteros que defienden su portería. En la parte central se enfrentan (2 contra 2) y en la otra zona extrema del campo se juega (3 contra 3) con portero/libre. De una zona a otra se permite pasar el balón para que se finalice en la portería frontal que se ataque. Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 2'
Series: 2
Pausa:
Capítulo 2
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• 0354 Objetivo: Interrelación ataque/defensa (refuerzo técnico-táctico). Dificultad: 4. N° de jugadores: 13 (1 portero y 12 jugadores de campo). Material: 3 balones, la mitad del terreno de juego, 4 conos cerca del área de penalti, 1 portería. Descripción: En grupos de 4 en la línea central del medio campo, se ubican en tres zonas (A, B, C). El poseedor sale de la zona central (B) para realizar un pase a un jugador que sale de la banda (zona A). Éste pasa de forma dinámica hacia la banda opuesta sobre el jugador de la zona C, que entra en carrera, recibe y conduce hasta el límite de la línea del fondo del campo para pasar el balón (centrado) al punto de penalti. Los dos componentes que han contactado con anterioridad con el balón, después de sortear en diagonal los dos conos, finalizan con golpeo aéreo al balón, ante la salida y oposición del portero. ¿Cuál de los jugadores atacantes finaliza mejor y es más eficaz? ¿Qué superficie pasadora y goleadora es la más hábil? Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
• 0355 Objetivo: Refuerzo específico del portero. Dificultad: 4. N° de jugadores: 3 (2 jugadores de campo y 1 portero). Material: 2 balones y campo de hierba. Descripción: En grupos de tres, colocando al portero en el centro de los compañeros con balón. Éstos variarán los tipos de pases y las diversas superficies de contacto, procurando que se modifiquen las alturas del balón y la potencia del pase o del golpeo. Trabajo, pues, de recepciones y blocajes con caídas, corrigiendo e incidiendo en la correcta posición de los dedos y los brazos al contacto con el balón. Al silbido 2 contra 1. Repeticiones: Duración: 3' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0356 Objetivo: Refuerzo específico del portero. Dificultad: 4. N° de jugadores: 3 (dos porteros y un jugador de campo). Material: 2 balones y campo de hierba. Descripción: En grupos de tres, colocando al jugador de campo en el medio y en los extremos a los porteros, cada uno con un balón. Éstos variarán los tipos de lanzamientos y pases con las diversas superficies de contacto, procurando que se modifiquen las alturas y rebotes del balón contra el suelo. Trabajo pues de lanzamientos, recepciones y salidas para los blocajes con caídas, corrigiendo e incidiendo en la correcta posición de las piernas de contacto con el terreno y el balón. Repeticiones: Duración: 3' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0357 Objetivo: Refuerzo específico del portero. Dificultad: 4. N° de jugadores: 4 (2 porteros y 2 jugadores de campo). Material: 2 balones y campo de hierba. Descripción: En grupo de cuatro, colocando a los porteros en los extremos y los del centro como jugadores de campo, cada uno con un balón. Éstos variarán los tipos de pases con las diversas superficies de contacto, procurando que se
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
modifiquen las alturas del balón y la potencia del pase o del golpeo y variando ambos de posición. Trabajo, pues, de recepciones y blocajes con caídas, corrigiendo e incidiendo en la correcta posición de los dedos y brazos al contacto con el balón. Al silbido, el poseedor se enfrenta a su portero para regatearle. Repeticiones: Duración: 3' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0358 Objetivo: Refuerzo específico del portero. Dificultad: 4. N° de jugadores: 4 (2 porteros y 2 jugadores de campo). Material: 2 balones y campo de hierba. Descripción: En grupos de cuatro, colocando a los dos porteros en el centro de los compañeros, cada uno con un balón. Éstos variaran los tipos de pases y alturas al realizar toques con golpeos de volea de gran potencia de pase o de golpeo. Trabajo, pues, de recepciones y blocajes con caídas, corrigiendo e incidiendo en la correcta posición de los antebrazos y pecho. Al oír el silbido, cambio para que trabajen los jugadores de campo los controles orientados. Repeticiones: Duración: 3' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0359 Objetivo: Refuerzo específico del portero. Dificultad: 5. N° de jugadores: 4 (4 porteros). Material: 1 balón y área con portería. Descripción: Juego en el área por equipos de 2 contra 2, se pasa el balón de las manos al pie de volea sin que toque el balón en el terreno y para hacer gol el balón ha de venir de su par/compañero. Se ataca y se defiende una portería. Al silbido, el balón a ras de suelo y sólo podrá utilizar las manos el defensor que esté en la portería. Repeticiones:
Duración: 3' y 5'
Intervalo: 2'
Series: 2
Pausa: 3'
Series: 3
Pausa: 4'
• 0360 Objetivo: Refuerzo específico del portero. Dificultad: 4. N° de jugadores: 5 (1 portero y 4 jugadores de campo). Material: 2 balones y área de penalti con portería. Descripción: En un grupo de 5 con 2 balones en las parejas de los extremos se realizan pases con el jugador del medio que recibe el balón, control orientado al otro lado y pasa al compañero que no tenga balón, con pase cruzado, y al oír el “silbido” se queda, el del medio con el balón y se hace juego de 2 contra 2, el jugador del medio hace de guardameta y la pareja que posee el balón ha de hacer gol (2 contra 3). Repeticiones:
Duración: 3'
Intervalo: 2'
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Capítulo 2
• 0361 a Objetivo: Refuerzo específico del portero. Dificultad: 4. N° de jugadores: 6 (3 porteros o tres jugadores de campo). Material: 2 balones. b Descripción: Los practicantes están alternativamente situados en fila (portero, atacante, portero/atacante, atacante, portero). Los porteros en los extremos, con un balón cada uno, realizan pases con los componentes del interior de la fila para que éstos hagan un control orientado del balón, los más próximos y el más alejado pase al del medio. Al mismo tiempo se pasan con ambos balones entre los participantes. Al silbido, juego libre (3 contra 3) en un espacio reducido sin portería (gráfico 361 b). Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2 Pausa: 3' • 0362 Objetivo: Refuerzo específico del portero. Dificultad: 3. N° de jugadores: 5 (1 portero y 4 jugadores de campo). Material: 1 balón y una portería. Descripción: Juego (2 contra 2) con un guardameta común. No vale el gol si viene el balón de un adversario. Se debe pasar antes de finalizar. Repeticiones: Duración: 3' Intervalo: 2' Series: 2
Pausa:
• 0363 Objetivo: Refuerzo específico del portero. Dificultad: 4. N° de jugadores: 5 (1 portero y 4 jugadores de campo). Material: 2 balones. Descripción: En una fila y en medio, el portero. En los extremos cada jugador tiene un balón que pasa al compañero más cercano para que controle, gire y pase o golpee al portero. Éste siempre ha de pasar al que inició y luego se gira para impactar otro balón que le llegue desde el sentido opuesto, recibe y pasa al de los extremos de la fila. Repeticiones: Duración: 3' Intervalo: 1'30'' Series: 2 Pausa:
• 0364 Objetivo: Refuerzo específico del portero. Dificultad: 4. N° de jugadores: 7 (1 portero, 3 atacantes y 4 defensores). Material: 2 balones y una portería en campo de hierba. Descripción: Se ejecutan dos saques de esquina sobre los dos atacantes (9 y 11) que se permutan ante un defensor que defiende el área de penalti. Los otros 3 defensores (incluido el portero) sólo pueden defender el área de meta. A los atacantes se les permite invadir ambas zonas. Variaciones: Repartir 2 balones por equipo (equipo rojo contra equipo negro). El portero tiene un balón y los atacantes del mismo equipo inician con otro. Tan pronto salga el balón fuera, el portero saca el que tiene. ¿Cuánto tiempo tarda en hacer un gol cualquier equipo? Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2 Pausa:
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
• 0365 Objetivo: Refuerzo específico del portero. Dificultad: 4. N° de jugadores: 6 (2 porteros y 4 jugadores de campo). Material: 2 balones y campo de hierba. Descripción: En círculo, los jugadores de campo y los dos porteros en medio. Se hacen pases a los guardametas. Si el pase es preciso (alternar ambos pies para su mejora), se devuelve. Si el pase es irregular, de inmediato cualquier otro portero o el más cercano debe evitar que se pasen el balón entre los atacantes para trabajar las entradas, caídas e interceptaciones de balón. ¿Cómo saber que progresan los porteros y los jugadores atacantes? Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2 Pausa:
• 0366 Objetivo: Refuerzo específico del portero. Dificultad: 4. N° de jugadores: 4 (1 portero y 3 delanteros). Material: 2 balones y una portería en campo de hierba. Descripción: Se ubica a los delanteros en sus respectivas zonas o posiciones (7 y 11, extremos y 9, delantero centro) para enfrentarse al guardameta adversario en su área. Inicia el jugador de banda (11) izquierda con pase al (9) que recepciona y pasa raso al otro extremo derecho (7). Éste centra para que finalice en el 2º palo el extremo que entra en carrera. Van rotando la línea de ataque de izquierda a derecha y los jugadores cambian de posición: el delantero centro se ubica de extremo izquierdo, etc. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0367 Objetivo: Refuerzo específico de la defensa/atacante y del portero. Dificultad: 4. N° de jugadores: 5 (2 porteros y 3 defensas). Material: 2 balones y dos porterías en campo grande. Descripción: Se parte con el portero con el balón y la línea defensiva en su respectiva zona/posición (2, 5, 3). El lateral en carrera en banda recibe el pase del guardameta. Recepciona y conduce rápido mientras los otros dos defensas permutan su posición para ir al ataque. El poseedor, al llegar al cono en su propio campo, golpea el balón cruzándolo para que recepcione el balón el atacante permutado (central por lateral) en la zona opuesta, es decir, en el medio campo adversario. Conduce el balón por fuera del área para hacer el pase al 2º poste (centrado) al lateral (2) que inició el ejercicio para que finalice con golpeo a puerta ante el portero adversario. Se recuperan y salen en sentido contrario, respetando las posiciones. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2 Pausa:
• 0368 Objetivo: Refuerzo específico de ataque/defensa. Dificultad: 4. N° de jugadores: 7 (2 porteros, 3 defensas y 2 atacantes).
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Capítulo 2
Material: 2 balones y una portería en campo de hierba. Descripción: Juego ataque contra defensa. Si el balón sale por los límites del área, se hace saque de esquina, en el que los defensas sólo defienden desde el área de penalti. Si no se finaliza, se saca otro balón.
Repeticiones:
Duración: 3'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
• 0369 Objetivo: Refuerzo específico del ataque/defensa. Dificultad: 4. N° de jugadores: 6 (2 atacantes, 1 portero y 3 defensas). Material: 1 balón y una portería. Descripción: El extremo izquierdo (11) inicia ante un lateral (3) que le sale al paso. Al ver que el delantero centro busca la espalda de su marcador (5) y anticipándose al lateral (2), gana el espacio y recibe el balón aéreo, sobre el área, procurando orientarlo con el pecho y golpear a puerta. Le da tiempo, si es rápido, para ver la posición del portero.
Repeticiones: 5
Duración: 3'
Intervalo: 2'
Series: 2
• 0370 Objetivo: Refuerzo en ataque. Dificultad: 4. N° de jugadores: 4 (4 porteros o dos jugadores de campo y 2 porteros). Material: 2 balones y una portería en campo de hierba. Descripción: Juego para la valoración del hombre punta (delantero) según vaya realizando gestos –tipos de aprendizaje– completos y finalizando con 2 pases/centros desde ambos lados del área de portería. El (7 y 11) son los pasadores y previamente el delantero (9) debe ejecutar: 1º Voltereta y gol = 5 puntos y si va a puerta, 4. 2º De pie/boca abajo remate con gol = 4 puntos y si va a puerta, 3. 3º De pie a sentado con gol = 3 puntos y si va a puerta, 2. 4º De pie y giro completo con gol = 2 puntos y si va a meta, 1. 5º De pie y remata con gol = 1 punto y si va fuera, = 0.
Pausa:
150
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
COMPROBAR EL RENDIMIENTO SIN OPOSICIÓN Valoración
Pierna derecha
Pierna izquierda
Cabeza
Otras
Intervalo: 2'
Series: 2
Pausa:
Nombre Hombre principal Hombre fijo Hombre complementario Repetir con Oposición Defensa Medio Delantero Portero
Repeticiones:
Duración: 5'
• 0371 Objetivo: Refuerzo específico del juego por la banda. Dificultad: 4. N° de jugadores: 8 (1 portero, 3 defensas y 4 atacantes). Material: 2 balones y una portería en campo de hierba. Descripción: El poseedor (8) medio centro que sube el balón conduciendo, se ha de plantear soluciones de desmarque y apoyo para facilitar el juego de ataque en profundidad. Para ello, el delantero (9) debe arrastrar a su marcador por medio de un desmarque de ruptura. Si no le sigue, el poseedor tiene ventaja y los extremos logran ir en amplitud a banda. El poseedor (8) opta por pasar balón a la banda (jugar por las bandas), recibe (7) y, si tiene espacio abierto, al no marcar bien el (3), debe decidir y no dudar para conducir a la línea de fondo (centrando sobre la portería adversaria y con ventaja ofensiva) en golpeo, bien sea (9 o 11), a pesar de la oposición defensiva (5, 2 y portero). Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0372 Objetivo: Refuerzo específico del juego por la banda. Dificultad: 4. N° de jugadores: 10 (1 portero, 5 defensas y 4 atacantes). Material: 2 balones y campo grande. Descripción: El poseedor (x) se enfrenta ante el adversario (8), medio centro protegido por una defensa en línea con el portero adelantado a su área de meta. ¿Cómo se sube el balón? Cuando el medio centro conduce, se plantea para solucionar el ataque que el extremo (7) de su lado se acerque en apoyo, con amplitud en la banda para recibir el pase. Si el marcado (3) llega tarde pero protege la banda, debe regatear por el interior del campo y finalizar directamente con golpeo si hay ángulo (para un zurdo mejor) o realizar una pared con (9), pues no hay defensa (3,
Capítulo 2
151
5, 6, 2) que lo frene. Así pues, con buena técnica el ataque está garantizado, procurando que el extremo (11) fije a su marcador (2). Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0373 Objetivo: Refuerzo específico al organizado y al juego por la banda. Dificultad: 4. N° de jugadores: 8 (1 portero, 3 defensas y 4 atacantes). Material: 1 balón y una portería. Descripción: El poseedor (8) medio centro sube el balón conduciendo por el centro del campo. La defensa está marcando en zona y muy replegados cerca del área, con limitada amplitud. El hombre punta (9) viene en apoyo para crear espacio y arrastrar a su marcador (5). Al no salir (9), éste puede recepcionar o realizar un control orientado para buscar ángulo de puerta. Si en cambio le sigue (5), el (9) pasa a un toque atrás para que (8) sin retención de balón haga un pase a la banda, siempre que antes (7) haya ampliado su campo/espacio por la banda y ejecute el pase hacia atrás para que finalice con ventaja (9). Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0374 Objetivo: Refuerzo específico de la línea de MEDIO CAMPISTA. Dificultad: 4. N° de jugadores: 7 (1 portero, 3 medios y 3 atacantes). Material: 1 balón y una portería. Descripción: El poseedor (6) está muy próximo al (8) medio centro, que recibe el balón. Se pueden plantear soluciones de los ejercicios anteriores, procurando que la línea de ataque no se distancie de la ubicación o circulación del balón. Hay que alternar entre los atacantes los desmarques de apoyo con los de ruptura y apoyos, en amplitud. Una vez percibida la ubicación de las dos líneas, se golpea a puerta adversaria para que se saque en largo y se repliegue el equipo. Recibe el portero y saca sobre el medio de la banda. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0375 Objetivo: Refuerzo específico de la línea de medio campo. Dificultad: 4. N° de jugadores: 8 (2 porteros, 3 medios y 3 atacantes). Material: 1 balón y una portería. Descripción: El jugador poseedor (6), medio de la banda derecha, va a pasar al medio centro (8). ¿Qué deben realizar los hombres punta más cercanos? El jugador (7) extremo en la banda hace desmarque de ruptura, el delantero centro (9) va en apoyo, el (11), el más alejado, busca la amplitud posicional en la banda y el jugador (10) hace un desmarque con desplazamiento en diagonal al espacio liberado. El entrenador capta las posiciones y corrige a su equipo de acuerdo a las características del equipo
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
adversario. Primero hace estos movimientos, evoluciones y acciones,. Repite sin aposición, luego impone una oposición y por último hace juego con oposición dinámica para ver los efectos del ejercicio aplicado a estas dos líneas de ataque, interrelacionadas con los ejercicios anteriores (373 y 374). Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0376 Objetivo: Refuerzo específico ataque/defensa. Dificultad: 3. N° de jugadores: 12 (2 porteros y 10 jugadores de campo). Material: 2 balones y campo de hierba. Descripción: En el círculo central sobre la línea se distribuyen dos equipos (A y B) procurando un marcaje estricto por parejas. El balón se le da al organizador de un equipo, y a la voz "Ya", los de su equipo han de desmarcarse hacia la portería adversaria. El pase debe ir al jugador desmarcado. Finalizada la acción será el organizador del equipo contrario el que inicie el pase a la voz "listos". ¿Cuál de los dos equipos optó por el mejor pase y cuál ha sido su eficacia ofensora? Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2 Pausa:
• 0377 Objetivo: Interrelación de las acciones ofensivas en la línea de ataque al sistema 1 – 4 – 3 – 3. Dificultad: 4. N° de jugadores: 10 (1 portero, 9 jugadores de campo atacantes). Material: 3 balones y una portería, medio campo. Descripción: Organización por tríos con un balón. Salida en grupo cuando el poseedor del balón parte del centro. Pase hacia una banda, donde recibe el extremo de esa banda y sin oposición, recepciona, conduce rápido y centra al área para finalizar el ataque con golpeo a puerta ante la salida del portero. Luego permutan replegándose según ocupen posición zonal. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0378 Objetivo: Refuerzo específico a la línea de ataque. Dificultad: 3. N° de jugadores: 14 (1 portero, 4 defensas y 9 jugadores de campo). Material: 3 balones y campo de hierba. Descripción: Salen en grupos de tres con un balón, por oleadas, para enfrentarse con dos defensas a la altura del área y evitar que el ataque finalice con golpeo a la portería ante la presencia del guardameta. El poseedor hace dos pases en el centro del campo para luego enviar el pase a la banda. El extremo (11) recibe el balón pero tiene una oposición por detrás que le acelera el juego de ataque y centra con tensión. Se valora la forma de finalización y la llegada al área. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2 Pausa:
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Capítulo 2
• 0379 Objetivo: Refuerzo específico del ataque. Dificultad: 4. N° de jugadores: 10 (1 portero, 3 defensas y 6 jugadores de campo). Material: 2 balones y campo de hierba. Descripción: En el centro del campo, salen por oleadas, en grupos de tres con un balón. El poseedor hace un pase a la banda, donde el extremo recibe con facilidad y conduce progresando hasta el área de penalti, donde se les hace oposición dinámica. Los hombres punta han de procurar realizar desmarque en un palmo de terreno para finalizar el ataque. Si no se finaliza bien, se centra otro balón desde la línea de fondo. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0380 Objetivo: Refuerzo específico del ataque/defensa. Dificultad: 4. N° de jugadores: 8 (2 porteros y 6 atacantes). Material: 2 balones y campo de hierba. Descripción: El portero (poseedor del 1º balón) hace el pase al libre y éste pasa al lateral que sube por su banda y desde allí hace un pase al medio, quien recibe en la banda para conducir hasta el área y mientras los dos hombres punta se cruzan para finalizar con golpeo a puerta y de inmediato se repliegan permutándose. Al instante el medio organizador en el centro del círculo central hace un pase atrás al libre para enviar el balón a la banda y centrar sobre la otra portería para que recepcione el portero en su salida e inicie el juego con saque al libre. Hacia una portería se sube el ataque por la banda izquierda y con el 2º balón se sube el ataque por la banda derecha. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2
Pausa:
• 0381 Objetivo: Control del ataque estratégico en su aspecto técnico de ejecución. Dificultad: 5. N° de jugadores: Individual (atacante). Material: 5 balones, área de penalti y una bandera. Descripción: En cada intersección del semicírculo con el área de penalti se pone un balón; a un metro de ellas se coloca otro balón, y en el centro, otro balón. El atacante parte desde una banderola que está a 5 metros del balón central enfrente de la portería a la que se va a golpear de forma consecutiva para que el balón traspase la línea de meta aérea. La forma del recorrido para golpear los cinco balones estáticos es ir primero a un balón de cada esquina alternando el pie de golpeo (2 con el pie derecho y 2 con el pie izquierdo) y el 5º decide el ejecutor (con el pie hábil). Se controla el tiempo desde que sale hasta el último golpeo (5º balón). El ejecutante después de cada golpeo tiene que dar el giro por detrás de la banderola. Se controla el tiempo de ejecución y la eficacia (con y sin portero).
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
Éstas son algunas de las posibilidades del recorrido: a) sin hacer giro a la banderola, b) haciendo un giro completo a la banderola y c) haciendo la salida por la derecha (1ª opción) o izquierda y (2ª opción), de izquierda a derecha. ¿Cómo valorar y saber que uno progresa? Repeticiones: 3 Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2 Pausa:
• 0382 Objetivo: Técnica de la estrategia a balón dinámico. Dificultad: 4. N° de jugadores: 2 (1 portero y 1 atacante). Material: 5 balones, una banderola, área de penalti y 1 portería. Descripción: Situada una bandera a 5 metros del semicírculo, y colocados los 5 balones al lado de la bandera, al silbido el atacante sale para recoger el primer balón, conducirlo hasta el semicírculo y golpearlo sin pisar el área. Regresa por el 2º hasta completar el 5º golpeo. Control del tiempo desde el silbido al 5º golpeo. El balón debe entrar aéreo. Se valora tanto la efectividad ofensiva como la defensiva cuando se tiene al portero bajo la meta. Repeticiones: 2 Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2 Pausa:
• 0383 Objetivo: Control de la técnica/estrategia a balón dinámico. Dificultad: 4. N° de jugadores: 4 (1 atacante, 2 defensores y 1 portero). Material: 2 balones y una portería en campo de hierba. Descripción: El jugador atacante tiene un balón colocado en contacto con su pie hábil a 10 metros de la línea de penalti. Paralelamente al ejecutante están dos adversarios distanciados a 10 metros de su pie de golpeo hábil y a 5 metros del pie inhábil (pie de apoyo). El portero, en la zona rayada en la portería. Al silbido todos pueden intervenir, el atacante realizando conducción y golpeo y evitando a los adversarios para hacer gol. Control del tiempo de ejecución y las soluciones que dan tanto el atacante como los defensores. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2 Pausa:
• 0384 Objetivo: Refuerzo específico del atacante y del portero. Dificultad: 5. N° de jugadores: 2 (1 portero y 1 atacante). Material: 1 balón y una portería. Descripción: Realizar una elevación en el semicírculo del área del penalti, con un mínimo de dos toques y golpeo a puerta. Se ejecutan 5 golpeos consecutivos y se valora su eficacia y la del portero en su aspecto defensivo. Repeticiones: 2 Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2 Pausa:
• 0385 Objetivo: Refuerzo específico del portero. Dificultad: 5.
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Capítulo 2
N° de jugadores: 3 (1 portero o dos jugadores de campo). Material: 5 balones, 2 banderolas y una portería. Descripción: Realizar 5 golpeos/pases desde la línea de fondo por parte de un colaborador sobrepasando una bandera y que llegue a la zona rayada para que lo golpee su compañero a portería. Se valora la eficiencia en el pase y en el golpeo, además de la intervención defensiva del guardameta. Se recogen datos y se debe puntuar a los participantes en la práctica. Repetir desde ambos lados de la portería; los pases son justo al límite del área. Repeticiones: 2 Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2 Pausa:
• 0386 Objetivo: Ataque/defensa. Dificultad: 4. N° de jugadores: 9 (5 defensores y 4 atacantes). Material: 1 balón y una portería, área de penalti. Descripción: Situado el balón para ejecutar (12) el golpe franco indirecto, el colaborador (7) se desplaza por un lado de la banda donde recibe el pase. Pasa centrando al punto de penalti donde va (9) a finalizar de cabeza a pesar de la oposición defensiva. Repeticiones: 5
Duración: 3'
Intervalo: 1'
Series:
Pausa:
• 0387 Objetivo: Refuerzo ataque estratégico (defensa/portero). Dificultad: 4. N° de jugadores: 17 (1 portero, 8 defensas y 8 atacantes). Material: 1 balón, área de penalti y una portería. Descripción: Situados los atacantes (9 y 7) cerca del balón para efectuar el golpe franco indirecto en la parte frontal de la portería y fuera del área. El equipo defensivo organiza una pantalla de 4 defensores al primer poste (más cercano al balón). El equipo ofensivo coloca otra pantalla de 3 hombres (8, 10, 11) para que no vea el portero el balón. Los otros delanteros se desplazan cerca del área ante los defensas que marquen orientados por la línea del área y que entren en posición de fuera de juego. Se saca con pase corto al 10 que finaliza o que finta al balón dejando seguir la trayectoria del balón para que llegue a los jugadores más ofensivos 2, 3 y 6 para finalizar la estrategia. Repeticiones: 3 Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0388 Objetivo: Interrelación gesto técnico-táctico. Dificultad: 4. N° de jugadores: 9 (5 defensas y 4 atacantes). Material: 1 balón y una portería. Descripción: Situada la línea defensiva, ante un mal pase del atacante, el balón es recuperado por el lateral que se adelanta para iniciar la acción de ataque/contraataque. Los otros
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
defensas se orientan marcando defensivamente por donde suba el poseedor del balón hacia la banda y en dirección a la portería adversaria. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2 Pausa:
• 0389 Objetivo: Interrelación ataque/defensa y el portero. Dificultad: 4. N° de jugadores: 6 (1 portero, 2 defensores y 3 atacantes). Material: 2 balones y una portería en campo de hierba. Descripción: El poseedor está en la línea del medio campo en la banda derecha del ataque y los dos compañeros más ofensores en el área marcados por detrás. Conduce por el medio campo y centra sobre el área para que aprendan a finalizar en situaciones extremas (2 contra 3), como cuando, por falta de tiempo, se cuelgan balones al área. Aplicación defensiva de los despejes y del juego aéreo del portero con oposición dinámica. Repeticiones: 3 Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2 Pausa:
• 0390 Objetivo: Interrelación ataque/defensa y el portero. Dificultad: 4. N° de jugadores: 3 (1 portero y 2 atacantes). Material: 5 balones y una portería en campo de hierba. Descripción: Dividir la portería en diversas zonas y a distinta altura dándole una puntuación si el balón pasa por esa zona/altura diseñada horizontal y vertical según el gráfico (sin portero el balón debe entrar aéreo sin tocar el suelo). Anotar y valorar esos datos es significativo para los jugadores y para el técnico en el aprendizaje de una vida deportiva. Repeticiones: 3 Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2
Pausa:
• 0391 Objetivo: Interrelación ataque/defensa y el portero: relevo y cobertura. Dificultad: 3. N° de jugadores: 4 (1 portero, 1 defensor y 2 atacantes). Material: 1 balón y una portería. Descripción: El portero se sitúa en la portería que va ser atacada por el poseedor. Éste parte desde la línea central del medio campo. Al oír el silbido, sale un atacante al mismo tiempo, que conduce y le va a oponer un defensor. Los delanteros procuran realizar un relevo y finalizar el ataque. Intercambiar posiciones. Repeticiones: 3 Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2 Pausa:
• 0392 Objetivo: Interrelación ataque/defensa y el portero: relevo y cobertura. Dificultad: 4.
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Capítulo 2
N° de jugadores: 13 (1 portero, tres grupos de 3 atacantes y un trío defensor). Material: 3 balones y una portería, 3 banderas. Descripción: Se designan 3 equipos (A, B, C) que atacan desde la línea del medio campo. Sortean una bandera y luego por parejas han de realizar un relevo frente a un adversario situado cerca del área que colabora con el portero para que logren hacer gol. Interviene el siguiente equipo una vez finalizado el ataque del primer equipo, hasta terminar el tercer equipo. En cada serie se cambia el equipo defensor por uno atacante. Cada equipo tiene 4 intentos por serie. ¿Cuál de los cuatro equipos defiende mejor? ¿Y cuál de los equipos consigue más goles en una serie después de hacer relevo? Repeticiones: 4 Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 4 Pausa:
• 0393 Objetivo: Interrelación ataque/defensa y el portero: relevo y cobertura. Dificultad: 3. N° de jugadores: 6 (dos grupos de 3 atacantes). Material: 2 balones y una portería. Descripción: Cada grupo situado en el terreno de juego realizando pases entre tres componentes con un balón. Al silbido el último en hacer el pase opone. Los dos atacantes pueden optar por crear regates o relevo. Tan pronto se logre, vuelven a realizar pases estáticos. Al silbido el poseedor se enfrenta a los dos que hacen cobertura para evitar que haga gol en la portería. Repeticiones: 3 Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
• 0394 Objetivo: Interrelación ataque/defensa: cobertura. Dificultad: 3. N° de jugadores: 4 (4 atacantes). Material: 1 balón y una portería. Descripción: Situado el grupo de jugadores con un balón, realizan pases entre ellos, variando las alturas y superficies de contacto, transmitiendo el balón en direcciones sorpresa. Al oír el silbido, los últimos en pasar van juntos y se enfrentan (2 contra 2) para llevar el balón a la portería. Repeticiones: 3 Duración: 3' Intervalo: 2' Series: 2
Pausa:
• 0395 Objetivo: Interrelación ataque/defensa y el portero: relevo y cobertura. Dificultad: 3. N° de jugadores: 11 (2 porteros, tres grupos de 3). Material: 3 balones y dos porterías. Descripción: Situado cada grupo con un balón en el área de penalti. El poseedor del centro pasa siempre a un toque entre
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
los extremos de sus compañeros. A éstos, que se desplazan frontalmente se les admiten más toques (recepción, conducción y pase al del centro) y finalizan con golpeo a la puerta adversaria. Ida y vuelta de un área a la otra. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0396 Objetivo: Interrelación ataque/defensa: pase y repliegue. Dificultad: 3. N° de jugadores: 2 (2 atacantes). Material: 1 balón y una portería. Descripción: Por parejas con un balón. Realizar pases en largo y después del gesto regresar hasta una posición inicial o de origen. Ir al lugar de contacto del balón para la recepción. Luego conducir y pasar al compañero para regresar al lugar de recepción del balón. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
• 0397 Objetivo: Interrelación ataque/defensa: pase y repliegue. Dificultad: 3. N° de jugadores: 6 (3 defensores y 3 atacantes). Material: 5 balones y una portería. Descripción: Se parte desde el centro del campo. El poseedor en la banda inicia pase al mediocentro y éste pasa al delantero más adelantado con marcador por detrás. Devuelve hacia el mediocentro y pasa a la banda de inicio (forma triangular). El jugador de la banda recepciona, conduce y finaliza la 1ª jugada o realiza un pase al área para la 2ª jugada (centro o pase centrado para finalizar), mientras la defensa repliega. Repeticiones: 3 Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0398 Objetivo: Interrelación ataque/defensa y el portero: pase y repliegue. Dificultad: 3. N° de jugadores: 6 (3 defensores y 3 atacantes). Material: 3 balones y dos porterías. Descripción: Sobre el área de penalti se realiza la conducción con oposición en el semicírculo y la proximidad de un defensor y el portero en la portería. El jugador atacante con balón en la línea de fondo tiene un opositor lateral, por lo que ha de ejecutar rápido y pasar con oposición frontal. Luego se repliegan ambos para recibir el balón sobre la línea de fondo. El que lo recoge comienza en ataque. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2 Pausa:
• 0399 Objetivo: Interrelación ataque/defensa y el portero: pase y repliegue. Dificultad: 3.
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Capítulo 2
N° de jugadores: 7 (2 porteros, dos defensores y 3 atacantes). Material: 1 balón y dos porterías. Descripción: El equipo en superioridad numérica (3 contra 2) más portero ataca hacia una portería realizando pases y los defensores se repliegan hasta una zona o cuando realizan un mal pase. Tanto el receptor como el autor de la irregular técnica se repliegan, dejan el balón en el lugar y atacan los otros jugadores (3 contra 2) hacia la portería adversaria con portero. Repeticiones: Duración: 3' Intervalo: 1' Series: 3
Pausa:
• 0400 Objetivo: Interrelación ataque/defensa y el portero: pase y repliegue. Dificultad: 4. N° de jugadores: 12 (1 portero, 2 defensores y 3 atacantes por grupo). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego libre con dos líneas de 3 (6 contra 6), pero al oír el silbido el equipo que tiene el balón se repliega al área para defender. Juego libre 5' y al sonido del silbato se repliegan a 5 metros del área de penalti la línea defensiva. Superada la pausa en la 2ª serie cada vez que se oiga el silbido el equipo poseedor del balón se repliega al área de meta. Y en la 3ª serie se repliega una línea defensiva (han de elegir zona). Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
• 0401 Objetivo: Interrelación ataque/defensa: pase y repliegue. Dificultad: 3. N° de jugadores: 5 (4 porteros y 1 atacante). Material: 1 balón, 4 porterías. Descripción: Situados los 5 componentes por el terreno de juego realizando pases con un balón en movimiento entre las cuatro porterías. El técnico pita, y el que no tiene balón busca replegarse hacia una portería. El poseedor ha de hacer gol en cualquiera de las cuatro porterías. Tiene un tiempo limitado. Al oír dos pitidos, se vuelven a agrupar para volver a hacer pases, hasta... el siguiente pitido del míster. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 3
• 0402 Objetivo: Interrelación ataque/defensa y el portero: pase y repliegue. Dificultad: 3. N° de jugadores: 4 (2 defensores y 2 atacantes). Material: 1 balón, línea de fondo y una portería. Descripción: Por parejas se pasan el balón mientras la otra pareja va reduciendo distancias con respecto al poseedor. Al silbido, pasan el balón a la otra pareja y se
Pausa:
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
orientan replegándose mientras los atacantes conducen y se pasan de frente el balón entre ellos. Al oír el silbido, devuelven el balón a la otra pareja y se repliegan. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2 Pausa:
• 0403 Objetivo: Interrelación ataque/defensa: pase y repliegue. Dificultad: 3. N° de jugadores: 10 (10 defensores y 2 atacantes). Material: 1 balón y una portería. Descripción: Situar dos líneas distanciadas de cuatro componentes en el medio campo y realizando pases cruzados en largo entre ambas líneas. Al silbido fijar la posición defensiva con respecto al poseedor y los demás se repliegan al área. El poseedor hace un pase cruzado (cambia de orientación o de juego por la otra banda), como se orienta la línea defensiva. Repeticiones: Duración: 3' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0404 Objetivo: Interrelación ataque/defensa: pase y repliegue. Dificultad: 3. N° de jugadores: 17 (2 porteros, 6 defensores y 9 atacantes). Material: 3 balones y una portería. Descripción: En grupos de 3 contra 3 en el área protegida por el portero. Realizan marcaje al hombre y se hace un pase largo al compañero que se desmarca de la defensa en repliegue. Finalizada la acción en una portería, saca el equipo un 2º balón hacia la otra área que han de marcar (3 contra 3) al hombre. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2
Pausa:
• 0405 Objetivo: Interrelación ataque/defensa: pase y repliegue. Dificultad: 3. N° de jugadores: 8 (dos líneas de 4 atacantes). Material: 2 balones y una portería. Descripción: En dos filas de cuatro, hay un poseedor de cada fila que persigue para superar al 1º de la fila. Si lo consigue, el jugador que va primero se repliega y los demás se orientan con respecto al poseedor que encara a puerta (1 contra 2). Alternar al jugador que se coloca 1º en la fila. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2 Pausa:
• 0406 Objetivo: Interrelación ataque/defensa: repliegue y pase. Dificultad: 3. N° de jugadores: 9 (1 portero, 8 jugadores de campo). Material: 2 balones y una portería, 4 conos para dividir el campo.
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Capítulo 2
Descripción: En dos grupos de 4, el poseedor debe perseguir a la línea para superarle. En caso de oír el silbido todos cambian de dirección y de sentido. Si el primero logra superar al poseedor, éstos van juntos en ataque y se enfrentan (2 contra 2) para hacer gol en la portería ante un portero para los dos grupos. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2 Pausa:
• 0407 Objetivo: Interrelación ataque/defensa y el portero. Dificultad: 3. N° de jugadores: 14 (2 porteros, 2 grupos de 6 atacantes). Material: 2 balones y una portería. Descripción: Dos grupos de seis con un balón para uno del grupo que hace de poseedor y debe perseguir al primero del grupo hasta medio campo. Si lo logra, se enfrentan 4 contra 2 (van juntos), pues en ese instante le hace pase a un compañero situado en la línea de fondo y se repliegan para defender la portería con portero. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3
Pausa:
• 0408 Objetivo: Interrelación ataque/defensa: repliegue. Dificultad: 3. N° de jugadores: 4 (1 portero, 1 defensor y 2 atacantes). Material: 1 balón y una portería. Descripción: Situados dos atacantes con un balón en las proximidades del área, realizando toques de balón. Recepción y control orientado para salir al área de penalti a regatear al oponente y hacer gol ante la salida del portero. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2 Pausa:
• 0409 Objetivo: Interrelación ataque/defensa: repliegue. Dificultad: 3. N° de jugadores: 6 (1 portero, 2 defensores y 3 atacantes). Material: 1 balón y una portería. Descripción: El portero saca un balón sobre el grupo de tres atacantes fuera del área, mientras se organizan sus dos defensas y han de ir en carrera fuera del área. El balón del portero es recepcionado por el equipo atacante. Realiza un pase aéreo para amortiguar un compañero el balón o hace un control orientado con giro para buscar el regate sobre el adversario directo y en menos de tres apoyos hay que finalizar a puerta. Si recepciona el portero, hace el 2º saque/lanzamiento aéreo al grupo atacante. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2 Pausa:
• 0410 Objetivo: Interrelación ataque/defensa y el portero: repliegue. Dificultad: 3. N° de jugadores: 4 (2 porteros, 2 atacantes). Material: 6 balones y una portería. Descripción: Desde una portería el portero realiza saque lanzamiento sobre el
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
atacante con un oponente detrás en la otra portería, que controla el balón y debe finalizar con golpeo a puerta. Se repliega y saca el otro portero con su atacante. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2 Pausa:
• 0411 Objetivo: Interrelación ataque/defensa y el portero: repliegue. Dificultad: 3. N° de jugadores: 20 (4 grupos de 5). Material: 2 balones y 4 porterías. Descripción: Se juega en dos medios campos (5 contra 5) realizando dos tipos de marcaje diferentes. En un campo juegan en zona y en el otro marcan al hombre. Al finalizar el tiempo de 5' de juego se cambia el equipo ganador contra ganador. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3
Pausa:
• 0412 Objetivo: Interrelación ataque/defensa y el portero: repliegue. Dificultad: 3. N° de jugadores: 10 (2 porteros, y tres grupos [1 contra 1; 2 contra 2; 1 contra 1]). Material: 3 balones, 12 conos para las 6 porterías. Descripción: Se organizan juegos en espacio reducido sobre el área de penalti. En los laterales (1 contra 1) y en la zona de penalti (2 contra 2). Alternar los grupos: los que realizan (1 contra 1) forman un equipo y sustituyen a uno del grupo de juego (2 contra 2), en cada serie. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
• 0413 Objetivo: Interrelación ataque/defensa y el portero: golpeo. Dificultad: 3. N° de jugadores: 3 (1 portero, 1 defensor y 1 atacante). Material: 5 balones y una portería. Descripción: El poseedor desde fuera del área debe entrar para rebasar al guardameta y en el segundo balón se enfrenta al defensor y al guardameta. El objetivo es finalizar dentro del área, alternando el golpeo a puerta y el regate al guardameta. En el 5º balón, el atacante decide cómo finalizar el ataque ante los dos adversarios. Alternar las posiciones en cada serie. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
• 0414 Objetivo: Interrelación ataque/defensa: golpeo y cobertura. Dificultad: 3. N° de jugadores: 7 (1 portero, 6 atacantes). Material: 1 balón y una portería. Descripción: Juego del taquigol. La portería está defendida por un portero común para ambos equipos, repartidos en un 3 contra 3 para jugar en el área de penalti. El gol sin
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Capítulo 2
cobertura vale doble. ¿Qué equipo sale ganador? ¿Qué equipo hace el concepto de cobertura? Al equipo que gana ¿le sale la cobertura en el juego? ¿Y qué jugador se repliega?. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
• 0415 Objetivo: Interrelación ataque/defensa y el portero: cobertura y repliegue. Dificultad: 3. N° de jugadores: 10 (2 porteros, 4 defensores y 4 atacantes). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego en número de componentes reducido (5 contra 5) con tres líneas bien definidas por equipo (1 portero, 2 defensas y 2 delanteros). Se realiza saque de portero sobre el círculo central y el equipo que recepciona el balón puede atacar una de las dos porterías. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3
Pausa:
• 0416 Objetivo: Interrelación ataque/defensa: cobertura y repliegue. Dificultad: 3. N° de jugadores: 10 (2 por grupos de 5): dos defensores y 3 atacantes. Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Se realizan desde la portería saques/ lanzamientos de guardameta y el equipo que realice un control orientado hace pase atrás. El equipo adversario hace dos líneas en cobertura, igual que si el balón cae en campo propio o en campo adversario. Alternar si el balón cae en campo propio (repliegue) y si cae en campo adversario (cobertura). Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3
Pausa:
• 0417 Objetivo: Interrelación ataque/defensa: cobertura y repliegue. Dificultad: 3. N° de jugadores: 10 (2 por grupos de 5): dos porteros y 8 jugadores de campo ataque/defensa. Material: 1 balón y 2 porterías, campo señalizado con círculo central. Descripción: Realice saque-lanzamiento de portero como los ejemplos del gráfico (a y b) procurando que la trayectoria a del balón vaya en dirección al campo adversario sobre el jugador más ofensor (9) que ante la superioridad numérica de los defensores (2, 4 y 3) que lo marcan por detrás. El delantero tan pronto le llegue el balón efectúa un pase atrás a cualquier compañero de la línea retrasada (7, 10 y 11). La participación en defensa depende de que el balón enviado por el guardameta quede en campo propio, el jugador adversario debe replegarse. El jugador que reciba
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
el saque/lanzamiento de guardameta y logra b realizar: un control orientado o hace el pase atrás, lo cual obliga al equipo adversario a hacer dos líneas en cobertura. Y recuerden/piensen que todo depende si el balón cae en campo propio o en campo adversario. De ahí que se interrelacionen/alternen estos dos conceptos para ambos grupos durante el ensayo del lanzamiento de portero: a) Cuando el balón no llega al campo adversario, la defensa hace cobertura por el equipo que efectuó el saque de portero. b) Si el balón enviado por el portero saobrepasa el medio campo, el adversario se repliega. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
CAPÍTULO
3
Fundamentos: Principios tácticos defensivo/ofensivos Según los niveles: 1er Nivel (DAC) Desmarque Desdoblamiento Amplitud/profundidad Cambio de orientación Creación de espacio libre 2º Nivel (PT) Refuerzo individual/colectivo 3º Nivel (RABIS) Perfeccionamiento práctico
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
FUNDAMENTOS DE REFUERZO EN EL USO CONCEPTUAL Hemos superado los ejercicios de ataque de forma individual o en grupo reducido tanto par como impar según el número de componentes expuestos para el primer nivel de desarrollo táctico y de estrategia reducida, para jugadores noveles y no tan jóvenes fútbolistas si tienen carencias de tales fundamentos (físico-técnico-tácticos individuales y colectivos). Deseo y espero que se corrijan y se demuestre que los conceptos de interpretación deben estar sedimentados en el tiempo y que, si no perduran, es que no son buenos consejeros ni para los más aventajados ni para los posibles futbolistas profesionales. Por lo tanto, el trabajo de campo desarrollado y sobre todo dirigido al juego competitivo deber ser práctico y metódico, controlado, medido y comparable para ver si progresa uno en los conocimientos teóricos y si detecta mejora de la práctica eficiente, además de valorar la experiencia, siempre razonada. Es menester recordar que se ha de incrementar el número de componentes del juego para establecer similitudes con el juego real, acogido por el juego global, en el que los equipos exponen diversos sistemas, basados en conceptos tácticos que adornan con resultados. Todos podemos ser partícipes en adquirir e incrementar otros conceptos y evolucionar en el fútbol práctico paulatinamente y no ir a asimilar de oídas y con ondas sonoras distantes o falsas realidades o malas interpretaciones, a veces fotocopiadas e indigestas por los actores, más que por los autores. Éstas no benefician en nada; todo lo contrario, incrementan dudas y errores muy difíciles de subsanar en el tiempo y en el entorno (patio, plaza, terreno, playa, campo, estadio, etc.) del partido o del entrenamiento. Es necesario rectificar tópicos alarmantes en los campos de juego como: hay que jugar al hueco; ganar la espalda al contrario; ir a casa; doblar ahora; presionar más arriba; subir la banda; triangular; buscar el 1 contra 1; asistencia; romper el ritmo. Y sin contar con otras concepciones variopintas y aterciopeladas frases, que se ofrecen sin dato alguno, sin programación ni contenido establecido para su control o valoración. Podemos, y además, tenemos tiempo. Cabe recordar los principios tácticos ofensivos del fútbol con facilidad: hay que memorizar esta frase nemotécnica: DaC P2 t Rabis. Cada letra tiene un contenido conceptual que va desarrollando su aplicación a cualquier sistema de juego, hasta el final de este arduo estudio, sobre todo en la orientación ofensiva, muy parejo al contexto que se hizo en el apartado defensivo, por: Marc P2t Abis con los 1010 ejercicios de la defensa en fútbol. Se convencerá uno que puestas estas ejercitaciones en el campo práctico, el “jugador ofensor se hace y se crea” siempre y cuando se adecuen las respuestas a los sistemas de juego. Se convencerá uno de que el “ataque se improvisa” conociendo mejor estos conceptos y se crean más posibilidades de realización en cada instante de juego, reconociéndose luego su laborioso estudio en el que se basa el resultado-rendimiento colectivo. Una vez más nos convenceremos de que el ataque organizado se construye con precisión y son los jugadores creativos los que le dan estilo/forma cuando lo ejecutan en el campo, practicándolo. Sabiendo lo que uno hace y dice del ataque organizado, el juego se optimiza y los conceptos tácticos reflejan telegráficamente todo su contenido y fluyen de memoria en el jugador profesional que se precie. Hemos de convencernos de que el acto táctico en el juego no es cosa de uno o de unos pocos jugadores, sino del esfuerzo coordinado de todos los componentes del equipo (plantilla) en su entorno, que reconociendo la labor del equipo técnico y la función primordial de los colaboradores/asesores profesionales lo hacen posible al comprobar su rendimiento cotidiano. De ellos depende el perfeccionamiento programado del fútbol en la vida deportiva. Ojalá que con esta obra logre mentalizar tanto al joven como a la joven fútbolista de que los principios ofensivos son los fundamentos del resultado en el juego competitivo.
PRINCIPIOS OFENSIVOS: D2 A C2 P2 T RABIS FCA DESMARQUE DESDOBLAMIENTO AMPLITUD
Capítulo 3
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CREACIÓN DE ESPACIO CAMBIO DE ORIENTACIÓN PROFUNDIDAD PERMUTA TEMPORIZACIÓN ROTACIÓN APOYO BASCULACIÓN IGUALDAD E INFERIORIDAD NUMÉRICA SUPERIORIDAD NUMÉRICA FUERA DE JUEGO (offside) CONTRAPRESTACION DEL FUERA DE JUEGO ACOSO (Pressing) y su contraprestación
EL DESMARQUE Concepto: Es una acción técnico-táctica de estrategia individual o colectiva ofensiva (preferentemente) y defensiva que procura distanciarse del adversario que le marca para favorecer una acción posterior e inmediata que beneficia al juego colectivo.
Clasificación o tipos de desmarque: a) Desmarque individual ofensivo: 1. Desmarque de apoyo: cuando cualquier jugador colabora con el poseedor, reduce el espacio con respecto a él. 2. Desmarque de ruptura: cuando cualquier jugador colabora con respecto al poseedor alejándose de él y reduciendo el espacio hacia la línea de meta adversaria. 3. Desmarque estratégico: cuando un jugador, en posición clara de fuera de juego, sale del campo para incorporarse por detrás de la posición del balón y no se sancione a su equipo el offside (ni posicional) y su equipo pueda finalizar la acción ofensiva. b) Desmarque individual defensivo: es un desmarque estratégico, aplicado siempre como recurso del último defensor para dejar en fuera de juego (al jugador que marca) a uno o a varios del equipo poseedor del balón, en campo contrario. c) Desmarque colectivo: se produce en situaciones de balón en juego y de su continuidad en el juego, aplicándolo en: 1. Una defensa en línea, el equipo que no posee el balón procura que el adversario se quede en fuera de juego en el campo adversario. 2. El offside: apenas se manifiesta con algún tipo según sea del desmarque estratégico que aplican al fuera de juego al balón o al fuera de juego al poseedor.
Requisitos necesarios para reconocer este principio ofensivo: • Que el jugador esté en ataque preferentemente o en contraataque. • Que exista un colaborador directo del poseedor del balón y por lo tanto se mantenga la iniciativa ofensora.
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
• Que exista/persista el marcador directo y próximo al colaborador. • Que se esté preferentemente en ataque tanto en el campo propio como en el campo adversario. • Que beneficie siempre al juego colectivo para una acción posterior (golpeo a puerta, pase, pared, etc.). • Que beneficie la finalización del juego de ataque en gol, en el menor tiempo mejor. • Que facilite el desequilibrio en el ritmo y en el juego de conjunto del equipo adversario. • Que fomente con sus desplazamientos y acciones estratégicas la desorganización en el sistema de juego del adversario y le influya psicológicamente en el rendimiento individual y colectivo. • Que se pueda adquirir con el entrenamiento programado. • Que sea un concepto aplicado a todas las edades y comprensible tanto en el campo conceptual (teórico) como en el campo de juego (práctico).
• 0418 Objetivo: Ataque: desmarque, percepción del juego. Dificultad: 3. N° de jugadores: 5 (2 porteros y 3 atacantes). Material: 2 balones, portería. Descripción: Situados fuera del área de penalti, los 3 atacantes realizan pases frontales con un balón al compañero que está de espaldas a la portería, que defiende un portero con un peto de color rojo mientras el otro espera en la línea de fondo con un peto blanco. El atacante, de espaldas a la puerta, mira antes de golpear, y cuando esté en la línea de meta, el portero de color rojo golpea a puerta o bien le hace un pase corto. Los atacantes cambian posiciones y el siguiente atacante golpea a puerta cuando esté el portero de peto blanco, y el tercer atacante golpea indistintamente, pero varía las alturas del balón. Al portero de peto blanco, el balón a ras de suelo y al portero de peto rojo, golpeo a puerta con trayectorias aéreas. Todo balón recepcionado por el portero deber ser enviado aéreo a los atacantes. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
• 0419 Objetivo: Ataque: desmarque, percepción del juego. Dificultad: 3. N° de jugadores: 4 (4 atacantes). Material: 1 balón. Descripción: Muy distanciados los atacantes en fila con un balón, realizan pases frontales con salida rápida para ir al lugar del pase. El jugador antes de controlar el balón debe mirar atrás para ver al compañero. Se adelanta y luego recibe o controla el balón para pasar con salida. A la voz “Juan” será el defensor directo quien se desmarque del que no tiene balón. Repeticiones: Duración: 3' Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
• 0420 Objetivo: Ataque: desmarque, percepción del juego. Dificultad: 3. N° de jugadores: 6 (atacantes). Material: 1 balón.
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Capítulo 3
Descripción: En fila enfrentados con dos parejas en los extremos y dos en el centro para recibir el balón. Pero antes han de girar la cabeza y observar quién de la pareja eleva un brazo para luego pasar al compañero que elevó el brazo y de inmediato ir a su posición. Los de los extremos pueden cambiar posiciones. Recordar los principios ofensivos del fútbol.
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 2'
Series: 3
Pausa:
• 0421 Objetivo: Ataque: desmarque, percepción del juego posicional. Dificultad: 3. N° de jugadores: 12 (6 defensores y 6 atacantes). Material: 1 balón, 2 porterías. Descripción: En el medio campo se organizan dos líneas de 3 componentes. En cada una 3 atacantes marcados por sus respectivos oponentes. El lateral (2), poseedor en la banda derecha, marca por la banda al delantero (11) para que no progrese (2) en la conducción por esa banda, lo que le obliga a no regatear por no tener espacio. Por ello, decide realizar un pase atrás en corto en busca del apoyo del defensa central (5) o al lateral de la banda opuesta (3). Éste recepciona y conduce mientras el (7) atacante, extremo más alejado, va en apoyo con ángulo de pase y recibe el balón del central o del lateral de su banda. Éstas son las acciones que se aplican sistemáticamente entre ambas líneas. Se van corrigiendo posiciones según los desplazamientos que realiza el equipo que está en ataque ante adversarios directos. Al silbido se deja el balón a las otras dos líneas; las que antes estaban en defensa ahora son ofensoras y practican dichas evoluciones/acciones. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
• 0422 Objetivo: Desmarque, movimiento con acción ofensiva y defensiva. Dificultad: 3. N° de jugadores: 14 (2 porteros y 12 jugadores de campo). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Situada la línea defensiva (3, 5) y el lateral poseedor (x) sobrepasando el medio campo ante el marcaje zonal del (11), mal colocado, lo que permite hacer el pase al extremo (7). Éste va en apoyo con su marcador distanciado por lo que le da tiempo para recepcionar o realizar un control orientado y pasar el balón aéreo al (9) delantero centro. Finaliza en el centro del área de penalti adversaria a pesar de la oposición dinámica, acompañado por el extremo opuesto en su zona.
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 2'
Series: 3
Pausa:
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
• 0423 Objetivo: Desmarque, percepción juego ofensivo de la 1ª línea. Dificultad: 3. N° de jugadores: 7 (3 atacantes, 1 portero y 3 defensores). Material: 1 balón y una portería. Descripción: En las proximidades del área de penalti está organizada una línea defensiva de tres componentes (2, 5 y 3). La primera línea de ataque evoluciona con un balón por la banda izquierda que supera a su adversario (lateral 2) y desde la línea de fondo hace un pase atrás para que finalice el delantero centro (9) anticipándose al defensa central (5) y la salida del portero. Observar los movimientos y tipo de marcaje, cobertura de la defensa y su amplitud defensiva en cada una de las acciones. Alternar a la 1ª línea de ataque en cada serie. La más ofensiva (la que hace mas goles) repite siempre la última como atacante. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
• 0424 Objetivo: Ataque: desmarque, percepción del juego. Dificultad: 3. N° de jugadores: 22 (2 porteros y 20 atacantes). Material: 1 balón, campo grande. Descripción: Juego (11 contra 11), en el que se limita el número de contactos al balón en propio campo a 2 contactos máximo y en campo adversario libre de contactos (facilidad creadora para el jugador ofensor). Comprobar quién se desmarca. Repeticiones: 2 Duración: 10' Intervalo: 3'
Series:
• 0425 Objetivo: Desmarque de apoyo. Dificultad: 3. N° de jugadores: 5 (3 defensores y 2 atacantes). Material: 5 balones y 1 portería. Descripción: En el círculo central el técnico/entrenador con 5 balones y ante el enfrentamiento (2 atacantes contra 2 defensores), realiza un pase al equipo atacante tan pronto uno de ellos se desmarque. Recepción del balón y finalización con golpeo a la portería, que defiende el portero de meta. Repeticiones: 5 Duración: 3' Intervalo: 1' Series:
• 0426 Objetivo: Ataque: desmarque de apoyo. Dificultad: 3. N° de jugadores: 14 (2 porteros, dos filas de 6 atacantes). Material: 1 balón y medio campo, 2 porterías. Descripción: Distanciadas en el medio campo las dos filas de 6 componentes y situados los dos porteros en el medio
Pausa:
Pausa:
Capítulo 3
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para evitar que pasen los balones de una a otra fila. Los atacantes procuran realizar pases cruzados alternando alturas del balón. Si el balón es interceptado, juego (7 contra 7) atacando el equipo del portero, que es poseedor del balón. Los compañeros de su equipo deben ir con desmarque de apoyo y el compañero más cercano con desmarque de ruptura, hacia la portería adversaria. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: 1' Series: Pausa:
• 0427 Objetivo: Desmarque de apoyo y de ruptura. Dificultad: 3. N° de jugadores: 5 (1 portero, 2 defensores y 2 atacantes). Material: 5 balones y 1 portería. Descripción: Situando 5 balones en la línea del centro del campo, un jugador atacante (x) sale como portador ante la presencia de dos defensores y la cooperación (9) de un compañero de ataque. Ambos deben elegir el tipo de desmarque para poder finalizar en gol el ataque. El poseedor está pendiente del cambio de ritmo del compañero para que realice pase o pared y posterior golpeo a puerta. Repeticiones: 10 Duración: 5' Intervalo: 2' Series: Pausa:
• 0428 Objetivo: Desmarque de ruptura. Dificultad: 3. N° de jugadores: 7/9 (1 portero, 1 defensor y 5 a 7 atacantes). Material: 2 a 3 balones y 1 portería. Descripción: Situado el poseedor (8) del balón en el centro del campo con un compañero (9) cercano y un atacante (4) marcados en campo contrario por dos opositores (libre y 5) y el portero en la portería. El jugador más cercano (9) al poseedor realiza un desplazamiento en apoyo. Si logra desmarcarse recibe el balón y si no debe cambiar de dirección para efectuar el desmarque de ruptura, acercándose en el sentido de la portería adversaria para recibir el pase y finalizar con golpeo a puerta. El otro compañero (4) de ataque debe percibir el tipo de desplazamiento y la distancia entre ellos para coordinar y frenar al (1) adversario directo con una pantalla ofensiva y beneficiarse el grupo atacante. De ahí que se gane la espalda al adversario. Se envía el balón por detrás de su eje y no les da tiempo a intervenir en defensa. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2 Pausa:
• 0429 Objetivo: Desmarque de ruptura. Dificultad: 3. N° de jugadores: 6 (1 portero, 1 defensor y 2 pares de atacantes). Material: 2 balones y 1 portería. Descripción: Situado el poseedor del balón en el centro del campo con un compañero a su lado y un atacante marcado por un adversario en el semicírculo del área de penalti. Éste recibe el pase, mientras los otros dos se incorporan al área para finalizar (3 contra 2). Finalizado el primer balón, sale la otra pareja del centro del campo con el 2º balón.
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
Observar el marcaje al hombre punta y hasta qué punto este tipo de desmarque es eficaz para la finalización. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2 Pausa:
• 0430 Objetivo: Desmarque de ruptura. Dificultad: 3. N° de jugadores: 3 (3 atacantes). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: El grupo de 3 atacantes realiza pases entre sí. Al oír el silbato, el último en contactar con el balón marca al compañero que no tiene el balón (2 contra 1). El objetivo es hacer gol y que no exista la posibilidad de caer en fuera de juego. Repeticiones: Duración: 3' Intervalo: 1' Series: 3
Pausa:
• 0431 Objetivo: Desmarque de ruptura. Dificultad: 3. N° de jugadores: 10 (2 porteros, 4 atacantes y 4 defensas). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: En un espacio reducido se colocan dos porterías que defienden dos porteros. El objetivo del equipo que posee el balón es desmarcarse para hacer gol en cualquiera de las dos porterías. Se ataca en ambas direcciones, pero para hacer gol el pase tiene que venir de un compañero. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3
Pausa:
• 0432 Objetivo: Desmarque de ruptura. Dificultad: 3. N° de jugadores: 16 8 contra 8. Material: 1 balón y 2 porterías en campo grande. Descripción: Juego en equipo de (8 contra 8) en el que se distribuyen en un equipo tres líneas. Dos juegan en campo propio y una en campo contrario, por lo que en un medio campo juegan 3 contra 2 y en el otro 4 contra 5. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 3'
Pausa:
• 0433 Objetivo: Desmarque de ruptura. Dificultad: 3. N° de jugadores: 20 (2 porteros y 9 jugadores de campo por equipo). Material: 1 balón y 2 porterías.
Series: 3
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Capítulo 3
Descripción: Juego (10 contra 10), en el que un equipo distribuye varias líneas: portero, una defensa en línea de 4 componentes, 3 en mediocampo y 2 delanteros. En cambio, el otro equipo utiliza al libre por detrás de la defensa y un pivote por detrás de la línea de medios trabajando ambos las coberturas y puntas/ofensores. Aplicar los desmarques de ruptura al tener espacio al jugar con una defensa adelantada y en línea. Repeticiones: Duración: 10' Intervalo: Series: 3 Pausa: 3'
• 0434 Objetivo: Apoyo y desmarque. Dificultad: 3. N° de jugadores: 8 (1 portero, 3 defensas, 2 medios y 2 atacantes). Material: 6 balones y 2 porterías, 2 banderas. Descripción: El portero inicia la acción colocando el pase al medio en la banda derecha. El medio recibe y pasa en apoyo al hombre punta (7). Éste le devuelve el pase para realizar un pase al medio más alejado que centra sobre el área para recepcionar el portero o finalizar cualquiera de los dos hombres punta (7 y 9) (luego se repliega a una bandera con balones para recoger uno, conducirlo y centrar al portero). El defensa central se desplaza en apoyo sobre el lateral/medio que lleva el balón y se repliega y va a la otra banda, por detrás de la bandera. Repeticiones: 6 Duración: 3' Intervalo: 1' Series: 3 Pausa:
• 0435 Objetivo: Apoyo y desmarque. Dificultad: 3. N° de jugadores: 8 (2 porteros y 6 atacantes). Material: 1 balón, 3 banderas y 2 porterías. Descripción: Realizar evoluciones con finalización en la portería adversaria, colocación de 3 banderas para la ubicación de los medios (6 y 10) y el defensa central (2) que recibe el pase del portero para conectar un pase largo cruzado al delantero más opuesto (11) (luego se repliega). Éste recibe y pasa al área para que finalice el otro punta en el 2º palo de cabeza o de volea (9). La línea de medios sube (6) por la banda y (10) va al centro del campo, mientras su lateral (3) sube hasta su posición y, finalizado el ataque, se repliega. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 3 Pausa:
• 0436 Objetivo: Apoyo y desmarque. Dificultad: 3. N° de jugadores: 24 (2 grupos de 12). Material: 2 balones, 4 porterías y 8 conos. Descripción: Se organiza el campo en zonas de juego y en zonas en las que sólo están los apoyos (bandas laterales señalizadas) con conos (a, b). Hay que recibir el balón, conducirlo sin oposición y centrar para finalizar el ataque. Juego de 2 grupos de 10 repartidos en cuatro equipos (5 contra 5), en medio campo cada grupo.
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 3
Pausa:
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
• 0437 Objetivo: Apoyo y desmarque. Dificultad: 3. N° de jugadores: 24 (3 grupos de 8 atacantes). Material: 3 balones, 4 banderas y 3 porterías. Descripción: Se reparte a lo ancho del campo un espacio para jugar (8 contra 8) con un balón y dos porterías. El otro grupo se recupera haciendo rondó (6 contra 2) o bien juega en el área de meta con dos porterías (4 contra 4) para finalizar a puerta; en cada serie se alternan (juego, rondó y ejercicio sobre área de finalización). Repeticiones: Duración: 10' Intervalo: 3' Series: 3
Pausa:
• 0438 Objetivo: Apoyo y desmarque. Dificultad: 3. N° de jugadores: 3 (3 atacantes). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Un grupo de tres juega el balón por el terreno de juego y el poseedor ha de dar el pase al compañero que viene a su encuentro. El receptor conduce después mientras sus compañeros se ponen en movimiento. Repeticiones: Duración: 3' Intervalo: 1' Series: 3
Pausa:
• 0439 Objetivo: Apoyo y desmarque. Dificultad: 4. N° de jugadores: 8 (2 grupos de 4 atacantes). Material: 1 balón y medio campo. Descripción: Juego de mantenimiento de la posesión del balón sin porterías entre 2 equipos de 4 componentes. El poseedor debe ver al compañero que viene en apoyo; éste siempre recibe. Ver los tipos de desmarque y analizar las diferencias. ¿Qué tipo se da con más frecuencia en este tipo de juego? Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 3
Pausa:
• 0440 Objetivo: Apoyo y desmarque. Dificultad: 5. N° de jugadores: 22 (11 contra 11). Material: 1 balón y 2 porterías, campo grande. Descripción: Juego libre de contactos, pero insistir en el pase al compañero que va en apoyo al centro del campo. Pasar en largo para el desmarque de ruptura sobre la banda y buscar quién va en apoyo de este compañero para recibir, facilitando la siguiente acción ofensiva.
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Capítulo 3
Respuesta al ejercicio 424: Enumerar los principios ofensivos: 1. Desmarque 7. Permuta 2. Desdoblamientos 8. Profundidad 3. Amplitud 9. Temporización 4. Apoyo 10. Rotación 5. Creación de espacio libre 11. Basculación 6. Cambio de orientación 12. Superioridad, igualdad e inferioridad numérica Repeticiones: Duración: 10' Intervalo: Series: 3 Pausa: 5'
• 0441 Objetivo: Apoyo y desmarque. Dificultad: 3. N° de jugadores: 4 (2 defensores y 2 atacantes). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Realizar saque de banda sobre el compañero que está marcado por un defensor. Debe procurar desmarcarse antes para recibir el pase y de inmediato se pasa con las manos (exigir más concentración para ver al compañero antes de pasar; se cometen errores en el partido con este tipo de saque/pase, que, aunque parezca increíble, no se ensaya lo suficiente). Luego se desplaza por la banda para recibir en situación (2 contra 1) y finalizar con golpeo a puerta. Alternar posiciones. Repeticiones: 10 Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 3
Pausa:
• 0442 Objetivo: Apoyo y desmarque. Dificultad: 3. N° de jugadores: 3 (1 atacante y 2 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: El poseedor se coloca fuera del área con un balón. Tan pronto realice toques de balón y el balón se eleve por encima de la rodilla se enfrenta con el marcador directo (defensor) y el guardameta. Al oír el silbato se enfrentan los dos jugadores de campo contra el portero que sale a marcar al que no tiene el balón. Los jugadores de campo han de trabajar las interceptaciones haciendo dos pases en 15''. ¿Qué tipos de apoyo reconoce? ¿Y qué es el apoyo ofensivo? ¿Cuándo debe hacer apoyo? Repeticiones: Duración: 3' Intervalo: 1' Series: 3 Pausa:
• 0443 Objetivo: Apoyo y desmarque. Dificultad: 4. N° de jugadores: 7 (3 atacantes y 4 defensores). Material: 3 balones y 1 portería. Descripción: El poseedor (x) en el centro del campo inicia la acción de ataque en colaboración con los dos hombres punta muy abiertos (7 y 9) con dos marcadores (3 y 5) y un libre por detrás de los defensas. Los jugadores puntas se cruzan
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
(desplazamiento en diagonal de cara a la portería adversaria). El jugador realiza un desmarque de ruptura y el (7) de apoyo en dirección del portador para llevar a cabo un relevo de balón (gesto técnico colectivo) o bien finta el balón para desequilibrar al adversario. El poseedor finaliza con golpeo a puerta por el centro del área. Cambiar posiciones. Repeticiones: 5 Duración: Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
• 0444 Objetivo: Apoyo y desmarque. Dificultad: 4. N° de jugadores: 7 (3 atacantes y 4 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: El poseedor parte desde el centro del campo para realizar un relevo frontal con el extremo (7) de la banda derecha que viene en apoyo o bien finta el balón para continuar conduciendo y luego pasa sobre el área sin pérdida de tiempo para no dar tiempo a que se coloque la defensa. Si queda mirando hacia su puerta, el ataque ha sido rápido. Luego sólo queda la finalización con golpeo preciso a puerta. Alternar los apoyos de (9) por la banda izquierda para desequilibrar la línea defensiva (3, 5, 4). Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3
Pausa:
• 0445 Objetivo: Apoyo y desmarque. Dificultad: 4. N° de jugadores: 8 (2 porteros y 6 jugadores): 3 x 3 atacantes. Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: El portero realiza un saque lanzamiento a la banda para que reciba el lateral (3). Éste pasa en largo desde el medio campo al jugador (7), que golpea a puerta (es mejor que el balón enviado al área lleve una trayectoria en diagonal a la línea de meta adversaria) para que se finalice con ventaja ofensiva. En cuanto recepciona el portero, el lateral de banda (3) recibe y centra sobre la otra portería. Los demás (5 y 2) van en carrera, unos replegándose (7, 9, 3) al área y otros para realizar un desmarque de ruptura. Repeticiones: 5
Duración: 3'
Intervalo: 2'
Series: 3
• 0446 Objetivo: Apoyo y desmarque. Dificultad: 3. N° de jugadores: 8 (1 portero y 7 jugadores de campo). Material: 5 balones y 1 portería. Descripción: Desde medio campo (círculo central) salen en grupos de tres. El medio realiza pase a la banda a los dos compañeros extremos. Éstos reciben y desarrollan la conducción rápida por la
Pausa:
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Capítulo 3
banda, hasta el área. El atacante del centro golpea el balón al punto de penalti y el extremo opuesto al 2º poste, ante la oposición del portero. Repeticiones: 5 Duración: 3' Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
• 0447 Objetivo: Apoyo. Dificultad: 3. N° de jugadores: 8 (1 portero y 7 jugadores de campo). Material: 5 balones y 1 portería. Descripción: En dos grupos de tres. Cada grupo realiza pases a ras de suelo al compañero que va en apoyo y por el lado a donde pasa el balón. Si el compañero se aleja, se realiza un pase aéreo.
Repeticiones:
Duración: 3'
Intervalo: 1'
Series: 3
Pausa:
• 0448 Objetivo: Apoyo y desmarque. Dificultad: 4. N° de jugadores: 8 (4 atacantes y 4 defensores). Material: 8 balones y 1 portería, 2 conos. Descripción: Situados en el límite del área, tres jugadores atacantes con sus respectivos marcadores y en meta el portero para evitar que logren gol. Después de que el poseedor efectúe un pase desde el círculo central sobre el jugador que va en apoyo, otros compañeros de la línea de ataque deben desmarcarse en apoyo o en ruptura. También pueden recibir pase, pero si recibe el balón el jugador en apoyo, el que inicia el primer pase se incorpora al ataque. Alternar posiciones. Repeticiones: 8 Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
• 0449 Objetivo: Apoyo y desmarque. Dificultad: 3. N° de jugadores: 6 (2 defensores y 4 atacantes). Material: 2 balones y 2 porterías. Descripción: Organizar dos grupos de 3 componentes según niveles (A, B) de menor a mayor grado de difícultad. En cada grupo, balón y portería. Realizar pase de un área a la otra con oposición directa. Todo balón recepcionado en el área se contabiliza como un punto y el gol como dos. ¿Qué equipo es el ganador? Hay diferencias en los resultados (datos obtenidos por los jugadores de cara a finalización en gol) en equipo y los niveles elegidos (los criterios del entrenador son coincidentes). Si no es así, reforzar los conceptos técnico-tácticos. Repeticiones:
Duración: 3'
Intervalo: 1'
Series: 3
Pausa:
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
• 0450 Objetivo: Apoyo y desmarque. Dificultad: 3. N° de jugadores: 4 (1 portero, 1 defensor y 2 atacantes). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Situado en la línea de banda derecha el poseedor efectúa un pase con las manos al compañero que viene con el defensa marcador en apoyo. Se la devuelve con la cabeza o de volea sin que el balón bote en el suelo. Recibe para golpear a puerta. Si la recepciona el portero, debe enviar el pase a su defensa que va a la banda como oponente directo del que hizo de colaborador del saque de banda. Si logra recepcionar, será el que ponga en juego el nuevo saque de banda, y el que disputa el balón pasa a defender el área. Repeticiones: Duración: 3' Intervalo: 1' Series: 3 Pausa:
• 0451 Objetivo: Apoyo y juego de portero. Dificultad: 4. N° de jugadores: 14 (2 porteros y 3 grupos de 4 atacantes). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego en equipos (5 contra 5) con un equipo de 4 componentes que están recuperando por detrás de las 2 porterías y han de hacer gol en la portería adversaria. También pueden pasar a los componentes que se recuperan, pero sólo tienen dos contactos con el balón y no pueden hacer gol directamente, aunque sí pasar el balón para que lo finalice el compañero atacante. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 3
Pausa:
• 0452 Objetivo: Apoyo y juego de portero. Dificultad: 3. N° de jugadores: 5 (1 portero y 4 atacantes). Material: 4 balones y 1 portería en el centro del campo. Descripción: En el medio del campo instalamos una portería que defiende el portero. Por un lado, se le golpea a puerta y, por otro, el portador del balón ha de regatearle para hacer gol.
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 3
• 0453 Objetivo: Apoyo y juego de portero. Dificultad: 4. N° de jugadores: 7 (1 portero, 3 defensas y 3 atacantes). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Situada la línea defensiva (2, 3, 5) a la altura del área para esperar al poseedor (x) que conduce por el centro del campo. Los dos compañeros (7 y 8) entran en amplitud, por la banda
Pausa:
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Capítulo 3
derecha. El poseedor realiza el pase entre el central (5) y el lateral (3). El jugador atacante tiene ventaja al superar la zona libre que deja en su salida al defensor (3) y le finta (8) al portero en su salida, por no llegar a medir bien la velocidad del pase y su trayectoria por el terreno de juego. Repeticiones: 5 Duración: 3' Intervalo: 1' Series: 3 Pausa:
• 0454 Objetivo: Apoyo y juego de portero. Dificultad: 4. N° de jugadores: 8 (2 porteros y 6 jugadores de campo). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego que procura mantener la distancia de los componentes próximos a la banda. El portero siempre busca el pase a la banda y la defensa, trabajar la cobertura. El gol sólo es válido de cabeza y si viene de un centro de banda doble. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3
Pausa:
• 0455 Objetivo: Apoyo y juego de portero. Dificultad: 2. N° de jugadores: 12 (4 grupos de 3 atacantes). Material: 4 balones y 2 porterías. Descripción: Situados en grupos de tres con un balón. El poseedor en medio del trío sale conduciendo y su compañero le supera por un lateral y le hace pase tan pronto como lo sobrepase. Prosigue en carrera al lado libre y de inmediato el otro compañero corre para adelantar al portero y éste le envíe el pase cuando lo aventaje. Al llegar a la altura del área golpear a puerta. Volver a salir en dirección opuesta. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 3
Pausa:
• 0456 Objetivo: Apoyo y juego de portero. Dificultad: 4. N° de jugadores: 20 (2 grupos de 5 x 5 atacantes). Material: 2 balones, 8 conos. Descripción: Juego para los dos grupos. Cada grupo juega con un balón (5 contra 5). Para que el equipo contabilice un punto, el poseedor tiene que entrar con el balón controlado en las dos zonas señalizadas entre los 4 conos. No se puede entrar a defender en esa zona ni se puede esperar el balón dentro de la zona de conos. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3
Pausa:
• 0457 Objetivo: Apoyo y juego de portero. Dificultad: 4.
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
N° de jugadores: 10 (3 equipos de 3, 1 comodín). Material: 1 balón. Descripción: Juego del rondó con 3 equipos definidos por colores y un comodín que juega con el equipo que lleve el balón por el interior del rondó. Hay un equipo perdedor y si sintercepta el balón el equipo al que le fue interceptado el balón, se convierte en perdedor. En caso de que cometa errores de pase el comodín se cambia por otro jugador. Al comodín se le obliga a jugar a un toque. Es un juego muy indicado para los jugadores de medio campo (libre o pivote), aunque en los años 80 algunos educadores se manifestaban en contra porque consideraban el Rondó muy simplista y creían que era motivo de lesiones. Desconocían las posibilidades y variantes que dio tal ejercitación o juego a los fútbolistas profesionales de todo el mundo y prueba de ello es que lo aplican. Así pues, una vez más en el juego de ataque insisto en la participación del rondó jugado por equipos. Hacer jugar al portero de comodín es un lujo, por la normativa vigente de que el guardameta no debe recoger el balón con las manos de un pase con el pie de su compañero de equipo. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 3 Pausa:
• 0458 Objetivo: Apoyo y juego de portero. Dificultad: 4. N° de jugadores: 8 (2 apoyos y 6 jugadores de campo). Material: 1 balón y 4 conos. Descripción: Juego en un espacio reducido (3 contra 3) con un apoyo en el exterior del campo (jugador con molestias) y otro como apoyo dinámico pero por el exterior. Se le exige ir en carrera hacia el poseedor y luego ser posible receptor, siempre que reduzca la distancia. Es muy aplicable para el juego de los delanteros (puntas). Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 3
Pausa:
• 0459 Objetivo: Desmarque y apoyo. Dificultad: 4. N° de jugadores: 9 (1 portero y 8 jugadores de campo). Material: 1 balón, portería y 4 conos. Descripción: Juego al tema (3 contra 3 + dos comodines en apoyo). En una zona señalizada por los 4 conos y frente a la portería juegan dos equipos (3 contra 3) con 2 apoyos en el exterior (2 comodines) que hacen de apoyo con el equipo que tiene el balón. En cuanto realicen 4 pases entre ellos, el equipo atacante se encara para hacer gol en la portería que defiende el portero ante la superioridad numérica (5 contra 3). Se incorporan para hacer gol los comodines y los que han logrado hacer 4 pases de apoyo. De los 3 atacantes uno irá en apoyo y los otros deben desmarcarse en ruptura. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 3 Pausa:
• 0460 Objetivo: Ataque: apoyo y amplitud. Dificultad: 3.
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Capítulo 3
N° de jugadores: 12 (2 porteros y 10 jugadores de campo). Material: 1 balón, 2 porterías y 4 conos. Descripción: Juego con 2 porteros para hacer gol (5 contra 5 + 2 apoyos exteriores) libre de contactos al balón para los que juegan en el interior del campo señalizado por los conos. En las bandas se sitúan dos jugadores de apoyo ofensivo para trabajar la amplitud en ambos equipos. El equipo que tiene el balón puede apoyarse en estos apoyos, pues para hacer gol tiene que pasar previamente el balón por estas zonas, obligando a que circule el balón dos veces, una para cada banda antes de finalizar. Variaciones: Que en campo defensivo se juegue a un contacto y en campo contrario, recepción, conducción y pase.
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 3
Pausa:
PRINCIPIO TÁCTICO COLECTIVO OFENSIVO POR EXCELENCIA: EL DESDOBLAMIENTO El poseedor del balón siempre debe tener soluciones que le favorezcan en su acción inmediata ofensiva. Cualquier jugador de su equipo debe captar su posición real en el juego y debe saber interpretar el sentido del juego para aplicar principios tácticos que favorezcan la ejecución gestual al poseedor. La elección de un principio puede alterar la acción posterior errónea al transmitir el móvil-balón, un motivo que altere la ejecución técnica individual (conducción, finta, regate, mal pase, interceptación del balón del adversario, etc.). Por ello hemos de extraer conceptos técticos que favorezcan el sentido del juego colectivo. Y el desdoblamiento lo es. Éste es el concepto que da la E.N.E.F. en los apuntes de táctica [unos 73/85 o 96]: El desdoblamiento se puede realizar en posesión del balón o en el momento justo de recuperarlo hasta perderlo de no resultar la jugada en acción ofensiva favorable (gol, acción posterior favorable del g. franco, saque de esquina, etc.). En todo momento podemos ir al recuerdo de algunos artículos expuestos con anterioridad en la revista Entrenador, relacionados con este principio o concepto técnico-táctico (Repliegue y Desdoblamiento... Desdoblamiento y Conducción). Por lo tanto, ahora hemos de recordar y preguntarnos: ¿Por qué?, ¿Cómo organizar el juego? ¿Quién inicia la acción del principio ofensivo? Si decimos que el desdoblamiento es uno de los principios ofensivos por excelencia, no hay duda alguna de que el equipo en posesión del balón es el que puede poner en práctica este concepto y que el jugador poseedor es a quien hay que facilitarle la acción en el juego colectivo para que decida en el instante de ejecutar la acción técnico-táctica colectiva. Por lo cual todo colaborador que va en apoyo o realiza un desmarque y sale de su zona incrementando su participación
182
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
habitual en el juego con intención de ampliar su campo de juego, doblando sus funciones en beneficio del poseedor del balón, es el que inicia el principio táctico ofensivo colectivo y el poseedor debe interpretar/leer correctamente su doble función de inmediato tan pronto deje de ser poseedor al realizar la acción técnico-táctica, por medio del pase y restableciendo un intercambio de posiciones ofensivas/defensivas con el compañero que intervino directamente en el principio ofensivo, al desdoblarle. Por tanto, el poseedor nunca inicia el principio; es el colaborador directo más inmediato a él. Luego de ver la eficacia de su participación ofensiva, decide pasar o finalizar la acción ofensiva colectiva y de inmediato debe corresponder con el colaborador intercambiando funciones y responsabilidades en el posterior transcurso del juego defensivo/ofensivo. Entre ambos realizan este principio colectivo del desdoblamiento. Sin lugar a dudas, el desdoblamiento es uno de los principios ofensivos, lo cual supone siempre una acción de ataque constante para mantener la forma racional y proporcional de la distribución espacial del terreno de juego, de acuerdo con la estructura posicional del sistema elegido del equipo. Así, cuando un equipo se dispone a iniciar una acción ofensiva al ser portador/poseedor del balón, ha de procurar, aparte de conservar el balón, lograr su objetivo ofensivo y evitar perder aquél. De ahí que los jugadores posibles receptores deban saber ubicarse y facilitar la respuesta al jugador poseedor del balón. Si no, la pérdida del balón es inmediata, bien por error de la acción técnica individual del poseedor o por acierto del equipo defensor al interceptar el móvil-balón, lo que hace pensar que el juego de ataque está en el equipo adversario y que el recuperar balón y posición lo más rápido posible, de forma organizada, requiere tener conceptos colectivos claros. Por ello, todo equipo ha de tomar una serie de precauciones definidas (defensivas) aunque esté en posesión del balón y lleve a cabo la acción ofensiva. La realización de cualquier desdoblamiento lleva aparejada una acción ofensiva colectiva con previa preparación inmediata defensiva entre estos dos intervinientes. De modo que en el fútbol es tan importante saber contactar con el balón como correr equitativamente para recuperarlo una vez finalizada la tarea ofensiva con el intercambio posicional, al desdoblarse y cambiar momentáneamente la función y misión en el juego/sistema, ejerciendo solidaridad, orden y responsabilidad colectiva. El desdoblamiento exige a todo jugador que lo realiza: • Conceptos claros y definidos, aplicados al sistema/estilo de juego. • Concentración en el desarrollo del juego colectivo con respecto al poseedor del balón. • Gran capacidad de sacrificio zonal. • Alternancia del juego colectivo (ataque/defensa). • Jugar al espacio sin balón y sin iniciativa de ser receptor; la decisión la ha de elegir el portador del balón, para finalizar en acción individual o colectiva. • Saber ubicarse posicionalmente en el puesto, desde el puesto y fuera del puesto; de ahí que la polivalencia debe ser entrenada en el jugador de fútbol. • Aplicar el principio táctico en el entrenamiento programado interrelacionado con los conceptos técnicos, adecuando sus esfuerzos a las posibilidades/nivel de conocimiento de los participantes. Ya hemos expuesto que desdoblar, “volver a doblar”, equivale a realizar dos funciones, de ahí el doblaje en autores/personajes/voces; son, de hecho, desdoblamientos de la personalidad. En el desdoblamiento se requiere del compañero, tanto en ataque como en defensa, hacer el papel/función/responsabilidad del uno por el otro. Por lo cual, una vez finalizada la acción ofensiva con adversario en el sistema de juego, tanto de manera satisfactoria como inoperante, ambos jugadores deben recuperar irreversiblemente dichas funciones. Si se cumplen estas situaciones, habremos desarrollado el desdoblamiento como tal principio táctico colectivo ofensivo, por excelencia: • El equipo ha de tener definido un sistema de juego. • El balón, en ese instante del juego, ha de estar en su poder. • El poseedor ha de tener algún oponente directo. • El colaborador más próximo es el que ha de iniciar el principio táctico colectivo, al ir en su apoyo, desmarcado, incrementando la superioridad numérica en la zona próxima al poseedor, para favorecerle en la elección de la acción técnico-táctica que mejor beneficie al equipo. • Que ambos intercambien funciones ofensivas (permuta) y defensivas (repliegue) a las zonas que son responsables del sistema de juego, durante el tiempo que el juego exija hasta restablecer otros principios tácticos defensivos u ofensivos futuros.
183
Capítulo 3
Por ello, el desplazamiento u apoyo por el movimiento del jugador colaborador más próximo en el sistema de cualquier línea sobre el poseedor no implica que vaya a recibir el balón (importancia del pase en la interrelación si lo hace sobre él), pero el poseedor no queda obligado a efectuar el pase al que le desdoble; de ahí el sacrificio humano ofensivo/defensivo de ir a una zona en busca de la superioridad numérica, abandonando tus posiciones para favorecer/lucir al poseedor (regate, pared, golpeo, etc.), a sabiendas de que la elección del poseedor no es que “le pase siempre el balón”. Y en el caso de cometer algún error de ejecución técnico-táctica el jugador portador del balón, perderá su posesión (ejecución incorrecta, interceptación del adversario, irregularidades del terreno o del móvil-balón). Ambos jugadores se han de fusionar/comunicar a través del juego colectivo en los mismos conceptos. Pensemos que el desdoblamiento exige todavía más concentración ofensiva para lograr/jugar en una zona inhabitual, con predisposición a ampliar responsabilidades futuras.
• 0461 Objetivo: Ataque: desdoblamiento. Dificultad: 3. N° de jugadores: 15 (2 porteros, 13 jugadores de campo). Material: 1 balón, dos porterías. Descripción: En una acción combinada del equipo atacante en superioridad numérica, al coger a la defensa desorganizada, el poseedor conduce por el centro del campo y un compañero lo sobrepasa por el exterior. Recibe el pase, éste conduce y golpea a puerta. De inmediato intercambian posiciones para repartir el espacio que les separa y poder defender equitativamente las zonas que el sistema de juego exige.
Repeticiones: 5
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
• 0462 Objetivo: Ataque: desdoblamiento. Dificultad: 3. N° de jugadores: 5 (3 atacantes y 1 defensor, 1 portero). Material: 1 balón, 1 portería. Descripción: Se realiza desde la línea de banda un saque lanzamiento en el que el compañero más cercano viene en apoyo con un marcador dorsal. El colaborador acude en apoyo por la banda para superar al que recepciona el balón de saque y le pasa a la banda para que centre mientras el que hizo el lanzamiento desde la banda se cruza
Pausa:
184
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
con el defensor para ir a finalizar al segundo poste el pase/centro sobre el área con el fin de hacer gol a pesar de la oposición del portero y del defensor. El que hace el centro se queda para realizar el saque de banda y el que finaliza en el segundo poste se queda en su lugar, y el marcador con su hombre punta. ¿Qué y a quién desdobla? No se trata de invocar el principio de doblar ni redoblar. Para desdoblar, hay que ocupar función y posición entre los dos componentes de ataque. El que saca de banda (1ª posición) finaliza (responsabilidad) en el 2º poste; con el compañero que parte sin marcaje (posición en el interior del campo) finaliza, centrando para luego iniciar el siguiente ejercicio (función). Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0463 Objetivo: Ataque: desdoblamiento con pared. Dificultad: 3. N° de jugadores: 5 (3 atacantes y 1 defensor, 1 portero). Material: 1 balón, 1 portería. Descripción: Situado el portero en la portería, un defensor marca fuera del área al hombre punta adversario, que es el vértice del triángulo formado por los tres atacantes. Con base en el centro del campo, el poseedor hace un pase con salida hacia el área al compañero que está a su altura. Éste realiza un pase en profundidad al hombre punta que viene en apoyo y en carrera le sobrepasa para hacer la pared con cualquiera de los componentes atacantes. En carrera hacen golpeo a puerta, intercambiándose posiciones entre el que hace la pared y el que finaliza a puerta.
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
• 0464 Objetivo: Ataque: desdoblamiento. Dificultad: 3. N° de jugadores: 7 (3 atacantes y 4 defensores). Material: 1 balón, 1 portería. Descripción: El portero permanece en el área de portería, mientras el marcador sigue al hombre punta. El que juega marcando en zona sale al poseedor. El hombre del medio campo se desplaza por la banda para desdoblar con el poseedor, que en lugar de pasar el balón opta por pasar al lado opuesto para finalizar la acción ofensiva con pared con el hombre punta. Variaciones: Que el poseedor opte por pasar el balón a la banda al compañero que desdobla con él. Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
185
Capítulo 3
CAMBIO DE ORIENTACIÓN Concepto Hay cambio de orientación cuando el balón va de una zona a otra en sentido horizontal o en diagonal, desde que el poseedor ejecuta sobre el balón para enviarlo (pase), de una zona a otra a pesar de la oposición o sin ella. Es decir, traslación del balón entre los componentes de un equipo de una banda a la otra opuesta, pasar el balón de un extremo del campo hacia el interior de éste hasta llegar a los límites en la banda opuesta, con máxima amplitud de campo. Si el colaborador va muy próximo al poseedor, el cambio de orientación es mínimo debido a la distancia entre ellos, por lo que en este caso el factor sorpresa es mínimo para el adversario.
• 0465 Objetivo: Ataque: desdoblamiento. Dificultad: 4. N° de jugadores: 1 a 11 (componentes del sistema de juego). Material: 1 balón, 2 porterías. Descripción: Es imprescindible que los jugadores reconozcan su rendimiento individual y colectivo, logren ver el espacio y analizarlo en el terreno de juego. Deben definir la posición (especifíca e individualizada) y cómo colaboran en la acción ofensiva y defensiva. Luego pueden ubicar la dirección y el sentido de las zonas de juego, y distribuir las líneas para intervenir en el espacio/tiempo del juego competitivo. El poseedor conduce el balón y su compañero de zona le acompaña. El poseedor capta la zona izquierda ofensora y su colaborador, la zona derecha ofensor. Variaciones: Que el poseedor opte por conducir el balón a la otra banda y que el compañero desconozca el desdoblamiento con él.
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
186
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
• 0466 Objetivo: Ataque: desdoblamiento. Dificultad: 3. N° de jugadores: 6 (3 atacantes y 3 defensores). Material: 1 balón, 1 portería. Descripción: El portero permanece en el área de portería. Los otros dos defensores defienden su zona, mientras el equipo atacante organiza su acción combinada. El poseedor pasa en el centro del campo al compañero de la banda y éste pasa al compañero extremo de banda (primer cambio de orientación, pase al centro, para finalizar en la portería adversaria a pesar de la oposición). Los atacantes y los defensores permanecen en sus respectivas zonas; no cambian de función. Sólo es el balón el que circula de una banda a otra en dirección a la portería adversaria. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
• 0467 Objetivo: Ataque: cambio de dirección. Dificultad: 3. N° de jugadores: 9 (1 apoyo, 2 porteros y 6 atacantes/defensores). Material: 2 balones, 2 porterías. Descripción: Desde la línea de fondo se sale en grupos de dos atacantes por el interior del campo, haciendo pases y con un apoyo en la banda. Sobrepasando el campo adversario se realiza un pase al apoyo en la banda para que recepcione sin oposición y pase sobre el área a fin de que finalicen los 2 atacantes contra los defensores (2) y el portero. Finalizada la acción, sale la pareja de defensores en sentido contrario con el apoyo en la banda atacando la otra portería, en la que defienden 2 defensores y el portero. El portero se cambia en cada serie por el jugador de apoyo en la banda.
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
• 0468 Objetivo: Ataque: desdoblamiento. Dificultad: 3. N° de jugadores: 8 (6 atacantes y 2 porteros). Material: 2 balones, 2 porterías. Descripción: Se sale por oleadas, en grupos de tres con el balón en el extremo de la hilera. Realizan pase al centro y cambio de posiciones los dos de extremos, mientras recibe el del centro, conduce y pasa a uno de los extremos. Éste pasa siempre al del
Pausa:
187
Capítulo 3
medio y se cambia de posiciones (extremos), hasta llegar al borde del área de penalti y golpear a puerta ante el portero. Sobrepasado el medio campo sale el otro trío con el 2º balón, repitiendo el ejercicio (pase, desplazamiento... y golpeo).
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
• 0469 Objetivo: Ataque: cambio de orientación y ubicación zonal. Dificultad: 3. N° de jugadores: 22 (11 contra 11), atacantes y defensores, 2 porteros. Material: 1 balón, 2 porterías. Descripción: Juego libre competitivo (11 contra 11). Esquema de la circulación del balón con cambio de orientación de una banda a otra. El poseedor (2) conduce y no tiene espacio, por lo que opta por pasar al apoyo (4) libre. Éste recibe y pasa atrás al guardameta para ampliar el campo y orientar el ataque hacia la banda opuesta (3). Si el jugador (3) poseedor ve espacio con el extremo opuesto su acción ofensiva es enviar el balón a esa banda, procurando que llegue el balón, jugado con pases. ¿Qué gestos técnicos hemos de perfeccionar para el cambio de orientación? Subrayar: Conducción. Recepción. Pases. Control orientado. Regate. Finta. Golpeo. Juego específico (libre, portero).
Repeticiones:
Duración: 15'
Intervalo:
Series: 3
• 0470 Objetivo: Ataque: cambio de orientación de balón (circulación). Dificultad: 4. N° de jugadores: 6 a 8 (2 porteros y 6 atacantes). Material: 1 balón, 2 porterías. Descripción: Organizar línea por línea: cada portero en su portería, la línea defensiva de 2 a 3 componentes y la línea de ataque de 3 a 2 o bien 3 líneas (línea defensiva, línea media y línea de delanteros). Realizar evoluciones desde el portero,
Pausa: 3'
188
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
para que le pase el balón a un lateral y éste conecte con el compañero de la otra banda por medio de un pase largo. Al efectuarlo se ve obligado al cambio de dirección del balón, de banda a banda opuesta.
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
• 0471 Objetivo: Ataque: cambio de orientación de balón. Dificultad: 3. N° de jugadores: 12 (2 porteros y 10 atacantes). Material: 1 balón, 2 porterías. Descripción: El portero permanece en el área de portería, mientras a los jugadores de campo se les ubica por zonas y líneas según el sistema de juego elegido (1 – libre – 3 – 3 – 3). Realizamos evoluciones partiendo con el balón en el portero (n° 1), quien lo pone en juego cuando uno de los dos laterales (2 o 3) se desplace hacia la banda. El balón al extremo izquierdo (11) ha de circular de una línea (8) a otra, hasta llegar a la línea de ataque en la banda opuesta, para que aquél haga un pase aéreo (centro) sobre el extremo (7) opuesto de la línea delantera y finalice con golpeo a puerta. Recibe el portero y se cambia el sentido del juego ofensivo, con otra evolución hacia la otra portería. Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
189
Capítulo 3
• 0472 Objetivo: Ataque: cambio de orientación. Dificultad: 3. N° de jugadores: 22 (11 contra 11). Material: 1 balón, 2 porterías. Descripción: Juego competitivo (11 contra 11) para realizar la acción combinada. Pase (1) del portero al lateral (2) y éste pasa al medio (6) de su banda con máxima amplitud. Recibe y pase en diagonal en largo y sobre (9), en las proximidades o en el área adversaria, siempre al lado opuesto para que finalicen en carrera con ventaja ofensiva. Procurar que el balón sobrepase la ubicación del libre adversario o las espaldas de la defensa en línea.
Repeticiones:
Duración: 15'
Intervalo: 5'
Series: 2
Pausa:
• 0473 Objetivo: Ataque: cambio de orientación y cobertura. Dificultad: 3. N° de jugadores: 7 (6 atacantes y 1 portero). Material: 1 balón, 1 portería. Descripción: En dos líneas de tres, realizar pases con un balón de una línea a otra. Si el que recibe es el del centro de la línea, los extremos de la línea de enfrente se alejan para ir a las bandas a recibir el balón de pase largo y el del medio va en apoyo. Los jugadores de la línea que hizo el pase se ubican en cobertura según la posición del poseedor del balón.
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 1'
• 0474 Objetivo: Ataque: cambio de orientación. Dificultad: 3. N° de jugadores: 6 (3 atacantes y 3 defensores).
Series: 2
Pausa:
190
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
Material: 1 balón, 1 portería. Descripción: En posición ofensiva con un hombre punta entre los dos defensores sobre el semicírculo del área de penalti. El poseedor entra conduciendo desde el medio campo, para hacer la pared. En carrera entra por la banda opuesta el colaborador (falsa pared) que finaliza con golpeo a puerta. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0475 Objetivo: Ataque: cambio de orientación y apoyo. Dificultad: 3. N° de jugadores: 14 (2 porteros y 10 jugadores de campo). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego libre (7 contra 7) con dos líneas de 3 componentes por línea. Cuando se hace un pase atrás a la línea defensiva, de inmediato se golpea el balón al lado opuesto, en donde se ha de encontrar el receptor. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3
Pausa:
• 0476 Objetivo: Ataque: cambio de orientación. Dificultad: 3. N° de jugadores: 8 (2 porteros y 6 jugadores de campo). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: En un espacio reducido juego libre (3 contra 3) de defensa y ataque. El que logre el balón ataca. Al oír el silbato, el equipo poseedor del balón atacará la portería contraria. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3
Pausa:
• 0477 Objetivo: Ataque: cambio de orientación. Dificultad: 3. N° de jugadores: 12 (4 grupos de 3 atacantes). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego libre en cada grupo con un balón (3 contra 3). Al oír el silbido se ataca la portería adversaria en 20'' para finalizar en gol. El equipo que defiende se queda en campo propio para defender la portería que se elija. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3
Pausa:
191
Capítulo 3
• 0478 Objetivo: Ataque: cambio de orientación (fuera de juego). Dificultad: 4. N° de jugadores: 12 (2 porteros y 10 jugadores de campo). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego libre (6 contra 6). Para hacer gol ha de haber un cambio de orientación y, si se consigue de cabeza, vale doble. Gana el equipo que llegue a 15 puntos. Al equipo que deje en fuera de juego se le descuenta un punto. Hay fueras de juego. ¿Qué tipos de fuera de juego observa? Anotar y valorar cómo combaten el fuera de juego.
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 2'
Series: 3
Pausa:
• 0479 Objetivo: Ataque: cambio de orientación. Dificultad: 4. N° de jugadores: 12 (1 portero y 11 jugadores de campo). Material: 1 balón y 3 porterías. Descripción: Juego libre (6 contra 6) en el que hay que hacer gol en una portería que defiende un portero. No es válido el gol si viene el balón de un adversario. Al sonido del silbato, se puede atacar las otras dos porterías. El equipo que recupere el balón nunca ataca la portería defendida con portero o sin él. ¿En qué se diferencia el desmarque del apoyo? Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3
Pausa:
• 0480 Objetivo: Ataque: creación de espacio libre. Dificultad: 3. N° de jugadores: 4 (4 jugadores de campo). Material: 1 balón y 5 conos. Descripción: Cada componente se sitúa en un cono; los conos están colocados formando una figura geométrica. El que tiene el balón realiza pase a uno de los compañeros y sale de su cono para ir al cono desocupado (libre). Es decir, sale de la posición receptora, pasa el balón y se ubica en un espacio libre de compañeros. Juego libre en el espacio interior de los conos. Al oír el silbato (2 contra 2), van juntos los últimos en tocar el balón. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3
Pausa:
• 0481 Objetivo: Ataque: creación de espacio libre. Dificultad: 3. N° de jugadores: 11 (11 jugadores de campo). Material: 1 balón y 12 conos.
192
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
Descripción: En dos filas (una de 6 componentes y otra de 5). Cada jugador se coloca entre dos conos, por lo que hay siempre un espacio sin ocupar. Juego de pase a la fila de enfrente, con salida al lugar libre. El que recibe el balón sale, y el compañero de al lado va a ocupar el espacio, por lo cual se debe ir al espacio libre.
Repeticiones: Pausa:
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
• 0482 Objetivo: Ataque: creación de espacio libre. Dificultad: 5. N° de jugadores: 12 (1 portero y 11 jugadores de campo). Material: 1 balón. Descripción: Juego del reloj. Se colocan los jugadores en las posiciones de los números del reloj (de pared, no de sol). Al decir una hora, por ejemplo las 8 en punto, el jugador del número 8 se cambia con el del lugar que está en el 12. Y se cita otra hora (4 y 20) cuando se aplique correctamente. Se repite el reloj con balón. El reloj colectivo es puntual (digital) si se juega pensando en el tiempo. Se coloca el balón en el centro, punto central del reloj en donde giran las agujas. Y según diga el técnico una hora, el primer número debe ir a recoger el balón y pasárselo (manos o pies) al compañero que recibe (manos o pie hábil) y lo debe colocar en el lugar de giro de las agujas del reloj. Es señal de que dieron bien la hora. De inmediato se dice otra hora, por ejemplo: las dos (2:00). El jugador que tiene el número dos, va 1 balón y el que está en las doce, ya recibido lo lleva al centro de giro. Luego cada jugador que ha cambiado de posición se queda con el número que le corresponde al reloj dibujado en el suelo (1 al 12). Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2 Pausa:
• 0483 Objetivo: Ataque: creación de espacio libre. Dificultad: 3. N° de jugadores: 10 (10 jugadores de campo). Material: 5 balones y 12 conos (2 conos hacen una portería). Descripción: En dos filas de 5 tienen dos balones por fila y uno de juego se pasan de una fila a otra. Si no se acierta en hacer bien el pase o se da a un cono, el infractor sale conduciendo y obliga al receptor a ocupar su espacio. El que conduce debe ir luego a ocupar su posición en la fila. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2
• 0484 Objetivo: Ataque: creación de espacio libre. Dificultad: 4. N° de jugadores: 14 (2 porteros y 6 jugadores de campo). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego libre (7 contra 7), emparejados o marcando al
Pausa:
193
Capítulo 3
hombre en la mitad de un campo si el balón circula en el otro campo. ¿Cuándo un equipo genera o crea un espacio libre? ¿Qué es la profundidad ofensiva? Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2 Pausa:
• 0485 Objetivo: Ataque: cambio de orientación y al espacio libre. Dificultad: 3. N° de jugadores: 4 (2 porteros y 2 jugadores de campo). Material: 2 balones y 2 porterías. Descripción: Con un balón en posesión de los porteros, empieza el portero con dos laterales cercanos en la banda. Con el balón en las manos inicia el pase a la banda derecha y desde allí el lateral hace un pase largo al lateral izquierdo (banda opuesta). Recibe y pasa atrás al portero, y éste se la devuelve para que el lateral haga un pase cruzado al campo contrario, donde recibe en carrera el lateral/extremo. Éste mira la llegada de los dos atacantes y pasa al área para que finalicen a puerta (portero en campo propio y libre en campo contrario, y el lateral/extremo izquierdo para finalizar el ataque). De inmediato se repliegan ambos, excepto el lateral derecho/izquierdo. Si recepciona o bloca el portero el balón, lo pone en juego; en caso contrario, recoge el 2º balón, haciendo pase al lateral izquierdo para conducir hasta la otra área y comenzar con cambio de juego. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
• 0486 Objetivo: Refuerzo de la alternancia ataque/defensa. Dificultad: 4. N° de jugadores: 11 (1 portero, 4 defensas y 6 atacantes). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Juego libre (6 contra 5). Ataque contra defensa para observar los tipos de desmarque, apoyos y cambios de orientación. Ante la pérdida de balón, pase atrás. No dejar que la defensa salga del área con el balón jugado. Observar y corregir la amplitud de los extremos cuando el poseedor entra por el centro del campo. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3
• 0487 Objetivo: Alternancia ataque/defensa. Dificultad: 3. N° de jugadores: 5 (3 atacantes y 2 defensores). Material: 1 balón y una portería. Descripción: El poseedor en ataque va variando diversas posiciones en el terreno de juego al enfrentarse a 1 defensor y al portero, para comprobar las correctas posiciones de los colaboradores atacantes y el correcto marcaje. ¿Cómo crear espacios y aprovecharlos? ¿Cómo se apoya al poseedor?
Pausa:
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
Variantes: El colaborador rápido debe ir en carrera al espacio, no esperar el pase. No ir a la espalda del defensor cuando hay superioridad numérica. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0488 Objetivo: Refuerzo de creación del espacio y la amplitud. Dificultad: 3. N° de jugadores: 4 (2 atacantes y 2 defensores). Material: 1 balón y una portería. Descripción: El poseedor (7) conduce por la banda en la que su compañero está marcado por un defensor por detrás. Éste, al ver el cambio de dirección del poseedor, se desplaza en sentido contrario hacia la banda para buscar mayor espacio de juego (amplitud). Si arrastra a su marcador, facilita espacio (ángulo de puerta) al poseedor para finalizar. Si cambia de desplazamiento en la siguiente gráfica (desmarque de ruptura), el poseedor debe tener otra alternativa para el regate hacia el lado opuesto y buscar la segunda jugada (golpeo o pase). Repeticiones: 5 Duración: 3' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0489 Objetivo: Refuerzo del ataque en los movimientos de los dos hombres punta con apoyo. Dificultad: 3. N° de jugadores: 6 (4 atacantes y 1 libre, 1 defensor). Material: 1 balón, 5 banderas. Descripción: Situados los apoyos (1 y x) fuera del espacio señalado por las banderas. Los hombres punta más adelantados para ir en apoyo o realizar desplazamientos en diagonal según pase el balón enviado a los obstáculos/banderolas. En el centro están los 2 hombres punta y si el balón pasa por entre dos banderas, del poseedor al libre, se devuelve el balón por el lado opuesto de llegada para pasar el balón a los del medio, y ahí se decide pasar al libre o golpeo al otro apoyo. Si el balón le llega al libre, éste debe pasar a los (M) de mediocampo. Alternar las parejas de hombres punta (interior) con los libres (exterior). Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0490 Objetivo: Refuerzo de los movimientos del hombre punta con la línea de medios. Dificultad: 3. N° de jugadores: 10 (6 atacantes y 3 defensas y 1 portero). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Situamos la línea defensiva sobre el área de penalti con dos marcadores y un libre (1) por detrás. No sale el portero, juega en meta y un punta (9) está sobre el área, marcado por (2) y el otro procura arrastrar a su marcador (5) fuera del área. La línea de medio campo gana en amplitud para dar espacio al libre que sube por el centro del campo. El libre realiza pase aéreo a los hombres punta que lo devuelven hacia atrás sobre los hombres de medio campo, quienes se desplazan en dirección a la portería contraria y en el sentido del balón. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
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Capítulo 3
• 0491 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: temporización de las líneas de medios. Dificultad: 3. N° de jugadores: 11 (6 atacantes, 4 defensores, 1 portero). Material: 1 balón y portería. Descripción: Ante el planteamiento táctico, realizar movimientos para la ubicación del n° (10) entre la línea de medios y la línea de delanteros para la acción ofensiva. Se crea en el sistema (1 – 4 – 4 – 2) la necesidad de temporizar el juego en la línea de medio campo y que se practiquen las coberturas, con desdoblamiento de los medios que recorren las subidas por la banda. Y que los desmarques de ambos puntas sean de ruptura (cruzándose en campo contrario para luego permutar). Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0492 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: temporización. Dificultad: 3. N° de jugadores: 11 (6 atacantes, 4 defensores, 1 portero). Material: 1 balón y portería. Descripción: En la realización de movimientos para la aplicación de un determinado sistema ofensivo con dos puntas se crea la necesidad de temporizar en la línea de mediocampistas para la distribución del juego en una acción ofensiva. En sentido defensivo que trabaje en coberturas el n° (8) en coordinación con el libre por detrás de la defensa. Y que en ataque observe la subida en desdoblamiento por la banda del lateral más ofensor y que se permute con el libre. La línea de medios debe saber temporizar para obtener el tiempo necesario a su organización ofensiva/defensiva. Repeticiones: 3 Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0493 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: temporización del poseedor en el centro del campo. Dificultad: 3. N° de jugadores: 9 (6 atacantes, 2 defensores, 1 portero). Material: 2 balones y 1 portería. Descripción: Se organiza en la línea de medio campo (2 grupos de 3 atacantes con un balón para cada uno). Parte el poseedor en el centro del ataque (9) con pase al extremo en la banda derecha (7). Éste recibe y conduce ante la presencia zonal cerca del área (2 defensores: 2 y 3) de la línea defensiva más el portero de meta. Realizar un pase (centro) en dirección al desplazamiento de los dos atacantes (11 y x) que se cruzan para finalizar la acción ofensiva con golpeo a puerta. De inmediato sale el siguiente grupo con el 2º balón.
Repeticiones: 10
Duración: 5'
Intervalo: 30''
Series: 2
Pausa: 3'
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
• 0494 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: temporización con aplicación al fuera de juego. Dificultad: 4. N° de jugadores: 11 (6 atacantes, 4 defensores, 1 portero). Material: 5 balones y 1 portería. Descripción: En la situación en que la organización ofensiva/defensiva se aplique en una estrategia en golpe franco indirecto sobre el área entre atacantes y defensores ante los despejes defensivos. El entrenador (E) realiza una falta sobre el área que los defensas despejan y salen a la trayectoria del balón. El poseedor (P) en el centro se ve en la necesidad de temporizar para dar tiempo a los delanteros (7, 9, 11) para salir de su posición antirreglamentaria del fuera de juego ante el desmarque defensivo. Mientras tanto, los medios (6 o 10), los más retrasados respecto al poseedor, realizan un desplazamiento al espacio para recibir el pase al lugar solicitado (creado). Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: 30'' Series: 2 Pausa: 3'
• 0495 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: profundidad y amplitud. Dificultad: 5. N° de jugadores: 22 (10 atacantes, 10 defensores, 2 porteros). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego competitivo (11 contra 11) y libre de contactos al balón. Ante diversos planteamientos tácticos (1 – 4 – 4 – 2; 1 – 3 – 5 – 2), en el saque de portería (5), desarrollar los desmarques de rupturas de los hombres punta (11 y 7) y que el libre esté adelantado a los dos marcadores (x, 3). Realizar, pues, el pase del lado del desmarque al del lado del saque. Repeticiones: 5
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa: 3'
• 0496 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: temporización del poseedor como medio en la banda ante un apoyo. Dificultad: 5. N° de jugadores: 22 (10 atacantes, 10 defensores, 2 porteros). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego competitivo (11 contra 11) en la situación en que el poseedor (11) está en la banda y el delantero de su banda viene en apoyo (9) y arrastra a su marcador (2). Devuelve el pase atrás a (11) y éste pasa a (6) a la otra banda. Recibe el medio más alejado, conduce y realiza el pase en carrera sobre el área adversaria para que finalice (9 y 7) la acción combinada: el pase debe ser medido, centrado con ángulo de portería y la trayectoria del balón con parábola interna. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa: 3'
• 0497 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: amplitud y profundidad. Dificultad: 5. N° de jugadores: 22 (11 atacantes, 11 defensores).
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Capítulo 3
Material: 1 balón y portería. Descripción: Juego libre (11 contra 11). El poseedor llega al centro del campo y los dos hombres punta (9 y 11) permanecen juntos y marcados por una línea defensiva (2, 5, 4, 3) muy reducida en el área adversaria. ¿Cómo interviene el ataque? Y la defensa ¿qué realiza? ¿Qué principios recuerdan? Estos ejercicios sirven para ver la necesidad de que interactúen todos estos principios replanteados en el aspecto teórico y que comprueben la mejora con la realización práctica real y razonada.
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
• 0498 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: profundidad. Dificultad: 5. N° de jugadores: 11 (5 atacantes, 5 defensores, 1 portero). Material: 1 balón y portería. Descripción: Acción combinada en la que el poseedor (3) jugador (11) más ofensor aproveche ese espacio y reciba el pase en profundidad, a pesar de que la defensa esté organizada. Si la acción ofensiva es precisa y la línea defensiva es coordinada. En la salida hay un enfrentamiento estratégico en el otro gráfico. Se ve que hay un apoyo de (7) pero no de (9), por lo que la opción defensiva realiza un desmarque estratégico y deja al (11) en fuera de juego ante un pase en profundidad si éste sale (5). Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa: 3'
PROFUNDIDAD OFENSIVA Concepto: La profundidad ofensiva está determinada por la distancia que hay entre la constitución de una línea ofensiva con la otra subsiguiente en relación directa con la propia línea de meta, teniendo en cuenta la posición y orientación defensiva del puesto específico del guardameta con el compañero delantero más adelantado; cuánto más cerca de la línea de meta adversaria, mejor y máxima profundidad. Con frecuencia esta distancia es variable en cada equipo/sistema de juego; si se juega con libre, la distancia es más reducida la de éste con el portero que si se juega con una defensa en línea, en relación directa con el jugador “más adelantado”. En algunos deportes colectivos de oposición directa y móvil-balón se constituyen unas líneas ofensivas/defensivas. Líneas que se denominan: 1ª línea defensiva, por la línea más alejada de su propia puerta (está constituida por los delanteros; 2ª línea defensiva/mediocampistas, situada entre las líneas 1 y 3 y por último la 3ª línea defensiva, constituida por los hombres de la defensa/libre). El fútbol respeta esta terminología aunque se use deficientemente su estructuración. Ya que según los sistemas anteriormente citados los hombres que constituyen dichas líneas son variables, desincronizados y de acuerdo con las necesidades de los principios ofensivos/defensivos están constantemente modificando funciones y posiciones, por medio de basculaciones, permutas, desdoblamientos, repliegues, etc., a la postre resulta que dichos principios son los que modifican/hacen evolucionar a los propios sistemas, con sus variantes en ataque y/o en defensa.
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
También podemos hacer referencia a la distancia existente entre los hombres principales de las interlíneas defensivas (1; 2; 3) y la posición de los hombres complementarios para ver las diferencias/matizaciones claras entre la amplitud y la profundidad defensiva u ofensiva según se esté en posesión o no del balón. Sin embargo, la profundidad defensiva viene delimitada por su estructura con respecto al poseedor adversario, el sentido del móvil-balón y la distancia existente entre los componentes de las distintas líneas defensivas, lo que la va a caracterizar en su estricta distancia prefijada, reflejando como propio el estilo de juego defensivo. La profundidad defensiva ha facilitado la reducción del número de jugadores en ataque, por variar las distancias, jugadores polivalentes como atacantes/defensores, reducir las distancias entre los componentes de las distintas líneas (ataque/contraataque). Hay que insistir en que la mejor eficacia ofensiva se debe realizar: por medio de pases largos; saques lanzamientos, y la aplicación del juego áereo de cabeza con la intervención de dos o tres componentes del mismo equipo para finalizar en gol. De ahí que el número de hombres de la 1ª línea defensiva se haya reducido (1; 2) en la década de los 80/90 a nivel del fútbol mundial y con un mayor número de hombres defensivos en la 3ª línea (defensa en línea), procurando a su vez tener la superioridad numérica en campo propio sobre el equipo adversario. Las líneas paralelas del terreno de juego, como las líneas de área de meta/penalti, son puntos referenciales para mediar el sentido de la profundidad que las líneas ofensivas/defensivas toman para estructurar una defensa ordenada y organizada tácticamente. Ante la realidad opinable de los conceptos del juego en profundidad Se realza con cierta frecuencia, en los comentarios de los sistemas de juego detectados en el encuentro disputado, que según sea el resultado el sistema/estilo del ganador ha sido de tal o cual manera, según el predominio de su eficacia ofensiva y de las oportunidades tenidas en el transcurso del encuentro y se hace de inmediato un paralelismo entre ambos. Otros se refieren con insistencia a la falta de suerte del perdedor/mal resultado, a la ausencia del juego por las bandas, ya que para obtener buenos resultados se debe jugar por las bandas. Pero ¿con qué organización y cómo se estructura el juego por las bandas? ¿Tienen los jugadores la capacitación táctica y técnica para darle este estilo de juego? ¿Qué concepto táctico defensivo/ofensivo hemos de aplicar? ¿Cómo y por qué? Francamente, la información está generalizada y sin datos difícilmente se pueden valorar tales conceptos “razonados” tácticamente. El que más y el que menos observa los mismos encuentros televisados/presenciados y, por supuesto, hemos visto diferentes intereses o con errores globales para comentar con el más próximo colega/espectador o televidente y enseguida salimos con los mismos tópicos oportunísimos que comentaba anteriormente: falta ataque; no juegan en profundidad. No hacen tres pases sucesivos; y cuando el tiempo apremia, sale la ausencia del juego de “alas” ¡Hay que abrir el juego!... Sin pretender sojuzgar al oponente ni al informante, esta concepción deficitaria del fútbol radica en la comprensión de los principios tácticos ofensivos/defensivos y en su control/valoración de su desarrollo en el entrenamiento/partido. En ocasiones, el resultado no indica lo realizado en el juego (0 – 0) (criterio crítico generalizado), a pesar de que ambos equipos brillaran por la capacidad física (¿qué criterio de valoración subjetiva?, aunque fueron ofensivamente deficientes) (criterio real ausencia de goles, valoración generalizada muy evidente). Pero no quiere decir que no realizaran intervenciones; golpeos a puerta realizados; pases sobre el área y su finalización; interceptaciones de los defensores; intervenciones del portero, etc. Cuántos ataques estructurados y contraataques se contabilizaron, tiempo de ejecución de los mismos; zonas de juego más predominantes, o por dónde circuló el juego ofensor y/o defensor. La frecuencia de las acciones realizadas de forma colectiva durante el primero y el segundo periodos de juego/partido (criterio inusual y poco establecido, como principio táctico muy poco valorado y contabilizado). RECUERDEN Profundidad... distancia que hay entre componentes de la primera línea con la última del sistema de juego. Relación directa del jugador más ofensor con el balón en su poder y la línea de meta adversaria; cuanto más cerca esté el balón poseedor de la meta adversaria, más presión ofensiva. ATAQUE GOLEANDO.
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Capítulo 3
• 0499 Objetivo: Equilibrio ofensivo/defensivo: profundidad y amplitud. Dificultad: 5. N° de jugadores: 22 (10 atacantes, 10 defensores, 2 porteros). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego con diversos sistemas de juego en cuanto al número de componentes defensivos (1 – 4 – 4 – 2 y 1 – 5 – 3 – 2). La posición de ambos laterales de los equipos es diferente. ¿Qué principio defienden ambas líneas defensivas? La línea de ataque de ambos equipos (7, 9 y 9 y 11) es similar (2 hombres punta por cada equipo). Entonces ¿en qué se diferencian? ¿Qué principios ofensivos han de dar al estilo de juego elegido? Por ejemplo, si variamos los componentes del sistema 1 – 5 – 3 – 2, con los laterales que se incorporan a la línea de medios, este sistema se convierte en el 1 – 3 – 5 – 2 de gran eficacia y utilizado en el mundial de Italia de 1990. Otro tanto ocurre si la superioridad númerica predomina en la línea defensiva (5 defensores) sobre la línea ofensiva del adversario (1 hombre punta). Nos queda en un 1 – 5 – 4 – 1 que mantiene la igualdad númerica en el medio campo ante el sistema adversario (1 – 4 – 4 – 2) . Repeticiones: Duración: 15' Intervalo: 2' Series: 2 Pausa: 3'
• 0500 Objetivo: Equilibrio ofensivo/defensivo: amplitud/apoyo. Dificultad: 3. N° de jugadores: 22 (10 atacantes, 10 defensores, 2 porteros). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego (11 contra 11) con igual sistema de juego (1 – 5 – 3 – 2) y en la situación en la que el poseedor lateral (3) izquierdo conduce por el centro del campo y todo el equipo adversario está en su propio campo. Al no encontrar espacio, opta por pase atrás al apoyo (5) para que circule el balón entre la línea defensiva de una banda a otra. Se desarrolla aquí la amplitud y el apoyo para hallar un mayor espacio en otra línea de ataque (6).
Repeticiones:
Duración: 15'
Intervalo: 2'
Series: 2
Pausa: 3'
• 0501 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: temporización. Dificultad: 5. N° de jugadores: 22 (10 atacantes, 10 defensores, 2 porteros). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego libre (11 contra 11). Analizar el gráfico. ¿Qué sistemas aplican ambos equipos? ¿Cómo interpretan los principios ofensivos del equipo que posee el balón? ¿Qué hace el defensa (2)?
Repeticiones: 3
Duración: 15'
Intervalo: 1'
Series:
Pausa:
200
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
• 0502 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: temporización. Dificultad: 3. N° de jugadores: 22 (11 atacantes, 11 defensores). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego (11 contra 11) para plantear diversos sistemas de juego según el número de componentes (1 – 4 – 4 – 2 y 1 – 5 – 3 – 2). El poseedor del balón está en el medio campo adversario y no tiene espacio para la subida del balón por la banda, por lo cual la conducción se reduce y es lenta y se ve obligado a realizar el pase atrás buscando el apoyo de la misma línea y cambio de juego a la banda opuesta, para lograr que el equipo realice la cobertura o el marcaje en la banda y los hombres punta sepan sacar partido de los diversos tipos de desmarque a emplear. ¿Se emplearán los principios ofensivos adecuados? ¿Nos queda aún el recurso del patadón y tentetieso? De ahí que del a mí que los arrollo... al moderno estilo actual, del cuelgue/centre o patee el balón al área como en el fútbol galáctico no haya mucha diferencia. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa: 3'
• 0503 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: profundidad. Dificultad: 4. N° de jugadores: 22 (11 atacantes, 11 defensores). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego libre (11 contra 11) con dos sistemas diferentes (1 – 4 – 4 – 2 y 1 – 3 – 5 – 2) para comprobar que equipo aplica el principio de la profundidad. Observar que el libre sale jugando con el balón controlado por el centro del campo y hace un pase a la banda al desmarque de ruptura del extremo (7) o bien opta por realizar un pase cruzado/en diagonal para que el hombre punta más alejado vaya en apoyo. Crea así un espacio al que el medio de la banda (10) pueda llegar con ventaja ofensiva. El pase a la espalda de los tres (5, 2, 3) defensores es el más complejo cuando hay poco espacio entre esta línea y el guardameta. ¿Si lo hay bajo los palos o fuera del área de meta?
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa: 3'
201
Capítulo 3
• 0504 Objetivo: Organización: refuerzo técnico-táctico. Dificultad: 3. N° de jugadores: 4 (3 atacantes, 1 portero). Material: 2 balones y portería. Descripción: En un grupo de 3 atacantes situados en el centro del campo, con dos extremos (7 y 11 con balón), el delantero centro conduce y para el balón para recibir el pase del extremo (11), que ha de calcular la velocidad de carrera para que el balón pase por delante del otro balón. Éste pasa a la banda y sale en carrera para superarle. Desdoblamiento para regresar a recoger el balón que dejó en el centro del campo y llevarlo hasta el punto central. Mientras el receptor mira al compañero que entra en el área para finalizar pese a la intervención del guardameta. Ambos regresan a su inicio. Alternar posiciones, pues unos mejoran aspectos de conducción y pase y otros pase/finalización con oposición.
Repeticiones: 5
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa: 2'
• 0505 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: temporización. Dificultad: 3. N° de jugadores: 6 (3 atacantes, 2 defensores, 1 portero). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Situado el eje de atacantes en el medio del campo, el poseedor (9) del balón conduce hasta que, al llegar al oponente (5), realiza el primer pase a la banda (7) y se desplaza para desdoblar, arrastrándolo hacia el defensor (3). De inmediato (7) hace un pase a (11) en largo con un cambio de orientación al espacio creado por (9) para que finalice el (11), extremo opuesto del ataque. Exige precisión y velocidad.
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 1'
• 0506 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: superioridad numérica atacante y temporización defensiva. Dificultad: 3. N° de jugadores: 7 (5 atacantes, 2 defensores). Material: 1 balón y portería. Descripción: En una superioridad numérica (5 contra 2) el defensor debe saber temporizar. Si hay exceso de pases,
Series: 2
Pausa:
202
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
seguro que se producen imprecisiones. Por ello, el poseedor (11) debe medir el tipo de pase corto a (9) para que éste se encare al defensor (3) con el fin de fijarle y luego envíe el pase a uno de los colaboradores (M, 11, 7, 10). Sin embargo, hay que tener cuidado con el desplazamiento siguiente, al ir a desdoblar (9 a 7) al lugar de la trayectoria del pase anterior, pues se elimina ángulo de golpeo a puerta, etc. El defensor debe orientarse con respecto a la trayectoria del balón, replegarse temporizando y dar el menor espacio al atacante directo y que el guardameta se predisponga a intervenir reduciendo ángulos y distancias al poseedor para que finalice. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: Series: 2 Pausa: 3'
• 0507 Objetivo: Ataque/defensa: amplitud y coberturas. Dificultad: 5. N° de jugadores: 13 (9 atacantes, 3 defensores, 1 portero). Material: 7 balones y 1 portería. Descripción: Situada la línea defensiva de 2 componentes (d) sobre el área de penalti, el guardameta (1) y un defensor fuera del área (d) para salir al marcaje del poseedor. Se coloca a dos hombres puntas (a) en el área y dos apoyos (a) por detrás y al poseedor (x) en el centro del campo. Éste inicia el juego de ataque saliendo con el balón controlado, conduciendo o recibiendo el pase atrás de los medios (a) de apoyo. Las opciones de conducir del poseedor hacia el defensor más cercano se deben eliminar, pues cualquier error en ataque es irreparable defensivamente para su equipo. Por ello, pase de (x) a la banda a uno de los colaboradores (a) para que éstos lleguen a la línea de fondo sin oposición y pasen/centren con precisión a un jugador de hábil golpeo a puerta.
Repeticiones: 3
Duración: 3'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
• 0508 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: profundidad. Dificultad: 5. N° de jugadores: 7 (3 atacantes, 3 defensores, 1 portero). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Distribución del ataque en una acción combinada ante una línea defensiva zonal de 2 laterales y central, y evitar el gol en la portería ¿Qué hacer defensivamente? Si el conductor cuenta con los apoyos laterales de los extremos, la defensa procura reducir distancias entre ellos. El más cercano al poseedor procura fijarle y no entrar
Capítulo 3
203
hasta que las coberturas estén realizadas correctamente y el atacante no posea ángulo de puerta, sin dejarle entrar en el área. El poseedor (9) hace pase al extremo (7)... le darán soluciones. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0509 Objetivo: Ataque/defensa: marcaje al poseedor. Dificultad: 3. N° de jugadores: 11 (9 jugadores de campo en grupos de 3 y 2 porteros). Material: 1 balón y 2 porterías, la mitad del campo. Descripción: Desde el centro del campo, parte el poseedor conduciendo (X) y le acompañan dos colaboradores ante tres defensores que se enfrentan para finalizar en el área adversaria, si logran gol cambian el sentido del ataque, en caso contrario no pueden defender y dejan que el equipo recupere el balón o saque el portero hacia la otra portería donde espera otro grupo para defender su portería con portero. Gana el grupo/equipo de tres que logre llegar a los 10 goles o el que más goles obtenga de las dos series. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3 Pausa: 3'
• 0510 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: Superioridad númerica. Dificultad: 4. N° de jugadores: 14 (6 atacantes, 6 defensores, 2 porteros). Material: 2 balones y 2 porterías. Descripción: Juego (7 contra 7). Un jugador de un equipo realiza conducción por el exterior del campo por no conocer bien el reglamento o por protestar una acción o hacer una falta, etc. Se puede quedar el equipo jugando (7 contra 6) y después puede ser otro jugador del equipo adversario. Dar 3 vueltas incrementa la capacidad aeróbica; al jugador reincidente, se le multiplican las vueltas x 2. Practicar. Preguntar a los jugadores practicantes. ¿Qué es una permuta ofensiva? Repeticiones: 3 Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0511 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: superioridad númerica. Dificultad: 4. N° de jugadores: 14 (7 atacantes, 7 defensores). Material: 4 balones y 2 porterías. Descripción: Juego con superioridad numérica en el otro medio campo. Un jugador conduce el balón y regresa sin él. Si se
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
incorpora otro colaborador se hacen pase y regresan. Después conducen y pase. Regresan andando, innovando en la conducción y en los pases y relevos, etc. En el otro campo juegan en situaciones de inferioridad numérica (7 contra 5; 7 contra 6).
Repeticiones: 3
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa: 3'
• 0512 Objetivo: Test de control técnico individualizado. Dificultad: 5. N° de jugadores: 2 (1 atacante, 1 portero). Material: 2 balones y portería. Descripción: Se inicia la salida, desde la intersección de la línea de fondo con la del medio campo, registrándose el tiempo con la puesta en marcha del cronómetro en el instante en que se contacte con el balón estático sobre la línea del centro del campo. Se realiza conducción líneal (30 metros) hasta el primer cono con giro a la derecha tras el pase dinámico al semicírculo, donde recoge el balón el portero. Lo deja estático en el centro de la línea de penalti y se desplaza a la portería. Mientras el atacante va corriendo a dar la vuelta a la banderola sobrepasando el círculo central para llegar al semicírculo del área de penalti y golpea a balón estático, momento en que se detiene el cronómetro.
Técnica colectiva
Pase
Desplazamiento
Técnica individual
Golpeo Conducción
Desplazamiento
Técnica defensiva
Recepción Blocaje
Tiempo de carrera
Interceptación Despeje Repeticiones: 2
Duración:
Intervalo:
Series:
• 0513 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: golpes francos. Dificultad: 5. N° de jugadores: 3 (1 portero, 2 atacantes). Material: 2 balones y 1 portería. Descripción: El portero, con el balón en los pies, inicia la puesta del cronómetro cuando contacta con las manos. Realiza un pase al
Pausa: 5'
205
Capítulo 3
jugador (3) testeado, situado en la banda y con un defensor (7) cercano que le persigue. Tan pronto recepcione o contacte con el balón lo conduce hasta el cono. Pasado el cono no interviene el opositor dorsal. El (3) conduce en dirección a la portería para golpear desde lejos o golpear a puerta sin pisar el área de meta. Finaliza el tiempo tan pronto golpea el balón a puerta. Alternar posiciones. Repeticiones: 5
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa: 3'
• 0514 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: refuerzo al puesto. Dificultad: 4. N° de jugadores: 3 (2 atacantes, 1 defensor). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: En posición sobre la zona de juego, el portero con balón en la portería lo pasa con la mano en lanzamiento sobre el medio derecho, que tiene un marcador (2) dorsal. Recibe y conduce hasta el círculo central, donde hay oposición (1 x 1), que debe impedir que entre en el círculo central. En caso de lograrlo le hace un pase en largo al portero. Si el balón lo recupera el defensor (2), éste conduce hasta el área y golpea a puerta con oposición del portero.
Repeticiones: 3
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa: 3'
• 0515 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: refuerzo al puesto. Dificultad: 4. N° de jugadores: 4 (2 atacantes, 2 porteros). Material: 2 balones y 2 porterías, 1 cono, 4 banderas. Descripción: Cada portero en su portería, desde la cual ponen el balón en juego al realizar un lanzamiento para la disputa de los dos atacantes en el medio campo. El que lo recibe conduce hasta el cono central y según sobrepase con el balón el cono indica a qué portería ataca, con oposición dinámica. En la siguiente repetición, los dos van en equipo,
206
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
realizando conducción en zigzag a cuatro banderas, para centrar desde la banda más cercana y finalizar con golpeo a puerta. Repeticiones: 6 Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa: 3'
• 0516 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: Estrategia. Dificultad: 3. N° de jugadores: 11 (4 atacantes, 7 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Realizar un golpe franco contra una pantalla colectiva (formada por 6 componentes defensivos). El equipo ofensor prefiere oponer lo menos posible con una pantalla individual para que no salga nadie de la pantalla colectiva y el ejecutor pueda medir bien el golpeo a puerta, ya que el portero tendrá dificultad para ver la trayectoria del balón, sobrepasadas las pantallas, y si llega a la portería, el resultado es muy positivo. Repeticiones: 3 Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa: 3'
• 0517 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: saque de esquina. Dificultad: 3. N° de jugadores: 5 (3 atacantes, 1 defensor y 1 portero). Material: 4 balones y 1 portería. Descripción: El ejecutor del saque de esquina (S.E.) realiza un pase con trayectoria atrás al apoyo (7), que entra en carrera desde el área de meta para anticiparse al oponente dorsal directo. El jugador (7) hace pase con el empeine derecho para que lleve parábola interna el balón aéreo al 2º poste, donde el compañero atacante finaliza de cabeza.
Repeticiones: 4
Duración: 3'
Intervalo: 1'
Series: 2
• 0518 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: saque de banda. Dificultad: 3. N° de jugadores: 10 (5 atacantes, 5 defensores). Material: 4 balones y 1 portería.
Pausa:
207
Capítulo 3
Descripción: En posición de saque de banda, el ejecutor pasa con las manos al primer atacante situado en el área de meta con oponente dorsal. Aquél cabecea (peinándola o prolongándola) hacia el centro del área de meta o al 2º poste. Aquí llegan en carrera y con salto los dos o tres jugadores de finalización de cabeza del equipo (7, 8 y 9). A pesar de la oposición de (2 y 3), es siempre ventaja atacante por las trayectorias imprevisibles que el balón toma en el salto de cabeza con oposición directa y la acción defensiva del portero en los despejes e interceptaciones. Repeticiones: 4 Duración: 3' Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
• 0519 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: saque de banda. Dificultad: 3. N° de jugadores: 4 (2 atacantes, 1 portero y 1 defensor). Material: 4 balones y 1 portería. Descripción: En la banda izquierda del ataque el ejecutor realiza un saque de banda cerca del área de penalti. En lugar de enviar el balón hacia la línea de fondo, lo pasa con las manos hacia el interior del campo. A pesar de la oposición, el compañero controla y orienta el balón con el pie de derecho para golpear con el mismo pie. Esto es de gran eficacia ofensiva por obtener gran ángulo de portería. Es importante saber medir el pase y la orientación del saque de banda.
Repeticiones: 4
Duración: 3'
Intervalo: 1'
Series: 2
• 0520 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: saque de esquina. Dificultad: 4. N° de jugadores: 8 (4 atacantes, 4 defensores). Material: 4 balones y 1 portería. Descripción: En la ejecución de un saque de esquina desde la banda derecha en un partido se entiende que en el juego están los 22 jugadores. No obstante, nos vamos a centrar en esta primera fase en grupos reducidos (4, 5, 6, 8, 9 componentes) para analizar su importancia en un espacio pequeño y con oposición activa, pero
Pausa:
208
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
reducida. El aprendizaje servirá para obtener un mayor rendimiento en el juego real colectivo, de forma global (11 contra 11). El ejecutor hace un pase corto al colaborador más cercano con oponente dorsal (3). Devuelve a un pase y el que inició el saque golpea con el empeine de la pierna izquierda con parábola externa al (9) en el área de meta, que finaliza anticipándose al portero y defensas (5 y 2).
Repeticiones: 4
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
Series: 2
Pausa:
• 0522 Objetivo: Refuerzo ofensivo/defensivo: saque de esquina. Dificultad: 4. N° de jugadores: 4 (2 atacantes, 2 defensores). Material: 4 balones y 1 portería. Descripción: El jugador que realiza el saque de esquina debe indicar con un brazo la estrategia a realizar, indicando la ubicación en el área del jugador colaborador para que sea efectiva la acción combinada. Si el atacante eleva un brazo, se entra al primer poste, es decir, al poste que esta más cerca del balón de saque. Si eleva los dos, al segundo poste. Luego carrera y salto, ya que la forma de ejecutar y de finalizar varía. En estas estrategias ganar el espacio/tiempo es vital ante la oposición dinámica existente en el juego competitivo. Para que salga correctamente, se ha de ensayar con el máximo de intensidad y atención. Repeticiones: 4 Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
• 0521 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: saque de esquina. Dificultad: 4. N° de jugadores: 10 (5 atacantes, 5 defensores). Material: 4 balones y 1 portería. Descripción: Realizar pase corto con el más cercano (pared) y luego pase aéreo al 2º poste a finalizar de cabeza bien directamente o colocando el balón en el área de meta para encontrar pase (asistencia al atacante posicional) y goleador.
Repeticiones: 4
Duración: 5'
Intervalo: 1'
209
Capítulo 3
• 0523 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: saque de esquina. Dificultad: 4. N° de jugadores: 10 (5 atacantes, 5 defensores). Material: 4 balones y 1 portería. Descripción: Esta estrategia tiene un alto grado de eficacia, al desarrollar la finta al balón de forma sucesiva, así como el salto con finta de cabeza y con el cuerpo para que finalice en el espacio deseado, por tener mayor ángulo y menos oposición directa. El balón pasa rebotando en el área de meta y, sobrepasando el centro de ésta, va al encuentro del goleador.
Repeticiones: 4
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
• 0524 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: saque de banda. Dificultad: 4. N° de jugadores: 9 (5 atacantes, 4 defensores). Material: 4 balones y 1 portería. Descripción: Se realiza el saque de banda en el extremo del campo, con pase corto atrás. De inmediato el colaborador golpea al 2º poste para que finalice la acción ofensiva. Repeticiones: 4 Duración: 5' Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
• 0525 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: saque de esquina. Dificultad: 4. N° de jugadores: 12 (6 atacantes, 6 defensores). Material: 4 balones y 1 portería. Descripción: Realización del saque de esquina en corto con
210
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
oposición del defensor (2). Recepciona y le apoya por el interior del campo. Le pasa al que sacó; éste golpea al lado opuesto del área de penalti para finalizar de volea y coger a la línea defensiva desequilibrada y desorganizada.
Repeticiones: 4
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
• 0526 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: golpe franco. Dificultad: 3. N° de jugadores: 10 (4 atacantes, 6 defensores). Material: 1 balón y portería. Descripción: Realización del golpe franco indirecto con pase corto del (7) al (9). Éste finta al balón y sale en carrera por el exterior de la pantalla defensiva. El jugador (11) finaliza con golpeo dinámico a portería y, si hay interceptación del balón por el portero, los jugadores (8 y 9) atacantes se encuentran para actuar de frente y con ángulo de puerta. Repeticiones: 4 Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
• 0527 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: saque de esquina. Dificultad: 4. N° de jugadores: 11 (5 atacantes, 6 defensores). Material: 4 balones y 1 portería. Descripción: Realizar saque de esquina al punto de penalti (10) y pase de cabeza hacia atrás al (9) para que se finalice con golpeo a puerta, con pantalla ofensiva de (7) al portero.
Repeticiones: 4
Duración: 5'
Intervalo: 1'
• 0528 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: saque de banda. Dificultad: 3. N° de jugadores: 7 (3 atacantes, 4 defensores). Material: 2 balones y 1 portería. Descripción: En el instante de la ejecución del saque de
Series: 2
Pausa:
211
Capítulo 3
banda se finta al interior del campo para pasar el balón hacia la línea de fondo. Desmarcado en ruptura, pasa el balón (centrado al 2º poste) al compañero, que finaliza la acción combinada. Repeticiones: 4 Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0529 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: pase de meta. Dificultad: 3. N° de jugadores: 5 (2 porteros y 3 atacantes). Material: 2 balones y 2 porterías. Descripción: Realizar pases con la mano al portero. Éste recibe y luego el atacante entra en carrera para recibir pase del portero y golpeo a puerta. En la siguiente repetición, el poseedor ejecuta un golpeo a puerta a balón estático y con el 2º balón le hace pase al segundo portero. Éste lo recepciona y lo pasa otra vez al atacante para finalizar a puerta de volea. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
• 530 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: golpe franco. Dificultad: 5. N° de jugadores: 19 (8 atacantes, 11 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Realizar dos pantallas colectivas (ofensiva sobre defensiva), con golpeo directo por el exterior sobre la pantalla de (6) defensores.
Repeticiones: 3
Duración: 3'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
• 531 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: golpe franco fuera en el medio campo atacante. Dificultad: 5. N° de jugadores: 15 (7 atacantes, 8 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Realizar golpe franco sobre el 2º poste (aéreo) con parábola externa, en el que se desmarca en ruptura al primer poste (7 y 9) para finalizar (8) de cabeza.
Repeticiones: 3
Duración: 3'
Intervalo: 1'
Series: 2
• 532 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: Saque de esquina. Dificultad: 3.
Pausa:
212
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
N° de jugadores: 14 (7 atacantes, 7 defensores). Material: 2 balones y 1 portería. Descripción: El ejecutor eleva el balón con ambas manos para indicar que la trayectoria del balón va a sobrepasar el punto de penalti. Tras una finta al balón, este jugador entra al centro del área de meta para que el atacante (8) golpee el balón con máximo ángulo tras una pantalla ofensiva del (9) al portero.
Repeticiones: 4
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa: 3'
• 533 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: saque de esquina. Dificultad: 3. N° de jugadores: 7 (7 atacantes, 1 defensor). Material: 4 balones y 1 portería. Descripción: Realizar varios saques de esquina desde ambos lados para la ubicación ofensiva ante el portero. Corregir los desplazamientos para que llegue el balón al jugador que golpee de cabeza. Repeticiones: 3 Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa: 3'
• 0534 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: golpeo a puerta. Dificultad: 4. N° de jugadores: 6 (3 atacantes, 1 portero y 3 defensores). Material: 6 balones y 1 portería. Descripción: Realizar varios golpeos desde distintos ángulos con diversos tipos de pantallas defensivas de varios integrantes (1, 2, 3). Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0535 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: golpe franco. Dificultad: 4. N° de jugadores: 10 (5 atacantes, 1 portero y 4 defensores). Material: 2 balones y 1 portería. Descripción: Realizar golpe franco indirecto desde el medio campo. Se finaliza después de que un atacante rápido intercepte el balón de salto con la cabeza al 2º palo por detrás de la defensa. Repeticiones: 4
Duración: 3'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
213
Capítulo 3
• 0536 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: golpe franco. Dificultad: 4. N° de jugadores: 11 (5 atacantes, 6 defensores). Material: 2 balones y 1 portería. Descripción: Realizar dos saques de cada lado desde fuera del área y próximo a la línea de banda. Se cruzan en el inicio (11 y 8) para el golpeo con parábola interna sobrepasando la pantalla defensiva de los componentes (2, 3). Los dos atacantes (7 y 9) entran al primer palo interceptando la trayectoria del balón para que llegue directamente a la portería adversaria. Repeticiones: 4 Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa: 3'
• 0537 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: golpeo a puerta. Dificultad: 4. N° de jugadores: 13 (5 atacantes, 1 portero y 7 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Realizar un golpe franco en el semicírculo del área en que se coloca una pantalla defensiva (5 componentes) y otra por el interior con pantalla colectiva (de 2 componentes). Uno se cruza por delante para evitar que el guardameta tenga visión del balón. De gran eficacia. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
• 0538 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: golpe franco. Dificultad: 4. N° de jugadores: 22 (11 atacantes, 11 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Recurso último cuando queda poco tiempo (aunque ahora hay porteros que son buenos ejecutantes en el golpeo a balón estático) para ejecutar el golpe franco en el área de penalti. Realización indirecta por medio de un pase corto y un golpeo dinámico. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
• 0539 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: golpeo a puerta. Dificultad: 4. N° de jugadores: 22 (11 contra 11 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Realizar el saque de esquina desde la banda derecha atacante, con pase en corto que un compañero detiene con la planta del pie para que quien inicia el
214
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
saque golpee con el empeine de la pierna izquierda con el fin de darle parábola externa y finalice con interceptación en salto de (9) en el área de meta. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0540 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: estrategia. Dificultad: 4. N° de jugadores: 10 (5 atacantes, 1 portero y 4 defensores). Material: 2 balones y 1 portería. Descripción: Realizar un golpeo tenso por la línea de fondo para que el jugador que entra en carrera, marcándole (4), finte o le haga una pantalla ofensiva en el salto con el objetivo de que el compañero zurdo entre desde atrás y finalice con el interior del pie hábil.
Repeticiones: 5
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
• 0541 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: golpeo a puerta. Dificultad: 4. N° de jugadores: 5 (3 atacantes, 1 portero y 1 defensor). Material: 2 balones y 1 portería. Descripción: El portero realiza un pase con la mano al atacante más cercano para que lo golpee con la cabeza. Le hace otro pase al mismo y éste prolonga hacia atrás para que finalice el otro atacante. De inmediato con el 2º balón desde la banda se hace el saque de esquina para que entren los dos delanteros en el área ante el defensor activo y el portero. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0542 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: golpe franco. Dificultad: 4. N° de jugadores: 8 (2 atacantes, 1 portero y 5 defensores). Material: 2 balones y 1 portería. Descripción: Realizar 2 golpeos consecutivos con distintos ángulos ante dos tipos de pantallas colectivas (de 5 y de 4) integrantes defensivos. El atacante (9) pasa en corto y el receptor hace un control orientado (con el 2º balón realiza un control picado) para, de inmediato, golpear a puerta.
Repeticiones: 4
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
215
Capítulo 3
• 0543 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: refuerzo de golpeo. Dificultad: 4. N° de jugadores: 4 (3 atacantes, 1 portero). Material: 2 balones y 1 portería. Descripción: El ejecutor del golpe franco indirecto se ubica fuera del área de penalti y hace pase raso a (6) que cruza el balón en diagonal alejándose de la portería adversaria para golpear. Los jugadores (8 y 10) atacantes hacen pantalla individual para que el guardameta no vea la trayectoria del balón. Repeticiones: 5
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
• 0544 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: refuerzo de golpeo. Dificultad: 4. N° de jugadores: 4 (3 atacantes, 1 portero). Material: 6 balones y 1 portería. Descripción: Realizar varios golpes francos con distintos ángulos mediante diversos pases a ras de suelo y fintas al balón (que ruede el balón por debajo de las piernas, por un lateral, con una interceptación, etc.). Finaliza un colaborador más retrasado, de gran capacidad de golpeo a puerta, de larga distancia. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0545 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: golpeo a puerta. Dificultad: 4. N° de jugadores: 7 (4 atacantes, 1 portero y 2 defensores). Material: 2 balones y 1 portería. Descripción: Realizar varios gestos de aviso (tocar la palma de una mano contra el puño de la otra) para indicar el tipo de estrategia en el saque. Finta al balón el primer ofensor y ha de entrar en carrera diagonal el segundo atacante (8). Se incorpora de la pantalla colectiva defensiva (9) para finalizar la 2ª jugada, por intervención irregular del portero o un mal golpeo. Repeticiones: 4 Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
• 0546 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: pase y golpeo. Dificultad: 4. N° de jugadores: 8 (4 atacantes, 1 portero y 3 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Golpe franco frente a la portería en las proximidades del semicírculo del área y ante una pantalla colectiva (componentes 2 y 3). En el interior de ésta se coloca un atacante (8) de pantalla individual ofensiva para recibir el pase en profundidad del ejecutor (4) al (8) que recibe. Gira y hace un
Pausa:
216
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
rápido golpeo a puerta con finta previa al balón de los atacantes (7 y 9) que hacen pantalla al portero y a los movimientos del defensor (5). Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0547 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: pantallas. Dificultad: 4. N° de jugadores: 10 (3 atacantes, 1 portero y 6 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Ejecución de un golpe franco indirecto ante una pantalla colectiva defensiva (5 componentes), la más habitual . El ejecutor (Donato con el R. Deportivo Coruña frente al Valencia) hace una elevación con el empeine (pase aéreo) para que sobrepase el obstáculo (pantalla) estático. Desde la pantalla se desplaza hacia la meta adversaria (Bebeto) que golpea de volea a portería. Es una jugada de estrategia con bellísima técnica individual/colectiva. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
• 0548 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: pantallas. Dificultad: 4. N° de jugadores: 15 (7 atacantes, 1 portero y 7 defensores). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Realizar un ensayo con el equipo titular (previo al partido) de viaje. Se expone una pantalla colectiva defensiva (de 5 defensores: 2, 3, 4, 5, 6) ante la estrategia del golpe franco directo a portería. Se coloca también una pantalla colectiva (de 2 componentes: 9 y 11) ofensiva, que gira en sentido contrario para ir a la trayectoria del balón por si hay una segunda intervención ofensiva por participación del portero (interceptación con caída, recepción irregular, poste o larguero) y que finalicen. Preguntar y reforzar conceptos en la estrategia defensiva y ofensiva de los participantes. Ellos deciden con su eficacia en la resolución de faltas cometidas en las proximidades del área adversaria. A veces se cita la pantalla defensiva como una barrera estática e inamovible. ¿Qué es una pantalla colectiva? Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0549 Objetivo: Refuerzo del lanzamiento: saque de banda. Dificultad: 4. N° de jugadores: 6 (en 2 grupos de 3 atacantes). Material: 6 balones y 2 porterías. Descripción: Realizar 6 saques en corto y en largo para hacer gol en cada una de las porterías. Contabilizar el número de goles por equipo. El ejecutor del saque es el principal protagonista de la estrategia correcta. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: Series: 2 Pausa: 3'
217
Capítulo 3
• 0550 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: saque de banda. Dificultad: 4. N° de jugadores: 9 (5 atacantes, 1 portero y 3 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Saque en largo para interceptar de salto con la cabeza, con contacto con el oponente directo en el área de penalti, y prever la trayectoria sobrepasando el punto de penalti para golpear a puerta.
Repeticiones: 5
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
• 0551 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: saque de banda. Dificultad: 3. N° de jugadores: 7 (4 atacantes, 2 defensores y 1 portero). Material: 2 balones y 1 portería. Descripción: Realizar 5 saques alternativos desde cada banda para prolongar el balón y finalizar con golpeo a puerta. Alternar las parejas de lanzamiento y de oposición en la siguiente serie.
Repeticiones: 3
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
• 0552 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: pantallas. Dificultad: 5. N° de jugadores: 16 (8 atacantes, 1 portero y 7 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Se distribuye una pantalla defensiva (de 4 componentes) a petición del portero (el número de componentes). Si no se ensaya, la decisión del equipo atacante es recomponer una pantalla colectiva (de 3 componentes) y otra individual por delante de la línea defensiva (obligada a 9,15 metros), que luego el equipo arbitral mengua sin motivo pero que perjudica al equipo ofensor. Los movimientos de los atacantes son laterales para evitar la visión del balón golpeado. Si éste llega a la portería, es muy difícil que el portero lo intercepte.
Repeticiones: 5
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
218
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
• 0553 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: pantallas. Dificultad: 5. N° de jugadores: 22 (11 atacantes y 11 defensores). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Realizar dos pantallas colectivas (divididas) defensivas para dejar la visión por en medio al guardameta; aunque el adversario la primera vez no coloque una pantalla, seguramente en la siguiente falta pondrá una pantalla ofensiva en ese lugar. El motivo del ensayo consiste en los golpes francos a menos de 9,15 metros que ocasionan trastornos de ubicación al portero, y se han de repetir a diversas distancias, sobre todo frontal a puerta. Repeticiones: 5
Duración: 5'
Intervalo:
Series: 2
Pausa: 3'
• 0554 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: pantallas. Dificultad: 5. N° de jugadores: 18 (8 atacantes, 1 portero y 9 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Ante la ejecución de un especialista (2) ofensivo se estructura una pantalla defensiva (de 8 componentes) y una pantalla ofensiva en la que los desplazamientos de (4 y 10) son diversos al (9) para tapar los dos ángulos de portería al guardameta y que éste no se desplace adecuadamente a la trayectoria del balón. Es de gran eficacia si el ejecutor del golpe franco logra sobrepasar con el balón la pantalla defensiva; si la trayectoria del balón llega a la línea de meta, es gol seguro. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: Series: 2
Pausa: 3'
• 0555 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: pantallas. Dificultad: 4. N° de jugadores: 13 (6 atacantes, 1 portero y 6 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Realización de un golpe franco indirecto ante una pantalla colectiva (7-2-6-5) y una pantalla individual ofensiva en el interior (6) que no deja salir al defensor directo. El ejecutor (11) pasa en corto a (10), que recibe y sale del regate al primer defensor. Pasa en carrera al (9), que en carrera golpea ante la salida del portero. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: Series: 2
Pausa: 3'
• 0556 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: pantallas. Dificultad: 4. N° de jugadores: 8 (2 grupos de 3 atacantes y 2 porteros). Material: 4 balones y 2 porterías. Descripción: En cada grupo de 3 atacantes van cogidos de las
219
Capítulo 3
manos y salen con un balón por grupo. Conducen y a la altura del área de penalti se golpea a puerta. En la siguiente repetición un grupo opone, pero antes le hacen un pase para saber qué grupo sale y hay que superar la pantalla defensiva por otra colectiva. Seguramente recordarán la pantalla colectiva. Jugar y coordinar a un grupo/pantalla no es nada fácil. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: Series: 2 Pausa: 3'
• 0557 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: pantallas. Dificultad: 3. N° de jugadores: 4 (3 atacantes, 1 defensor). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: El poseedor del balón tiene una oposición y dos compañeros detrás de él. El más cercano debe anticiparse para ir en apoyo y hacer el pase atrás. El defensor, tan pronto le sobrepase el que va en apoyo, interviene activamente. Después del pase atrás el que recibe golpea con el empeine bajo el balón (sentir el peso del móvil-balón) para que vaya aéreo y frenando su vuelo al sobrepasar al oponente directo y que le beneficie para una acción posterior. Al oír el silbato, se puede golpear a puerta cuando se desarrolle el pase largo y aéreo. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: Series: 2
Pausa: 3'
• 0558 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: pantallas. Dificultad: 5. N° de jugadores: 16 (7 atacantes, 1 portero y 8 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: En la ejecución del golpe franco ante una pantalla defensiva muy próxima (adelantamiento de los defensores) y sin corrección arbitral, el jugador (9) debe optar por tener preparada una estrategia en la que el pase cruzado al lado opuesto pueda facilitar la sorpresa ofensiva. El (8) finta el balón y el jugador (7) debe anticiparse por el interior del campo al defensor directo (3) para finalizar con ventaja. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: Series: 2 Pausa: 3'
• 0559 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: pantallas. Dificultad: 4. N° de jugadores: 11 (5 atacantes, 1 portero y 5 defensores). Material: 3 balones y 1 portería. Descripción: Juego libre (5 contra 5) con una portería. Si el balón sale fuera del área, el jugador infractor defiende una portería con otro balón que se saca de esquina. Mientras tanto hay otro jugador en el
+P
220
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
campo que tiene el 3º balón una vez finalizado el saque de esquina. Se debe defender de inmediato con pantalla al 3º balón que golpean a puerta. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: Series: 2 Pausa: 3'
• 0560 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: pantallas. Dificultad: 4. N° de jugadores: 16 (7 atacantes, 1 portero y 8 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Se organizan dos pantallas ofensivas a 1 metro de la posición del balón. Se separan en el último apoyo del que va a golpear con tiempo de salir de la interceptación de la trayectoria del balón a puerta. Repeticiones: 3
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
• 0561 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: pantallas. Dificultad: 4. N° de jugadores: 15 (7 atacantes, 1 portero y 7 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Realización de dos pantallas ofensivas colectivas de 2 componentes (similar al Barcelona C. B./At. Madrid, Newcastle). Se cruzan hacia el interior del campo los jugadores más cercanos (3 y 4) al que ejecuta el golpe franco y luego en sentido opuesto se separan alejándose entre ellos (8 y 9) para dificultar la visión de la trayectoria del balón, distraer la atención defensiva y despistar al guardameta, que se queda inmóvil. Si no se logra gol, es porque el balón sale fuera o es interceptado, pero el objetivo de la estrategia se ha conseguido. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0562 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: pantallas. Dificultad: 4. N° de jugadores: 10 (4 atacantes, 1 portero y 6 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Realizar un golpe franco indirecto con pase corto y en carrera golpeo a puerta. Procurar que el balón coja la trayectoria de una pantalla ofensiva de un jugador determinado que interfiera en la trayectoria del balón y descoloque al guardameta en su desplazamiento. Repeticiones: 3 Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
• 0563 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: pantallas. Dificultad: 5. N° de jugadores: 22 (11 atacantes, 1 portero y 10 defensores).
Pausa:
221
Capítulo 3
Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Efectuar un saque de esquina en corto, con pase atrás al (2) para que éste golpee sobre el área con parábola interna, sobrepasando el punto de penalti y finalizando (6) de volea pero entrando en carrera desde fuera del área.
Repeticiones: 5
Duración: 5'
Intervalo:
Series: 2
Pausa: 3'
• 0564 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: pantallas. Dificultad: 4. N° de jugadores: 10 (5 atacantes, 1 portero y 4 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Realizar un saque de esquina con pantalla individual ofensora para que el portero no vea la trayectoria del balón y no pueda organizar su salida al balón aéreo y pueda finalizar en el 2º palo el jugador ofensor (11) ante la pantalla ofensiva de (9) a la trayectoria del balón. En ocasiones este jugador hace un trabajo de protección del compañero que desea ganar el espacio defensivo que ocupa un adversario. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
• 0565 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: pantallas. Dificultad: 4. N° de jugadores: 6 (3 atacantes, 1 portero y 2 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Realizar un saque de esquina, en el que el 2º atacante se pone cerca del portero y se desplaza lateralmente. Gira para hacer pantalla dinámica individual ofensiva y evitar el despeje del portero, que duda y se queda bajo los palos. Esto permite al 3er jugador atacante efectuar un golpeo de cabeza que puede ser eficaz hasta en el salto (gol de España a Dinamarca en 1993) por la estrategia ofensiva. Ensayar y probar. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: Series: 2
Pausa: 3'
• 0566 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: pantallas. Dificultad: 4. N° de jugadores: 9 (5 atacantes, 2 porteros y 2 defensores). Material: 2 balones y 2 porterías. Descripción: En el área de penalti se encuentran dos porterías y 2 jugadores atacantes que realizan saques de esquina
222
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
alternativamente. Se enfrentan 3 atacantes a 2 defensores que defienden ambas porterías con portero. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: Series: 2 Pausa:
• 0567 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: pantallas. Dificultad: 5. N° de jugadores: 22 (11 atacantes, 1 portero y 10 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Realizar saque de esquina en apoyo al compañero en corto. Éste recibe y temporiza (evitando el fuera de juego posicional, apenas reconocido por el reglamento arbitral) para que el guardameta se desplace hacia adelante de la portería. El que inició el saque centra con parábola externa al 2º palo y se finaliza de cabeceo. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: Series: 2 Pausa:
• 0568 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: pantallas. Dificultad: 5. N° de jugadores: 22 (11 atacantes, 1 portero y 10 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Al realizar el saque de esquina, el atacante del área de meta debe arrastrar a la defensa, mientras se hace el pase corto al interior del campo. Cuidado al salir con el fuera de juego en el instante del pase al área al espacio creado para que en carrera se finalice al primer palo/punto de penalti. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: Series:2
Pausa:
• 0569 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: pantallas. Dificultad: 4. N° de jugadores: 6 (3 atacantes y 3 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Realizar centros aéreos sobre el punto de penalti, en el que se intervenga con portero. En la siguiente repetición éste actúa como jugador de campo que no utiliza las manos.
Repeticiones: 5
Duración: 5'
Intervalo:
• 0570 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: pantallas. Dificultad: 4. N° de jugadores: 9 (4 atacantes, 1 portero y 4 defensores).
Series: 2
Pausa:
223
Capítulo 3
Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Efectuar el saque de esquina con una falsa pared, procurando que el que hace de pared realice pantalla ofensiva al defensor y pueda centrar con parábola interna al 2º palo o en el espacio libre cerca del área, donde finalizar con golpeo a puerta.
Repeticiones: 5
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
• 0571 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: pantallas. Dificultad: 4. N° de jugadores: 12 (6 atacantes, 1 portero y 5 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Realizar una pantalla colectiva de dos atacantes al primer defensor del área de meta y una pantalla individual al portero. Parar luego al primer poste, entrando en carrera y haciendo que el balón vaya hacia el suelo, evitando la trayectoria aérea. Cualquier interceptación defensiva favorece el ataque. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0572 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: pantallas. Dificultad: 4. N° de jugadores: 10 (3 atacantes, 1 portero y 6 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: El ejecutor del saque de esquina indica con un estimulo gestual (visual para sus compañeros atacantes) el movimiento a realizar en el área de penalti. Al elevar el brazo derecho les indica finalizar en el 2º palo y si es el brazo alzado el izquierdo, el balón de pase va al 1er palo. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: Series: 2 Pausa:
• 0573 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: pantallas. Dificultad: 4. N° de jugadores: 10 (5 atacantes, 1 portero y 4 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Realizar los movimientos de la estrategia. Ver la ubicación e ir al remate después de la finta de golpeo al saque de esquina para provocar la colocación irregular del portero en su posición defensiva. El pase del balón aéreo sobre el área
224
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
ha de ser con el pie del lado/banda de ataque. Si se ataca por la banda izquierda, el pase es con el pie izquierdo y con parábola interna, procurando que el balón se aleje de la portería y se acerque al punto de penalti. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: Series: 2 Pausa: 3'
• 0574 Objetivo: Refuerzo ofensivo/defensivo. Dificultad: 4. N° de jugadores: 6 (3 atacantes, 1 portero y 2 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Realizar pantalla ofensiva (10) sobre el defensor (2) más cercano que no mida bien la carrera al pase del que saca de esquina en corto. Recorte del regate, por la banda centro con la izquierda al 1er palo (entra en carrera el 9) y, si regatea por el interior del campo, pase aéreo al 2º palo. Discriminar según la acción técnica del que regatea. Repeticiones: 5
Duración: 5'
Intervalo:
Series: 2
Pausa:
• 0575 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: saque de banda. Dificultad: 4. N° de jugadores: 6 (5 atacantes, 1 portero). Material: 5 balones y 1 portería. Descripción: Realizar saque de banda sobre el área de penalti para adaptar al portero a que recepcione el balón con los pies e inicie conducción por el área para ordenar la salida de la defensa al centro del campo. Repeticiones: 5 Duración: 3' Intervalo: Series: 2 Pausa:
• 0576 Objetivo: Refuerzo ofensivo/defensivo: saque de banda. Dificultad: 4. N° de jugadores: 6 (3 atacantes, 1 portero y 2 defensores). Material: 3 balones y 1 portería. Descripción: Realizar saque de banda sobre el compañero del centro del campo y este se lo devuelve con la cabeza y arrastra hacia su portería al (2) defensor de esa zona/banda. Recepciona y conduce para ver cuál de los atacantes desmarcados de (2 y 3) están mejor situados para finalizar el juego colectivo, en igualdad numérica (3 contra 3). Repeticiones: 3 Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
• 0577 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: saque de banda. Dificultad: 4. N° de jugadores: 7 (3 atacantes, 1 portero y 3 defensores).
Pausa:
225
Capítulo 3
Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Realizar el saque de banda sobre el centro del campo, superando la posición del medio de banda con defensa zonal. Luego salir en carrera por el interior del campo cruzándose con el que recorre la banda de saque, recibe en carrera y desdobla el medio de banda. Después pase dinámico sobre el punto de penalti y el área de meta.
Repeticiones: 5
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
• 0578 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: saque de banda. Dificultad: 4. N° de jugadores: 10 (6 atacantes, 2 porteros y 2 defensores). Material: 2 balones y 2 porterías. Descripción: En grupos de 3 atacantes contra 2 defensores y un portero en cada portería. Se hace saque de banda sobre el compañero más cercano. Éste controla el balón y pasa de volea al compañero que entra en carrera por el interior del campo y finaliza en portería adversaria. Alternar la dirección y el sentido de finalización del saque en ambas porterías. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: Series: 2 Pausa: 3'
• 0579 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: pase/golpeo y juego de portero. Dificultad: 4. N° de jugadores: 3 (2 atacantes, 1 portero). Material: 2 balones y 1 portería. Descripción: El portero en la portería pasa el balón al 1º atacante con las manos para que salte y golpee de cabeza. Luego conduce hasta el límite del área para regatear al 2º atacante (1 x 1). Si lo logra, lo deja allí para replegarse y evitar el gol tras una acción combinada entre los atacantes con el 2º balón, desde la banda, sin entrar en el área de penalti y que finalice un ofensor con golpeo de volea o con la cabeza. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: Series: 2 Pausa: 3'
• 0580 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: portero en penalti. Dificultad: 5. N° de jugadores: 3 (2 atacantes, 1 portero). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: El primer atacante golpea un penalti y regresa en carrera fuera del área de penalti mientras su compañero realiza un saque de esquina para finalizar esta acción combinada de volea o de cabeza (según la altura y trayectoria que lleve el balón). Valoración ofensiva y defensiva en cada serie. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: Series: 2
Pausa: 3'
226
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
• 0581 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: portero en penalti. Dificultad: 5. N° de jugadores: 10 (5 atacantes, 1 portero y 4 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Realizar jugadas combinadas (5 contra 5) en las que el equipo atacante permanece siendo atacante hasta que el técnico indique lo contrario con el silbido. Al equipo que ataca se le contabilizan los goles y saques de esquina que logra en una serie. Por cada 3 saques de esquina obtiene un penalti como ejecución final de la serie. Alternar posiciones en cada serie. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: Series: 4 Pausa: 3'
• 0582 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: portero en penalti. Dificultad: 5. N° de jugadores: 14 (6 atacantes, 2 porteros y 6 defensores). Material: 2 balones y 2 porterías. Descripción: Juego libre en un espacio señalizado (medio campo). En los golpes francos provocar que ejecuten pases aéreos sobre el área adversaria. El equipo defensor debe procurar la utilización del fuera de juego. El castigo por la infracción es un penalti al final del tiempo de juego. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: Series: 2
Pausa: 3'
• 0583 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: portero en penalti. Dificultad: 5. N° de jugadores: 22 (11 atacantes, 11 defensores). Material: 1 balón, 2 porterías. Descripción: Juego libre, para que se realice fuera de juego sobre el poseedor cuando éste vaya a finalizar cerca del área. Cometer 3 infracciones equivale a un penalti al final del tiempo. Se sancionan y se añaden los goles (penalti) al resultado anterior del juego. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: Series: 2
Pausa: 3'
• 0584 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: portero en penalti. Dificultad: 5. N° de jugadores: 22 (10 atacantes, 2 porteros y 10 defensores). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego a lo largo del campo. Realizar fuera de juego después del saque de esquina. ¿Cómo organizar la estrategia del ataque y de la defensa? Representar y esquematizar las respuestas con su resultado final. Repeticiones: 5
Duración: 5'
Intervalo:
Series: 2
Pausa: 3'
227
Capítulo 3
• 0585 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: portero. Dificultad: 5. N° de jugadores: 10 (3 atacantes, 1 portero y 6 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Realizar en ataque una acción combinada, entre dos atacantes. Inicia el (8) en pase corto a (5), que recepciona el balón con la planta y pasa el balón hacia atrás de espaldas al que en carrera golpea a balón dinámico. ¿Cómo organizar la estructura defensiva el portero, con 6 defensores? Anotar y corregir su intervención en el ejercicio con el resultado del ejercicio. Para ello, el balón debe ir en dirección a puerta. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: Series: 2 Pausa: 3'
• 0586 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: portero. Dificultad: 5. N° de jugadores: 11 (4 atacantes, 1 portero y 6 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Ejecución de golpe franco indirecto con cuatro componentes ofensivos. Inicia (8) un pase corto y lateral a (10), quien finta y deja que le llegue de frente a (9). Éste hace una parada de balón con la planta para que el compañero que entra en carrera golpee a portería. Ahora hay que organizar la defensa para que desarrolle una pantalla defensiva de 4 componentes y estructure la estrategia con la representación gráfica y su descripción. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: Series: Pausa:
• 0587 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: portero. Dificultad: 4. N° de jugadores: 11 (5 atacantes, 1 portero y 5 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: En la posición de golpe franco, los jugadores atacantes permanecen en la línea de área de penalti y la defensa marca estrechamente la posición para que queden en fuera de juego. Deciden los atacantes más cercanos a la portería ir en desmarque ruptura para arrastrar a la defensa, y el iniciador de la falta (8) hace un pase cruzado, fuerte y raso para que el jugador (2) llegue en carrera al límite del área y golpee a puerta. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: Series: 2
Pausa:
• 0588 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: portero. Dificultad: 5. N° de jugadores: 4 (3 atacantes, 1 portero). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: El jugador (6) inicia el saque de banda en campo pequeño para facilitar el juego de finalización de cabeza en el 2º palo por el jugador más extremo (11), así como la precisión en el saque/lanzamiento al mismo tiempo que la aplicación defensiva del portero. Procurar que el extremo más cercano al que saca vaya en apoyo hacia su propio
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
campo (7) y el delantero (9) centro en ruptura para ir a la segunda jugada si el portero comete algún error o el balón en el golpeo a portería se cruza por delante de la puerta.
Repeticiones: 5
Duración: 5'
Intervalo:
Series: 2
Pausa: 3'
CAPÍTULO
4
Posibilidades de las variantes del sistema de juego en la competición Desarrollo de los principios y estrategias ofensivas en el primer nivel Cuadro de estrategia colectiva Sesiones de entrenamiento Refuerzo/perfeccionamiento (errores de la estrategia)
230
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
• 0589 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: portero. Dificultad: 4. N° de jugadores: 12 (6 atacantes, 1 portero y 5 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Se realiza un golpe franco, con pase de (5) en corto y hacia delante a (6); éste golpea ante la pantalla ofensiva de (7, 8), que se separan transversalmente al igual que la segunda pantalla colectiva de (9 y 11). Comprobar la posición correcta de la pantalla defensiva colectiva y cómo organiza el portero su defensa. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: Series: 2 Pausa:
• 0590 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: portero. Dificultad: 5. N° de jugadores: 10 (3 atacantes, 1 portero y 6 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Ejecución de un golpe franco directo con pantalla defensiva de 5 componentes. Ver cómo ordena la pantalla el portero y se orienta en la portería ante un especialista en el golpeo a balón estático. Análisis de las trayectorias del balón y los tipos de desplazamientos del portero y sus intervenciones técnicas defensivas. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: Series: 2
Pausa: 3'
EJERCITACIÓN TÉCNICO-TÁCTICO-ESTRATÉGICO-COLECTIVA – Pase – Saque/lanzamiento – Pared – Relevo – Pantalla – Acción combinada – Juegos
EJERCITACIÓN ENCAMINADA AL APARTADO TÉCNICO-TÁCTICO-ESTRATÉGICO PARA SU ORGANIZACIÓN OFENSIVA Y DEFENSIVA: – Pantallas – Fuera de juego – Contrarrestar el offside – Golpes francos: directos e Indirectos – Saque de esquina
Capítulo 4
231
REFUERZO FÍSICO-TÉCNICO-TÁCTICO A LA NORMATIVA ACTUAL, VIGENTE EN 1992/1997... TESTS DE CONTROL SEGUIMIENTO Y OBSERVACIÓN DEL RENDIMIENTO DEL PORTERO Y EL JUGADOR DE CAMPO EN EL JUEGO COMPETITIVO. PLANILLAS
• 0591 Objetivo: Refuerzo ofensivo (técnica de golpeo): portero. Dificultad: 5. N° de jugadores: 2 (1 atacante, 1 portero). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Ejecución de un golpe franco directo desde fuera del área sin oposición (pantalla defensiva) y repetición sistemática del golpeo a puerta sin portero para darle a los postes y el larguero. Repetir con la intervención del portero. Analizar (b) la orientación con respecto al balón del ejecutor, las distancias de los apoyos, la superficie de contacto, el tipo de carrera y la acción de los brazos. Anotar trayectorias, alturas y velocidades del balón para valorar la eficacia ofensiva y defensiva. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: Series: 2 Pausa:
• 0592 Objetivo: Refuerzo ofensivo/defensivo: golpe franco. Dificultad: 5. N° de jugadores: 10 (3 atacantes, 1 portero y 6 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Ejecución de un golpe franco indirecto con un determinado número de componentes defensivos (pantalla defensiva, además de un adversario en movimiento) y atacantes, por lo cual se ha de organizar una acción combinada que fructifique para el equipo de acuerdo con su capacidad de ejecución en el entrenamiento sistemático. Elección del 1er atacante que inicia la acción, un colaborador que favorezca el desarrollo y el 3er atacante para su finalización, procurando entrenarle de forma progresiva. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: Series: 2 Pausa:
• 0593 Objetivo: Refuerzo técnico-táctico ofensivo/defensivo: portero. Dificultad: 5. N° de jugadores: 10 (4 atacantes, 1 portero y 6 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Realización de un golpe franco indirecto, por medio del (8) atacante, que está en el interior/centro de los tres atacantes, como en preparación para golpear el balón estático frente a la pantalla defensiva de 6 componentes. Para fijar dicha pantalla se pone un jugador atacante sobre el jugador más interno de la pantalla. El jugador (8) hace un desplazamiento y finta de golpeo para hacer pase atrás, al lugar de donde partió para que golpee (6) a portería. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: Series: 2 Pausa:
232
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
• 0594 Objetivo: Refuerzo táctico-estratégico. Dificultad: 5. N° de jugadores: 10 (3 atacantes, 1 portero y 6 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Ejecución de un golpe franco indirecto, con una defensa organizada por una pantalla defensiva de 5 componentes y un marcador (2), sobre un hombre punta (11) por el exterior de la pantalla y otro marcador (8) sobre el atacante (8) exterior. Se permuta el jugador 11 con el que estaba cerca del balón (9), saliendo en carrera por el espacio creado al desplazar al defensor (2) para recibir en carrera el balón aéreo y finalizar a puerta. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: Series: 2 Pausa: • 0595 Objetivo: Refuerzo ofensivo/defensivo: golpeo/portero. Dificultad: 5. N° de jugadores: 8 (2 atacantes, 1 portero y 5 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Transformación de un golpe franco dinámico en uno estático al ejecutar el iniciador un pase corto (10) del jugador (Rai, del Sao Paulo en la final Intercontinental 2º gol) sobre (7). Éste hace parada de balón y un pase corto atrás para golpear con el empeine del pie derecho con trayectoria aérea del balón al lado opuesto de la pantalla defensiva y al lugar posicional del guardameta. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: Series: 2 Pausa:
• 0596 Objetivo: Refuerzo ofensivo/defensivo: golpe franco a 9,15 m. Dificultad: 5. N° de jugadores: 14 (3 atacantes, 1 portero y 10 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Realizar pase corto sobrepasando al colaborador más próximo situado enfrente del guardameta que defiende mayor ángulo de porterías. El colaborador finta al balón y es el 3er atacante el que golpea al poste de menor oposición. Variar la altura (a ras de suelo o aérea a superar la línea de hombros). Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: Series: 2 Pausa:
• 0597 Objetivo: Organización ofensiva/defensiva: saque de esquina. Dificultad: 5. N° de jugadores: 15 (6 atacantes, 1 portero y 8 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Analizar los movimientos y acciones previas al saque de esquina para poner el balón en juego. ¿Cómo se mueven mis jugadores en la competición y cómo se ensaya en el entrenamiento? Ver el gráfico, su posición inicial y los desplazamientos para el desmarque, para optar por hacer pantalla ofensiva/defensiva,
233
Capítulo 4
desmarque de apoyo y estímulo del jugador iniciador antes del golpeo del empeine derecho a balón estático con parábola externa; y en sentido defensivo percibir: el tipo de guardameta adversario, su ubicación y dirección de la estrategia defensiva en el área de meta, área de penalti. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: Series: 2 Pausa:
• 0598 Objetivo: Refuerzo ofensivo/defensivo: golpeo/portero. Dificultad: 5. N° de jugadores: 16 (6 atacantes, 1 portero y 9 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Observar el gráfico para indicar la ubicación ofensiva y defensiva del posgolpeo del saque de esquina. ¿Quién debe finalizar la acción ofensiva con parábola externa de golpeo de un derecho en la banda izquierda? ¿Dónde situar al jugador de mayor eficacia ofensiva? Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: Series: 2
Pausa:
• 0599 Objetivo: Refuerzo ofensivo/defensivo: golpeo/portero. Dificultad: 5. N° de jugadores: 18 (7 atacantes, 1 portero y 10 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Replantear nuevos movimientos previos al gráfico y qué principios se observan en el terreno de juego (Notthigan F., 1991). ¿Qué desplazamientos hemos de realizar para interferir en el juego defensivo en esta estrategia aplicando la pantalla al guardameta? Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: Series:
Pausa:
• 0600 Objetivo: Refuerzo ofensivo/defensivo: golpeo/portero. Dificultad: 5. N° de jugadores: 18 (7 atacantes, 1 portero y 10 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Valorar la posición y describir alguna solución a la posición estratégica del posgolpeo al saque de esquina, según la trayectoria representada del balón y elegir al nuevo ejecutor (zurdo) en la banda opuesta. ¿Considera apropiada la ubicación atacante según este gráfico? ¿Qué posibles errores detecta en la estrategia ofensiva y defensiva? Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: Series:
Pausa:
• 0601 Objetivo: Refuerzo ofensivo/defensivo: sistemas variados. Dificultad: 5. N° de jugadores: 22 (11 atacantes, 11 defensores).
234
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego con dos sistemas diversos (1 – 4 – 4 – 2 y 1 – 3 – 5 – 2). El portero inicia la acción ofensora pasando el balón al lateral izquierdo (3), que supera al extremo (7) por el interior del campo. En ese instante su compañero (4) desdobla por la banda para adelantar la línea defensiva y aumentar la amplitud ofensiva. El medio centro (8) organizador viene en apoyo. Ahora, ¿cómo llegar a la línea de fondo adversaria y qué principios aplicar? Y en caso de pérdida de balón ¿cómo organizar la defensa en cada línea en estos sistemas de juego? ¿Sabremos aplicar los principios oportunos para incrementar la participación en el juego colectivo? ¿Trabajan por igual dichos principios ofensivos en estos sistemas? ¿Qué variantes hay en ataque en cada uno de los sistemas? Las soluciones las iremos viendo y despejando en los próximos ejercicios, con su correcta ejecución. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: Series: 2 Pausa:
• 0602 Objetivo: Refuerzo ofensivo/defensivo: movimientos y evoluciones de un sistema. Dificultad: 5. N° de jugadores: 11 (11 atacantes). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Se elige un sistema que se representa en este gráfico (1 – 4 – 3 – 3). Guardameta. Línea defensiva integrada por: 2 y 3, laterales; 4 de central y 5, de libre) y medios (7, 6, 10) y delanteros (8 y 9 de extremos, 11 de delantero centro). Parte como poseedor el portero, que inicia el pase cuando uno de los laterales se encuentra más cerca de la banda para enviarle el balón a esa zona. Si el lateral controla el balón y conduce por la banda, es el otro lateral el que se reduce la amplitud y se queda retrasado del central mientras el libre va en apoyo por delante de la línea defensiva y los apoyos del extremo y medio centro favorecen la salida del balón jugado con precisión y equilibrando el espacio a las líneas del equipo. En la 1ª línea de ataque (principal) hay ciertos criterios que seguramente no son del agrado de todos. Por ello, ¿cómo proseguir evolucionando con el balón al campo contrario? ¿Qué principios debemos aplicar y ante qué adversario jugar? ¿Qué estrategia se hará para este u otro sistema de juego? En los próximos ejercicios veremos los principios ofensivos más oportunos para incrementar la participación en el juego colectivo y algunas variantes del ataque. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: Series: 2 Pausa:
• 0603 Objetivo: Refuerzo ofensivo/defensivo: sistemas variados. Dificultad: 5. N° de jugadores: 11 (11 atacantes). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Realizar movimientos y evoluciones en el sistema de juego (1 – 4 – 2 – 4). Portero de área. Línea defensiva (2, 4, 3 y 5 libre adelantado). Línea de medios (6 y 8). Línea de delanteros (7, 9, 10, 11). Procurar distribuir el espacio en las diversas líneas durante un cierto tiempo para corregir los desplazamientos. ¿Qué variantes hay en ataque en este sistema? Repeticiones: 10 Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
235
Capítulo 4
• 0604 Objetivo: Refuerzo ofensivo/defensivo: sistemas variados. Dificultad: 5. N° de jugadores: 11 (11 atacantes). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Realizar movimientos y evoluciones en un sistema básico para el joven jugador a fin de que se ubiquen las diversas líneas proporcionando las zonas apropiadas a las características de los practicantes de este sistema (1 – 4 – 3 – 3). Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: Series: 2
Pausa:
• 0605 Objetivo: Evolución de los sistemas estructurados. Dificultad: 5. N° de jugadores: 22 (11 atacantes, 11 defensores). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego con diferentes variantes para desarrollar los sistemas (1 – 4 – 4 – 2 y 1 – 3 – 4 – 3), pues hay un similar número de líneas pero diferentes componentes en las líneas de ataque/defensa. Diferenciar cuando en una serie del juego sólo se permite jugar a los componentes de dichas líneas en su propio campo si son defensores y si son atacantes que jueguen en campo adversario y que no bajen a jugar en su campo. Tomar como ejemplo que equipo representado por un círculo (9 y 11) y el equipo representado por un cuadrado (2, 3, 4) no salen del propio campo. Repeticiones: Duración: 15' Intervalo: Series: 3 Pausa: 5'
• 0606 Objetivo: Evolución de los sistemas estructurados. Dificultad: 5. N° de jugadores: 22 (11 atacantes, 11 defensores). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Mantenimiento en la ubicación posicional de las líneas en los diversos sistemas (1 – 5 – 3 – 2 y 1 – 3 – 4 – 3) donde el número de componentes es muy diferente en las respectivas líneas. ¿Han de ser los mismos principios para ambos? ¿Cómo entrenar estos sistemas y cómo perfeccionar los puestos específicos en cada uno de ellos? Repeticiones: Duración: 15' Intervalo: Series: 2 Pausa: 5'
• 0607 Objetivo: Evolución de los sistemas estructurados. Dificultad: 3. N° de jugadores: 12 (2 porteros, 3 defensas, 4 medios y 3 delanteros). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Realizar los movimientos y evoluciones en el campo para que los hombres punta trabajen su posición en el sistema (1 – 3 – 4 – 3) con respecto al poseedor en el medio campo.
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
Organización de líneas: 1ª portero, 2ª línea con libre (1) y línea defensiva (2, 4, 3), 3ª línea (6, 8, 10) y 4ª línea (7, 9, 11). Al silbato se envía el balón sobre el portero situado en la portería adversaria y los jugadores se repliegan hasta el medio campo, lugar donde el técnico espera la acción del sistema de juego del adversario directo. Saque/lanzamiento del portero adversario e inicio según esté el balón en el juego. Repeticiones: 3 Duración: 5' Intervalo: 1' Series: Pausa:
• 0608 Objetivo: Evolución de los sistemas estructurados. Dificultad: 3. N° de jugadores: 12 (2 porteros, 3 defensas, 4 medios y 3 delanteros). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Realizar movimientos y evoluciones del equipo según la posición aplicando el sistema de juego ( 1 – 4 – 4 – 2) en las diversas zonas del campo según la orientación de la trayectoria del balón por el terreno de juego en acción de ataque. Requerimiento de la línea defensiva: cuanto más cerca de la propia área de penalti, menor amplitud, y cuanto más lejos, mayor amplitud. ¿Qué tipos de desplazamientos han de realizar los hombres punta en relación con el poseedor en el centro del campo o el lateral ofensor que sube por la banda derecha? Repeticiones: 3 Duración: 5' Intervalo: Series: 2
Pausa:
• 0609 Objetivo: Evolución de los sistemas estructurados. Dificultad: 3. N° de jugadores: 7 (1 portero, 4 medios y 2 delanteros). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Realizar evoluciones desde el medio campo en el que interviene sólo la línea de medios en relación con los hombres punta en el juego de ataque del sistema elegido (1 – 4 – 4 – 2) y frente a la oposición del guardameta adversario. Si el poseedor (6) está en la banda, hace el pase al (7) que llega en apoyo y le devuelve el pase a (6). Éste pasa al medio (8) en el centro del campo, quien desarrolla (cambio de orientación) un pase (11) en largo al lado opuesto, desde donde él pasa al área adversaria al ver los desplazamientos de los dos hombres punta (7) en apoyo y (9) de ruptura. Al silbido, pase al portero adversario que saca sobre la línea central del campo, replegándose las dos líneas de ataque del sistema elegido. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0610 Objetivo: Evolución de los sistemas estructurados. Dificultad: 5. N° de jugadores: 22 (11 atacantes, 11 defensores). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego con diferentes sistemas para desarrollar los sistemas (1 – 4 – 4 – 2 y 1 – 3 – 4 – 3), pues hay una descomposición posicional pero no numérica en la línea de medios. Así pues, se ha de realizar un marcaje al hombre pivote del equipo que juega en rombo (4 componentes en medio campo). ¿Cómo anulan su intervención de enlace entre las diversas líneas? ¿Y cómo organizan el ataque en cada sistema de juego? Repeticiones: Duración: 15' Intervalo: Series: 3 Pausa: 5'
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Capítulo 4
• 0611 Objetivo: Evolución de los sistemas estructurados. Dificultad: 3. N° de jugadores: 12 (2 porteros, 3 defensas, 4 medios y 3 delanteros). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Realizar movimientos y evoluciones en el sistema (1 – 4 – 1 – 4 – 1) de juego representado por: el (1) portero, línea defensiva (2, 4, 5, 3) en línea, con el (6) de pivote por delante, en medio campo (7, 8, 10, 11) y en punta, el hombre principal (9), en el que se detectan varias posiciones muy especificas en el centro del campo atacante y en la principal línea de ataque (con un único hombre delantero). ¿Qué principios hay que resaltar en estos puestos específicos? ¿Y ante qué sistema entrenar los aspectos defensivos y la estrategia del fuera de juego que aplique el adversario? Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: Series: Pausa:
• 0612 Objetivo: Evolución de los sistemas de juego. Dificultad: 5. N° de jugadores: 22 (11 atacantes, 11 defensores). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego con diferentes sistemas para desarrollar los sistemas (1 – 4 – 3 – 3 y 1 – 3 – 4 – 3), pues hay un similar numero de líneas pero diferentes componentes en las líneas defensiva y de medio campo. Diferenciar cuándo en una serie del juego sólo se permite jugar a los componentes de dichas líneas en su propio campo si son defensores y si son atacantes que jueguen en campo adversario y que no bajen a jugar en su campo. En la línea de medios se le da libertad de movimientos al organizador y/o pivote y no tanto a los de sentido defensivo (marcadores). Repeticiones: Duración: 15' Intervalo: Series: 3
Pausa: 5'
• 0613 Objetivo: Evolución de los sistemas. Dificultad: 5. N° de jugadores: 22 (11 atacantes, 11 defensores). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego con similar sistema para ambos equipos: portero, defensas (2, 3, 4, 5), medios (6, 8, 10, 11) y delanteros varios en la pareja (7, 9) y (9, 11) de ataque del equipo. Este juego es para desarrollarlo en posición del (1 – 4 – 4 – 2). ¿Qué variantes se detectan en cada equipo? ¿Qué estrategia aplican en los golpes francos indirectos? Representar una solución y hacer su contra en el entrenamiento (sesión del viernes). Atención a la incorporación del defensa (3) que hace pase con (6) y se incorpora por la banda, haciendo pases desde la banda con gran precisión en el juego de ataque. ¿Con quién hace el desdoblamiento?. ¿Cómo anula su eficacia? Repeticiones: Duración: 15' Intervalo: Series: 3 Pausa: 5'
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
• 0614 Objetivo: Evolución de los sistemas. Dificultad: 5. N° de jugadores: 18 (9 atacantes, 9 defensores). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego con similares variantes para desarrollar el sistema (1 – 3 – 2 – 3) con menor numero de componentes por línea y que se asimile en trabajo zonal de cada línea ataque/defensa. Permitir jugar a los componentes de dichas líneas alternando las zonas en su propio campo si son defensores y si son atacantes cuando atacan y no cuando defienden en campo adversario. ¿Qué conceptos/principios tácticos se están desarrollando en cada serie? Repeticiones: Duración: 15' Intervalo: Series: 3 Pausa: 5'
• 0615 Objetivo: Evolución de los sistemas. Dificultad: 5. N° de jugadores: 22 (11 atacantes, 11 defensores). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego con diferentes variantes para desarrollar el mismo sistema (1 – 3 – 4 – 3), pues hay un similar numero de componentes por líneas (ataque/defensa) pero diferentes componentes en línea de medio campo. Diferenciar si en cada serie hay alguna variante defensiva. ¿Cómo combatir y entrenar la defensa en línea y su estrategia al saque de esquina? Repeticiones: Duración: 15' Intervalo: Series: 3 Pausa: 5'
• 0616 Objetivo: Evolución de los sistemas. Dificultad: 5. N° de jugadores: 22 (11 atacantes, 11 defensores). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego con diferentes variantes para desarrollar el sistema (1 – 3 – 4 – 3). Portero, defensas (2, 4, 3), medios (5, 6, 8, 10) y delanteros (7, 9,11). Realizando diferentes evoluciones y movimientos según se sitúe el balón y según el estado del terreno de juego. Procurar mantener el mayor tiempo posible el balón, que jueguen a dos o un contacto de balón (obligado), la defensa y libre de contactos a los jugadores de medio campo. ¿Cómo se estructura el juego ofensor? Repeticiones: Duración: 15' Intervalo: Series: 3 Pausa: 5'
• 0617 Objetivo: Evolución de los sistemas de juego. Dificultad: 5. N° de jugadores: 12 (11 atacantes, 1 defensor). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Realizar diversos movimientos y evoluciones en el sistema elegido (1 – 3 – 1 – 3 – 3). Portero (1), defensas (2, 4, 3), medios (5 pivote, 6, 8, 10) y delanteros (7, 9, 11), pues hay un similar numero de líneas con igual número de componentes en las líneas diversas de
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Capítulo 4
ataque/defensa. Diferenciamos dos puestos específicos (guardameta y pivote). ¿Qué condiciones y características han de tener para jugar en esta posición? ¿Cómo se les entrena para que incrementen su rendimiento individual/colectivo? Repeticiones: Duración: 15' Intervalo: Series: 3 Pausa: 5'
• 0618 Objetivo: Evolución de los sistemas de juego. Dificultad: 5. N° de jugadores: 22 (11 atacantes, 11 defensores). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego con variante para desarrollar los sistemas (1 – 4 – 4 – 2 y 1 – 4 – 5 – 1), pues hay diferencia en cuanto al número de componentes en las líneas de ataque/defensa. Diferenciar cuándo en una serie del juego se aplica una variación en la línea de ataque y cómo se estructura defensivamente el equipo. La basculación ¿se entiende como principio táctico defensivo u ofensivo? Repeticiones: Duración: 15' Intervalo: Series: 3
Pausa: 5'
• 0619 Objetivo: Evolución de los sistemas de juego. Dificultad: 5. N° de jugadores: 22 (11 atacantes, 11 defensores). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego con diferentes variantes para desarrollar los sistemas (1 – 5 – 3 – 2 y 1 – 5 – 4 – 1), pues hay un similar numero de líneas pero diferentes componentes en las líneas de ataque. ¿Cómo rota la línea de mediocampistas? ¿Qué tipos de marcaje hacen ambos equipos, pues tienen el mismo numero de componentes? ¿Cómo desarrollan su juego en ataque? Repeticiones: Duración: 15' Intervalo: Series: 3
Pausa: 5'
• 0620 Objetivo: Evolución de los sistemas de juego. Dificultad: 5. N° de jugadores: 22 (11 atacantes, 11 defensores). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego con diferentes variantes para desarrollar los sistemas (1 – 5 – 4 – 1 y 1 – 4 – 5 – 1), pues hay un similar numero de líneas pero diferentes componentes en las líneas defensivas; permanece un único jugador en la 1ª línea de ataque/defensa. ¿Cómo trabaja la basculación y la profundidad con el hombre punta? Repeticiones: Duración: 15' Intervalo: Series: 3
Pausa: 5'
• 0621 Objetivo: Evolución del juego y sistematización del ataque. Dificultad: 5. N° de jugadores: 11 (11 atacantes).
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Realizar movimientos y evoluciones aplicables al sistema de juego definido (1 – 4 – 4 – 2). Portero (1), defensas (2, 4, 5, 3), medios (6, 8, 10, 11) y delanteros (7, 9), e insistir en el repliegue intensivo al oír el silbido del técnico para dejar la evolución en campo contrario y regresar hasta las zonas señalizadas de origen defensivo.
Repeticiones: 10
Duración: 5'
Intervalo:
Series:
• 0622 Objetivo: Evolución del sistema de juego. Dificultad: 5. N° de jugadores: 11 (11 atacantes). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Realizar evoluciones con pase atrás de los hombres punta en los saques/lanzamientos del portero para que el medio centro (8) organice el ataque con cambios de orientación y de amplitud. Los defensas (2, 4, 5, 3) se desplazan para mantener la distancia y se repliegan cuando a los medios y delanteros les corresponde si hay pérdida de balón. Repeticiones: 10 Duración: 5' Intervalo: Series:
Pausa: 5'
Pausa:
• 0623 Objetivo: Evolución del sistema de juego. Dificultad: 5. N° de jugadores: 22 (11 atacantes, 11 defensores). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego con libre de un equipo, y el otro obligado a jugar con defensa en línea. Representar el sistema, la composición de líneas y alguna acción combinada que finalice en golpe a puerta. Y el saque/ lanzamiento del portero que llega a la línea de delanteros en campo adversario en igualdad numérica. Repeticiones: 15 Duración: 5' Intervalo: Series: Pausa:
• 0624 Objetivo: Evolución del sistema de juego. Dificultad: 5. N° de jugadores: 22 (11 atacantes, 11 defensores). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Realizar movimientos y evoluciones aplicables al sistema de juego definido ( 1 – 4 – 4 – 2). Portero (1), defensas (2, 4, 5, 3), medios (6, 8, 9, 10) y delanteros (7, 9) en el equipo con círculo; en el equipo con cuadrado los delanteros cambian por el número (7, 11). En el equipo con círculo (3 y 11) hacen un movimiento para desarrollar un principio táctico y aparentemente uno se desplaza frontalmente al
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Capítulo 4
campo adversario y otro ocupa su posición. ¿Qué hará el nº 3? Al oír el silbato, abandona la evolución en campo contrario. Anotar la dirección y el sentido del lugar elegido de ambos jugadores y observar el movimiento de las demás líneas. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: Series: Pausa:
• 0625 Objetivo: Ataque: estrategia de refuerzo. Dificultad: 5. N° de jugadores: 10 (4 atacantes y 6 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Realización de un golpe franco indirecto en el que intervienen tres de los cuatro atacantes, con un apoyo y un cambio de ritmo, a través de una pared falsa, a pesar de la pantalla colectiva (de 2 integrantes) opositora/defensiva.
Repeticiones: 5'
Duración: 15'
Intervalo: 2'
Series: 2
Pausa:
• 0626 Objetivo: Ataque: refuerzo al media punta. Dificultad: 3. N° de jugadores: 7 (1 portero, 4 medios y 2 delanteros centros). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: El portero realiza un saque/lanzamiento sobre el desplazamiento frontal de ambos puntas (7 y 9), cruzándose en dirección a la portería adversaria y acompañamiento de la línea de medios (6 – 10 – 11, y 8 más retrasado) en posición geométrica al igual que un rombo. El hombre punta (7) que recibe el balón finaliza con golpeo a puerta. Repliegue al finalizar la acción ofensora. ¿Cómo redistribuyen el espacio defensivo? Repeticiones: 5 Duración: Intervalo: 2' Series: 3
Pausa:
• 0627 Objetivo: Ataque: refuerzo de los hombres punta. Dificultad: 4. N° de jugadores: 14 (equipo de 11, portero defensor y 2 hombres puntas). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Realización de las evoluciones de un equipo que emplea el sistema de juego definido (1 – 4 – 4 – 2), es decir, 1 portero, 3 defensas (2, 4, 3) y un libre adelantado o pivote (5), 4 medios en posición rombo (8, 6, 10, 11) y 2 delanteros punta (7, 9). Ante la oposición de 2 delanteros punta que juegan en campo contrario para la recepción del saque/lanzamiento del portero y atacar la portería adversaria, pérdida de balón y repliegue al medio campo. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2
Pausa:
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
• 0628 Objetivo: Ataque/defensa: mediapunta en el sistema 4 – 4 – 2. Dificultad: 3. N° de jugadores: 8 (2 delanteros centros, 4 medios y 2 porteros). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Realizar la ubicación de dos líneas en el que los dos delanteros centros se sitúan en el campo adversario y los medios en posición según el sistema de juego (rombo en el centro del campo) elegido para la realización en el que el guardameta inicia el lanzamiento del balón desde su área, sobre el medio más ofensor que recibe en el instante que los dos delanteros (puntas) se cruzan en profundidad, permutando posiciones para finalizar con golpeo a puerta. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2 Pausa:
• 0629 Objetivo: Ataque: refuerzo de los hombres punta. Dificultad: 4. N° de jugadores: 14 (equipo de 11, portero defensor y 2 hombres punta). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Realización de los movimientos y las evoluciones en las distintas líneas del equipo que emplea el sistema de juego definido (1 – 4 – 3 – 2 – 1), es decir, 1 portero, 4 defensas (2, 5, 4, 3), 3 medios (7, 6, 11), 2 interiores (8, 10), 1 punta (9) sin oposición. El técnico los coloca en sus respectivas zonas y se mueven todas las líneas coordinadamente procurando mantener la distancia a determinar según el adversario. En la siguiente serie se introduce el balón con un tiempo de ejecución para llegar a la meta adversaria. Si lo logran siguen en ataque y, en caso de error, se repliegan a la línea defensiva. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2 Pausa:
• 0630 Objetivo: Ataque: refuerzo de los hombres punta. Dificultad: 4. N° de jugadores: 22 (11 atacantes y 11 defensores). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Realización de las evoluciones de los equipos que emplean un sistema de juego definido (1 – 4 – 4 – 1 – 2 y 1 – 4 – 3 – 1 – 2), es decir, 1 portero, 1 libre (5), 3 defensas (2, 4, 3), 1 media punta (9) y 2 delanteros centros (7, 11). Ante la oposición adversaria, 4 defensas en línea (2, 4, 5, 3), 3 en medio campo zonal (7, 6, 11) y 2 interiores punta (8 y 10), y 1 delantero punta (9). Repeticiones: 5' Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2
• 0631 Objetivo: Ataque: refuerzo de los hombres punta y medios. Dificultad: 4. N° de jugadores: 11 (equipo de 11).
Pausa:
243
Capítulo 4
Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Realización de las evoluciones de un equipo que emplea el sistema de juego definido (1 – 3 – 4 – 1 – 2), es decir, 1 portero, 3 defensas (2, 4, 5) 4 medios en zona posición rombo (7, 6, 8 – 3) y 1 media punta (10) y 2 delanteros punta (H.P.). Al silbido del técnico, orientarse con respecto a otra portería, analizar las posiciones y el equilibrio de líneas.
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 2'
Series: 2
• 0632 Objetivo: Ataque: refuerzo de los hombres punta y sistema. Dificultad: 4. N° de jugadores: 22 (2 equipos de 11). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Realización del juego libre ante dos equipos que desarrollan dos sistemas de juego definidos (1 – 3 – 4 – 3), es decir, 1 portero, 3 defensas (2, 4, 3), 4 medios (5, 8, 6, 10) y 3 delanteros (7 y 11 de extremos y de punta 9). ¿Aplican alguna variante diferente en la segunda serie? Repeticiones: 5' Duración: 15' Intervalo: Series: 2
Pausa:
Pausa: 5'
• 0633 Objetivo: Ataque: estrategia de refuerzo. Dificultad: 5. N° de jugadores: 10 (4 atacantes y 6 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Realización de un golpe franco indirecto en el que intervienen tres de los cuatro atacantes, con un apoyo y un cambio de ritmo, a través de una pared falsa, a pesar de la pantalla colectiva (de 2 integrantes) opositora/defensiva.
Repeticiones: 5'
Duración: 15'
Intervalo: 2'
• 0634 Objetivo: Ataque: refuerzo de los hombres punta. Dificultad: 4. N° de jugadores: 22 (2 equipos de 11).
Series: 2
Pausa:
244
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Realización de las acciones de ambos equipos que emplean sistemas de juego definidos y diferentes: (1 – 4 – 4 – 2), es decir, 1 portero, 4 defensas (2, 4, 5) con libre retrasado (3), 4 medios (8, 7, 10, 11) y 2 delanteros punta (7, 9). El adversario juega (1 – 5 – 4 – 1). Indicar posiciones de las líneas y puestos específicos representados. ¿Qué principios emplear y cómo mejorar? Estos interrogantes son los que iremos desarrollando en los ejercicios siguientes hasta duplicar las respuestas con sus sugerencias y aportaciones. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2
Pausa:
• 0635 Objetivo: Ataque: refuerzo del sistema. Dificultad: 4. N° de jugadores: 11 (equipo de 11). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Realización de las evoluciones de un equipo que emplea el sistema de juego definido (1 – 5 – 1 – 3 – 1), es decir, 1 portero, 5 defensas (2, 4, 5, 6, 3), 1 libre/pivote (8), 3 medios (7, 10, 11) y 1 punta (9).
Repeticiones: '
Duración: 5'
Intervalo: 2'
Series: 2
Pausa:
• 0636 Objetivo: Ataque: refuerzo del sistema. Dificultad: 4. N° de jugadores: 12 (2 porteros y 10 jugadores de campo). Material: 2 balones y 2 porterías. Descripción: Realización de las evoluciones del equipo que emplea el sistema de juego definido (1 – 5 – 1 – 3 – 1), es decir, 1 portero, 5 defensas (2, 4, 5, 6, 3), 1 libre/pivote (8), 3 medios (7, 10, 11) y 1 punta (9). Se practica al mismo tiempo con dos balones, el primero para que finalice el delantero centro, inicie la evolución el libre (4) que pasa al lateral derecho (2) y éste pasa al medio de su zona, y éste al delantero punta que finaliza ante el portero adversario; en caso de oír el silbato, cambia de dirección y sentido para enviar el pase al libre o al guardameta propio para que controle el balón. Tan pronto el libre pase y el balón llegue a la banda (amplitud), el portero pasará (2º balón) de un saque/golpeo de volea al centro del campo sobre el medio punta (10) y éste atrás al pivote (8), que pasa en amplitud a la banda contraria (3) de forma coordinada: Si éste oye el silbato, pasa atrás al portero o al libre para iniciar la evolución siguiente. Finalización en ambos sentidos. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2 Pausa:
• 0637 Objetivo: Sesiones: estructura posicional del sistema. Dificultad: 5. N° de jugadores: 11 (2 porteros, 3 defensores, 6 atacantes).
245
Capítulo 4
Material: 1 balón, 2 conos y 2 porterías. Descripción: Juego dentro del área de penalti (3 contra 3) para hacer gol en la portería con portero. Si el equipo defensor recupera el balón y sale jugando fuera del área, se enfrenta a otro equipo que recupera, en una zona señalada (línea de conos) a proteger con el 2º portero su portería (3 contra 3). Al recuperar el balón y salir jugando fuera de los conos, se pasa al ataque.
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo:
Series: 2
• 0638 Objetivo: Sesiones: estructura posicional del sistema. Dificultad: 4. N° de jugadores: 12 (5 defensores, 7 atacantes). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Juego con superioridad numérica en ataque frente al guardameta y una línea defensiva de 4 (en zona). Procurar mantener la posesión del balón fuera del área y si el equipo defensor sale con el balón controlado (2 veces consecutivas) fuera del área, se cambia a cuatro componentes de los atacantes. Distribución de la 1ª línea de ataque (7 y 11 extremos, 9 delanteros centro) y 2ª línea de poseedor (x) con dos interiores (8 y 10) y una 3ª línea de apoyo (6) por detrás del poseedor. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2
Pausa: 3'
Pausa:
• 0639 Objetivo: Sesiones: estructura posicional del sistema. Dificultad: 5. N° de jugadores: 10 (2 porteros, 8 jugadores de campo). Material: 1 balón, 6 conos y 2 porterías. Descripción: Juego en un espacio reducido (entre conos) (5 contra 5) y a la siguiente serie en campo más amplio con dos porterías (6 atacantes contra 4 defensores), con libertad de contactos al balón, pero para hacer gol el ejecutor sólo tiene un único contacto. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2 Pausa: 3'
• 0640 Objetivo: Sesiones: entrenar aplicando las reglas al sistema. Dificultad: 4. N° de jugadores: 2 (1 portero, 1 atacante). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: El poseedor del balón que se enfrenta al guardameta (último defensor) debe calcular la dirección del atacante (acción manifiesta de gol): si se dirige hacia la meta adversaria y está sobre la zona de influencia (trayectoria del balón), etc. El
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
portero que contacte con las manos la trayectoria del balón que llega o sale por la prolongación del área de penalti ante el opositor que ha golpeado o persigue el balón puede ser expulsado. Ojo pues a las salidas del portero y a la consecuente tarjeta amarilla. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2 Pausa: 2'
• 0641 Objetivo: Sesiones: estructura posicional del sistema. Dificultad: 4. N° de jugadores: 2 (1 portero, 1 atacante). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: El poseedor conduce por dentro del área de penalti y el guardameta debe salir para cerrar ángulos y evitar que golpee a puerta. Si para evitar que tenga ángulo de puerta le hace una entrada a los pies para que el balón salga de la trayectoria de la portería, debe tener cuidado para que no le sancionen con tarjeta amarilla. Ojo, pues, a los tipos de entrada con contacto, caídas e interceptaciones/despejes, pues algún atacante puede olfatear el contacto y la simulación de contacto es permanente, aunque cualquier profesional puede correr ese riesgo y luego se tergiversan las imágenes (papel no tan mojado cuando se deciden fuera del terreno de juego). El puesto específico del portero está al límite de la expulsión si el atacante se desequilibra solo. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2 Pausa:
• 0642 Objetivo: Sesiones: estructura posicional del sistema. Dificultad: 4. N° de jugadores: 4 (2 porteros, 2 atacantes). Material: 2 balones y 2 porterías. Descripción: El poseedor conduce y encara una de las dos porterías para enfrentarse al portero. Si la entrada se produce con zancadilla, es tarjeta roja, penalti en contra y expulsión. Se trata de una jugada decisiva que hay que tener en reserva mientras se está a la espera del reglamento del futuro. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2
Pausa:
• 0643 Objetivo: Sesiones: estructura posicional del sistema. Dificultad: 5. N° de jugadores: 15 (2 porteros, 13 atacantes). Material: 2 balones. Descripción: 2 rondós: el primer Rondó (6 contra 2 y con un pivote/comodín en el centro como apoyo con los del exterior) a dos contactos y a un toque para el comodín. El segundo rondó (4 contra 2 y con un portero que puede utilizar las manos para interceptar el balón). Cada 3' se cambia a 3 componentes de este grupo por tres del primer rondó. Alternar con estiramientos. Repeticiones: 3
Duración: 6'
Intervalo: 2'
Series: 3
Pausa: 3'
247
Capítulo 4
• 0644 Objetivo: Sesiones: estructura posicional del sistema. Dificultad: 4. N° de jugadores: 16 (2 porteros, 14 jugadores de campo). Material: 14 balones y 1 portería. Descripción: En dos grupos diferenciados, una pareja de atacantes con 6 balones realiza saques de esquina. Entran desde diferentes ángulos al salir en dos filas dentro del área de penalti para finalizar con golpeo a puerta. Si un grupo golpea dentro del penalti, a la otra fila le corresponde el remate del saque de esquina y se va turnando en pase y golpeo a puerta. Alternar cada 4 golpeos al portero. Estiramiento del portero que no está bajo los palos. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2 Pausa:
• 0645 Objetivo: Sesiones de refuerzo: evolución del sistema de juego. Dificultad: 5. N° de jugadores: 16 (2 porteros, 14 jugadores de campo). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego libre (8 contra 8) y luego juego con dos pivotes que juegan con el equipo que posee el balón, lo que hace que sea 7 contra 5 y el portero que defiende su portería. Alternar en la siguiente serie con juego normal (8 contra 8). Repeticiones: Duración: 6' Intervalo: 1' Series: 3
Pausa: 2'
• 0646 Objetivo: Sesiones de refuerzo: evolución del sistema de juego. Dificultad: 5. N° de jugadores: 16 (14 atacantes, 2 porteros). Material: 4 balones y 2 porterías. Descripción: Calentamiento (10') libre y (5') con balón y específico para los porteros. Desplazamientos por parejas y estiramientos. Ejercicios de suelo (caídas) con y sin balón, saltos con giros. Variar los ritmos de carreras y las distancias. La recuperación, individualizada. Repeticiones: Duración: 15' Intervalo: Series:
Pausa:
• 0647 Objetivo: Evolución del sistema de juego. Dificultad: 5. N° de jugadores: 22 (11 atacantes, 11 defensores). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego (11 contra 11) de gol con la cabeza. No se puede defender en las zonas sombreadas sobre el terreno de juego (áreas).
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo:
Series: 2
Pausa: 3'
248
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
• 0648 Objetivo: Evolución del sistema de juego. Dificultad: 5. N° de jugadores: 22 (11 atacantes, 11 defensores). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego (11 contra 11) con elección libre del sistema defensivo. A dos toques, y a los (10') juego libre, pero al jugador que eche el balón fuera le toca estiramiento y su equipo jugará en inferioridad numérica. Repeticiones:
Duración: 10'
Intervalo: 2'
Series: 3
Pausa:
• 0649 Objetivo: Sesión: refuerzo físico-técnico-táctico. Dificultad: 5. N° de jugadores: 18 (3 grupos de 6). Material: 10 balones, 12 conos y 1 portería. Descripción: Distribución en tres grupos de seis. En un extremo del campo: a1) El 1er grupo realiza saltos variados sobre conos. a2) El 2º grupo, de frente a la portería y desde fuera del área, realiza carrera de 5 metros y golpeo a puerta, alternando el golpeo con cada pie (completar los 6 golpeos). El 3er grupo desarrolla juego de enfrentamiento variado (1 contra 1; 2 contra 2 o 3 contra 3). Juego con libre de un equipo y el otro obligado a jugar con defensa en línea. Representar el sistema, la composición de líneas y alguna acción combinada que finalice con golpeo a puerta. También el saque-lanzamiento del portero que llega a la línea de delanteros en campo adversario en igualdad numérica. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
• 0650 Objetivo: Sesiones de refuerzo: evolución del sistema de juego. Dificultad: 5. N° de jugadores: 10 (2 grupos de 5). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: En dos grupos diferenciados; en el grupo 1, aplicación específica para el portero y el libre. Salida frente a puerta desde tendido prono para saltar a golpear de cabeza a puerta y regresar para despejar un balón, volver a rematar a puerta y el 4º balón devolver el pase tras control aéreo. Alternar posiciones. En el grupo 2, juego (3 contra 2) a un toque el comodín; juega con el equipo que posea el balón, siempre en ataque. Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 2'
Series: 3
Pausa:
Capítulo 4
249
• 0651 Objetivo: Sesión: refuerzo físico. Dificultad: 3. N° de jugadores: 12 (por parejas). Material: 6 balones y 6 conos. Descripción: Realización del recorrido de 6 postas/estaciones distribuidas en el terreno de juego para el fortalecimiento de los grupos musculares más determinantes (golpeo de cabeza y juego de portero): 1º Abdominales con piernas flexionadas desde tendido prono. 2º Extensión de tronco (lumbares) desde tendido supino devolver el balón al compañero que lo pasa con las manos. 3º Abdominales (contacto de manos o golpeo de cabeza) al pase del balón del compañero. 4º Flexión de brazos (con apoyo alternativo sobre el balón o sin balón). 5º En posición de rodillas, extensión de piernas con caída (lateral y frontal) para apoyar las manos en el suelo e impactar al balón pasado. 6º En cuclillas, realizar caídas laterales (recepcionar el balón o interceptaciones). Repeticiones: Duración: 15' Intervalo: Series: 2 Pausa: 3'
• 0652 Objetivo: Sesión de refuerzo: desplazamientos con gestos tipo diversos. Dificultad: 4. N° de jugadores: 12 (12 jugadores). Material: 6 balones y 1 portería. Descripción: Desarrollar en forma de circuito un recorrido de 6 postas o estaciones por parejas y cada pareja realiza acciones con balón: 1º Elevación rápida de rodillas hasta la línea de cadera (sin balón y con balón en las manos elevando las rodillas a la altura de la cadera) que se sitúa con las manos extendidas y cogido el balón para el impacto. 2º Elevaciones de balón por detrás del eje corporal (de salto y piernas flexionadas). 3º Paso de vallas. 4º Pase alternativo de mano/pie, contra el suelo. 5º Salto con impulso de un apoyo e impacto (puños/cabeza/pecho/interior del pie). 6º Saque de banda (lanzamiento). Repeticiones: Duración: 15' Intervalo: Series: 2 Pausa: 3'
• 0653 Objetivo: Sesión de refuerzo: físico-técnico (por error de ejecución) en el juego. Dificultad: 5. N° de jugadores: 22 (11 atacantes, 11 defensores). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego (11 contra 11) libre de toques. Para el jugador que cometa error de pase con salida del balón fuera, refuerzo del grupo muscular que propone el mismo jugador para fortalecer lo que considera más deficitario. Se comienza por 5 repeticiones y en caso de reincidencia se multiplica por el número de errores del gesto técnico 5 x 1; 5 x 2; 5 x 3, etc. Desarrollar a (x) tantas repeticiones para ejecutar sobre el lateral del campo de juego. Repeticiones: Duración: 15' Intervalo: Series: 2 Pausa: 3'
250
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
• 0654 Objetivo: Sesión de refuerzo: técnico-táctico. Dificultad: 5. N° de jugadores: 24 (4 grupos de 6 atacantes). Material: 8 balones, 16 conos y 8 porterías. Descripción: Distribuidos en dos grupos con diferente composición numérica (4 contra 2 y 3 contra 3). El primer grupo, al tener superioridad numérica, juega a un toque y los de menor número libre de toques. El grupo de igualdad numérica (3 contra 3), a 2 toques y por cada gol se alterna a libre de contactos. Se logra gol a 2 toques obligados. Al silbato se alternan los grupos. Repeticiones: Duración: 3'' Intervalo: 1' Series: 3
Pausa: 2'
• 0655 Objetivo: Sesión de refuerzo: evolución del sistema de juego. Dificultad: 5. N° de jugadores: 14 (3 grupos de 3, 5, 6 componentes). Material: Cada grupo 1 balón (3 balones). Descripción: En el grupo de (3), el poseedor persigue a dos defensores y, al silbido, enfrentamiento (1 contra 2). El grupo de (6), distribuido en dos filas, hace pase frontal y cambio de fila con desplazamiento a la fila de pase. Al silbato, enfrentamiento de los 3 de una fila contra los otros 3 de la fila de enfrente. En el tercer grupo de (5), conducción y pase al compañero que retrocede para recibir de nuevo y pasar en largo, al silbato (3 contra 2). Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3
Pausa:
• 0656 Objetivo: Sesión de refuerzo: evolución del sistema de juego. Dificultad: 5. N° de jugadores: 22 (11 contra 11). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego libre (11 contra 11) en el que cada grupo decide qué numero de componentes aplican en la línea de ataque. Anotar soluciones del juego y representar su eficacia. Decidir: Cuáles son los principios predominantes cuando se juega con dos hombres punta. Y qué principio defensivo se ha de trabajar para reforzar en el sistema elegido con 2 delanteros centros/puntas. Repeticiones: Duración: 15' Intervalo: Series: 3
Pausa: 5'
• 0657 Objetivo: Sesión de refuerzo: ubicación personal, finalización. Dificultad: 5. N° de jugadores: 6 (4 atacantes, 2 porteros). Material: 6 balones y 2 porterías.
251
Capítulo 4
Descripción: Finalizado el calentamiento de 10' se desarrolla la acción ofensiva sin oposición frente al portero, tras la conducción y golpeo o regate al guardameta. Si recibe o bloquea el portero, éste pasa con la mano para que el atacante realice un control orientado y conduzca hacia la otra portería. En el centro del campo después del golpeo a puerta recibe otro balón para la conducción o goleo a puerta.
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 2'
Series: 3
• 0658 Objetivo: Sesión de refuerzo: finalización orientada al sistema de juego. Dificultad: 5. N° de jugadores: 22 (2 grupos de jugadores de campo). Material: 7 balones, 6 conos y 1 portería. Descripción: En dos grupos diferenciados. En uno juego del rondó (8 contra 4 con dos apoyos) en el que se permiten 2 toques y a los apoyos 1 toque (juego de pivote). En el otro grupo, desde fuera del área de penalti realizar pases sobre el área hacia atrás, alejándose de la línea de meta adversaria para su finalización (volea o de cabeza) ante la oposición del portero (por cada 2 goles, cambio de portero). Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
Pausa:
• 0659 Objetivo: Sesión de refuerzo: estructura posicional/finalización. Dificultad: 5. N° de jugadores: 14 (12 atacantes, 2 porteros) en dos grupos de 7. Material: 2 balones y 2 porterías. Descripción: En posición ofensiva de 5 jugadores de campo, de los cuales dos quedan de apoyo fuera del campo en las líneas de banda. Mientras tanto el equipo poseedor del balón de 3 atacantes se enfrenta a 1 defensor, más el portero que defiende la portería. Si el equipo atacante hace gol, sale el apoyo en posición defensiva y, si no es gol, sale fuera del campo; el apoyo juega con el ataque. En el intermedio es muy importante el factor recuperador con la ejercitación de abdominales y estiramientos. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
• 0660 Objetivo: Sesión de refuerzo: contrarrestar el sistema de juego. Dificultad: 5. N° de jugadores: 22 (11 atacantes, 11 defensores). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Realizar movimientos, evoluciones y acciones de la línea de medios y ataque contra 2 defensas ante diferentes números atacantes, en ambos sentidos hacia las porterías defendidas con portero. El equipo atacante, tan pronto haga gol o robe el balón,
252
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
sale en dirección contraria atacando a la otra defensa. Es el equipo que juega en el sistema (3 – 4 – 3) con 10 atacantes contra dos defensas de 5 defensores en un equipo (2, 4, 5, 6, 3) y de 4 defensores (2, 4, 5, 3) zonales y el pivote por delante (8). Cada uno debe observar a sus jugadores y ver cómo resuelve la línea de ataque ante defensas de diferente número de componentes. No hay filosofía ni retórica que el profesional no entienda. Si no se trabajan ni se tienen los conceptos, menos se podrán realizar en el campo práctico; no saldrán a la luz por mucho gas que se ponga delante del grupo (núcleo, nivel, perfil, edad, sexo). El juego de conjunto refleja al cabo del tiempo la práctica del entrenamiento y, si es eficiente el programa, el equipo tiene una duración estimable, creen todos en sus capacidades y en el sistema. La labor del técnico es conseguir que los resultados seab duraderos. Repeticiones: Duración: 15' Intervalo: Series: 2 Pausa: 5'
• 0661 Objetivo: Sesión de refuerzo: evolución del sistema de juego. Dificultad: 5. N° de jugadores: 22 (11 contra 11). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Realización del juego competitivo entre dos equipos que desarrollan dos sistemas de juego definido. En el primer tiempo ( 1 – 4 - 4 – 2); en el 2º tiempo cambia el sistema (1 – 3 – 4 – 3). ¿Qué soluciones nos han planteado de cara al futuro y cuál variante nos oferta para su estudio/práctico? Observar qué principios refleja el gráfico (0661 b) en la línea de ataque (7, poseedor contra 11).
Repeticiones:
Duración: 15'
Intervalo:
Series: 2
Pausa: 5'
• 0662 Objetivo: Sesión de pretemporada: refuerzo de hombres mediocampistas. Dificultad: 4. N° de jugadores: 15 (2 grupos de 4 atacantes y 7 defensores). Material: 2 balones y 1 portería. Descripción: Realización de acciones de ataque por oleadas, saliendo 4 atacantes contra 3 defensores y el portero por detrás. Finalizada la acción sale otro grupo de ataque contra defensa, mientras los otros caminan para recuperarse y salir con otro balón de ataque. El poseedor (x) hace un pase a la banda (11) y le desdobla superándole en su espacio. El (11) pasa luego al que mejor vea colocado en el campo (el 11), que finaliza y se repliegan a su posición zonal. ¿Qué principio desarrolla esta línea de ataque/defensa? Repeticiones: Duración: 10' Intervalo: Series: 2 Pausa: 3'
• 0663 Objetivo: Sesión de pretemporada: refuerzo de los hombres punta y sistema. Dificultad: 4.
253
Capítulo 4
N° de jugadores: 18 (2 grupos de 5 atacantes, 8 defensores). Material: 2 balones y 2 porterías. Descripción: Realización de acciones combinadas en grupos de 5 atacantes (7, 8, 9, 10, 11) contra 4 defensores (2, 5, 4, 3) en línea y el portero. ¿Se ve claro cómo trabajan la defensa en línea? Cuando el poseedor (9) pasa a (10), éste hace un pase a la banda derecha que recibe en carrera (7) mientras (8) se desplaza a su exterior hacia la banda. ¿Qué conceptos nos exponen para su realización ofensiva ante esta defensa? Las soluciones a veces las dan los jugadores, pero tienen que extraerlas los técnicos y ponerles contenido (texto claro) para que sea efectivo al equipo/grupo o núcleo, siempre adaptable o de acuerdo con la capacidad y adquisición de conocimientos teórico/prácticos. Repeticiones: Duración: 10' Intervalo: Series: 2 Pausa: 3'
• 0664 a Objetivo: Ataque: refuerzo pretemporada de los defensas y libre. Dificultad: 4. N° de jugadores: 7 (3 atacantes, 3 defensores y 1 portero). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Realización de la acción combinada de (3 contra 3) con portero en la puerta. Aplicar a que los laterales salgan marcando más adelantados que al libre. El más cercano al poseedor sale al marcaje. Analizar las soluciones que se plantean en ataque y b defensa. Perspectiva de los conceptos representados en el gráfico (664 b). Percepción de: amplitud, profundidad y cobertura. Repeticiones: Duración: 10' Intervalo: Series: 2
Pausa: 5'
• 0665 Objetivo: Corrección de errores de táctica individual. Dificultad: 4. N° de jugadores: 6 (3 atacantes, 2 defensores y 1 portero). Material: 2 balones y 1 portería. Descripción: El poseedor en el área de penalti realiza toques y un compañero con su oponente de meta espera finalizar después del pase con juego aéreo de cabeza (acción ofensiva) o con despeje de cabeza (acción defensiva). Ambos con carga y salto para provocar desequilibrio en el vuelo antes de impactar el balón en el cabeceo. Aplicación en el mínimo espacio de marcaje y desmarque. Alternar la pareja con el 2º balón. Trabajo de velocidad de reacción del guardameta; éste debe responder después del cabeceo progresivamente. Repeticiones: 8 Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0666 Objetivo: Sesiones: estructura posicional del golpe franco. Dificultad: 4.
254
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
N° de jugadores: 4 (2 porteros, 2 atacantes). Material: 2 balones y 2 porterías. Descripción: El poseedor (11) ejecuta un golpe franco indirecto en el que la línea defensiva (2, 4, 3) se adelanta colectivamente dejando en fuera de juego (offside al pase) al atacante (4) y salida del portero para la recepción alta en salto. Es correcta esta estrategia y para ello hemos de saber la estructura del fuera de juego y cómo combatirla; es necesario conocer bien el reglamento y actualizarlo.
Repeticiones: 5
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
• 0667 Objetivo: Sesiones: estructura posicional al sistema: repliegue. Dificultad: 4. N° de jugadores: 6 (1 portero, 2 atacantes y 3 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: El poseedor (x) conduce en campo adversario sin oposición directa y el colaborador directo (8) se desplaza alejándose del poseedor al hacer pase de profundidad al (4), ambos en fuera de juego, al tiempo que la defensa (2, 4, 3) sale con tiempo para dejar al delantero (4) en offside al pase. Mientras tanto el portero sale y despeja el balón con ventaja, teniendo la iniciativa la defensa/ofensora. Un repliegue al pase en profundidad es de mayor ventaja para el equipo defensor por no tener espacios entre la defensa y el portero (es lo que hizo, evitando el error defensivo). 1er error, salir la línea de defensas al poseedor con ventaja; 2º que no se repliegue (4) saliendo con la defensa. 3º, falta de percepción del juego ofensor (9) a marcarse solo, y sólo intervino seguro el portero, que despejó y evitó el error individual/colectivo, el atacante no estuvo acertado ni tuvo buena cooperación (9) al situarse en el espacio (en offside). Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2 Pausa:
• 0668 Objetivo: Sesión: enmendar errores en la concepción técnica individual/colectiva. Dificultad: 4. N° de jugadores: 14 (8 defensas, 6 atacantes). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Situación en la que el poseedor (6) sobrepasa la línea de medios y la defensa se repliega hacia su área reduciendo la amplitud defensiva; el poseedor sigue conduciendo porque además sus compañeros se alejan de él. Todos van en el sentido de la trayectoria del balón y pendientes de la velocidad de su portador del balón; es el libre el que debe frenar y orientarse a la altura del poseedor. Si éste hace pase en profundidad, favorece la acción defensiva, ya que el balón se acerca en dirección a la línea de meta (portero). Cuando además este jugador reduce la distancia, es peor solución para el equipo atacante, ya que pierde la posesión
255
Capítulo 4
del balón y no logra finalizar el ataque. Es necesario recordar el concepto de amplitud antes que perder por precipitación en el juego el balón en las proximidades del área adversaria. Realizar o efectuar pase en profundidad exige mucha precisión y gran habilidad perceptiva.
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 2'
Series: 2
Pausa:
• 0669 Objetivo: Sesiones: corrección de algún error de concepción táctica. Dificultad: 4. N° de jugadores: 13 (1 portero, 6 atacantes y 6 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: El poseedor (x) sobrepasa la línea de medio campo sin adversarios próximos y la línea de ataque (7, 9, 11) se aleja del poseedor y por lo tanto del balón. Al mismo tiempo arrastra a sus marcadores (5) pendientes del marcaje zonal y al poseedor (2 y 3). El problema es del libre que permanece en el área (4), y de la salida del portero. Ante este esquema: describir la percepción de los principios ofensivos y defensivos. Apoyo y desmarque. Amplitud y profundidad. Marcaje y repliegue.
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 2'
Series: 2
Pausa:
• 0670 Objetivo: Sesión de refuerzo: jugador de puesto fijo. Dificultad: 5. N° de jugadores: 4 (4 atacantes). Material: 1 balón. Descripción: Pase en grupos de dos (pareja). Se toman de la mano y se realiza pase rápido frontal variando la distancia. Trabajar la técnica colectiva del desplazamiento y la técnica de ejecución del pase (para que se convierta en colectivo) es que el otro par sea el receptor. Ante un mal pase no hay forma de incrementar el rendimiento del juego colectivo. Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
256
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
• 0671 Objetivo: Sesión de refuerzo: mejora de la cooperación para el juego colectivo. Dificultad: 4. N° de jugadores: 12 (6 grupos de 2 o 2 equipos de 6 componentes). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego liberado individual. Cada 3 parejas forman un equipo y la pareja ha de ir cogida de la mano, es decir (6 contra 6). De ellos, a un miembro de la pareja se le permite recepcionar o coger el balón con la mano y pasarlo a su compañero para que lo juegue. Cualquier compañero que recupere y le pase el balón, se lo debe pasar antes a su pareja y luego hacer gol en portería adversaria para que sea válido. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0672 Objetivo: Sesión de refuerzo: técnica individual/colectiva. Dificultad: 4. N° de jugadores: 4 (jugadores atacantes). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego de golpeo a puerta cogido por la mano de un compañero y defendiendo la misma portería. El jugador contacta el balón jugado antes por el adversario, pero que golpea a puerta es su compañero. ¿Cuántos goles se obtienen de forma colectiva en un tiempo definido? A la pareja que separe las manos se la sanciona con penalti en contra, es decir dos penaltis, uno para jugador atacante y para cada portero defensor. Obtienen, pues, una valoración individual y colectiva (ataque/defensa), con este simple juego. Repeticiones: Duración: 10' Intervalo: Series: Pausa:
• 0673 Objetivo: Sesión de refuerzo: acción imprevisible. Dificultad: 5. N° de jugadores: 5 (1 portero, 1 defensor y 3 atacantes). Material: 3 balones y 1 portería. Descripción: Realizar cerca del área un mal pase atrás y el adversario más retrasado despeja y le da a un compañero cuando el portero había salido en apoyo. La trayectoria es imprevisible. Se debe recepcionar antes de que el balón salga del área de penalti. En caso de no lograrlo, se golpea a tres balones y los 2 defensores bajo la línea de meta para interceptar los 3 balones golpeados por su respectivo atacante, desde el semicírculo. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: Series: 2
• 0674 Objetivo: Sesión de refuerzo: acción imprevisible. Dificultad: 5. N° de jugadores: 22 (11 contra 11). Material: 1 balón y 1 portería.
Pausa: 5'
257
Capítulo 4
Descripción: Realización de un golpe franco indirecto ante una pantalla ofensiva que se separa. El equipo defensor puede defender y despejar con contundencia, pero si el balón es interceptado por la pantalla defensiva porque se separa, no pueden defender y los atacantes han de finalizar en un tiempo récord. Si se oye el silbido, se finaliza y el último en salir del área da una vuelta al campo.
Repeticiones: 5
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
• 0675 Objetivo: Sesión de refuerzo: error al offside. Dificultad: 5. N° de jugadores: 22 (11 atacantes, 11 defensores). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego libre de contactos con el balón. Uno de los equipos en posición atacante cerca de las proximidades del área adversaria en competición (11 contra 11) realiza un despeje y el equipo sale en dirección del balón como se representa gráficamente. ¿Qué hacer a modo individual y colectivo? Se puede corregir y hacer que no piten al equipo atacante fuera de juego. Repeticiones: Duración: 15' Intervalo: Series: 2
Pausa: 5'
A • 0676 Objetivo: Sesión de refuerzo: central/libre. Dificultad: 5. N° de jugadores: 22 (11 contra 11). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego libre (11 contra 11) en el que el central y el libre dudan para la permuta defensiva. Ambos se quedan a medias entre el espacio y el pensamiento táctico. El atacante en esta situación siempre saca partido y se beneficia del desconcierto defensivo. La falta de conceptos tácticos y deficiencias físicas es lo que acorta la vida del deportista. El tiempo de juego diseña y perfila el itinerario del mundo futbolístico y el entrenamiento ha de ser el camino para perfeccionar estas deficiencias en el futuro profesional.
B
C
258
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
E
D
F
G
H
I
J
K
L
Repeticiones:
Duración: 15'
Intervalo:
Series: 3
Pausa: 5'
Segunda parte
Esta página dejada en blanco al propósito.
CAPÍTULO
5
Elección de la estructura del sistema. Ubicación defensiva/ofensiva en los diversos puestos y la participación de los principios Portero/cobertura. El libre: Características e inconvenientes Defensa en línea: Ventajas e inconvenientes
262
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
TÁCTICA INDIVIDUAL/COLECTIVA
ESTRUCTURACIÓN (organización del sistema/estilo de juego)
FASES
FASES
(I)
Sistema posicional
(II)
Sistema : ATAQUE
– Características individuales – Puesto específico – Composición de líneas – Distribución del hombre principal, hombre complementario
Repeticiones:
FASES
Duración: 5'
(III)
CONTRAATAQUE
J. Casa: 1ª El. Cto. Copa Resultado Anomalías Tiempo de juego
Fuera de casa Eliminatoria a favor Estilo de juego Partido irregular Expulsiones Rtado. favorable Tiempo por jugar
Intervalo:
Series: 2
Sistema: Juego ESTRUCTURADO
Defensivo/ ofensivo
Defensivo/ Defensivo/
OFFSIDE
OFFSIDE
PRESSING
JUEGO A PRESIÓN
Pausa: 3'
• 0677 Objetivo: Puesto específico portero/libre: sistema de juego. Dificultad: 5. N° de jugadores: 2 (2 porteros, 1 atacante y 1portero, 1 contra 1). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Ubicación específica del espacio de juego y su participación técnico-táctica individual colectiva de este puesto clave en cualquier sistema de juego defensivo. Desde sus orígenes fue siempre un portero de meta (1900/1925). Jugador sin encuadre ni enfoque alguno ofensivo. Por lo tanto, desglosado hasta de la nomenclatura del sistema de juego. El equipo tal o la selección cual aplica el (4 – 2 – 4, WM, 4 – 3 – 3). Vean cómo irá evolucionando al cabo del tiempo y cómo los principios tácticos le hacen salir de las sombras de este ejemplo gráfico. Desarrollar ejercicios de desplazamiento y orientación en el área de meta, saltos y caídas en relación con los postes de su portería, pasando balones aéreos, a media altura y rasos, que son los de mayor peligrosidad. Repetir la serie con un portador con balón para que finalice en el enfrentamiento (1 x 1). Repeticiones: Duración: 3' Intervalo: 1' Series: 3 Pausa:
Capítulo 5
263
• 0678 Objetivo: Sistema de juego: puesto (portero de área). Dificultad: 5. N° de jugadores: 2 (2 porteros, 1 atacante y 1 portero, 1 contra 1). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Ubicación específica del espacio de juego y participación técnico-táctica individual colectiva de este puesto clave en cualquier sistema de juego defensivo/ofensivo. Este puesto específico evoluciona y deja de ser sólo portero de meta (1925 a 1972) para jugar alternando el área con la meta en la década de los 70/80. Porteros excepcionales ha habido en todas las épocas, pero su evolución en la participación en el juego fue creciendo y sus gestos técnicos se han ido perfeccionando con más dedicación y duros entrenamientos. De ahí que, aunque su campo de acción sea defensivo, tenga ciertas intervenciones ofensivas (saques lanzamientos, pases, fuera de juego, etc.) que lo enmarcan como el primer jugador atacante y se recomienda que le recuerden, como jugador del sistema, que le pertenece ser el (1) de cualquier sistema de juego. Laboral y profesionalmente se le reconoce como importante en el rendimiento de cualquier sistema y estilo de juego del mundo, tanto en el campo de juego como fuera de él. Se dice con frecuencia que el equipo y/o selección juega con el sistema (1 – 5 – 3 – 2; 1 – 3 – 4 – 3; 1 – 3 – 3 – 3 – 1) o la variante del sistema. Los propios medios de comunicación lo reconocen y en cualquier coloquio o ponencia sobre técnicas de entrenadores no se olvidan de este puesto específico, bien trabajado por profesionales reconocidos. Desarrollar según el gráfico, pues, ejercicios con mayor recorrido de desplazamiento, de orientación en las áreas de meta y de penalti, lo que obliga a los porteros a efectuar mayor número de saltos y caídas en relación con los oponentes directos y los postes. Actualmente han de trabajar sobre los balones aéreos, con blocajes a media altura y caídas frontales, caídas laterales a balones con entrada a ras de suelo, cargas y pantallas continuas en las estrategias. Desarrollar con preferencia las coberturas (offside, juego a presión). El desarrollo de acciones combinadas como jugador de ataque (toques, pases, conducción, recepciones, controles, regates, despejes, etc.) mejora su técnica y aplica conceptos/principios tácticos colectivos (coberturas, apoyos, repliegue, temporización, marcaje zonal al poseedor, etc.). En ocasiones debe cambiar posiciones temporalmente con el libre (posicional), pero corre mayor peligro, ya que baja su efectividad defensiva. El puesto específico evolucionó para bien y para su perfeccionamiento e integración en el juego colectivo. Repetir la serie con un portador con balón para que finalice en el enfrentamiento (1 x 1) Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 3 Pausa:
• 0679 Objetivo: Alternancia del portero/libre: sistema de juego. Dificultad: 5. N° de jugadores: 2 (2 porteros, 1 atacante y 1 portero, 1 contra 1). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Alternancia en la ubicación específica del espacio de juego y participación técnico-táctica individual colectiva de jugador de campo (fuera del área de penalti) y de guardameta en el área de penalti/meta. Por lo tanto, hay mayor exigencia con la modificada reglamentación en los finales del siglo XX y comienzos del XXI. Este punto clave (1972/2000) experimenta una gran influencia en los resultados del juego y en el número de participantes que quedan en el terreno de juego por decisiones
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
arbitrales (expulsiones por entradas, caídas de los delanteros, provocaciones, acción manifiesta, etc). Su ausencia invalida cualquier sistema de juego defensivo. Al principio vimos al portero de meta, después al de área y en éste siglo... posiblemente sea un jugador con encuadre defensivo y en algún caso excepcional ofensivo (ejecución de un penalti, golpe franco y en los saques/lanzamientos). Perspectivas técnicas en este puesto específico: – Se incrementan los tiempos de participación. – Se incrementan las salidas. – Se incrementan las acciones con los pies (conducción, regate, golpeos, despejes, recepciones, control y juego de cabeza). – Se incrementan las entradas con los pies (manos), cargas, pantallas, fintas, interceptaciones. – Se reduce el tiempo de posesión del balón. – Se reduce el bote de balón y el manejo de balón, pérdida de tiempo de juego. – Se reducen las recepciones bajas, blocajes y lanzamientos con la mano. Repeticiones: Duración: 3' Intervalo: 1' Series: 3 Pausa:
• 0680 Objetivo: Puesto específico portero/libre: cobertura. Dificultad: 5. N° de jugadores: 3 (1 portero, 1 atacante y 1 defensor). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: El poseedor (toques, giro y golpeo) según posición del guardameta, está cerca del área con un balón después del rebote. El defensor sale con marcaje al poseedor mientras el portero reduce distancias y ángulos procurando hacer la cobertura al último defensor (libre). El portero debe estar próximo al área de meta. Ante el regate con control orientado o picado sobrepasa al adversario y supera la trayectoria aérea del balón por los ángulos superiores (larguero y poste en la línea desde la posición del ejecutor, en el instante del golpeo dinámico). Ojo a la percepción de la distancia (d) entre el libre/portero para la cobertura. Repeticiones: Duración: 3' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
• 0681 Objetivo: Puesto específico portero/libre: cobertura. Dificultad: 5. N° de jugadores: 4 (1 portero, 2 atacantes y 1 defensor). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: El poseedor situado en la banda derecha hace un pase al compañero colocado frente al área de penalti frente a un defensor que le sale para reducir ángulos. El guardameta debe orientarse según la trayectoria del balón para poder realizar cobertura al jugador que finaliza la acción combinada entre dos atacantes. Es importante que el portero proteja el ángulo directo de gol (finalización inmediata). El guardameta ha de calcular/medir la protección de las espaldas del defensor (distancia) entre el defensor (2) y él, además de proteger los ángulos superiores de la portería.
Repeticiones:
Duración: 3'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
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Capítulo 5
• 0682 Objetivo: Puesto específico portero/libre: cobertura. Dificultad: 5. N° de jugadores: 2 (2 porteros, 1 atacante y 1 portero). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Ver los distintos ejemplos gráficos (a, b, c) que los técnicos interpretan como coberturas: a) Cobertura simple a un compañero. b) Cobertura sobre una línea. c) Cobertura defensa en diagonal. La interpretación del concepto de cobertura para el libre/portero ha de ser más específica y concreta a fin de poder desarrollarla como principio táctico colectivo. ¿Se puede desarrollar una cobertura individualmente? Interprétenlo. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: Series:
Pausa:
• 0683 Objetivo: Puesto específico portero/libre: cobertura en el sistema de juego. Dificultad: 5. N° de jugadores: 12 (10 jugadores de campo, 1 portero y 1 poseedor). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Ubicados en el terreno de juego y situados en las respectivas líneas de un sistema de juego definido por (1 – 4 – 4 – 2), es decir, 1 portero, 4 defensas, 4 medios y 3 hombres punta delanteros centro. Están orientados todos según entre el poseedor por el terreno de juego, pues para realizar cobertura el determinante es el poseedor del balón (adversario) y el más cercano a él se convierte en marcador del poseedor. Cualquier compañero colocado por detrás de su eje corporal, protegiéndole las espaldas para que no sea rebasado por el que tiene el balón, es el que hace “cobertura”. Todos los demás de la línea, si le siguen escalonadamente, se favorecen para defender su zona y facilitan que la misma línea esté en coberturas, aunque el principal colaborador es el más cercano al marcaje al poseedor. De ahí que, si las líneas están inclinadas hacia la izquierda, es que el ataque (poseedor del balón llega con el balón por la banda izquierda del equipo que defiende) sube por la banda derecha del equipo atacante. Al silbido, cambio de orientación. El poseedor ahora sube por la banda izquierda según la orientación de las diversas líneas en cobertura. Corrección de las distancias. Repeticiones: Duración: 3' Intervalo: 1' Series: Pausa:
• 0684 Objetivo: Ataque/defensa. Portero/cobertura. Dificultad: 3. N° de jugadores: 12 (10 atacantes y 1 portero) y el poseedor/entrenador como adversario. Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: El poseedor/entrenador conduce por el terreno de juego y se detiene para ver la correcta ubicación de las diversas líneas que componen el terreno acorde al sistema de juego elegido por el equipo. Cada cual se sitúa en posición para trabajar la cobertura desde el último defensor: portero sobre el área y con 5 defensores próximos al área y los 3 medios en el
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
centro del campo, por delante de ellos los dos puntas que serán los primeros en defender según circule el portador del balón y si se orientan todas las líneas haciendo coberturas entre ellas y en su respectiva línea dicha cobertura, de ahí la denominación de coberturas entre líneas, procurando estar todos los integrantes del sistema con una forma escalonada por su ubicación con respecto a la orientación o posición del poseedor del balón por el terreno de juego. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0685 Objetivo: Puesto específico portero/libre: cobertura. Dificultad: 5. N° de jugadores: 6 (1 portero, 1 atacante y 4 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Ver la representación del gráfico. El poseedor entra por el centro del campo ante una línea defensiva de 4 defensores (2, 4, 5, 3) y el portero adelantado. ¿Cómo puede el portero hacer cobertura? ¿Cómo actuar ante la reglamentación para salir sobre el atacante poseedor? – Salir a ... – Replegar a ... – Indicar la distancia más apropiada e indicar la distancia existente entre el compañero defensor más cercano al poseedor del balón. Reforzar el aprendizaje táctico colectivo. ¿Se siente protegido el marcador directo que está sobre (delante) el poseedor? Hay superioridad numérica defensiva 1 contra 4 y el portero está con su “ayuda o vigilante permanente”. Si el delantero poseedor ve al portero muy adelantado..., peligro de gol; ojo, pues, a los conceptos erróneos. Repeticiones: Duración: 3' Intervalo: 1' Series: Pausa:
• 0686 Objetivo: Puesto específico portero/libre: cobertura. Dificultad: 4. N° de jugadores: 5 (1 portero, 2 atacantes y 2 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Cada jugador marca a su par. El poseedor llega al medio campo con el balón controlado y el defensor directo que le marca se encara con él. ¿Qué hace el portero, donde dibujarlo para que realice bien la cobertura y que el defensor se sienta protegido? ¿En la meta, en el área, fuera del área? Repeticiones:
Duración: 3'
Intervalo: 1'
Series:
• 0687 Objetivo: Puesto específico portero/libre: cobertura. Dificultad: 4. N° de jugadores: 5 (1 portero, 2 atacantes y 2 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: En situación de enfrentamiento (1 contra 1) del atacante poseedor en las cercanías del área de penalti, le sale el marcador o libre. El guardameta debe proteger las espaldas del compañero que frena la velocidad del adversario, le reduce ángulos de
Pausa:
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Capítulo 5
golpeo a puerta y lo debe orientar según le interese defensivamente para intervenir con ventaja sobre el balón. El portero reconoce y percibe los movimientos, por lo cual debe saber aplicar los conceptos tácticos colectivos apropiados a la percepción y decisión oportuna que más le favorezca. Se orienta constantemente a la posición del balón y su defensor más inmediato, y con la cobertura, reduce ángulos de portería para poder intervenir si llega la trayectoria del balón hacia la meta por el golpeo oportuno del atacante. Debe ser más rápido en la decisión y en la ejecución ofensora. Repeticiones: Duración: 3' Intervalo: 1' Series: Pausa:
• 0688 Objetivo: Puesto específico portero/libre: cobertura/apoyo. Dificultad: 5. N° de jugadores: 9 (2 porteros, 3 atacantes y 4 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: La referencia es el poseedor (8) cuando conduce por el medio campo propio, con la cooperación de dos atacantes (10, 11) frente a la línea defensiva zonal (2, 3, 4, 5) que se desplaza de distinta forma. ¿Cómo desarrolla la cobertura? No se ha de confundir la cobertura con el marcaje colectivo o apoyo, ni la falsa interpretación (achique de espacio) con la reducción de la distancia ni la función del libre o la defensa en línea. Tampoco el regate compuesto con la cobertura táctica. Es necesario reforzar los conceptos técnico-tácticos. Resolver este ejercicio es sacar conclusiones. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 3 Pausa:
• 0689 Objetivo: Puesto específico portero/libre: cobertura/apoyo. Dificultad: 3. N° de jugadores: 4 (1 portero, 1 atacantes y 2 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: El poseedor (R) conduce el balón, reduciendo el espacio al defensor (A), y el portero (P) se desplaza en su área de meta y (B) defensor se desplaza bajando a buscar la superioridad numérica en defensa. ¿Qué principio trabajan? Repeticiones: Duración: 3' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
• 0690 Objetivo: Puesto específico portero/libre: cobertura. Dificultad: 5. N° de jugadores: 6 (1 portero, 2 atacantes y 3 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: El ataque está planteado por un colaborador atacante y el poseedor (R) que conduce desde la línea de medio campo con su marcador zonal directo (M) muy próximo, manteniendo la distancia y la velocidad del desplazamiento del adversario. El libre (1) espera en la zona defensiva cerca del área y el portero en el área de meta. Se incluye al defensor (A) en el lado opuesto de la línea del centro del campo. ¿Qué principio trabajan y cómo se resuelve el ataque según su opinión? Opine y replantee conceptos técnico-tácticos ofensivos/defensivos. Repeticiones: Duración: 3' Intervalo: 1' Series: 3 Pausa:
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• 0691 Objetivo: Percepción de la defensa en línea. Dificultad: 5. N° de jugadores: 7 (1 portero, 2 atacantes y 4 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Se plantea una acción ofensiva en la que el poseedor (8) conduce desde su medio campo sin oposición, la defensa en línea está adelantada del área de penalti por cuatro defensores (2, 3, 4, 5) y el portero esta en el área de penalti. ¿Cómo resolver el ataque y qué principios aplicar en la defensa y en el ataque previsible e imprevisible con los participantes del entrenamiento actual? ¿Coinciden las respuestas del juego/ejercicio con los conceptos teóricos? Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
Pausa:
• 0692 Objetivo: Percepción de la defensa: apoyo. Dificultad: 5. N° de jugadores: 3 (1 portero, 1 atacante y 1 defensor). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: En el planteamiento gráfico el poseedor (R) conduce desde el medio campo propio por la banda izquierda del ataque y se enfrenta al defensor zonal (A), con el guardameta en su área de meta y el compañero defensivo (B) en su zona, lado opuesto. ¿Qué hacer? El portero ante esta situación, ni hace “cobertura” ni puede hacer “salida”. No se debe salir cuando el adversario poseedor tiene un defensor oponente próximo y sin ángulo de portería. Su orientación defensiva debe ser reducir permanentemente ángulos y por la proximidad del atacante hacer la cobertura cuando la distancia lo permita. Y el colaborador defensor (B) ha de llegar en apoyo defensivo para incrementar la superioridad numérica defensiva; sin embargo, no llega a hacer la cobertura, ni él ni el portero, aunque la “vigilancia sea nocturna”. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0693 Objetivo: Percepción de la defensa en línea. Dificultad: 5. N° de jugadores: 8 (1 portero, 3 atacantes y 4 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Acción ofensiva en la que el poseedor (8) conduce desde el centro del campo propio en cooperación con dos atacantes (10 y 11) ante una defensa en línea muy adelantada con respecto a su área. Por lo tanto hay mucho espacio entre el portero en el área de penalti y la defensa en la línea (2, 3, 4, 5). Está queda temporizando en su ubicación/posición, procurando reducir ángulos de portería con respecto al poseedor, que progresa en su acción combinada o individualizada y está pendiente de lo que aplique la línea defensiva. Si el poseedor supera en carrera la línea defensiva, el portero no debe salir, sino replegarse a su área de meta, temporizando por si llegase algún apoyo defensivo. No habrá cobertura alguna si el ofensor/poseedor no llega con
Capítulo 5
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una defensa en línea. El portero lo sabe, por lo cual debe reducir ángulos y esperar la trayectoria del balón golpeado, evitando las entradas agresivas en el área. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0694 Objetivo: Percepción de la defensa en línea. Dificultad: 5. N° de jugadores: 8 (1 portero, 3 atacantes y 4 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Se plantea una acción ofensiva en la que el poseedor (8) conduce en área de meta y tiene la cooperación de dos atacantes (10 y 11) ante una defensa en línea según la táctica (2, 3, 4, 5). El portero está en el área de meta ligeramente adelantado (vigilando el espacio que queda entre su posición y la portería con respecto al poseedor y que la defensa aplique correctamente los principios defensivos ante la resolución que los atacantes hagan). Si el poseedor supera en carrera a la línea defensiva, se enfrenta directamente con el guardameta. Si éste desarrolla la cobertura a la defensa en línea, pendiente de que el poseedor la supere, sobre todo a (3, 4), y hace la salida, en el poco espacio que le queda difícilmente puede permutar. ¿Con quién? ¿Y qué defensa puede utilizar las manos dentro del área para ocupar la responsabilidad del portero de jugar el balón con las manos en su área? Aquí, el guardameta hace cobertura y en caso de que golpee a puerta el atacante tiene la reducción de ángulos al máximo y su intervención defensiva es inmediata. Repeticiones: Duración: 5' Inervalo: 1' Series: 2 Pausa:
EL PORTERO EN LA COBERTURA DEBE HACER: – Percibir al poseedor del balón y su orientación en el juego, reducir el tiempo que tiene el poseedor para superar a su adversario marcador y al que esté en cobertura no dé facilidad para el ángulo de golpeo a puerta. – Orientación entre el poseedor y la línea de meta en proyección con los postes y su marcador directo. – Temporizar siempre que el poseedor tenga un oponente directo próximo. – Si el portero hace la cobertura pendiente de la salida cuando el poseedor rebasa a su marcador, debe interceptar con una entrada o esperar sin caída para ver e ir a la trayectoria del balón. – De jugar con defensa en línea, pendiente de la cobertura a media distancia y de salir a los despejes con el pie y contrarrestar los errores interpretativos arbitrales del offside, no señalados.
• 0695 Objetivo: Ataque/defensa: cobertura/marcaje. Dificultad: 5. N° de jugadores: 4 (1 portero, 1 atacante y 2 defensores). Material: 1 portería, 1 balón. Descripción: En la situación en que el jugador atacante (R) supere a su adversario directo, marcador de zona (A) por su banda izquierda y cerca del área de penalti, el defensor (B) le sale a su encuentro. ¿Qué
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
principio táctico defensivo realizarán A y B? En el gráfico de la derecha el poseedor desde la banda izquierda conduce encarando hacia la posición de (A), el colaborador defensor (B) se desplaza hacia detrás de la posición de (A) para proteger su espalda, ya que puede ser desbordado por el poseedor atacante.Y el guardameta reduce distancias. ¿Qué opina el jugador practicante de estas dos situaciones y de los principios tácticos y teóricos que desarrollan? Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0696 Objetivo: Ataque/defensa: la cobertura. Dificultad: 4. N° de jugadores: 5 (1 portero, 2 defensores y 2 atacantes). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: En la posición del poseedor que conduce por la banda derecha de la línea central del campo, sin oposición directa, se realiza un movimiento por la banda derecha irregular, por aplicación errónea del principio táctico, en el que un atacante (R) se desmarca de (A), su marcador directo, y (B) cambia de marcaje para seguir a (R) sin balón. ¿Trabajan correctamente en defensa ambos defensores ante el desplazamiento frontal del portero (P)? ¿Cómo se anula o frena el ataque del adversario? ¿Qué principios hemos de analizar para que sea ineficaz el ataque del adversario? Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0697 Objetivo: Ataque/defensa: la cobertura. Dificultad: 4. N° de jugadores: 8 (1 portero, 4 defensores y 3 atacantes). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: En la línea del centro del campo, los tres atacantes (R) con un balón cada uno, distanciados por las distintas zonas, por la banda derecha, se enfrentan al lateral izquierdo (L), por el centro del campo a (M) y por la banda izquierda al lateral derecho (L), estando a la altura del área de penalti el (1) libre y en el área de meta el portero (P). El objetivo de los atacantes es golear a la línea defensiva con portero y los defensores impedir que logren su objetivo. ¿Cuántos goles obtienen? ¿Qué principios trabajamos y cómo se ha de hacer correctamente? Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0698 Objetivo: Ataque/defensa: la cobertura. Dificultad: 4. N° de jugadores: 5 (1 portero y 4 atacantes). Material: 4 balones y 1 portería. Descripción: Los 4 jugadores indicados (2, 3, 4, 5) como atacantes están fuera del área de penalti con un balón cada uno para finalizar a puerta. Tan pronto son nombrados (numéricamente o por su nombre) salen para finalizar el enfrentamiento con el portero (1 contra 1) en un tiempo a determinar y sin sobrepasar el área de meta... El portero debe orientarse con respecto al jugador nombrado para eliminar ángulos de golpeo a portería. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
Capítulo 5
EL LIBRE Y SUS CARACTERÍSTICAS (S. V. F) PUESTO ESPECÍFICO. MARCAJE ZONAL Máxima atención/tensión defensiva respecto al poseedor y al balón CARACTERÍSTICAS – Debe poseer gran percepción de juego colectivo (inteligencia deportiva). – De grandes recursos técnico-tácticos ofensivos y defensivos. – Gran capacidad de sacrificio, gran coordinación dinámica/específica sincronizada al ritmo de juego. – Gran capacidad física. – Personalidad acusada y hombre principal del sistema/estilo de juego. – Estructura el juego con el guardameta en su apartado defensivo/ofensivo contraataque. – A. defensiva: define líneas y sistema/estilo. – Posición fija (3ª/4ª líneas). – Interacción (def. línea) H. principal. – Interacción sistema (offside, presión, pressing). – Principios técnico-tácticos: marcar zona/poseedor. Coberturas/profundidad. Amplitud/temporización. Repliegue/permuta. Apoyo/basculación. Igualdad/superioridad numérica. A. ofensivo: desdoblar. Superioridad numérica. Permutar. Bascular/rotar interlínea. – Destreza anticipativa. – Facilidad en el pensamiento táctico individual/colectivo. Relación ataque/defensa.
• 0699 Objetivo: Ataque/defensa: la cobertura. Dificultad: 4. N° de jugadores: 3 (1 portero, 1 defensor y 1 atacante). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: En el juego se plantean situaciones de inferioridad numérica en las que al atacante siempre se le presentan dos jugadores adversarios y debe salir ofensivamente. Si el adversario no juega colectivamente y no tiene claro algún principio táctico (marcaje, cobertura, permuta), favorece al jugador con mejor pensamiento táctico sobre todod si es atacante. Para mejorar la práctica defensiva de la cobertura, a los defensores, por su mayor número de componentes, se les obliga a defender con las manos detrás del eje corporal, para facilitar al atacante su salida del regate. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0700 Objetivo: Ataque/defensa: la cobertura. Dificultad: 4. N° de jugadores: 7 (1 portero, 6 jugadores de campo). Material: 1 balón, 4 conos. Descripción: Juego en espacio reducido y sombreado, por medio del rondó (5 contra 2), en el que uno de los interceptadores es guardameta. Contar cuántos balones son interceptados en 5'. Repetir en la siguiente serie, en la que los 2 defensores del interior del rondó son los dos porteros ¿Cuántas interceptaciones se producen en el mismo tiempo de 5'? Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
• 0701 Objetivo: Ataque/defensa: la cobertura. Dificultad: 4. N° de jugadores: 3 (1 portero, 2 jugadores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: En grupo de tres con un balón y siendo uno de ellos guardameta, realizan pases entre sí y, al oír el silbido, el que tiene el balón ataca la portería con la oposición del marcador y del guardameta. En la circunstancia en la que el poseedor sea el guardameta, son los dos defensores quienes le deben sacar el balón al portero y hacer gol. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
• 0702 Objetivo: Ataque/defensa: la cobertura. Dificultad: 4. N° de jugadores: 4 (1 portero, 1 defensor y 2 atacantes). Material: 5 balones, 2 conos y 1 portería. Descripción: Se colocan dos conos a la altura del área adversaria y un jugador atacante entre los dos conos; por detrás del jugador ofensor, en el área de penalti, se coloca un (5) defensor y en el área de meta el (1) portero. El poseedor, con 5 balones, parte desde la línea de medio campo y tan pronto ve que su compañero en carrera toca un cono, indica que debe hacer el pase largo en sentido del otro cono para controlarlo y orientarlo al área con la oposición de la defensa y finalizar con golpeo a puerta. Y se reanuda otra vez, ir a tocar un cono y recibir pase, hasta completar los 5 balones. Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
• 0703 Objetivo: Ataque/defensa: la cobertura. Dificultad: 5. N° de jugadores: 22 (2 porteros, 10 defensores y 10 atacantes). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego (11 contra 11) en el que un equipo juega con un libre por detrás de la defensa y el adversario juega con defensa en línea. Percepción del juego: las diferencias entre el sentido del juego de profundidad y su amplitud. Diferencias entre las dos líneas e interlíneas defensivas. Representar gráficamente las variantes del juego (libre y defensa en línea). Percibir la cobertura y quienes la hacen en cada equipo.
Repeticiones:
Duración: 15'
Intervalo:
Series: 2
Pausa: 3'
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Capítulo 5
• 0704 Objetivo: Portero y libre: la cobertura. Dificultad: 4. N° de jugadores: 3 (2 porteros y 1 atacante). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: El poseedor sale desde fuera del área y se enfrenta al guardameta en el límite del área de penalti; por detrás está el portero de meta. Entre los dos deben anular la acción del atacante. Alternar posiciones entre los porteros. Se repite: el poseedor recuperado sale con otro balón desde fuera, hace toques o estiramientos y, al oír el silbido, enfrentamiento (1 contra 1 c 1). Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
• 0705 Objetivo: Ataque/defensa: la cobertura. Dificultad: 5. N° de jugadores: 18 (2 porteros, 16 jugadores de campo). Material: 4 balones, 8 conos y 1 portería. Descripción: En la mitad del campo se reparte en cuatro grupos: 1er grupo, el poseedor entra en el área que defiende el defensor (libre) y el portero. 2º grupo, juego de 3 contra 2 para mantener la posesión de balón en un espacio reducido. El 3er grupo en la zona opuesta desarrolla juego de 4 contra 3, libre de toques con mayor espacio. El 4º grupo recupera haciendo pases, y a quien recepciona mal le entran los dos compañeros para recuperar el balón e iniciar pases. Repeticiones: Duración: 4' Intervalo: Series: 4
Pausa: 2'
• 0706 Objetivo: Ataque/defensa: la cobertura. Dificultad: 5. N° de jugadores: 7 (1 portero, 6 atacantes). Material: 2 balones y 1 portería, 4 conos. Descripción: Un espacio señalizado por los conos se divide en dos zonas. En una hacen pases de cabeza entre tres jugadores y, si el balón toca el suelo, los otros dos intentan recuperar el balón sacándolo fuera del campo; si lo logran se empieza otra vez con pases aéreos. En la otra zona, tres contra 1, donde si el defensor no puede trabajar la cobertura, pero si recupera el balón, los otros tres defienden la portería con las manos en la parte de atrás del eje corporal, o dos compañeros cogidos de la mano. Al silbido, el grupo de 4 se enfrenta contra el grupo de 3 en el espacio sombreado. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
INCONVENIENTES DEL LIBRE (S. V. F) PUESTO ESPECÍFICO. MARCAJE específico. Máxima tensión defensiva/ofensiva colectiva respecto al poseedor y al balón. Responsabilidad.
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
El jugar sin libre por su subida al ataque/contraataque te obliga a repartir el espacio y existe la inseguridad de que no te protegen la espalda. Al jugar el libre por detrás, se encarga de la cobertura y la defensa juega en zona, repartiéndose la responsabilidad. Si se juega en línea oblicua, a bajar los medios en sus permutas. Al faltar la función del libre, los marcajes son estrictos y se organiza la línea. Se plantea el fuera de juego colectivo, lo cual exige coordinación y equilibrio. Si hay mucho espacio entre las líneas en el apartado defensivo/ofensivo facilita el contraataque. Define línea y sistema/estilo. Hay 4ª línea. – Interacción (def. línea) h. principal obliga a permutarle si va al ataque. – Interacción sistema (offside; presión; pressing). – Reforzar los principios técnico-tácticos.
• 0707 Objetivo: Ataque/defensa: libre (la cobertura). Dificultad: 3. N° de jugadores: 11 (1 portero, 10 jugadores de campo). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Realizar la correcta posición del sistema de juego (1 – 4 – 4 – 2). Desarrollar los movimientos y evoluciones de la defensa con el libre por detrás. Corregir posiciones de la cobertura cuando el poseedor entra por la banda y cuando entra por el centro del campo. ¿En qué línea se sitúa al libre defensivamente? Representen las diversas líneas del sistema cuando el equipo está en ataque y los dos delanteros centros (permutan). Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
• 0708 Objetivo: Ataque/defensa: libre (la cobertura). Dificultad: 3. N° de jugadores: 11 (1 portero, 10 jugadores de campo). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Realizar la correcta posición del sistema de juego (1 – 4 – 4 – 2). Desarrollar los movimientos y evoluciones del libre (14) por detrás de la defensa y de un libre/pivote (p5) por detrás de la línea de medios. Corregir posiciones de la cobertura cuando el poseedor entra por el centro, entre 2 puntas. ¿Quién hace la cobertura? ¿En qué línea sitúa al pivote? Representar las diversas líneas del sistema cuando el equipo está en ataque y en defensa el libre y el pivote permutan. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
• 0709 Objetivo: Ataque/defensa: libre (La cobertura). Dificultad: 3. N° de jugadores: 11 (1 portero, 10 jugadores de campo). Material: 1 balón y 1 portería.
275
Capítulo 5
Descripción: Realizar la correcta posición del sistema de juego (1 – 4 – 4 – 2). Desarrollar los movimientos y evoluciones de la defensa con el libre por detrás. Corregir posiciones de la cobertura con defensa paralela y en diagonal cuando el poseedor entra por la banda. ¿Cómo introducir al libre para trabajar la defensa en línea? Representar las diversas líneas del sistema cuando el equipo está en ataque y el pivote está por detrás de 2 puntas (9, 11).
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
• 0710 Objetivo: Ataque/defensa: libre (la cobertura). Dificultad: 3. N° de jugadores: 12 (2 porteros, 10 jugadores de campo). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Realizar la correcta posición del sistema de juego (1 – 4 – 4 – 2). Desarrollar los movimientos y evoluciones de la defensa con el libre por detrás. Corregir posiciones de la cobertura cuando el poseedor entra por la banda derecha. Representar las diversas líneas del sistema cuando el equipo está en ataque y los dos extremos en ataque permutan. Extremos en la banda (amplitud). Al silbato, cambio de portería. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0711 Objetivo: Ataque/defensa: libre. Dificultad: 3. N° de jugadores: 12 (2 porteros, 10 jugadores de campo). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Realizar una correcta posición del sistema de juego (1 – 4 – 4 – 2). Desarrollar los movimientos y evoluciones de la defensa con el libre por detrás, y estando formada la línea de ataque por el delantero centro (9) y el extremo izquierdo (11). ¿Cuándo permutan el lateral y el medio de su banda? Representar dichas líneas. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2 Pausa:
• 0712 Objetivo: Ataque/defensa: libre. Dificultad: 3. N° de jugadores: 12 (2 porteros, 10 jugadores de campo). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Realizar una correcta posición del sistema de juego (1 – 4 – 4 – 1 – 1). Desarrollar los movimientos y evoluciones de la defensa con el libre por detrás, y estando formada la línea de ataque por el mediapunta (10) y el punta (9). Indicar las líneas de este sistema. ¿Cuál es el nombre principal de las respectivas líneas y el hombre complementario? ¿Qué principio predomina en esta variante del sistema de juego y cómo entrenarlo? Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2 Pausa:
276
• 0713 Objetivo: Ataque/defensa: libre. Dificultad: 3. N° de jugadores: 12 (2 porteros, 10 jugadores de campo). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Realizar una correcta posición del sistema de juego (1 – 4 – 4 – 2). Desarrollar los movimientos y evoluciones de la defensa con el libre por detrás de la línea de medios, y estando formada la línea de ataque por dos delanteros (puntas). Al silbido, cambio de orientación para defender la otra portería. Especificar las posiciones y recorridos a realizar en el campo propio y en el adversario. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
Pausa:
• 0714 Objetivo: Ataque/defensa: libre. Dificultad: 3. N° de jugadores: 3 (1 atacante y 2 defensores). Material: 1 balón, 1 portería. Descripción: En posición de inferioridad numérica el atacante poseedor conduce por la banda izquierda, y le salen a marcar dos defensores. El primero reduce la distancia (marcaje al poseedor) y el segundo defensor protege la espalda (es el que hace la cobertura) al compañero que marca. Al silbido, el defensor ha de orientar al atacante hacía la línea de banda. Si lo consigue, gana un punto y el atacante, si llega a la línea de fondo, dos puntos (un punto por cada defensor). Alternar la posición inicial de los defensores. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0715 Objetivo: Ataque/defensa: libre. Dificultad: 3. N° de jugadores: 3 (1 atacante y 2 defensores). Material: 1 balón, 1 portería. Descripción: El poseedor conduce con el balón por el interior del campo y dos defensores se desplazan pendientes del silbido y de la indicación que el técnico/entrenador haga al jugador atacante, para llevar el balón al lugar indicado (línea de banda derecha, portería, línea de fondo). El silbato indica “obligado cambio de dirección para el atacante y giro completo (360°) para los defensores”. Preguntar a los participantes ahora. Que levante un brazo el que hace de marcador al poseedor y el que hace de cobertura después de cada giro. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0716 Objetivo: Ataque/defensa: libre. Dificultad: 5. N° de jugadores: 6 (2 grupos de 3 formados por 2 atacantes y 1 defensor). Material: 3 balones, 1 portería, 3 conos.
277
Capítulo 5
Descripción: En el terreno se colocan 3 conos, que delimitan los espacios ocupados por un defensor en los que los equipos de dos atacantes, con un balón cada uno, pretenden lograr introducir el balón. ¿Qué pareja hace más goles o logra superar con el balón controlado el espacio que separan dos conos? Al silbido, se pone el tercer balón en juego (4 atacantes contra 2 defensores). Alternar de campo y comprobar cuál de los dos defensores defiende mejor.
Series: 3
Pausa:
• 0717 Objetivo: Ataque/defensa: libre. Dificultad: 4. N° de jugadores: 9 (2 grupos de 3, 1 portero y 2 defensores). Material: 2 balones, 1 portería. Descripción: Dos grupos de 3 atacantes que salen por oleadas. Mientras uno juega el otro recupera, contra un equipo defensivo de 2 defensores y un portero que defiende la portería y ataca a un balón situado en el terreno de juego (objetivo balón de portería). Si le da, sale otro equipo y se cambian por el equipo que defiende la portería. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
• 0718 Objetivo: Ataque/defensa: libre. Dificultad: 4. N° de jugadores: 6 (3 atacantes y 3 defensores). Material: 1 balón, 2 porterías. Descripción: Juego 3 contra 3: el que hace de guardameta, cuando su equipo recupera el balón en su propia área/campo, se convierte en jugador de campo. Todos los de su equipo rotan de posición (laterales y portero) en el sentido de las agujas del reloj o en sentido contrario según lo elija el grupo/equipo/sociedad/núcleo. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
Repeticiones:
Duración: 3'
Intervalo: 1'
• 0719 Objetivo: Ataque/defensa: variantes defensivas (portero). Dificultad: 3. N° de jugadores: 5 (1 portero y 4 defensores). Material: 1 balón, 4 porterías. Descripción: Realizar la ubicación de la defensa con el libre por detrás y el portero en la meta. Al silbido, indicar el cambio de portería a defender. Comprobar su orientación en el juego. Realizar desplazamientos combinados al mismo tiempo que el libre impone
278
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
el ritmo de retroceso. Al pitido, cambio de portería. Indicar en este gráfico cuál es el puesto específico. Recordar las ventajas de jugar con libre. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0720 Objetivo: Ataque/defensa: variantes defensivas (portero). Dificultad: 4. N° de jugadores: 5 (1 portero y 4 defensores). Material: 1 balón, 1 portería. Descripción: En la posición específica del portero éste se ubica en el área de penalti y pide que la defensa distancie en línea a los cuatro defensores. ¿Cómo se configura la línea? ¿Qué errores se pueden detectar en la estructura defensiva? ¿Quién es el hombre principal de la defensa en línea? Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0721 Objetivo: Ataque/defensa: variantes defensivas (portero). Dificultad: 3. N° de jugadores: 9 (1 portero, 4 defensores, 1 medio, 3 delanteros). Material: 1 balón, 1 portería. Descripción: Ver el gráfico y concretar las líneas y los puestos específicos. Repasar los inconvenientes de jugar con libre.
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
• 0722 Objetivo: Ataque: variantes defensivas (portero). Dificultad: 3. N° de jugadores: 12 (2 porteros y 10 atacantes). Material: 1 balón, 1 portería. Descripción: Realizar movimientos y, evoluciones en el campo adversario con el sistema (1 – 4 – 4 – 2), en el que intervengan tres líneas y se quede el libre en medio del círculo central en campo propio. El poseedor lateral (2) derecho pasa al (10) medio centro y éste pasa en largo sobre los desmarques de ruptura con permuta de ambos puntas (7, 9) para que finalicen en la portería adversaria. ¿Puede representar una combinación en campo adversario en la que intervengan dos líneas y se finalice a puerta? Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
• 0723 Objetivo: Ataque: variantes defensivas (portero). Dificultad: 3.
Pausa:
Pausa:
279
Capítulo 5
N° de jugadores: 12 (2 porteros y 10 atacantes/defensores). Material: 1 balón, 1 portería. Descripción: Realizar evoluciones en el campo adversario con el sistema (1 – 4 – 4 – 3), en el que intervengan tres líneas y se quede el libre adelantado. ¿Cómo intervenir en ataque y representar 5 jugadores del mismo equipo para finalizar con golpeo a puerta? ¿Qué gestos técnicos se exponen?
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
• 0724 Objetivo: Ataque/variantes defensivas (portero). Dificultad: 4. N° de jugadores: 8 (4 componentes por equipo). Material: 1 balón, 1 portería. Descripción: Juego (4 contra 4) en el que cada equipo se compone de un portero y 3 componentes de línea defensiva, quienes, finalizada una acción ofensiva, van rotando de puesto, incluido el portero. El portero se va cambiando a medida que se inicia el juego de ataque. Se incorpora en la defensa y, si entra por una banda, el defensor zonal opuesto se incorpora de portero tan pronto como pierda el balón su equipo. ¿Puede representar una acción combinada que se da en este juego? Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0725 Objetivo: Ataque: variantes defensivas (portero). Dificultad: 3. N° de jugadores: 7 (1 portero y 3 defensores, 3 atacantes). Material: 1 balón, 1 portería. Descripción: En las proximidades del área de penalti se enfrentan una defensa en línea de 3 componentes con reducida amplitud defensiva entre (2, 5, 3) y la línea de ataque (11, 9, 7) con posesión del balón en la banda derecha. ¿Cómo anula a la defensa en línea? ¿Qué soluciones le dan los practicantes de salir con eficacia de la acción ofensiva y no caer en fuera de juego? Observar la posición defensiva del lateral más alejado del poseedor. ¿Qué tipo de marcaje hace la defensa?
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
280
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
Movimientos, evoluciones y acciones: DEFENSA EN LÍNEA. Los últimos defensas forman una línea en el campo. La táctica en defensa es impedir el gol y transformar el juego defensivo en ofensivo VENTAJAS
INCONVENIENTES
a) Provocan una situación de fuera de juego
a) No se pueden realizar coberturas
b) Desconciertan al adversario
b) Falta de entendimiento y de sincronización en los puestos específicos
c) Mantienen poca distancia entre líneas
c) Falta de disciplina o de sacrificio; un mínimo error perjudica al colectivo
d) Obligan a los adversarios a estar lejos de la portería que se defiende
d) Pueden ser superados en velocidad y se contrarresta con inteligencia el offside
e) Ofrecen seguridad defensiva
e) Errores arbitrales
• 0726 Objetivo: Ataque/defensa: libre/portero. Dificultad: 4. N° de jugadores: 21 (4 grupos de 4, 2 porteros, 3 defensores). Material: 5 balones, 1 portería. Descripción: En grupos de 4 atacantes que salen con un balón por grupo en oleada. Desde el centro del campo, se enfrentan a una línea organizada de 3 defensores más el guardameta (portero suplente) para evitar que consigan hacer gol. Mientras uno realiza la evolución ofensiva contra el guardameta, el otro recupera. El técnico indica cuándo se defiende con libre o con defensa en línea de (4 componentes y guardameta). Alternar ante los diversos ataques. Alternar al grupo de defensores en cada serie. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3
• 0727 Objetivo: Ataque/defensa: libre/portero. Dificultad: 4. N° de jugadores: 18 (2 grupos de 8, 2 porteros). Material: 2 balones, 2 porterías. Descripción: En dos grupos variados en cuanto al numero de defensores (5 atacantes contra 4 defensores) y en el otro grupo juego (4 contra 4) para atacar/defender la portería con portero. El jugador defensor que logra la posesión del balón se pasa al
Pausa:
281
Capítulo 5
portero y éste se convierte en jugador atacante, obligando al equipo adversario a jugar con portero diferente. ¿Qué grupo defensivo defiende mejor? Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2 Pausa:
• 0728 Objetivo: Ataque/defensa: libre/portero. Dificultad: 4. N° de jugadores: 17 (15 jugadores de campo y 2 porteros). Material: 3 balones, 2 porterías. Descripción: En grupos de 4 atacantes salen por oleada, desde la línea de fondo de una portería para atacar a una defensa organizada de 3 componentes con portero; finalizada la acción ofensiva, se ataca la otra portería de 3 defensas con libre y un portero. Mientras un grupo evoluciona, el otro recupera. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
Para que una acción ofensiva tenga efectividad, los jugadores deben conocer cómo actúa la línea defensiva. ¿Cuáles son las debilidades/defectos individuales o colectivos y qué principios básicos aplican con sus intervenciones físico-técnicotácticas? El jugador ofensor ha de conocer y de inmediato diferenciar sus aciertos y errores o carencias; si no, irá de vacío en cada repetición y en cada encuentro competitivo. Recuerden algunos errores que se detectan en la defensa individual/colectiva para estructurar una línea defensiva de 2/componentes: No perciben estímulos “claros” y evidentes que sean indicadores para realizar una respuesta coordinada y eficaz para ambos: • No se guían por el juego posicional y zonal. • Se repliegan al ver superioridad numérica, no poseen iniciativa ofensiva (de ahí su retroceso), reducen su espacio y se meten cerca de la portería a defender. • No hay contacto físico con el poseedor. • No hay entradas ni gestos-tipo reiterativos en defensa: despejes, interceptaciones, etc. • No hay desplazamientos coordinados, coberturas, permutas, reducción de la amplitud, repliegues con un modo programado ni temporización. • No creen en la defensa en línea. • No saben por qué lado se defiende mejor. • Desconocen el marcaje colectivo. • No tienen estructura defensiva ni capacidad para imponer su iniciativa defensiva en ofensiva.
• 0729 Objetivo: Ataque/defensa: elección defensiva de 3 componentes. Dificultad: 4. N° de jugadores: 7 (3 atacantes, 1 portero y 3 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: En dos grupos: 3 atacantes que salen del medio campo para enfrentarse a una defensa de 3 con portero para defender la portería. El poseedor (7), extremo derecha, va a realizar pase al compañero (11)
282
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
que se desmarca de su defensor (2). Pero ante la reducción del espacio defensivo entre él y los 3 defensores (3, 5, 2) no se manifiesta porque ve que su compañero está en fuera de juego. ¿Quién tiene la iniciativa en ese instante del juego? ¿Cómo resuelve la acción ofensiva y defensiva? ¿Qué principios se han de aplicar a cada equipo? Ojo a sobrepasar la sombra del poste más alejado al poseedor (lateral defensor), nunca del 2º palo. Mantener la distancia equidistante entre los componentes. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
En ataque, recordar para resolver la acción combinada: • Búsqueda de la superioridad numérica para encarar al defensor directo y mayor amplitud ofensiva. • Nunca reduzca el 1 contra 1 en la banda (zona débil). Velocidad de ejecución en la toma de decisión (área y línea de portería adversaria). • Búsqueda del pase atrás si en regate no está seguro y no tiene espacio ni apoyo. • Finalizar siempre que haya ángulo de portería y posibilidades según la capacidad técnica de ejecución ofensiva, de acuerdo con la distancia.
• 0730 Objetivo: Ataque/defensa: libre. Dificultad: 4. N° de jugadores: 9 (2 grupos de 3, 1 portero y 2 defensores). Material: 2 balones, 1 portería. Descripción: En dos grupos de 3 atacantes que salen por oleada (mientras uno juega el otro recupera), contra un equipo defensivo de 3 defensores y un portero que defiende la portería y ataca a un balón situado en el terreno de juego (objetivo hacer gol en la portería). ¿Cómo se defiende colectivamente? 1º Mantener la distancia equidistante entre el defensa central (el del medio) con los dos laterales que forman la propia línea. 2º Orientarse con respecto al poseedor y/o trayectoria que lleve el balón. 3º Reducir la amplitud defensiva por el centro del campo hacia la propia área. 4º Mantener la cobertura con el defensa central (hombre principal) y en relación directa con la propia portería. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0731 Objetivo: Ataque/defensa: línea defensiva de 3. Dificultad: 4. N° de jugadores: 12 (2 porteros y 10 jugadores de campo). Material: 1 balón, 2 porterías. Descripción: Movimientos y evoluciones del equipo procurando alternar la línea defensiva en 3 y 4 componentes defensivos (libre y defensa en línea, libre por delante de la defensa). Al silbido alternar el cambio de portería (portero). Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
Capítulo 5
283
• 0732 Objetivo: Ataque/defensa: organización sin caer en el fuera de juego. Dificultad: 4. N° de jugadores: 12 (3 grupos de 4) 4 atacantes y 4 defensores incluido el portero. Material: 2 balones, 1 portería. Descripción: Salida del grupo de 4 atacantes, desde el medio campo con un balón para realizar la acción ofensiva contra 3 defensores y el portero sobre el área para evitar que hagan gol y dejarles en posición irregular (fuera de juego). Los tres defensores se colocan a la altura del poseedor (x) para que el extremo (11) que se desmarca de la defensa quede en fuera de juego en el instante del pase. Recuperación de la línea defensiva y sale otro grupo de cuatro atacantes con el 2º balón. Analizar las reacciones defensivas y ofensivas. En caso de gol, alternar posiciones defensivas y pasar de 3 defensas a 2. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
• 0733 Objetivo: Ataque/defensa: línea defensiva de 3 (offside) zonal. Dificultad: 4. N° de jugadores: 13 (8 atacantes y 5 defensores). Material: 2 balones y 1 portería. Descripción: En dos equipos (2 grupos de 4 para los atacantes) y un equipo de 5 (portero y 4 defensas en dos grupos de 2) para los defensores que defiendan de dos en dos la portería. El primer grupo de atacantes se inicia (4 contra 2) desde el medio campo con el (x) poseedor del balón que pasa a (10), y se ha de comprobar la efectividad del equipo en ataque y defensa. Mientras, los otros atacantes y defensores se recuperan. Finalizada la acción se sale con el 2º balón. En caso de un error defensivo en la zona se cambia por el jugador reserva de esa zona. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
• 0734 Objetivo: Ataque/defensa: organización zonal en offside. Dificultad: 4. N° de jugadores: 9 (4 atacantes y 3 defensores incluido el portero y dos en recuperación defensiva). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Realización ofensiva de 4 atacantes, en la que los dos hombres punta (7, 9) están próximos al área de penalti con dos marcadores (2, 3) defensivos; tan pronto como ve que el poseedor del medio campo hace el pase largo al hombre punta o bien hace pase hacia atrás al (8), la línea defensiva sigue en carrera tras la trayectoria del balón para dejar en fuera de juego en el caso de que les pase el balón a los hombres punta. Si hay error, se cambia al defensor que se recupera. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
• 0735 Objetivo: Ataque/defensa: organización de estrategia (libre, portero). Dificultad: 4. N° de jugadores: 17 (6 atacantes, 3 reservas y 8 defensores incluido el portero). Material: 2 balones, 1 portería.
284
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
Descripción: Realizan dos (7, 10) una pantalla ofensiva sobre la pantalla defensiva y los 3 atacantes (8, 11, 6) se pasan el balón. El libre ha de estar pendiente de salir para que no golpee a puerta con fácil ángulo. Finalizado el primer balón salen otros tres ofensores de reserva para iniciar la estrategia con el segundo balón. Comparar la eficacia de la estrategia defensiva/ofensiva. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
• 0736 Objetivo: Ataque/defensa: organización. Dificultad: 4. N° de jugadores: 4 (2 grupos de 2), 2 atacantes y 2 defensores incluido el portero. Material: 2 balones, 1 portería. Descripción: Realizar cada pareja con un balón el enfrentamiento (1 contra 1) desde el semicírculo del área de penalti para defender la portería. El portero puede utilizar las manos en su área. El libre se enfrenta al otro atacante desde el círculo central. Al silbido se cambian las funciones, los atacantes dejan el balón y pasan a ser defensores. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2'
Series: 3
Pausa:
• 0737 Objetivo: Ataque/defensa: organización: (libre/portero). Dificultad: 4. N° de jugadores: 3 (1 portero, 1 atacante y 1 defensor). Material: 1 balón, 2 conos y 1 portería. Descripción: El portero permanece en su área, mientras que desde la línea de medio campo salen al mismo tiempo un defensor y un atacante con el balón controlado; uno recorre en carrera alrededor del cono y otro conduce con giro al cono que está distanciado 10 metros y luego se enfrentan para que el atacante no haga gol en la portería, con oposición directa y el portero. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3
Pausa:
• 0738 Objetivo: Ataque/defensa: organización con ventaja defensiva. Dificultad: 4. N° de jugadores: 4 (1 atacante y 2 defensores, 1 portero). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: El poseedor sale conduciendo desde el medio campo por el centro y se enfrenta a 2 defensores y al guardameta. El defensor que se encara al atacante tiene un límite de tiempo. En caso de no interferir contacto con el balón del atacante queda eliminado. Con el silbido se le indica el tiempo (8'', 6'', 4''). Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 2'
Series: 3
Pausa:
285
Capítulo 5
• 0739 Objetivo: Ataque/defensa: organización (portero/libre). Dificultad: 4. N° de jugadores: 5 (1 portero y 4 atacantes). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: En un espacio reducido se juga tipo rondó; todo balón interceptado por el portero sin quedar en posesión del mismo obliga a los atacantes a enfrentarse (3 contra 2) para defender la portería por el jugador que le intercepta el balón y el portero. Al silbido, vuelta al juego de rondó. El atacante que no hizo gol se coloca de interceptador del rondó. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3
Pausa:
• 0740 Objetivo: Ataque/defensa: organización (portero/libre). Dificultad: 4. N° de jugadores: 6 (4 atacantes y 2 defensores incluido el portero). Material: 2 balones, 1 portería. Descripción: El poseedor parte desde el centro del campo con dos apoyos laterales en las líneas límite del campo, ante un libre defensor y un portero. El atacante tiene un tiempo que le indican el técnico y el defensor (6''/4'') para interceptar el balón. Si no lo logra le sale un apoyo defensivo de la banda y otro ofensivo del lado más alejado del poseedor. Ambos tienen 10 segundos para recuperar el balón. En caso contrario hay que finalizar con golpeo a puerta sin oposición al atacante y sale otro jugador del medio campo con el 2º balón, necesitando un tiempo de ejecución frente al libre y el portero. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
• 0741 Objetivo: Ataque/defensa: organización (libre/portero). Dificultad: 5. N° de jugadores: 15 (3 grupos de 5). Material: 1 balón, 2 porterías. Descripción: Juego libre (minifútbol 5 contra 5 contra 5). Dos juegan mientras uno de los equipos está de reserva. El equipo al que le hacen gol sale del campo y entra un equipo reserva poniendo el juego el que entra. En cualquier otro caso, el equipo que está en el campo siempre saca el balón por donde haya sido jugado por el último defensor y abandona su portería a favor del equipo que recupera fuera del campo. Queda ganador el equipo que más goles obtenga. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
• 0742 Objetivo: Ataque/defensa: organización (libre/portero). Dificultad: 5. N° de jugadores: 20 (11 atacantes y 9 defensores).
286
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
Material: 1 balón, 2 porterías. Descripción: Juego con superioridad numérica de un equipo sobre el otro, pero a un tiempo indicado (2') de juego. Si siguen empatados, se retira a un jugador y a los 5' minutos se retira a dos (uno por equipo) jugadores defensivos. Alternar las porterías y el equipo en inferioridad numérica que juegue en superioridad numérica.
Repeticiones:
Duración: 8'
Intervalo: 2'
Series: 3
• 0743 Objetivo: Ataque/defensa: organización (libre/portero). Dificultad: 4. N° de jugadores: 22 (11 atacantes y 11 defensores incluido el portero). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego libre (11 contra 11). Cada 3 minutos uno de los equipos debe lograr gol; si no, se queda con un jugador menos el equipo que no haya golpeado a puerta o no haya obtenido el próximo saque de esquina. A los 6' dos jugadores fuera del equipo, si siguen empatados. ¿Cómo queda el resultado a los 10' minutos de juego? Repeticiones: Duración: 10' Intervalo: 2' Series: 3
Pausa:
Pausa:
CAPÍTULO
6
Desarrollo de los principios ofensivos para reforzar el segundo nivel: Desmarque Apoyo Creación de espacio libre Desdoblamiento Errores evitables
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
• 0744 Objetivo: Ataque/defensa: organización (libre y portero). Dificultad: 4. N° de jugadores: 12 (3 grupos de 3), 3 atacantes y 3 defensores y el portero. Material: 3 balones, 1 portería. Descripción: Desde el medio campo salen por oleadas en grupos de 3 atacantes con balón para superar la línea defensiva y elegir al jugador que juegue como libre y por detrás de la defensa. Por cada repetición efectiva en defensa en la que no exista golpeo a puerta se mantiene la línea defensiva en su zona, y en caso de que se golpee se cambia al defensor de ese lugar por otra zona. Si se golea, hay recambio de línea defensiva. ¿Cuántas repeticiones han conseguido establecer en cada serie sin que le hagan gol? Decidir por el puesto específico de libre. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3
Pausa:
• 0745 Objetivo: Ataque/defensa: aplicación del libre o defensa (2 + 1). Dificultad: 4. N° de jugadores: 8 (2 grupos de 3 atacantes, 2 porteros). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: El técnico con el balón lanza el balón y el grupo que recoja el balón ataca a la portería adversaria. ¿Cómo elegir al jugador que juegue de libre en cada grupo? ¿Quién debe salir al poseedor de balón en el área? Anoten qué jugador es el que recupera el balón en acción defensiva y que gestos-tipo aplica en ataque. Alternar las posiciones en cada serie. Repeticiones: Duración: 3' Intervalo: 1' Series: 3
Pausa: 3
COMBATIR AL LIBRE – Obligarle a salir a los espacios libres. Jugar a la banda/línea de fondo. – Sacarle de su demarcación con respecto a la posición del balón. – Plantear siempre la superioridad numérica. – Realizar cambio de orientación/juego doble, para no darle tiempo a bascular. – Evitar centrar el balón sobre el centro del área de meta/portería. – Realizar los pases largos a la espalda del último defensor. – Buscar permanentemente la finta de pase y la pared. La falsa pared elimina coberturas. – Realizar el juego en velocidad. Regate. – Situar. Marcaje especial sobre el (A/D) individual y aplicar la pantalla. – Temporizar. Ofens./fijar al libre y efectuar pase atrás con desmarque para la pared frontal con salida en ruptura. – Desarrollar el golpeo a media distancia y seguir siempre en desplazamiento en el sentido del balón ante situaciones imprevisibles. – Aplicar recursos defensivos sobre él (cargas, entradas, interceptación, pantallas, etc.). – Eliminar el ángulo de pase retrasado y del regate.
289
Capítulo 6
ORGANIZACIÓN DEL LIBRE
• 0746 Objetivo: Ataque/defensa: organización (libre, portero). Dificultad: 4. N° de jugadores: 5 (4 atacantes y 1 defensor). Material: 1 balón. Descripción: En el grupo de cinco componentes con el balón, separados por dos parejas en los extremos y en el centro un defensor que ha de evitar que le superen (2 contra 1) con el balón controlado y que superen al defensor directo. Si éste intercepta el balón, queda como interceptador y los dos compañeros atacantes se enfrentan (2 contra 2) a los dos oponentes extremos. El que logra interceptar el balón sale en ataque en sentido contrario contra el otro interceptador (2 contra 1). Repeticiones: Duración: 10' Intervalo: 2' Series: 3
Pausa:
• 0747 Objetivo: Ataque/defensa: marcaje al poseedor (libre, portero). Dificultad: 4. N° de jugadores: 10 (6 atacantes y 3 defensores y el portero). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: En posición de balón el grupo de 4 atacantes y dos apoyos en la línea de banda ante una defensa organizada de 3 defensores y el portero. El grupo de ataque, si pasa a un apoyo, debe realizar cambio de orientación para ir a la banda opuesta. Búsqueda de la amplitud y eliminar la salida del libre (sólo sale al poseedor si éste progresa y los marcadores siguen a los oponentes directos). Repeticiones: Duración: 10' Intervalo: 2' Series: 3
Pausa:
COMBATE AL LIBRE • 0748 Objetivo: Ataque/defensa: marcaje al poseedor (libre, portero). Dificultad: 4. N° de jugadores: 10 (6 atacantes y 4 defensores). Material: 2 balones y 1 portería. Descripción: Juego en 2 grupos realizando rondó (4 contra 1); al silbido se enfrentan 3 atacantes y los dos defensores últimos que han contactado el balón. Recuperar el balón en un espacio reducido; el jugador al que le recuperan el balón pasa a oponente directo.
Repeticiones:
Duración: 10'
Intervalo: 2'
Series: 3
Pausa:
290
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
• 0749 Objetivo: Ataque/defensa: marcaje/apoyo defensivo. Dificultad: 4. N° de jugadores: 6 (3 grupos de 2). Material: 3 balones, 1 portería. Descripción: Cada pareja con un balón, el poseedor intenta superar al adversario directo. Si el defensor logra interceptar o despejar el balón, puede ir en apoyo del compañero que defiende a otro que conduzca el balón en dirección a la portería adversaria. Se logra pasar del enfrentamiento directo (1 contra 1) al 1 contra 2 o 1 contra 3. Depende del éxito defensivo y de los apoyos rápidos que se obtengan como defensores. Repeticiones: 5 Duración: 3' Intervalo: 1' Series: Pausa:
• 0750 Objetivo: Ataque/defensa: organización. Dificultad: 4. N° de jugadores: 6 (2 grupos de 3). Material: 2 balones, 2 porterías. Descripción: En grupos de tres con un balón realizan toque y pases variando las alturas entre ellos y, al silbido, el portador del balón ha de hacer gol en la portería más alejada ante el defensor directo (2 contra 1). Defiende siempre el último que contactó con el balón (ataque/defensa). Repeticiones: 5 Duración: 3' Intervalo: 1' Series:
Pausa:
• 0751 Objetivo: Ataque/defensa: marcaje (libre/portero). Dificultad: 4. N° de jugadores: 14 (2 grupos de 7 atacantes). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego en un espacio reducido (3 contra 3) con un apoyo por banda. Para que el equipo ofensor logre gol ha de hacer un apoyo con el jugador de la banda. Es necesario que el gol provenga de un pase de amplitud desde la banda. Mientras tanto, el otro grupo hace un recorrido en circuito. Alternar posiciones tan pronto como pasen todos el circuito (salto de 3 vallas pequeñas, conducción y pase, carrera frontal, recepción dinámica y pase).
Repeticiones:
Duración: 3'
Intervalo: 1'
Series: 3
Pausa:
• 0752 Objetivo: Ataque/defensa: marcaje (libre, portero). Dificultad: 4. N° de jugadores: 18 (2 grupos de 9) en 4 atacantes y 4 defensores con 2 apoyos en banda. Material: 5 balones y 2 porterías.
291
Capítulo 6
Descripción: En posición dos grupos de 4 atacantes contra 3 defensores y un portero, en un espacio reducido, con un jugador reserva en la banda. Ante cualquier error defensivo se cambia por el reserva. En la otra zona más amplia, cada 4 componentes conducen hacia la otra portería que defienden 4 defensores con un portero. Al silbido se cambian los grupos de zona.
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 2'
Series: 3
Pausa:
• 0753 Objetivo: Ataque/defensa: marcaje al poseedor (libre, portero). Dificultad: 4. N° de jugadores: 15 (1 grupo de 6 y otro de 9 atacantes). Material: 6 balones y 4 conos. Descripción: Se hace la distribución de dos grupos diferenciados en zonas reducidas para enfrentarse 3 contra 3 y con 3 en reserva. Cada jugador conduce el balón y debe superar al oponente en el enfrentamiento (1 contra 1). Ante todo balón que sale fuera del campo se incorpora un jugador reserva y se sustituye al atacante. Al silbido se cambia de zona y quedan los jugadores reservas. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: Pausa:
• 0754 Objetivo: Ataque/defensa: marcaje (libre, portero). Dificultad: 4. N° de jugadores: 6 (2 grupos de 3 atacantes). Material: 2 balones y 2 porterías. Descripción: Se distribuyen dos balones por equipo con el objetivo de que los poseedores (7, 11) lleven ambos balones a la portería adversaria ante la oposición directa de 3 defensores (2, 5, 3). El jugador que obtenga balón ataca la portería adversaria. Finalizadas las acciones ofensivas, se comienza otra vez, al mismo tiempo, con dos balones para un equipo. ¿Qué equipo hace más goles en el tiempo designado? Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 3 Pausa:
• 0755 Objetivo: Ataque/defensa: marcaje (libre, portero). Dificultad: 4. N° de jugadores: 5 (1 portero, 2 defensores y 2 atacantes). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: En el área de penalti, el equipo de 2 atacantes frente a dos defensores quiere hacer gol en la portería que defienden con el apoyo del portero. Si el equipo defensor logra salir con el balón controlado por la línea frontal del área de penalti, se convierte en equipo atacante. Repeticiones: Duración: 3' Intervalo: 1' Series: 3 Pausa:
292
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
• 0756 Objetivo: Ataque/defensa: marcaje (defensa en línea, portero). Dificultad: 4. N° de jugadores: 5 (2 grupos de 2 atacantes y portero). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Juego en el área de 2 más el portero y en la propia área con defensa en línea que ataca a un balón (portería); es decir, el equipo que defiende trabaja la defensa en línea y en ataque puede salir para hacer gol al impactar con el balón en juego con el balón que hace de portería con ventaja ofensiva (3 contra 2 al incorporarse el portero). Repeticiones: Duración: 3' Intervalo: 1' Series: 3 Pausa:
• 0757 Objetivo: Ataque/defensa: marcaje (libre, portero). Dificultad: 4. N° de jugadores: 10 (6 defensores y 7 atacantes). Material: 3 balones y 2 porterías. Descripción: Juego ofensivo de 2 atacantes contra 3 defensores que protegen a su portero respectivo y un balón/portería en el centro del campo para que el equipo defensor que logre recuperar el balón de juego pueda atacar al balón estático del centro del campo. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
• 0758 Objetivo: Ataque/defensa: marcaje (libre, portero). Dificultad: 4. N° de jugadores: 6 (6 atacantes). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Realizar movimientos y evoluciones de la línea defensiva con libre por detrás y el libre por delante de la propia línea defensiva (pivote). Este jugador es el distribuidor del juego con predominio del pase a un toque y en pase corto alternando la amplitud con cambios de orientación constantemente. Al silbido, cambio de campo. ¿Cómo se representa esta ubicación con la permuta de los libres? Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
Recuérdese la interacción defensiva a estos puestos específicos: • Marcaje zonal (bilateralidad). Marcaje al poseedor • Coberturas. Profundidad. Amplitud. Apoyo • Temporización. Repliegue. Permuta • Basculación. Rotación • Posibilidades físico-técnicas (gestos tipo...) individuales
• 0759 Objetivo: Ataque/defensa: marcaje (libre, portero). Dificultad: 4. N° de jugadores: 7 (3 atacantes, 3 defensores y 1 portero).
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Capítulo 6
Material: 3 balones y 1 portería. Descripción: Juego libre (3 contra 3 más el portero) en el área de meta, en el que la línea defensiva de 3 defiende la portería y el equipo atacante ataca a dos balones (que son objetivo de portería) para impactar el balón de juego a uno de los balones. El equipo que logra su objetivo hace modificar la posición defensiva del equipo defensor (jugar con libre, marcar al hombre, jugar en línea). Distanciar los balones/portería para implicar mayor dificultad de defensa. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 3
Pausa:
• 0760 Objetivo: Ataque/defensa: marcaje (libre, portero). Dificultad: 5. N° de jugadores: 17 (2 grupos de 8, más comodín). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: En medio campo juego (8A contra 8B + comodín) en el que el equipo (A) juega con libre detrás de la línea defensiva y el equipo (B) realiza la defensa en línea. Valorar los errores que se comentan y preparar los ejercicios correctores en las próximas sesiones para los participantes que hayan incurrido en aquéllos. El jugador comodón (comodín) no defiende porque juega en ataque con el equipo que posee el balón. Repeticiones: Duración: 10' Intervalo: Series: 2 Pausa: 3'
• 0761 Objetivo: Ataque/defensa: marcaje (libre, portero). Dificultad: 5. N° de jugadores: 18 (12 atacantes, 6 defensores). Material: 1 balón y 3 porterías. Descripción: Se organizan 3 equipos con petos de color diferente (rojo, amarillo, azul). Cada equipo tiene una portería designada. El juego es libre de toques. El equipo que pierde la posesión del balón es el defensor y debe defender su portería ante los oponentes que le ataquen. El equipo al que no le salga o golpee el balón fuera del campo es el defensor. Los equipos se unen para atacar en superioridad numérica. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
ERRORES EN EL ATAQUE/CONTRAATAQUE INDIVIDUAL/COLECTIVO: • No identificar la estructura en la línea/líneas de ataque ni a los componentes que la integran y sus características en el sistema de juego. • No percibir estímulos claros y evidentes como los indicadores de: 1° Cuál es el hombre principal de los participantes/componentes del juego. 2º Los que realizan la apropiada respuesta ofensiva. 3º Que no exista descoordinación colectiva para que sea eficaz. • Tener desconocimiento de la ineficacia/eficacia del juego defensivo del adversario. • No se distinguir en el juego colectivo la función específica y tenerlo todos como fruto/ejemplo propio o de referencia individual (hombre punta, extremo, mediocampista, libre, offside, defensa en línea).
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
• No facilitar constantemente el desmarque al poseedor y no crear espacios libre. • No se trabajar la superioridad numérica ofensiva y no facilitar el apoyo. • No obtener el contacto físico con el adversario en el área y provocare luego la agresividad ofensiva, facilitando la iniciativa al adversario en las zonas preferentes del juego para su propio beneficio. • No disponer de los gestos-tipo ofensivos adecuados al juego colectivo, ni de recursos defensivos. • No facilitar la permuta y el desdoblamiento de forma coordinada colectivamente. • No confundir en la estructura del espacio tiempo la amplitud y la profundidad del juego. • Percibir dudas en la realización de rotaciones y basculaciones si no se es poseedor del balón y, por tanto, del juego ofensivo. • No tener la sensación de ayuda/apoyo en la ruptura defensiva/ofensiva sobre el adversario directo (marcador, zona, defensa en línea, marcaje al poseedor) o no facilitar la distribución del espacio en el juego colectivo ofensivo. • No integrarse como hombre complementario en la estructura de la línea a constituir en la organización de un sistema definido. No lograr la adecuada organización de las respectivas funciones defensivas/ofensivas específicas del juego individual/colectivo (puesto específico, juego a presión, pressing, etc.). • No estructurar con precisión y rapidez el contraataque si el adversario lo facilita. • No cooperar en la elaboración colectiva para el desarrollo participativo del fuera de juego y desconocer de forma práctica la contra permanente del mismo. • No percibir el sistema de juego colectivo y su contra (ataque organizado por medio del juego a presión, pressing, contraataque) en el transcurso del tiempo de juego realizado. • No distinguir la interrelación/técnico-táctica/estratégica del juego individual o colectivo en el entrenamiento o en la propia competición, procurando adaptarse al reglamento que se establezca. • No lograr la integración del juego individual en el contexto del juego/rendimiento colectivo.
• 0762 Objetivo: Ataque/defensa. Interrelación (libre, portero). Dificultad: 4. N° de jugadores: 18 (2 grupos de 5 y 4 componentes atacantes). Material: 2 balones y 6 porterías. Descripción: Terreno de juego el medio campo con 6 porterías distribuidas para los equipos (A, B, C) y portero en las porterías grandes. Juego en grupos (5 contra 5 y 4 contra 4), cada uno con su balón. Se permite un cambio por equipo. Gana el equipo al que menos goles le hagan. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 3
Pausa:
• 0763 Objetivo: Ataque/defensa. Interrelación (libre, portero). Dificultad: 5. N° de jugadores: 18 (2 grupos de 9 atacantes). Material: 1 balón y 6 porterías. Descripción: Juego de 9 contra 9 con tres porterías muy próximas a defender. Alternar el sentido del ataque a las porterías (A y B). Con medidas variables si no hay portero.
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 3
Pausa:
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Capítulo 6
• 0764 Objetivo: Ataque/defensa. Interrelación (libre, portero). Dificultad: 4. N° de jugadores: 8 (2 grupos de 3 atacantes y 2 porteros). Material: 2 balones y 2 porterías. Descripción: El portero ubicado dentro del área defiende con las manos ante 3 atacantes con balón. Finalizada la acción ofensiva, se cambia de orientación y se ataca la otra portería. Si el portero permanece en el área, para que sea válido el gol debe lograrse de forma colectiva (finalización aérea). No puede lograr gol el poseedor de forma individualizada. Alternar al poseedor en cada acción ofensora. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 3
Pausa:
• 0765 Objetivo: Ataque/defensa. Interrelación (libre, portero). Dificultad: 4. N° de jugadores: 6 (3 atacantes contra 2 + libre/portero). Material: 3 balones y 1 portería. Descripción: El equipo de 3 atacantes se enfrenta desde el centro del campo a 2 defensores y un libre/portero. Este jugador hace ambas funciones, juega de libre y, si se repliega al área, actúa como portero. El gol válido de cabeza. Finalizada la acción, se regresa al centro del campo para iniciar el 2º balón. Repeticiones: Duración: 3' Intervalo: 1' Series: 3
Pausa:
• 0766 Objetivo: Ataque/defensa. Interrelación (libre, portero). Dificultad: 4. N° de jugadores: 11 (2 grupos de 4 atacantes y 3 defensores). Material: 2 balones y 1 portería. Descripción: El grupo de 4 atacantes con un balón (7, 8, 9, 10) parte desde el mediocampo para enfrentarse a 2 defensores (2, 3) y al portero, quienes han de evitar que les hagan gol en la portería. Salida por oleadas. Finalizada la acción, sale el siguiente grupo con su balón. Si no se logra gol, se incorpora un siguiente atacante, con el jugador más retrasado de cada grupo ofensor. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 3
Pausa:
• 0767 Objetivo: Ataque/defensa. Interrelación (libre, portero). Dificultad: 4. N° de jugadores: 11 (3 defensores y 2 grupos de 4 atacantes). Material: 2 balones y 1 portería. Descripción: Realizar acciones ofensivas de 4 atacantes ante tres defensores que van rotando sus posiciones si el portero no sale a reducir ángulos con respecto al poseedor o no hace coberturas al lateral que sale a marcar al poseedor cerca del área de meta. Si uno de los defensores sale con el
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
balón recuperado fuera del área (lateralmente o frontal), se permuta a dos defensores por dos atacantes del grupo de juego. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 3 Pausa: Recordar que el “apoyo” es toda posición o desplazamiento en sentido ofensivo en relación directa con el poseedor (cooperando) en beneficio de pase/regate/golpeo inmediato al juego y en sentido defensivo. El apoyo se realiza para la reducción de espacio/ángulo con respecto a él, facilitando (cooperando) el alcanzar la igualdad o mantener la superioridad numérica en defensa. Ambas acciones se establecen como principios al obtener los beneficios propios del juego colectivo en ataque con el apoyo ofensivo y en defensa con el apoyo defensivo.
• 0768 Objetivo: Ataque/defensa. Interrelación (libre, portero). Dificultad: 4. N° de jugadores: 15 (8 atacantes, 5 defensores y 2 porteros). Material: 4 balones y 2 porterías. Descripción: Se inicia el ataque por oleadas por parte de 4 atacantes (7, 8, 5, 11) hacia la primera portería defendida por tres defensores y el portero. Acabada la acción ofensora, se continúa con el 2º balón hacia la siguiente portería situada en la línea de fondo defendida por 2 defensores y el portero. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 3
Pausa:
• 0769 Objetivo: Ataque/defensa. Interrelación (libre, portero). Dificultad: 4. N° de jugadores: 9 (5 atacantes, 3 defensores y 1 portero). Material: 5 balones y 1 portería. Descripción: Realizar ataques sucesivos de 5 número de goles en cada serie. Alternar la posición zonal en cada serie de los defensores.
Repeticiones: 5
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 3
Pausa: 2'
• 0770 Objetivo: Ataque/defensa. Interrelación (libre, portero). Dificultad: 5. N° de jugadores: 11 (6 atacantes y 5 defensores). Material: 1 balón y 3 porterías. Descripción: Juego de (6 contra 6) por equipos. El equipo de superioridad numérica defiende 2 porterías y el de 5 jugadores ataca estas porterías y defiende la suya (más grande) sobre el área de penalti.
Repeticiones:
Duración: 10'
Intervalo:
Series: 2
Pausa: 3'
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Capítulo 6
• 0771 Objetivo: Ataque/defensa. Interrelación (libre, portero). Dificultad: 5. N° de jugadores: 12 (7 atacantes y 5 defensores). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego en espacio limitado entre dos equipos (7 contra 5): al equipo en superioridad numérica se le reducen las posibilidades de contacto con el balón (3 toques) y si logra gol (2 toques), etc. Por cada dos goles, se cambia de portería. Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
• 0772 Objetivo: Ataque/defensa. Interrelación (libre, portero). Dificultad: 5. N° de jugadores: 13 (8 atacantes y 5 defensores). Material: 5 balones y 1 portería. Descripción: Acción combinada entre 5 atacantes contra una defensa organizada (libre por detrás). Si no logran gol, se incorpora un 6º atacante para la siguiente repetición; si no logran gol, se incorpora un 7º atacante y así hasta completar los 8 atacantes. ¿Cómo se defiende mejor? Comprobar los puestos específicos de los puestos ofensivos y defensivos. Repeticiones: Duración: 10' Intervalo: Series: 2
Pausa:
Pausa: 3'
• 0773 Objetivo: Ataque/defensa. Interrelación (libre, portero). Dificultad: 5. N° de jugadores: 16 (8 atacantes y 8 defensores). Material: 1 balón y 4 porterías. Descripción: Juego libre (8 contra 8) con dos porterías y área señalizada, en donde se ubica el portero. En las zonas que no están señalizadas no se pueden usar las manos para jugar de portero. Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo:
Series: 2
Pausa: 3'
• 0774 Objetivo: Ataque/defensa. Interrelación (libre, portero). Dificultad: 5. N° de jugadores: 18 (9 atacantes y 9 defensores). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego de 9 contra 9 en el que cada equipo decide emplear la defensa que desee aplicar. Indicar numero de contactos con el balón, libre de contactos con defensa en línea del equipo adversario. Repeticiones:
Duración: 10'
Intervalo:
Series: 2
Pausa: 3'
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
• 0775 Objetivo: Ataque/defensa. Interrelación (libre, portero). Dificultad: 5. N° de jugadores: 17 (2 equipos de 8 jugadores de campo y 1 comodín o comodón/pivote). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego libre, pero el jugador comodín se limita a jugar con el equipo que posee el balón en campo adversario. No se le limita el numero de toques en ataque, pero sí en defensa (1 toque). Va con el equipo que posee el balón o con el equipo que va perdiendo. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: Series: 2
Pausa: 2'
• 0776 Objetivo: Ataque/defensa. Interrelación (libre, portero). Dificultad: 5. N° de jugadores: 21 (2 equipos de 10 más un comodín). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego libre de toques (10 contra 10) en el que el comodín siempre juega en ataque. Repeticiones: Duración: 10' Intervalo: Series: 2 Pausa: 3'
• 0777 Objetivo: Ataque/defensa. Interrelación (libre, portero). Dificultad: 5. N° de jugadores: 22 (11 atacantes y 11 defensores). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego libre en que no se aplican sistemas de juego en la primera serie. Comprobar el número de acciones que se finalizan a puerta y su efectividad. Aplicar variante defensiva ante un sistema de juego definido (1 – 4 – 3 – 3). Efectividad y número de golpeos a portería. Repeticiones:
Duración: 10'
Intervalo:
Series: 3
• 0778 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque. Dificultad: 3. N° de jugadores: 4 (2 atacantes y 2 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Dos grupos distanciados de dos en dos enfrentados para realizar pases largos. Si no tienen precisión, se acercan hasta que el compañero obtenga un buen control del balón. Si no se recepciona bien, se enfrentan 2 contra 1 y su compañero más próximo se repliega para realizar el apoyo defensivo, cobertura. Al silbido, se vuelven a desarrollar los pases largo y cruzado (aéreo). Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa: 3'
Pausa:
Capítulo 6
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• 0779 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque. Dificultad: 3. N° de jugadores: 5 (2 atacantes, 2 defensores y el comodín). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: En grupos de dos defienden y atacan la portería de enfrente. En el medio del campo se encuentra el comodín (apoyo), que sale en cuanto uno de los componentes no recepciona bien el balón. Se le permite defender como a cualquier otro jugador. Si (B) no recepciona bien el pase de su pareja, a pesar de ser poseedor, puede atacar la portería de (A). Sale de oponente (2) y el comodín de apoyo para atacar la portería de (B), en situación de 2 atacantes (A, B) contra 3 (1, 2, comodín). Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0780 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque. Dificultad: 3. N° de jugadores: 7 (2 grupos de 2 atacantes, 1 defensor y 2 comodines). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego de golpeo por parejas a la portería de enfrente adversaria. No se permite utilizar las manos si el defensor no recepciona el balón o le llega al balón a las líneas de fondo, donde se desplaza un apoyo/comodín que juega con el equipo que ataca la portería que ha golpeado a puerta, además de salir el 2º comodín del centro del campo para apoyar la acción de ataque (4 contra 2). Alternar parejas ofensoras y comodines. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0781 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque. Dificultad: 4. N° de jugadores: 10 (5 atacantes y 5 defensores). Material: 1 balón. Descripción: Juego en una zona central del campo limitada (5 contra 5) para mantener la posesión del balón, donde cualquier jugador que se acerque con respecto al poseedor hace el apoyo; recibe el pase aunque esté con un marcador cercano. ¿Cómo se desmarca del oponente directo? Si logra alejarse del adversario y recibe pase, este jugador eleva la mano (1 punto). ¿Qué equipo/jugador obtiene más puntos para obtener un bono de viaje al final de la temporada? Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0782 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque. Dificultad: 4. N° de jugadores: 16 (3 grupos de 4 atacantes y 2 de apoyos). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Juego libre (8 contra 8). Al silbido se juega entre los tres grupos de (4 contra 4) y con 4 apoyos (uno en cada línea límite del
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
campo) y 2 comodines por el interior del campo para hacer gol en la portería adversaria. El equipo al que le hacen gol sale y entra el equipo de apoyos (banda). Los comodines pueden hacer gol sólo de cabeza, y uno va con un equipo atacante y el otro va con el equipo defensor, según donde se recupere el balón. Repeticiones: Duración: 10' Intervalo: Series: 2 Pausa: 3' ¿Diferencian entre un desmarque y un apoyo? Anótenlo.
• 0783 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque. Dificultad: 3. N° de jugadores: 9 (6 atacantes y 3 defensores). Material: 1 balón. Descripción: Juego del rondó (6 contra 3), procurando que se valoren los apoyos en su orientación y el desmarque (movimientos, ángulos de visión) del colaborador con el poseedor. Ver al oponente y la trayectoria del balón.
Repeticiones:
Duración: 10'
Intervalo:
Series: 2
Pausa: 3'
• 0784 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque. Dificultad: 5. N° de jugadores: 18 (2 equipos de 9 componentes atacantes). Material: 1 balón y 3 porterías. Descripción: Juego en el que un equipo tiene dos porterías a defender y una a atacar. Al finalizar el tiempo de la primera serie se cambia de campo. ¿Qué resultado se obtiene en la suma de las dos series? El equipo con menor goles defiende una portería para la tercera serie. Juego libre de contactos con el balón. Repeticiones: Duración: 10' Intervalo: Series: 3 Pausa: 3'
• 0785 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque. Dificultad: 5. N° de jugadores: 18 (2 equipos de 9 componentes atacantes). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Desarrollar a elección del equipo (A x B) tres líneas de juego en cada equipo de 9 contra 9. Juego organizado por 1 portero, 3 defensas, 2 medios y 3 delanteros. Repeticiones:
Duración: 10'
Intervalo:
• 0786 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque. Dificultad: 3. N° de jugadores: 7 (4 atacantes, 2 defensores y portero).
Series: 2
Pausa: 3'
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Capítulo 6
Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Replanteado este principio como básico en el juego de ataque, nada mejor que recurrir a su uso y ejercitar la esquematización gráfica de algunos de los posibles ejemplos existentes en el campo deportivo, sobre todo en el fútbol. Si modificamos el campo representado e incluimos las posibles variantes de los distintos gráficos, vemos que los conceptos tienen matices, dejan de ser genéricos para pasar a ser específicos de cada deporte. Fijar la atención en estos interrogantes: ¿Qué hacen los jugadores de ambos equipos (11 y 11)? ¿Qué hacen los jugadores de ataque (9 y 11)? Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: Series:
Pausa:
• 0787 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque. Dificultad: 4. N° de jugadores: 7 (3 atacantes, portero y 3 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Una acción combinada en el fútbol sala/hockey sobre patines en la que el poseedor conduce por la banda... me sugiere interrogantes similares a las del gráfico anterior. ¿Qué hacen los jugadores de ataque (9 y 11)? ¿Qué principios desarrollan los jugadores de mismo número pero de diferente equipo (11)? ¿Qué conceptos tácticos tendremos que analizar en este gráfico? Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: Series: Pausa:
• 0788 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque. Dificultad: 5. N° de jugadores: 6 (3 atacantes y 3 defensores). Material: 1 balón y 1 canasta. Descripción: El ataque se produce en una cancha de baloncesto y el objetivo del esquema gráfico es que se interpreten conceptos del juego ofensivo. Anotar las acciones técnicas/gestos tipo y responder. Cuando el poseedor bota el balón cerca de la canasta adversaria: ¿Qué hacen los jugadores de ataque (9 y 11)? ¿Qué principios desarrollan los jugadores de mismo número pero de diferente equipo (11)? ¿Qué conceptos tácticos tendremos que analizar en este gráfico?. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: Series: Pausa:
• 0789 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque. Dificultad: 4. N° de jugadores: 7 (3 atacantes, 3 defensores y 1 portero). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Replanteando este principio como básico en el juego de ataque, nada mejor que recurrir a su uso y ejercitar la esquematización gráfica.
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
Ahora con una defensa en igualdad numérica. Identificar su posición y resolución ofensiva. Fijar la atención en estos interrogantes: ¿Qué hacen los jugadores del equipo atacante (9, 8 y 7)? ¿Qué hacen los jugadores defensivos? ¿Y el guardameta? ¿Qué principios defensivos desarrollan 2, 3, 5? Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: Series: Pausa:
• 0790 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque. Dificultad: 4. N° de jugadores: 7 (3 atacantes, 3 defensores y 1 portero). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Una acción combinada en la que el poseedor (8) pasa a (9) y éste a (7). Identificar y ubicar la posición de la línea defensiva. Este gráfico es muy similar al del anterior ejercicio. ¿Qué hacen los números defensivos 2, 3, 5? ¿Qué hacen los jugadores de ataque (8, 9 y 7)? ¿Qué hace el guardameta? ¿Qué conceptos tácticos tendremos que analizar en este gráfico? Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: Series: Pausa:
• 0791 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque. Dificultad: 3. N° de jugadores: 7 (3 atacantes, 3 defensores y 1 portero). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Desde el centro del campo, sale el poseedor con 3 componentes ofensores más para superar a una defensa en zona de 2 componentes y el portero en meta. ¿Puede citar qué principios se observan en el gráfico? ¿Qué hace el 11 defensor? Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: Series:
Pausa:
• 0792 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque. Dificultad: 3. N° de jugadores: 7 (3 atacantes, 3 defensores y 1 portero). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Desde el centro del campo, sale el poseedor con 3 componentes ofensores más para superar a una defensa en línea de 2 componentes y el portero en meta. ¿Puede citar qué principios se observan en el gráfico? ¿Qué hace el lateral izquierdo 3? ¿Cómo interpreta el repliegue y el apoyo? Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: Series: Pausa:
• 0793 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque. Dificultad: 3.
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Capítulo 6
N° de jugadores: 7 (3 atacantes, 3 defensores y 1 portero). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Parte el poseedor (8) conduciendo y hace un pase cerca del área adversaria a (9) quien finta al balón, que le llega en carrera al extremo (7) atacante y el defensor (3). ¿Qué principios se observan en el gráfico? ¿Qué hace el 9 ofensor? Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo:
Series:
Pausa:
• 0794 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque. Dificultad: 3. N° de jugadores: 7 (4 atacantes, 3 defensores y 1 portero). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Desde el centro del campo, sale el poseedor (8) con 2 componentes ofensores más para superar a una defensa zonal de 3 componentes y el portero en meta. ¿Puede citar qué principios se observan en el gráfico? ¿Qué hacen el 7 y el 9 atacantes? ¿Cómo plantea la contra de esta acción defensiva/ofensiva? Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: Series: Pausa:
• 0795 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque. Dificultad: 3. N° de jugadores: 9 (4 atacantes, 4 defensores y 1 portero). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Desde el centro del campo, conduce (x) y pasa al jugador que llega del desmarque de apoyo (9) mientras los extremos permanecen estáticos en las bandas. ¿Cómo resuelven la acción ofensiva? ¿Y qué gestos técnicos aplican hasta que finalizan con golpeo a portería adversaria? Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa: Recordar y repasar qué pretende el concepto táctico del desmarque ofensivo: – Obtener una superioridad numérica. – Lograr la creación de espacios libres. – Progresión en el juego hacia la finalización en la portería adversaria. – Facilitar al poseedor la acción favorable: pase cómodo, regate fácil, golpeo mejor y sin oposición, conducción rápida, no hacer el pase al offside (contra con finta o autopase).
• 0796 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque de ruptura. Dificultad: 4. N° de jugadores: 9 (4 atacantes, 4 defensores y portero). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Enfrentamiento ataque contra defensa (4 contra 4), sobre la portería que defiende el guardameta. El jugador portador (8) conduce y el jugador más alejado se aproxima como apoyo que hace desplazarse al defensor de su zona (2) y de inmediato hace un cambio de dirección para recibir el pase en diagonal superando a toda la línea defensiva. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
• 0797 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque estratégico. Dificultad: 5. N° de jugadores: 9 (4 atacantes, 4 defensores y portero). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Realización ataque contra defensa provocando el offside con una defensa en línea, si el portador del balón conduce por el terreno de juego y no ve la posición del jugador más adelantado (11) queda en fuera de juego en el instante del pase, por lo cual, opta salir por la línea de banda más cercana o bien bajar de forma pasiva para que se interprete que no interviene en el juego. ¿Ahora es imposible que no sea visible en el juego cuando su ubicación está en el campo adversario? De modo que el jugador inteligente a cualquier normativa que da más ruido que “juego nítido para todos”, aplica el desmarque estratégico saliendo por la banda y desde ahí si que no puede obtener ventaja (gol), incorporándose por detrás del balón de nuevo en el juego. ¿Qué se pretende con el desmarque?: – Conseguir superioridad numérica. – Crear espacio libre. – Progresar en el terreno de juego. – Facilitar al poseedor una opción favorable (pase, pared, regate, golpeo a puerta sin oposición, conducción, no caer en fuera de juego, pantalla, relevo, finta, etc.). Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa: • 0798 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque. Dificultad: 3. N° de jugadores: 9 (4 atacantes, 4 defensores y 1 portero). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Desde el centro del campo, (8) sale un defensor (6) al poseedor al que acompañan 3 componentes ofensores en la línea de ataque cerca del área de penalti, marcados por una defensa en línea (2, 5, 3). Realización del desmarque estratégico por medio del adelantamiento de los 3 defensas al mismo tiempo en el instante en que (8) sale del regate y pasa hacia la carrera de (9) hacia la línea de meta adversaria. No todos juegan hacia la línea de meta adversaria. ¿Qué tipo de desmarque hace el extremo derecho ofensor (7)? Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0799 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque. Dificultad: 3. N° de jugadores: 4 (2 atacantes y 2 defensores). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Con un balón para los dos ofensores que hacen pases frontales pese a que por detrás están marcados por un defensor (M); si le siguen, no hace el pase, y si la distancia es holgada, hace el pase. Variar el desmarque de apoyo y de ruptura cuando el colaborador/receptor del poseedor va en dirección a la portería adversaria. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
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Capítulo 6
• 0800 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque. Dificultad: 3. N° de jugadores: 5 (2 atacantes, 2 defensores y 1 portero). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Desde el centro del campo, el poseedor (x) con el colaborador directo (9) que, al desmarcarse del defensor (2), efectúa una pared lateral por el interior del campo para eliminar a la defensa organizada. Tras la recepción baja, conducción y golpeo ante el portero adversario, de meta. Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
• 0801 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque. Dificultad: 3. N° de jugadores: 5 (3 atacantes, 1 defensor y 1 portero). Material: 5 balones y 1 portería. Descripción: Con 5 balones en el centro del campo se inicia en (a) con un golpeo a un poste/larguero (tablero en la portería) y del rechazo se recepciona en (b), y desde ahí se pasa al jugador (c) que se desmarca de (M) cerca del área de penalti como adversario directo y lo supera con golpeo a puerta. Alternar posiciones. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series:
Pausa:
Pausa:
• 0802 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque. Dificultad: 3. N° de jugadores: 8 (4 atacantes, 3 defensores y 1 portero). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: En el centro del campo atacante, los dos interiores realizan pases entre ellos, mientras la defensa de 3 componentes se coloca en zona y los extremos en banda. Tan pronto como uno de ellos se desmarque en carrera en búsqueda de la portería adversaria se le hace el pase en diagonal y cruzado, entre el defensa central y el lateral de su zona. El desmarque de ruptura exige velocidad de desplazamiento y precisión en el pase largo. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: Series: Pausa:
• 0803 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque. Dificultad: 3. N° de jugadores: 6 (3 atacantes, 2 defensores y1 portero). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: En el semicírculo central del área de portería, el poseedor atacante con un balón golpea a puerta, con dos extremos marcados en el área de penalti. Tan pronto recepciona el portero, los laterales se desmarcan a la
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
banda para recibir en carrera, y al silbido, los defensas se invierten en atacantes y pasan al delantero centro para que finalice cerca del área. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0804 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque. Dificultad: 4. N° de jugadores: 7 (4 atacantes, 2 defensores y 1 portero). Material: 4 balones y 1 portería. Descripción: En el centro del área de penalti, dos defensores (2, 3) marcan a (7, 9) los dos hombres punta. Entretanto los poseedores del medio campo consideran qué tipo de desmarque realizan. Si es el demarque de apoyo, se devuelve el pase atrás y se incorpora al ataque para que finalicen a puerta. Finalizada la acción, se comienza con el otro atacante (x). Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0805 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque. Dificultad: 4. N° de jugadores: 5 (2 atacantes, 2 defensores y 1 portero). Material: 3 balones y 1 portería. Descripción: El poseedor realiza pase al extremo que se desmarca de M. Recibe y conduce, y éste pasa al área para que finalice el compañero con oposición directa y de inmediato se va a centrar al 3er balón del lado opuesto del área para que pase el balón estático al compañero que antes le hizo el pase desde la banda opuesta. Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
• 0806 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque. Dificultad: 4. N° de jugadores: 6 (3 atacantes, 2 defensores y 1 portero). Material: 5 balones y 1 portería. Descripción: El poseedor cerca del área ante dos hombres punta que procuran desmarcarse de los dos defensores que le persiguen. El poseedor cuando ve que tiene ángulo de pase, pasa al espacio para que finalice con golpeo a puerta. Alternar posiciones zonales. Los defensores pueden optar por el fuera de juego. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
• 0807 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque. Dificultad: 3. N° de jugadores: 4 (2 atacantes, 1 defensor y portero). Material: 1 balón y 1 portería.
Pausa:
Pausa:
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Capítulo 6
Descripción: El poseedor se queda más alejado de la línea de portería adversaria y su compañero atacante por delante de él, con oposición dorsal, ha de realizar un tipo de desmarque que le favorezca. Si viene en apoyo, le hace el pase y éste se lo devuelve a un toque (obligado). En este caso no se incorpora al ataque, espera otra ocasión de pase. Si, en cambio, viene desmarcado, tiene varios toques de contacto con el balón para realizar un control de balón y finalizar con regate o golpeo a la portería por tener ventaja ofensiva sobre el adversario directo, incorporándose el compañero que inicia el pase inicial. Alternar posiciones zonales. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
• 0808 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque. Dificultad: 3. N° de jugadores: 6 (3 atacantes, 2 defensores y 1 portero). Material: 1 balón, 2 conos y 2 porterías. Descripción: Los tres atacantes a la altura de los conos, en el centro del campo frente a la portería. El poseedor realiza un golpeo a puerta y, de los otros dos, el que recoja el rechace del portero o el poste, al no ser gol, interviene como atacante y el otro hace de oposición. Si recepciona el portero, pasa o saca un 2º balón al compañero defensor que le protegía cuando éste se desmarque en ruptura hacia la otra portería para colaborar con el atacante que golpeó de inicio a puerta, en 2 contra 1. Alternar posiciones. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
• 0809 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque. Dificultad: 3. N° de jugadores: 9 (2 grupos de 4 atacantes y 1 portero). Material: 4 balones y 1 portería. Descripción: En dos grupos de 4 atacantes, dos situados en las bandas como extremos, para realizar pases largos y cruzados a dos parejas que se alternan en cada acción ofensiva como hombres punta, con desplazamientos en diagonal y cruzándose en el área para finalizar y replegarse a la posición de origen en donde espera su pareja de atacantes. Finalizada la tanda de 4 balones por serie, son alternados los extremos por puntas (grupo de 4). Detectar quiénes finalizan y quiénes son los jugadores que pasan bien desde la banda para la 3ª serie. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 3
Pausa:
• 0810 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque. Dificultad: 3. N° de jugadores: 8 (3 atacantes, 3 defensores y 2 porteros).
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego con pase de manos en un espacio reducido y con dos porterías. El gol es válido (2 puntos) si hay desmarque de ruptura y de cabeza o de volea. En el desmarque de apoyo vale 1 punto. Se contabiliza el número de pases (10= un punto y 15 pases consecutivos = 2 puntos). Gana el que llegue a 21 puntos.
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo:
Series:
Pausa:
• 0811 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque. Dificultad: 3. N° de jugadores: 10 (3 atacantes por equipo + 2 apoyos en la banda y 2 porteros). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego libre sobre el área de penalti con apoyo en la banda, que juega a un toque cuando le pasen el balón con el equipo que le pase desde el interior del campo. Repeticiones: 3
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series:
• 0812 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque. Dificultad: 3. N° de jugadores: 7 (5 atacantes, 2 defensores). Material: 1 balón, 4 conos. Descripción: Juego de posición en la mitad entre cada cono para recibir el pase a la altura del cono en desplazamiento, similar al rondó del 5 contra 2. Dos de ellos (I) hacen de interceptadores en el centro con un apoyo del exterior que juega con los compañeros que tienen el balón a un contacto. Repeticiones: 3 Duración: 5' Intervalo: 1' Series:
Pausa:
Pausa:
• 0813 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque. Dificultad: 3. N° de jugadores: 6 (4 atacantes, 1 defensor y 1 portero). Material: 5 balones y 1 portería. Descripción: Acción combinada sobre el área, en la que hay un jugador atacante marcado por un defensor; 3 jugadores en el exterior del área de penalti se pasan el balón entre ellos y cuando vean al ofensor del área desmarcado, pasan a éste, que realiza un control orientado y golpeo a puerta (2 toques). El defensor irá a interceptar el balón. Repeticiones: 3 Duración: 5' Intervalo: Series: 2 Pausa: 3'
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Capítulo 6
• 0814 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque. Dificultad: 3. N° de jugadores: 8 (4 atacantes, 2 defensores y 2 porteros). Material: 1 balón, 4 conos y 2 porterías. Descripción: En el centro del campo hay 4 conos que delimitan una zona de juego, en la que dos marcadores (M) intentan que el atacante no reciba el balón de los compañeros ofensores que atacan en un sentido. Si aquél se desmarca en ruptura, le dan el pase y se enfrenta en el área al portero (1 contra 1). El que hizo el pase se coloca de delantero en el recinto de conos, y se inicia el pase de balón de los atacantes con el apoyo (marcado). Dar siempre el pase al jugador que se desmarca en ruptura para hacer gol. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: Pausa:
• 0815 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque. Dificultad: 3. N° de jugadores: 6 (4 atacantes, 2 defensores/marcadores). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: En el centro del campo entre dos porterías, 4 atacantes forman un triángulo con uno en el centro y 2 marcadores (M) se pasan el balón. Los defensores lo han de marcar por detrás para que no se desmarque en ruptura y reciba el balón para hacer gol en cualquiera de las dos porterías. Repeticiones: 3 Duración: 5' Intervalo: 2' Series:
Pausa:
• 0816 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque. Dificultad: 3. N° de jugadores: 10 (3 líneas de 3 componentes y 1 portero). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Se distribuyen dos líneas defensivas con el portero detrás para defender la portería ante los 3 atacantes con balón. Parte el poseedor por el centro del campo para enfrentarse 3 contra 7 defensores, pero al oír la señal del técnico/entrenador, cambian de sentido y le pasan el balón al técnico, quien se convierte en la primera línea ofensora, para trabajar los movimientos y evoluciones en ataque. Alternar líneas y posiciones. Repeticiones: 3 Duración: 5' Intervalo: 1' Series:
Pausa:
• 0817 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque. Dificultad: 3. N° de jugadores: 11 (2 hombres punta, 2 líneas defensivas de 2 jugadores y 1 portero). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Organización de dos líneas defensivas de 4 componentes y el portero detrás de ellas, para situar a dos atacantes sobre el medio
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
campo, que reciban los saques/lanzamientos del portero. Si recepciona bien, se enfrenta a la línea de medios. Al oír el silbido del entrenador, pase/aéreo para que recepcione el portero y luego se integran en la primera línea ofensora del sistema elegido. Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: 2' Series: Pausa:
• 0818 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque. Dificultad: 3. N° de jugadores: 22 (11 atacantes, 11 defensores). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego libre en todo el campo (11 contra 11) para comprobar los tipos de desmarque que se realizan cada cierto tiempo (durante 5') a los 10', 20', 30' de juego competitivo. Repeticiones: 5 Duración: 35' Intervalo: Series: 2
Pausa: 5'
• 0819 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque. Dificultad: 3. N° de jugadores: 10 (8 atacantes, 1 defensor y 1 portero). Material: 3 balones y 2 porterías. Descripción: Se organiza una línea de ataque de 2 hombres punta en las proximidades del área con un defensor y el portero en la meta. Cada pareja de atacantes salen con un balón. Realizan pases entre ellos, para luego desarrollar un apoyo o un desmarque de apoyo o de ruptura para finalizar con golpeo a puerta. Se debe diferenciar cuándo es un apoyo y cuándo un desmarque en los hombres punta. Si uno de ellos va en apoyo, el otro ¿qué debe hacer? Repeticiones: 5 Duración: 5' Intervalo: 1' Series:
Pausa:
• 0820 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque. Dificultad: 5. N° de jugadores: 12 (6 atacantes, 6 defensores). Material: 2 balones. Descripción: Juego libre con un balón blanco (en caso de que se saque un 2º será de color naranja) a 2 toques y en el toque/contacto tercero a “todo trapo” por los dos más cercanos a donde circule el balón, en la zona señalizada sobre campo estrecho. Repeticiones: 5
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series:
• 0821 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque. Dificultad: 5. N° de jugadores: 16 (7 atacantes, 7 defensores y 2 porteros). Material: 1 balón y 2 porterías.
Pausa:
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Capítulo 6
Descripción: Juego con libre por detrás de la defensa (8 contra 8) e incorporación en ataque por delante de dicha línea o cuando se tenga el balón. Las líneas defensivas (excepto el libre) se mantienen en su campo y las líneas de ataque en campo contrario. Repeticiones: Duración: 10' Intervalo: Series: 2 Pausa: 3'
• 0822 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque y apoyo. Dificultad: 3. N° de jugadores: 6 (4 atacantes, 2 defensores). Material: 1 balón. Descripción: Juego del rondó (4 contra 2), procurando rectificar la posición de ciertos jugadores ofensivos y defensivos, que siempre se sitúan mal, al estar detrás de las espaldas del defensor sin búsqueda del apoyo en ataque y de la cobertura en defensa. Corregir posiciones. No es tan simple como parece si se tienen unos objetivos a conseguir. Repeticiones: 5 Duración: 3' Intervalo: 1' Series: Pausa:
• 0823 Objetivo: Ataque. Desmarque y apoyo (refuerzo táctico). Dificultad: 3. N° de jugadores: 9 (3 grupos de 3 componentes). Material: 1 balón. Descripción: Juego del rondó por equipos (6 contra 3). Hay un equipo que pierde, pero tan pronto como recupere la posesión del balón, estará en ataque y el otro equipo pasará a defender. Variante: Mantener a los 3 defensores durante cierto tiempo para contar los balones interceptados o logrados en posesión. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 3
Pausa:
• 0824 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque y apoyo. Dificultad: 5. N° de jugadores: 11 (3 equipos de atacantes y 2 porteros). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego de minifútbol (3 contra 3 contra 3) en un espacio reducido con un portero en cada portería. El equipo que posee el balón ataca la portería adversaria, mientras el tercer equipo se recupera fuera del recinto. El equipo que hace gol sigue en el juego y se retira el equipo que le han hecho gol, pero para que se contabilice gol válido, los tres atacantes han de estar en campo adversario. El jugador que se equivoca es el encargado de desarrollar un ejercicio de refuerzo físico. Ha de elegir algún ejercicio de estiramiento para aplicar en el tiempo de recuperación fuera del terreno a los compañeros de equipo. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 3 Pausa:
• 0825 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque y apoyo. Dificultad: 3.
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N° de jugadores: 6 (3 atacantes, 2 defensores y portero). Material: 5 balones y 1 portería. Descripción: El poseedor en la línea de banda se encuentra con dos posibilidades de pase a dos compañeros que están marcados por dos defensores por detrás y por el lateral para interceptar la trayectoria del pase. Ambos solicitan el pase en la misma dirección y sin espacio ni visión del adversario directo. Ojo al poseedor que se desprende del balón para pasarlo al compañero que está marcado. ¿Qué hacer? ¿Y por qué no ejecutar el pase? Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: Series:
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
Pausa:
• 0826 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque y apoyo. Dificultad: 3. N° de jugadores: 6 (3 atacantes, 2 defensas y 1 portero). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Acción combinada entre los componentes de una línea ofensiva. Procurar que el del centro acompañe por detrás al poseedor en banda para recibir el pase, y que los extremos estén pendientes de buscar el pase en apoyo. Repasar el gráfico y observar si los ángulos de pase son eficientes. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: Series: 3 Pausa: 2'
• 0827 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque y apoyo. Dificultad: 3. N° de jugadores: 6 (3 atacantes, 2 defensores y 1 portero). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Resolución gráfica de la tensión de los apoyos en el terreno de juego orientados con respecto al poseedor y hacia el pase de una posible recepción. Representar las plantas de los apoyos de sus extremos cuando reciben el balón en banda y cómo se orientan con respecto al defensor directo. Analizar y relacionar la salida del regate en banda. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: Series:
Pausa:
• 0828 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque y apoyo. Dificultad: 3. N° de jugadores: 3 (2 atacantes, 1 defensor). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: El poseedor en el interior del campo, ante un compañero que está más adelantado, marcado dorsal por el defensor, que tiene que desplazarse horizontal con respecto a la portería adversaria (no esperar el balón, ir en carrera hacia él) para evitar que se quede en fuera de juego y logre, tras el pase, hacer gol. El poseedor después del pase, apoyo. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
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Capítulo 6
• 0829 Objetivo: Ataque. Desmarque (de apoyo y de ruptura). Dificultad: 3. N° de jugadores: 2. Material: 1 balón, 6 conos numerados. Descripción: Se colocan 6 conos numerados y distanciados como si fuesen jugadores adversarios. El colaborador atacante situado delante del cono procura realizar el tipo de desmarque elegido para que el poseedor le envíe el pase, alternando el recorrido de ambos atacantes y las funciones del tipo de desmarque. Al llegar al último cono se cambia de sentido y se inicia de nuevo.
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
• 0830 Objetivo: Ataque. Desmarque (de apoyo y de ruptura). Dificultad: 4. N° de jugadores: 6 (2 grupos de 3 atacantes/defensores). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego (3 contra 3) en el área, por una zona sombreada en el gráfico para hacer gol en la portería reducida. El jugador más próximo al poseedor debe buscar el desmarque de ruptura para entrar en esa zona y hacer gol, y el más alejado ir en apoyo. El gol de cabeza vale doble. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0831 Objetivo: Ataque. Desmarque (de apoyo y de ruptura). Dificultad: 4. N° de jugadores: 10 (por parejas, 1 atacante y 1 defensor). Material: 5 balones y 1 portería. Descripción: El técnico tiene 5 balones a su alcance y una pareja de componentes ofensores por equipo, para que cuando pite o lance un balón aéreo, lo disputen al salir los dos de las filas en los límites y los dos compañeros de campo (2 contra 2). Hay que hacer gol en la portería. Regresan los apoyos junto al técnico y saca otro balón para que lo disputen la pareja de las filas. ¿Qué desmarques se realizan y cuáles son eficaces? Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
Refuerzo táctico: Percepción y orientación al balón y al oponente directo. Saber desmarcarse • De los 11 jugadores, uno es poseedor y los otros 10 son cooperadores. ¿Se entiende a cualquier edad? • El jugador cooperador debe desplazarse sin balón. Coopera en el juego. ¿No lo perciben todos por igual? • Estar siempre en disposición de recibir el pase (balón, pared, relevo, etc.). ¿Cómo lograrlo, es complejo y atractivo si piensa que es único y no hay oposición?
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
• Lograr situarse en ventaja sobre el oponente más cercano. ¿Exige pensamiento táctico y visión periférica del juego colectivo? • Ubicación sobre el terreno (espacio) siempre con ángulo de pase (con el poseedor). ¿Dificultad de análisis del juego colectivo? • Hallar soluciones al juego próximo y lejano. ¿Aceptar soluciones y correcciones de ejecución en el entrenamiento y en la competición es lo más complejo? • Analizar el espacio, el oponente, el terreno que siempre es cambiante para lograr ocuparlo en el menor tiempo y a ser posible con ventaja sobre el adversario. ¿Es difícil la concepción del juego colectivo si no se tienen unos principios tácticos coherentes? • Planificar y replantear esquemas para memorizar respuestas propias y del adversario. Siempre se comprueban puntos fuertes y débiles, son necesarias nuevas estratagemas. ¿Resolución de difícil acceso si no se registran datos y respuestas a los interrogantes del entrenamiento/juego?
• 0832 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque/apoyo. Dificultad: 3. N° de jugadores: 6 (2 grupos de 3: 3 atacantes, 2 defensores y 1 portero). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: En la banda izquierda del ataque, el poseedor conduce ante la falta de cooperación de los compañeros de equipo, ambos marcados (2 lateral y dorsal) y que no saben desmarcarse para facilitar la progresión al portador del balón y del ritmo de juego. Ante esta situación realizar el pase a uno de ellos es tan preocupante como la conducción que lleva. ¿No creen? ¿Qué se les ha de decir tácticamente a estos practicantes? No caen en fuera de juego, pero hay que corregir si no no evolucionan por mucha práctica teledirigida que vean. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0833 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque y apoyo. Dificultad: 4. N° de jugadores: 8 (4 atacantes, 3 defensores y 1 portero). Material: 5 balones y 2 porterías. Descripción: Juego (3 contra 3) con portero. Procurar analizar las posiciones correctas de los jugadores que reciban el balón en la banda, recibir en movimiento en apoyo hacia el campo propio y al espacio en dirección a la portería adversaria. Mantener la tensión para recibir el balón a pesar de no llevar marcador (jugador desmarcado). El equipo que pierde el balón baja a defender su portería. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0834 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque/apoyo. Dificultad: 3. N° de jugadores: 6 (3 atacantes, 2 defensores y 1 portero). Material: 1 balón y 2 porterías.
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Capítulo 6
Descripción: El equipo que posee el balón no juega con portero, por lo que nos da tiempo de pensar la acción defensiva en nuestro propio campo y tan pronto como entremos en el campo adversario, nos enfrentamos a dos defensores zonales y un guardameta que trabaje la cobertura para evitar el pase largo al desmarque de ruptura o de profundidad. Si se hace el pase y no es correcto, este equipo se repliega y el jugador más cercano se pone de guardameta/libre. De este modo, se puede circular el balón en campo propio, pero en campo adversario se permite un máximo de 5 pases o menos para finalizar. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
• 0835 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque/apoyo. Dificultad: 3. N° de jugadores: 3 (3 atacantes), 2 defensores y 1 atacante. Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: En grupo de tres, con un balón están haciendo pases, uno enfrente de nosotros dos, inculcándoles que deben hacer un pequeño recorrido frontal antes de que nos llegue el balón y devolver al compañero y dejar que uno se adelante al otro. Tan pronto como se oye el silbido, el último en hacer el pase es el que acompaña al poseedor para hacer gol en la portería (2 contra 1). Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
• 0836 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque/apoyo. Dificultad: 3. N° de jugadores: 4 (1 mediocampista, 2 defensores y portero). Material: 3 balones, 2 conos y 1 portería. Descripción: El jugador del medio campo hace un pase al portero. En cuanto recibe, se abren los laterales a la banda para recibir y, controlado el balón, lo conduce dando la vuelta al cono y se enfrenta al guardameta en el área. El jugador de medio campo corre hasta la línea de medio campo y recoge el siguiente balón o el que lance el portero para su control en el círculo central. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0837 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque/apoyo. Dificultad: 3. N° de jugadores: 3 (2 atacantes y 1 portero). Material: 1 balón, 2 conos y 1 portería. Descripción: Los atacantes hacen pases a la altura de los dos conos, mientras el portero se sitúa y orienta su posición con respecto al poseedor del balón. Al sonido del silbato, el último en tocar el balón sale en carrera por el exterior de los conos para recibir el pase y finalizar ante el portero en el área. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
• 0838 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque/apoyo. Dificultad: 4. N° de jugadores: 11 (6 atacantes, 5 defensores). Material: 1 balón y 6 porterías. Descripción: Juego con seis porterías en los límites de las líneas de fondo. Al jugador poseedor del balón no se le permite entrar, por lo cual cada jugador defensor debe marcar a su directo atacante. Efectuar el pase cuando el compañero se encuentra desmarcado, libre de su adversario. Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
• 0839 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque/apoyo. Dificultad: 3. N° de jugadores: 12 (4 grupos de 3 atacantes). Material: 4 balones y 1 portería. Descripción: Cada grupo con un balón, realizar pases alternando las superficies de contacto y las distancias entre jugadores. Al sonido del silbato, el que tiene el balón observa cómo al ofensor que no contactó con el balón se desmarca y se escapa del marcaje del último jugador que impactó el balón. Hay que saber marcar al que no tiene el balón y es colaborador directo del que tiene el balón. De este pase se obtiene el gol, si no es válido el ataque. ¿Qué tipos de desmarque se dan? Si el defensor logra el balón, debe hacer gol en la portería (1 contra 2). Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0840 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque/apoyo y desdoblamiento. Dificultad: 3. N° de jugadores: 14 a 28: 2 grupos (5 contra 5 y 4 apoyos). Material: 2 balones y 4 porterías. Descripción: En el espacio señalizado por el centro del campo, juegan dos equipos (5 contra 5) con dos apoyos en las líneas de banda respectivas. El poseedor que hace el pase al apoyo invade luego la zona en la que nadie puede entrar y recibe el balón para pasar (centrado) sobre la línea de ataque frente a la portería adversaria. El jugador de apoyo entra al campo y el que le hizo el pase, y luego el pase de centro al área, se queda de apoyo en la misma banda. Cambian ambos de función y de responsabilidad (permuta de espacio y forma de jugar). Si tienes 28 en plantilla, 2 grupos de 14 en cada medio campo. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0841 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque/apoyo. Dificultad: 3.
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Capítulo 6
N° de jugadores: 22 (11 atacantes, 11 defensores). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Aplicación de los diversos sistemas (1 – 4 – 4 – 2 y 1 – 4 – 3 – 3) de juego con variante defensiva (juego del libre, jugar con 3 centrales). Los suplentes de apoyo en banda (8). Estrategias: Alentar conceptos sin presión para que el que juegue desarrolle (desmarque, desdoblamiento, permuta, apoyo, temporización) su imaginación y calidad individual, y también busque el espectáculo colectivo.
Repeticiones:
Duración: 15'
Intervalo:
Series: 3
Pausa: 5'
• 0842 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque/apoyo. Dificultad: 3. N° de jugadores: 4 (2 parejas de 2 atacantes/defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Se colocan las dos parejas distanciadas para realizar pases en largo (A, B) entre ellos (1, 2). El poseedor es la letra (A) y debe hacer pase a la letra (B), y si el balón es recogido por (2), la letra (B), que no tiene balón, se repliega y debe evitar su equipo (pareja de A B) el gol en la portería. Finalizada la acción, se vuelve al pase largo con precisión con oponente próximo. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0843 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque/apoyo. Dificultad: 4. N° de jugadores: 8 (4 atacantes, 4 defensores). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego libre (4 contra 4) con portero en la 1ª y la 3ª serie. Se contabilizan los tipos de desmarque y se puntúa por cada 5 desmarques de apoyo 1 penalti y por cada 3 desmarques de ruptura 1 penalti. El equipo que más goles sume de las tres series es el ganador. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 3
Pausa: 2'
• 0844 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque/apoyo. Dificultad: 4. N° de jugadores: 11 (2 grupos de 3 atacantes, 5 porteros). Material: 1 balón y 5 porterías. Descripción: Juego libre entre dos equipos de 3 componentes (3 contra 3) pero que pueden atacar cada una de las porterías con portero. Procurar mantener el balón y pasar al que se desmarque. Asegurar el pase; hay varías porterías para hacer gol. Contabilizar el número de goles en un tiempo limitado (serie). Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: Series: 2
Pausa: 2'
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
• 0845 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque/apoyo. Dificultad: 4. N° de jugadores: 10 (4 atacantes, 4 defensores y 2 apoyos). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego (4 contra 4) con portero en la portería y con dos apoyos en las líneas de banda para que jueguen con el equipo que les hace el pase. Se pueden desplazar lateralmente por las líneas de fondo de las porterías y conducir el balón por las tres líneas de banda sin ser molestados por el adversario (5 segundos). En caso de demora se cambia el apoyo, en la línea de fondo sólo tiene un único contacto. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
• 0846 Objetivo: Ataque/defensa. Desmarque/apoyo. Dificultad: 5. N° de jugadores: 6 (grupos de 3); 2 atacantes, 3 defensores y 1 portero. Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Extracto de una sesión de aprendizaje: 1º Salir 3 metros al pase a ras de suelo. A sobre B y sale C. 2º En tríos, realizar pase (A) frontal (B), con anticipación al balón (C). 3º El pase (AB) es frontal, pero el jugador (C) se desplaza en sentido opuesto. 4º Golpeo de balón y salir al balón. 5º Pase frontal y desmarque de ruptura. 6º Pase y oposición al poseedor. 7º Saque de esquina, despeje y salida al balón. 8º Pase al portero y salida a la banda. 9º Saque de banda, salida y pase aéreo (pared). Repeticiones: Duración: 35' Intervalo:
Pausa: 6'
Series: 2
• 0847 Objetivo: Ataque/defensa. Apoyo. Dificultad: 3. N° de jugadores: 13 (6 atacantes, 6 defensores y 1 portero). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Esta representación gráfica refleja qué es lo que un equipo manifiesta en el juego ofensivo/defensivo, qué conceptos aplica y qué posibilidades de éxito tiene para su finalización. Por ello insistimos en que tanto el técnico como el jugador deben saber captar el juego y plasmarlo en el papel, y al revés, del papel/pizarra hay que ordenarlo y desarrollarlo de forma colectiva. ¿Tenemos claros los conceptos/principios ofensivos y defensivos? ¿Qué es el apoyo? ¿Qué tipos de apoyo conoce? ¿Cómo se apoya y a quién? Describir qué hacen
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Capítulo 6
los jugadores ofensivos (6, 7, 9, 10 y 11). El jugador (8) no se desplaza, permanece en su posición, ¿qué opción tiene el poseedor (10) y qué hace su marcador (4) y el resto de defensores (2, 3, 5, 6 y 11)? Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
EL APOYO Este principio ofensivo consiste en “toda posición o desplazamiento en ataque del jugador (apoyo ofensivo) cooperante en relación con el poseedor en beneficio del juego individual/colectivo, en cualquier parte del terreno de juego”. Al no ser excluyente, independientemente del puesto específico, sistema o estrategia a emplear, es un principio básico para todo el equipo, ya que todos pueden optar por realizarlo. Es evidente que el apoyo defensivo se manifiesta por igual, pues exige posición y desplazamiento, pretende la igualdad o superioridad numérica, reducir el espacio o ángulo con respecto al poseedor y facilita que coopere en beneficio propio o colectivo para eliminar la iniciativa del adversario en cualquier parte del terreno de juego. De este modo, no es necesario que, para hacer un apoyo, uno tenga que estar desmarcado de su oponente/zona, ni debidamente marcado. Por lo tanto, al ser un obstáculo a salvar o favorecer por el poseedor, el apoyo debe ser para facilitar/servirse creando/cerrando un espacio libre (ataque/defensa, incluido el contraataque con obstáculo) para el poseedor. Creo, pues, que este concepto es básico para la evolución de todo sistema de juego. De ahí que sea sustancial en el juego de ataque y contraataque en las dos direcciones enfocadas entre las dos porterías (ofensiva/defensiva y defensiva/ofensiva). El factor táctico siempre está en la posición/ubicación o el desplazamiento del que apoya. De modo que veremos la clasificación del apoyo de acuerdo con la función/finalidad con respecto al poseedor y a su sentido en el terreno de juego. Apoyo respecto al poseedor: siempre en sentido ofensivo y por medio de su desplazamiento (lateral, frontal, dorsal o posterior). Apoyo respecto al terreno de juego: realizar todo tipo de desplazamiento (hacia campo propio y campo contrario).
• 0848 Objetivo: Ataque. Apoyo. Dificultad: 3. N° de jugadores: 22 (11 atacantes, 11 defensores). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: El esquema gráfico refleja alguna de las acciones que el sistema de juego (1 – 4 – 4 – 2) expresa para ambos equipos. Una es la acción que el poseedor (2) lateral izquierdo le plantea al juego colectivo que percibe en la banda o zona de su entorno. ¿Qué movimientos se elaboran en cada una de las líneas del sistema? Hay conexión entre las líneas, pues con dos pases de 2 a 6 y de 6 a 9, llega el balón al delantero centro (punta), que recibe desmarcado y pasa con salida en ritmo hacia la portería adversaria. Detectar los tipos de apoyo y los desmarques.
Repeticiones:
Duración: 15'
Intervalo: 3'
Series: 3
Pausa:
320
• 0849 Objetivo: Ataque. Apoyo. Dificultad: 5. N° de jugadores: 8 (grupos de 4) 2 atacantes, 2 defensores y portero. Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Extracto de una sesión de aprendizaje: 1° Pared con oponente dorsal. Apoyo frontal. 2º Tres contra 1, con dos apoyos. 3º El pase o pared oponente y seguir en carrera 4º Pase/pared con cambio de dirección al espacio libre. 5º Rondó (5 contra 2). 6º Pase entre 4 (2 contra 2), pase al receptor apoyo lateral. 7º Rondó (5 x 1) 8º En forma de cuadrado hacer pase largo; al receptor le llegan los apoyos laterales. 9º Pared falsa, pase al espacio contrario de salida. Repeticiones: Duración: 35'
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
Intervalo:
Series: 2
Pausa: 6'
• 0850 Objetivo: Ataque. Apoyo. Dificultad: 3. N° de jugadores: 14 (2 equipos de 6 y 2 apoyos). Material: 1 balón, 4 conos. Descripción: Juego (6 contra 6) en un espacio reducido pero muy estrecho, en los laterales del campo se sitúa un apoyo por banda, el objetivo es mantener la posesión del balón con la ayuda de los apoyos. Si el equipo consigue alcanzar los “8 pases consecutivos”, el equipo adversario da una vuelta al campo, mientras se recupera y hacen pases entre ellos sin que el balón toque el suelo. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0851 Objetivo: Ataque. Apoyo. Dificultad: 4. N° de jugadores: 14 (2 equipos de 6 atacantes y 2 porteros). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego (6 contra 6), libre de superficies de contacto. Cuando un equipo logra el gol, se retira la portería y el portero juega adelante, como jugador de campo. Para recuperar la portería, el equipo debe mantener la posesión del balón con (8) pases consecutivos. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
321
Capítulo 6
• 0852 Objetivo: Ataque. Apoyo. Dificultad: 4. N° de jugadores: 17 (2 grupos diferenciados: grupo A de 8 y grupo B de 9). Material: 2 balones y conos para señalar las zonas (A, B). Descripción: Se distribuyen los dos grupos en las diversas zonas. En el grupo A (rondó 5 contra 3 o bien 5 contra 2 + apoyo) y en el grupo B (rondó 5 contra 3 + 1 apoyo). El jugador del grupo que logre realizar más de 5 pases consecutivos puede optar a conducir por la zona del medio o de traslación, separando la zona (A) de la zona (B). Y al incorporarse (uno de A en B) incrementa el número de jugadores ofensores. Si en esa zona llega a los 5 pases, se vuelve a escapar de la (B) a la zona (A). No se defiende en esta zona de traslación y en cambio los atacantes pueden ser jugadores apoyo de dichas zonas (A y B). Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0853 Objetivo: Ataque. Apoyo. Dificultad: 3. N° de jugadores: 10 (5 atacantes en fila de otros 5). Material: 1 balón. Descripción: En dos filas frente a frente, saliendo primero el poseedor realiza pase frontal y regresa con desplazamiento dorsal al último de su fila para luego ir a devolver el balón de la fila de enfrente (el portero lo puede devolver con las manos). El recorrido es mayor, ya que al hacer el pase se adelanta acompaña el sentido de la dirección del balón y se repliega sin perder de vista el balón. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
• 0854 Objetivo: Ataque. Apoyo. Dificultad: 3. N° de jugadores: 7 (2 grupos de 3 atacantes, 1 portero). Material: 1 balón y una portería. Descripción: Dos grupos o equipos en dos filas frente a frente y un balón que circula de un compañero a otro. Realizar pases al primer toque (pared). Hay un jugador con peto de diferente color (comodín o portero). Al oír el silbato, se juega para mantener el balón entre los componentes del equipo (3 contra 3 + el comodín/apoyo). El comodín juega a un toque con el equipo en ataque. Puede hacer gol de forma individualizada y se le permite libertad de toques al balón para finalizar a puerta. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
• 0855 Objetivo: Ataque. Apoyo. Dificultad: 3. N° de jugadores: 8 (2 grupos de 4 atacantes).
322
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
Material: 2 balones y 1 portería. Descripción: Al distribuir un balón por grupo de cuatro jugadores, en el primer grupo hacen pases largos y desplazamientos al lugar de pase. En el segundo grupo se reparten de 2 en 2, mientras una pareja hace abdominales imitando al compañero. La otra pareja se enfrenta en la ejecución del penalti (portero y atacante). Alternar posiciones de sociedad (pareja) y de grupo.
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
• 0856 Objetivo: Ataque. Apoyo. Dificultad: 3. N° de jugadores: 6 (4 atacantes, 2 porteros). Material: 6 balones, 4 conos y 2 porterías. Descripción: Distribuidos en 4 estaciones o postas, en A (7) se desplaza para recibir el pase en carrera y devuelve, para dar la vuelta al cono. En (A) hay un jugador que pasa a balón estático (B) 3 balones en largo y en diagonal para que finalice (C) de cabeza a portería. El portero hace pase/lanzamiento del balón en largo a (B). Finalizado el juego aéreo, (C) se desplaza entre los dos conos y se va a (D) para golpear el balón estático a portería. El portero coloca el balón en el semicírculo. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0857 Objetivo: Ataque. Apoyo. Dificultad: 4. N° de jugadores: 6 (4 atacantes, 2 porteros). Material: 6 balones y 1 portería. Descripción: Salen en grupos de 4 atacantes, desarrollando evolución ofensiva ante un portero de meta. Colocados 3 balones en los extremos de la línea de medio campo, pase a la carrera del extremo sobre la línea de banda (3 por cada banda) y los delanteros centros (9, 11) se cruzan para finalizar en las proximidades del área y el extremo más alejado del pase centra al borde del vértice del área. Finalizada la acción se repliegan al medio campo y se inicia por la otra banda hasta completar los 6 balones. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0858 Objetivo: Ataque. Apoyo. Dificultad: 4. N° de jugadores: 2 (1 atacante y portero). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: El portero golpea aéreo a un balón sobre el atacante para que recepcione cerca del área y salga el portero a fin de reducir
a
323
Capítulo 6
distancias y enfrentamiento (1 x 1), obligado al regate. Si no recepciona el delantero, optar por golpeo a portería. Fortalecimiento de grupos específicos (gráfico 858 b) para el portero (piernas, brazos, abdominales, oblicuos, y salidas con desplazamientos a tocar con el pie un balón estático y tendido prono/lumbares). Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
b
• 0859 Objetivo: Ataque. Apoyo. Dificultad: 3. N° de jugadores: 5 (2 atacantes, 2 defensores y 1 portero). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Realizar una acción ofensiva combinada, con el delantero centro (9) marcado cerca del área de penalti entre los dos defensores (5 y 3). Mientras el poseedor conduce, el jugador procura no meterse en posición irregular (fuera de juego) y busca la espalda del defensor al tiempo que le hace una pantalla ofensiva y que deje opción de golpeo al poseedor o de pase al espacio. Luego va en apoyo por el exterior de los dos adversarios para que pueda finalizar con ventaja si hay 2ª jugada por la intervención del portero, siempre en carrera de cara a la portería adversaria. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0860 Objetivo: Ataque. Apoyo. Dificultad: 5. N° de jugadores: 11 (4 atacantes, 6 defensores y 1 portero). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: En una falta directa, siempre hay la posibilidad de que la estrategia no finalice directamente y el apoyo ofensivo debe ir siguiendo la trayectoria del balón sobre la meta adversaria, por si queda 2ª acción. Frente a una pantalla defensiva de 5 componentes (2, 3, 4, 5, 6) se plantea una pantalla ofensiva (7, 8) que se desplaza lateralmente. El jugador (9) va en apoyo para arrastrar a su marcador y luego busca la 2ª acción ofensora, imprescindible en el jugador goleador. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
• 0861 Objetivo: Ataque. Apoyo. Dificultad: 4. N° de jugadores: 14 (2 equipos de 6 atacantes y 2 comodines). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego (A x B) en el que intervienen 2 comodines. Éstos siempre van con el equipo que posee el balón (ataque), por lo que hay posibilidad de ayudar al poseedor para realizar pases y mantener la posesión del balón colectivamente, al jugar el equipo atacante con superioridad numérica (8 contra 6). Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
324
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
• 0862 Objetivo: Ataque. Apoyo. Dificultad: 4. N° de jugadores: 12 (2 grupos de 6). Material: 1 balón y 6 conos para repartir 3 zonas (I, II, III). Descripción: En la distribución de las zonas se deja libre la del medio, y en las zonas I y III están 4 atacantes con un balón contra 2 interceptadores que no les dejan que se pasen el balón. A los 5 pases, cambio del balón a la zona extrema (I a III o III a I) que esperan recibir por otros 4 atacantes y otros 2 interceptadores que no lo logren. Si lo logran, se cambia el equipo de interceptadores por el equipo que no pasó bien de zona a zona. Si un equipo sobrepasa los 10 pases, ha de salir conduciendo y haciendo toques sin oposición para llegar a la otra zona y desde la zona intermedia pasar al compañero mejor situado. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0863 Objetivo: Ataque. Apoyo. Dificultad: 4. N° de jugadores: 10 (6 atacantes, 4 defensores). Material: 1 balón, 6 conos. Descripción: En el espacio señalizado por los conos, juego de 6 atacantes contra 4 defensores, a dos toques para cada jugador y, si se realizan 10 pases consecutivos, cambiar a 1 toque. Si logran realizar 5 pases consecutivos, cambio de los defensores. Se inicia otra vez. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
• 0864 Objetivo: Ataque. Apoyo. Dificultad: 4. N° de jugadores: 8 (6 atacantes en dos grupos de 3, 1 defensor y 1 apoyo). Material: 1 balón, 6 conos. Descripción: Juego en tres zonas con diversos objetivos, en la zona (1) pase con el pie derecho, en la intermedia (2) hay un apoyo ofensivo con un defensor marcándole y en la zona (3) pase del pie izquierdo. Los jugadores de los extremos intentan pasar el balón de una zona a otra contando con el apoyo de la zona de conexión. Alternar posiciones con el apoyo ofensivo y el opositor en cada serie. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 3 Pausa:
• 0865 Objetivo: Ataque. Apoyo. Dificultad: 3. N° de jugadores: 8 (4 atacantes, 2 defensores y 2 apoyos). Material: 1 balón, 4 conos. Descripción: Situados en el área de penalti en la superficie señalada por los 4 conos colocados en el centro, dos comodines/apoyo y dos defensores que procuran interceptar el balón entre los atacantes y los dos comodines.
a
325
Capítulo 6
Obsérvese que el apoyo debe ir al encuentro en carrera del pase del compañero que tiene el balón y antes de ser receptor ya debe hallar a quién pasar tan pronto como le llegue la trayectoria del balón. Para ello, ha de calcular y prever su velocidad, trayectoria, altura y el segmento hábil para aplicar (gráfico 865 b). No olvidar ir y salir en apoyo.
b Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
• 0866 Objetivo: Ataque. Apoyo. Dificultad: 3. N° de jugadores: 11 (8 atacantes, 2 defensores y 1 portero). Material: 4 balones y 1 portería. Descripción: Desde la zona central del campo, parte el poseedor en una fila de 4 jugadores atacantes con un balón cada uno. En las bandas (izquierda y derecha) esperan cerca del cono próximo al área dos atacantes (7, 8 y 10, 11) y un defensor por banda, que defenderán la portería ante el pase de uno de los atacantes al recibir el balón del compañero del medio campo. Se comprueba que los atacantes deben realizar apoyo o desmarque para recibir y realizar la acción atacante (2 contra 1); finalizada por la banda derecha, continúa por la izquierda. Alternar a la pareja defensora. Comprobar quién hace bien los pases y quién finaliza y qué tipos de principios se desarrollan. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 3 Pausa:
• 0867 Objetivo: Ataque. Apoyo. Dificultad: 4. N° de jugadores: 12 (10 atacantes/defensores, 2 porteros. Material: 5 balones y 2 porterías numeradas (1, 2). Descripción: En dos equipos distribuidos por parejas, el entrenador con 5 balones alrededor de la parte central del campo a la misma distancia de las dos porterías numeradas (nº 1, nº 2). Mientras los jugadores se desplazan por el terreno de juego, el entrenador, al mismo tiempo que dice el número (1 o 2) de la portería de ataque, lanza un balón al aire y el equipo que logre su posesión debe atacar la portería indicada y el otro equipo defenderla. Finalizada la acción ofensora, el entrenador lanza el 2º balón y dice el número de la portería ofensora.
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
326
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
• 0868 Objetivo: Ataque. Apoyo. Dificultad: 4. N° de jugadores: 15 (4 atacantes, 9 defensores y 2 porteros). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Dos equipos bien diferenciados en cuanto al número por línea. El poseedor lateral izquierdo (3) pasa al portero, que cambia de orientación al lateral ofensor (2), quien recibe y conduce con el apoyo de su línea defensiva de 4 componentes (2, 3, 4, 5), la cual se enfrenta a la 1ª línea adversaria (11, 9, 7) y la cooperación de la 2ª línea de mediocampo (6, 8, 10); ver su orientación al igual que la 3ª línea defensiva (2, 5, 3). Los apoyos salen en cuanto el adversario realice el pase y el control del balón de una zona a otra, para observar si los desplazamientos de las diversas líneas se orientan con respecto al balón y, en caso de que el ofensor progrese y supere la línea, esté organizada la siguiente. El objetivo de cada línea es obtener el balón y hacer gol. En caso de pérdida del balón por el equipo atacante, éste se repliega al área para defender a su portero. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0869 Objetivo: Ataque. Apoyo. Dificultad: 5. N° de jugadores: 10 (6 atacantes, 3 defensores y 1 portero). Material: 3 balones y 1 portería. Descripción: En 2 filas distanciadas salen del centro del campo el poseedor y un apoyo ofensivo frente a un defensor que espera cerca del área. El portero, para evitar que les hagan gol, sale en apoyo defensivo tan pronto se ponga el balón en juego desde el centro del campo. Si los atacantes (2 contra 1) no hacen gol por mal pase o golpeo a puerta, se incorpora un apoyo ofensivo para finalizar (3 contra 1); si logran gol, la próxima acción ofensiva es con un apoyo defensivo (3 contra 2). Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0870 Objetivo: Ataque. Apoyo. Dificultad: 3. N° de jugadores: 6 (4 atacantes, 1 defensor y 1 portero). Material: 3 balones y 1 portería. Descripción: Grupo de 3 atacantes (A, B, C) con un balón cada uno que se enfrenta a un defensor directo en la banda. Se coloca a un jugador (E) cooperante en apoyo al poseedor de la banda, que le pasa. El que pasa se desplaza rápido para recibir el desmarque de apoyo o de ruptura de (E). Por lo tanto (E) hace de apoyo y debe percibir qué desplazamiento realiza el compañero al desmarcarse de su adversario para finalizar la acción ofensora con ventaja frente al guardameta. Finalizada la acción, sale otro poseedor (A) que se encara al defensor (C), mientras que el apoyo (B) debe estar siempre en ángulo de pase (trayectoria a seguir el balón del pase/recepción, en el gráfico 870 b). Alternar posiciones. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
a
b Pausa:
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Capítulo 6
• 0871 Objetivo: Ataque. Apoyo. Dificultad: 3. N° de jugadores: 8 (4 atacantes, 3 defensores y 1 portero). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Juego (4 contra 4) en el que el portero está protegido por una línea de 3 defensores que defienden en la zona central. Los extremos en apoyo ofensivo reciben en esa zona y pueden conducir sin oposición directa si el colaborador central no invade la zona. En caso de invadir puede arrastrar a un defensor y se crea la situación en la banda 2 contra 1, y el apoyo más alejado entrará en la zona central para finalizar como apoyo. Si el equipo defensor recupera el balón, cambian las funciones de los equipos. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0872 Objetivo: Ataque. Apoyo. Dificultad: 3. N° de jugadores: Variables 5, 7, 9 (3 atacantes y 2 defensores, 4 atacantes contra 3 o 5 contra 4). Material: 1 balón por grupo y 1 portería, conos, cintas. Descripción: Juego en campo amplio con zonas señalizadas (conos, cintas) en las que no se puede invadir la defensa. El equipo atacante juega de apoyo y puede permanecer sin salir para recibir y pasar sin que el adversario le moleste. En las zonas sombreadas se coloca un cono en el que no se permite entrar a nadie y el equipo que toque el balón en juego al cono, se incorpora como apoyo/atacante en superioridad numérica. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0873 Objetivo: Ataque. Apoyo. Dificultad: 4. N° de jugadores: 6 (3 atacantes, 2 defensores y 1 portero). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Juego en el que el comodín (9) juega a un toque siempre que supere una zona del campo a determinar por el técnico (libre de contactos en medio campo o a dos toques), en campo adversario (a un toque), siempre en ataque, para el enfrentamiento (3 contra 2). Obsérvese que se debe insistir sobre el apoyo en la banda y, si hay pase, buscar la amplitud (11).
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
• 0874 Objetivo: Ataque. Apoyo. Dificultad: 4. N° de jugadores: 10 (2 grupos de 3 atacantes, 2 defensores, 1 portero y 1 portero suplente). Material: 2 balones y 1 portería.
328
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
Descripción: Cada grupo de 3 atacantes con balón ataca la portería defendida por dos defensas y el portero. El poseedor conduce a encarar al adversario directo y debe llevar siempre un apoyo por el exterior del lado opuesto del colaborador defensor para obligar a modificar la amplitud defensiva. El poseedor, si hace pase, debe buscar esa amplitud y facilitar mayor espacio ofensivo para finalizar a puerta si hay ángulo de portería.
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
• 0875 Objetivo: Ataque. Apoyo. Dificultad: 4. N° de jugadores: 3 (1 atacante, 1 apoyo y 1 portero). Material: 5 balones y 1 portería. Descripción: Para el jugador atacante que no finalice bien a puerta, repetir con el envío de pase de balón y el apoyo por detrás para finalizar ante la salida del portero. ¿Cómo golpear si no tiene ángulo de portería? Temporiza y espera a que llegue el colaborador en apoyo por detrás, para asegurar el pase.
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
• 0876 Objetivo: Ataque. Apoyo. Dificultad: 3. N° de jugadores: 5 (3 atacantes, 2 defensores y 1 portero). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: En la situación ofensiva de 3 atacantes con defensa en línea, los colaboradores de apoyo deben estar por detrás del poseedor/conductor de balón frente al lateral (2) y no entrar en el espacio (fuera de juego) si no es en carrera tras el pase del balón en diagonal a su desplazamiento o con pase atrás y desmarque.
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
329
Capítulo 6
• 0877 Objetivo: Ataque. Apoyo. Dificultad: 4. N° de jugadores: 12 (2 grupos de 4 atacantes y 2 defensores). Material: 3 balones y 2 porterías. Descripción: En dos grupos de 6 (cuatro atacantes contra 2 defensores) con un balón se juega tipo rondó en el espacio indicado por los conos. Cuando el defensor recupera el balón, se pasa el balón al otro grupo. En caso de dos recuperaciones este grupo pasa a otra zona. Desarrollan el apoyo defensivo en el que se enfrentan 2 atacantes con un balón cada uno, que conducen al silbido desde la línea de fondo adversaria para hacer gol en la portería que defiende un defensor y el portero que sale en repliegue hacia su portería (apoyo defensivo). Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
• 0878 Objetivo: Ataque. Apoyo. Dificultad: 4. N° de jugadores: 14 (7 atacantes, 7 defensores). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego (7 contra 7) con defensa en línea en ambos equipos. En caso de error de algún componente de la línea, se cambia al jugador de la línea; si hay gol en contra, se cambian los defensores por los atacantes. El delantero que quede en fuera de juego se cambia con el portero. Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
• 0879 Objetivo: Ataque. Apoyo. Dificultad: 3. N° de jugadores: 16 (8 atacantes, 8 defensores). Material: 1 balón, 6 conos señalan zonas diversas y 2 porterías. Descripción: Juego (8 contra 8) sobre el terreno señalizado por 3 zonas diferenciadas para la profundidad defensiva. Cuando se recupere el balón cerca de la propia portería, pase atrás al portero para que haya saque/lanzamiento sobre la zona más ofensiva. ¿Quién ha de ir en apoyo? Exigir el jugador más cercano a la zona de caída del balón y la línea siguiente a la que corresponde en ataque. Existe el apoyo colectivo, practícalo. Repeticiones: Duración: 15' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
330
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
CREACIÓN DEL ESPACIO LIBRE Superado el proceso inicial de establecer el número de componentes, hay que inculcar ahora el concepto ofensivo sobre todo para el que arranca/inicia la acción de la creación del espacio libre. Aquí radica la propia concepción del principio ofensivo. No obstante, se habla (registro o anotación extraída del juego) poco del espacio libre, tanto es así, que la bibliografía es escasa en este sentido. La elaboración del espacio libre es responsabilidad del “colaborador directo” del poseedor o inmediatamente de dejar de ser poseedor para configurarse con el colaborador finalizador. Este planteamiento conceptual refuerza la idea de espacio libre si en el campo práctico se detectan los estímulos adecuados (ya indicados con anterioridad). El equipo poseedor del balón incrementará notablemente su iniciativa ofensora por la creatividad en la búsqueda de espacios libres, no pudiendo el adversario prever la fantasía creativa de los jugadores atacantes debido a sus constantes desplazamientos sorpresa. A veces uno repasa constantemente las respuestas... ¿Se desarrolla en el juego tal como se planteó el concepto táctico ofensivo? ¿Qué dificultades encontramos? Exponga usted sus interrogantes y, si no cree que tiene respuestas posibles, elimine dicho concepto o principio. Mientras, repase algunos de los interrogantes planteados en el inicio o busque alguna transferencia terminológica de otros deportes y escriba el contexto que hable del espacio Libre. Durante un tiempo les sugiero que dejen el concepto teórico y refuercen sus energías en el campo práctico con algunos ejercicios/juegos de aplicación para generar espacio. Nos iniciamos en cualquier juego con cautela y nos cuesta descubrir cuáles son las bazas que tiene el contrario en su ataque, nos detenemos en observar su finalización para descubrir o redescubrir su iniciativa en el juego y poder así contrarrestar con un planteamiento defensivo que nos lleve al menos a equilibrar su eficacia en plena competencia; nuestro esfuerzo también ofensivo/defensivo se ha incrementado porque nos hemos de preparar para la información recogida y planificarla con tiempo. Sin embargo, en el transcurso del juego ofensor aparece una estructura creativa que nadie explica conceptualmente en el juego ofensivo: la creación del espacio libre. En el juego de ataque pasa como en la caza, mientras nadie levanta la presa muy pocos la detectan, los buenos cazadores saben dónde está y se concentran en su único intento. Otro tanto puede ocurrir en la elaboración diferenciadora del espacio libre de cualquier equipo, que todos lo crean... pero ¿se tiene claro el concepto y se desarrolla en el entrenamiento sistemáticamente no sólo en el fútbol, sino también en los demás deportes con oposición directa y móvil por medio? No sé si el lector estará de acuerdo; por ello, le pregunto: ¿Cómo se percibe la creación del espacio libre en la acción atacante de un equipo? ¿Quiénes se encargan de organizar la realización físico-técnico-táctica colectiva del juego ofensor para la creación del espacio libre en el juego competitivo? ¿Se obtiene ventaja y eficacia ofensiva con la creación del espacio libre? ¿Se crea espacio libre en la acción estratégica ofensivamente? ¿Qué principios se aplican y se detectan en el juego ofensor del equipo atacante y en el defensor por la creación del espacio libre? Jugar un equipo al espacio libre ¿qué nos quiere decir/inducir, tanto en el aspecto físico-técnico como en el técnico-táctico? El crear espacio libre ¿equivale a jugar con pase al espacio? Mientras despejamos estos interrogantes, hemos de proseguir dando algún que otro picotazo al juego conceptual de ataque en el que todos se sienten aludidos cuando nos dicen que jugamos siempre a la defensiva y no tenemos mentalidad atacante (máxime si hacen referencia al equipo adversario y éste está en la cabeza de la clasificación y viceversa...) (no ocurre jamás). Normalmente, el que va el último en la clasificación difícilmente hace alarde de que juega al ataque. No obstante, en el fútbol ocurre que, incluso en el inicio de un Mundial, una selección/equipo sale/tiene aureola de que su juego es atacante. Luego la realidad es otra, aunque el técnico se acoja a las oportunidades y a la fantasía dialéctica de la creación espacial. Pero ¿cómo se percibe y se estructura este principio ofensor: el espacio libre?
Capítulo 6
331
EL FACTOR CREATIVO DEL FÚTBOL DE ATAQUE: EL ESPACIO LIBRE Innovaciones conceptuales No debemos eludir los conceptos que se consideran prioritariamente: ofensivos (desmarque; desdoblamiento; permuta; apoyo; temporización; amplitud; profundidad; superioridad numérica; creación de espacio libre y su aprovechamiento; basculación). El espacio libre ha de tener un rinconcito en la terminología deportiva. Aunque dicho término ahora quizás no tenga el mismo uso que en el campo futbolístico, a veces se tergiversa su interpretación si no va acompañada de su valoración en el juego competitivo. Se limita su interpretación a una acción espontánea/gráfica sin análisis ni ensayo cotidiano en el sistema de juego durante el entrenamiento o el partido. Cuando un principio es básico ofensivamente, se detecta de inmediato por la labor del técnico sea cual sea el sistema de juego que éste aplique. Si el concepto tiene peso específico en el juego de ataque, tiene que ser válido en el terreno y en la actualidad. Por ello, conviene que tengamos respuestas a estas interrogantes: ¿Cómo se consiguen los espacios libres en un sistema de juego definido? ¿Se diferencian los espacios libres de un equipo que juegue con el 1 – 3 – 5 – 2 y otro con un 1 – 6 – 2 – 2 o 1– 5 – 4 – 1? ¿Se ha de enseñar el crear espacios libres al jugador o los dejamos a la creatividad de los jugadores? El poseedor ¿puede generar espacio libre? ¿Cómo se crea espacio libre en un equipo que juega al pressing? ¿Se combate por igual al equipo que crea espacio libre que el que busca el achique del espacio (juegan al offside)? La referencia inicial del principio ofensivo de espacios libres surge del apunte de táctica de la E. N. de Fútbol de 1981; 1985, en la que nos indican textualmente que los espacios libres “son aquellos lugares del campo que se encuentran desiertos por abandonarlos previamente, un compañero del poseedor del balón y el adversario que le marca (CREACIÓN)”. Por lo apuntado, es evidente que se creó y ocupó un espacio libre, pero para que éste sea bien aprovechado es de necesidad imperiosa que el balón llegue en debidas condiciones al jugador que lo ocupa; por tanto, no hay que olvidar que el espacio libre debe crearse, debe ocuparse y debe aprovecharse. Concepto: La creación del espacio libre es fundamental en el juego ofensivo del fútbol, en toda acción técnico-táctica y estrategia que favorezcan su finalización. Por tanto, es un concepto que se ha de mostrar para su aprendizaje con nitidez y que las dudas/interrogantes sean aclaradas para que se pueda concebir como tal concepto ofensor. El espacio libre son “las zonas/lugares del campo que se encuentran desiertos por el abandono previo e inmediato del adversario que sigue al oponente directo, compañero/cooperador a al poseedor del balón, beneficiándose el colectivo de ese espacio creado”. El poseedor ve/percibe el espacio y puede optar por la posibilidad, si lo cree oportuno, de enviar/pasar el balón a ese lugar/zona, en donde se incorpora/invade otro compañero subsiguiente o de la propia línea, del sistema de juego elegido para que lo ocupe y aproveche la acción técnico-táctica colectiva al recibir el balón y ayudar a finalizar la acción ofensora de inmediato o penetrar/conducir por el terreno de juego y enviar/completar con centro/pase al compañero mejor situado cerca de la línea de meta adversaria. Si se pasa sobre el compañero que inició la creación del espacio libre mejor, ya que así él verá compensada su acción de sacrificio en el desplazamiento/desmarque a una zona que lo beneficie individual o colectivamente, en perjuicio del marcador directo al alejarlo de su zona efectiva y en detrimento de la organización defensiva adversaria. Por lo tanto, nos hemos de concenciar para la aplicación real del concepto ofensivo del espacio libre: 1º que la zona/lugar no esté ocupada por el adversario; 2º que el poseedor vea la maniobra defensiva y la del colaborador directo que arrastra a su marcador fuera de su zona efectiva y que un segundo colaborador invada/penetre el espacio/zona creado para recibir el balón con ventaja y 3º finalice la acción técnico-táctica individual/colectiva, de inmediato. Si considera usted este proceso inicial positivo para generar espacio libre, está elaborando un pensamiento táctico colectivo de vital importancia para el juego de ataque, en grupo reducido de jugadores intervinientes, sobre todo en las líneas de ataque. Por lo cual, apliquémoslo en juego reducido y con un diverso número de componentes (par) en la línea de ataque/defensa: (5 x 5; 6 x 6; 7 x 7; 8 x 8; 9 x 9), con distribución de las diversas líneas, por ejemplo:
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
5 x 5 = 1 libre; 2 medios y 2 delanteros. 1 portero; 2 defensas y 2 medios/delanteros. 6 x 6 = 1 portero; 1 libre; 2 defensas/medios; 2 delanteros. 7 x 7 = 1 portero; 2 defensas; 2 medios y 2 delanteros. 8 x 8 = 1 portero; 3 defensas; 2 medios y 2 delanteros. 9 x 9 = 1 portero; 3 defensas; 3 medios y 2 delanteros.
• 0880 Objetivo: Ataque. Creación del espacio libre. Dificultad: 3. N° de jugadores: 10 (6 atacantes, 3 defensores y 1 portero). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: El grupo de 6 atacantes, situados dos delanteros centro (7, 9) con dos marcadores (2, 3) por detrás y (5) defensor con el portero en zona, cerca del área de penalti contraria. Parte el poseedor (11) completando los 6 atacantes (10, 8, 6) desde el medio campo para finalizar la acción ofensiva. ¿Cómo crea espacio ante la superioridad numérica ofensiva? Facilitar al poseedor que en poco tiempo se finalice, al ver que el defensor (3) es arrastrado por el desmarque de (7), que genera un espacio al que con pase largo del poseedor sobre la carrera del medio (6) realiza pase dinámico centrado y lo finaliza dentro del área el delantero más eficaz (9), de primera acción. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
• 0881 Objetivo: Ataque. Creación del espacio libre. Dificultad: 3. N° de jugadores: 5 (2 atacantes, 2 defensores y 1 portero). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: En la acción ofensiva en la que intervienen dos atacantes (7, 10) y dos defensores (2, 3) que juegan en zona, el poseedor (7) desde el medio del campo adversario conduce y a su izquierda le apoya (10). Al percibir el juego colectivo, el poseedor busca arrastrar a su marcador (3) hacia la zona defensiva de (2) al tiempo que su compañero se desplaza al lado contrario para desdoblar y recibir el pase entre los dos defensores y finalizar con ventaja ofensiva. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
• 0882 Objetivo: Ataque. Creación del espacio libre. Dificultad: 3.
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Capítulo 6
N° de jugadores: 5 (2 atacantes, 2 defensores y 1 portero). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Es muy frecuente en el juego competitivo que en la situación creada en ataque o contraataque de 2 ofensores ante 2 defensores sea eficaz el poseedor si (7) conduce con rapidez por la línea de banda ante dos defensores en zona (2, 3). Tiene dificultades si el jugador de apoyo (10), cercano y retrasado con respecto al poseedor, se lo piensa y no sabe cómo actuar. ¿Cómo inculcar este principio ofensivo para crear espacio y apoyar? Y ¿qué lugar eligiría usted? Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
• 0883 Objetivo: Ataque. Creación del espacio libre. Dificultad: 3. N° de jugadores: 7 (4 atacantes, 2 defensores y 1 portero). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Siempre tiene dificultades el poseedor cuando parte desde la línea de medio campo y el hombre (9) más adelantado está marcado por (3), un defensor, y otro jugador que marca en zona y se orienta (libre) sobre el poseedor (11). Ello obliga a los otros jugadores de medio campo a apoyar la acción ofensiva que genera el principio de creación de espacio, a pesar del pase al apoyo de (9). Éste al primer contacto pasa atrás (8) y éste pasa al (7), que entra en carrera al espacio liberado por (9) y puede finalizar de primera acción ofensiva. En ocasiones el jugador de apoyo (9) del pase del poseedor, si el juego es rápido y ve la llegada de (7), finta el balón y la defensa no tiene capacidad de reacción, pues el espacio creado y ocupado por otro es jugada de gol. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0884 Objetivo: Ataque. Creación del espacio libre. Dificultad: 4. N° de jugadores: 10 (5 atacantes, 5 defensores). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego con marcaje al hombre, sin límite de contactos con el balón. Para que se contabilice gol, ha de prevenirse la creación de un espacio. Al silbido del técnico, la defensa pasa a jugar en zona. Si se logra con la creación de un espacio, se puntúa doble. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
• 0885 Objetivo: Ataque. Creación del espacio libre. Dificultad: 3. N° de jugadores: 8 (2 grupos de 4). Material: 1 balón y 2 porterías.
Pausa:
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
Descripción: Juego en espacio reducido, procurando distribuir a los participantes en igualdad de condiciones para seguir a su par y que no marque gol el par elegido. Indicar que se ha de ir al espacio creado por el compañero por delante del poseedor y que se permiten repliegues cuando se pierda el balón.
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
• 0886 Objetivo: Ataque. Creación del espacio libre. Dificultad: 4. N° de jugadores: 12 (6 atacantes, 6 defensores). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego (6 contra 6), cogidos de la mano por parejas y cada pareja tiene otra a la cual marcar, sin portero. Al silbido, se pasa a jugar con libre y portero. Comprobar el resultado en un mismo tiempo. Juego con marcaje al hombre. El gol de cabeza vale doble y si es de creación de espacio, triple. Series: 2
Pausa:
• 0887 Objetivo: Ataque. Creación del espacio libre. Dificultad: 4. N° de jugadores: 12 (12 jugadores de campo). Material: 7 balones, sillas o bancos y 1 portería. Descripción: Realizar desplazamientos alrededor de unas sillas o balones dispersos en forma circular en el terreno de juego, con menos objetos que participantes. Al silbido, cada participante ha de sentarse en la silla o en el balón. Aquellos que queden sin sentarse se retiran y al mismo tiempo se elimina un objeto. Entretanto el entrenador puede sacar un balón para que los dos equipos hayan de hacer gol en una portería. Finalizada la acción ofensiva, se vuelve al “corro” para dar la vuelta y pescar sitio libre. Si el último objeto es un balón, finaliza el juego cuando el poseedor logra golpearlo a puerta. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 1'
• 0888 Objetivo: Ataque. Creación del espacio libre. Dificultad: 3. N° de jugadores: 10 (jugadores de campo). Material: 4 balones, 8 conos, 1 silla. Descripción: Juego con desplazamiento en el que, según se diga un número (8 o 3), hay que colocarse en los conos y silla libre. Si se
Capítulo 6
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dice una letra, se ha de recoger el balón que quede libre; si no lo logra queda eliminado. Se retira para que quede un obstáculo menos que el número de participantes. Gana el último. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0889 Objetivo: Ataque. Creación del espacio libre. Dificultad: 4. N° de jugadores: 8 (4 atacantes, 4 defensores). Material: 2 balones. Descripción: En dos grupos de 4, situados en unas zonas señaladas para cada equipo tanto en un lado del campo como en el otro. El técnico lanza el balón a una zona y el equipo responsable de esa zona debe ir a recoger el balón y atacar la zona que corresponde en la otra parte, defendida por el equipo opuesto. Alternar las posiciones de los componentes de los equipos para salir al lugar en donde lance el balón el técnico a una zona reconocida por todos; unos la ocupan y otros la protegen en el sentido contrario. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0890 Objetivo: Ataque. Creación del espacio libre. Dificultad: 4. N° de jugadores: 12 (2 grupos de 6 atacantes, A y B). Material: 1 balón. Descripción: Distanciados los dos grupos a 15 metros (6 en hilera frente a la otra hilera de 6 componentes), el objetivo es pasar el balón de un lado al otro. El compañero que recibe debe salir junto al compañero del lado más cercano al pie de contacto en la recepción e ir a ocupar el espacio libre que dejó el que pasó. Observar el pie de recepción antes de salir en carrera. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0891 Objetivo: Ataque. Creación del espacio libre. Dificultad: 5. N° de jugadores: 14 (7 atacantes, 7 defensores). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego (7 contra 7) respetando las dos líneas en cada equipo (1ª línea defensiva, 2ª línea defensiva y portero). La defensa marca al hombre en un equipo y en el otro equipo marca en zona, sólo en campo propio y al hombre en campo contrario. El gol de las líneas defensivas vale doble. Alternar en la serie siguiente, los que marcan al hombre solo en su propio campo y en zona en campo contrario. Hay fuera de juego. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0892 Objetivo: Ataque. Creación del espacio libre. Dificultad: 4.
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
N° de jugadores: 9 (4 atacantes, 4 defensores y 1 portero). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Defensa en línea organizada, jugando en zona (2, 5, 3) y saliendo el libre (6) al poseedor del balón que conduce por el centro del campo. ¿Cómo crea el espacio libre el jugador (9)? El más cercano al poseedor puede solicitar el apoyo de (7) y que éste lleve a su marcador de su zona y se desdoble el poseedor por la banda, o bien que el delantero (9) fije al lateral (2) derecho, facilitando la entrada en esa zona del atacante (11) para finalizar. Crear espacio es buscar amplitud y profundidad ofensora. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
• 0893 Objetivo: Ataque. Creación del espacio libre. Dificultad: 3. N° de jugadores: 10 (5 atacantes, 4 defensores y 1 portero). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Juego de la línea defensiva (4) contra la línea de ataque (5). El equipo atacante sigue en ataque si finaliza con golpeo a puerta o el balón traspasa la línea de fondo. También cuando el balón sale jugado por la línea de fondo tras una creación de espacio o cuando es interceptado por la defensa. En el saque de esquina la defensa defiende en el área de meta. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
• 0894 Objetivo: Ataque. Creación del espacio libre. Dificultad: 5. N° de jugadores: 10 (5 atacantes, 4 defensores y 1 portero). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Juego (5 contra 5) entre dos equipos en un espacio señalizado. Creemos que el espacio libre lo ha de generar el jugador colaborador del que lleve el balón, que se encuentra marcado; cuando opta por desmarcarse, facilita el pase al portador del balón y, si el adversario lo sigue, saliendo de su campo de acción defensiva, aún favorece más el juego ofensor y su iniciativa en el futuro. Pero el poseedor ¿puede crear espacio libre? Es una de tantas interrogantes que el profesional se ha de cuestionar en los entrenamientos programados y no esperar que surja la capacidad imaginativa/creadora en el juego competitivo. Repasen este gráfico y al poseedor del balón conduciendo y temporizando, pues está elaborando una compleja línea defensiva, por la reducción de espacio que facilita el pase, si el apoyo (11) con pantalla individual a (5) y el desdoblamiento o la amplitud de (9, 11) dos jugadores se manifiestan por la interpretación del juego colectivo para beneficio propio tras el aprovechamiento del espacio libre creado. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0895 Objetivo: Ataque: Creación del espacio libre. Dificultad: 3.
Capítulo 6
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N° de jugadores: 5 (5 atacantes). Material: 1 balón y 4 conos. Descripción: Se distribuyen 4 conos en forma de cuadrado y en el centro se coloca el balón. Cada jugador parte inicialmente sobre un obstáculo elegido (vértices del cuadrado o balón centro del cuadrado), por lo cual las distancias son proporcionadas para todos. Al oír el silbato cada jugador debe desplazarse a cualquier otro lugar menos al suyo. El último se queda con el balón en el centro, por lo cual se le puntúa con un punto; a los cinco puntos queda eliminado y se reduce el cuadrado a un triángulo equilátero. Al siguiente jugador eliminado, se acaba el juego. Para crear espacios hay que dar oportunidades a los jugadores para que los descubran en la competición. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: Series: Pausa:
• 0896 Objetivo: Ataque. Creación del espacio libre. Dificultad: 4. N° de jugadores: 10 (5 atacantes, 4 defensores y 1 portero). Material: 4 balones, 2 conos y 1 portería. Descripción: 3 jugadores atacantes en fila salen en dirección al primer cono y giran completamente al 2º cono para encarar al adversario (5) dentro del área de penalti. Al mismo tiempo el defensor (2) marca al ofensor (2) en la misma banda como apoyo ofensivo y éste se debe desmarcar para recibir pase, y, si logra el balón, juega en ataque hacia la portería entrando en el área para finalizar con el jugador de área (5). Sale el segundo ofensor. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0897 Objetivo: Ataque. Creación del espacio libre. Dificultad: 3. N° de jugadores: 5 (3 atacantes, 2 defensores). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: Situados dos hombres punta (7, 11), situación habitual en el juego colectivo, por delante del poseedor, éste sale conduciendo por el centro del campo y se le oponen dos (2, 3) marcadores defensivos. El poseedor no hace el pase hasta que se desmarque uno de los dos atacantes. El defensor se adelanta saliendo de su posición de marca sobre el poseedor y (11) se aleja en desmarque de ruptura. Si es correcto el pase y no hay fuera de juego, se cambia el sentido del ataque y ahora queda como poseedor el (11) y el defensor va a marcar al que inició el ejercicio. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0898 Objetivo: Ataque. Creación del espacio libre. Dificultad: 4. N° de jugadores: 4 (4 atacantes). Material: 1 balón y 5 conos. Descripción: Aplicación de refuerzo técnico-táctico del pase y de búsqueda del espacio libre para ocuparlo y aprovechar el juego
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colectivo. Cada componente atacante se coloca en uno de los conos, por lo cual queda uno libre. Uno de los atacantes inicia como poseedor. Debe medir bien el pase y salir rápido a ocupar el espacio que estaba libre. El que recibe ha de pensar en pasar a uno de los compañeros con precisión y luego ir a ocupar el espacio libre, nunca pasar al jugador que no esté estático. El pase ha de ser preciso, no debe exigir esfuerzo y ha de ir por delante del eje corporal. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0899 Objetivo: Ataque. Creación del espacio libre. Dificultad: 4. N° de jugadores: 10 (10 atacantes). Material: 1 balón y 10 conos. Descripción: Distanciados a 15 metros dos hileras de 5 componentes en cada una de ellas. Colocándose cada atacante entre dos conos, realizan pases frontales, y mientras un jugador recibe el balón, salen en carrera los otros componentes de su lado (izquierdo y derecho). Si tiene uno, como ocurre en los extremos de las hileras, pues sale uno. Hay que ir rápido, ya que la pelota es más rápida en el pase que el desplazamiento del jugador. Y los pensamientos tácticos bien trabajados llegan siempre a buen término, con el tiempo... trabajándolos. Aquellos que creen que correr lo es todo se equivocan. Conducir el balón (correr con balón) ya es una pequeña pieza que todo entrenador debe pulir individualmente para llevarlo al colectivo. No es fácil, y menos para quienes la táctica no contiene principios ofensivos ni defensivos. Se escudan en la creatividad de otros y muestran el juego por el juego como fuente, sin creer en estos principios. Son éstos conceptos que se deben entrenar en conjunto, en un grupo reducido si no son asimilables por la edad o por la falta de los elementos básicos físicos-técnicos-tácticos deseados por los practicantes. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0900 Objetivo: Ataque. Creación del espacio libre. Dificultad: 3. N° de jugadores: 3 (3 atacantes). Material: 1 balón. Descripción: Jugar al espacio obliga a correr tras la trayectoria del balón o bien enviar el balón a un espacio para que lo ocupe. El atacante colaborador del poseedor, que no busca ni espera el pase al pie, sino que juega al espacio, es el primero en llegar el balón, antes que el colaborador, para eliminar al adversario directo. Es fácil mentalizar. Entre 3 componentes, pasar el balón al espacio que no defiende el marcador, es decir, no haga el pase al lugar donde está su compañero. De los tres, uno es el poseedor, otro el defensor y el 3º el colaborador del poseedor. Por tanto, pase al lado opuesto que ocupe su compañero de juego; éste debe estar pensando en la carrera para devolverle el balón. ¿A dónde? Al espacio. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
DESDOBLAMIENTO Concepto: El desdoblamiento es una acción colectiva en ataque que realiza el jugador colaborador del poseedor, a través de un desplazamiento hacia su entorno, y le facilita apoyo y le beneficia individual y colectivamente. Permite intercambiar función y responsabilidad entre dos componentes del mismo equipo para mantener de forma proporcional y racional la
Capítulo 6
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distribución espacial del terreno de juego, de acuerdo con la estructura del estilo o forma de juego posicional del sistema elegido (ataque/defensa). Tipos de desdoblamiento: • Desdoblamiento completo: intercambio posicional ofensivo/defensivo. • Desdoblamiento incompleto: ofensivo. El puesto de guardameta es muy específico, por lo cual el intercambio de su responsabilidad en el aspecto defensivo queda limitado por la utilización de las manos dentro de su área (el reglamento se lo permite). Mientras esté en juego, no puede ser cambiado por otro jugador, a menos que se solicite al árbitro y se pida oficialmente el cambio de posiciones. Por ello puede intervenir como portero/libre en acción ofensiva perfectamente sin desarrollar el concepto del todo completo como principio (ofensivo/defensivo). No importa que uno de los desdoblamientos (completo o incompleto) sea más frecuente que el otro. Cada uno aplicará su conocimiento, en versión ofensiva/defensiva o viceversa, de acuerdo con los proyectos tácticos que más le convengan, adaptando las necesidades a los conceptos dados, experimentados y desarrollados en la realidad.
Refuerzo del desdoblamiento Todos hemos podido comprobar que algunos participantes son capaces de desdoblarse tanto en los entrenamientos como en las competiciones. Entrenaban para competir y progresaban en su vida deportiva. Esto no quiere decir que algunas acciones que se reflejaban en los entrenamientos no hayan podido ser desarrolladas en plena competición o no se haya intentado perfeccionarlas. Otros participantes sin embargo, que han sido protagonistas en la competición, no lo fueron tanto en los entrenamientos. Así pues, los técnicos/entrenadores han sido jueces malévolos o consentidos con ellos esperando que se produjese un desdoblamiento de la personalidad en la competición. Creen en la inspiración de un día, pero no en el trabajo constante del entrenamiento, orientado a la competición. Bien sea en el entrenamiento o en la competición, el jugador, como todo entrenador, recibe constantemente lecciones y a veces no sabe cuál elegir, puesto que le llega continuamente una sucesión de información dispersa que debe saber canalizar, mal que le pese. Lo mismo pasa en el entrenamiento cuando se cae en la rutina de todos los días y no se sabe mejorar el aspecto técnico-táctico. Y la selección de cualquier gesto tipo técnico-táctico está en el campo y no en la teoría. Pase y desdoble su pensamiento.
Principio táctico colectivo ofensivo por excelencia: el desdoblamiento El poseedor del balón siempre debe tener soluciones que le favorezcan en su acción ofensiva inmediata. Cualquier jugador de su equipo debe captar su posición real en el juego y saber interpretar el sentido del juego para aplicar principios tácticos que favorezcan la ejecución gestual al poseedor. La elección de un principio puede alterar la acción posterior errónea al transmitir el móvil-balón, motivo que altere la ejecución técnica individual (conducción, finta, regate, mal pase, interceptación del balón del adversario, etc.). Por ello hemos de extraer conceptos tácticos que favorezcan el sentido del juego colectivo. Y el desdoblamiento lo es. La definición de la E. N. E. F. (1973/85) se cita en los apuntes para el curso del nivel 1 de táctica (1996), los “desdoblamientos: como la palabra indica, son una serie de acciones que permiten, ante todo, no perder la ocupación racional del terreno de juego, cuando se producen ataques o contraataques del equipo que posee el balón, cubriendo u ocupando la espalda del compañero ofensivo”. Sin embargo, en el contexto hay ciertas variaciones que no coinciden con la representación gráfica del texto de los desdoblamientos “acciones mediante las cuales dos o más jugadores del equipo que posee el balón intercambian posiciones y, por tanto, misiones dentro del sistema de juego, producto de que uno de ellos ha abandonado su zona en acción ofensiva y el compañero más cercano ocupa su lugar, teniendo presente que el primero debe, mientras el balón esté en juego y haya sido perdido, tomar la posición y misión del que le dobló”. Es un intercambio que permite atacar a cualquier jugador del equipo sin perder por ello la ocupación racional del terreno de juego, y sin desequilibrar el sistema empleado.
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En el momento de perder la posesión del balón el jugador que ha sido ayudado debe volver y ocupar el espacio dejado desierto por el compañero que cubrió su lugar en el terreno. De no poder hacerlo éste, debe efectuar la acción otro compañero. En resumen: • Intervienen dos o más hombres de diferentes líneas. • Es un intercambio de posiciones momentáneo. • Acción ofensiva, teniendo prevista la defensiva por si existe pérdida de balón. • Por medio de este intercambio de posiciones el equipo no pierde el equilibrio posicional que pretende mantener sin descomponer las líneas. Ya hemos expuesto que desdoblar, “volver a doblar”, equivale a realizar dos funciones, de ahí el doblaje en autores/personajes/voces; son, de hecho, desdoblamientos de la personalidad. En el desdoblamiento se requiere del compañero, tanto en ataque como en defensa, hacer el papel/función/responsabilidad del uno por el otro. Por lo cual, una vez finalizada la acción ofensiva con adversario en el sistema de juego, tanto de manera satisfactoria como inoperante, ambos jugadores deben recuperar irreversiblemente dichas funciones; si se cumplen estas situaciones, habremos desarrollado el desdoblamiento como tal principio táctico colectivo por excelencia: • El equipo ha de tener definido un sistema de juego. • El balón, en ese instante del juego, ha de estar en su poder. • El poseedor ha de tener algún oponente directo. • El colaborador más próximo es el que ha de iniciar el principio táctico colectivo, al ir en su apoyo, desmarcado, incrementando la superioridad numérica en la zona próxima al poseedor, para favorecerle en la elección de la acción técnico-táctica que mejor beneficie al equipo. • Ambos deben intercambar funciones ofensivas (permuta) y defensivas (repliegue) a las zonas que son responsables del sistema de juego, durante el tiempo que el juego exija hasta restablecer otros principios tácticos defensivos u ofensivos futuros. Por ello, el desplazamiento u apoyo del jugador colaborador más próximo en el sistema de cualquier línea sobre el poseedor no implica que vaya a recibir el balón, pese a la importancia del pase en la interrelación, pero el poseedor no queda obligado a efectuar el pase a quien le desdoble; de ahí el sacrificio humano ofensivo/defensivo de ir de una zona en busca de la superioridad numérica, abandonando tus posiciones para favorecer/lucir al poseedor (regate, pared, golpeo, etc.), a sabiendas de que la elección del poseedor no es que “le pase siempre” el balón. Lo mismo sucede en el caso de cometer algún error de ejecución técnico-táctica el jugador portador del balón (conducción), al perder su posesión (ejecución incorrecta, interceptación del adversario, irregularidades del terreno o del móvil-balón). Ambos jugadores se han de fusionar/comunicar a través del juego colectivo en los mismos conceptos. El desdoblamiento exige todavía más concentración ofensiva para lograr/jugar en una zona inhabitual, con predisposición a ampliar responsabilidades futuras. Si decimos que el desdoblamiento es uno de los principios ofensivos por excelencia, en el pase no hay duda alguna. Esta simbiosis es la que facilita al equipo que tiene la posesión del balón el que pueda llevarlo a cabo. Al jugador poseedor es al que hay que facilitarle la acción en el juego colectivo para que decida en el instante de ejecutar la acción técnico-táctica colectiva. Por lo cual, todo colaborador que va en apoyo o realiza un desmarque y sale de su zona incrementa su participación habitual en el juego, amplía su campo de juego y dobla sus funciones en beneficio del poseedor del balón. Éste es el que inicia el principio táctico ofensivo colectivo y debe interpretar/leer correctamente su doble función tanto pronto como deje de ser poseedor al realizar la acción técnico- táctica, por medio del pase y restableciendo de inmediato con un intercambio de posiciones ofensiva/defensivas con el compañero que intervino directamente en el principio ofensivo, al desdoblarlo. Por tanto, el poseedor nunca inicia, sino que lo hace el colaborador directo más inmediato a él. Los demás han de ver la eficacia con su participación ofensiva, al decidir pasarle a él o a otro, o bien finalizar la acción ofensiva colectiva. Nada mejor que el que deja de ser poseedor sepa corresponder de inmediato defensivamente como colaborador, al intercambiar funciones y responsabilidades en el posterior transcurso del juego defensivo/ofensivo, realizando entre ambos este principio colectivo del desdoblamiento.
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Capítulo 6
Sin lugar a dudas, el desdoblamiento es uno de los principios ofensivos, lo cual supone siempre una acción de ataque constante para mantener la forma racional y proporcional de la distribución espacial del terreno de juego, de acuerdo con la estructura posicional del sistema elegido por el equipo. Así, cuando un equipo se dispone a iniciar una acción ofensiva, el portador/poseedor del balón ha de procurar, aparte de conservar el balón, lograr su objetivo ofensivo y evitar perderlo. De ahí que los jugadores posibles receptores deben saber ubicarse y facilitarle la respuesta al jugador poseedor del balón. De lo contrario la pérdida del balón es inmediata bien por error de la acción técnica individual del poseedor bien por acierto del equipo defensor al interceptar el móvil-balón, lo que hace pensar que el juego de ataque está en el equipo adversario y que la recuperación del balón y la posición lo más rápido posible, de forma organizada, requiere tener unos conceptos colectivos claros. Por ello, todo equipo ha de tomar una serie de precauciones definidas (defensivas), aunque se esté en posesión del balón y se lleve a cabo la acción ofensiva. La realización de cualquier desdoblamiento lleva aparejada una acción ofensiva colectiva con previa preparación inmediata defensiva entre estos dos intervinientes. En el fútbol es tan importante saber contactar con el balón como correr equitativamente para recuperarlo, una vez finalizada la tarea ofensiva con el intercambio posicional, al desdoblarse y cambiar momentáneamente la función y misión en el juego/sistema, ejerciendo solidaridad, orden y responsabilidad colectiva. El desdoblamiento exige a todo jugador que lo realiza: • Conceptos claros y definidos, aplicados al sistema/estilo de juego. • Concentración en el desarrollo del juego colectivo con respecto al poseedor del balón. • Gran capacidad de sacrificio zonal. • Alternancia del juego colectivo (ataque/defensa). • Jugar al espacio sin balón y sin iniciativa de ser receptor; la decisión la ha de tomar el portador del balón, para finalizar en acción individual o colectiva. • Saber ubicarse posicionalmente en el puesto, desde el puesto y fuera del puesto; de ahí que deba ser entrenada la polivalencia en el jugador de fútbol. • Aplicar el principio táctico en el entrenamiento programado interrelacionado con los conceptos técnicos, adecuando los esfuerzos a las posibilidades/niveles de conocimientos de los participantes.
• 0901 Objetivo: Ataque. Desdoblamiento. Dificultad: 3. N° de jugadores: 7 (4 atacantes, 2 defensores y 1 portero). Material: 1 portería y 1 balón. Descripción: En la banda izquierda del ataque entre el lateral (2) ofensor y el apoyo del hombre punta (11) con marcaje dorsal. Realiza pase atrás al medio izquierdo en la banda, que no tiene pase por la banda al estar marcado por su oponente directo (6). Le hace un pase largo al desmarcarse de (2) de (7), llegando al área en carrera lateral (2) que desdobla con (6) después del golpeo a puerta. ¿Cómo? El medio izquierda se repliega a la posición inicial de 2 y éste se coloca en la zona de medio (6), para repartir el espacio del juego colectivo (ataque/defensa). Repeticiones:
Duración: 3'
• 0902 Objetivo: Ataque. Desdoblamiento. Dificultad: 5.
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
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N° de jugadores: 12 (12 jugadores de campo). Material: 2 porterías y 1 balón. Descripción: Juego (6 contra 6), libre de contactos al balón entre dos equipos (A, B) en un campo señalizado por 4 zonas en todo el campo y por 2 líneas para cada equipo (1ª línea la más cercana al área y 2ª línea la más cercana a la línea central del campo). El poseedor (3) de la 1ª línea pasa al (7) compañero de la 2ª línea y ha de sobrepasarle para recibir (3) a otro compañero (2) de otra línea que no componga la suya para finalizar a puerta. El gol válido es logrado por la primera línea siempre y cuando el compañero de pase ocupe luego su posición en la 1ª línea, alternando función y responsabilidad. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
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Pausa:
• 0903 Objetivo: Ataque. Desdoblamiento. Dificultad: 5. N° de jugadores: 12 (2 equipos de 6 atacantes). Material: 2 porterías y 1 balón, 4 conos. Descripción: Juego entre dos grupos de 6 contra 6 repartidos en dos zonas: campo propio donde juega la defensa de un equipo contra el ataque del adversario y sólo se incorpora un jugador de la otra línea si el que hace el pase se desdobla sobrepasando su propio campo e invade el campo adversario. Las dos líneas están muy definidas en cada equipo. Al pasar un cierto tiempo, el técnico da un silbido y se alternan: las líneas defensivas del propio equipo pasan a ser líneas de ataque y a la inversa para el adversario. Se permite que los componentes de cada línea alternen las zonas. Para mayor intensidad en el juego se autoriza a subir a dos jugadores de una misma línea: el que hace el pase y el compañero más cercano del que recibe el balón de la siguiente línea ofensiva. Juego sorpresa para luego saber quién se repliega a ocupar la posición en la línea defensiva. Repeticiones: Duración: 3' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0904 Objetivo: Ataque. Desdoblamiento. Dificultad: 4. N° de jugadores: 8 (7 atacantes y 1 portero). Material: 1 portería y 1 balón. Descripción: Desarrollar movimientos de las líneas de ataque (4 componentes) y con el apoyo de la 2ª línea ofensiva del poseedor (x), a quien acompañan en apoyo (8) por detrás y el lateral (2) para sobrepasar varias líneas y desdoblar a (7) cuando este reciba y pase en la banda sobre la carrera de (2), que centra sobre el área para finalizar la línea de ataque. ¿Tendrán claro los jugadores quién debe ocupar la posición defensiva del jugador (2), que hizo el ultimo pase desde la banda? ¿Quién ocupa su posición en el juego colectivo? Repeticiones: Duración: 3' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
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Capítulo 6
• 0905 Objetivo: Ataque. Desdoblamiento. Dificultad: 4. N° de jugadores: 8 (3 grupos de 2 atacantes, 1 defensor y 1 portero). Material: 1 portería y 10 balones, 2 conos o banderas. Descripción: Se colocan 5 balones en cada lado del medio campo, en el que el extremo marcado en la banda por un defensor recoge el pase cerca de la bandera. Recepciona y el que pasó se desplaza hacia la banda para recibir el balón al sobrepasar al compañero. Éste realiza pase aéreo sobre el área para que finalicen los dos hombres punta (6, 9) que se cruzan antes de entrar en el área de penalti, primero sin oposición. Por la otra banda no hay oposición, sino que salen dos compañeros, uno delante del poseedor. Éste le pasa y le desdobla para que centre y luego ocupe su posición de pasador en la siguiente repetición. En el área los puntas finalizan ante la salida del portero de meta. Repeticiones: Duración: 3' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0906 Objetivo: Ataque. Desdoblamiento. Dificultad: 4. N° de jugadores: 6 (4 atacantes, 2 porteros). Material: 1 portería y 8 balones. Descripción: Se distribuyen por parejas, 2 porteros uno en cada portería, 2 hombres punta (7, 9), que se desplazan de área a área, y 2 laterales (2), que salen de posiciones opuestas como portadores de balón hasta finalizar la serie de 8 balones. El poseedor parte desde la línea de fondo, conduce y, al llegar al área, pasa a los delanteros que permutan en cada repetición. Después de finalizado el ataque, sale el otro portador que realiza pase y apoyo en la banda con el punta más cercano (9) para recepcionar (2) en la banda y ser nuevo portador del balón a fin de realizar pase aéreo sobre la otra área, pase que finaliza uno de los delanteros; luego permutan. El jugador que conduce por la banda se recupera por detrás de la portería para ir a recoger el siguiente balón. Alternar posiciones. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2 Pausa:
• 0907 Objetivo: Ataque. Desdoblamiento. Dificultad: 4. N° de jugadores: 10 (2 grupos de 5 atacantes, uno como portero). Material: 1 portería y 10 balones. Descripción: Se reparte el campo zonal para cada grupo. Parten tres atacantes contra 2 defensores al mismo tiempo con un balón para hacer gol en la portería adversaria; el sentido es opuesto. El atacante más ofensivo (7) fija al defensor directo (2), mientras el poseedor (x) inicia con el apoyo (5) que va a finalizar tras el desdoblamiento de (5) con (7) por la banda que centra sobre el área ante el portero y el defensor. Finalizar los 5 balones por grupos. Alternar posiciones y sentido del ataque. Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 2'
Series: 2
Pausa:
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
• 0908 Objetivo: Ataque. Desdoblamiento/conducción. Dificultad: 3. N° de jugadores: 3 (3 atacantes). Material: 1 portería. Descripción: El grupo de tres atacantes conduce el balón por todo el terreno de juego. El jugador que va en medio del grupo persigue con el balón al que va primero. Éste deja que pase el balón al compañero que dice “stop” y será el que persiga al primero, y el que era perseguido pasa al final del furgón de cola. Conducir facilita ver al compañero que se sacrifica a hacer un esfuerzo mayor ocupando un espacio para beneficio del poseedor. Abandona su función y deben saber reconocer su capacidad individual en colectiva, alternando su lugar de ataque/defensa. Repeticiones: Duración: 3' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0909 Objetivo: Ataque. Desdoblamiento. Dificultad: 3. N° de jugadores: 3 (3 atacantes). Material: 1 portería y 1 balón. Descripción: En grupo se realizan toques/contactos alternando diversas superficies de contacto sin que el balón llegue a impactar el terreno. El que no llegue a 20 toques, tan pronto oiga el silbido, será el jugador opositor (2 atacantes contra 1) para hacer gol en la portería. Los goles de desdoblamiento valen doble.
Repeticiones:
Duración: 3'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
• 0910 Objetivo: Ataque. Desdoblamiento. Dificultad: 3. N° de jugadores: 3 (2 atacantes y 1 defensor). Material: 1 portería y 1 balón. Descripción: Los dos atacantes parten del centro del campo ante un adversario que se desplaza lateralmente. El compañero del poseedor debe sobrepasarlo con cambio de ritmo. En ese instante pase al compañero más adelantado para que finalice a puerta. Repeticiones: 5
Duración: 3'
Intervalo: 1'
• 0911 Objetivo: Ataque. Desdoblamiento. Dificultad: 3. N° de jugadores: 6 (2 grupos de 3 atacantes). Material: 1 portería, vallas o conos, 2 balones.
Series:
Pausa:
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Capítulo 6
Descripción: En las zonas delimitadas con el material (valle y conos) los componentes del grupo con un balón realizan pases estáticos con balones aéreos. Al silbato, el poseedor conduce hacia un obstáculo y su colaborador más cercano debe desdoblar antes de llegar al objeto elegido para recibir el pase y proseguir a otro obstáculo y que el compañero que pueda superarle golpee a puerta.
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
• 0912 Objetivo: Ataque. Desdoblamiento. Dificultad: 4. N° de jugadores: 9 (3 grupos de 3 atacantes). Material: 1 portería y 3 balones. Descripción: En cada grupo con un balón, los jugadores realizan pases dinámicos y recepción previa con conducción en cambios de ritmo y pase con sentido diverso. Atención al silbato, pues el último en contactar el balón se enfrenta a los otros dos (1 contra 2). Ahora la pregunta. ¿Quién debe desdoblar? Al oír dos pitidos, el que recibe el balón y el último en contactar el balón van juntos. ¿Quién desdobla ahora? Los jugadores han de saber el concepto y verlo aplicado, en grupo reducido y en plena competición, si luego son los mismos que juegan el partido. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0913 Objetivo: Ataque. Desdoblamiento. Dificultad: 4. N° de jugadores: 12 (2 grupos de 6 atacantes). Material: 1 portería y 2 balones. Descripción: Reparto de equipos en grupos de 6 de color rojo y 6 de color azul. En formación circular, el poseedor conduce en zigzag, los azules por el interior y los rojos entrando y saliendo del círculo. Al silbido, juego (6 contra 6) para hacer gol en una portería. Repetir círculo para la conducción y, si hay 2 pitidos, se reparten en grupos de 3, para hacer gol en la portería (3 rojos contra 3 azules de diferente color). Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0914 Objetivo: Ataque. Desdoblamiento. Dificultad: 3. N° de jugadores: 2 (2 atacantes). Material: 1 balón. Descripción: La pareja con balón conduce por todo el terreno y al cambio de ritmo del colaborador, que le supera por detrás, se le pasa el balón y luego uno hará el
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cambio de ritmo cuando se encuentre recuperado. Repetir el cruce por delante o por un lateral al poseedor para que vea con quién cambió de ritmo y de balón. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0915 Objetivo: Ataque. Desdoblamiento. Dificultad: 3. N° de jugadores: 2 (2 atacantes). Material: 1 balón. Descripción: El poseedor del balón ha de seguir a su compañero y tan pronto como se cruce en el desplazamiento le pasa a su par. En cuanto recibe, éste le persigue, cambiando de dirección, y tan pronto como se crucen, pase y persecución. Recuérdese que para desdoblar se exige poseedor y colaborador. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0916 Objetivo: Ataque. Desdoblamiento. Dificultad: 3. N° de jugadores: 3 (3 atacantes). Material: 2 porterías, 1 balón. Descripción: Se desplaza el trío por el terreno de juego con un balón. El compañero que se acerque al poseedor debe realizar un cambio de ritmo y el poseedor optar por pasarle a él o al otro compañero; de inmediato uno debe ir para acercarse y, tan pronto como lo sobrepase, hacer el desdoblamiento (jóvenes futbolistas, no olvidar esta progresión de mejora para la conducción y sin oposición). Si el técnico pita, los dos que desdoblen van juntos contra el compañero más alejado (2 contra 1). Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0917 Objetivo: Ataque. Desdoblamiento. Dificultad: 3. N° de jugadores: 2 (2 atacantes). Material: 1 portería, 1 balón. Descripción: En pareja con un balón, realizan conducción y pase adelante. El que hace el pase adelante ha de incrementar el ritmo. El poseedor debe cambiar de ritmo con balón y pase atrás. El que recibe conduce y pasa con cambios de dirección por el terreno. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0918 Objetivo: Ataque. Desdoblamiento. Dificultad: 3. N° de jugadores: 3 (3 atacantes). Material: 1 portería, 1 balón.
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Capítulo 6
Descripción: Realizar por tríos, conducción frontal y pase al del medio y a los del exterior, de un lado al otro. Alternar pase adelantado con pase retrasado que obligue a los colaboradores a ir en apoyo por detrás y efectuar cambios de ritmo. Al silbido, enfrentamiento (2 contra 1). El más alejado defiende la portería. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0919 Objetivo: Ataque. Desdoblamiento. Dificultad: 3. N° de jugadores: 3 (3 atacantes). Material: 1 portería y 1 balón. Descripción: En hilera de tres, realizar cruces por detrás del poseedor. Éste se sitúa en el centro y hace pase a un lateral de un lado u otro. Desplazamiento por detrás del poseedor, con envío del balón (pase) y que desdoble tan pronto como reciba y conduzca. El juego colectivo, como la táctica de conceptos, exige perseverancia y corrección. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
• 0920 Objetivo: Ataque. Desdoblamiento. Dificultad: 3. N° de jugadores: 2 (2 atacantes). Material: 1 balón. Descripción: Para la interceptación de trayectorias, los dos atacantes con balón se mantienen a una cierta distancia procurando variar los desplazamientos de apoyo del colaborador para obligar a pensar en el concepto táctico del pase/poseedor para el desdoblamiento en el aprendizaje sin oposición y mejora de la técnica–táctica colectiva. Repeticiones: Duración: 3' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0921 Objetivo: Ataque. Desdoblamiento. Dificultad: 3. N° de jugadores: 2 (2 atacantes). Material: 1 balón. Descripción: Distanciados los jugadores atacantes, se realizan pases. Dejar pasar el balón por debajo o por un lado de las piernas. Girar rápido para recepcionar el balón y de inmediato el apoyo se desplaza con cambio de ritmo para superar nuestra posición y recibir el balón por un lado del eje corporal. Se recepciona y se cambia de dirección para iniciar. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
• 0922 Objetivo: Ataque. Desdoblamiento. Dificultad: 4. N° de jugadores: 2 (2 atacantes). Material: 1 balón.
Pausa:
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
Descripción: La pareja con balón realiza pases de vez en cuando con salida rápida por un lado del poseedor. Éste deja pasar el balón, lo recepciona y lo conduce para efectuar pase tan pronto lo supere su par. Repeticiones: Duración: 3' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0923 Objetivo: Ataque. Desdoblamiento. Dificultad: 4. N° de jugadores: 4 (1 grupo de 4 atacantes). Material: 1 balón. Descripción: En grupo de 4 (A, B, C, D), el portador (A) está a la altura de su compañero (B) y le hace un pase al compañero (C) situado más adelantado. Se sitúa a la altura de (C). El receptor conduce hacia el siguiente compañero (D), le pasa y, al alcanzar su posición, el nuevo receptor cambia de dirección hacia (A) y se inicia. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0924 Objetivo: Ataque. Desdoblamiento. Dificultad: 3. N° de jugadores: 3 (3 atacantes). Material: 1 balón. Descripción: Conducción y pase en grupo de tres, procurando al efectuar el pase salir en carrera para situarse a la altura del receptor sin cambiar de posiciones. El balón debe circular de un extremo al otro, pero pasando siempre por el centro. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
• 0925 Objetivo: Ataque. Desdoblamiento. Dificultad: 4. N° de jugadores: 6 (2 grupos de 3 atacantes). Material: 1 portería y 2 balones. Descripción: En dos grupos de 3, dos situados en el centro distanciados 3 metros. El poseedor en pareja opuesta en los extremos. Se conduce y se pasa con el del medio que, al ir en apoyo, se desdobla por detrás hasta la altura del receptor central. Éste recepciona, gira y cambia de dirección. Le deja su posición y conduce al extremo opuesto para efectuar pase y desdoblamiento a fin de quedarse en el extremo opuesto. Desdoblar y proteger la espalda del receptor/poseedor sin sobrepasarle. Al silbido, juego de 3 contra 3 con el balón más alejado de la portería. Enfrentamiento entre los dos grupos. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
• 0926 Objetivo: Ataque. Desdoblamiento. Dificultad: 4.
349
Capítulo 6
N° de jugadores: 6 (6 atacantes). Material: 1 balón. Descripción: En hilera de 6 atacantes, realizar pase lateral e ir al lado opuesto más alejado. Siempre el pase al más cercano para concienciarse de que hay que realizar el pase al que llega en apoyo y posterior desplazamiento por detrás. Siguiendo el sentido de la trayectoria del balón, a lo largo del terreno de juego, ir y volver. Repeticiones: Duración: 3' Intervalo: 1' Series: 3
Pausa:
• 0927 Objetivo: Ataque. Desdoblamiento. Dificultad: 4. N° de jugadores: 6 (6 atacantes). Material: 1 balón y 1 portería. Descripción: En hilera los atacantes, realizar pase alternándolo en corto y en largo para enviarlo al lado del portador y por el lado opuesto en su desplazamiento, a lo ancho del terreno de juego. Al silbido, los de los extremos pierden y han de defender la portería. Si el equipo atacante logra gol con desdoblamiento ¿no repiten la 3ª serie? Repeticiones: Duración: 4' Intervalo: 1' Series: 3 Pausa:
• 0928 Objetivo: Ataque. Desdoblamiento. Dificultad: 3. N° de jugadores: 6 (2 grupos de 3 atacantes). Material: 1 portería y 2 balones. Descripción: En tríos con un balón, tan pronto como el poseedor conductor se encare/enfrente en el 1 contra 1, el otro compañero debe ir en carrera. El conductor, al reducir su velocidad de carrera, debe sentir el apoyo por detrás, con la superioridad numérica de 2 (2 contra 1) y tener protegida su espalda. Si el colaborador le rebasa, efectuar el pase para iniciar otra vez el ejercicio. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0929 Objetivo: Ataque. Desdoblamiento. Dificultad: 2. N° de jugadores: 3 (3 atacantes). Material: 1 balón, 1 portería. Descripción: En trío, realizar pases con recepciones y cambios de sentido. Al oír el silbato, el poseedor se enfrenta al oponente más alejado, y el otro compañero debe desdoblar para recibir el balón en carrera, siempre en ventaja numérica (2 contra 1). Dos contra uno es siempre ventaja atacante, más aún si se tiene iniciativa colectiva. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
• 0930 Objetivo: Ataque. Desdoblamiento.
Pausa:
350
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
Dificultad: 3. N° de jugadores: 3 (3 atacantes). Material: 1 portería y 1 balón. Descripción: Especial para jugadores suplentes (ligeramente lesionados que no pueden forzar). Tres jugadores con un balón realizan pase corto y largo, y al oír el silbato, se enfrentan (2 contra 1). El oponente ha de ser el que haya tocado el balón del último pase. Se encarará el juego hacia la portería para finalizar en un tiempo de 10 segundos. Volver a comenzar pases, y a esperar el silbato para (2 contra 1). Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
• 0931 Objetivo: Ataque. Desdoblamiento. Dificultad: 4. N° de jugadores: 7 (2 equipos de 3 componentes, 1 comodín). Material: 2 porterías y 1 balón. Descripción: Juego libre con un jugador común en ataque (comodín) en el enfrentamiento de 3 contra 3 por equipo, con portero/libre. Al silbido, no se permite el pase adelante. El pase ha de ser siempre hacia atrás. Si no, se sanciona con pérdida de posesión del balón, salvo que, si se efectúa correctamente el desdoblamiento, se ha de continuar el juego ofensor. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
• 0932 Objetivo: Ataque. Desdoblamiento. Dificultad: 4. N° de jugadores: 5 (2 atacantes, 1 defensor y 2 porteros). Material: 2 porterías y 2 balones. Descripción: Por parejas (2 atacantes contra portero), se realizan pases con desdoblamiento por detrás del receptor hacia una portería. Al oír “cambio”, se incorpora el defensor como colaborador del portador atacando la otra portería. Si hay sonido de silbato, se cambia de nuevo el sentido del ataque y las posiciones (2 contra 1) para realizar pase y apoyo con desdoblamiento. Siempre permanecerá el balón en juego. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
• 0933 Objetivo: Ataque. Desdoblamiento. Dificultad: 4. N° de jugadores: 3 (3 atacantes). Material: 1 balón. Descripción: Por tríos, pases a lo largo del campo, y al sonido del silbato, enfrentamiento (2 x 1). El objetivo es llevar el balón a la línea de
351
Capítulo 6
banda más alejada. Obligar a pensar en el desdoblamiento hacia la banda. El jugador atacante debe orientarse en el apoyo por la banda desde diferentes posiciones en el terreno de juego. Recuperar y se inicia el pase por tríos hasta oír el silbato. Recordar que defiende el último que hace el último toque/contacto de balón. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0934 Objetivo: Ataque. Desdoblamiento. Dificultad: 4. N° de jugadores: 10 (3 grupos de 3 atacantes, 1 apoyo central). Material: 2 porterías y 1 balón. Descripción: Juego (3 contra 3) con un apoyo central. El poseedor del equipo atacante debe buscar el apoyo en el centro del campo para el desdoblamiento y hacer gol en la portería contraria.
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
• 0935 Objetivo: Ataque. Desdoblamiento. Dificultad: 5. N° de jugadores: 22 (2 equipos de 10 atacantes y 2 porteros). Material: 2 porterías y 1 balón. Descripción: Juego (11 A contra 11 B) libre y a los 15' organizando a la defensa del equipo (A) con libre y el equipo (B) en línea. A los 30' retirar a un jugador para jugar con inferioridad numérica. ¿Se habrá incrementado el numero de desdoblamientos? Repeticiones:
Duración: 45'
Intervalo:
Series: 2
Pausa: 5'
• 0936 Objetivo: Ataque. Desdoblamiento. Dificultad: 3. N° de jugadores: 2 (2 atacantes). Material: 1 balón. Descripción: En pareja en desplazamiento frontal. Uno conduce y el otro compañero le supera para recibir el balón en carrera por delante del eje corporal. Continuamos para superarle y recibir pase. Si se hace mal el pase, se repliega y se comienza.
Repeticiones:
Duración: 3'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
352
• 0937 Objetivo: Ataque. Desdoblamiento. Dificultad: 3. N° de jugadores: 2 (2 atacantes). Material: 1 balón. Descripción: En pareja se sale desde la línea de fondo. El poseedor le hace un pase al compañero más adelantado para superarle por la banda tras la recepción y conducción de balón. Le pasa en corto a la banda para recibir, conducir y cambio de dirección para buscar el pase al interior del campo en dirección al área de penalti para ir a finalizar a puerta o conducir a la línea de fondo en el menor tiempo posible (3''). Recuperación e iniciar. Repeticiones: Duración: 3' Intervalo: 1' Series: 2
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
Pausa:
• 0938 Objetivo: Ataque. Desdoblamiento. Dificultad: 3. N° de jugadores: 3 (2 atacantes, 1 defensor). Material: 1 portería y 1 balón. Descripción: Por tríos con un balón, dos atacantes contra 1 defensor en la banda. El poseedor en la línea de fondo le hace pase al colaborador/receptor que está marcado por el defensor directo, y mientras espera el apoyo del que hizo el pase, decide en el desplazamiento subir por la banda. El receptor temporiza y tan pronto como lo supere, le pasa para desdoblar sus funciones. Si se logra el objetivo de superar al adversario, le envía un pase largo y, mientras se recupera hasta colocarse a la altura del defensor, inicia el ejercicio el que antes fue colaborador. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0939 Objetivo: Ataque. Desdoblamiento. Dificultad: 4. N° de jugadores: 4 (3 atacantes, 1 defensor). Material: 1 portería y 1 balón. Descripción: Cerca del área adversaria se coloca a dos atacantes y a un defensor que les marque. Mientras el poseedor conduce desde el centro del campo, no hará pase alguno hasta que tenga el apoyo del atacante más cercano y asegure su pase para luego ir al desplazamiento en dirección a puerta para el desdoblamiento ¿a dónde? Depende del desplazamiento o desmarque que efectúe el otro atacante y que no se encuentren dos compañeros en la misma superficie. De ahí que haya que ver qué espacio es válido y cuál no. Repeticiones: 5 Duración: Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0940 Objetivo: Ataque. Desdoblamiento. Dificultad: 4. N° de jugadores: 5 (3 atacantes y 2 defensores). Material: 1 portería y 1 balón.
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Capítulo 6
Descripción: Realizar una acción combinada teniendo en la banda al extremo derecho (7) que colabora buscando la amplitud. El delantero centro (9) llega con un adversario próximo que le marca por detrás. El poseedor le pasa desde el centro del campo en su desplazamiento frontal. Le devuelve el pase y cambia de ritmo para el desmarque de ruptura. El defensor temporiza, por lo que le vuelve a hacer pase atrás y el medio (x) pasa en amplitud sobre el (7), que desdobla su función ofensiva al entrar en carrera por la banda, sobrepasarle y recepcionar. Conduce rápido, por lo que obtiene espacio libre y con ventaja numérica ofensiva. Puede decidir por finalizar en el área la 1ª jugada o bien realizar pase al área que finalice (9) de 2ª jugada, al estar desmarcado y detrás del adversario con ángulo máximo para el golpeo a puerta. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
ERRORES FÁCILMENTE EVITABLES EN EL DESDOBLAMIENTO – La conversión del principio táctico ofensivo en defensivo. – La interpretación equívoca del concepto del desdoblamiento incompleto por completo. – La falta de percepción en el desdoblamiento colectivo, concibiéndolo como individual. – Que el poseedor del balón se exceda en individualismo y no efectúe el pase a tiempo al jugador que desdobla, perdiendo el balón sistemáticamente. – No intervenir el colaborador hacia la línea de meta adversaria, en dirección al poseedor para sobrepasarle. – Que el colaborador realice el desplazamiento hacia la zona, densa y poblada de adversarios, por lo que no logra que la superioridad numérica exista. – Que mientras desarrolle el desdoblamiento en su aspecto ofensivo, no logre finalizar con golpeo a puerta o pase de gol sin demora de tiempo, por lo cual facilita la organización defensiva. – Una vez acabada la acción ofensiva, que de inmediato no exista el reparto proporcional de funciones en el terreno de componentes de línea o interlíneas intervinientes en el desdoblamiento. – La falta de planificación en el entrenamiento del desdoblamiento; luego, en la competición, no pida ni grite en la banda que se realice correctamente. – Plantear el desdoblamiento en el propio campo y/o con el guardameta, error tan grave como la falta de comprensión del sistema elegido, sistema que se muestra en la pizarra pero que no se pone en práctica. – Desdoblar no es doblar dos veces, si no se queda uno muy menguadito, sino incrementar dos funciones, alternando con su cooperador/compañero de “doblaje” las funciones y las responsabilidades tanto en el juego defensivo como en el ofensivo.
• 0941 Objetivo: Ataque. Desdoblamiento. Dificultad: 4. N° de jugadores: 8 (4 atacantes, 4 defensores). Material: 2 porterías y 1 balón. Descripción: Realizar el saque del portero a la línea de banda del lateral derecho (2). Éste viene en apoyo, recibe, conduce y el extremo apoya (11). Intenta hacer un pase largo al delantero opuesto (3), pero yerra en el pase y lo recepciona (9), que progresa por la banda. El delantero punta (9) le desdobla y luego se queda de extremo cuando su compañero (7) cambia de dirección para finalizar con golpeo a puerta. Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
354
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
• 0942 Objetivo: Ataque. Desdoblamiento. Dificultad: 3. N° de jugadores: 5 (5 atacantes). Material: 1 portería y 1 balón, 5 conos. Descripción: Situados 5 conos numerados del (1 al 5), en cada cono se coloca un atacante que tan pronto como reciba un pase, sale en desplazamiento en dirección a la trayectoria que él decide. Parte pues el poseedor del cono (1), pasa a (2) con salida en desplazamiento, (3) pasa a (4) y salida, éste a (5) donde finaliza. Todos han cambiado de posición/ubicación y, por lo tanto, de función.
Repeticiones:
Duración: 3'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
• 0943 Objetivo: Ataque. Desdoblamiento. Dificultad: 4. N° de jugadores: 5 (3 atacantes, 1 defensor y 1 portero). Material: 1 portería y 5 balones, 2 conos o banderas. Descripción: En el centro (6) como organizador del campo; se distribuyen los balones (5), que hay que procurar relacionar con el hombre (7) punta (más cercano al área adversaria) marcado por un defensor (2) directo y un colaborador de la misma línea de medio campo (8). El poseedor pasa en profundidad a (7), que viene en apoyo y con desplazamiento en amplitud por el lado opuesto a su ubicación para desdoblar al superar o igualar la posición ofensiva de (7) y poder finalizar o pasar/centrar (si no tiene ángulo eficaz de portería). Se repliega por la zona hasta llegar a recuperar en la zona de medio campo opuesta. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0944 Objetivo: Ataque. Desdoblamiento. Dificultad: 4. N° de jugadores: 4 (3 atacantes, 1 portero). Material: 1 portería y 5 balones. Descripción: El que inicia la acción ofensiva es el que está en el semicírculo, que corre frontal para dar un giro al cono. En ese instante desde el semicírculo se le pasa el balón, al tiempo que se inicia la salida del jugador (10) atacante desde el limite del área de penalti, quien desdobla y recibe pase en el área ante el enfrentamiento del (1 x 1) con el portero. Para ello debe ser un buen receptor del pase de giro al cono, según salga de él, pues depende mucho de la velocidad de ejecución en el área adversaria y, por lo tanto, del tiempo empleado en la acción combinada. Repeticiones: Duración: 3' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0945 Objetivo: Ataque. Desdoblamiento. Dificultad: 4.
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Capítulo 6
N° de jugadores: 6 (2 grupos de 3: 3 atacantes y 3 defensores). Material: 1 portería y 3 balones. Descripción: Situado el poseedor (5) de espaldas a la línea defensiva contraria compuesta por (2, 5, 3) y frente a él dos colaboradores (2, 3) y 2 balones situados en las bandas laterales. Mientras temporiza la llegada en apoyo de (3), le pasa el balón a éste desdoblándose, para recibir y enfrentarse al (1 contra 1) entre los componentes del mismo número (3) a darle al balón de la banda. De inmediato, (2) se desplaza a la banda opuesta para enfrentarse (2 contra 2) y hacer gol en la portería. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
• 0946 Objetivo: Ataque. Desdoblamiento. Dificultad: 4. N° de jugadores: 10 (5 atacantes y 5 defensores). Material: 2 porterías y 1 balón. Descripción: En dos grupos con diferentes números de componentes ofensivos, en uno están 3 delanteros y un defensa, mientras que el otro sitúa a 2 hombres punta (11, 9); en medio el defensor y dos laterales (2, 3) zonales. El que inicia es el lateral ofensor (8), que pasa en apoyo al extremo de banda (10) y éste pasa al portero, que cambia de orientación del juego sobre el oponente (11) más alejado a la banda opuesta, desde donde se inicia el ataque y hace un pase al área para el atacante (9). Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
• 0947 Objetivo: Ataque. Desdoblamiento. Dificultad: 4. N° de jugadores: 4 (2 atacantes, 1 defensor y 1 portero). Material: 1 portería y 1 balón. Descripción: Refuerzo al (7) poseedor en la banda que conduce al lugar ocupado por un compañero (9) atacante y su defensor (5) directo. ¿Qué hemos de pensar? ¿Decidir rápido puede ser una oportunidad de contraataque, falta poco tiempo y el resultado apremia? El planteamiento de que el atacante cree espacio es vital. Por ahí llega el poseedor y con golpe de vista el defensor marca a los defensores. Así pues, ir en apoyo y no alejarse de él, pues el fuera de juego ronda, y luego desdoblamiento para (banda o por el interior) entrar en velocidad y con mayor amplitud ofensora. En poco tiempo hay que definir, con golpeo a puerta y valorando la trayectoria del balón y su impacto ofensivo (10 puntos gol, 9 puntos expulsión y penalti, 5 puntos poste, 4 puntos intercepta el portero y queda en el campo, 3 intercepta y saque de esquina, 2 puntos recepciona el portero, 1 punto sale por la línea de fondo y 0 puntos sale por la línea de banda). Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
356
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
• 0948 Objetivo: Ataque. Desdoblamiento. Dificultad: 4. N° de jugadores: 7 (4 atacantes, 2 defensores y 1 portero). Material: 1 portería y 2 balones. Descripción: En situación ofensiva para que se trabaje alternativamente por ambas bandas, con dos defensores (2, 3) marcadores de (10, 9), dos puntas atacantes cerca del área de penalti. Viene la ayuda del poseedor de su banda, dos atacantes con balón (2 contra 2 contra 1 + el portero). ¿Qué soluciones se extraen de la práctica para el desdoblamiento? Tomar nota. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0949 Objetivo: Ataque. Desdoblamiento. Dificultad: 5. N° de jugadores: 14 (7 atacantes, 7 defensores). Material: 2 porterías y 1 balón. Descripción: Juego libre a la mitad del campo (7 contra 7), en el que se contabiliza el gol (1 punto); el gol que proceda de desdoblamiento puntúa 2 puntos y 3 si se desarrolla dentro del área de penalti. Gana el equipo que llega a 7 puntos. Repeticiones:
Duración: 15'
Intervalo:
Series:
Pausa:
• 0950 Objetivo: Ataque. Desdoblamiento. Dificultad: 4. N° de jugadores: 14 (8 atacantes, 4 defensores y 2 porteros). Material: 1 portería y 4 balones. Descripción: Los dos hombres punta parten del círculo central para cruzarse en el área de penalti tras el primer pase a la zona de extremos, colocados a cada banda. El siguiente grupo de ataque reanuda el 2º balón por la banda opuesta. La pareja de extremos tiene un defensor (zonal). La pareja que recibe en la banda debe desdoblar y pasar al área para que finalicen aquellos que llegan del centro del campo e inicien el ejercicio. Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 1'
• 0951 Objetivo: Ataque. Desdoblamiento. Dificultad: 4. N° de jugadores: 5 (3 atacantes, 1 defensor y 1 portero). Material: 1 portería y 1 balón. Descripción: Planteamientos de superioridad numérica reducida (3 contra 2) por oleadas. Los defensas ¿pueden
Series: 2
Pausa:
357
Capítulo 6
cambiar de forma de defender, pasar de libre a defensa en línea, de marcaje al hombre? A una repetición incorrecta, cambio de atacante. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0952 Objetivo: Ataque. Desdoblamiento. Dificultad: 5. N° de jugadores: 16 (8 atacantes, 8 defensores). Material: 2 porterías y 1 balón. Descripción: Juego (8 contra 8) para mantener la posesión del balón; al 5º pase consecutivo se puede obtener gol doble, y triple con desdoblamiento previo. Dejar una zona para el grupo de lesionados o jugadores de apoyo (que participen activamente sin oposición, o bien para el fortalecimiento muscular deseado). Repeticiones: Duración: 15' Intervalo: 1' Series: 3
Pausa: 5'
Esta página dejada en blanco al propósito.
CAPÍTULO
7
Desarrollo de los principios ofensivos para el tercer nivel: Permuta Temporización Basculación Superioridad numérica Rotación Inferioridad numérica Microciclos
360
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
LA PERMUTA Concepto: La E. N. E. F en sus apuntes de los cursos nacionales define y representa gráficamente la permuta “cuando un jugador desbordado procura, lo más rápidamente posible, ocupar el lugar dejado por el compañero que, en su ayuda, sale al encuentro del adversario”. ¿Qué significa permutar? El diccionario de la lengua matiza sobre la palabra permuta “cambio entre dos beneficiados u oficiales públicos, de los empleos que respectivamente tienen”. Y con algún matiz el Diccionario Hispánico Universal designa la palabra permutar como “Trocar. Cambiar una cosa por otra. Colocar muchas cosas de diversos modos unas respecto a otras. Variar la disposición u orden en que estaban dos o más cosas”. Atendiendo a este criterio conceptual de la permuta en el fútbol, se requieren dos componentes del mismo equipo, propio o adversario y que uno de ellos sea desbordado por el poseedor. Visto bajo este prisma, la finalidad de este principio ha de ser siempre defensiva y obliga al jugador desbordado a ocupar el espacio dejado por su compañero de ayuda. En una palabra, cambian de posición pero no de función, por ejemplo: salida del libre al lateral desbordado, pasa el lateral a la posición del libre; sin embargo, en la salida del portero ante el compañero desbordado fuera del área, el defensor desbordado pasará a cambiar de posición, pero no puede suplantar la función del portero.
IMPORTANCIA DE LA ESTRUCTURA OFENSIVA Hemos de seguir la esquematización dada por la E. N. E. F. y analizar el concepto dentro del esquema del juego colectivo defensivamente, ya que a veces los apartados teóricos pueden ser tétricos en el campo práctico. Así pues, hemos de representar toda acción táctica del juego competitivo con una nomenclatura definida y representativa del juego colectivo. Indicar, a su vez, para su mejor interpretación, que no estén dos poseedores del balón en el mismo esquema con clara superioridad defensiva (2 x 1 poseedor). Mostrar que la gráfica exponga funciones/posiciones dentro de la técnica–táctica colectiva tanto en ataque como en defensa para la mejor interpretación y comprensión de lo enunciado como principio. Y a ser posible, verificar y/o mostrar situaciones contrastadas que se dan en el juego. Analizar esta situación siguiendo el concepto y los esquemas expuestos: 2 defensores contra un poseedor en el centro del campo y éste supera al marcador directo. ¿Táctica colectiva a hacer? ¿Permutar? Los jugadores defensores permutan. El que llega hacia el interior del campo desde la banda izquierda sale en ayuda del defensor desbordado por el poseedor atacante, saliendo el defensor a su encuentro. Así pues, el jugador desbordado realiza la permuta con su compañero de equipo, ya que desde su posición se va al lugar dejado por su compañero en la banda izquierda. ¿Tiene sentido este movimiento/concepto de permuta como principio defensivo?
REFUERZO OFENSIVO DE LA PERMUTA ¿Tiene alguna finalidad defensiva ante una situación de dos defensores (superioridad numérica) ante un poseedor para representar la permuta anteriormente expuesta? ¿Tiene sentido que el jugador desbordado vaya rápidamente al lugar dejado por su compañero de banda para permutar? La respuesta es no; que así no hay permuta, ya que la respuesta defensiva en este caso es del genero absurdo, situarse lejos de una posición defensiva para concebir la permuta como tal concepto táctico tan reducido en su contexto. Repasemos algunos de los esquemas y luego analicemos situaciones reales, dispuestas en el sistema de juego, con sus respuestas específicas, y si éstas se interpretan como concepto/principio defensivo. ¿Debemos, pues, modificar/ampliar el campo de acción como tal concepto/principio defensivo de la permuta? Se debe permutar, por supuesto, cuando el poseedor rebase al marcador directo por la banda del defensor y el compañero del interior salga (libre/colaborador) en ayuda para frenar al ofensor, y el jugador desbordado se desplace de in-
Capítulo 7
361
mediato a cubrir las espaldas del colaborador por medio de la cobertura, y a su vez se cambien las funciones de ambos tanto en defensa como en ataque. Si se logra la posesión del balón, se determina que ambos jugadores han permutado (posición y función con todas las consecuencias); por supuesto las posiciones han variado debido a los desplazamientos de ambos jugadores defensivos, de acuerdo con la iniciativa ofensora en ese instante del juego. Si situamos a los defensores en línea y un poco distanciados. El defensor lateral A es desbordado por la banda y B central debe ir al encuentro del ofensor C, situándose próximo a la línea del área de penalti y cerrando el ángulo de puerta con respecto al poseedor. ¿Qué debe hacer A para la permuta? Si seguimos el criterio de la E. N. E. F., el jugador A debe ir al lugar inicial de donde partió B. Así realizarán la permuta posible. Este concepto es ambiguo, ya que los dos jugadores estructuran entre sí una línea defensiva (sea paralelamente a la línea de meta y se determina que ambos jugadores juegan con defensa en línea) y ambos, por su posición definida en el terreno de juego, determinan una función localizada (zona defensa derecho; zona defensa izquierdo). En cuanto (B) abandona su zona izquierda para ir al encuentro del opositor, por medio de un desplazamiento eficaz para evitar el peligro más inmediato “ángulo máximo de golpeo a puerta” del poseedor, y retrocede hasta el límite de su propia área de penalti, ¿qué debe realizar A defensivamente para permutar con B? Comprueben los gráficos conceptuados erróneos y analicen que las respuestas a los mismos son diferentes. Vemos el esquema diferenciado en los desplazamientos y en su posición inicial y final de los mismos. Sin embargo, las soluciones de permutas no son correctas y favorecen al equipo ofensor a pesar de existir inferioridad numérica. En el ejemplo de que ambos jugadores estén en línea, y al ser uno desbordado, el poseedor se acerca al límite del área de penalti y el colaborador debe frenar y tapar ángulos; es aquí donde deben permutar (A y B), y A debe situarse para permutarse con B a su misma altura (cercana) al área de penalti pero por el interior del campo (convirtiéndose A en defensa izquierdo y B en defensa derecho marcando al poseedor), representando gráficamente la permuta defensiva correcta. Así pues, vemos que ambos jugadores cambian defensivamente de función y posición con definición propia (defensa derecho; defensa izquierdo), pero situados ambos en las mismas condiciones, al estar establecida la defensa en línea para frenar la iniciativa adversaria, en caso de la permuta defensiva en pleno juego defensor/ofensor. Por supuesto, hay que permutar en ataque y en defensa, pero siempre en condiciones favorables y similares a las del juego establecido. La realización de una permuta implica como principio que todo jugador desbordado por el poseedor vaya rápidamente a ocupar el lugar señalado inicialmente para su cooperador y, por supuesto, que éste salga al encuentro del adversario, situándose en la mejor posición/función defensiva, de acuerdo con la situación real de juego, procurando desequilibrar la iniciativa del adversario tanto en ataque como en defensa. Por tanto, en toda permuta se debe suplantar la función y la posición/ubicación de ambos jugadores permutados, a excepción del guardameta dentro de su propia área. En el Mundial de Italia 1990, vimos a Higuita y al libre permutándose perfectamente fuera del área de penalti; no así dentro del área, puesto que el libre no absorbió la responsabilidad de utilizar las manos como su guardameta. Otra situación similar acontece al aceptar el cambio de posiciones entre jugadores (variar los marcajes; jugar/libre con 2 hombres punta, permutando libre/central... intercambiar las posiciones los extremos; etc.), cuando se está en ataque/defensa, por necesidades estratégicas ofensivas/defensivas indicadas desde el banquillo (director/entrenador/preparador/seleccionador). Es una realidad la aplicación de las permutas (ofensiva, defensiva o en cualquier sistema) si los conceptos son claros y se entrenan para guiarse: valoren/controlen en el partido/encuentro competitivo.
• 0953 Objetivo: Ataque. Permuta. Dificultad: 3. N° de jugadores: 4 (1 atacante, 2 defensores y 1 portero). Material: 1 portería y 1 balón.
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
Descripción: Como se muestra en el esquema gráfico, enfrentamiento de inferioridad ofensiva en el que el poseedor se encuentra ante dos adversarios en el centro del campo y supera al marcador directo. ¿Qué hacer? El jugador colaborador (3) sale ante el poseedor (9) abandonando su zona para interceptar al atacante y, recuperado el balón, subir en ataque con ventaja ofensiva. El defensor (2) que había sido superado en el centro del campo se incorpora al ataque en la zona que le correspondería al compañero (3). Al ser poseedor, le acompaña en el juego ofensivo por medio de la permuta (cambio de posición y de responsabilidad en el juego entre dos componentes del mismo equipo). ¿Y en caso de que el ofensor (9) progrese? Que finalice con golpeo a puerta. Por lo tanto, para permutar es necesario como mínimo 2 componentes del mismo equipo tanto en ataque como en defensa. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0954 Objetivo: Ataque. Permuta. Dificultad: 4. N° de jugadores: 6 (3 atacantes, 2 defensores y 1 portero). Material: 1 portería y 5 balones. Descripción: Cuando dos jugadores de una misma línea realizan desplazamientos en diagonal, cruzándose en dirección a la línea de meta adversaria tanto en ataque como en defensa y cambian de funciones/posiciones asumiendo su responsabilidad en el puesto actual, están permutando. Hemos desarrollado varios ejercicios en grupos reducidos y luego aplicaremos este concepto en el sistema de juego para reducir sus ejemplificaciones al intervenir la acción táctica por parejas y no ser reiterativos en ejemplos de simple comprensión visual. En este gráfico los delanteros (7, 11) vienen en apoyo del poseedor para recibir e iniciar el ataque ante dos oponentes y el portero. Luego los que hacen de defensores se invierten en atacantes para recibir el 2º balón del técnico en medio campo. La oposición es pasiva y posteriormente, para que sea más compleja, se sigue a los dos atacantes para interceptar el pase entre ellos. Aunque realicen una pantalla ofensiva, comprueben que reciban el balón lejos de la portería pero permutan para desorganizar a la defensa que no marca bien o juega a marcar al hombre y el libre está superado. La eficacia ofensiva es elevada y positiva en el ataque/contraataque. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0955 Objetivo: Ataque. Permuta. Dificultad: 5. N° de jugadores: 7 (3 atacantes, 3 defensores y 1 portero). Material: 1 portería y 1 balón. Descripción: Juego organizado del equipo ofensor que sube el balón (x), por el centro del campo; el más cercano es el hombre punta y el extremo (11) de banda se desplaza para entrecruzarse por detrás de (9). Éste, ante el pase de (x), hace una pared falsa que el jugador más ofensivo finaliza sólo ante la salida del portero. La eficacia está en la resolución de la técnica de ejecución individual en la que se ha insistido en las primeras ejercitaciones. La solución táctica colectiva tras la permuta es correcta entre dos componentes, siempre que, luego de finalizada la acción atacante en esa ubicación, permuten el puesto y se alternen simultáneamente en beneficio del rendimiento individual y colectivo al dosificar los esfuerzos. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
Capítulo 7
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• 0956 Objetivo: Ataque. Permuta. Dificultad: 5. N° de jugadores: 10 (5 atacantes, 5 defensores). Material: 2 porterías y 1 balón. Descripción: Juego de (5 contra 5) en dos líneas bien definidas en el número de componentes por línea (2 defensas y 2 delanteros, 1 portero) para cada equipo. Creación de sociedades (de dos). Permuta de posiciones de los delanteros cada vez que el portero recibe un pase retrasado por un jugador de la línea defensiva. El portero debe buscar al que esté mejor situado en ataque para recibir. Al silbido, se cambian las líneas/zonales de ambos equipos, es decir, el que juega de lateral derecho pasa a ser extremo derecho y éste pasa a defensa derecho. Estímulo simple pero práctico para elaborar una mayor versatilidad creativa en los jugadores. Se hacen polivalentes al juego de ataque/defensa y reconocen estar en una línea u otra, sin desmayo alguno. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
LA TEMPORIZACIÓN Definición: Es el principio táctico individual-colectivo (defensivo; ofensivo) que permite reducir la distancia o mantenerla durante un cierto tiempo (a determinar por el poseedor si lo es en el transcurso del juego) o con respecto al poseedor del balón para la acción premeditada (temporización defensiva) y nuestra propia línea de meta, de forma que no nos pueda desbordar/superar y que posibilite en ese tiempo, como poseedor o interceptador, la llegada de compañeros para facilitar la acción posterior en condiciones favorables y de inmediato. TEMPORIZACIÓN INDIVIDUAL (DEFENSIVA): Es la acción del defensor sobre el poseedor del balón, no habiendo ningún otro compañero que pueda intervenir en la jugada. TEMPORIZACIÓN OFENSIVA: Es la acción que facilita el tiempo suficiente para que nos favorezca el ataque. ¿Qué debemos hacer y tener en cuenta? – Una orientación y ubicación ofensivas dentro del sistema de juego empleado. – Una orientación y ubicación defensivas, en relación directa con la propia portería y el contrario directo (marcador) y/o poseedor colaborador (al poseedor)... Distancia y trayectoria del balón. – El desplazamiento adecuado al sentido del adversario próximo: dirección y velocidad. – La distancia que haya que mantener o reducir frente al adversario en relación con la proximidad a la línea de meta contraria (ATAQUE)/ ángulo de puerta. TEMPORIZACIÓN COLECTIVA: Es la acción táctica de situarse a una distancia con una orientación determinada en relación con el poseedor del balón y los adversarios directos, con la intención de que se progrese y dando tiempo para que lleguen más compañeros en beneficio de una acción posterior inmediata (apoyo, igualdad numérica, superioridad, etc.). Consideraciones: Si en la temporización defensiva se es el último hombre de la defensa, éste debe beneficiarse de la táctica-estrategia individual o colectiva del offside (normativa actualizada). El defensor que temporiza respecto al poseedor/balón, no debe salir de la zona/ángulo de golpeo a puerta (zona de definición), por lo que nos obliga a eliminar en un tiempo mínimo al oponente justo/preciso por la acción inmediata del poseedor y regenerarlo si es necesario para la llegada de los componentes más próximos a él (defensor), completando la temporización colectiva.
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
Tipos de temporización a) Temporización individual, por ser el poseedor del balón o por ser el colaborador directo o indirecto: • respecto a la portería adversaria, • respecto al oponente directo/indirecto. b) Temporización colectiva, por ser el colaborador directo o indirecto.
• 0957 Objetivo: Ataque. Temporización. Dificultad: 5. N° de jugadores: 22 (11 atacantes, 11 defensores). Material: 2 porterías y 1 balón. Descripción: Partido comentado y con el resultado (0 – 0) que favorece al equipo que visita el campo adversario y ha mantenido la iniciativa del juego ofensor hasta el minuto (85'). Tal como se observa en el gráfico, el libre (1) poseedor pasa al defensa central (5) que devuelve a un toque al (1) y éste busca la amplitud con pase al (2) lateral derecho sin desplazarse y procurando mantener las distancias entre líneas en el campo adversario, así como por detrás el apoyo del guardameta en caso de que el adversario salga al poseedor con agresividad. Al estar el equipo replegado en su área, la temporización ofensiva es elocuente, pases sin progresar y sin oposición inmediata. En algunos campeonatos que no vienen al caso, el resultado (0 – 0) era favorable a los dos equipos, que temporizaron hasta el final del partido. De todos modos, hemos de prever esta situación del juego competitivo. Repeticiones:
Duración: 15'
Intervalo:
Series: 2
Pausa: 5'
• 0958 Objetivo: Ataque. Temporización. Dificultad: 5. N° de jugadores: 22 (11 atacantes y 11 defensores). Material: 2 porterías y 1 balón. Descripción: No siempre el resultado favorece al mejor, ni la mayor plantilla es la ganadora. Ahora el resultado favorece al equipo ofensor que tiene la posesión de la pelota y de la iniciativa del sistema ofensivo. El adversario espera que cometa algún error defensivo e iniciar por sorpresa el recurso táctico/estratégico del contraataque, al disponer de mayor espacio en campo ajeno. El libre (1) juega con pase al lateral (3) y éste pasa atrás al guardameta, que recepciona con el pie, conduce fuera del área y golpea cruzando al extremo (11) izquierda más cercano y pegado a la banda, mientras el extremo se repliega hasta la línea central del medio campo y se deja al delantero centro sobre el área y la incorporación en apoyo de (10), como media punta. Repeticiones: Duración: 15' Intervalo: Series: 2 Pausa: 5'
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Capítulo 7
• 0959 Objetivo: Ataque. Temporización. Dificultad: 4. N° de jugadores: 12 (1 punta, 1 mediapunta, 2 medios, 6 defensas y 2 porteros). Material: 2 porterías y 1 balón. Descripción: Acción ofensiva/defensiva del delantero punta (7) ante 3 defensas (2, 3, 4) y la incorporación de dos medios (6, 8) según el sentido del balón hacia una de las porterías, con el apoyo del hombre punta de cada equipo. El equipo defensor, si recupera el balón, debe pasar siempre sobre el hombre punta; éste temporiza, recepciona el balón y lo conduce hasta que lleguen los apoyos de los medios. Temporiza en el juego con el fin de sacar provecho en ese tiempo para los intereses colectivos. Por lo tanto, interesa la temporización si hay inferioridad numérica en ataque y el adversario está organizado. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0960 Objetivo: Ataque. Temporización. Dificultad: 4. N° de jugadores: 16 (2 puntas y 4 medios, 2 líneas defensivas de 4 y 2 porteros). Material: 2 porterías y 2 balones. Descripción: Se distribuyen las 2 líneas defensivas (2, 3, 4, 5) marcando al hombre punta (9) del equipo adversario, en su respectiva área de penalti con el portero en meta. Uno de ellos pone el balón en juego con saque/lanzamiento sobre el campo adversario al hombre punta, que devuelve el pase atrás a la línea de medios (6, 8, 7, 10), que acompaña en el ataque hacia el campo adversario, finalizada la acción. Saque del 2º balón por el otro portero, colocando el balón al hombre punta en campo contrario y con el apoyo por detrás de la línea de medios. Si la defensa logra recuperar el balón, deben perder tiempo, pasándose el balón en su propio campo; si le pasan al portero, éste debe despejar al campo contrario/hombre punta. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2 Pausa:
• 0961 Objetivo: Ataque. Temporización. Dificultad: 5. N° de jugadores: 22 (11 atacantes y 11 defensores). Material: 2 porterías y 1 balón. Descripción: Juego entre dos equipos (A, B) de 11 contra 11. Se considera gol (2 puntos) válido cuando todos están en campo contrario (atacante) y se contabiliza el tiempo de posesión del balón en campo propio, no en campo adversario. Si el poseedor cuando falten 2' sabe perder tiempo para que su equipo tenga la iniciativa del juego, se le concede un punto. Se anota el motivo y cómo se desarrolla la acción de temporizar, ganar al tiempo un resultado favorable. Experiencia de jugadores apropiados para competir, siempre. Repeticiones: Duración: 30' Intervalo: Series: 2
Pausa: 5'
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
• 0962 Objetivo: Ataque. Temporización. Dificultad: 5. N° de jugadores: 12 (6 atacantes, 5 defensores y 1 portero). Material: 3 porterías, 4 conos y 7 balones. Descripción: El campo se organiza en 3 zonas (zona de ejecución de un refuerzo técnico-táctico, zona de juego reducido [3 contra 3], zona de mantenimiento y de finalización con portero), en las que se van alternando en dos grupos en una serie y conjuntamente en la tercera serie. Mientras se juega (5 contra 5) para mantener el balón en juego, se refuerza el trabajo del portero (conducción al cono por un atacante y golpeo a puerta, saque de esquina para finalizar de cabeza, etc.). Luego se agrupan en juego (6 contra 6) con portero en las porterías, para enlazar juego (3 contra 3) y lograr que el poseedor dé una vuelta al cono que está en el medio del campo; el jugador que lo logre tendrá un penalti como premio. Valoración ofensiva y defensiva en la ejecución. Distribución de las zonas y de las distintas líneas del equipo (sistema de juego). Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 3 Pausa:
• 0963 Objetivo: Ataque. Temporización. Dificultad: 5. N° de jugadores: 12 (6 atacantes, 6 defensores). Material: 2 porterías y 1 balón. Descripción: Juego en espacio reducido (6 contra 6), evitando que el equipo adversario le quite el balón, manteniéndolo el máximo tiempo posible. Si el balón se recupera, a ver cuál de los dos equipos lo ha tenido más tiempo en posesión. Las faltas son sancionadas con expulsión temporal del infractor y se le acumula el tiempo de juego de posesión de balón. Se mide con cronómetro y se dice con voz clara el tiempo de cada equipo. Se suman los tiempos y a los 10 minutos de juego se da ganador al equipo que poseyó más tiempo el móvil-balón. Repeticiones: Duración: 10' Intervalo: Series: 2
Pausa: 3'
• 0964 Objetivo: Ataque. Temporización. Dificultad: 5. N° de jugadores: 14 (7 atacantes, 6 defensores y 1 portero). Material: 2 porterías, medio campo y 1 balón. Descripción: Juego (7 contra 7), obligando a que los pases no se den al compañero más próximo en campo propio y sí en campo adversario. Comprobar la intensidad en el juego. Obligar a que todos toquen el balón antes de finalizar con golpeo a puerta. Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 2'
Series: 2
Pausa:
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Capítulo 7
• 0965 Objetivo: Ataque. Temporización. Dificultad: 5. N° de jugadores: 22 (11 atacantes y 11 defensores). Material: 2 porterías y 1 balón. Descripción: Juego (11 contra 11) procurando mantener el balón en posesión en campo propio un mínimo de 35'', durante los primeros 5 y últimos minutos de juego. Comprobar cuánto tiempo se posee el balón en campo contrario, en la siguiente serie de 20 minutos. Repeticiones:
Duración: 20'
Intervalo:
Series: 2
• 0966 Objetivo: Ataque. Temporización. Dificultad: 4. N° de jugadores: 12 (6 atacantes, 6 defensores). Material: 2 porterías y 1 balón. Descripción: Dos equipos con determinadas condiciones para el juego (6 contra 6); un equipo en campo propio debe realizar un mínimo de contactos con el balón y el adversario otro diferente, en campo contrario (2 toques máximo), para evitar que se pierda tiempo en la ejecución ofensiva. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa: 5'
Pausa:
• 0967 Objetivo: Ataque. Temporización. Dificultad: 5. N° de jugadores: 22 (2 equipos de 11 atacantes). Material: 2 porterías y 3 balones, 8 conos. Descripción: Dos grupos diferentes (A, B) según las zonas del campo señalizado. Mientras uno de ellos (A) realiza movimientos y evoluciones para bascular el balón en la zona más alejada de la línea defensiva, el técnico deja el balón a la línea defensiva. Sube el lateral izquierdo para que le venga en apoyo el extremo de su banda o el lateral que le sale como marcador al poseedor. Pero, al oír el silbido, cambia de dirección y cede el balón al medio campo y se repliega para bascular si el balón entra por la banda opuesta e integrarse en la línea defensiva. En el grupo (B) juegan a dos rondós (4 contra 1) para realizar pases y efectuar pase al otro grupo según alcancen el número de pases mínimos (5 pases y cambio al otro rondo.). Alternarán con el grupo (A) cuando éstos terminen. Repeticiones: Duración: 10' Intervalo: 2' Series: 2 Pausa:
• 0968 Objetivo: Ataque. Temporización. Dificultad: 4.
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
N° de jugadores: 9 (7 atacantes, 2 interceptadores). Material: 1 portería y 1 balón, 2 petos de color (rojo). Descripción: Juego similar al rondó en el área de penalti (7 contra 2). Los jugadores interceptadores procuran recuperar el balón para salir en ataque. Si logran salir con el balón controlado del área, al jugador que recupere el balón se le entrega el peto de interceptador (rojo).
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
• 0969 Objetivo: Ataque. Temporización. Dificultad: 5. N° de jugadores: 9 (4 atacantes, 5 defensores). Material: 3 porterías y 1 balón. Descripción: Juego del taquigol en una portería; al silbido, se orienta el balón hacia las otras dos porterías (sin portero), pero con superioridad numérica al incorporar al guardameta como apoyo/comodín. Éste juega siempre con el equipo atacante y cuando está en campo contrario. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
Pausa:
• 0970 Objetivo: Ataque. Temporización. Dificultad: 5. N° de jugadores: 12 (6 atacantes, 5 defensores y 1 portero). Material: 2 porterías y 1 balón. Descripción: Juego (6 contra 6) con dos porteros, procurando realizar el pase adelantado. El que realice el pase atrás pierde la posesión del balón. ¿Cuál de los dos equipos es más ofensor? Indicar posiciones a modo individual y corregir situaciones que incidan en el colectivo. No permitir centros que no sobrepasen el área de penalti a los jugadores atacantes. Dejar al portero que intervenga fuera del área. Para que el gol sea válido, ha de ser con la cabeza. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0971 Objetivo: Ataque. Temporización. Dificultad: 4. N° de jugadores: 9 (4 atacantes, 4 defensores y 1 portero). Material: 1 portería y 1 balón. Descripción: Juego en el área de penalti entre dos equipos de 4 componentes por equipo y un portero. Cada equipo intenta el gol directo o de un pase del compañero. El balón recuperado debe ser jugado para hacer gol. Al silbido se incrementa el espacio pero sin portería. El objetivo es lograr mantener la posesión del balón.
Capítulo 7
369
Pasado un periodo de tiempo (3') se permite hacer gol en la portería defendida por el portero. ¿Cuánto tiempo logra un equipo de 4 atacantes mantener el balón en 3' utilizando un medio campo? Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0972 Objetivo: Ataque. Temporización. Dificultad: 5. N° de jugadores: 14 (8 atacantes, 6 defensores). Material: 1 balón, 8 conos. Descripción: El espacio repartido en tres zonas, en los extremos colocados dos equipos de 4 atacantes, que intentan realizar pases entre ellos (1, 2, 3, 4), de una zona extrema a la otra y que los interceptadores (1, 2) no logren recuperar el balón durante un cierto tiempo. Cada 5 pases cambio de zona: sólo un interceptador puede entrar en la zona extrema y el otro puede quedar en la zona media. Todo balón interceptado pero recuperado exige un cambio de reserva (jugador defensor que se recupera fuera). Están durante 3' minutos. Si no logran balón alguno, cambio de pareja. Si lo recupera, entra un defensor reserva y el que recuperó el balón elige una zona extrema (sabemos así quién recupera balones). Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
LA BASCULACIÓN Concepto: En los deportes colectivos sin oposición directa y con móvil-balón por medio (voleibol, béisbol, etc.) se efectúan unos movimientos de forma sistemática bajo el control del reglamento. La acción de rotación antes de iniciar el saque como reanudación del juego interrumpido, por pérdida de posesión del balón/bola o al lograr el objetivo ofensivo-defensivo. Para una mayor distribución del espacio y su ubicación en el juego, se produce la rotación de todos los componentes del mismo equipo. A pesar de ello, se persiste en puestos específicos (jugador colocador, rematador, universal) por parte de los que analizan el rendimiento individual y colectivo del equipo, tanto a nivel táctico como estratégico y atendiendo a las cualidades más predominantes de los participantes en el juego. El propio análisis técnico-táctico y estratégico de la rotación obligada por el reglamento no va a facilitar el concepto de rotación como un principio defensivo. En concreto, la transferencia deportiva existente del concepto ofensivo–defensivo rotar y/o bascular se da en los distintos sistemas de juego, con sus variantes. Facilitados por la vía competitiva en esa distribución del espacio/esfuerzo de los deportistas. Han variado las funciones extrictas de ataque-defensa y viceversa, evolucionando diversos sistemas de juego (Pressing; Juego a presión; Marcaje en zona; Contraataque; etc.) a través de los años. Y en el fútbol, se ha pasado del juego posicional al juego polivalente de ataque-defensa-ataque totalmente creativo. No obstante en todo deporte siempre perdura el factor resultado con el económico rendimiento colectivo. La mentalización fortalece la estructura defensiva como tal salvaguarda del rendimiento colectivo-resultado. Por tanto, los sistemas de juego varían como inductores de la iniciativa individual atacante y de las respuestas defensivas que se perciban durante la competencia. La basculación/rotación nos mostrará consecuencias positivas o negativas para poder establecer el concepto de principio ofensivo-defensivo. Es por tanto necesario ir al concepto existente en el campo práctico y teórico. La basculación constituye una estructura definida en la se que obliga a un jugador concreto de una línea del sistemas de juego a que se integre y/o complete en otra línea de forma permanente en ataque (basculación ofensiva) y en defensa (basculación defensiva).
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
Si tenemos que bascular en relación con el balón-poseedor como en balonmano, circulando el balón y rotando por los desplazamientos de hombres, corresponde la colaboración de la línea defensiva de forma equilibrada para conseguir su objetivo defensivo por medio de la basculación. De ahí la interpretación conceptual de bascular en balonmano: “El desplazamiento en relación con la trayectoria del balón de un extremo a otro. Marcaje con la salida del hombre más cercano al poseedor del balón y todo retroceso con desplazamiento lateral para proteger al compañero que sale al balón, por lo que intervienen todos los componentes de la línea defensiva”. Sin embargo, en voleibol, en el cambio de saque se rotan las posiciones obligadas y después del saque se detecta alternancia de posiciones y funciones especificas entre los integrantes del juego colectivo. Por supuesto, la rotación de los componentes del equipo influye en el juego de ataque-defensa. Intervienen todos de forma sistemática según el sentido de las agujas del reloj para su rotación ante el cambio de saque. Aquí rotación equivale a cambiar de posición alternativa antes de poner el balón en juego; la basculación se produce cuando el balón está en juego y sus funciones están diferenciadas en ataque y en defensa, siempre en relación con las distintas líneas que integren el sistema de juego elegido.
LAS FORMAS DE BASCULAR: a) Atendiendo al lugar de realización: – Bascular en línea de banda. – Bascular por el centro. b) Atendiendo a la línea que lo ejecuta: – 1 y 2 líneas defensivas. – 2 y 3 líneas defensivas. c) Atendiendo a la posición del balón: – Para defender y recuperar el balón. – Para proteger la línea de ataque.
• 0973 Objetivo: Ataque. Basculación. Dificultad: 4. N° de jugadores: 7 (2 atacantes, 5 defensores). Material: 1 balón, 4 conos. Descripción: Los atacantes (A, B) realizan pases entre ellos, delante de los conos ante la oposición dinámica de la 1ª línea defensiva de 2 medios (4, 6) que están a la altura de los conos y la 2ª línea defensiva (2, 5, 3) permanece en medio y entre los dos conos. Éstos realizan desplazamientos laterales y oscilan adelante y atrás según la trayectoria del balón, en el pase del adversario directo de los atacantes. Si está de poseedor (A) , el medio más alejado (6) de la posición del balón se integra y baja a estar a la altura de su cono defensivo replegándose a la 2ª línea defensiva; si el balón le llega a su rival (b) directo, sale a marcar al poseedor y será el otro medio (4) el que bascule e integre la 2ª línea defensiva. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
• 0977 Objetivo: Ataque. Basculación. Dificultad: 5. N° de jugadores: 12 (10 atacantes y 2 porteros). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Ubicados los componentes de un equipo y con dos porterías con su respectivo guardameta, se realizan movimientos y evoluciones del balón entre los componentes atacantes para encarar y finalizar en una de las porterías. Si el poseedor conduce por el medio campo en la zona derecha del ataque, el extremo de esa zona se apoya en la banda y el delantero se desplaza hasta el limite del área de esa zona, facilitando que el extremo izquierdo se desplace al centro del semicírculo y el medio izquierdo se convierta en extremo izquierdo. Mientras el poseedor piensa dónde enviar el balón, el técnico puede tocar el silbato y regresar todos, replegándose a la posición de origen. Ojo, pues, al tiempo de ejecución. Si se transmite el balón rápido, que sea preciso y con afán de llegar a la línea de meta adversaria. Con oposición mínima es necesario ver los principios que se elaboran colectivamente. La basculación implica: crear espacios, desplazamientos largos (desmarques si hay oponente directo), apoyos, búsqueda de la superioridad numérica, repliegues, cambios de orientación, amplitud, profundidad ofensiva y que la temporización nos beneficie. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
ERRORES MÁS FRECUENTES EN EL DESARROLLO DE LA BASCULACIÓN – Que en el marcaje al poseedor se efectúe una entrada de forma súbita y precipitada. Es necesario, pues, que el que salga al poseedor temporice para dar tiempo suficiente al hombre que va en carrera, desplazándose para enlazar con la siguiente línea, y que llegue a bascular. – Que después de salir del marcaje al poseedor y temporizar se le proteja la espalda por medio de coberturas. Un error grave es que esa distancia sea muy grande en el instante de la cobertura al marcador del poseedor. El espacio entre líneas debe ser reducido para realizar correctamente las coberturas de la línea defensiva. – Que el desplazamiento del que bascula en la última posición defensiva, del hombre más alejado del poseedor, se efectúe lentamente y no llegue a tiempo para el cambio de juego y tapar el ángulo fuerte del equipo defensor. – Por ello, es necesaria la correcta concepción técnico-táctica de la basculación en su apartado defensivo, cuidando del lado más alejado del poseedor del balón. La falta de concepción y de mentalización se paga en el orden de las líneas y en la organización defensiva. – La deficiente sincronización de las distintas líneas defensivas y la carencia específica de las funciones en los hombres principales y complementarios. – La ausencia total del entrenamiento programado y sistemático del estilo de juego. La concepción de la aplicación de los principios defensivos, en especial la basculación en determinadas fases del juego competitivo. – En la basculación no hay posibilidad de intervenir de forma individualizada, por lo que es un error muy grave la apatía, la falta de sacrificio a nivel defensivo; se ve mermado el rendimiento colectivo. – La basculación debe ser realizada por todos los integrantes que no estén en posesión del balón para su posterior recuperación y distribución del espacio defensivo/ofensivo. No es factible la basculación individualizada en ataque como en defensa (estratagema del fuera de juego al poseedor contrarrestándose con el cambio de juego y basculación).
La superioridad numérica: Todo equipo que esté desarrollando este principio táctico (ofensivo-defensivo), según esté situado en el juego, procura manifestarse con un mayor número determinado de componentes; por lo tanto, si ese número es mayor en dicha zona, fa-
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Capítulo 7
cilita el juego (ofensivo-defensivo) según el sentido que dé a este principio y cómo o dónde esté el balón en juego. Cualquier adversario se siente presionado o acosado, en ese instante del juego, por la superioridad numérica. Por ello, el equipo que no posee el balón sufrirá mientras no logre restablecer la igualdad numérica y verá mermada su situación/posición defensiva. Los jugadores que estén en superioridad numérica han de intervenir en acción inmediata ofensiva y de forma directa; estarán, pues, en inferioridad con el equipo atacante. Es decir, si el defensor tiene mayor número de componentes por delante de ellos (atacantes) para lograr llevar el balón a la línea de meta de gol adversaria, pueden obtener la acción ofensiva con mayor garantía que en igualdad de numero de participantes (de hecho, los equipos que juegan con mayor numero de efectivos en el terreno de juego, por lesiones, expulsiones, se ven beneficiados al final en el resultado). Por lo tanto, el juego se desarrolla con facilidad para el equipo en el contexto ofensivo y defensivo, ya que a mayor igualdad numérica facilita, en teoría, las posibilidades de éxito de cualquier ataque, y cuanto menor sea el número de defensores mejor será el ataque. Y a la postre, cuanto mayor es el número de jugadores en defensa se defiende mejor y el resultado suele peligrar con un número más reducido que el del adversario. Así pues, la superioridad numérica tiene garantizada una gran importancia en el juego ofensivo o defensivo, ya que nos facilita el éxito en cualquier situación que el equipo establezca en el sistema de juego defensivo/ofensivo adquirido sobre el adversario. Luego cualquier equipo ha de intentar imponer su concepto/principio táctico: superioridad numérica de componentes en las acciones del juego que se lleven a cabo con balón (ofensivo) o sobre el balón (defensivo). ¿Cómo se logra intervenir con mayor número de componentes en cada fase del juego colectivo? Lo que nos confirma que situarse/ubicarse en superioridad numérica nos obliga a jugar/conceptuar un equipo, tanto en sentido ofensivo como defensivo. En principio, se establece que en cualquier partido se juegue 11 x 11, control que ha de realizar el equipo arbitral antes de comenzar, por lo cual la igualdad numérica es permanente al comienzo del encuentro. Sin embargo, todo déficit individual o que el adversario logre imponer el uno sobre el otro es lo que favorece el conocimiento de este principio táctico colectivo. Y saber identificarlo para luego beneficiarse de esa carencia y desarrollarla cuando más interese en el transcurso del juego colectivo, y que todo técnico/entrenador debe saber planificar y desarrollar preferentemente tanto en ataque como en defensa. Hemos de recordar cuáles son estos principios defensivos y ofensivos para aplicarlos en cualquier/ataque/contraataque/defensa. Unos principios sustentan a otros, por ejemplo, el apoyo, el desmarque y el desdoblamiento facilitan que se desarrolle la superioridad numérica; otros lo complementan como la permuta, la basculación o la rotación para facilitar la ocupación racional del sistema elegido en toda acción de ataque o de defensa que se lleve a cabo en ese instante del juego.
• 0978 Objetivo: Ataque. La superioridad numérica. Dificultad: 4. N° de jugadores: 7 (2 grupos de 3 atacantes, 1 comodín). Material: 1 balón, 4 porterías. Descripción: Juego en espacio reducido pero con 4 porterías, en el que al equipo que posee el balón le acompaña siempre un jugador atacante (apoyo/comodín dinámico). Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
• 0979 Objetivo: Ataque. La superioridad numérica. Dificultad: 5.
Pausa:
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N° de jugadores: 6 (1 atacante, 1 defensor + 4 apoyos). Material: 1 balón, 2 porterías. Descripción: Juego de enfrentamiento (1 contra 1) en un espacio señalizado y dos porterías. En el exterior del campo hay 4 apoyos (ofensivo o defensivo) según la eficacia individual ofensiva del poseedor. El jugador que logre hacer gol sale en apoyo del exterior del campo y se enfrenta con superioridad numérica (2 contra 1). En caso de que logre gol, se agrupa otro del exterior; si no logra gol, se incorpora un apoyo defensivo (3 contra 2). La incorporación al juego debe ser dinámica. Ante una superioridad numérica no se puede perder tiempo de posesión del balón ni de eficacia; se paga con un apoyo. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
Pausa:
• 0980 Objetivo: Ataque. La superioridad numérica. Dificultad: 4. N° de jugadores: 3 (2 atacantes y 1 portero). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Refuerzo técnico para el portero (inferioridad numérica y atacante con superioridad ofensiva) para grupos reducidos (suplentes, lesionados o en fase de recuperación). El objetivo es el gol (ataque) y para el portero (la meta a 0 [defensa]). Obligar a que se entre con el balón conduciendo por la línea de meta. Que lo golpeen sin entrar en el área de meta. Que se finalice con la cabeza o de volea sin entrar en el área de meta. Que dentro del área de penalti solo haya dos contactos con el balón para finalizar. Si hay portero suplente, obligar a jugar a uno detrás del otro (jugador de campo y portero). Alternar las posiciones. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0981 Objetivo: Ataque. La superioridad numérica. Dificultad: 4. N° de jugadores: 3 (3 atacantes). Material: 1 balón, 3 porterías (A, B, C). Descripción: Juego individual/colectivo. Se ataca una portería () y se defiende la propia hacia la que se orienta el balón. Al mismo tiempo, el otro atacante se convierte en colaborador. El jugador que pierde la posesión en ese instante pasa a ser defensor y le atacan los otros dos. En los ejercicios de superioridad e inferioridad numérica se invierten los objetivos: para unos son predominantemente ofensivos (superioridad numérica) y para quienes están en inferioridad numérica, los principios defensivos se tienen que tener en cuenta y se han de reforzar. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 2' Series: 2 Pausa:
• 0982 Objetivo: Ataque. La superioridad numérica. Dificultad: 5.
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Capítulo 7
N° de jugadores: 6 (4 atacantes y 2 porteros). Material: 2 porterías y 6 balones. Descripción: Realizar conducción por la banda de forma alternativa al tiempo que dos atacantes se desplazan por el centro del campo en la misma dirección que el poseedor, que parte desde las líneas de fondo, para realizar pases al área y finalizar en el área adversaria. Cambio de sentido al salir otro atacante por la banda opuesta y a finalizar en la otra portería. Al silbido se juega (2 contra 2) extremos juntos contra delanteros centro sobre una portería y se añade el portero para la superioridad numérica. El otro portero no puede salir de su meta y los adversarios no pueden hacer gol desde su propio campo. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0983 Objetivo: Ataque. La superioridad numérica. Dificultad: 4. N° de jugadores: 12 (2 grupos de 6 o 4 grupos de 3 atacantes). Material: 4 balones y 2 porterías. Descripción: Juego en dos grupos (6 A contra 6 B), que al silbido se dividen en 4 grupos de 3 con un balón. Realizan pases en corto, y a la voz de cambio desarrollan el enfrentamiento sin porterías (2 contra 1) para mantener la posesión del balón. Al silbido, juego de (3 contra 3 o 6 contra 6), siempre enfrentados con equipos de distintos colores (A = azul; B = blanco). Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2
Pausa:
• 0984 Objetivo: Ataque. La superioridad numérica. Dificultad: 4. N° de jugadores: 8 (5 atacantes, 3 defensores). Material: 1 balón, 1 portería. Descripción: Se juega con superioridad numérica de 5 atacantes (7, 8, 9, 10, 11) sobrepasando la línea del medio campo adversario ante 3 defensores (2, 5, 3). ¿Cómo situamos a los delanteros ante una defensa zonal? Es evidente que el poseedor tiene iniciativa si se encara a un defensor, pues cuenta con la ventaja de que dos de sus colaboradores han de esta libres de marcaje. Por lo tanto, no se tienen que desmarcar. ¿A qué zona ha de apoyar y cómo colaborar con el poseedor? Es fundamental que se llegue a finalizar la acción ofensiva con un eficaz golpeo a puerta. Resolver el gráfico según sitúe el balón de poseedor a uno de los 5 atacantes aquí representados. ¿Dónde ubica el balón? Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0985 Objetivo: Ataque. La superioridad numérica. Dificultad: 5.
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
N° de jugadores: 17 (9 atacantes y 8 defensores). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: En un planteamiento del juego real, el árbitro, por acumulación de tarjetas, deja a los dos equipos en superioridad numérica de 9 atacantes contra 8 defensores. ¿Cómo organizar y distribuir el ataque ante una defensa organizada en inferioridad numérica? Se distribuye con el portero en meta y 3 líneas diferenciadas (3 en defensa, 2 medios y 3 delanteros ante un equipo que defiende con: 1 punta, 3 medios y 3 defensas con el portero en la puerta). Por de pronto, se incentiva el juego con aplicación ofensiva de la amplitud y la profundidad al mantener los 3 delanteros sobre la línea defensiva adversaria en igualdad numérica, el juego aéreo por los pases en largo o desde las líneas de banda y el mantenimiento del balón y o temporizándolo por el equipo de inferioridad numérica, para lograr algún pase sobre el hombre punta y que pueda finalizar tras un contraataque. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0986 Objetivo: Ataque. La superioridad numérica. Dificultad: 5. N° de jugadores: 20 (11 atacantes, 9 defensores). Material: 1 balón y 2 porterías. Descripción: Partido de conflictos en un equipo mermado en número de componentes (11 contra 9), por deterioro de la interpretación arbitral y del juego erróneo (tarjetas/lesionados) para ofrecer espectáculo (bochornoso para todos). Juego libre de toques, en el que se valora que se termine con dignidad en el campo defensivo y que el equipo atacante represente estar sobre el campo para vencer al propio juego competitivo. Se debe enseñar: el banquillo debe obtener referencias tan evidentes (ojo a las expulsiones) como los principios tácticos. No sólo hay que preparar a los jugadores para ganar, sino que se les ha de enseñar/preparar a sus campeones, asegurándose una vida profesional. Y sin adversario no hay juego. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
LA ROTACIÓN Concepto Sólo los sabios son los más hábiles y como tales se manifiestan en el juego colectivo. La pasión desborda la visión y su pensamiento individual. Enfrentémonos a este principio táctico ofensivo/defensivo en el que existe una doble vertiente cultural/deportiva bien diferenciada, puesto que en el juego/deporte se desarrolla más el apartado estratégico que el táctico y, por lo tanto, predomina más en su versión ofensora que en la defensora. En cualquier planteamiento deportivo se extrapola con dificultad la interpretación y las transferencias posibles por la participación del número de componentes o por hallar alguna similitud en la finalización del juego individual/colectivo, bien sea en el fútbol sala, hockey sobre patines o voleibol, a pesar de ir otros profesionales al encuentro del texto conceptual. Sin embargo, este intercambio de funciones (culturales) no consiste en duplicarlas, sino en poder distribuir racionalmente el espacio/terreno de juego ofensor o defensor dentro de un sistema de juego elegido colectivamente y establecido; sólo los sabios esquematizan la realidad y el futuro. Pensemos en este intercambio de funciones que se establecen después de iniciada una acción ofensiva o defensiva; es decir, según sea la elección de un tipo de rotación, si el equipo está en su aspecto ofensivo o defensivo, matización clara
Capítulo 7
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que se debe realizar en estos deportes colectivos. El propio juego nos debe ayudar también a percibir a los jugadores sabios y preguntones. La rotación ¿es una habilidad/gesto tipo o un principio estratégico/táctico? La rotación ¿es individual o colectiva? ¿Es un principio ofensivo o defensivo? ¿Rotar en ataque o defensa? ¿Quiénes rotan? ¿Existen diversos tipos de rotación? ¿Rotan parcial o completamente sobre un eje o sobre un punto? ¿Qué refleja el reglamento deportivo sobre la rotación de un equipo? ¿Pueden rotar los suplentes su titularidad en el equipo? Ante el desarrollo de un esfuerzo físico-técnico en grupo, cuando cambian la estación/posta de forma continuada, ¿rotan todos los que realizan el circuito? Así pues, hemos de diferenciar estas matizaciones en cada uno de los interrogantes. Concepto y sus interpretaciones en el contexto cultural/deportivo Por de pronto, toda rotación, desde nuestro punto de vista, es un principio colectivo por excelencia (ya que exige un número mínimo de 3 componentes del mismo equipo). El factor desplazamiento de cada uno de los componentes que intervengan es el que determina si giran alrededor de un punto/eje o línea que determine en una estructura definida como sistema de juego (ataque/defensa). En algún deporte colectivo con o sin oposición directa y móvil, rotar es desplazarse (voleibol) de forma obligada de izquierda a derecha, por el reglamento para ambos equipos en sentido de las agujas del reloj, después de efectuado un saque. Pierde su equipo el balón y durante un periodo de tiempo todos los componentes del mismo equipo se sitúan en diversas posiciones en el sistema de juego y se convierte en jugada de saque para obtener puntos para su equipo, realizando desde ese instante un recorrido completo tras la rotación de todos los componentes del equipo durante el juego. En el voleibol se distinguen dos líneas diferenciadas por el propio reglamento. La línea de ataque es la que inicia el saque después de efectuada la rotación y no se vuelve a rotar hasta que el equipo adversario logre romper el propio saque y luego pierda su saque, por lo cual nos hemos visto obligados a rotar a ambos equipos (a la rotación ofensiva). En este tipo de desplazamiento colectivo nadie matiza si la acción planteada es una acción técnico-táctico-estratégica. En el fútbol, el que efectúa una acción con el móvil balón y lo pone/inicia o reanuda el juego por medio de su técnica individual (habilidad del gesto tipo que elija) desarrolla un proceso estratégico individual o colectivo ofensivo siempre que el equipo parta como poseedor del balón. Curiosamente será el adversario el que deba contraponer su acción ofensiva, por medio de su estrategia defensiva, para lograr la recuperación del balón cuado éste esté en juego. Hemos de recordar la imagen gráfica (ejercicio 987) de la rotación ofensiva en el voleibol. Seguir el tipo de desplazamiento del (x) que habría sacado con anterioridad y el de haber su equipo recuperado el saque; ahora ha de ser el (1) el que saque cuando todos hayan rotado posiciones (ver los recorridos de los números [499 campo]. ROTACION 111). ¿Dónde se recoge y se aplica como principio táctico/estratégico y en qué reglamento deportivo se contempla? Son, pues, el voleibol y el tenis los pioneros de este principio. Desarrollan por igual la rotación. Hemos de exponer su representación gráfica: De ahí que se distingan: 1. Una línea ofensiva (la más cercana a la red). 2. Una línea ofensiva (la más alejada de la red). Recuerden su posición y su reglamentación adaptada al juego/deporte y vean la representación gráfica de UNA ROTACION: “GIRO OBLIGADO DE IZQUIERDA A DERECHA”: “Todos los componentes de un equipo cuando se recupera el balón para efectuar un saque de fondo por un nuevo compañero que viene de la 1ª línea ofensiva a 2ª línea ofensiva”. ¿Cómo y cuándo se produce una rotación parcial o completa? La rotación parcial va de un puesto a otro colindante de una misma línea o subsiguiente, teniendo finalizada la ofensiva en esa zona del terreno de juego.
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
Hemos de estar pendientes de la rotación completa, después de efectuar un saque, al unísono de que pierda su equipo el balón y durante un determinado período de tiempo. Esto pasa, pues, por diversas posiciones en el sistema de juego y se convierte en “jugada” de saque para obtener puntos para su equipo, realizando desde ese instante un “recorrido completo” “tras la rotación completa en el juego”. Aquí se hace alusión a las diversas líneas de ataque (1ª y 2ª líneas) diferenciadas en el propio reglamento. Aunque de la eficacia del propio saque se obtienen puntos para el equipo que lo logre desde la zona de saque indicada en el gráfico; por lo tanto, es una primera línea del juego ofensivo. Si el que hace el saque, después de que todos hayan rotado, con su saque logra un punto a su favor, con la correcta ejecución directa (técnica/estratégica individual) logra colocar el balón en el campo contrario sin posibilidad de que el adversario contacte con el balón. Por lo cual, el que efectúa el saque desde fuera del campo se constituye en la primera línea del juego ofensivo. Por ello, el factor desplazamiento en voleibol siempre está establecido; en un sentido definido (izquierda a derecha) es obligado por el reglamento para ambos equipos en la ejecución del saque de línea de fondo, desde los límites del terreno de juego. Asimismo, nos facilita la visión del saque de una 2ª línea defensora y una 1ª línea de colocador/rematador, al sacar el equipo adversario. De ahí que se nos indique como una primera línea ofensiva, es decir, cuando efectúa un saque el equipo atacante/opositor. Si le logran romper su saque, el equipo rotará obligatoriamente, cambiando posiciones/funciones zonales de realización ofensiva/defensiva a posteriori, al poner el balón en juego con un saque a su favor, desde la propia línea de fondo. En el campo tenístico, cuando se juega por equipos (de 2 jugadores en campo), el proceso de rotación también se ve obligado en el reglamento para saber quién efectúa el saque y quién es el jugador adversario que debe recibir el saque para devolver la pelota al campo contrario (pelota de saque del adversario establecido estratégicamente). En ocasiones, por disposiciones de técnica-táctica colectiva, los integrantes del equipo hacen rotación/permuta de posiciones para romper la iniciativa del juego del otro equipo. No podemos decir que permutan, ya que no pueden cambiar de roles en el transcurso del set/juego; sólo cuando la pelota está en juego se puede rotar y en ataque. En otros deportes como el fútbol sala y el hockey (patines, hielo), al ser un número muy reducido de componentes por equipo, se producen con cierta frecuencia las rotaciones y no se deben confundir con las permutas o la basculación ofensiva/defensiva. Algunos técnicos los descifran en sus apuntes con referencia a otros conceptos que luego malinterpretan, y no diríamos que se equivocan, sino que se adecuan a su rigor e interés del momento. ROTACION 111 Recuerden los apuntes de la E. N. E. 1993 (fútbol sala), por J. Montero, quien define las rotaciones (principio ofensivo) en la página 148: “Son los intercambios de posiciones de los jugadores de un equipo mediante las cuales, intentando el ataque se consigue mantener el equilibrio de conjunto proveyendo la posible pérdida de balón”. Dentro de las rotaciones encuadramos otros principios que pueden ser considerados de carácter menor en cuanto a los jugadores que intervienen, que son los desdoblamientos y las permutas: A) Desdoblamientos. B) Permuta “es el intercambio de posiciones, existiendo reciprocidad, durante la elaboración de una jugada”. “Cuando en este movimiento intervienen 3 o más jugadores (pueden ser 4 como en fútbol sala), lo denominamos, rotación”. Representación gráfica: Voleibol
Fútbol sala
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En el juego de ataque (ataque eficaz es aquel que desborda a la defensa rival), según citan en el Manual del Fútbol Howe y Scovel, entre otros: “El desdoblamiento: es importante la sincronización de la carrera para no estar en fuera de juego, también una buena comunicación, y el balón debe jugarse adelantado)... La rotación (los jugadores cambian de demarcación para crear espacios) ha sido diseñada para confundir al adversario y abrir huecos en la formación defensiva)”. ¿Se definen ambos conceptos y queda claro cómo se desborda a la defensa rival y se crean con visibilidad gráfica los espacios? Éste debe ser el tema de contexto conceptual para todo técnico que se inicie, que el concepto quede claro, con todos los matices posibles a debate detallados a posteriori según se aplique a los diversos discípulos/entrenados para que luego se vea la realización gráfica a nivel teórico y a nivel de ejecución práctica. Ocurre que las interpretaciones de oídas son a veces malas consejeras y en seguida se detecta a los mensajeros, al no determinar todo el contexto del concepto, aunque piensen que bien merece la pena avanzar como novedoso el término/concepto a la actualidad del texto que se cite virtualmente, pero sin exponer adecuadamente su contexto (verbal/visual). Cuando un equipo gana el servicio para iniciar el saque desde fuera del campo, cada jugador se mueve una posición en el sentido de las agujas del reloj. A esto se llama rotación. El delantero central cerca de la red se sitúa de delantero en el extremo derecho y éste se sitúa en la línea de atrás para cambiar así los jugadores una posición (voleibol).
Factores determinantes de la rotación en el juego Destaquemos los factores determinantes que faciliten la comprensión de esta primicia de principio táctico que se espera que se integre en el contexto táctico colectivo del fútbol, como es la rotación, y las soluciones que cada técnico debe extrapolar del juego, a nivel teórico/práctico, por: • Ser un factor determinante, que la rotación es colectiva, en simbiosis alternativa (ataque; defensa). • Aplicarse en las diversas líneas de forma consecutiva tanto en ataque como en defensa. Se da más frecuentemente la interrelación de rotar en la línea de mediocampistas que en ataque o en defensa. Y está en cualquiera de las líneas siguientes. • Superar el primer paso del concepto y conocida su clasificación para desarrollar en defensa y en ataque. Hemos de ser capaces de conocer otros principios básicos que facilitan el factor progresivo colectivo diferenciando su comprensión. Toda alteración de un concepto equívoco altera el contexto del principio táctico. Así pues, hemos de aclarar estos principios, no confundirlos con: – Apoyos (ofensivo y defensivo). – Permuta (ofensiva y defensiva). – Ataque/defensa/contraataque. – Desdoblamiento. – Repliegue. – Basculación. – Puesto específico/ubicación y composición de líneas. • Si en un principio táctico didáctico con un proceso metodológico de más de dos componentes persiste la duda de los ejercicios de aplicación práctica, hemos de percibir y captar en el juego cómo se desarrolla. El concepto debe ser claro y no tener déficit en el contexto teórico que se pretende exponer en el terreno, sumándose a completar la aplicación de un propio sistema de juego. Hay que tener un sistema definido para estructurarlo en el espacio establecido, ya que este concepto debe aplicarse progresivamente para la organización estructural del espacio (ataque, defensa) y así determinar el sistema de juego, fijando los números de componentes intervinientes de una línea o entre varias líneas consecutivas. En la rotación intervienen (+ de 2) componentes de un mismo equipo, es decir de 3 a 11 incluido el guardameta o el libre; no hay distinción de puestos específicos, pues no exige reciprocidad de funciones entre sí y para ello hemos de saber conceptuarlo en el colectivo.
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
La rotación permite btener una organización zonal proporcional al juego. El principio táctico de la rotación se concibe como el más idóneo en espacios reducidos y para deportes que exijan un número de participantes también reducido (3, 4, 5, 6).
• 0987 Objetivo: Ataque. Rotación. Dificultad: 2. N° de jugadores: 1 a 10 (1 atacante). Material: 1 balón, 1 campo de voleibol/fútbol sala. Descripción: Esquema de los apartados interpretados como rotación que los deportistas desarrollan en algunos deportes colectivos. Ver apartado (a), desplazamiento del jugador en el campo de juego de voleibol, después del saque de la línea de fondo (de la 2ª línea a la 1ª línea), cada vez que el equipo recupera saque o punto. Es diferente en el apartado (b) del desdoblamiento y (c) permuta en fútbol sala y por último el juego que se hace en fútbol que se salta al compañero por la izquierda después del pase e ir a ocupar el espacio del compañero que se le pasó. Son ejemplos de diferente interpretación conceptual sobre un término que otros confunden (rotar por sustituir jugadores de una lista de convocados de la plantilla, para salir en la alineación unos en una jornada y otros en otra, para darles descanso según el criterio técnico). Este término se las trae como cualquier otro, sobre todo lleva a errores si no se entrena y no se expone la corrección sistemática a los jugadores para la adaptación al sistema de juego definido (no a una elección de jugadores para formar la alineación), y no es de clara percepción para todos. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: Series: Pausa:
• 0988 Objetivo: Ataque. Rotación. Dificultad: 5. N° de jugadores: 8 (6 atacantes, 2 porteros). Material: 2 porterías y 1 balón. Descripción: En los movimientos y evoluciones de dos líneas de ataque de 3 componentes por equipo, realizan una rotación colectiva en la que intervienen un mínimo tres componentes de distinta o misma línea. El poseedor medio derecho ve que viene en apoyo el extremo (7) y el jugador (2) hace pase al delantero centro (9) y busca el apoyo por el interior del campo hasta llegar al área de meta por si intercepta el portero. Al mismo tiempo (9) recibe y se desplaza en diagonal hacia la banda del espacio libre y finaliza mientras se cambian posiciones (2 por 9, 9 por 7 y 7 por 2), manteniendo el espacio repartido en las dos líneas, que componen igual número de jugadores pero de diferente nombre. Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
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Capítulo 7
• 0989 Objetivo: Ataque. Sin rotación pero con permuta. Dificultad: 5. N° de jugadores: 8 (6 atacantes y 2 porteros). Material: 2 porterías y 1 balón. Descripción: Simular ubicación, en las mismas líneas ofensivas de 3 componentes. El poseedor medio derecho (2) hace el pase al (9) que viene en apoyo al igual que (7), extremo que llega antes a la línea de medio campo. (2) Entra en carrera haciendo pared frontal con (9), que golpea a puerta y se queda en banda en el lugar de (7) y (7 pasa a ocupar el puesto de medio derecho 2) y (9) se mantiene en su posición. Intervienen dos (7 y 2) en el intercambio de funciones (puesto) aunque la rotación exige un movimiento/desplazamiento de posiciones mínimo de 3 componentes ofensivos del mismo equipo. El técnico tiene que ver si son dos o tres los que cambian de función y ocupación. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0990 Objetivo: Ataque. Ni rotación ni permuta: basculación. Dificultad: 5. N° de jugadores: 8 (6 atacantes y 2 porteros). Material: 2 porterías y 1 balón. Descripción: En dos líneas de ataque están próximos los tres hombres punta (11, 9, 7) y una 2ª línea detrás (2, 3, 5), en la que un colaborador se incorpora al ataque con un desplazamiento opuesto sobre la banda. (11) Baja en apoyo, pues le sobrepasó (2), lo que obliga a recomponer el número de componentes en defensa. Si (11) se incorpora temporalmente a esta 2ª línea y a la 1ª, hace distribuir el espacio a los demás componentes de la línea. Y no se hace ningún tipo de permuta con (2) porque (2) se repliega a su posición de origen y (11) bascula de una línea a otra, lo que en una línea reduce la amplitud en la otra la incrementa. Así que aquí nadie rota ni permuta, y en estos movimientos el balón está por ausencia (basculación defensiva y marcaje zonal). Si se quiere que el balón circule de una línea a otra, al silbar, cada jugador debe recuperar su posición en defensa en su propio campo. ¿Lo habrán interpretado por igual? Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0991 Objetivo: Ataque. Rotación. Dificultad: 5. N° de jugadores: 8 (6 atacantes y 2 porteros). Material: 2 porterías y 1 balón. Descripción: Evolución del poseedor medio derecho que conduce por el interior del campo, por lo que el medio centro (5) se desplaza a ocupar racionalmente el medio campo y llega en apoyo (9), que al hacer pared se encara al área adversaria para golpear. Pero antes oye el silbido, y se repliega como delantero centro, pues ve que todos han cambiado ordenadamente el balón. ¿Qué quiere indicar? Que el equipo juega con principios ofensivos y defensivos definidos, claros. Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
• 0992 Objetivo: Ataque. Rotación. Dificultad: 5. N° de jugadores: 8 (6 atacantes y 2 porteros). Material: 2 porterías y 1 balón. Descripción: Es necesario plantear al principio con claridad el concepto para que luego en el juego los jugadores lo interpreten según las necesidades o capacidades del momento. La inclusión de otro componente facilita la distribución del espacio mejor. El poseedor (2) medio ve el apoyo y el desplazamiento de ruptura sobre el extremo opuesto (11), que baja en apoyo por detrás al ver que el medio centro (5) apoya hacia el espacio que deja libre el medio (2) ofensor, por lo que (9) intercambia su ubicación de delantero centro a extremo izquierdo que deja al (2) optar por hacer el pase al extremo derecho. Si el técnico deja finalizar, nos encontramos con que el poseedor (7) finaliza o pasa a los otros 2 hombres ofensivos (2 y 9) y si toca el silbato, saben que han de replegarse en esas funciones y que la otra línea está totalmente organizada (3, 11, 5). Si es así la rotación, está asegurada: intervienen 4 componentes del mismo equipo de dos líneas diferentes. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0993 Objetivo: Ataque. Rotación. Dificultad: 5. N° de jugadores: 10 (4 atacantes, 4 defensores, 2 porteros). Material: 2 porterías y 1 balón. Descripción: Grupo reducido (fútbol sala) de dos equipos (5 contra 5), en el que el poseedor (2) conduce por la banda y su compañero defensivo (5) le apoya por detrás. Mientras el pivote (9) punta está en el centro cerca del área y el medio baja en apoyo para buscar la amplitud y creación de espacio y hacer pase, el poseedor supera el medio campo. Tienen dos líneas bien diferenciadas (en fútbol sala, sistema cuadrado 2 – 2) y el adversario. El otro equipo cambia de sistema, pasa del (1 – 2 – 1, al 2 – 2) al bajar el pivote (P) y al subir con la marca de (D) sobre el adversario (3), el cierre (C) hace la cobertura a (Y) que está marcando al poseedor (2), mientras el pivote baja a defender de cierre. Están rotando en defensa, siempre que (Y) se quede en lugar de P, el cierre (C) en la posición de (Y) y (P) juegue de cierre. Por lo cual, ambos equipos rotan en ataque y en defensa. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0994 Objetivo: Ataque. Rotación. Dificultad: 5. N° de jugadores: 10 (4 atacantes, 4 defensores, 2 porteros). Material: 2 porterías y 1 balón. Descripción: Intervienen los de la línea de ataque central (pivote) en fútbol sala/hockey sobre patines, es decir, en competición de grupos reducidos. Pero en componentes de diversas líneas ofensivas y defensivas, se baja en apoyo al lugar dejado por el libre (cierre) y se coloca de lateral de la banda por donde penetre el poseedor y el otro lateral hace un marcaje al hombre que abandona la zona y se integra en la línea ofensiva del pivote. El lateral marca al poseedor que entra por la banda.
Capítulo 7
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Así pues, el cierre hace apoyo para la cobertura y el pivote baja en apoyo defensivo para jugar de libre. Rotan por la banda derecha. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0995 Objetivo: Ataque. Rotación. Dificultad: 5. N° de jugadores: 7 (5 atacantes, 2 porteros). Material: 2 porterías y 1 balón. Descripción: Realizar movimientos y evoluciones con la línea defensiva de 2 libres, uno por detrás de la línea de la defensa y otro por delante (pivote). El portero pone el bajón en juego y quiere que el equipo salga con el balón jugado por el libre, y éste se incorpore al ataque, siempre que supera la posición del (pivote). El central se queda detrás de la defensa y el pivote hace de central, esperando que las funciones del pivote en caso de pérdida de balón las realice de forma recíproca el libre que subió de libre y baja de (pivote). En ataque fue pivote y en defensa se hizo central y el central en ataque pasó a jugar como libre defensivo. Rotación ofensiva/defensiva por el eje central de las líneas defensivas/ofensivas. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0996 Objetivo: Ataque. Rotación. Dificultad: 5. N° de jugadores: 5 (4 defensores y 1 portero). Material: 2 porterías y 1 balón. Descripción: En una línea defensiva de marcaje zonal y con libre por detrás, acompañado por el portero de área, se procura inculcar el desplazamiento de rotación entre el lateral de banda (3) que ocupa posiciones de cobertura al libre (1). Cuando éste sube al puesto de central (5) se desplaza al espacio o sigue a su marcador a la banda que abandona el lateral. O bien, cuando el lateral juega protegiendo las salidas del libre hacia el poseedor que llega del centro del campo. Al silbido, con el balón en poder del entrenador, se organiza la defensa y se han de orientar con respecto a la posición del poseedor del balón en el campo. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0997 Objetivo: Ataque. Rotación. Dificultad: 5. N° de jugadores: 9 (8 atacantes y 1 portero). Material: 2 porterías y 1 balón. Descripción: Organización de las distintas líneas del equipo en ataque y en defensa, procurando realizar los movimientos de las diversas líneas para trabajar las coberturas en ambas líneas. La línea de medios de 4 componentes con un (6) libre/organizador que sube al ataque y hace coberturas sobre sus compañeros de línea, procurando rotar con (8, 10)
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por la zona izquierda y una línea defensiva con libre por detrás. Orientación de aplicación al sistema de juego (1 – 4 – 4 – 2 o 1 – 4 – 4 – 1 – 1). Realizar las correcciones y situar el balón en diferentes zonas del terreno de juego para analizar las posiciones. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0998 Objetivo: Ataque. Rotación. Dificultad: 5. N° de jugadores: 10 (5 atacantes, 4 defensores, 1 portero). Material: 2 porterías y 1 balón. Descripción: En posición de inferioridad numérica al quedar con un jugador menos, el equipo se ha de organizar en el sistema defensivo; se distribuye en dos líneas, la línea defensiva de 4 componentes (libre) y una línea de medios de 5 componentes (1 pivote y 3 medios), que incorpora un jugador más a la línea de medios para tener un doble pivote. Éste puede temporizar el juego del adversario y fortalecer la estructura defensiva para que no entren por la banda, lo que obliga a jugar rotando (principio defensivo/ofensivo), por ambas bandas entre los medios y los pibotes. Analizar los tipos de desplazamiento según se realicen las evoluciones del balón por el terreno de juego. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 0999 Objetivo: Ataque. Rotación. Dificultad: 5. N° de jugadores: 11 (5 atacantes, 5 defensores, 1 portero). Material: 2 porterías y 1 balón. Descripción: Realizar movimientos del sistema de juego elegido con aplicación de la rotación entre la línea de medios (7, 10) y los hombres punta (8, 9), por una zona fuerte del propio equipo en ataque y débil en el equipo adversario. Se aplica el sistema de juego (1 – 4 – 4 – 2), con una defensa en línea, 1 medio (6) organizador/pivote por detrás de la línea de medios (7, 10, 11) y los hombres punta que rotan indistintamente (3 o 4 jugadores).
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
• 1000 Objetivo: Ataque. Rotación permanente. Dificultad: 5. N° de jugadores: 11 (6 atacantes, 4 defensores, 1 portero). Material: 2 porterías y 1 balón. Descripción: Sistema de gran poder ofensivo (1 – 3 – 4 – 3), en el que se arriesga al jugar con 3 defensores (2, 4, 3) con un pivote (5) y en el centro (6, 10) del campo en forma de un
Pausa:
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rombo en el que el vértice (8) más ofensivo está constantemente rotando con (7, 9, 11). La ubicación del balón y el realizar desplazamientos con evoluciones tanto en ataque como en defensa exigen buena técnica y gran capacidad goleadora en la finalización, con riesgo de que el adversario juegue al contraataque con jugadores explosivos y oportunistas, ante el enfrentamiento con el portero (1 contra 1). Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 1001 Objetivo: Ataque. Rotación entre líneas. Dificultad: 5. N° de jugadores: 22 (11 atacantes, 11 defensores). Material: 2 porterías y 1 balón. Descripción: Se da principalmente en equipos que tienen una banda más ofensiva que la otra y los hombres principales la tienen como referencia de eficacia. Por lo tanto exige el desplazamiento rotatorio en estos “puestos” universales (lateral ofensor que sube la banda, el medio de esa banda y el extremo de la misma banda), jugadores de grandes recorridos, regateadores, rápidos, pases medidos al área, finalizan y agresivos. Ejemplos (Sergi/R. Carlos; Soler/Junior; Fran/Suárez/Maldini/Platini; Raúl/Figo; Cruyff/Maradona; Rossi/Stoikov/Blokhine; Amancio/Baggio/Pelé/Rivaldo). Repeticiones: Duración: 45' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 1002 Objetivo: Ataque. Rotación. Dificultad: 5. N° de jugadores: 22 (11 atacantes, 11 defensores). Material: 2 porterías y 1 balón. Descripción: Realizar juego competitivo en el que ambos equipos juegan con similar sistema de juego (1 – 4 – 3 – 3) pero con variantes defensivas diversas. Un equipo juega el primer tiempo con defensa en línea y el otro equipo juega con libre y procura realizar la rotación por los correspondientes jugadores (9, 8, 4), eje central del campo (entre líneas). El delantero centro baja en apoyo para que no le sancionen con fuera de juego y las subidas sorpresas del libre en ataque. En el segundo tiempo cambio de variantes en los dos equipos. Jugadores que han evolucionado el concepto táctico individual/colectivo por los desplazamientos ofensivos en la zona/pasillo central del terreno de juego: Portero (Zamora, Ahin/Huiguita/Iribar). De libre (Beckenbauer/Baresi/Pirri/Koeman/Hierro). De mediocentro o Pivote (Ardilles/Schuster/Zidane/Mathaus/Hagi/Guardiola/Laudrup) y el organizador excepcional D' ìstefano. Repeticiones: Duración: 45' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 1003 Objetivo: Ataque. Rotación. Dificultad: 5. N° de jugadores: 22 (11 atacantes, 11 defensores). Material: 2 porterías y 1 balón. Descripción: Juego competitivo (11 contra 11) cuando el lateral ofensor (3) es muy ofensivo y el medio poseedor (10) conduce hacia su campo, cerca de su banda. Temporiza para darle tiempo al lateral a hacer desdoblamiento por la banda e ir al espacio que elabora el extremo (11) en la banda al venir en apoyo del poseedor. Pero no crea espacio
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al no arrastrar a su marcador, por lo que opta por pase largo cruzado al extremo opuesto que entra en carrera (7) por sorpresa. Finalizada la acción ofensora, los tres (10, 3, 11) partícipes de la banda izquierda han de saber rotar.
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 1'
Series: 2
Pausa:
LA INFERIORIDAD NUMÉRICA OFENSIVA El equipo técnico debe analizar la aplicación de este principio en la competición y valorar lo que se practica en cualquier entrenamiento. Se ha de dar en cada línea y en cualquier sistema de juego, sea actual o no el método de trabajo, y es necesario inculcar a todo jugador ofensor para que se replanteen situaciones reales de juego competitivo, a los intereses de cada practicante. Por supuesto que ninguno negará lo evidente cuando esto se aplique. Pues igual sucede cuando hay circunstancias que lo exigen y cada equipo tiene que replantear su estilo/sistema de juego acorde a como se aplique el reglamento. En algunas jornadas, por no decir en la gran mayoría, el jugador más ofensor permanece en solitario, es decir, ha de saber jugar en inferioridad numérica. Si el resultado le favorece, los efectivos ofensivos se duplican e inciden en el resultado, y si se complementa con sanciones/tarjetas a los defensores (expulsiones) mejor preferentemente para el equipo local, se recogen en las actas. Son hechos que lo evidencian, que quedan registrados durante la temporada competitiva y en un campeonato: cuentan y mucho. Es evidente que todo club busca poseer más efectivos ofensivos y siempre reforzará el sistema de acuerdo con la totalidad que compone el plantel. Para ellos repercute menos la aplicación de este principio. No obstante, todos los clubes que estén bien entrenados deben saber asumir funciones que han de cumplir en situaciones límite y esto no lo superan si no lo entrenan de forma debida. Otra posible sorpresa para algunos ha sido y es que deben entrenar como se juegue, al igual que deben ejercitarse: en espacios/grupos reducidos, utilicen el balón o desarrollen bien el juego del rondó con sus variantes; todos hemos visto/leído tal avance, así pues, es posible aplicarlo como método y control ahora. ¿Quién lo niega? En otras ocasiones/situaciones no lejanas, las opiniones eran de extrañeza y de contrariedad. El fútbol y el reglamento aplicado siempre plantean situaciones de inferioridad en el juego ofensivo. El juego defensivo en superioridad numérica del adversario en innegable, persigue desde el comienzo (empate) sus objetivos deseados, bien por que el rival comete errores y decide peor en el juego creativo (son más difíciles las habilidades ofensivas), bien por cualquier lance del juego accidente/lesión o porque cualquier imprecisa interpretación del reglamento hecha por el equipo arbitral decante el desnivel del juego ofensivo individual/colectivo por el defensivo. El resultado final (escasez de goles, lesiones, expulsiones) es consecuencia de tantas interpretaciones y no nos hemos de olvidar de anotarlas. Si ustedes pasan por alto el acta del encuentro disputado, es preferible que no sigan leyendo, pues seguramente no se plantean este tema como principio táctico, ya que lo consideran una consecuencia de los avatares del juego y que al primer minuto de juego es natural jugar con un jugador menos ante una lesión o por desconocimiento del reglamento o de su interpretación; juego peligroso, una entrada; una mano; una salida del guardameta de su área de penalti al jugar el balón con la mano; etc. Luego comprueban que los datos son reales y que en el transcurso del juego si el técnico no decide los cambios de ciertos jugadores se ven incrementados. Ya no digamos si los árbitros deciden pitar lo que ven y que el reglamento no niega, si se ajustan al reglamento sin el escrupuloso tiempo de juego ni al resultado del juego/campeonato (primer tiempo/segundo tiempo/prórroga). Los partidos de por sí juegan con el entorno/ambiente, pues éste se encarga de situarlo y valorarlo para darle una mayor expectación, es decir, lo airean los medios de comunicación calificándolos como: partido decisivo, eterna rivalidad, alto riesgo, de ausencia/pago.
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El jugador y el entrenador se tienen que adaptar a estos menesteres, interpretando si son significativos los datos que el juego les da y si son capaces de leerlos/recogerlos y darles una nueva lectura de uso (para entrenar en el futuro). Datos que luego se transforman en conceptos. Superado este frente, busquen los métodos porque creen en ellos, luego si consideran que es necesario valorarlos o renovarlos entrenándolos, o se dejan a la creatividad del jugador, en la globalidad del juego por el juego, a la inspiración o fortuna del tiempo. Es un problema el de jugar en inferioridad, diga quien lo diga o repita lo contrario de lo que hace. Pues ningún entrenador empieza el partido con el mínimo de jugadores que le permite el reglamento mientras el adversario juegue con los 11 autorizados. Luego olvídense de la falacia de que “se juega mejor con 10 que con 11”; insisto en que nadie ha demostrado tal sistema y por ello qué mejor que recordarles tal dicho/principio. Concepto Nos exige jugar como colaborador constantemente y sobre todo saber jugar como poseedor en inferioridad numérica para tener siempre la iniciativa ofensiva en el equipo y por tanto en cualquier línea o zona del campo en donde se desarrolle un ataque o un contraataque y se logre superar al adversario directo en el menor tiempo posible. Y si no es poseedor, ha de adaptarse a las necesidades del compañero (poseedor) para facilitarle la acción o combinación que favorezca los intereses del equipo/resultado. El jugador que esté en ataque sabe que tiene que “ir mentalmente” preparado para desarrollar una estructura ofensiva, aplicando unos principios tácticos, más determinantes que otros. Según la línea ofensiva hay más grado de dificultad para aplicarlos, ya que la inferioridad (a menor distancia de la meta adversaria menor número de componentes ofensores en esa línea) exige menor espacio y más contacto físico, para que esta línea se integre a otras líneas que complementen la evolución correcta del sistema de juego creativo/elegido. ¿Qué nos exige jugar en inferioridad numérica en una línea o con el equipo? Es innegable que el jugador en tales situaciones debe ser comprendido y arropado por los demás, cooperando con otros principios básicos para que le den ese soporte/beneficio inmediato para superar al adversario o que beneficie el resultado del juego al colectivo que juega en inferioridad numérica. Anoten desde mi perspectiva qué otros principios es necesario programar y entrenar para subsanar este principio y hacer el juego colectivo de ataque o de contraataque por medio de: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.
Desmarques y los diversos tipos de hacerlo. Saber crear espacios y poder aprovecharlos por otros cooperadores ofensores. Apoyar y desdoblar al poseedor en caso necesario. Temporizar si el juego lo requiere. Interceptar la profundidad ofensiva del equipo (ritmo/velocidad del juego ofensivo). Incrementar el espacio, diferenciar la amplitud con la progresión por la banda. Bascular. Permutar. Rotar. Saber contrarrestar el offside (evite que el equipo adversario le deje en fuera de juego).
Y no olviden recordar a los jugadores de primera línea que hay que reforzar otros conceptos definidos como defensivos, soporte del sistema de cualquier club o selección. Por poner porcentajes de responsabilidad colectiva, cada cual afina entre el 20 y el 40% por ciento de la programación del entrenamiento de estos menesteres. En los jugadores de corte ofensivo es necesario al jugar en ataque en inferioridad numérica, salvaguardar los apartados defensivos, sobre todo en los jugadorescrack o goleadores, con marcaje al poseedor/guardameta, libre o lateral ofensor adversario, que sepa replegarse, hacer cobertura, juego a presión y pressing. A pesar de estar en inferioridad, si tiene estos conceptos claros, el jugador reduce o acentúa el porcentaje de participación en el terreno o competición, y que se olvide de la sesión: juego/pachanga global como alternativa.
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• 1004 Objetivo: Ataque. Inferioridad numérica. Dificultad: 5. N° de jugadores: 24 (2 grupos de 12) (4 x 6 atacantes/defensores). Material: 2 porterías y 3 balones. Descripción: En todo el campo se distribuyen cuatro equipos de 6 componentes por equipo. Dos juegan en la mitad de cada campo, y se coloca un balón/rojo en el punto central como objetivo/portería y una portería en cada línea de fondo. Juego (6 contra 6) libre de toques/superficies de contacto al balón para cada equipo y los porteros juegan fuera de un área. Al silbido, cambio de objetivo (portería y balón objetivo). Todo jugador que lance el balón fuera se sale del juego, para trabajar la inferioridad numérica (hasta que queden 7 en cada campo, para incorporarse al juego el equipo defensor al que le hagan gol). Al finalizar el tiempo (15') se hace en campo grande (11 contra 11). Repeticiones: Duración: 15' Intervalo: Series: 3 Pausa: 5'
• 1005 Objetivo: Ataque. Inferioridad numérica. Dificultad: 5. N° de jugadores: 12 (12 atacantes). Material: 3 porterías y 1 balón. Descripción: Se distribuyen 3 equipos de 4 componentes equilibrados: cada uno tiene su portería a defender y puede atacar cualquiera de las otras dos porterías. Se pueden aunar los esfuerzos de dos equipos (8 contra 4). El equipo que pierda el balón es el que defiende su portería y si lo pierde voluntariamente, da una vuelta al campo. Repeticiones: Duración: 5' Intervalo: 1' Series: 2 Pausa:
• 1006 Objetivo: Ataque. Inferioridad numérica. Dificultad: 5. N° de jugadores: 18 (11 atacantes, 7 defensores). Material: 2 porterías y 1 balón. Descripción: Juego al límite del reglamento para comenzar/finalizar el encuentro entre estos dos equipos, por lo cual hay que adaptar a los participantes a jugar en condiciones similares a las del juego real. Límite de contactos al equipo que posee el mayor número de componentes y libre de contactos al equipo en inferioridad y que procuren mantener las tres líneas de juego (1 – 3 – 4 – 3 contra 1 – 3 – 2 – 1 punta). Los jugadores atacantes no pueden jugar en campo propio defensivo. Repeticiones: Duración: 10' Intervalo: Series: 3
• 1007 Objetivo: Ataque. Inferioridad numérica. Dificultad: 5. N° de jugadores: 24 (3 grupos de 8 atacantes).
Pausa: 3'
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Material: 2 porterías, 4 conos y 1 balón. Descripción: Juego en 3 grupos de 8 componentes de equipo distribuidos en diferentes zonas. La zona central es para el equipo que comienza como interceptador y no debe dejar que pase el balón por dicha zona. Los de los extremos han de pasar el balón de una zona a otra, pero si los del centro interceptan el balón, ese jugador queda eliminado y defiende su portería (8 contra 7), y al que le hagan gol, pasa de interceptador al centro. Repeticiones: Duración: 10' Intervalo: Series: 2
Pausa: 3'
• 1008 Objetivo: Ataque. Inferioridad numérica. Dificultad: 5. N° de jugadores: 18 (2 grupos de 8 atacantes y 2 apoyos). Material: 2 porterías, 4 conos y 1 balón. Descripción: Juego entre dos equipos de 8 componentes con dos comodines que juegan con el equipo que sea poseedor del balón, a dos toques los comodines y libre en campo contrario. Búsqueda de la amplitud. Incidan en la ejecución del pase largo y en el apoyo al receptor, sobre todo el más cercano. El gol vale doble de un pase centrado desde las bandas. Repeticiones: Duración: 10' Intervalo:
Series: 2
Pausa: 3'
• 1009 Objetivo: Ataque. Inferioridad numérica. Dificultad: 5. N° de jugadores: 19 (2 grupos de 8 atacantes y 3 comodines). Material: 8 conos y 2 balones. Descripción: Juego de 2 rondós (4 contra 4 + 1 comodín en el interior y 4 contra 4 con 2 comodines en el interior). Juego en espacio muy reducido en forma de cuadrado de lado de 10 metros. Repeticiones: Duración: 10' Intervalo:
Series: 2
Pausa: 3'
• 1010 Objetivo: Ataque. Inferioridad numérica. Dificultad: 5. N° de jugadores: 16 (2 grupos de 7 atacantes más 2 porteros como atacantes). Material: 2 porterías y 1 balón. Descripción: Juego en 2 grupos de 7 componentes de equipo con dos porteros en el interior del campo que juegan con el equipo que pase el balón y pueden jugar
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en defensa si el balón viene interceptado. Cada 3 saques de esquina el portero de interior de campo ejecuta un penalti. Valoración ofensiva/defensiva. Repeticiones: Duración: 10' Intervalo: Series: 2 Pausa: 3'
• 1011 Objetivo: Ataque. Inferioridad numérica. Dificultad: 5. N° de jugadores: 16 (2 grupos de 9 atacantes y 7 atacantes). Material: 2 porterías y 1 balón. Descripción: Realizar movimientos y evoluciones en el sistema (1 – 3 – 4 – 3) hacia una portería, frente a la línea defensiva del equipo adversario que desarrolla una defensa zonal de 4 componentes con coberturas y el portero en meta, orientándose por donde entre el poseedor en el juego con el sistema (1 – 3 – 4 – 3). Al oír el silbido, se enfrentan (9 contra 7). Repeticiones: Duración: 10' Intervalo: Series: 2
Pausa: 3'
LOS MICROCICLOS • 1012 Objetivo: Ataque. Microciclos (pretemporada). Dificultad: 5. N° de jugadores: 18 (2 grupos de 9 atacantes). Material: 2 porterías, 4 conos y 5 balones. Descripción: Sesión matinal del martes, en la que se distribuyen dos grupos de (9) componentes. Un grupo con un balón hace (4) en rondo con 1 apoyo (pivote) en el interior. Y el otro trabajo especifico para los hombres puntas que realizan desdoblamiento sin oposición en una portería y con oposición en el sentido opuesto. Se parte desde el borde de un área con un balón para hacer pase al hombre punta más cercano. Se desdobla por la banda y pasa al área para que finalice uno de los dos atacantes. El que finaliza recibe pase del portero en la banda opuesta para iniciar de portador en sentido a la otra portería el desdoblamiento con dos puntas y un defensor y finalizar. El que no finalice se quede de hombre punta, en la próxima oportunidad. Estiramiento de 5' y cambio de grupo/rondo. Repeticiones: 2 Duración: 5' Intervalo: Series: 2 Pausa: 5'
• 1013 Objetivo: Ataque. Microciclos (pretemporada). Dificultad: 5. N° de jugadores: 18 (2 grupos de 9 y 6 atacantes, 3 porteros). Material: 2 porterías, 4 conos y 11 balones. Descripción: Sesión de tarde del martes. En 3 grupos. En el 1º grupo, en círculo, hay dos componentes sin balón y los del exterior les lanzan balones con las manos y/o pies para que los devuelvan con
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el pie, cabeza y pie inhábil, cambiando de sentido en cada pase. El 2º grupo realiza el pase dinámico sin detenerse; pase al que apoya. El 3er grupo aplicación a los porteros. Repeticiones: Duración: 10' Intervalo: Series: 2 Pausa: 3'
• 1014 Objetivo: Ataque. Microciclos (pretemporada). Dificultad: 5. N° de jugadores: 24 (2 grupos de 9 atacantes y 2 de 3 atacantes). Material: 2 porterías, 8 conos y 4 balones. Descripción: Sesión del miércoles. En dos grupos sobre el área y los límites se hacen 2 rondós (7 contra 2) y en el otro grupo de 3, refuerzo muscular y ensayo de caídas de los porteros. Repeticiones: Duración: 30' Intervalo: Series: 2
Pausa: 5'
• 1015 Objetivo: Ataque. Microciclos (temporada). Dificultad: 5. N° de jugadores: 24 (2 grupos de 8 atacantes más dos porteros y 6 atacantes). Material: 5 porterías, 4 conos y 8 balones. Descripción: Sesión del jueves. En un grupo refuerzo técnico del golpeo a puerta y trabajo específico de los porteros. Con pase a los hombres punta para que golpeen a puerta balón estático. El 2º golpeo tras recibir un pase realiza un control orientado y golpea a puerta y pase dinámico para realizar la pared falsa con oposición. Realizar juego competitivo (4 contra 4 con y sin dos porteros) que defienden dos porterías pequeñas pero ligeramente distanciadas. Recuperación y cambio de equipos ganadores. Juego (11 contra 11) con libre y pivote. 30'. Repeticiones: Duración: 45' Intervalo: Series: 2 Pausa: 8'
• 1016 Objetivo: Ataque. Microciclos (temporada). Dificultad: 5. N° de jugadores: 22 (4 grupos de 5 atacantes y 2 porteros). Material: 2 porterías, 4 conos y 6 balones. Descripción: Sesión matinal del viernes. Calentamiento de los porteros, mientras en grupos de (5) se desplazan alrededor del campo. Abdominales/brazos y caídas de los porteros. Juego 5' (5 contra 5) en espacio reducido y al silbido (11 contra 11), campo grande (10'). Estiramientos. Repeticiones: Duración: 60' Intervalo: Series:
• 1017 Objetivo: Ataque. Microciclos (temporada). Dificultad: 5.
Pausa:
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1.022 Ejercicios de ataque en fútbol
N° de jugadores: 16 (2 grupos de 8 atacantes). Material: 2 porterías, 4 conos y 1 balón. Descripción: Sesión del sábado. Calentamiento con refuerzo de grupos musculares y juego de balón canasta (mano, pie o cabeza). Al poseedor no se le permite entrar, marcar a los colaboradores. Aplicación de estrategias a balón parado (golpe franco directo e indirecto).
Repeticiones:
Duración: 50'
Intervalo:
Series:
• 1018 Objetivo: Ataque. Microciclos/refuerzo técnico-táctico. Dificultad: 5. N° de jugadores: 7 (5 atacantes y 2 porteros). Material: 1 portería, 4 conos y 1 balón. Descripción: Sesión especial. Desde el área de penalti sale conduciendo (1) por el centro del campo para finalizar con golpeo a puerta a la altura del cono. El lateral derecho (2) hace un pase a (3) que conduce en persecución para centrar rápido desde fuera del área. Finalizan los dos compañeros que entran en carrera, uno dando antes la vuelta al cono que va al punto de penalti y el que no finalice va a recoger un balón estático en la banda opuesta, conduce y pasa al área para que finalicen los dos atacantes, ante la oposición del portero y un adversario. Repeticiones: Duración: 10' Intervalo: Series: 2
Pausa:
Pausa: 3'
• 1019 Objetivo: Interrelación ataque/defensa. Microciclos/refuerzo técnico-táctico y rehabilitador. Dificultad: 5. N° de jugadores: 22 (2 grupos de 8 atacantes) y 6 refuerzos. Material: 2 porterías, 4 conos/vallas, picas y 3 balones. Descripción: En dos grupos, juego (8 contra 8) y el 2º grupo de 6 en recuperación (abdominales). Juego libre que se transforma en 2 equipos (8 x 8) con un balón por grupo en menor espacio. Juego a dos toques al oír el silbato. Alternar grupo con estiramientos o refuerzo físico (especial elasticidad). Repeticiones:
Duración: 10'
Intervalo:
Series: 2
Pausa: 5'
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• 1020 Objetivo: Ataque: interrelación ataque/defensa. Microciclos. Dificultad: 5. N° de jugadores: 24 (2 grupos de 9 atacantes y 6 refuerzos). Material: 2 porterías, 4 conos/vallas, picas y 3 balones. Descripción: En dos grupos, juego (9 contra 9) y el 2º grupo de 6 en recuperación (abdominales; frecuencia/multisaltos). Juego libre que se transforma en 3 equipos (6 contra 6 contra 6) con un balón. El equipo perdedor pasará al refuerzo físico con estiramientos. Alternar grupo ganador con estiramientos o refuerzo físico (especial velocidad de reacción) y de relajación. Repeticiones: Duración: 15' Intervalo: Series: 3
Pausa: 5'
• 1021 Objetivo: Interrelación ataque/defensa. Microciclos. Dificultad: 5. N° de jugadores: 24 (3 grupos de 7 atacantes y 3 refuerzos). Material: 2 porterías, 4 conos/vallas, picas y 3 balones. Descripción: En dos grupos, juego (7 contra 7), y el 2º grupo de 3 en refuerzo especial o con ritmo el que no juega (porteros; velocidad; multisaltos). ¿En todo juego tiene que estructurarse una organización defensiva? ¿Y qué decir del ataque... aunque sea en un entrenamiento? Se deben poner las pautas necesarias para trabajar las acciones combinadas a través de los principios ofensivos básicos que se consideren imprescindibles según el sistema elegido. Repeticiones: Duración: 30' Intervalo: Series: 2
Pausa: 5'
• 1022 Objetivo: Ataque: interrelación ataque/defensa. Microciclos/restaurador. Dificultad: 5. N° de jugadores: 24 (3 grupos: A y B de 9 atacantes y C de 6). Material: 2 porterías, 4 conos y 1 balón. Descripción: Sesión posterior al partido de competición. Se organizan 3 grupos (A y B) titulares de 9 componentes que hacen 2 rondós (7 contra 2) a 1 toque, en un espacio muy reducido. Y el tercer grupo, los que no viajaron ni han jugado, desarrollan un trabajo en forma de circuito de refuerzo especifico: carrera suave, abdominales; salida en carreras cortas; elongaciones para el cuádriceps e isquiotibiales; cambios de ritmo con golpeo a puerta; lanzamiento de balón con las manos y posteriormente carrera dorsal. La interrelación físico-técnico-táctica está muy ligada a la eficacia del entrenamiento y a la forma de pensar colectivamente. No olvidar reforzar los conceptos teóricos con la aplicación práctica y resolver las dudas que los practicantes planteen. Ellos son los que estructuran el sistema de juego para aplicarlo en la competición y sistemáticamente obtendrán (ellos lo saben cuando trabajan/juegan con sistema) un gran rendimiento en su vida deportiva (como jugador de club/selección) profesional. Repeticiones: Duración: 60' Intervalo: Series: Pausa:
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Bibliografía — Fútbol: Vázquez Folgueira, Santiago. Conceptos de la técnica. Editorial E. Sanz, Madrid 1981. — Fútbol base: Vázquez Folgueira, Santiago. La técnica aplicada a diferentes niveles. Editorial E. Sanz. — Apuntes de la E. N. E. Fútbol (1973/1985/1996) Apuntes dados en la Escuela Catalana de Entrenadores de Fútbol y en el INEF de Barcelona. — I Jornadas de fútbol, celebradas en el INEF de Barcelona, 1978. La pared, Vázquez Folgueira, Santiago. — 1001 Ejercicios de ataque en el fútbol (próxima publicación), Vázquez Folgueira, Santiago.
Otros artículos del autor sobre estos conceptos en la revista Entrenador Español: — “Técnica-táctica colectiva en el Mundial 1986: La pared y su eficacia”, n° 35, marzo 1988. — “Errores de un gesto tipo básico del fútbol: El pase”, n° 53, Junio 1992. Artículo publicado en el Notiziero Italiano, mayo 1994. — “Interpretaciones a dos principios tácticos: repliegue y desdoblamiento”, n° 58, septiembre 1993. — “Reflexiones de dos conceptos técnico-tácticos: El desdoblamiento y la conducción”, n° 60, marzo 1994. — “El desdoblamiento en los Mundiales USA – 1994, n° 67“, diciembre 1995. — El País (12. 01. 1997). “Cuadernos de andar por casa”. J. Valdano. — Entrenador Español n° 71. Diciembre 1996. XVII Simposium de U. E. F. T. informa A. Mendoza. — “Interrelación ofensiva colectiva por excelencia: El pase y el desdoblamiento”. En la revista Training fútbol, n° 15, mayo 1997. Valladolid.
— Vázquez Folgueira, Santiago. 1111 Ejercicios del portero de fútbol, Ed. Paidotribo 1994, Barcelona. — Vázquez Folgueira, Santiago. 1010 Ejercicios de defensa en fútbol, Ed. Paidotribo 1995, Barcelona. — Vázquez Folgueira, Santiago. Técnica-entrenamiento del Portero de Fútbol, Ed. E. Sanz, 1987, Madrid. — Vázquez Folgueira, Santiago. “Apuntes de táctica”, Escuela Territorial de Entrenadores de Fútbol de Catalunya, 1993/94, Barcelona. — Vázquez Folgueira, Santiago. “Basculación: Táctica colectiva”, Revista Entrenador Español n° 56, marzo 1993. — Apuntes de la E. N. E. Fútbol. Táctica (1985 y 1994), Madrid.
