Un Enfoque Administrativo Sistema De Estudio Y Aprendizaje

Un Enfoque Administrativo para un Sistema de Estudio y Aprendizaje

Autor José Antonio Alvarado Guzmán México D.F. © 2004 Se permita la copia y transmisión de este libro en medios educativos, tanto para padres, maestros y alumnos, siempre que no sea con fines de lucro y se cite la autoría. Si este libro te ha sido de utilidad y deseas colaborar con el desarrollo de este proyecto enterarte como puedes realizar una donación visitando la web del autor: http://xumeztli.webcindario.com/Edu/ o envia un correo a: [email protected]

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PRESENTACION

Amigo /a. estudiante:

Si te consideras una persona normal, incluso trabajadora pero no llegas a obtener unos resultados académicos satisfactorios, puedo asegurarte dos cosas:

UNA: Que no sabes estudiar correctamente DOS: Que desperdicias tu capacidad y esfuerzo

Tanto si tienes 10 años de edad, como si triunfar en los estudios solo necesitas dos cosas

ya has cumplido 20, para

UNA: Esfuerzo DOS: Método El esfuerzo lo debes poner tú, nosotros te ayudamos a aprender el método.

Este Manual te ayudará a descubrir y a elaborar tu propio método de trabajo intelectual. Cuando lo hayas encontrado y lo lleves a la PRACTICA, notarás dos cosas: UNA: Te gustará más estudiar DOS: Obtendrás mejores resultados

Mi intención es ayudarte a conseguirlo; y mi deseo personal es que lo logres cuanto antes.

Antonio Alvarado

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INTRODUCCION A lo largo de muchos años, hemos recibido las inquietudes de estudiantes, maestros y padres de familia, sobre la necesidad de incorporar a nuestros cursos autodidácticos, un tema poco tratado, casi ignorado, por la enseñanza tradicional. El tema de métodos y hábitos de estudio. Desde los primeros días de clases, en la escuela primaria, y durante toda la etapa de estudios secundarios, preparatoria y universitarios, el alumno vive encerrado en una disyuntiva constante: mientras el sistema, los maestros y los padres les enviamos a nuestros hijos, el mensaje que deben estudiar, nadie se ha preocupado en demasía, por el cómo hacerlo. Así como seria insólito enviar un soldado a una batalla sin enseñarle cómo utilizar su arma, igual de paradójico resulta con nuestros estudiantes cuando un maestro les exige estudiar un tema sin enseñarles como hacerlo. Muchas de las dificultades en nuestros estudiantes no se relacionan con una cuestión de capacidad, mucha o poca, sino con la carencia de métodos de estudio. El sentarse con un libro, el tener que entender y retener un tema determinado, sin ninguna técnica que soporte esa actividad, convierte al estudio en una actividad monótona, aburrida, poco creativa. Con el paso del tiempo, el alumno se habitúa a estudiar lo menos posible, el día antes de un examen o en la semana de los exámenes. En realidad no busca incorporar un tema, comprenderlo y aprenderlo, sino únicamente pasar la prueba del día siguiente. Todas estas reflexiones, compartidas por muchos, nos han llevado a integrar este curso que persigue convertirse en una herramienta para el estudiante. Los cursos interactivos, como el presente, tienen su mayor fundamento en la vocación autodidáctica del alumno. Es decir, en este caso particular, es fundamental seguir las sugerencias del curso, poner en práctica los consejos y sugerencias con una actitud abierta, así como realizar los ejercicios con la convicción de alcanzar un éxito contundente.

CONCENTRACIÓN GENERALIDADES Si definimos la concentración como la cualidad de la actividad intelectual que permite enfocar la atención en una sola idea o pensamiento, concluimos que es un requisito imprescindible en el estudio.

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Nunca como ahora, estamos sometidos a una enorme gama de estímulos, que dificultan e impiden lograr un buen nivel de concentración en el estudio.

TIPOS DE CONCENTRACIÓN Concentración Involuntaria. Se caracteriza por la presencia de objetos que actúan sobre nuestros sentidos por primera vez. La concentración involuntaria es condicionada por el estado de ánimo. Por ejemplo, quien tiene interés en un deporte, se concentrará más rápido en los detalles del juego, que una persona a la que no le interesa.

Concentración voluntaria Es producida porque los estímulos percibidos conocidos. Es una cualidad provocada deliberadamente.

ya

son

La actividad de estudiar requiere de este tipo de concentración deliberada. Debemos lograrla mediante la realización de ejercicios dirigidos a ese fin,

HABITOS DE ESTUDIO. Este tema tiene trascendencia por que se relaciona directamente con el aprovechamiento del tiempo. El término "habito", implica un "modo de proceder" (una conducta) adquirido por la repetición de actos iguales o semejantes. Si nuestro objetivo es convertir el estudio en una habilidad personal, es evidente que la frecuencia es el soporte que imposibilita la incorporación de "hábitos". El estudiar ''de vez en cuando" o "el día antes del examen”, es el primer síntoma de la falta de hábitos y el enemigo principal. De ahí se desprende que vamos a dirigir nuestro esfuerzo a estudiar todos los días. (Un tiempo determinado" por ejemplo, 30 minutos diarios). Generalmente, el estudiante debe superar un conflicto interno entre ''deseo y voluntad”. Tomar la decisión de "ponerse a estudiar", implica un pacto de disciplina que debe imponerse al deseo. Para lograrlo se requiere una dosis de Orden y Voluntad. Ambos requisitos son imprescindibles en la formación de una personalidad, del "temperamento" de un estudiante. .

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La voluntad se perfecciona con el ejercicio y la repetición. El orden se logra a través de una objetivo. Estudiar eficientemente. decisión que persiga el Por ello, proponemos facilitar la incorporación de hálitos de estudio, a través de los componentes necesarios: Organización Horaria y valoración del lugar donde estudiamos.

ORGANIZACIÓN DE UN HORARIO PERSONAL El primer paso consiste en ordenar nuestras actividades extra escolares. Para ello, construiremos un horario donde estarán previstas todas nuestras actividades fuera de la escuela En las primeras semanas, deberé ir comparando tus propósitos con la realidad. Un horario admite cambios o situaciones imprevistas, reemplazos o modificaciones. Recuerda que un horario tiene sentido si es respetado. Después de algunos días, deberé adaptarlo como guía definitiva de tus actividades extra-escolares.

¿ DÓNDE ESTUDIAR? El lugar elegido para estudiar debe ser un sitio austero, sin estímulos sensoriales. Desprovisto de estímulos sonoros, visuales u otros semejantes. Una biblioteca es el espacio ideal. Pero, para el caso de estudiar en casa, proponemos analizar el lugar elegido. Al pasar el mouse sobre los objetos siguientes, encontrar; respuestas a los distractores mas frecuentes y los elementos aconsejables. Para incorporar hábitos de estudio adecuados, debemos tener presente dos requisitos, frecuencia y orden. Es imposible adquirir hábitos de estudio, si lo hacemos "de vez en cuando". Frecuencia es estudiar diariamente. Este es el soporte de las destrezas.

ETAPAS DE MÉTODOS DE ESTUDIO. Etimológicamente, la palabra Método es camino. El hecho de estudiar requiere, como cualquier otra actividad, respetar una serie de pasos para concretar de manera eficiente el objetivo, por ello proponemos una serie de pasos que deben seguirse de manera secuencial, en cada ocasión que nos sentemos a estudiar. En esencia, incorporar un Método de Estudio, es conocer y tener un comportamiento, que al repetirse, convierte a la actividad intelectual, en una actividad creativa y eficaz.

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DESCRIPCIÓN DE LAS ETAPAS Concentración-Respiración: Consiste en realizar algunos de los ejercicios que se encuentran en la primera unidad del curso, antes de comenzar a estudiar. La concentración es un requisito, previo e imprescindible, para estudiar de manera eficiente. La respiración proporciona el oxigeno necesario para el metabolismo celular, y de esta manera nos proporciona energía, por tanto es muy importante respirar bien antes de cada actividad, mas adelante retomaremos este tópico y te proporcionaremos ejercicios. 1) Prelectura: Es una lectura preliminar, ágil, breve, donde el objetivo, es incorporar información previa. Una prelectura eficiente requiere de poner énfasis en los siguientes aspectos. Títulos y Subtítulos. Para tener un panorama general del tema, como está dividido, y al mismo tiempo, si los puntos a estudiar corresponden a la guía de estudio. Gráficos: Observaremos con atención los componentes gráficos del libro (mapas, fotos, láminas, cuadros estadísticos, etc.), que ayudan a esclarecer la información del texto. Información Destacada o Subrayada: Es la información que el mismo texto destaca, utilizando diferentes recursos. Distinta tipografía, subrayado, impresión en otro color, etc. En este punto encontraremos definiciones, conceptos o palabras clave, que el autor distingue. Herramientas Auxiliares: En muchos libros de texto, el autor acostumbra, al final de cada capítulo, resumir o sintetizar el tema expuesto. A veces lo encontramos en forma de sinopsis, diagrama de palabras clave o resumen. Este recurso es utilizado en este programa. Por último, reiteramos que esta etapa preliminar debe ser corta en tiempo y muy ágil, a "vuelo de pájaro". Es el momento de tomar la decisión de elaborar, de acuerdo a nuestras necesidades, el cuadro sinóptico o el diagrama, que nos acompañará durante el siguiente paso. 2) Lectura Analítica: Es el acto material de estudiar. Es la lectura profunda, pensando, separando y valorando ideas. Por sus características, esta etapa es lenta y razonada, donde iremos elaborando el gráfico (mapa conceptual o diagrama) simultáneamente a la lectura, que dará soporte a la comprensión. 3) Escribir: Después de leer, es muy importante y útil el redactar nuestras ideas e impresiones sobre la información adquirida, podemos hacer un resumen, síntesis, análisis e incluso un mapa conceptual, también te puedes apoyar en las técnicas del Artex, Interviú, Bocadillo y Esquí.

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4) Dibujar: Es sumamente útil el realizar un dibujo procurando plasmar en el las ideas que hemos captado, de esta forma estamos activando el hemisferio derecho, dando el toque de creatividad y posteriormente será mas fácil recordar una imagen que una serie de palabras. Para esto puede servirte de la técnica del Diagrama inusual, del Mapa conceptual enriquecido con dibujos. 5) Repetición Activa: Un paso fundamental en esta secuencia, consiste en reconstruir el tema analizado, en voz alta. Radica esencialmente, en tomar el gráfico elaborado, sin consultar el libro y a partir de ahí expresar con sus propias palabras lo estudiado. Consideramos, que bajo ninguna circunstancia, este paso debe obviarse, porque es el momento en el que podemos confirmar lo comprendido, solo al reconstruirlo en voz alta. Si por alguna razón, una parte del tema no puede construirse fluidamente, se deberá volver a analizar la parte en cuestión. La Repetición Activa, también es altamente recomendable, para practicarla antes de exponer oralmente un tema. 6) Memorización: Emplear la memoria en el estudio, implica la necesidad de recordar, ya sea el mapa conceptual o el diagrama. Carece de sentido, después de un esfuerzo analítico y repetición activa, tratar de memorizar textualmente un tema. Es suficiente, memorizar las claves del diagrama, o las frases del cuadro sinóptico, para que el razonamiento complete el tema estudiado. Para memorizar, un diagrama o un cuadro sinóptico, es recomendable aplicar técnicas de memoria (Mnemotécnica), asociando la idea General con las ¡deas Principales. Éstas con sus ideas Complementarias, y estas a su vez con Detalles y Subdetalles. 7) Técnicas de Repaso: La actividad del repaso debe ser modificada. Se debe repasar el tema dentro de las siguientes 8 horas de haberlo estudiado. Generalmente, se acostumbra a repasar el día anterior al examen. La experiencia estadística muestra que mucha de la información estudiada se pierde en el lapso entre el día del estudio y ese repaso anterior del examen. Por todo ello, a partir de este momento, seremos firmes en que el primer repaso deberá efectuarse siempre antes de transcurrir 8 horas de haber estudiado un tema. Esta etapa debe realizarse reconstruyendo lo estudiado en voz alta, sin consultar el texto ni los gráficos del análisis. Para los repasos siguientes sugeriremos algunas técnicas mas adelante.

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CONCLUSIONES Este "método" intenta incorporar una conducta. Como toda modificación de conducta, requiere por un lado, eliminar las resistencias naturales al cambio, y en segundo término, constancia y perseverancia para repetir esta propuesta. Es factible, que en las primeras ocasiones en que intentemos adoptar este "método", surgirán las dificultades lógicas de cualquier inicio. No se debe decepcionar con los obstáculos. La repetición y la decisión de incorporar una metodología de estudio nos permitirá alcanzar el éxito.

Resulta curioso el hecho de que a los estudiantes se les pida estudiar cuando nadie se ha tomado la molestia de enseñarles la forma de hacerlo. En la vida laboral, las empresas se preocupan por proporcionar a sus empleados una adecuada inducción al puesto y capacitarlos, sin embargo se hecha de menos la falta de una materia que dote a los alumnos de las técnicas de estudio y estrategias de aprendizaje, necesarias para desarrollar su actividad como estudiantes. Damos por hecho que el estudiante sabe estudiar, lo cual no necesariamente es cierto. Muchos de los problemas que enfrentan los estudiantes y de los fracasos que padecen, se deben a una falta de técnica o técnica deficiente; lo cual muchas veces repercute en su autoestima y personalidad. Y es que para “hacer” una actividad se deben cumplir dos factores “saber” y “querer”, damos por sentado ambas, es decir suponemos que el estudiante quiere estudiar y que sabe estudiar. Existe la posibilidad de que el estudiante realmente quiere estudiar, pero al no saber, el querer rápidamente sucumbe; la desmotivación escolar, el fracaso escolar, el bajo rendimiento, el bajo aprovechamiento y el aprendizaje marginal, se deben en gran medida a una carencia de métodos y técnicas más que a una incapacidad de los estudiantes. El motivo de este curso y el manual que tienes en tus manos, es procurar subsanar esas carencias y dotarte de métodos y técnicas, es decir que procuraremos dotarte del factor “saber” para poder hacer (estudiar). Mas adelante en el capitulo 4 hablaremos del “querer”; querer es la motivación que te impulsa a realizar una acción.

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APRENDIZAJE ACELERADO

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CAPITULO 1 Aprendizaje acelerado

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o sólo aprendemos con nuestro cerebro. Nuestro cuerpo también se involucra en el proceso aunque muchas veces lo hagamos inconscientemente. Como una forma de aprovechar esas capacidades innatas que como seres humanos tenemos, el psiquiatra búlgaro Gregory Lozanov creó el método de aprendizaje acelerado con la idea de que la capacidad de aprender y recordar es ilimitada, si se utilizan las reservas de nuestra mente. Este método busca que se utilicen conjuntamente los dos hemisferios cerebrales la información que recibimos conciente e inconscientemente, lo que se llama “plano doble”- y las facultades corporales para obtener mejores resultados. Además el aprendizaje acelerado busca que el momento del aprendizaje no se limite a una sesión específica, sino que tengamos conciencia de que siempre estamos aprendiendo del medio ambiente. En la práctica el “salón de clases” debe ser un lugar divertido y atractivo, por lo que no siempre será el aula física de la escuela, del que se ha dicho que puede llegar a ser un impedimento para el aprendizaje al ser muy rígido.

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Aprendemos con una sonrisa El método del aprendizaje acelerado concluye que nuestro estado de ánimo favorecerá la forma y la calidad de aprendizaje. Así, el estado de motivación en el que estamos atentos y curiosos, es el mejor para aprender. De esta forma, podemos ver las siguientes fases en el proceso del aprendizaje acelerado: • Motivación: actitud positiva en la que predomina el reto y la curiosidad. • Obtención del aprendizaje: según las formas de captar el mundo que pueden ser visual, auditivo y kinestésico. • Convencimiento propio: estado de creer y sentir. Aquí se requiere reforzamiento visual, auditivo y kinestésico, más frecuencia y más duración. El aprendizaje acelerado utiliza los mapas mentales, la relajación y la música (Según Lozanov, la música del periodo barroco es la mejor para llevar a la persona a un estado de alerta-calma en la que la motivación es fácil de conseguir) como métodos de funcionamiento. El aprendizaje acelerado puede ser un buen método para que el aprendizaje sea más divertido y efectivo, si decides aplicarlo en tu hijo toma en cuenta que éste debe ser impartido por profesionales en la materia; lo que sí puedes hacer es buscar espacios nuevos para estudiar, utilizar mapas mentales o buscar actividades extraescolares que sean atractivas para él. De este modo, cuando ingrese a la universidad, todas las experiencias –académicas y cotidianas- conformarán un amplio aprendizaje que lo harán ser un profesional mucho más humano.

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Hemisferios cerebrales: complementos mentales

Nuestro cerebro es un órgano poderoso y complejo. Es una máquina que procesa, almacena, idea, imagina, recuerda y aprende. El proceso de aprendizaje no sólo está determinado por la memorización de conocimientos, ya que también se incluyen los procesos de relacionar la información e ir buscando formas nuevas y propias –de ahí depende la forma en la que cada uno aprende- para resolver problemas ya sean complicados o cotidianos. Así, en todo nuestro aprendizaje actúan los hemisferios cerebrales. Cada uno recibe y procesa la información de distinta forma y, según los estudios que se han realizado al respecto, tiene algunas funciones específicas.

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Lógicamente

El hemisferio lógico, que en la mayoría de los casos es el izquierdo, procesa la información por pasos. Es el que tiene la capacidad para leer, escribir y para las matemáticas. Es el detallista y que forma la imagen del todo recomponiéndola de las partes, es decir que llega a una solución desde dos o varios datos existentes.

Holísticamente

Este es generalmente el hemisferio

derecho y en él se procesa la información globalmente, tomando el todo para descomponer las partes y entenderlas. Es el que piensa intuitivamente en imágenes y en sentimientos – inteligencia emocional-. Va de los datos a las ideas nuevas para crear una solución.

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Dos lados

Aunque

se ha asociado al hemisferio izquierdo con el lógico, y al derecho con el holístico, no siempre es así, ya que cada uno puede de estos utilizarse para tareas varias. Dependiendo de nuestros gustos e intereses pensamos de una manera u otra, de esto dependerá en qué asignaturas nos destaquemos y en cuáles no. A continuación te presentamos un esquema con el que puedes descubrir cómo piensa tu hijo y si es más lógico que holístico: Pensamiento

Formas de pensar

Lógico Analítico Abstracto Línea Realista Verbal Simbólico Cuantitativo Escritura Símbolos

Algunas habilidades

Lenguaje y lectura Oratoria (hablar en público) Escucha Sabe cómo hacer algo Visualiza símbolos abstractos (números, letras)

Comportamiento en el aula

Holístico Intuitivo Concreto Al azar Fantástico No-verbal (corporal) Literal Cualitativo Relación espacial Formas Canto y música Sensibilidad artística Creatividad Descubre cómo hacer algo Visualiza imágenes Piensa en imágenes y las puede plasmar en imágenes Resume la información

Habla o escribe sobre sus ideas Analiza información paso a paso Le gustan las formas abiertas de Necesita estructuración o hacer las cosas, no siguen el procesos mismo procedimiento Les importa más cada proceso Le importa el resultado final nuevo que siguen que el resultado

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Por esto, es importante que sepas que los dos lados son igualmente importantes y que deben ser activados en la misma proporción para poder aprender correctamente. Según su forma de pensamiento, es casi seguro que tu hijo al elegir una carrera universitaria en un futuro, deba considerar esto para tomar la mejor decisión y tú puedes ayudarlo con orientación y apoyo, pero también será importante que los dos tengan la tranquilidad de que tendrá la oportunidad de cursar la universidad para realizar sus planes profesionales. Piénsalo, es el momento de comenzar el ahorro que necesitarás para garantizarle su futuro.

La hora de estudiar No importa cual sea el estilo de aprender que hayas descubierto en tu hijo, puedes hacer que las horas que él le dedique al estudio sean provechosas y divertidas, lo único que tienes que hacer es seguir algunas de estas recomendaciones:

• Aunque suene aburrido, es importante que le fijes una rutina de estudio; de preferencia a la misma hora todos los días para ir creando el hábito, esto no significa que estudiar se convierta en una imposición triste. La forma en la que invites a tu hijo a estudiar hará la diferencia y él no notará que todos los días estudia a la misma hora. • Déjalo elegir un lugar cómodo para estudiar. Debes conversar con él acerca del espacio, cuéntale que es mejor estar lejos de la tele y el radio en ese momento; también ayúdalo a escoger un espacio con mucha luz y en donde tenga preferiblemente un escritorio para que no le dé sueño. • Al respecto, vigila su posición en la silla la cual debe ser recta, pero natural, ya que, por un lado, estás ayudándolo a que no sufra problemas de espalda y, por el otro, a que la sangre fluya mejor hasta su cerebro y asimile mejor el conocimiento. • Además del texto guía, sugiérele que tenga sus propios apuntes para que el aprendizaje se base no sólo en lo que dice el libro sino en su propio punto de vista. Con esto lograrás que tu hijo no memorice sin comprender. • Antes de comenzar, dile que organice su material de apoyo, esto impedirá que se levante muchas veces de la silla y se distraiga. • Cuando llegue el momento de aprender materias como las matemáticas o las ciencias, ayúdalo a entender estos temas –que muchas veces son muy abstractos- con el apoyo de ejemplos cotidianos. El caso de la suma y la resta con frutas u objetos es una buena forma que siempre funciona.

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Como has visto, no se necesitan de grandes esfuerzos para hacer del lugar y el hábito de estudio un momento efectivo, lo único que importa es que tu hijo aprenda que estudiar puede ser divertido al ser siempre una nueva experiencia, tan emocionante como ingresar a la universidad.

Cerebro Triuno Si bien el cerebro se divide en dos hemisferios; también se divide evolutivamente en 3 partes; el primero y menos evolucionado lo llamaremos cerebro reptil, que contempla el tallo cerebral. Des pues encontramos el sistema limbito que corresponde a la parte media del cerebro y es ahí donde se procesan las emociones. En la parte superior del cerebro se encuentra la corteza cerebral, es la parte conciente, lógica y pensante, por tanto la mas evolucionada.

Es en el cerebro reptil (tallo cerebral) que se localizan los impulsos, los instintos y los reflejos. Gracias al cerebro reptil podemos sobrevivir, es completamente involuntario y se activa siempre que estamos en peligro y nos mantiene vivos. Los mensajes de peligro y alerta que deben ser atendidos rápidamente llegan a esta parte y nos permiten reaccionar rápidamente y sin que interfiera la voluntad en ello, por ejemplo es inevitable retirar la mano cuando se siente calor intenso, un piquete o una descarga eléctrica. Tampoco podemos evitar sentir hambre, deseos de orina y defecar; todos estos aspectos básicos de supervivencia se localizan en esta parte, es muy importante señalar que cuando se activa el cerebro reptil, se bloquea la corteza cerebral o la parte conciente y pensante. Por tanto es casi imposible pensar cuando estamos en peligro, o somos victimas de nuestros impulsos e instintos. Así que para favorecer el estudio, el aprendizaje y el pensamiento, debemos saber que el contexto debe ser

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tranquilo y seguro, además de que no debemos padecer, cansancio, hambre o alguna otra necesidad básica. La parte media del cerebro corresponde al sistema limbico que es donde residen las emociones, por tanto cuando nos encontramos emocionados, alegres, enojados, tristes, contentos, etc; es esta la parte que se activa, cabe mencionar que cuando esta muy estimulada esta parte la corteza cerebral se inhibe, esto quiere decir que cuando estamos muy furiosos, muy contentos, sumamente tristes o demasiado emocionados, no podemos pensar con claridad, porque la corteza cerebral esta inhibida. Por tanto la recomendación es que cuando te encuentres muy emocionado, jamás tomes una decisión, o estudies. Por ultimo encontramos la corteza que corresponde a la parte mas evolucionada de nuestro cerebro, es aquí donde encontramos el asiento de la razón y lo que nos confiere nuestra calidad de seres humanos. Todo lo que vemos a nuestro alrededor lo hemos creado gracias a nuestra corteza cerebral, las matemáticas, las ciencias, las artes, la cultura, la tecnología, etc; son creación de nuestra corteza cerebral. Sin embargo solo podemos acceder a nuestra corteza, después de superar el cerebro reptil y el sistema limbico. Es decir Necesitamos estar y sentirnos seguros, haber satisfecho todas nuestras necesidades básicas, no estar en peligro o amenazados; tampoco debemos encontrarnos muy emocionados, sino en un estado de tranquilidad y relajamiento, solo entonces podremos acceder y utilizar el potencial de nuestra corteza cerebral. Es por este motivo que se explica la razón de ser de los ejercicios de respiración y relajación que se deben practicar antes de una sesión de estudio.

Sugestopedia La sugestopedia se basa, principalmente, en los siguientes principios: Mecanismo del reposo activo: Descubierto por el fisiólogo ruso Setchenov, se basa en el principio de que una persona en estado de relajación (alfa) aprende con más facilidad que en estado normal de alerta (beta). La dificultad de aprendizaje se irá incrementando conforme vaya aumentando el estado de alerta, haciéndose casi imposible en estados de mucha tensión. Ejemplo: Cuando deseamos recordar una palabra o el nombre de alguien y hacemos esfuerzos para acordarnos, nos resulta imposible. Luego, cuando estemos tranquilos, sin darnos cuenta, acude a nosotros automáticamente y sin esfuerzo el nombre deseado. Efecto fisiológico de la dominancia: Lo descubrió el psicólogo soviético Ouchtomski, discípulo de Pavlov, y se basa en el siguiente principio: «Cuando en el cerebro entran varios estímulos o informaciones, los secundarios refuerzan la acción del principal».

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Ejemplo: Si se escuchan textos de estudios grabados conjuntamente con ciertos sonidos o músicas, sin que éstas predominen sobre el volumen de la grabación del estímulo principal (textos), éste se refuerza.

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Todos somos inteligentes Hace algunos años, la mayoría de la gente pensaba que sólo eran inteligentes quienes sacaban buenas calificaciones, ya que otras cualidades, como la facilidad para relacionarse con los demás o los deportes, eran apreciadas más como una característica de la personalidad y no como una aptitud que podía ser medida como inteligencia. En el año de 1983, Howard Gardner –psicólogo estadounidense reconocido por sus teorías acerca de la inteligencia- amplió el concepto de la inteligencia al decir que ésta es la capacidad desarrollable –y no sólo algo innato- de resolver problemas o elaborar productos que sean valiosos en una cultura (o varias); así estaba quitando la etiqueta de inteligentes sólo a los “intelectuales” y estaba dando cabida a una serie de talentos que antes no habían sido reconocidos. La teoría de Gardner no estaría completa si no hubiera formulado, en 1983, el término “Inteligencias múltiples”, en el cual se agrupan 9 tipos de ellas. Según lo que le guste hacer a tu hijo, y haga bien, puedes descubrir cuál es el tipo de inteligencia que lo caracteriza. Aquí te contamos cuáles son: • Inteligencia lógica – matemática: considerada hace poco en occidente como una de las “únicas inteligencias”. Si tu hijo es hábil para resolver problemas de lógica y de matemáticas, cuenta con este tipo de inteligencia. Quienes pertenecen a este grupo hacen uso del hemisferio lógico del cerebro y pueden dedicarse a las ciencias exactas.

• Inteligencia lingüística: también ha sido considerada, junto con la lógica, una de las más importantes. En general se utilizan ambos hemisferios y es la que caracteriza a los escritores y todos los que se dedican a los medios impresos.

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• Inteligencia espacial: la tienen los que pueden hacer un modelo mental en tres dimensiones del mundo (o un fragmento de él, según la situación). Esta inteligencia la comparten oficios tan diversos como la ingeniería, la cirugía, la escultura, la marina, la arquitectura, el diseño y la decoración.

• Inteligencia musical: conocida comúnmente como “buen oído”, es el talento que tienen los músicos, los cantantes y los bailarines.

• Inteligencia corporal – kinestésica: los kinestésicos tienen la capacidad de utilizar su cuerpo para resolver problemas o realizar actividades. En este campo están los deportistas, los cirujanos y los bailarines.

• Inteligencia emocional: es la capacidad humana para resolver problemas relacionados con las emociones. Y aunque parezca que este tipo de inteligencia es poco importante, se ha demostrado que es igualmente válida para tomar decisiones ya que en estos momentos, los sentimientos y cómo nos sentimos tienen mucho que ver a la hora de elegir.

La inteligencia emocional es un complemento indispensable en la relación con sí mismo y con los demás. No sirve de nada ser el alumno con mejores calificaciones si el niño no tiene amigos y se siente acomplejado. Saber manejar nuestras emociones

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también tiene que ver con la seguridad que debe estar presente en situaciones como un examen o una entrevista en las que los nervios pueden “borrar de nuestra mente” todo lo que sabemos.

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La inteligencia emocional está compuesta por dos tipos: • Inteligencia intrapersonal: esta nos permite formar una imagen veraz y precisa de nosotros mismos; nos permite poder entender nuestras necesidades y características, así como nuestras cualidades y defectos sin maximizarlos o minimizarlos. Y aunque se dice que nuestros sentimientos sí deben ayudar a guiar nuestras decisiones, debe existir un límite en la expresión de estos. Esta inteligencia es funcional para cualquier área de nuestra vida. • Inteligencia interpersonal: ésta nos permite entender a los demás. Se basa en la capacidad de manejar relaciones humanas y la empatía con la que nos “ponemos los zapatos del otro” y reconocemos sus motivaciones, razones y emociones.

Este tipo de inteligencia es un complemento fundamental de cualquiera de las demás, pues tampoco sirve de nada si sacamos las mejores notas pero elegimos mal a nuestros amigos y, posteriormente, a nuestra pareja. La mayoría de las actividades que se realizan en la vida dependen de la inteligencia interpersonal, ya que están formadas por grupos humanos en los que debemos relacionarnos.

• Inteligencia naturalista: La utilizamos al observar y estudiar la naturaleza. Los biólogos y herbolarios son quienes más la han desarrollado.

Todos tenemos los 9 tipos de inteligencia, pero desarrollamos unas o otras dependiendo de factores como la educación, la familia y el entorno. No importa cuál sea la actividad que vayamos a desarrollar, pues necesitamos algunas combinaciones según sea el caso. Hoy, debido a la complejidad del mundo, los niños parecen estar mucho más listos para resolver problemas de toda índole. Por eso, aunque es importante que conozcas los talentos y aptitudes de tu hijo, también lo es que trates de incentivar su

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capacidad para desenvolverse correctamente en cualquier ámbito, así cuando ingrese a la escuela y a la universidad, no sólo será capaz de obtener buenas notas sino también de ser feliz.

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¿Qué es una aptitud? Tipos de aptitudes A diferencia de las actitudes o cierta disposición (buena o mala) que se tiene en algún momento para hacer algo, las aptitudes son las habilidades naturales que cada uno de nosotros tiene para realizar unas u otras tareas. Y como cada actividad requiere de una destreza distinta, no podemos esperar que nuestro hijo haga “todo” bien, pues es natural que se incline hacia cosas que sabe hacer bien y, además, le guste hacer. Dentro de las aptitudes, hay una clasificación que nos permite distinguirlas para saber hacia qué áreas podrá dedicarse si sus habilidades se lo permiten: • Social: comenzarás a reconocer cierta tendencia hacia la comprensión de los problemas humanos y, por supuesto, la búsqueda de su solución. Estas personas han desarrollado la inteligencia emocional.

• Ejecutiva: tiene dotes de mando, lo ves dirigiendo a sus compañeros, organizando juegos, convenciéndolos de realizar ciertas acciones. También desarrollan la inteligencia emocional y además la lingüística.

• Verbal: son las personas para las que la expresión verbal –oral y escritaresultan fáciles y divertidas; al hacerlo, captan la atención de otros. En ellos, la inteligencia lingüística es su fuerte.

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• Artística: además de un gusto constante por el arte y sus manifestaciones, estas personas tienen facilidad para expresar sus ideas por medio de la pintura, la escultura, etc. Las inteligencias espacial y corporal son las más utilizadas para estas aptitudes.

• Musical: personas para las que reproducir, crear, imaginar sonidos es una tarea sencilla y natural. Esta aptitud tiene su propia inteligencia.

• Organizacional: organizar eficientemente datos, números, personas, etc. La inteligencia lógico matemática es la que predomina en este caso.

• Científica: observación e investigación constante del mundo. Captar y entender fenómenos y sus consecuencias. Para un buen desempeño de esta aptitud deben desarrollar la inteligencia espacial y la lógico matemática.

• Matemática: la inteligencia lógico matemática permite facilidad para dominar, aplicar y materializar las operaciones matemáticas.

• Mecánico constructiva: la inteligencia espacial está desarrollada, lo que facilita imaginar en tres dimensiones, percibir y analizar formas, abstraer sistemas y mecanismos.

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• Manual: facultad para manejar herramientas y diseñarlas, así como para ejecutar movimientos precisos, en este caso predominan las inteligencias espacial y kinestésica.

Las aptitudes que todos tenemos nos ayudan a desempeñarnos mejor cuando elegimos una profesión, si conoces las aptitudes que caracterizan a tu hijo, podrás ayudarlo a elegirla correctamente cuando llegue el momento de que ingrese a la universidad, ¿No te parece que vale la pena saberlo?

El todo o las partes: formas de aprender A la hora de estudiar no hay una regla que explique “todas” las formas en las que cada uno puede asimilar y aprender el conocimiento. Unos son buenos para las ciencias exactas, los datos memorizados, otros para los conceptos, para abstraer un tema, etc. Tu hijo puede encontrarse en algunas de las categorías y el hecho de que aprenda mejor algunas asignaturas que otras, no quiere decir que sea más o menos inteligente. Sólo son distintas formas de aprender. Y aunque cada forma puede favorecer que tu hijo destaque en unas materias, también hará que no sea “muy bueno” en otras; por eso en el momento en el que ingrese a la escuela deberá esforzarse en unas más que en otras. Lo interesante es poder reconocer cuál de los estilos es el que predomina en la forma de aprender de tu hijo, por eso te damos algunas de las características de cada uno para que puedas reconocer una de ellas –o las dos-. Entonces, ¿cuáles son las distintas formas de aprender?: Estilo global: éste depende del medio y se basa en referencias externas para procesar la información que se recibe y poder responder al medio de forma efectiva. Quienes aprenden según este estilo, son observadores iniciales del todo para después fijarse en las partes. Además hacen distinciones entre los conceptos para poder

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hacer asociaciones generales entre estos. Para ellos es mejor relacionar el concepto con la experiencia que da esa idea. Los globales tienen especial interés en la opinión de los otros y se ubican como espectadores para sacar conclusiones. Tienen mayor interés en el proceso que en el producto en sí. Necesitan de las reglas para poder seguir el curso de los procesos.

Estilo analítico: contrario al global, este estilo es independiente del medio y usa referencias internas para procesar la información y reestructurarla. A diferencia de los globales, los analíticos observan primero las partes antes de comprender el todo; su distinción de los conceptos les sirve para extraer puntos en común entre todos. Para ellos, las opiniones de los otros importan poco, ya que crean las propias, su orientación es personal y no dependen de las reglas o los procesos establecidos para realizar procesos por esto, tienen mayor interés en el producto que en el proceso.

¿Cuál es mejor? Definitivamente no podemos afirmar que uno de los estilos sea mejor que el otro pues generalmente todos usamos los dos, dependiendo de la situación y del tema que debamos resolver; sin embargo, en nuestra forma de estudiar predomina uno u otro estilo. Lo importante es que sepamos beneficiarlos para hacer provechoso el proceso de aprendizaje. Si reconoces de qué forma aprende tu hijo, podrás acompañarlo en el camino a la hora de elegir una carrera profesional y sea el momento de que ingrese a la universidad

¿Cómo se capta el mundo? Para percibir el mundo, tenemos nuestros sentidos. Ya sabemos que no sólo son 5 los que nos ayudan a conocer, intuir y experimentar, ya que muchos otros también intervienen en el proceso del aprendizaje. Y el aprendizaje no solamente se refiere a la suma de conocimientos formales, pues en éste se incluyen todas las formas de relación con el mundo, con los demás, las maneras en las que aprendemos a solucionar distintos problemas y a desarrollar nuestra personalidad. En todos estos aspectos, son fundamentales los sentidos básicos (vista, oído, gusto, tacto y olfato) ya que cada uno decide cuál de éstos poner en funcionamiento

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cuando de captar el mundo se trata; en este caso tampoco podemos hablar de que un sentido sea más o menos efectivo que otro, pues cada uno da una visión distinta del mundo y por ello, es atractiva e interesante.

Dependiendo del sentido que más pongamos en práctica hablamos de: Aprendizaje auditivo: si tu hijo siempre está pendiente de “todo” lo que oye, seguramente pertenece a este tipo. Para ellos es muy fácil relacionar la canción que estaban escuchando en la radio con lo que se dijo o se hizo en ese momento.

Para reforzar o iniciar el proceso de aprendizaje, resulta efectivo que tu hijo lea en voz alta los nuevos conocimientos o los repase del mismo modo. Si le ha costado trabajo un tema en particular puedes complementar la lectura en voz alta, grabándola o escuchándola posteriormente. Aprendizaje visual: fijarse en todo lo que hay alrededor, en los colores, las formas, los rostros es lo que hace distintiva esta forma de aprender. Las personas que ponen en práctica este tipo de aprendizaje tendrán memoria para la ubicación de los objetos, las posiciones en las que se encuentran los demás, etc.

Los visuales tienen mejores resultados si dentro de su metodología de estudio incluyen cuadros sinópticos, mapas mentales o gráficas para aprender un tema. Así, en el examen recordarán los conceptos por su ubicación en el cuaderno o el mapa. Aprendizaje kinestésico: para este tipo de alumnos, los olores (olfato), los sabores (gusto) y las texturas (tacto) son fundamentales en el momento de recordar “algo”. Si quieres aprender un tema y tu aprendizaje es kinestésico recomendamos reescribir el tema en una guía o ficha bibliográfica.

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Como ves, de cada forma de aprendizaje puedes obtener resultados positivos si sabes como explotar las cualidades sensoriales de tu hijo, serán útiles siempre, pero en su etapa universitaria y profesional le retribuirán enormemente al elegir la profesión adecuada para él.

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Estilos de aprendizaje Tomado de: Learning Styles Assessment. http://www.learnativity.com/assessment.html Traducción libre de Ma. Luisa Sánchez Saldaña Réplica Cuando tú

Visual

Auditivo

Kinestésico o táctil

Deletreas

Tratas de ver la palabra

Escribes la palabra para ver si se siente correcta

Hablas

Hablas poco y te disgusta escuchar por largo tiempo Eres partidario de palabras como ver, foto, imaginación. Miras detenida y vividamente los detalles de las imágenes Te llegas a distraer por el desorden o los movimientos Olvidas nombres pero recuerdas rostros Recuerdas donde lo conociste Prefieres encuentros frente a frente

La repites en voz alta o usas una aproximación fonética Disfrutas escuchando, pero eres impaciente para hablar Usas palabras como oír, tono y pensar. Piensas en los sonidos

Tienes pocas imágenes todas relacionadas con el movimiento Te distraes con la actividad alrededor tuyo

Visualizas

Te concentras

Encuentras a alguien de nuevo

Haces contactos de negocios Descansas

Prefieres mirar la TV o una película

Tratas de interpretar el estado de ánimo de alguien Lees

Lo primero que haces es ver sus expresiones faciales Te gustan las escenas descriptivas

Haces algo nuevo en el trabajo

Necesitas ayuda para el uso de la computadora

Te gusta ver demostraciones, diagramas, carteles o diapositivas Solicitas dibujos o diagramas.

Enseñas a alguien

Prefieres mostrarle

Te distraes con el ruido o sonidos

Gesticulas y usas movimientos par expresarte Usas palabras como sentir, tocar y sostener.

Recuerdas mejor que fue Olvidas caras pero lo que hicieron juntos recuerdas nombres Recuerdas lo que hablaste con esa persona Prefieres usar el teléfono Hablas mientras caminas o participas en alguna actividad Prefieres escuchar la Prefieres jugar algún radio o música juego o trabajar con tus manos. Escuchas el tono de voz Ves sus movimientos corporales Disfrutas el diálogo y la conversación te imaginas la voz de los personajes

Prefieres lecturas de acción o no hay un gusto por leer

Prefieres instrucciones verbales o hablar de ello con otra persona

Prefieres intentarlo y luego comprobarlo

Pides ayuda a alguien o gruñes frente a la computadora Prefieres hablarle

Intentas hacerlo o tratas en otra computadora. Le muestras como

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Al armar algo

hacerlo y luego revisas como lo hace él. Ves las instrucciones o el Hablas mientras trabajas Ignoras las instrucciones dibujo y lo haces como crees

Cómo reconocer el talento de tu hijo Siempre queremos lo mejor para nuestros hijos, porque para nosotras ellos son los mejores. Desde que nacen descubrimos que son especiales e inteligentes y es por eso que queremos que su futuro sea exitoso. Por ello es importante que aprendamos a descubrir ese talento que los caracteriza, eso que saben hacer bien y que les gusta. En los niños, el descubrimiento del talento va de la mano con la adquisición del lenguaje y con el desarrollo motor. Es muy fácil descubrir qué es lo que le gusta a tu hijo, pues sus juegos preferidos te dirán hacia qué actividad o área podrán enfocarse en un futuro, por ejemplo: • Si le gusta construir figuras con bloques, su pensamiento puede ser más lógico por lo que tal vez se inclinará por las ciencias exactas, el diseño y la arquitectura; incúlcale este tipo de actividades. • Si lo ves frecuentemente dibujando o leyendo, es muy probable que elegirá las artes, el periodismo, la filosofía; léele muchos cuentos, mantenle hojas de papel, crayones, y ¡deja que pinte! • Si se levanta al escuchar música, inscríbelo en clases para aprender algún instrumento o de danza. • La televisión y las computadoras son positivas en la medida en la que ayudan a ampliar las imágenes visuales y aprender a utilizar la tecnología, puedes controlar el tiempo que tus hijos pasan manejando estos aparatos, en el futuro tal vez se dediquen al cine, a la ingeniería de sistemas o al diseño. • Si notas que tu hijo es un “observador” del mundo (le gustan las lupas, los experimentos, etc) es posible que le encante la medicina, la astronomía, la veterinaria; déjalo hacer experimentos por muy raros que parezcan, sólo supervisa los materiales y que no juegue con fuego. Éstas no son las únicas señales para descubrir el talento de tu hijo, ni las únicas maneras de estimularlo; como mamá puedes inventar formas para que él se sienta feliz con lo que hace y desarrolle sus capacidades especiales.

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Sistema Multimedia Cuando nos referimos a sistema multimedia, estamos hablando de un sistema donde utilizaremos varios medios (multi-medios), para expresar, mostrar, etc; una misma idea. Precisamente es la idea de multi-medios, varios medios, mas que solo medios audiovisuales. Cuando creamos un sistema multimedia buscamos expresar y plasmar una idea por varios medios, auditivos, visuales, táctiles, gustitos y olfativos. Lo que buscamos es que cada esa idea entre en nuestro cerebro por cada uno de nuestros sentidos. Ya sabemos que tenemos dos hemisferios cerebrales cada uno con sus características, lógico y artístico, uno verbal y otro visual. Pues bien con el sistema multimedia buscamos estimular ambos hemisferios además de reforzar cada uno de los canales y estilos de aprendizaje, utilizamos texto, imágenes fijas y en movimiento, sonidos y música, aromas, sabores y actividades que debemos realizar, como rompecabezas, maquetas, interactividades, etc. Todo esto comprende el sistema multimedia. La propuesta es que en adelante procures que tus sesiones de estudio, exposiciones, actividades escolares, etc; las desarrolles como un sistema multimedia. De esta forma es más divertido aprender, te esfuerzas menos, aprendes más rápido y el aprendizaje adquirido es más significativo.

En realidad en esto consiste el súper aprendizaje, a lo largo del curso y de este manual te mostraremos las técnicas con las cuales puedes ir armando tu propio sistema multimedia.

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RECOMENDACIONES Cuando estudies no desperdicies tu potencial, así que has participar ambos hemisferios cerebrales en la tarea. Se creativo a la hora de estudiar, sírvete del sistema multimedia para ello. Recuerda que para acceder a tu corteza cerebral que es donde piensas y por tanto la parte del cerebro que usas para estudiar, debes de sentirte seguro, haber satisfecho todas tus necesidades básicas, además de encontrar relajado y tranquilo, jamás estudies cansado, enojado, muy emocionado, etc; pues estarás estudiando en vano y desperdiciando tu potencial. Para encontrarte en óptimas condiciones no olvides realizar antes de estudiar los ejercicios que aprendiste en el curso. Ahora ya sabes que tu atención se concentra íntegramente solo por 20 minutos, así que es mejor que estudies por periodos cortos y descanses entre cada periodo. Después de haber descubierto en el curso tu estilo de aprendizaje, sacale provecho a ello, dale prioridad a la información que se puede aprender de acuerdo a tu estilo de aprendizaje y refuerza la información con los otros estilos de aprendizaje. Siempre procura utilizar utilizando un sistema multimedia, sírvete de por lo menos 3 medios para ello, dando prioridad al medio que se acomode a tu estilo de aprendizaje. Emplea música para estudiar así estarás estimulando el hemisferio derecho, para estudiar funciona mejor la música de Mozart y la música del periodo barroco como la de Vivaldi.

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EJERCICIOS Antes de Estudiar Respiración Arraigo Para Cargar Energía

Para Estimular Ambos Hemisferios Realiza un dibujo. Comienza realizando los trazos con la mano derecha, posteriormente trata de agregar detalles dibujando con la mano Izquierda, finalmente ilumina tu dibujo utilizando ambas manos. Lee un cuanto o poesía. Cuando lo hagas realiza la lectura en voz alta, comienza realizando gestos que dramaticen la lectura y finalmente actúa lo que estas leyendo. Escribe lo que dice la música. Escoge una pieza de música clásica y escúchala y trata de escribir una historia que vaya de acuerdo a la música. Dime como suenan los números. Escribe una operación matemática y ahora trata de imaginar como suena esa operación matemática y ahora cantalo, sin utilizar palabras, solo sonidos como la-la (tararear).

Estilos de Aprendizaje y Sistema Multimedia. Toma un tema cualquiera y exprésalo de manera que puedas estudiarlo utilizando por lo menos 3 medios y por tanto trata de que la información llegue por todos los canales de aprendizaje privilegiando tu propio estilo de aprendizaje. Por ejemplo Escribe un resumen, haz un dibujo, crea una canción y realiza una pequeña dramatización.

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MAPAS PARA PENSAR

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CAPITULO 2 Mapas para pensar Dentro de las nuevas formas de educación que buscan desarrollar la inteligencia en todas sus formas, los mapas mentales o mapas conceptuales se han convertido en una herramienta muy popular en las escuelas. Los mapas mentales, desarrollados por Tony Buzan, conjugan la mente y los conocimientos previos que tenga el alumno con un conjunto de ideas nuevas que se deben aprender o poner en práctica. Lo más interesante de su aplicación es que utilizan los dos hemisferios del cerebro (recuerda que generalmente se usa el izquierdo para el aprendizaje analítico y el derecho para el creativo) para lograr la organización y la estructuración, sin que se pongan trabas al libre pensamiento y la generación de nuevas ideas. Ahora que ya sabemos un poco acerca de los mapas mentales, hablemos de cómo funcionan: Estos trabajan como un apoyo al proceso de pensamiento por medio de la visualización de las ideas mediante una forma gráfica, un mapa, en el papel; los mapas ayudan a clarificar los objetivos y la acción de estos. En el momento de usar los dos hemisferios cerebrales, los mapas hacen que el izquierdo suministre el material de información y el derecho haga la representación gráfica de esa información. Los mapas mentales contribuyen al aprendizaje en todas las formas de captar el mundo (auditivo, visual y kinestésico), favoreciendo la creatividad (al hacer nuevos y divertidos mapas), la recordación y ubicación de aspectos específicos, la resolución de situaciones, el reconocimiento de las ideas generales y las específicas, la memoria y la comprensión de conceptos. Aquí tenemos un ejemplo: Si se va a leer acerca de un tema, cada alumno tiene su propio mapa mental en el que al centro se escribe el tema general y en los círculos se anotan los conceptos relacionados con el mismo. Tema: cuerpo humano Conceptos relacionados: ojos, cabeza, manos, pulmones, estómago, corazón, etc. En el momento de comenzar la lectura, los alumnos están familiarizados con el tema, además han recordado muchos conceptos necesarios para la comprensión de lectura y aprendizaje.

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Tú también puedes aplicar el uso de los mapas mentales para estudiar con tu hijo, sólo necesitas un papel y un lápiz; verás que tu hijo aprende más rápido y de una forma más divertida. Además lo estás ayudando a tener bases sólidas para aprender a formar su criterio y evaluar varias cosas para tomar una decisión que sea conveniente para él. Imagina el momento de elegir su carrera universitaria. Es muy fácil realizar Mapas Conceptuales y son muy útiles; para realizarlos solo sigue las siguientes reglas básicas y si tienes alguna duda, te será útil revisar los ejemplos que te proporcionamos y los mapas conceptuales que acompañan cada capitulo. 1.-Escribe solo conceptos, ideas y palabras claves 2.-Utiliza palabras de Enlace 3.-Los conceptos se encierran (circulo, cuadrados, rectángulos, etc.) 5.-La palabras de enlace no se encierran 6.-Se debe jerarquerizar de Ideas Generales a Ideas Particulares 7.-Comenzar a construir desde lugar predominante, superior, centro, izquierda. 8.-Enriquecer con dibujos

Procesos Psicológicos Básicos Esto se refiere a las operaciones básicas que debemos realizar para relacionarnos con el mundo, son las cuatro operaciones básicas que se deben dar en nuestro cerebro para que conozcamos el mundo. Estos cuatro procesos son los siguientes: Sensación-Percepción.- Es el primer proceso es aquí donde se inicia el ciclo, pues es en este paso donde el cerebro se nutre de información, en este primer proceso captamos toda la información del mundo y de nosotros mismos. A través de los sentidos la información ingresa a nuestro cerebro. Por tanto en este primer proceso empatamos los estilos de aprendizaje. Pensamiento-Lenguaje.- Durante este proceso se utiliza la información y se procesa. Podemos asegurar que el lenguaje es la expresión del pensamiento, por eso es tan importante el paso de expresar (repetir) del método de estudio. Es también en este proceso donde colocamos todas las técnicas de estudio y las diferencias de los hemisferios cerebrales. Memoria-Aprendizaje.- Una vez que hemos obtenido la información, la hemos procesado y utilizado, pues ahora se debe de guardar y decimos que la aprendemos. Así que el curso esta diseñado para influir directamente sobre este proceso, tanto en la forma de aprender, como en las técnicas de memoria.

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Motivación-Emoción.- Después de captar, procesar y aprender la información, la evaluamos, a esto se refiere la motivación. En la Introducción comente que para poder “hacer” cualquier cosa, necesitamos dos cosas “saber” y “querer”, de la primera se encarga este curso, de proveer el saber para poder hacer, pero el “querer” para poder hacer únicamente lo puedes determinar tú. Una forma de mantenerte motivado es tener claros tus objetivos o de otra forma, mantener vivos tus sueños y saber que quieres conseguir o que esperas al obtener al hacer algo, de esta forma atiendes al “querer”. Mas adelante en el capitulo de administración y mas en concreto en la planeación nos ocuparemos de tus objetivos y de tus sueños.

Recomendaciones Acostúmbrate a realizar siempre Mapas Conceptuales. Deja un espacio en tus apuntes para colocar Mapas Conceptuales.

Ejercicios Practica el realizar Mapas Conceptuales, intenta realizar una tarea utilizando exclusivamente los mapas conceptuales. Desarrolla un tema escolar usando exclusivamente mapas conceptuales. Intenta explicar tu caricatura favorita a través de un Mapa Conceptual Enrique los Mapas Conceptuales que hiciste con dibujos.

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EJEMPLO:

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ADMINISTRACION

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CAPITULO 3

ADMINISTRACION Como ya sabes el nombre del curso es: “Administración Aplicada a la Personalidad”; la idea detrás de todo esto es muy sencilla, utilizar las técnicas que normalmente se utilizan para hacer mas eficiente una empresa y que obtenga mayores ganancias, bueno, pues ahora las utilizaremos para hacer mas eficiente a una persona y que obtenga mejores resultados en sus actividades.

Ya lo ves, la idea es muy sencilla; Administrar significa: “utilizar de manera mas eficiente los recursos”; en este caso se trata de utilizar de manera mas eficiente tus recursos, esto son: psicológicos, físicos, emocionales, genéticos, familiares, etc; ya dimos un primer paso descubriendo tu estilo de aprendizaje, además de hablarte acerca la dominancia cerebral. En este capitulo tratare de explicarte la lógica del curso. Para comenzar ya te decía que la idea es aplicar las técnicas administrativas sobre una persona. El proceso Administrativo consta de 4 paso, fases u etapas a saber: Planeación, Organización, Dirección y Control. Los 2 primero son mecánicos es decir se realizan con lápiz y papel y en un escritorio, mientras que los 2 últimos requieran de acción por eso decimos que son dinámicos.

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Proceso Administrativo

Planeación

Dirección

Organización

Control

Por tanto los 2 primeros paso los realizaremos en este curso, mientras que los 2 últimos te tocara a ti realizarlos; no te angusties, en el curso también te diremos como se llevan a cabo los 2 últimos, pero tu debes encargarte de llevarlos a cabo. Cada uno de estos pasos responde a una pregunta así, en la Planeación buscamos responder ¿Qué vamos a hacer? y precisamente sobre eso trataremos de ponernos de acuerdo en esa parte del curso. En cuanto a la Organización, una vez que ya nos respondimos y determinamos que vamos a hacer, tratamos de respondernos ¿Cómo lo vamos a hacer?, así que en esta parte del curso situaremos las técnicas de estudio y estrategias de aprendizaje. Ya te había comentado que para poder “hacer” necesitamos “saber” y “querer”, pues bien atendemos a estos dos aspectos en estos dos primeros pasos, por un lado en la Planeación Buscamos que definas tus objetivos, metas y sueños, para que de esta forma sepas porque y que quieres hacer, de tal forma que defines el “querer”, mientras que la organización atendemos al “saber”, después de la fase mecánica de la administración, planeación y organización, estamos seguros que ya puedes “hacer”. Los dos últimos paso o etapas son dinámicos, es decir que es aquí donde te pones a trabajar. Estos paso corresponden a la Dirección y al Control. En la dirección debemos contestarnos ¿se esta haciendo?, a la dirección corresponde la supervisión, y precisamente en esta etapa supervisamos que de verdad estemos haciendo lo que planeamos, aquí debes ser muy franco y objetivo y en medida de lo posible aceptar opiniones y criticas ajenas. Precisamente es la supervisión la que da pie para el Control.

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Este paso, el Control, es sumamente importante, puesto que buscamos la respuesta a ¿Cómo se hizo?, es aquí donde buscamos una retroalimentación y una corrección del rumbo, esto porque como sabemos, es raro que las cosas ocurran tal cual las planeamos, así que en este paso decidimos que si funciono, que fallo, que debemos cambiar, que se queda igual, que se puede mejorar, que se va, que se queda. Esto nos asegura el éxito. Debo mencionarte que los paso aquí se presentan de manera ordenada, sin embargo solo estamos seguros de que todo inicia con la planeación, debido a que desde que estamos planeando comenzamos a supervisarnos y a controlar; así que estos pasos se estarán dando de forma continua y superponiéndose unos con otros.

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Cuatro procesos de básicos de conocimiento (cognitivos) Así como tenemos 4 pasos en el proceso administrativo, también existen 4 Procesos psicológicos Básicos, por medio de los cuales captamos el mundo e interactuamos con el. Estos 4 procesos son: Sensación-percepción, pensamiento-lenguaje, aprendizajememoria y motivación-emoción.

Sensación y Percepción se refiere a la forma en que captamos el mundo, la manera en que nosotros recibimos la información del medio que nos rodea, as así como tenemos conciencia de nosotros mismos y de nuestro alrededor. Como veras dentro de este proceso encontramos los 4 estilos de aprendizaje que ya conociste y que seguramente ya sabes cual es el tuyo.

Pensamiento y Lenguaje, se refiere al procesamiento de esa información que nos llega desde el mundo, y la forma que tenemos para expresar estos pensamientos es el lenguaje. Jamás podremos ver un pensamiento o poder leer la mente de una persona, pero si podemos saber lo que esa persona piensa gracias al lenguaje. Así que dentro de este proceso ubicamos la dominancia cerebral; Cerebro derecho-Cerebro Izquierdo y el Cerebro Triuno.

Aprendizaje y Memoria, Significa un proceso por el cual podremos ser capaces de realizar una actividad de la cual antes no éramos capaces de realizar, y por tanto cuando somos capaces para poder repetir esa actividad y poder decir que hemos aprendido debemos evocarla de nuestra memoria. Así que aquí encontramos las técnicas de estudio y las nemotécnicas. Es la parte del SABER para poder hacer.

Motivación y Emoción Es el

QUERER hacer, se refiere a las ganas o la energía necesaria para poder hacer. Para poder determinar nuestra motivación es necesario determinar nuestros sueños y objetivos. En el próximo capitulo te propondré realizar un collage con tus sueños. Y conjuntando estos dos últimos procesos se refieren al SABER Y QUERER para poder hacer. Lo cual también tiene su correspondencia con la Inteligencia Emocional.

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Ya sabes que para poder hacer algo, necesitas saber y querer, ya que por mas que quieras, si no sabes no podrás hacerlo; igualmente si sabes como hacerlo pero no quieres, tampoco jamás lo harás. En este caso buscamos que Sepas y Quieras estudiar, para que Puedas estudiar efectivamente. 51

Solo queda desearte suerte en la aventura de Administrar tus Recursos Personales, no esta de mas agregar que la Administración personal no solo se queda en el campo Académico y Educativo, se puede llevar al terreno laboral, personal, etc.

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PLANEACION

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CAPITULO 4 Planeación

T

odo comienza aquí, Planear es prepararse, lo que vamos a hacer es prepararnos para lo que queremos conseguir, lograr y alcanzar, por tanto decidimos la forma de conseguirlo. Es por esto que es muy importante que tengamos claro que deseamos conseguir, debemos saber cuales son nuestros objetivos y metas, debemos tener claros nuestros sueños.

Saber a donde queremos ir seguro nos llevara ahí, cuando no sabemos a donde queremos llegar, a cualquier lugar que lleguemos es bueno y puede jamás nos movamos y dará igual. Imagina un barco en medio del mar el capitán debe decidir a donde llevar ese barco, cuando decide a donde guiar ese barco, entonces mira las estrellas, consulta su brújula y toma la dirección que le llevara al rumbo fijado, si el capitán no decide a donde llevar ese barco corre el riesgo de perderse y naufragar, puede que corra con suerte y llega a alguna isla o algún país, pero también puede que ese barco jamás se mueva de su lugar; si el capitán decide el lugar al cual quiere llegar, llegar pronto, llegara seguro y seguro llegara. Lo mismo debes hacer tú, tomar el timón de tu vida, decidir el rumbo y dirigirte ahí. Cuando hablemos de los objetivos regresare a esto. Si nos vamos a preparar, pues debemos saber para que nos veamos a preparar, precisamente la planeación es fijar el curso de las acciones, decidir el rumbo y fijar la forma de conseguirlo. El producto terminado de la planeación es precisamente “El Plan”, entonces lo que procuraremos es que al terminar esta parte del manual y del curso tengas ya hecho tu plan de estudio. A lo largo de este capitulo procuraremos respondernos la siguiente pregunta ¿Qué se va a hacer? Cuando contestemos a esta pregunta debemos procurar ser: precisos y flexibles, debemos ser lo mas precisos posibles porque vamos a regir acciones concretas, y flexibles puesto que sabemos que siempre surgirán imprevistos y las circunstancias exigirán que nos ajustemos.

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Los Objetivos, Las metas y Los Sueños.

Etimológicamente Objetivo proviene del latín Obiactum que quiere decir hacia donde se lanzan las acciones, es decir son los fines hacia los cuales se dirigen las actividades. Los objetivo es lo que queremos lograr y conseguir. Supongo que algunas pensaste en “lo que querías ser de grande”, pues bien ese es un objetivo, y yo agregaría que es un sueño. Imagino también que te has planteado que promedio quieres para este año escolar, quizá también desees obtener un diploma, tal vez deseas aprobar con tal o cual calificación los próximos exámenes, seguro que este año quieres leer mas libros, aprender a tocar un instrumento, pertenecer a un equipo, obtener una medalla o un trofeo. Pues bien, todo esto que te he mencionado son objetivos, son tus sueños; si deseas un trofeo o una medalla, significa que debes entrenar, si deseas aprender a tocar un instrumento debes practicar, para aprobar los próximos exámenes debes estudiar y aprender, para llegar ser eso que quieres debes esforzarte mucho. Como veras siempre que deseas obtener algo debes esforzarte por obtenerlo, ya que no basta con desearlo. Ahora vamos a hacer un ejercicio para definir tus objetivos y sueños. Espero que alguna vez ya te hayas preguntado ¿que quieres estudiar cuando seas mayor?, ¿en que te gustaría trabajar cuando seas adulto? Te propongo a que a continuación llenes la lista de objetivos, ya que es mejor tenerlos escrito que solo pensar de vez en cuando en ellos. Pregunta (actividad) ¿Qué quiero estudiar cuando sea mayor? ¿En que me gustaría trabajar de adulto? ¿Que calificación quiero en los próximos exámenes? ¿Qué promedio deseo para este periodo escolar? ¿Qué promedio al final del curso me propongo obtener? ¿Deseo ganar diploma? ¿Cuántos libros me propongo leer este año? ¿Cómo quiero que sea mi aprendizaje este año escolar?

Respuesta (objetivo)

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Por supuesto que tu puedes seguir ampliando esta lista de sueños y objetivos, organízalos por Objetivos y Sueños personales, Objetivos y Sueños escolares y académicos, Objetivos y Sueños sociales y familiares, de estos Objetivos y Sueños que te ayudara mucho por ejemplo, que si tu quieres ser doctor, pongas el póster o la foto de un doctor en tu cuarto, y si quieres un diploma pongas una imagen de un diploma en el lugar donde estudias, o el póster de una medalla, trofeo, o de alguien ganando una competencia o en un podium de premiación. Lo que trato de decirte es que primero debes definir tus sueños y después debes visualizarlos, imaginate obteniéndolos, consiguiéndolos; por tanto sírvete de imágenes que te los recuerden y te ayuden a visualizarlos, coloca las imágenes de tus sueños personales en tu cuarto y si puedes hasta realiza un collage con recortes que evoquen tus sueños. En cuanto a los objetivos escolares puedes hacer lo mismo, solo que colócalos en el área que estudias (mas adelante hablaremos del lugar de estudio). En el curso suele insistir mucho en este apartado de los Objetivos y los Sueños, puesto que es muy importante el ser conciente de a donde te quieres dirigir y que quieres conseguir, de hecho son los sueños los que te hacen exitoso. Al inicio hable de que para poder hacer, necesitas saber y querer, pues precisamente tus Objetivos y Sueños te proveen del querer, es decir te motivan, motivación es tener la energía necesaria para realizar una actividad, son las ganas, precisamente las ganas de hacer algo, la energía viene de tus Sueños, por eso te recomiendo que además de escribirlos los visualices, y te rodees de imagines y que hagas tu collage de Sueños. Las técnicas y estrategias de este curso se encaminan al saber y únicamente tus Sueños y Objetivos te proveerán del querer, de la motivación necesaria. En el curso hago la recomendación de que “siempre, siempre tener un objetivo en mente, y siempre, siempre realizar las acciones con un objetivo en mente”

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Una Pequeña Reflexión Antes de hablar del éxito me gustaría que hicieras una reflexión, antes de este curso ¿ya habías pensado alguna vez en tus objetivos? R=____ de ser así anota ahora mismo cuales son: ________ ________ _______ ________ Si no lo habías hecho, en este momento supongo que ya pensaste en tus objetivos y ya hasta los habrás anotado, contesta de forma totalmente honesta esta pregunta ¿con tu actual actitud podrás conseguir esos objetivos que ya definiste? R=____ también con total honestidad respondete lo siguiente: ¿A dónde te llevara tu actitud actual? R=____ De acuerdo a las respuestas que diste a estas preguntas llena la siguiente tabla en la primera columna escribe las cosas que te gustaría cambiar, que no te sirven, que te impiden lograr tus objetivos. En la segunda columna anota las cosas que te gustaría conseguir, aquellas cosas que te gustaría tener, eso que te ayudaría a conseguir tus objetivos. Por ultimo en la tercera columna coloca las cosas que te han servido, las que debes reforzar, por que te ayudaran a conseguir tus Sueños

.

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Tabla Que quiero cambiar

Que

me

gustaría

Que debo reforzar

tener

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El Éxito

Es

muy sencillo, el éxito no es otra cosa que conseguir tus Sueños, eso es éxito; éxito es volver realidad tus sueños. Obvio que para alcanzar un Sueño antes hay que tener uno, sin embargo el tener un Sueño no asegura el éxito, debemos luchar para lograr ese Sueño. Es aquí donde entra el primer paso del proceso Administrativo, debemos Planear para lograr ese sueño. Primero debes definir tu Sueño y luego idear un Plan para conseguirlo.

La sociedad nos hace creer que la fama, el dinero y el prestigio son el éxito, eso no es cierto, el éxito es lograr nuestros sueños, y eso nos acerca a la felicidad. Un ejemplo, puede haber un señor que tenga mucho dinero, una casa enorme, un automóvil ultimo modelo y sea el director de una gran empresa sin embargo el quería ser músico, este hombre por mas dinero, prestigio y cosas caras que tenga no es un hombre exitoso. Sin embargo podemos tener a otro señor que tiene una casita humilde, un carro sencillo y una familia, sin embargo el siempre había querido eso, por tanto es un hombre exitoso. El éxito no es grande o pequeño, lo importante es que al conseguir nuestros sueños nos acercamos a la felicidad.

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Planeando

La planeación comprende una serie de herramientas y procesos. Así debemos tener Objetivos (Sueños) que ya nos hemos ocupado de ellos, Políticas que son reglas de conducta y compromisos, Programas y Procedimientos y es aquí donde entra nuestro método de estudio de los 8 paso (respirar, preleer, leer, escribir, dibujar, expresar, memorizar, repasar), En cuanto a las herramientas disponemos de: Horario, Agenda, Grafica de Gantt, Libreta de Notas y Hoja de Pendientes. Antes de adentrarnos en los programas y procedimientos así como en las herramientas, nos ocuparemos de el Donde y el Cuando. Comencemos con el Donde. El lugar donde estudias y estudiaras deberá ser siempre el mismo, además de ciertas consideraciones que hay que tomar en cuanta.

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Condiciones para el estudio Aunque creas que este apartado puedes saltártelo, te equivocas porque es el más importante en todo aprendizaje de técnicas de estudio. Podemos decir sin duda que es la base, los cimientos del proceso. Has pensado alguna vez lo siguiente: 1. ¿Cuándo estudio, a qué horas? 2. ¿Estudio solo o con alguien? 3. ¿Me apetece estudiar cuando lo hago o por el contrario parece que me duermo cada vez que trato de empezar una lectura? 4. ¿Dispongo de un espacio agradable para el estudio? 5. ¿Mis hermanos me molestan continuamente? 6. ¿Tengo las cosas ordenadas y me es fácil encontrarlas o por el contrario, mi habitación es tal caos que para empezar a estudiar ya necesito al menos 15 minutos en organizarme? Y un largo etcétera de preguntas que podrías hacerte en cuanto a tu manera de estudiar. Hay personas que abren un libro en cualquier sitio y con solo una simple mirada ya les queda asimilado el concepto principal o los contenidos de la materia pero de estas personas hay pocas. Lo normal es que debamos dedicar cierto tiempo para entender y asimilar contenidos y que unos nos gusten más que otros, lo que significará que nos cuestan menos de estudiar. Aquí tratamos de controlar todos los aspectos que pueden favorecer o desfavorecer el estudio porque hay que tenerlos en cuenta si queremos dedicar el mínimo esfuerzo para sacar el máximo rendimiento.

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Aspectos a tener en cuenta Lugar de estudio: En casa debes tener un lugar fijo para estudiar que deberá cumplir las siguientes características:

Debe permitir que te concentres, esto significa que tiene que estar libre de distracciones, (televisión, puertas, charlas, ruidos, etc.). Tienes que poder trabajar adecuadamente, así pues la mesa y silla serán cómodas, la ventilación la adecuada, la iluminación mejor natural que artificial y si tiene que ser esta última mejor luz azul para así evitar el cansancio. Si por el contrario puede ser luz natural permitamos que entre por la izquierda en el caso de los diestros y por la derecha en el caso de los zurdos. Tiene que permitirte pensar que el lugar es exclusivamente tuyo, sin nadie que interfiera ni te desordene las cosas. Ya sabes que puedes utilizar música, preferentemente Barroca como Vivaldi o música de Mozart No olvides colocar el collage con tus sueños y objetivos, tu grafica de Gantt, Hoja de pendientes y tu horario, además de tus compromisos y las hojas de supervisión. Materiales: Para poder sacar el máximo provecho al trabajo que haces debes ser ordenado, esto significa dos cosas: Tienes que procurar que cada material (libros, apuntes, lápices,...) estén ordenados en su lugar para así no perder tiempo buscándolos. Prepara previo todo lo necesario para una vez iniciado el estudio no tener que levantarte innecesariamente.

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Ambiente: Cuando estudiamos nos envuelven 3 ambientes que tenemos que procurar que no interfieran negativamente en el estudio: el ambiente de casa, el de la escuela y el propio.

Horario:

Es importante tener un horario de trabajo porque nos evitará una pérdida innecesaria de tiempo y nos ayudará a crear y mantener unos hábitos de estudio. No os aconsejamos que estudiéis en las siguientes condiciones: Tras un esfuerzo físico fuerte. Si estás con fiebre. Después de un disgusto. Justo después de comer. Si tenemos sueño. En un ambiente inadecuado. Esto nos lleva al Cuando al igual que es importante estudiar siempre en el mismo lugar, es importante estudiar siempre a la misma hora, así que estudiar siempre en el mismo lugar y a la misma hora se convertirán en nuestras Normas y Políticas, es decir serán las reglas para nuestra conducta de horario. Establecer un horario nos ayuda a crear un hábito de estudio diario y evita que perdamos tiempo innecesario. Es importante que lo organicemos bien en función de una serie de cuestiones porque si no fuera así acabaría no funcionándonos. Hay que aceptar que el primer horario que confeccionemos no siempre será el que finalmente utilicemos porque es su uso el que decidirá su funcionalidad. También en función de nuevas asignaturas lo podremos reorganizar. Los puntos principales que tendremos en cuenta a la hora de confeccionar el horario serán los siguientes: El horario deberá tener carácter semanal. A la hora de estructurarlo hay que tener en cuenta todas las ocupaciones fijas que hacemos, es decir, las actividades extraescolares, las clases en sí mismo, si disponemos de tiempo al mediodía, si jugamos el partido el sábado o solemos comer en casa de los abuelos el domingo. Hay que ser lo más precisos posibles para no desviarnos del horario confeccionado.

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Cuando decidamos cuánto tiempo dedicar a cada asignatura hemos de pensar qué grado de dificultad nos representa la asignatura en cuestión. Aprende a distribuir de manera correcta las asignaturas a estudiar, alternando aquellos que son de tu agrado y facilidad con las que presentan un mayor esfuerzo. De este modo evitarás cansancio y desconcentración. Empieza con una asignatura que te resulte fácil o atractiva y deja también que una fácil cierre tu tiempo de estudio personal. Recuerda que no todo es estudiar; para poder rendir mejor debes intercalar tiempo libre (cada 45 minutos descansa unos 10 minutos) en tu estudio. Recuerda también que la Atención dura 20 minutos y debes estar intercambiando entre actividades y estímulos. El ejercicio físico también es necesario y beneficioso para tu estudio. El horario debe ser flexible y realista, esto significa que no tiene que ser tan duro que sea imposible de cumplir. Recuerda que tienes que tenerlo siempre a mano y a la vista.

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Políticas y Normas Estas no son otra cosa que reglas de conducta, por tanto ya sabemos que como Norma y Política, tenemos que estudiar a la misma hora y en el mismo lugar. Ma adelante veremos los compromisos cuando lleguemos a dirección y hablemos de supervisión.

Programas y Procedimientos Programa significa etimológicamente hacia lo escrito, para nosotros significa una secuencia de actividades que deben conseguirse en un tiempo determinado, para ello nos servimos de dos herramientas el horario que ya habrás elaborado y la grafica de Gantt de cual te hablare mas adelante. En cuanto al Procedimiento surge del Latín procedere que significa actuar consecuentemente, acción de proceder. Para nosotros significa el curso de determinadas operaciones. Los procedimientos son: *Una manera de efectuar una actividad en operaciones definidas *Planes que señalan la secuencia cronológica más adecuada para obtener resultados positivos *Es una guía de acción.

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Manual para el procedimiento de estudio Como ya sabes nuestro procedimiento (o método, usamos procedimiento por ser el termino administrativo) de estudio consta de 8 pasos cada uno de ellos tiene su razón de ser y lo que busca es precisamente ser una guía de acción cronológicamente ordenada que te proporcione los mejores resultados de aprendizaje. Estos paso son: 1.-Respiración 2.-Prelectura 3.-Lectura 4.-Escritura 5.-Dibujo 6.-Repetir o Expresar 7.-Memorizar 8.-Repasar Quizá te parezcan mucho pasos y lo imagines largo, tedioso, cansado y difícil, déjame decirte que no es así, por experiencia te digo que esto te ahorrara mucho tiempo y esfuerzo y obtendrás mejores resultados. Muy probablemente ya realices algunos de los pasos de este procedimiento, nosotros lo que te proponemos es sistematizarlo y creeme eso es muy valioso y útil. Ahora paso a explicarte en que consiste cada uno de los pasos.

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1.-Respiración

Todos los autores que recomiendan tal o cual método de estudio, dedican un apartado a la concentración y/o relajación. Esto se debe porque como ya sabes evolutivamente el cerebro se divide en Reptil, sistema limbico y corteza terrestre, y la única forma de acceder a la corteza cerebral que es la estructura cerebral que utilizas para estudiar es con una adecuada actitud. De acuerdo a lo siguiente toma en cuanta las siguientes consideraciones: Es importante que empieces a estudiar cuando te encuentres físicamente en condiciones, es decir, evita estudiar inmediatamente cuando: Apenas hayas dormido Tras copiosas comidas Apenas hayas comido Tras una emoción fuerte o disgusto Te sientas enfermo La forma de preparar el cerebro para el estudio y por tanto concentrarlo y relajarlo es mediante la respiración (por eso yo le llamo a este primer paso respiración y no concentración o relajación). Para ello realiza este ejercicio. 1.- Colócate de pie 2.- Separa los pies a la altura de los hombros 3.- Coloca las puntas de los pies ligeramente hacia adentro 4.- Dobla ligeramente las rodillas 5.- Inhala por la nariz 6.- Exhala por la boca 7.- Repite tres veces 8.- Sostén el aire y luego suéltalo 9.- Sostén el aire y luego expúlsalo con fuerza.

2.- Prelectura

Prelectura: Es una lectura preliminar, ágil, breve, donde el objetivo, es incorporar información previa. Una prelectura eficiente requiere de poner énfasis en los siguientes

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aspectos. Títulos y Subtítulos. Para tener un panorama general del tema, como está dividido, y al mismo tiempo, si los puntos a estudiar corresponden a la guía de estudio. Gráficos: Observaremos con atención los componentes gráficos del libro (mapas, fotos, láminas, cuadros estadísticos, etc.), que ayudan a esclarecer la información del texto. Información Destacada o Subrayada: Es la información que el mismo texto destaca, utilizando diferentes recursos. Distinta tipografía, subrayado, impresión en otro color, etc. En este punto encontraremos definiciones, conceptos o palabras clave, que el autor distingue. Herramientas Auxiliares: En muchos libros de texto, el autor acostumbra, al final de cada capítulo, resumir o sintetizar el tema expuesto. A veces lo encontramos en forma de sinopsis, diagrama de palabras clave o resumen. Este recurso es utilizado en este programa. Por último, reiteramos que esta etapa preliminar debe ser corta en tiempo y muy ágil, a “vuelo de pájaro”. Es el momento de tomar la decisión de elaborar, de acuerdo a nuestras necesidades, el cuadro sinóptico o el diagrama, que nos acompañará durante el siguiente paso.

3.- Lectura

Lectura Analítica: Es el acto material de estudiar. Es la lectura profunda, pensando, separando y valorando ideas. Por sus características, esta etapa es lenta y razonada, donde iremos elaborando el gráfico (mapa conceptual o diagrama) simultáneamente a la lectura, que dará soporte a la comprensión.

4.- Escribir

Escribir: Después de leer, es muy importante y útil el redactar nuestras ideas e impresiones sobre la información adquirida, podemos hacer un resumen, síntesis, análisis e incluso un mapa conceptual, también te puedes apoyar en las técnicas del Artex, Interviú, o Bocadillo.

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5.- Dibujar

Dibujar: Es sumamente útil el realizar un dibujo procurando plasmar en el las ideas que hemos captado, de esta forma estamos activando el hemisferio derecho, dando el toque de creatividad y posteriormente será mas fácil recordar una imagen que una serie de palabras. Para esto puede servirte de la técnica del Diagrama inusual, de la Técnica del Esquí o del Mapa conceptual enriquecido con dibujos.

6.- Repetición o Expresión

Repetición Activa: Un paso fundamental en esta secuencia, consiste en reconstruir el tema analizado, en voz alta. Radica esencialmente, en tomar el gráfico elaborado, sin consultar el libro y a partir de ahí expresar con sus propias palabras lo estudiado. Consideramos, que bajo ninguna circunstancia, este paso debe obviarse, porque es el momento en el que podemos confirmar lo comprendido, solo al reconstruirlo en voz alta. Si por alguna razón, una parte del tema no puede construirse fluidamente, se deberá volver a analizar la parte en cuestión. La Repetición Activa, también es altamente recomendable, para practicarla antes de exponer oralmente un tema.

7.- Memorización

Memorización: Emplear la memoria en el estudio, implica la necesidad de recordar, ya sea el mapa conceptual o el diagrama. Carece de sentido, después de un esfuerzo analítico y repetición activa, tratar de memorizar textualmente un tema. Es suficiente, memorizar las claves del diagrama, para que el razonamiento complete el tema estudiado.

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Para este paso cuentas con varias técnicas estas son: el recorrido, la rima, la historia, el acrónimo y la imagen estrambótica.

8.-Repaso

Técnicas de Repaso: La actividad del repaso debe ser modificada. Se debe repasar el tema dentro de las siguientes 8 horas de haberlo estudiado. Generalmente, se acostumbra a repasar el día anterior al examen. La experiencia estadística muestra que mucha de la información estudiada se pierde en el lapso entre el día del estudio y ese repaso anterior del examen. Por todo ello, a partir de este momento, seremos firmes en que el primer repaso deberá efectuarse siempre antes de transcurrir 8 horas de haber estudiado un tema. Esta etapa debe realizarse reconstruyendo lo estudiado en voz alta, sin consultar el texto ni los gráficos del análisis. Las formas en que puedes repasar son las siguientes: Repaso Diario.- Consiste en revisar, los apuntes de las materia que tendremos el día siguiente, para ello basta mirar, los artex, bocadillos, interviú, mapas conceptuales o esquemas inusuales. También podrás revisar las técnicas de memoria que has aplicado. Como ves esto no te tomara mas de 10 a 15 minutos por todas tus materias y estarás contrarrestando la curva del olvido, además de que estas asegurando de comprender, y aprender en verdad. Repaso Semanal.- Consiste en revisar, todos los artex, interviú, bocadillos, mapas conceptuales, esquemas inusuales y técnicas de memoria que elaboraste a lo largo de la semana. Esto no debe llevarte más de 30 minutos. De esta forma sin que lo notes, el enfrentarte a los exámenes requerirá cada vez menos esfuerzo y tiempo. Es importante que estos repasos se realicen a la misma hora siempre por ejemplo a las 7:00 PM. De esta forma nuestro Diagrama para el Procedimiento de Estudio queda de la siguiente forma (Mirar siguiente pagina) No olvides checar al final del capitulo los anexos de cómo realizar un trabajo escrito y la carátula.

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Procedimiento de estudio

De los 8 pasos

5.-Dibujar

1.-Respirar

2.-Preleer

6.-Repetir o Expresar

3.-Leer

4.-Escribir

7.-Memorizar

8.-Repasar. 73

Herramientas para la Planeación Estas herramientas son: Horario, Agenda, Grafica de Gantt, Libreta de notas y Hoja de pendientes. Para este momento ya habrás confeccionado la primera de ellas, es decir que ya elabórate tu horario. Hoja de pendientes.- Es una hoja común en blanco, la cual preferentemente se debe colgar cerca de la puerta y como su nombre sugiere la utilizaremos para anotar en ella todos los pendientes que tengamos, es decir no olvidar llaves, la nota de la tintorería, el libro para entregar en la biblioteca, etc. Por esta razón se coloca preferentemente en la puerta, Otro buen lugar es en la puerta de nuestro Ropero.

Libreta de Notas.- Muy parecida a la hoja de pendientes solo que se trata de una pequeña libretita que llevaremos siempre con nosotros, para anotar en ella, teléfonos, tareas por hacer, listas de compras, ideas que nos surjan, así como para consultar recordatorios.

Agenda.- En ella llevaremos un control diario de nuestras actividades así como la programación y planeación de las actividades futuras. En ella deben estar anotadas la fechas de entrega para trabajos, exámenes, revisiones, etc. Es decir fechas importantes. De esta manera evitamos olvidar eventos importantes y que estos nos tomen por sorpresa y desprevenidos.

Grafica de Gantt.- Es un calendario de actividades; corresponde a una grafica en la cual en el eje horizontal se representa el tiempo en días para este caso, y en el eje vertical se representan las actividades, en este caso cada materia que tengas mas tus actividades extraescolares. Las filas de la columna representaran las actividades por realizar y las

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columnas que atreviesen serán los días que durar tal actividad. Como ves de esta forma la Grafica de Gantt nos sirve tanto como para la planeación de actividades como para su control. La actividad se dibuja en forma de rectángulo, eso es lo que tenemos planeado que dure la actividad, cada trabajemos como lo programamos en esa actividad trazamos líneas dentro del rectángulo, pero si no hacemos nada y nos atrasamos, debes anotar un tache en el día indicado y recorrer el rectángulo tantos días no hayamos atrasado. Como veras de esta forma supervisas el avance de tus actividades. Es importante que sepas que los trabajos para entregar, exámenes, etc. Deben estar dos días antes de la fecha de entrega no uno, de esta forma te anticipas a los imprevistos que te pudieran evitar entregarlos o terminarlos con tiempo, y cuentas con un día para resolver estos imprevistos. Para que te quede más claro esto de la grafica de Gantt Mira el siguiente ejemplo.

Entonces nuestro Plan de estudios es el resultado, de un lugar y horario fijos, normas y políticas que regulan nuestra conducta, un Procedimiento de estudio y unas herramientas que regulan nuestros actividades.

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TITULO Subtitulo Parrafoppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp ppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp ppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp pppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp Listas Ppppp Ppppp Numeraciones a) eeeeeeeeeee b) eeeeeeeeee c) eeeeeeeeeee d) eeeeeeeeeeee Ppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp ppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp ppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp ppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp Ppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp ppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp ppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp ppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp pppppppppppppppppppppppppp Este es un ejemplo de cómo realizar un Trabajo: Títulos Mayúsculas Negritas Tamaño 20 Subtítulos Tamaño 16 Párrafo Tamaño 12, con Sangría (Teclas Tab) Listas dejando Sangría Enumeraciones Con formato Letra o Número dejando Tab. La carátula: Nombre de la Institución Mayúsculas Negritas Tamaño 24 Nombre de la Materia Mayúsculas Tamaño 20 Nombre del Profesor Tamaño 18 Titulo del trabajo Tamaño 16 Nombre del alumno Tamaño 14 Grupo Tamaño 14 Fecha Tamaño 14 Todo Centrado

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NOMBRE DE LA INSTITUCION NOMBRE DE LA MATERIA Nombre Del Profesor

Titulo del Trabajo

Nombre Grupo Fecha

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ORGANIZACIÓN

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CAPITULO 5 Organización

El

termino viene del Griego organon que significa instrumento y organismo. Para nosotros significa el arreglo de las funciones necesaria para lograr los objetivos. En este sentido la Organización reúne los recursos necesarios para que puedan desarrollarse las actividades requeridas. Como ya viste en esta etapa debemos responder la pregunta ¿Cómo lo vamos a hacer?, en este caso se trata de respondernos ¿Cómo vamos a estudiar?, la respuesta se encuentra en las Técnicas de estudio, las estrategias de aprendizaje, las nemotécnicas y la lectura rápida. En la planeación ya definimos nuestro procedimiento de Estudio de los 8 pasos, bueno ahora veremos como llevar a cabo ese procedimiento. Todos hemos pasado por la época estudiantil y todos nos hemos manejado más o menos bien en ese menester. A algunos les ha costado aprenderse la lección porque no sabían cómo tenían que hacerlo. Otros más afortunados han aprendido la manera más fácil y rápida para adquirir los nuevos conocimientos. Aquí con diferentes instrumentos te mostraremos el modo de estudiar eficazmente. Para empezar todos deberíamos de tratar de definir lo que llamamos ESTUDIO. Todos coincidiremos con más o menos las mismas palabras en la siguiente definición: Estudio es el proceso realizado por un estudiante mediante el cual tratamos de incorporar nuevos conocimientos a nuestro intelecto. En resumen, es el proceso que realiza el estudiante para aprender cosas nuevas.

Hasta aquí parece sencillo pero lo más complicado debería ser aprender a estudiar de manera eficaz, esto significa con el mínimo esfuerzo y el máximo resultado.

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El proceso implica los siguientes pasos: 1. 2. 3. 4. 5.

Saber situarse adecuadamente frente a unos contenidos o materias. Saber interpretarlos. Saber asimilarlos. Saber retenerlos. Poder expresarlos a posteriori tanto en una situación de examen como en la vida práctica.

Además para que estos pasos se realicen correctamente hay que: • • •

Querer estudiar Poder estudiar Saber estudiar

¿Qué implica cada uno de los puntos anteriores? QUERER estudiar significa tener una ACTITUD adecuada hacia el estudio. PODER estudiar tiene que ver con nuestras APTITUDES, es decir, rendimiento previo, nuestra capacidad intelectual, hábitos de estudio y condiciones personales y familiares. SABER estudiar significa un buen empleo de técnicas de estudio que favorezcan el aprendizaje.

Ahora si nos concentraremos completamente en el saber para poder hacer, para esto te presentamos 3 técnicas de estudio (Artex, Bocadillo, Interviú) , 3 técnicas auxiliares (Chiang, Souvenir, Esquí) y 6 técnicas de memoria (Recorrido, acrónimo, simbolismo, la historia, la rima y el encadenamiento estrambótico), mas la técnica de lectura rápida, técnica para tomar apuntes, técnica para el manejo de información y búsqueda en Internet, además de una guía para preparar los distintos tipos de exámenes, así como recomendaciones para las exposiciones.

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3 Técnicas de Estudio Es hora de que conozcas nuestras tres técnicas de estudio principales, en las siguientes hojas te mostrare como son y como se utilizan, el Artex, el Interviú y el Bocadillo, además al final del capitulo encontraras los anexos de las hojas de formato de cada una de estas técnicas.

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Artex 7 Excelente Método de Trabajo Intelectual porque atiende los puntos esenciales que hacen eficaz puesto que atiende los puntos esenciales para la eficacia, el momento practico, el acto de estudiar y todo ello se resuelve con orden, gusto simetría concisión y claridad.

b

a

c 1

5 2

3

6 4

DPD DPD Doble Página Didáctica a) Titulo del Tema o Lección b) Código del área temática c) Nº del tema o lección 1) 2) 3) 4) 5) 6)

Signo de consulta diccionario Símbolo, numero, concepto difícil Redacción de ideas principales Comprimido de tema o lección Esquema (Mapa Conceptual) Dibujo o Esquema inusual

Recomendado Para Ciencias Sociales y Ciencias Naturales

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Mira los siguientes ejemplos del artex para que se te aclare el como emplear el Artex, al final del capitulo encontraras un anexo de la hoja de artex.

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INTERVIU El punto mas relevante de esta técnica hay buscarlo en los criterios fijos de clasificación utilizados y en las 12 conexiones lógicas que proporciona directamente al estudiante. El diseño ordenado, dosificado, (método de las partes) y preparado, ahorra esfuerzo al tiempo que facilita en gran manera ese difícil resumir sintetizar logrando, además, una eficaz retención y una cómoda transmisión escrita u oral. Recomendado para Literatura, Historia y Arte.

Titulo 6 Características 7 Época

8 Circunstancias

9 Contemporáneos

5 Su profesión

10 Obra A

11 Obra B

C Que Circunstancia

B Quien

Titulo

Esencia

D Cuanto Cantidad

A Donde Lugar

4 El hombre

3 Viaja Muere

2 Vive Trabaja

1 Nace Estudia

12 Valoración

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Ahora mira un ejemplo del Interviú, al final de este capitulo encontraras un anexo con la hoja del formato del interviú.

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EL BOCADILLO Notas Aclaratorias A

Demostración Datos Formulas

Explicación A 1 2 3

B

B

1 C

2

3

A

B

D

1 2 3 C 1 2 3

C

D

D 1 2 3

Lo importante de esta técnica es que permite relacionar, esquematizar y explicar la forma de abordar y resolver un problema. En el centro de la hoja se localizan primero los Datos del problema, en seguida se encuentran las formulas que se deben utilizar para resolver este problema, mientras que en la parte inferior de la columna central se deben anotar las operaciones necesarias para resolverlo, se ordenan las formulas en orden descendente (A, B, C y D), mientras que los pasos (1, 2 y 3) para resolver las formulas en cada fila correspondiente. La explicación de los paso de cada una de las filas se localizan en el cuadro correspondiente en la columna Explicación y las notas se encuentran el cuadro correspondiente en la columna Notas Aclaratorias. Elaboración.- Las secciones demostración y explicación están sumamente ligadas, en la columna de demostración comenzaremos anotando los datos del problema, redactándolo, enseguida proseguimos a escribir las formulas necesarias para resolver el problema. La formulas se comienzan a resolver en los cuadros 1, 2 y 3 por orden como veremos están ordenados por A, B, C y D, pues bien en la columna Explicación, haremos precisamente eso, en el cuadro A explicamos los pasos 1, 2 y 3 que realizamos para resolver la formula de la fila A, colocando precisamente notas sobre este procedimiento en el cuadro A de la columna Notas Aclaratorias. Se recomienda para Matemáticas, Física y Química 90

Para mostrarte como se puede aprovechar esta técnica del bocadillo aquí tienes un ejemplo, al final de este capitulo encontraras el anexo de la hoja de formato del bocadillo.

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TRES TECNCIAS DE ESTUDIO AUXILIARES

Estas tres técnicas corresponden al Chiang, Souvenir y al Esquí, en cada una de ellas te colocare ejemplos para que puedas comprenderlas mejor, recuerda que debes practicarlas para llegar a dominarlas, cada una de ellas puede ser mas adecuada a determinada circunstancia sin embargo si te acomodas muy bien con una, te agrada y la dominas perfectamente será mas que suficiente. Pues adelante.

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"CHAINING" "Chaining" es un tecnicismo usado en psicología para definir el aprendizaje de una secuencia ordenada de respuestas por medio de la asociación o "encadenamiento" de cada nueva respuesta con la contigua a ella en la serie. Aquí, el "Chaining" adquiere un valor de refuerzo secundario. Sin embargo, al emplearlo como técnica de aprendizaje pensaremos en el como término que designara una estrategia mnemotécnica determinada basada en el "encadenamiento" sucesivo de PARES de palabras por cuya asociación se hará mas significativo el material que se ha de aprender. Al echar mano de este recurso hemos tenido en cuenta, pues, el método de los PARES ASOCIADOS en donde el primer "ítem" de un par es sugerencia para el segundo. Para que dicha sugerencia se produzca con facilidad, entre el estímulo (S) y la respuesta (R) debe existir una imagen inusual (I) que exprese, sugiera, insinué o diga el aprendizaje original. A continuación facilitamos una CLAVE con 40 códigos que actuarán a modo de estímulos (S). En los ejemplos que seguirán después (FICHA 33) se podrá observar como cada código o "ítem" irá emparejado con otro "ítem" distinto (R) a través de una imagen (I) que será el elemento sugeridor de la respuesta.

CLAVE PARA EL "Chaining" 11. Bronce 1 . Huno

21 .

Tuno

31.

Tribuno

2.

Tos

12.

Dulce

22.

Vendedor

32.

Tenedor

3.

Res

13.

Tren

23.

Vetustez

33.

TV, 3

4.

Cuarto

14.

Cat (Gato)

24.

Mentecato

C4.

Turretrato

5.

Brinco

15.

King (Rey)

25.

Vinotinto

35.

Tart atrinco

6.

Sefsmo

16.

Setsé (Mosca)

26.

Samurai

36.

Tiritáis

7.

Seta

17,

Dinerete

27.

Estilete

37.

Tonelete

8.

Corcho

18.

Dichoso

28.

Bizcocho

38.

Telescopio

9.

Nene

19.

Nieve

29.

Vitamina

39.

Trueno nube

10.

Pez

20.

Betún

30.

Trenza

40.

Cuaresma

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EL "SOUVENIR" La Técnica del "Souvenir" se puede considerar como un "Chaining" más afectivo, cercano y vivencial. Basada también en el método de los "pares asociados", su estrategia consiste en emparejar las distintas partes de un todo (LUGAR) con el material ordenado que se desea aprender y recordar (SOUVENIR). En este caso, actuará como estimulo (S) cada espacio o parte del lugar; y como respuesta (R), el "Souvenir" o recuerdo que irá recogiendo la mente al pasar por allí. La respuesta podrá ser simple, doble o múltiple según los recuerdos que se dejen o las imágenes que se construyan. Dado que el primer Ítem (LUGAR) es diferente del segundo (SOUVENIR), para que el Estímulo-Lugar (S) nos sugiera la Respuesta-Souvenir (R), hemos de construir también aquí una imagen inusual (I) que actuará de puente para conducirnos al aprendizaje original con la máxima comodidad y eficacia posible. Dicha eficacia se podrá determinar por la cantidad de respuestas (Rn) que sugiera cada espacio del LUGAR en la imagen inusual que hayamos construido. Aquí juega también un papel importante la el grado de afectividad y la imaginación creadora. CLAVE DEL. "Souvenir" Los distintos espacios, aposentos, estancias, divisiones, etc. De un determinado Lugar, muy conocido y vivencial: *Piso *Colegio *Hospital *Etc. En cada uno de estos lugares se irán dejando los recuerdos para que luego los vaya recogiendo Recogiendo la mente con ayuda de la imagen inusual.

Ejemplo N-° I: MOVIMIENTOS PICTÓRICOS DEL SIGLO ACTUAL ESTIMULO IMAGEN SOUVENIR- Souvenir1 2 RECIBIDOR Con cabeza de FIERA que yo MATÉ

Fauvismo

Matisse

PASILLO

Cubismo

Picasso

Futurismo

Boccioni

COCINA SALÓN DORMITORIO

Voy por el pasillo PISANDO CUBITOS Cocina FUTURISTA BOCADILLOS... Para EXPRESARSE y "Comer el COCO" Con el Cristo de Dalí

TERRAZA Me ABSTRAIGO MIRANDO al mar

Expresionismo Kokoschka Surrealismo

Dalí

Arte abstracto Miró

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EL ESQUEMA INUSUAL ("ESQUÍ") La Técnica del "Esquí" consiste en la búsqueda de nuevas ideas, procedimientos o métodos que se aparten parcial o totalmente de los usuales y representarlos gráficamente en un dibujo o esquema inusual ("ESQUÍ"). Se trata, pues, de ver y encararse con la realidad de un modo más imaginativo que "gestáltico"; de ahí que este recurso pueda considerarse como una técnica de "Transformación creativa" ya que se aparta de la visión convergente de las cosas para intentar llegar a ellas por la vía divergente de la creatividad. En el ESQUEMA INUSUAL no se pide "la respuesta", sino "una respuesta" imaginativa, libre, sorprendente, transformada, inventada, humorística, etc. 2. LA CLAVE DEL "ESQUÍ" a. Fluidez en las ideas b. Flexibilidad en el pensamiento c. Originalidad en el procedimiento 3. PROCEDIMIENTO a. Conocimiento global del tema b. Selección de ideas principales c. Búsqueda de elementos comunes por similitud o contraste d, "Brainstorming" (Torbellino de ideas) y plasmación gráfica.

Ejemplo 1 Teorías sobre el origen de la vida

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Ejemplo 2 Estructura de la célula animal

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Ejemplos de Esquí (Esquema Inusual)

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NEMOTECNICAS A continuación te vamos a presentar una serie de técnicas muy usuales, empleadas por los estudiantes de todo el mundo para memorizar de una manera más sencilla. No te desesperes si ves que no se te quedan en la cabeza esas listas interminables de términos y definiciones, porque ahora vas a conocer un montón de técnicas (en su mayoría divertidas) para personas que se ven incapaces de memorizar. Intenta probar alguna, o todas, hasta que des con la técnica infalible que te permita estudiar de manera efectiva y sacar buenas notas en los exámenes:

TÉCNICA 1: El recorrido Imagina que cada punto que tengas que aprenderte es una imagen de un recorrido. Sólo tienes que ir uniendo los puntos con un recorrido lógico. Por ejemplo: Imagina un recorrido en un coche, lo primera imagen, el coche, la segunda el semáforo, y así sucesivamente: la carretera, el cruce......De esta forma, nunca te olvidarás del orden de los elementos de los apuntes, si sigue el recorrido lógico no se olvidará ninguno. Un ejercicio que suelo utilizar bastante es el utilizar una serie de papelitos que servirán para apuntar los elementos a recordar, una vez hecho esto se van colocando en orden uno por uno en un sitio del lugar en el cual nos encontramos que nos evoque ese concepto, pro ejemplo si se trata de amor, lo podemos colocar cerca de la foto de la familia, si es azul, lo podemos poner en la ventana y así sucesivamente, hacemos algunos repasos y después de estos comenzamos a desprender uno a uno los papelitos. La idea precisamente es que los papeles se acomoden de tal manera que podamos hacer un recorrido por la estancia, así lo hacemos primero físicamente, y cuando tengamos que recordar esa información, bastara con situarnos mentalmente en ese lugar y visualizar cada uno de los objetos del recorrido y que papelito tenían asociado, así cuando evoquemos la foto familiar, inmediatamente vendrá a nosotros amor.

Este es el truco de esta técnica, el pegar la información a una clave que nos permita acceder a ella.

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TÉCNICA 2: Acróstico

Es una de las técnicas más conocidas por los estudiantes de todos los niveles y consiste en hacer una palabra con las iniciales de cada una de los elementos de una lista. Esa palabra, memorizada, les ayudará en el examen, porque con esa palabra recordarán cada una de las diferentes divisiones.

Ejemplo: La primera línea de la tabla periódica de los elementos químicos: Litio-Berilio-Boro-Carbono-Nitrógeno-Oxígeno-Fluor-Neón Si tenemos que memorizar esta serie, un buen método sería confeccionar una frase con la primera o primeras letras de cada uno de estos elementos: "La BBC no funciona". Esta podría ser una de las posibilidades para acordarnos de estos ocho elementos. Fijaros que he utilizado la L de Litio (La), la B de Berilio y Boro, la C de Carbono (BBC), la N de Nitrógeno y la O de Oxígeno (no), la F de Fluor y la N de Neón (funciona). Otro caso podría ser el de las fases de la Mitosis, las cuales son profase, anafase, telofase metafase y la frase “PROméteme ANA Telefonearme Mañana” puede servirnos para recordar estas Fases y además por orden. Las Frases y Palabras que utilizamos en el acróstico pueden carecer de sentido sin embargo nos ayudan a recordar los elementos y además en orden.

TÉCNICA 3: Simbolismo

Si la subdivisión que hay que aprenderse está con números, es mejor que los sustituyas por letras, y así puedas luego aplicar la regla acróstico. ES lo que se llama simbolismo, "fabricar" una palabra a partir de la nada. Esta técnica es muy útil con los números, por ejemplo en la zona donde vivo los teléfonos inician con 5812 5813 y 2163 para mis son opción a (5812), opción b (5813) y opción c (2163), así cuando debo memorizar un numero solo ubico la opción y el resto de los números los sustituyo con fechas o símbolos. Por ejemplo si es 5812 8692, pienso en opción a, luego necesito algo que me traiga a la mente 86 y 92, así que visualizo el logo del mundial de 1986, y el logo 99

de mi secundaria pues ingrese a ella en el 92, por tanto las claves (símbolos) para recordar este teléfono es opción a los balones del 86 y el pino de mi SEC. Para dominar esta técnica debes ser muy creativo. Puedes sustituir también números por figuras: 3= 4= 5= Estrella de cinco picos 6= Estrella de David 7= 8= Suástica.

TÉCNICA 4: La historia

Esta es una técnica muy divertida, porque consiste en crear una historia a partir de los datos que hay que aprenderse. De esta forma te lo aprenderás de manera entretenida y casi nunca se te olvidarán las cosas que memorizaste. Un ejemplo de serie de números podría ser: 007-757-90-60-90-7-10-2230-2300-2. El agente 007 subió al boeing 727. Vió una azafata de medidas 90,60,90 y decidió pedir un seven (7) up para poder hablar con ella. Quiso quedar con ella a las 10 pero ella le dijo que debía regresar en el avión de las 22:30. Por ello a las 23:00 se fue al cine que acabó a las 2.

TÉCNICA 5: Rima

Consiste en buscar una rima para "hilar" los datos, de esta manera recordarás los datos casi sin darte cuenta, buscando la rima entre ellos. Se considera como rima, si construyes una canción que te ayude recordar los datos, es parecido a la historia solo que en canción.

TÉCNICA 6: Imagen Estrambótica

Esta es una técnica sumamente eficaz y divertida, para realizarla cuenta bastante tu capacidad creativa, pues de lo que se trata es de crear imágenes muy locas, sin sentido y es ahí donde radica su poder. Se trata de crear una imagen que involucre todos los elementos, que un elemento te lleve al siguiente y esta al otro de forma que se crea un encadenamiento, pero todo ello basado en la locura. Por ejemplo tomemos las siguiente lista: Botella, Papel, cama, Libro y Ventana. Pues para crear nuestra imagen estrambótica comenzamos imaginando una botella, pero debe ser una botella de papel, que tal si es de papel celofán, y dentro de esta botella existe una cama y esa cama en lugar de colchón tiene un libro y ese libro en el centro tiene una ventana de cristal. Como veras es una imagen sumamente loca, 100

pero funciona pues un elemento te lleva al siguiente, de eso se trata de crear una imagen que encadene de manera estrambótica los elementos, cuan mas loca sea es más efectiva. No seria tan efectivo que te imaginaras una botella común debajo de una cama y sobre la cama un libro y una ventana que da luz al libro. Intenta hacerlo lo mas loco posible. Intenta con la siguiente lista: Alfombra, Papel, Pescado, Cámara fotográfica y Cigarro. Con todas estas técnicas seguro que la memorización, algo que parece tan complicado cuando nos sentamos delante de unos apuntes para estudiar, se hace mucho más llevadera, puesto que son técnicas con muchos años de antigüedad que han practicado muchos estudiantes y han obtenido resultados exitosos. Prueba y verás que no es tan difícil como piensas.

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La lectura rápida El dominio de la lectura es fundamental para poder asimilar los contenidos. La lectura es una habilidad fundamental para el aprendizaje. Buena parte del rendimiento escolar depende de la capacidad lectora. Leer significa entender lo que el autor de una expresión quiso decir. El hecho de leer despacio no significa que lo entiendas mejor. Tienes que aprender a adecuar la velocidad al texto. Al leer SIGUE ESTOS CONSEJOS: • • • • •

No muevas los labios. No te guíes con el dedo o lápiz. No hagas regresiones sobre frases o palabras leídas. Procura que tus ojos se muevan en vertical. Evita escucharte.

Las fijaciones Aunque al leer se tenga la impresión de que deslizamos los ojos a través del texto de forma continua, en realidad no es así. En efecto, los ojos avanzan a saltos haciendo pequeñas detenciones en diversos puntos de las líneas. Estas detenciones se llaman fijaciones y es sólo durante ellas que se lee, ya que en los intervalos entre salto y salto, los ojos no ven porque se están moviendo. El primer objetivo que nos planteamos para aumentar nuestra eficiencia lectora será: • •

Aumentar el número de palabras percibidas en cada fijación. Disminuir la duración de cada fijación.

10) Los Mecanismos de la lectura La percepción visual es definida como el proceso de extracción de la información. Para poder hablar de una buena percepción ésta tiene que tener cuatro características: 1. 2. 3. 4.

Rapidez: consistente en efectuar fijaciones muy breves. Precisión: se trata de no confundir las palabras cuando las leemos. Amplitud: Hay que abarcar más de dos o tres palabras en cada fijación. Ritmo: Consistente en saber el objetivo de la lectura y así irla efectuando de forma acompasada.

A la hora de descifrar las palabras, existen zonas más significativas que otras, por ejemplo, en la parte superior de las letras están los detalles que las diferencian y además, las

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primeras letras son más esenciales que las últimas que generalmente se sobreentienden. Si hacemos caso a estos consejos percibiremos más eficientemente. Para una correcta percepción requerimos: • •

Condiciones materiales como una iluminación adecuada, buen estado de los ojos, una postura correcta y un buen ángulo de lectura. Condiciones psicológicas como tranquilidad y atención.

Al leer percibimos conjuntos, captando las palabras como un todo. Llamamos campo visual al trozo de texto que somos capaces de percibir en una fijación. Aquel que realiza muchas fijaciones por línea posee un campo visual pequeño, mientras que el que lee con pocas fijaciones decimos que tiene amplitud de campo visual. Un objetivo para aumentar la velocidad lectora consiste en ampliar el campo visual.

EJERCICIO PARA AGILIZAR LA VISTA Coje un libro de poemas cualquiera (menos palabras en una sola línea) y lee simplemente la primera y la última palabra de cada línea. Es un excelente ejercicio para agilizar la vista al conseguir movimientos más amplios de los ojos.

11) Defectos en la lectura Podemos hablar de 6 defectos que retrasan considerablemente la velocidad en la lectura:

1. Los movimientos corporales: Señalar con un dedo por dónde vamos mientras leemos, con la punta de un lápiz o mover acompasadamente la cabeza por cada línea de lectura ejecutada. 2. Una percepción visual pobre: Enlentecemos innecesariamente la lectura cuando disponemos de un abanico de visión reducido o bien tratamos de hacer un análisis detallado de la configuración de las palabras que forman una lectura. 3. La vocalización: Cuando movemos los labios para pronunciar las palabras que vamos leyendo estamos introduciendo un defecto en la lectura. El único circuito que posibilita una lectura eficaz es la visual. 4. La subvocalización: Consiste en la repetición mental de cada palabra leída. 5. Regresiones: Volver atrás sobre lo leído. 6. Vocabulario deficiente: Si nos encontramos con un montón de palabras desconocidas, evidentemente entenderemos mal el texto y retrasaremos la velocidad lectora.

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EJERCICIO PARA DESCUBRIR LA SUBVOCALIZACION Con un material de lectura que no sea demasiado complicado y una frase breve y sencilla elegida de antemano, trataremos de iniciar la lectura del material repitiendo en alto la frase que previamente habíamos escogido. Si nos resulta imposible concentrarnos en la lectura y no entendemos nada de lo que estamos leyendo, es que estamos haciendo una subvocalización

1.- Velocidad de lectura: Lee el siguiente texto una sola vez y verifica con un cronómetro el tiempo empleado. En el extremo sur de Grecia se encuentra una pequeña península, bañada por las azules aguas del Mediterráneo, montañosa, de rocas peladas y estériles, con tres pequeñas llanuras interiores que constituyen el único espacio capaz de albergar una exigua población. De clima cálido y seco, el suelo produce trigo, cebada, olivos, higos y vid, en cantidades escasas, pero de calidad excelente. Abundan las canteras de mármol y las minas de plata, y sus costas son fecundas en pesca. Esta pequeña península se llama el Ática y en su centro se edificó hace ya tres mil años una antigua ciudad que señalará toda una época de la historia mundial: Atenas, la cuna de la democracia. Parece ser que la población originaria del Ática era de origen pelásgico - un pueblo primitivo del Mediterráneo - que practicaba la forma de vida de la ciudad-estado, propia de la época Mesolítica del Medio Oriente. Conocían el alfabeto y la moneda y eran activos comerciantes y navegantes. Se jactaban de haber vivido siempre en el mismo país y según afirmaban, sus antepasados nacieron en aquel mismo suelo, como las cigarras. La leyenda atribuía la fundación de Atenas a la diosa Palas Atenea - también llamada Minerva por los romanos -, considerada siempre como la protectora de Atenas. A ella fue dedicado el gran templo que desde lo alto de un monte - la Acrópolis - preside la ciudad. A pesar de cierto espíritu localista, en el Ática encontraron refugio los proscritos de todos los regímenes de Grecia. A estos extranjeros, que supieron mezclarse íntimamente con la población indígena, debe Atenas su espíritu abierto, alegre, activo, amante de las artes y de las ciencias, que hizo de esta ciudad el ejemplo de un sistema donde el hombre pudiera crecer y desarrollarse con plena libertad. Manuel Sánchez Karr. "Atenas, cuna de la democracia" Número de palabras del texto: 306. Tiempo de lectura: Palabras por minuto:

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2.- Lee lo más rápido que puedas la siguiente columna desplazando la vista de arriba hacia abajo: y ya las café verde algunas tardanza formación han excluido Anota el tiempo que tardas. 3.- Lo mismo que el ejercicio anterior: mesas cejas rota

conejo pelo mesa

ayer cajas pila

velas coja coma

cola coro sordo solar

para pato coral manar

tina maña cueva rizar

tela arar salió pesar

Anota el tiempo que tardas. 4.- Con el objeto de alcanzar una mayor agilidad de la vista, trata de leer horizontalmente los grupos de palabras con una sola fijación, es decir, de un solo golpe de vista, lo más rápidamente posible. Repite varias veces la lectura incrementando paulatinamente la velocidad. En todas las Cádiz, que era Personas que eran Madrid y Paris Vehículos Les daba Éstos, a modo A casa de Y esto, Bollos, atraía Que pasaba. Podía inspirar Encima la Años, no hubiera Alguno, pues el Casi equivalía Majestad de

ciudades populosas entonces la más depositarias de y las llevaban enorgulleciéndose con gran importancia. de vivientes aquella señora además del buen a otros, ansiosos Doña Flora, una pasión formal gravosa pesadumbre trocado aquel centro general en aquel un trono.

y especialmente en culta, había muchas las noticias de y traían diligentes una misión que Algunos de periódicos, concurrían por las tardes chocolate y mejores de saber lo ya que no ni quitarse de de sus cincuenta papel por otro de las noticias tiempo a la

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Manejo de Información En mi experiencia diaria con alumnos, me he dado cuenta de él enorme tiempo que pierden tan solo buscando la información, y el enorme esfuerzo y lo difícil que les resulta. He visto como sufren tratando de encontrar datos, fechas, lugares, situaciones, hechos y acontecimientos. En la literatura que he revisado sobre las Técnicas de estudio en ninguna fuente he encontrado un apartado referente a esto, que si bien si he encontrado apartados en libros de investigación y documentación. Por eso tome la decisión de incluir algunas guías en cuanto al manejo de información se refiere esto es: buscar, obtener, ordenar y utilizar información, además de un apartado especial de cómo realizar búsquedas en Internet. Toma en cuanta las siguientes recomendaciones para: l l l l

BUSCAR OBTENER ORDENAR UTILIZAR INFORMACION BUSCAR INFORMACION

Generalmente para realizar un trabajo de investigación, una tarea, una expocisión, un trabajo para entregar etc. Lo primero que debes hacer es buscar información. Es decir que debes recabar los datos, los hechos, las fechas, los nombres, los lugares, etc. Los estudiantes suelen perder demasiado tiempo en este paso. Para evitarte la pérdida de tiempo, el desperdicio de esfuerzo y asegurarte de que obtengas los mejores resultados toma en cuanta lo siguiente: l Tener idea general de lo que se ha de buscar. Parece mentira pero muchas veces ni siquiera sabemos lo que estamos buscando, cuando no tenemos claro lo que estamos buscando es poco probable que lo encontremos. Por siempre ten bien claro que estas buscando y que es lo que quieres: Lugares, fechas, datos, hechos, nombres, etc. l Considerar las fuentes donde se puede hallar la información. Ahora que ya tienes bien claro que es lo que quieres, pues habrá que considerar donde lo puedes encontrar. Pregúntate donde es más factible que encuentres esa información, en una enciclopedia, diccionario, CD ROM, Internet, museo, libro de texto, apuntes, videos, preguntando a alguien, etc. Ya vamos avanzando, ya sabes que buscar y en donde buscar. l Identificar el tema, materia, asignatura, etc.; donde podremos hallar la información. Ya que tienes una idea de donde se puede encontrar esa información que deas o necesitas, claro que debes delimitar el campo de acción, no vas a buscar en toda la enciclopedia o a escudriñar todo el CD ROM, o como muchos estudiantes hacen, revisar el libro de inicio a fin. Debemos identificar claramente el tema dentro del cual se puede hallar tal dato, también debemos identificar la materia, asignatura o

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l

l l l

ciencia a la cual pertenece este hecho. Buscar en la fuente seleccionada tal ciencia o asingnatura y dentro de el, buscar cual es el capitulo que contiene la información buscada. Considerar al menos 3 formas distintas de buscar la información. Parece obvio pero muchos estudiantes fracasan en sus búsquedas por suponer que van a encontrar la información tal la están buscando, es decir que esperan encontrar dentro de un libro un capitulo que se llame de la misma manera que la información que están buscando. Por tanto no es bueno esperar encontrar la información bajo el mismo nombre y se deben considerar distintos nombres bajo los cuales se puede encontrar lo que buscamos, si no sabes que otros nombres puede tener lo que buscas, pregúntale a tu maestro. Intenta lo siguiente para conceptos, utilizar sinónimos y distintas combinaciones de las palabras Ej.: Vida Salvaje = Vida Animal = Fauna animal = Fauna Salvaje. En el caso de ideas o temas, buscar temas relacionados o personajes relacionados Ej.: Fotosíntesis = Plantas alimentación, clorofila Segunda guerra mundial = Triple entente = Hitler = Campos de concentración. Utilizar los conocimientos previos para facilitar la búsqueda y puedes servirte del contexto para facilitar la búsqueda La información puede encontrarse bajo el mismo titulo con el cual buscamos, pero también la podemos encontrar con sinónimos, o con títulos que hagan referencia al tema que deseamos No esperemos un titulo tal cual nos lo han solicitado Ej.: Clasificación de las células. células, La célula, La célula animal y la célula vegetal, Los tabiques de la vida, etc.

Las principales fuentes de información suelen ser: l l l l

Libros Enciclopedias Diccionarios Internet

Solemos usar libros de texto para buscar información específica de una materia, las enciclopedias, para información extensa y general, libros especializados para información específica. Diccionarios para información muy específica y concisa no muy amplia y el Internet para casi todo tipo de información, sobre todo actual y novedoso.

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Los libros ofrecen varias maneras de localizar lo que buscamos:

l Índice Es el primer lugar en el cual debemos buscar, ya que es ahí donde se nos ofrece de forma ordenada y a grandes rasgos el contenido de la información. Cada titulo nos brinda la idea general de cada capitulo, y con ello, la idea de lo que podemos encontrar o no en el texto, si en esta primera parte no se te muestra un esbozo de lo que buscas lo mas probable es que debas eliminar esa consulta. l Índice temático Es sumamente útil, ya que en el se encuentran en orden alfabético, los temas y/o palabras importantes que se encuentran en todo el texto, si el libro que estas consultando cuenta con esto es el primer lugar para buscar. Busca las palabras claves de la información que necesitas, cuando las localices se te indicaran las paginas, capítulos y/o temas donde se hace referencia, se habla o se utilizan esas palabras. l Índice por autores En el caso de buscar a una persona, algunos libros cuentan con esta opción. Aquí se anotan por orden alfabético los nombres de todo los autores o personas importantes sobre las cuales se habla en el texto, basta con buscar el nombre y se te proporcionaran las paginas donde puedes encontrar información sobre ellos o él. l Glosario Aquí se te proporciona el significado de las palabras difíciles o poco comunes que se encuentran a lo largo del libro y en algunos caso, también se anotan las páginas donde se encuentra la palabra. l Apéndices Los datos o información que complementa y enriquecen el libro se encuentra en esta parte. l Temario Nos brinda la guía de los temas y/o materias que se encuentran en el libro.

Diccionarios:

l En los diccionarios la búsqueda se hace por orden alfabético. l No solo tenemos diccionarios escolares, también existen especializados, diccionarios de medicina, matemáticas, filosofía, etc.

diccionarios

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Internet

l Se suele usar para obtener casi cualquier tipo de información, sobre todo novedosa. l Es fácil perderse en el ciberespacio; para optimizar la ayuda que la red nos puede proporcionar toma lo siguiente en cuenta: l Si se tiene la dirección de la página, no hay más que anotarla ir a la url, y una vez ahí, buscar la información solicitada. l Por ejemplo buscar fotosíntesis en una url proporcionada l Ej. www.tareasya.com Una vez ahí buscar primaria, después cuarto año, y una vez ahí fotosíntesis l En los buscadores la información a buscar se escribe en la caja de dialogo: Buscar, búsqueda, search. l Se puede intentar la búsqueda con sinónimos o distintas combinaciones de conceptos. l Trucos: para obtener un resultado exacto de la búsqueda: “palabra + palabra”, frase exacta: palabra + palabra, las palabras: palabra palabra, varias palabras: palabra, palabra, excluir de búsqueda palabra+(palabra) o palabra-palabra l Se pueden combinar estos para realizar una búsqueda l Una vez en la pagina de resultados buscamos los que mas se adecuen a la búsqueda; se presenta un pequeño resumen del contenido de la pagina l Las terminaciones .com indica comercial, .net que pertenece a la red, .org organización .edu educativa, .tv televisión, .mx México. ar argentina, .es España, .us gringa, etc. Al final de esta sección te ofrezco algunos trucos para mejorar la búsqueda en Internet.

Obtener Información

l Una vez encontrada la información que solicitamos; obviamente no utilizaremos toda la información, debemos discriminar entre aquella que nos es útil, de aquella que no lo es, para esto debemos tener claro que queremos

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l Debemos determinar si queremos ideas generales o particulares, con cifras o sin cifras, datos o sin datos, todo un tema o solo parte de el, algunos temas y otros no, solo cierta información, o la mayor cantidad de información posible

Ordenar Información

l l l l l l

Una vez obtenida la información, debemos ordenarla y para eso usamos: Resúmenes Cuadros sinópticos Mapas conceptuales Síntesis y análisis Tablas y Graficas

l La información se puede ordenar por l Importancia; de idea principal a idea secundaria; tema principal a subtemas, de particular a general l Temas l Cronológicamente l Desarrollada

Utilizar la información

l l l l

Finalmente decidimos que hacer con la información: Utilizar para tomar decisiones Utilizarla para aprender Para crear tablas, cuadros, etc.

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Búsqueda en Internet Como usar la búsqueda de Yahoo! México Si sabe exactamente lo que está buscando, o incluso si tiene una idea general, intente usar la búsqueda de Yahoo! México. Especifique una palabra clave, o un conjunto de palabras clave, y Yahoo! México buscará en toda su base de datos para encontrar los documentos que correspondan a las palabras clave indicadas. Después de haber especificado la(s) palabra(s) clave en el cuadro de petición, pulse en el botón Buscar y Yahoo! México buscará en las tres secciones de su base de datos para hallar todas las correspondencias con las palabras clave. Las tres secciones son: • • • •

Categorías de Yahoo! México Sitios web de Yahoo! México Búsquedas en Google Noticias recientes

La primera página que aparecerá será una lista de las categorías de Yahoo! México que corresponden a lo buscado, seguidas por una lista de los sitios web de Yahoo! México que también corresponden a la búsqueda. Si no se encuentran categorías y sitios web que corresponden a las palabras clave, Yahoo! México realizará automáticamente una búsqueda de documentos en toda la web, mediante el buscador Google. Si pulsa en los enlaces que aparecen en la barra del menú en la parte superior de las páginas, podrá acceder a una lista de noticias recientes que corresponden a las palabras clave de la búsqueda.

Como funciona la búsqueda de Yahoo! México Primero, Yahoo! México encuentra todas las correspondencias con las palabras clave, y después clasifica los resultados de acuerdo con su grado de relevancia dentro de cada sección específica. Yahoo! México clasifica los resultados de la siguiente forma: •

•

•

Correspondencias con múltiples palabras clave: aquellos documentos que corresponden a más palabras clave tendrán un rango superior a los que corresponden a menos de éstas. Ponderación de la sección del documento: los documentos que corresponden a palabras incluidas en el título se sitúan por encima de los que incluyan la correspondencia en el resto del texto o URL. Generalidad de la categoría: las categorías que estén situadas en una posición más elevada dentro de la jerarquía ramificada de Yahoo! México (es decir, las categorías más generales) ocupan un rango superior a las categorías de nivel inferior (es decir, las que tienen un alcance más restringido).

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Sugerencias para mejorar la búsqueda •

Ponga entre comillas las palabras que forman parte de una frase Ejemplo

•

Especifique las palabras que deben aparecer en los resultados Coloque el signo + frente a las palabras que deben aparecer en los documentos resultantes. Ejemplo:

•

"Ciudad de Mé Buscar

+héroes+silen Buscar

Especifique las palabras que no deben aparecer en los resultados Coloque el signo encontrados. Ejemplo:

- frente a las palabras que no deben aparecer en los documentos

soda -stereo

Buscar

Es posible utilizar una sintaxis de búsqueda avanzada en el cuadro de petición de búsqueda de Yahoo! México. Dicha sintaxis le permitirá personalizar mejor los resultados de la búsqueda sin tener que dirigirse a la página de Búsqueda avanzada. Además, le permitirá utilizar algunos recursos que actualmente no están disponibles en la página de Búsqueda avanzada. Existen 4 tipos de sintaxis de petición: • • • •

Palabras obligatorias y prohibidas en la búsqueda Restricciones a secciones de documentos Correspondencia con frases Utilización de comodines

Palabras obligatorias y prohibidas en la búsqueda El uso de los siguientes operadores determinará si ciertas palabras deben aparecer o están prohibidas en los resultados de la búsqueda.

+ Si se añade el signo + a cada palabra, se hace obligatorio que la misma aparezca en todos los resultados de la búsqueda. Ejemplo: +héroes+silencio en vez de héroes

Si se añade el signo - a una palabra, se prohíbe que la misma aparezca en ninguno de los resultados de la búsqueda. Ejemplo: soda-stereo en vez de soda

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Restricciones a secciones de documentos Si se coloca uno de los siguientes operadores al principio de una palabra clave, la búsqueda se limitará a ciertas secciones de los documentos. t: Limita la búsqueda al título de los documentos Ejemplo: t:Luis Miguel en vez de Luis Miguel u: Limita la búsqueda a la URL de los documentos Ejemplo: u:motor en vez de motor

Correspondencia (" ") con frases Si se coloca un conjunto de palabras entre comillas, sólo se encontrarán aquellos resultados que correspondan exactamente a dichas palabras. Ejemplo: "Ciudad de México" en vez de Ciudad de México

Utilización de comodines (*) Si se coloca un * a la derecha de una palabra, se mostrarán las correspondencias parciales con lo que esté a la izquierda. Ejemplo: bar* en vez de bar Sintaxis combinada Se puede combinar la sintaxis de la petición, siempre y cuando la combinación siga el orden correcto. El orden correcto para la sintaxis es el orden en el cual aparecen los operadores en esta página. O sea, +, -, t:, u:, "" y por último *. Ejemplo: +t:Fútbol -México (correcto) con t:+Fútbol -México (incorrecto) Restricciones de tiempo Se puede restringir la búsqueda a aquellos documentos posteriores a cierta fecha. No hay una sintaxis específica para las restricciones de tiempo. Este recurso sólo está disponible en la página de Búsqueda avanzada. Presentación de los resultados Es posible personalizar el número de resultados de la búsqueda que se muestren en las páginas de resultados. Para más información vea la página de Búsqueda avanzada.

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Síntesis y análisis Síntesis. Es la capacidad de reducir una serie de datos e información a un concepto general. Esta habilidad te permite tomar apuntes adecuadamente, construir mapas conceptuales, crear nemotécnicas y poder reconstruir temas completos a partir de una palabra clave. § § § § § § §

Composición de un todo por la reunión de sus partes. Es construir una idea general a partir de varias ideas particulares. Reducir una enorme cantidad de información, a una cantidad esencial. Englobar en un solo concepto varias ideas. Hacer de algo grande, algo pequeño. Resumir

Análisis.- Es la capacidad para descomponer un todo en sus elementos mas básicos comprendiendo estos y sus relaciones. El pensamiento analítico es privilegiado y en general es el que se nos pide desarrollar académicamente. Incluso en algunos casos análisis y estudiar llegan a ser sinónimos. Analizar también comprende valorar y jerarquizar ideas e identificar las relaciones entre ellas. De cierta forma cuando estudiamos, lo primero que hacemos es un análisis del tema, para posteriormente poder realizar una síntesis. § § § § § §

Distinción y separación de las partes de un todo hasta llegar a conocer sus principios o elementos. A partir de una idea general llegar a varias ideas particulares. Obtener el mayor conocimiento a partir de poca información. Desprender varias ideas a partir de un concepto Obtener algo grande a partir de lo pequeño Desarrollar

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Tomar Apuntes

FUNCIONES DE LOS APUNTES Tomar apuntes ayuda en el aprendizaje mediante sus funciones de organización y registro

ORGANIZACION. Tomar un apunte implica seleccionar y organizar mentalmente la información que se escucha, para anotar aquello que se considera importante. Esta organización mental de la información apoya el aprendizaje de dos maneras: · Ayuda a mantener la atención en clase, evitando distracciones que dificultan seguir el hilo de la exposición del profesor. · Ayuda a comprender mejor la clase, ya que propicia el razonamiento activo y continuo.

REGISTRO. El apunte permite tener un registro de lo dicho en la exposición, el cual hace posible recordar lo que el profesor dice en la clase, aun días después. El apunte se puede repasar, además, cada vez que lo desee.

FUNCION AYUDA A: Organización Mantener la atención. Comprender mejor Registro Hacer posible el repasoy el recuerdo

Existen dos tipos de reglas para tomar unos buenos apuntes, y con eso no quiere decir que simplemente sean bonitos, sino que te sirvan para estudiar y sacar buenas calificaciones. Primero debes fijarte en las reglas básicas, que son fundamentales y luego las reglas opcionales que te ayudarán en la comprensión y te facilitarán y harán más ameno el estudio de la asignatura o asignaturas.

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1. Reglas básicas a) Tener los apuntes en orden. Lo más importante es que cada vez que tomes apuntes anotes la fecha y, si ya tomas los apuntes en limpio directamente en clase, lo mejor es que numeres las páginas para que si alguna se te traspapela, la encuentres perfectamente. Esto será aún más sencillo si al lado del número de página escribes el nombre de la asignatura. Además se recomienda emplear una carpeta para los apuntes de cada asignatura y dentro de la asignatura separadores para cada tema, para cada trimestre....De esta forma conseguirás tener una idea clara de lo que tienes que estudiar.

b) Legibilidad de los apuntes que tome: Si tu letra escrita con la rápidez que marcan los profesores no es buena debes tomarte la molestia de pasarlos a limpio cada noche al llegar a casa, porque si lo haces día a día te costará bastante menos que si lo dejas todo para el final. También es importante que si sueles torcerte escribiendo en folios en blanco, te decantes por escribir poniendo debajo un folio cuadriculado para seguir las líneas y que tus apuntes queden impolutos. Si te das cuenta, se estudia mejor en folio pero si las líneas están torcidas te acabarás cansando antes.

c) Separación precisa: Aunque lo tuyo sea el ahorro de papel, no debes escatimar en espacios, porque aunque al final sean más folios, tardarás menos en pasarlos y psicológicamente sentirás que avanzas más. Por eso debes poner puntos y aparte en los lugares que los apuntes lo exijan. Verás como es más cómodo para estudiar y te aclaras antes,

d) Completar: Si un día no puedes tomar apuntes, lo mejor es que los intentes conseguir cuanto antes para no quedarte descolgado de la materia y poder seguir tomando apuntes en la siguiente clase, si no, estarás demasiad@ perdid@. Pásalo a tu letra y añádelo a tus apuntes, si lo dejas para el final tendrás una mezcla tal de apuntes que te será muy complicado estudiar.

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e) Consultas complementarias: Ya sabemos que da mucha pereza llegar a casa después de un día entero de clases y ponerse a mirar más cosas de las asignaturas, pero si te acostumbras a leer sobre las materias que das en clase, con libros que saques de la biblioteca, seguro que aumenta tu interés por los apuntes y en el exámen serás capaz de complementar las respuestas, con lo que el profesor te dará mayor nota. No lo dudes.

2. Reglas opcionales a) Emplear siempre el mismo tipo de hoja y el mismo color de boli: Porque de esta forma no te despistarás con continuos cambios de colores y dejarás abiertas más posibilidades para subrayados y marcas. Muchos estudiantes aseguran que estudian mejor en folios blancos escritos en azul. El negro te acabará cansando la vista.

b) Emplear tus palabras: Si al llegar a casa lees los apuntes y ves que hay algo que cuando vayas a estudiar creas que no vas a entender, será bueno que escribas en un papel lo mismo con tus palabras y lo adjuntes con un clip. Date cuenta de que al salir de la clase tienes el contenido muy fresco y lo entiendes, pero a la hora de ponerte a estudiar no será igual y agradecerás haberlo explicado con tus palabras. Ahorrarás mucho tiempo.

c) Anotar tus propios comentarios a los apuntes: Te ayudará a hacer ejemplos cuando tengas que estudiar. Poner ejemplos reales de tus apuntes te hará más sencilla y divertida la materia y por tanto te costará menos estudiarla.

Recomendaciones •Escribir fechas, e identificar cada curso •Letra legible •Utilizar las propias palabras, símbolos, dibujos, etc. •Escribir literalmente: definiciones, fechas, nombres, lugares, formulas, ecuaciones, reglas, etc. •Distinguir entre ideas del profesor con comillas y las propias con corchetes

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•Anotar entre paréntesis las preguntas que surjan •Subrayar o utilizar símbolos en puntos donde el maestro haga hincapié •Utilizar abreviaturas. Usar símbolos matemáticos, y símbolos propios para abreviar tales como: + mas, = igual, x por, / entre, q’ que, p’ para, - mente rápida-, etc. •Tu maestro habla a un promedio de 100 palabras por minuto y tú piensas a razón de 400 palabras por minuto. Utiliza ese tiempo extra para escribir notas con tus propias palabras. •EN LOS APUNTES SE ANOTAN LAS IDEAS PRINCIPALES DE LA EXPOSICION, NO SON DICTADOS DEL PROFESOR

Antes de empezar... Mira los apuntes que hasta el momento has tomado y califícalos siguiendo los siguientes criterios:(de 1-deficiente a 6-muy buena) 1.-Contienen las ideas principales de la explicación: 2.- Se ve el orden lógico de las ideas: 3.- Limpieza: 4.- Claridad en la letra, subrayados, etc.: 5.- Orden: 6.- Brevedad: Una idea también importante es que no pases tus apuntes a limpio. Pierdes tiempo. Esfuérzate en tomarlos con la suficiente claridad para que te valgan para su posterior estudio.

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Subrayado El Subrayado, te lo habrán repetido innumerables veces, es fundamental en una rutina de estudio, puesto que no sólo nos ayuda a memorizar el temario, sino que es tremendamente útil en el repaso. Un sólo vistazo al texto nos indicará las cosas importantes. Además, el subrayado es el soporte fundamental de los resúmenes, que se hacen partiendo de esas ideas esenciales que hemos destacado. Gracias al subrayado correcto podemos:

1.- Saber qué cosas son importantes y qué cosas son complementarias 2.- Realizar buenos resúmenes y cuadros que nos ayuden a fijar los contenidos 3.- Conseguir un repaso de calidad y sin dificultades La acción de subrayar responde a la necesidad de destacar las cosas importantes de una materia, por tanto está totalmente desaconsejado que subrayes si aún no sabes las nociones básicas que te vamos a explicar, porque lo único que conseguirás es "emborronar" tus apuntes y que luego no sólo no te ayuden sino que te dificulten el estudio. Si quieres dominar la técnica del subrayado debes aprender unas particularidades: Los Títulos: Se subrayan siempre puesto que son los que dan la idea global del tema que trata esa parte del libro o apuntes Los Subtítulos: También se subrayan siempre porque aportan datos complementarios útiles para recordar el tema que ahí se está tratando El texto en sí: Esto es lo más difícil, porque para obtener un buen subrayado deberás realizar tres lecturas diferentes del texto: 1.- Primera: Rápida para quedarse con la idea global 2.- Segunda: Más lenta en la que subrayes sólo las ideas generales y títulos / subtítulos 3.- Una tercera: En la que subrayarás frases con sentido por sí mismas. Deben tener un hilo que les dé lógica, sino a la hora de hacer los resúmenes y el repaso tendrás que leer todo para saber el contexto. Se trata de sintetizar los textos en frases que entiendas. *Nota Importante: Es fundamental que no empieces a subrayar hasta que entiendas el texto perfectamente, de esta forma sabrás exactamente cuáles son los puntos en los que debes incidir.

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Tipos de subrayado

* El tipo de subrayado predominante es el de las rayas, en diferentes colores (normalmente se emplea el color rojo para destacar las ideas principales y fundamentales y el azul para las complementarias) * Pero si deseas otro tipo de "marcas" para tus textos, debes saber que también existe la posibilidad, utilizada por mucha gente, de emplear las flechas, los círculos, el subrayado con colores fluorescentes que destacan toda la palabra. * Y como complemento a ambas formas de subrayar, tienes la opción de anotar cosas en los márgenes, que te ayuden a complementar es información que has querido destacar.

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Guía para Preparar Exámenes

Exámenes

Tipos

Los exámenes son como las personas: todos distintos entre sí. Y ahí es donde radican los mayores problemas de los estudiantes, en que se preparan todos por igual sin tener en cuenta que cada uno merece un estudio diferente para poder aprobarlos y sacar nota. Buena nota. Por eso hemos preparado una guía de tipos de examen, para que sepas a qué te vas a enfrentar y cómo debes prepararte. Verás como si pones en práctica lo que te aconsejamos consigues salir mejor parad@ de las pruebas académicas a las que te presentes.

Estos son los tipos de examen:

Examen Oral

Examen tipo Test

Examen de Preguntas cortas

Examen de Desarrollo

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El temido examen ORAL

Tranquilo, esto es peor que el infierno, pero se puede superar. Para estudiar un examen tipo Oral lo que tienes que hacer es aprenderte de memorieta, como un lorito, el esquema y a partir del esquema ir enlazando ideas, ¿a que no es tan difícil?. Lo que más impresión causa es verte enfrente del profesor, pero date cuenta de que estás delante del profesor todos los días de clase. Además el profesor es una persona cualquiera (aunque parezca mentira), por ello cuando te diga la pregunta date unos 30 ó 40 segundos de tiempo para pensar y luego empieza. Habla ordenadamente, empieza por el principio y acaba por el final y cíñete a lo que te preguntan. No te preocupes si tartamudeas un poco o te atrancas, vuelves empezar por el último punto y ya está. El profesor lo entenderá perfectamente. Lo peor de los exámenes orales es que no estamos acostumbrados a hacerlos. Nos han enseñado desde pequeñitos a hacerlo por escrito, y por eso a la hora de hacerlos orales se nos ponen los pelos de punta. Pero siempre hay una primera vez y el día que toque pues tocó ¿quién no dice que un día no te toca la lotería? Pues igual pasa con los exámenes orales: son raros pero no imposibles.

Ventajas del los Exámenes Orales - No te exigen tantos detalles y el profesor verá si te lo sabes o no con las ideas generales. Es menos estricto. - Si te confundes, posiblemente de dejará intentarlo de nuevo. Cosa que no sucede en los escritos

Inconvenientes de este tipo de pruebas - El principal: los nervios de enfrentarse cara a cara con el examinador - Tienes menos tiempo para pensar la respuesta

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Qué debes tener para enfrentarte a este examen - Una organización mental ágil - Fluidez verbal - Gran capacidad de reacción

Cómo debes prepararte par este examen - Debes repasar los temas en voz alta: - Hacer un esquema - Cuidar la expresión - Centrarse en esas ideas fundamentales que has señalado en el esquema

Cómo exponer - Empieza por la idea fundamental - Luego las secundarias - Por último haz una pequeña conclusión. Esto sumará puntos delante del examinador.

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El ambiguo examen de TEST

Quien ha hecho una quiniela ha hecho un examen tipo TEST. Son los típicos exámenes de a) creíble b) la buena c) la jalada. Por ello suelen ser bastante fáciles de completar, lo de que estén bien es otra cosa mariposa. Para estudiar este tipo de exámenes no hay otro modo de aprenderte todo, por eso son más difíciles, cualquiera pone una cruz pero eso no significa que esa cruz este sobre la pregunta buena. Un buen método de estudio es ver si hay otros exámenes de tipo test de años anteriores ya que muchas de las preguntas pueden coincidir y si no coinciden siempre puedes ver el estilo del profesor a la hora de hacer el examen lo cual te da ventaja. En el examen sólo pon la pregunta que sabes a ciencia cierta que es correcta, ya sabes que las preguntas mal respondidas descuentan. Por ello haz el test de un tirón, la pregunta que tengas dudas la dejas para el final, cuando tienes tiempo y la piensas. Las preguntas que has respondido a la primera no las cambies a no ser que estés muy seguro, suelen ser fruto del inconsciente y suelen también estar bien (otra cosa es que querías marcar la A y has marcado la B). Primero haz el test a lápiz y luego ya lo pasas a bolígrafo, así lo repasas y puedes cambiar los errores que antes he comentado. Fíjate bien en cómo has de marcar el test, los profesores suelen ser bastante exigentes en eso: si dice cruz, haz una cruz, si dice círculo, haz un círculo, si dice letra pon la letra no el número.

Ventajas del los Exámenes de Tests - La corrección es más objetiva y por tanto no caben los "favoritismos" - El factor suerte tiene aquí un papel, puesto que el azar a veces influye y te hace contestar la correcta

Inconvenientes de este tipo de pruebas - Es muy rápido - Es fácil confundirse puesto que siempre hay respuestas muy parecidas - Se suelen penalizar las respuestas incorrectas