PRZEKLENSTWO , WSPOLCZESNEGO CZLOWIEKA
'Leczenie I" bez" II ~.lekarstw II
PRZEKLENSTWO WSPÓLCZESNEGO CZLOWIEKA Wydanie II, poprawione i uzupelnione
OFICYNA WYDAWNICZA
Ty tul orygillalu: ZajJor
Przeldad: Marina Mockallo Projekt okladki: Oskar Glodowski
© Sklianskaja E. 1. 2000 Wydanie polskie "ABA"
ISBN 83-88872-33-8
Wydanie II, poprawione
i uzupelnione
Oficyna Wydawnicza "ABA" 00-521 Warszawa ul. Hoza 29/31 lok. 75, tel/fax: (022) 628 85 06; tel: 626 94 62, 626 94 63 E-mail:
[email protected] Biuro handlowe:"Grupa A5" Sp. z o. o. 90-353 Lódtul. Kilinskiego 169a, tel/fax: (042) 674 37 95, 676 49 29 E-mail:
[email protected] www.grupaa5.pl
i
Druk oprawa: P.W-P. "GRYF"
SA, Ciechanów,
ul. Sienkiewicza
51
Zamiast wstepu czesnego czlowieka. Okolo 80-90% mieszkanców krajów cyto przeklenstwo dla wspólforme patologii przewodu pokarmowego. Na pielwszym miejscu dlugiej listy chorób przewodu pokarmowego znajduje sie zaparcie przy którym w jelitach zalegaja masy kalu, sa zaklócenia w przewodzie pokarmowym, niedostatecznie przetrawione produkty ulegaja fermentacji i gniciu, a mnóstwo powstalych przy tym toksyn zatruwa organizm i prowadzi do rozwoju wielu ciezkich chorób. Sposobom pozbycia sie tych zaparc poswiecona jest ta ksiazka. Tylko nie mówcie: Zaparcie? Ale obrzydliwe! Topo prostu nie- przyzwoite. Po co mam o tym wiedziec? Niech o tym mysli lekarz! Owszem, zaparcie jest rzecza skrajnie nieprzyjemna i mówic o tym nie wypada, ale mówic trzeba. Zaparcia nie sa traktowane powaznie, a przeciez zajmuja one 3 miejsce na liscie przyczyn, powodujacych nowotwOly. W zwiazku z tym, gdy nie mamy regularnego stolca (przy czym nie jednorazowego, a 2-3 krotnego w ciagu dnia), musimy przedsiewziac wszystkie srodki do likwidowania zaparcia. j,aparcie, to choroba, pozbycie sie której zalezy w glównej mier/,\..'od nas samych. Zaden lekarz nie bedzie za nas prawidlowo jl',';(, pic, czy chodzic na spacer. Zaden lekarz nie dopilnuje co jemy i pijemy kazdego dnia, ile mamy ruchu, w jakim jestesmy nastroju . .i'l'go wszystkiego mozemy dopilnowac tylko my sami. Sami poII my sobie szybciej od lekarza, bowiem bez wzgledu na to jak ",1\'1v preparatów jest nam proponowanych w aptece, nie ma ta1\11'I\'k leczacych zaparcia. Mozna oczywiscie, brac tabletki na przeI lys/,czenie. Czasami nawet trzeba to robic. Lekarstwo spowoduje ',11111'(', ;ile zaparcia nie wyleczy. Poza tym, nie wolno czesto uzy\\ ,I(' srodków przeczyszczajacych, gdyz jelito szybko od nich sie Ill,ill';,I}i:1i przestaje pracowac samodzielnie. Osobe naduzywaja1,1 )(Iki przeczyszczajace trudno wyleczyc z zaparcia. NII'~,ll'Iy,zaparcie moze wystepowac w ukIytej formie, a taka for-
Choroby ukladucierpi trawiennego, wilizowanych na jakas
j( ):i,\..'
'oli
3
ma zaparcia spotykana jest bardzo czesto. Wiekszosc z nas jest przekonana, ze "ma wszystko w porzadku". Bardzo trudno przekonac ludzi, którzy odzywiaja sie wedlug zasady "im wiecej i smaczniej tym lepiej"; którzy nie wiedza, iz przejedzenie stanowi jedna z wazniejszych przyczyn zaparcia. Trudno przekonac ludzi, którzy maja regularne, codzienne, ale jednorazowe wypróznienia, ze maja zaparcia, co prawda, na razie jeszcze w uktytej formie. Tym, którzy nie wiedza, jak wyglada proces trawienia, trudno uwierzyc, ze nie wystarcza jednorazowe wypróznienie, aby wydalic resztki pozywienia, które ludzie w siebie wpychajq - pisal Paul Bregg, jeden z najwiekszych w swiecie ekspettów prawidlowego zywienia. Przy uktytych zaparciach, nie zwazajac na jednorazowe wypróznienia, jelito nie wypróznia sie calkowicie, znaczna czesc mas kalowych zostaje w jelicie, przykleja sie do jego scianek, traci wode i przemienia sie w kamienie kalowe. Stopniowo jelito grube zostaje zapchane przez kamienie kalowe, a jego przeswit staje sie coraz wezszy. Waga kamieni kalowych przechowywanych w jelicie moze dochodzic do 10-12 kg. Wyobrazcie sobie taki worek z kamieniami w swoim brzuchu! Rozciagane przez masy kalowe jelita, uciskaja na sasiadujace organy, przemieszczaja je i zaburzaja ich normalna prace. Czlowiek zle sie czuje, choruje, ale nawet nie podejrzewa, ze przyczyna ubyta jest w zaparciu, ze winne wszystkiemu, naruszaniu trawienia i zatruciu organizmu toksynami, powstajacymi w skutek gnicia i fermentacji w jelicie, jest nie strawione do konca i nie wydalone pozywienie. Statystyki mówia, ze wiekszosc osób trafia do szpitala, wlasnie z przyczyn zwiazanych z chorobami, spowodowanymi róznorodnymi zaburzeniami w trawieniu. Glównym winowajca wszystkich nieszczesc jest zaparcie. Od niego wszystko sie zaczyna. Czy mozna zapobiec zaparciom? Czy mozna sie ich pozbyc? Oczywiscie, ze tak, ale trzeba poznac wroga, z którym chcemy walczyc. W zwiazku z tym, nalezy zapoznac sie z teoria o przyczynach, powodujacych zaparcia, prawidlowym odzywianiu, pracy ukladu trawiennego - to trzeba wiedziec, aby zrozumiec, jak i dlaczego rozwija sie tak nieprzyjemna choroba, jak zaparcie. Glówna przyczyna zaparcia jest nieprawidlowe odzywianie, zaburzajace trawienie. Jeszcze starozytni lekarze mówili: "jesli ojciec 4
choroby jest nie znany, matka zawsze jest odzywianie". Znany nam juz Paul Bregg napisal: 99% chorych cierpi z powodu nieprawidlowego, nienaturalnego odzywiania. Ludzie nie zdaja sobie sprawy, w jakim stopniu przyczyniaja sie do swoich chorób: zanieczyszczaja swój organizm przez nieodpowiednie jedzenie i picie, gromadzenie toksyn w organizmie. Postarajmy sie w skrócie zaprezentowac mechanizm procesów trawienia, budowe przewodu pokarmowego, zasady zdrowego odzywiania oraz przyczyny powstawania zaparc i choroby do których one prowadza. Po zapoznaniu sie z istota problemu, o wiele latwiej przyjdzie swiadoma decyzja o zmianie swego stosunku do odzywiania. Nie bedzie to latwe, szczególnie na poczatku uwolnic sie od starych tradycji i wieloletnich nawyków. Niestety, czesto milosc do smacznego jedzenia przezwyciezy dazenie do zdrowia. A wiec, najpierw wydajemy pieniadze na jedzenie, a pózniej na lekarstwa, które nie lecza, a tylko szkodza. Jednak mamy nadzieje, ze jeszcze nie stracily aktualnosci slowa Arystotelesa: Czlowiek rozsadny bardziej ceni nie to, co "IJrawia mu przyjemnosc, ale to, co uwalnia go od chorób. Stoimy przed wyborem: zdrowie czy przyjemnosc. Chcemy isc szcroka, udeptana droga ku chorobom? Mozemy jesc wszystko, co ('IKcmy i w kazdej ilosci, ale chorowac, chodzic po lekarzach, poIykac pigulki, chowajac na jakis czas z ich pomoca symptomy cholohy, bedziemy my. Bedziemy chorowac na coraz bardziej skomIllikowane choroby, lacznie z rakiem. Bedziemy poddawac sie ciezk1111operacjom i w rezultacie i tak zostaniemy ruina czlowieka, j""li w ogóle uda nam sie utrzymac przy zyciu. A moze... PrzeI\\'h 'I11Yniewole od zoladka, wkroczymy na waska, górska sciezkI: (1staje na cale zycie. Lekcewazenie odruchu na defekacje wystepje u uczniów oraz osób wykonujacych okreslony zawód (u wykadowców w czasie zajec, u chirurgów w trakcie operacji itd.). Zaparcia farmakologiczne - rozwijaja sie na skutek naduzywnia srodków przeczyszczajacych, antybiotyków, srodków uspokjajacych i innych. Szczególnie niebezpieczne sa srodki przeczyszcajace, poniewaz jelito szybko do nich sie przyzwyczaja, uzalezna sie od nich i przestaje samodzielnie pracowac. Antybiotyki poza tyn, niszcza normalna flore bakteryjna jelit; powodujac jej zmiany. ':aparcia toksyczne - zwiazane sa z oddzialywaniem substancjitoksycznych: metali ciezkich, benzenu, olowiu. Najczesciej zwiaZ31ejest to z wykonywanym zawodem. Ostatnio pojawia sie cora wiecej zaparc spowodowanych uzyciem narkotyków. :aparcia zwiazane z endokrynologia - wystepuja przy ob'1i:eniu czynnosci tarczycy, jajników oraz przy nadczynnosci przedli
