Маски для лица

здоровье

и

красота

маски Юлия Гардман

ДЛЯ ЛИЦА

РИПОЛ КЛАССИК

Москва, 2009

УДК 646/649 ББК 51.204.1 Г20 Г20

Гардман, Ю. Маски для лица / Ю. Гардман. — М.: РИПОЛ классик, 2009. — 64 с. — (Здоровье и красота). ISBN 978-5-7905-2520-9 Каждая ж е н щ и н а мечтает и м е т ь здоровую кожу, ли­ ш е н н у ю д е ф е к т о в и изъянов. О д н а к о далеко не каждая м о ж е т похвастаться ч и с т ы м л и ч и к о м , с и я ю щ и м здоровь­ ем. Ведь на кожу действует с т о л ь к о н е г а т и в н ы х факто­ ров! О д н а к о э т о вовсе не п о в о д для о т ч а я н и я — ведь у вас в руках книга. Здесь вы найдете п р о с т ы е и п о р а з и т е л ь н о э ф ф е к т и в н ы е р е ц е п т ы м а с о к для лица, к о т о р ы е м о ж н о без о с о б о г о труда п р и г о т о в и т ь в д о м а ш н и х условиях. Для ш и р о к о г о круга читателей. УДК 646/649 Б Б К 51.204.1 Практическое издание Здоровье и красота Гардман Юлия МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА Генеральный директор издательства С.М.Макаренков Редактор О. С. Вехова Художественное оформление: П. В. Любарова Компьютерная верстка: А. А. Чаннова Технический редактор Е.А. Крылова Корректор И. Е. Челибанова

Издание подготовлено при участии ЛА «Научная книга» Подписано в печать 25.03.2009 г. Формат 84x108/32. Гарнитура «GaramondС». Печ. л. 2,0. Тираж 10 000 экз. Заказ №1578 Адрес электронной почты: [email protected] Сайт в Интернете: www.ripol.ru ООО Группа Компаний «РИПОЛ классик» 109147, г. Москва, ул. Большая Андроньевская, д. 23 Отпечатано в типографии ООО «КубаньПечать». 350059, г. Краснодар, ул. Уральская, 98/2.

ISBN

978-5-7905-2520-9

© ООО Группа Компаний «РИПОЛ классик», 2007

Введение

Пока ж е н щ и н а молода, она, как правило, совершен­ но не обращает внимания на такие мелочи, как складоч­ ки на лбу или возле рта. Ей достаточно подкрасить губы и р е с н и ч к и , п р о в е с т и п а р у р а з п у х о в к о й по н о с и к у и щекам, чтобы почувствовать себя привлекательной и даже неотразимой. Но стоит только перешагнуть м и л о й даме за тридца­ т и л е т н и й рубеж, как н а ч и н а е т с я что-то невероятное. Беготня по косметическим салонам, консультации у специалистов и уход за кожей собственными силами отнимают п о р о й столько времени, ч т о п р о с т о диву да­ ешься, как ж е н щ и н ы успевают заниматься остальными делами. Каждая из н а с мечтает с о х р а н и т ь свою красоту до самой старости. И потому мы о ч е н ь сильно расстраи­ ваемся, глядя на отражение в зеркале и замечая все но­ вые м о р щ и н к и и складочки на лице. Лучики возле глаз, н е п о н я т н о откуда взявшийся вто­ р о й подбородок, отеки и мешки под глазами и п р о ч и е косметические дефекты на л и ц е заставляют представи­ тельниц прекрасного пола в отчаянии кусать губы и ску­ пать в о г р о м н о м количестве крема, л о с ь о н ы и маски, от которых п о р о й становится только хуже. Что же делать? Прежде всего не отчаиваться. Ведь появление первых м о р щ и н вовсе не означает, что ж е н ­

щ и н е нужно смириться с неизбежным. Внутреннее очаро­ вание не стареет, а что касается внешнего, так его м о ж н о «подкорректировать» и даже вернуть с п о м о щ ь ю правиль­ но подобранных кремов, масок, лосьонов, а также других косметических средств и с п о с о б о в ухода за кожей лица. В нашей книге мы поговорим о м а с к а х

Глава 1 Это необходимо знать

Кожа — наружный покров человека и животного. Это сложное по с т р о е н и ю образование, которое выполня­ ет массу всевозможных функций. У взрослого человека 2

2

площадь кожи варьирует от 1 1/2 до 2 м . В 1 см кожи рас­ полагается о к о л о 6 млн клеток На разных участках тела она имеет различную толщину и строение. Кожа с о с т о и т и з т р е х о с н о в н ы х с л о е в . В е р х н и й слой — эпидермис, или надкожица, представляет собой ороговевший слой клеток, которые п о с т о я н н о отмира­ ют и отшелушиваются. Клетки кожи полностью меня­ ются в течение 26 — 28 дней. Толщина эпидермиса за­ висит от выполняемой функции. На ладонях и стопах эпидермис грубее. Он осуществляет связь нашего тела с внешней средой и состоит из пяти слоев: основного, шиповидного, зернистого, блестящего, рогового. Эпи­ дермис покрыт поверхностной пленкой, которая обра­ зована с м е ш е н и е м к о ж н о г о сала и пота. Следующий слой — дерма, или собственно кожа, образованная со­ единительной тканью. Дерма состоит из двух слоев: поверхностного (сосоч­ кового) и более глубокого (сетчатого). И самый глубо­ кий слой кожи — гиподерма, состоящий из соединитель­ но-тканных волокон и ж и р о в о й клетчатки, защищаю­ щ и й расположенные под нею органы от механических повреждений и перепадов температур.

В с о с т а в к о ж и в х о д я т два вида ж е л е з — п о т о в ы е и сальные. Потовые железы располагаются по всей по­ в е р х н о с т и тела, но максимальное их количество нахо­ дится на сгибах суставов. Большое количество сальных желез располагается на средней части лица, спине, в е р х н е й части бюста; ладони и подошвы и м и не снаб­ жены. Кожа имеет несколько защитных функций. Кожный покров защищает организм человека от вредного воздей­ ствия окружающей среды, участвует в обмене веществ, осязании, выделительных процессах, терморегуляции. Кожа — один из важнейших показателей здоровья чело­ века. Существует несколько условий, п р и которых она будет х о р о ш е й : с б а л а н с и р о в а н н о е п и т а н и е , индиви­ дуальный ежедневный уход, нормальное функциониро­ вание желудочно-кишечного тракта, нормальный сон, уравновешенность, ф и з и ч е с к и е упражнения. Кожу м о ж н о условно подразделить на несколько ти­ пов, различающихся с в о и м и свойствами. Выделяются т р и о с н о в н ы х ее типа — нормальная, сухая и жирная. Помимо этого, кожа может быть комбинированной, увя­ дающей и чувствительной. Теперь о каждом из т и п о в подробнее. Нормальная кожа, пожалуй, н а и б о л е е р е д к и й тип. Она гладкая, д о с т а т о ч н о упругая, с р о в н о й поверхно­ стью и почти незаметными порами. Такая кожа матово­ го тона, достаточно увлажнена. Но п р и неправильном уходе она может стать сухой или, что случается чаще, жирной. Сухая кожа выглядит о ч е н ь привлекательно в юно­ сти, она гладкая и нежная на вид, с матовой поверхно­ стью, п о р ы незаметны, но с возрастом п р и неправиль­ ном уходе на н е й появляются глубокие м о р щ и н ы . Кожа нуждается в увлажнении и питании.

Жирная кожа имеет вид апельсиновой корки. Поверх­ ность ее грубая, с я р к о выраженными п о р а м и и коме­ донами (черными точками). Нередко жирная кожа име­ ет нездоровый сероватый о т т е н о к Комбинированная кожа встречается наиболее часто. Она жирная по центру лица, в Т-зоне (лоб, нос и подбо­ родок), а боковые ее части сухие или нормальные. Уход более сложен, чем за одним из о с н о в н ы х типов, — ведь за и з л и ш н е з а ж и р е н н ы м и областями л и ц а требуется уход как за ж и р н о й кожей, а за сухими — как за сухой. Увядающая кожа — такой подтип образуется у каж­ дого человека с возрастом. Охарактеризовать его прос­ то — появление м о р щ и н , недостаток влаги (чаще всего увядающая кожа сухая), матовая поверхность, возник­ новение пигментных пятен. Чувствительная кожа легко подвержена всевозмож­ н ы м р а з д р а ж е н и я м . Чувствительной м о ж е т быть как жирная, так и сухая кожа. Этот тип характеризуется сле­ дующим образом: под воздействием тепла, холода, ветра она краснеет и п р и н и м а е т воспаленный вид. Нередко шелушится, о с о б е н н о п р и неверном подборе космети­ ческих средств. Определить тип кожи в д о м а ш н и х условиях неслож­ но. Конечно, в косметологическом кабинете это сдела­ ют с большим успехом. Но существует ряд тестов, при­ годных для д о м а ш н и х условий. КЛАССИЧЕСКИЙ ТЕСТ «ПЯТЬ ТОЧЕК» Нужен лист п а п и р о с н о й бумаги (в п р и н ц и п е , подой­ дет обычная бумажная салфетка). Перед проведением этого теста необходимо очистить л и ц о с помощью воды и мыла и подождать 1 — 2 ч, чтобы восстановилась естест­ венная кожная смазка. Затем на л и ц о накладывают сал­

фетку и слегка ее прижимают. Если кожа жирная, на сал­ фетке останутся 5 ж и р о в ы х пятен — в области лба, носа, подбородка и щ е к П р и н о р м а л ь н о й и к о м б и н и р о в а н н о й коже пятен будет 3, по центру салфетки, — лоб, н о с и под­ бородок. П р и сухой коже ж и р о в ы х п я т е н н е останется. Впрочем, п р и н о р м а л ь н о й коже, склонной к сухости, тоже не останется. ТЕСТ НА ЧУВСТВИТЕЛЬНУЮ КОЖУ Чувствительную кожу также м о ж н о определить с помо­ щью теста. Сделать э т о о ч е н ь просто. О с т р о заточенным каранда­ шом по о ч и щ е н н о й коже проводят л и н и ю с легким нажи­ мом. Если после этого на коже останется красная полоска, которая не исчезнет в течение нескольких минут, — зна­ чит кожа чувствительная. Р О Т А Ц И О Н Н О - К О М П Р Е С С И О Н Н Ы Й ТЕСТ Этот тест позволит определить упругость. П р и л о ж и т е к коже на щеке большой палец руки, слегка надавите и про­ делайте вращательное движение. Если ощущаете сопротив­ ление в р а щ е н и ю и давлению — кожа упругая. Если п р и вее­ р о о б р а з н о м в р а щ е н и и возникают и сразу исчезают мор­ щины, тест слабоположительный, кожа недостаточно упругая. Необходимо обратить внимание на ее питание. Ес­ ли же п р и слабом надавливании образуется большое коли­ чество м о р щ и н , то тест положительный и свидетельствует об увядающей коже.

Глава 2 Косметическая маска для лица

Некоторые ж е н щ и н ы считают, что такой космети­ ческой процедуре, как маска, не следует придавать осо­ бого значения. Однако с давних времен маскам в кос­ метологии отводится большая роль. О н и — незамени­ мое средство очищения, питания и оздоровления кожи. После правильно п о д о б р а н н о й и сделанной маски л и ц о выглядит помолодевшим, розовым и свежим. В последнее время на прилавках п а р ф ю м е р н ы х ма­ газинов в изобилии маски отечественного и импортно­ го производства. Однако ввиду высокой стоимости о н и всем доступны. В домашних условиях можно пригото­ вить маски, которые по своему лечебному действию ни­ чем не уступают дорогим косметическим средствам. Ведь у каждой хозяйки наверняка под рукой найдутся продук­ ты, которые можно использовать в косметических целях. Прежде чем приступить к наложению маски, следу­ ет запомнить несколько правил: 1) сначала надо удалить с л и ц а всю косметику, затем произвести глубокую очистку: только после этого мож­ но н а н о с и т ь маску; 2) приготавливайте маски н е п о с р е д с т в е н н о перед их применением; 3) н а н о с и т е маски, избегая участки вокруг глаз. На веки можно положить ватные тампоны, смоченные креп­ ким чаем или настоем ромашки;

4) ни в коем случае не передерживайте маски доль­ ше п оложенног о времени, иначе о н и принесут не поль­ зу, а вред; 5) прежде чем наносить маску, лучше лечь и макси­ мально расслабить мышцы лица; 6) наносить маску м о ж н о с п о м о щ ь ю кисточки, ще­ т о ч к и и л и ватного т а м п о н а . Д в и ж е н и я д о л ж н ы быть направлены от подбородка к вискам, от верхней губы к мочке уха, от крыльев носа и центра лба к вискам. МАСКИ ДЛЯ Н О Р М А Л Ь Н О Й К О Ж И Нормальная кожа — большая редкость, она не тре­ бует специального ухода. Тем не менее, чтобы сохра­ н и т ь то, ч т о д а р о в а н о п р и р о д о й , следует в ы п о л н я т ь определенные требования. Нормальную кожу очищают, питают, защищают от вредных воздействий окружающей среды. Для этих це­ л е й р е к о м е н д у е м вам в о с п о л ь з о в а т ь с я с л е д у ю щ и м и масками.

Маска из творога и сливок Требуется: 2 ч. л. ж и р н о г о творога, 1 ч. л. сливок (или молока), 1 ч. л. растительного масла, соль — на кончике ножа. Способ приготовления и применения.

Разотрите тво­

р о г с т е п л ы м м о л о к о м и л и сливками, добавьте соль и растительное масло. Смешайте все компоненты до по­ лучения о д н о р о д н о й массы. Нанесите маску на л и ц о , смойте через 15 мин ватным тампоном, смоченным в ромашковом настое.

Морковная маска с оливковым маслом Требуется: 1 ст. л. морковного сока, 1 яич­ н ы й желток, 1/2 ч. л. оливкового масла. Способ приготовления и применения. Смешайте мор­ ковный с о к и я и ч н ы й желток, добавьте оливковое мас­ ло, р а з о т р и т е . Н а н е с и т е маску на л и ц о , ч е р е з 10 м и н смойте т е п л о й водой. Маска и з м о р к о в и Требуется: 1 средняя морковь, 1 я и ч н ы й желток Способ приготовления и п р и м е н е н и я . Морковь очис­ тите, натрите на мелкой терке, смешайте с я и ч н ы м желт­ ком. Нанесите на кожу лица легкими в т и р а ю щ и м и дви­ жениями. Оставьте на 15 — 20 мин, затем смойте теплой водой. После этого м о ж н о нанести на л и ц о л ю б о й пи­ тательный крем. Маска и з к л у б н и к и Требуется: 1/2 стакана клубники. Способ приготовления и применения.

Самые

спелые

ягоды клубники р а з о м н и т е ложкой и нанесите на кожу. Через 15 м и н смойте теплой водой. Можно эту проце­ дуру упростить: взять ягодку клубники и п р о с т о нама­ зать ею лицо. Это самая простая маска, которую только можно при­ думать летом, а э ф ф е к т от нее потрясающий!

Маски из творога м о ж н о делать д о с т а т о ч н о часто, о н и п р е к р а с н о о с в е ж а ю т , увлажняют, п и т а ю т кожу и разглаживают морщины. Творожно-медовая маска Требуется: 3 ч. л. творога, 1 ч. л. меда, 1 ч. л. сметаны. Способ приготовления и п р и м е н е н и я . Тщательно ра­ зотрите свежий т в о р о г с медом, добавьте сметану. На­ н е с и т е маску на л и ц о на 20 мин, с н и м и т е т а м п о н о м , смоченным холодным молоком. Творожно-сметанная маска Требуется: 1 ст. л. творога, 2 ст. л. смета­ ны, 1 ч. л. мелкой п о в а р е н н о й соли. Способ

приготовления

и

применения.

Творог

сме­

шайте со сметаной, добавьте поваренную соль, х о р о ш о разотрите. Нанесите на кожу на 15 — 20 мин. Смойте сна­ чала теплой, затем х о л о д н о й водой. Маска из петрушки Требуется: несколько веточек петрушки, 2 ч. л. любого крема для н о р м а л ь н о й кожи. Способ

приготовления

и

применения.

Тщательно

промытую зелень петрушки мелко порежьте, смешайте с любым кремом для н о р м а л ь н о й кожи и нанесите на лицо. Через 20 м и н удалите маску ватным тампоном.

П о м и м о того ч т о эта маска п р е к р а с н о питает кожу, она также обладает отбеливающим эффектом. Маска и з сливок Требуется: 1/2 стакана сливок, 2 - 3 ч. л. п ш е н и ч н о й муки. Способ

приготовления

и

применения.

Смешайте

сливки и пшеничную муку. Нанесите маску на кожу и оставьте до тех пор, пока маска не подсохнет. Маска и з ч е р н о г о х л е б а Требуется: 40 г ч е р н о г о хлеба, 2 ст. л. воды. Способ приготовления

и

применения.

Мякиш

черно­

го хлеба залейте кипятком, чтобы получилась кашица. Когда эта кашица слегка остынет, н а н е с и т е ее на лицо, аккуратно в т и р а я в кожу. Оставьте маску на 20 мин, затем смойте теплой водой, нанесите л ю б о й питатель­ н ы й крем. Маска и з м а й о н е з а Требуется: 2 ч. л. майонеза, 2 ч. л. смета­ ны. Способ

приготовления

и

применения.

Смешайте

майонез и сметану, нанесите на л и ц о половину маски, затем ч е р е з 10 м и н оставшуюся п о л о в и н у — е щ е на 10 мин. Смойте х о л о д н о й кипяченой водой.

Медовая маска с ромашкой Требуется: 2 ст. л. цветков а п т е ч н о й ро­ машки, 3 ст. л. молока, 1 ч. л. меда. Способ приготовления

и

применения.

Ромашку

раз­

мочите в теплом молоке. Настаивайте под закрытой крышкой 20 мин. После э т о г о добавьте мед. Нанесите смесь на лицо, смойте через 15 м и н теплой водой. Медово-мучная маска Требуется: 2 ст. л. муки, 2 ст. л. меда, 1 яич­ н ы й белок. Способ приготовления

и

применения.

Смешайте

муку

и мед, добавьте взбитый я и ч н ы й б е л о к Нанесите маску на кожу на 20 мин, затем смойте горячей и х о л о д н о й водой. Эта маска предупреждает появление м о р щ и н . Медовая маска с глицерином Требуется: 1 ч. л. мёда, 1 ч. л. глицерина, 2 ч. л. воды, 1 ч. л. п ш е н и ч н о й муки. Способ приготовления и

применения.

Мёд

смешайте

с г л и ц е р и н о м и водой. П о с т е п е н н о в эту массу добавь­ те пшеничную муку. Нанесите на кожу на 20 — 25 мин. Смойте теплой водой. Медовая маска с водкой Требуется: 100 г мёда, 50 г водки.

Способ приготовления и применения. Мёд х о р о ш о п е р е м е ш а й т е с водкой. Д е р ж и т е маску на л и ц е 10 — 15 мин, затем смойте теплой водой. Эта маска х о р о ш о д е з и н ф и ц и р у е т и смягчает кожу. Медовая маска со с м е т а н о й и растительным маслом Требуется: 2 ч. л. меда, 2 ч. л. сметаны, 2 ч. л. растительного масла, 1 яичный желток Способ приготовления

и

применения.

Мед

смешайте

со сметаной или растительным маслом, добавьте яич­ н ы й ж е л т о к Оставьте маску на л и ц е на 20 мин. Смойте теплой водой. Медово-лимонная маска Требуется: 100 г меда, 1 лимон. Способ приготовления

и

применения.

Мёд

смешайте

с соком лимона. Эта смесь может долго храниться в хо­ лодильнике, перед н а н е с е н и е м на кожу ее следует слег­ ка подогреть. Время воздействия маски — 10 — 15 мин. Эту маску п о л е з н о делать ежедневно перед умыванием. Медовая маска с яблочным соком Требуется: 1 ч. л. меда, 1 я и ч н ы й желток, 2 ч. л. растительного масла, 1 ч. л. яблочного сока. Способ приготовления

и

применения.

Яичный

жел­

ток тщательно р а з о т р и т е с растительным маслом, до­

бавьте я б л о ч н ы й сок и мед. Наносите легкими втираю­ щими движениями. Когда высохнет первый слой, через 5 — 7 мин, нанесите второй. Смойте теплым настоем ро­ машки или календулы. Горчичная маска Требуется: 1 ч. л. порошка горчицы, 1 ч. л. воды, 2 ч. л. растительного масла. Способ приготовления

и

применения.

Порошок

гор­

чицы смешайте с водой, добавьте растительное масло. Нанесите на кожу на 5 — 10 мин, смойте теплой водой. Питательная д р о ж ж е в а я маска Требуется: 2 ч. л. дрожжей, 2 ч. л. молока или сметаны, 1/2 ч. л. меда, 1/2 ч. л. льняного масла. Способ

приготовления

и

применения.

Разотрите

дрожжи с теплым молоком или сметаной. Добавьте мед и л ь н я н о е масло. Полученную смесь поместите в горя­ чую воду, чтобы д р о ж ж и слегка забродили. В т е п л о м виде маска н а н о с и т с я на л и ц о , слегка с м а з а н н о е кре­ мом. Смойте ч е р е з 20 м и н т а м п о н о м , с м о ч е н н ы м сла­ бым чаем. Дрожжевая маска с л и м о н о м Требуется: 10 г дрожжей, 1/2 лимона. Способ

приготовления

и

применения.

Смешайте

свежие д р о ж ж и с с о к о м п о л о в и н ы л и м о н а , получен­

ную смесь н а н е с и т е на кожу на 15 м и н , с м о й т е про­ хладной водой. Очищающая д р о ж ж е в а я маска Требуется: 10 г дрожжей, 2 ст. л. молока. Способ приготовления

и

применения.

Немного

све­

ж и х д р о ж ж е й с м е ш а й т е с м о л о к о м до к о н с и с т е н ц и и сметаны. Нанесите на кожу на 10 — 15 мин, смойте сна­ чала горячей, затем х о л о д н о й водой. При регулярном п р и м е н е н и и э т о й маски кожа ста­ новится чистой и матовой. Яично-лимонная

маска

Требуется: 1 я и ч н ы й белок, 1 ч. л. лимон­ н о г о сока, соль — на кончике ножа. Способ приготовления

и

применения.

Взбейте

белок

одного яйца, добавьте л и м о н н ы й сок и щепотку мелкой соли. Нанесите пену на л и ц о на 15 — 20 мин. Смойте теп­ л о й водой. Яичная маска с глицерином Требуется: 1 я и ч н ы й белок, 1 ч. л. лимон­ н о г о сока, 1 ч. л. глицерина, 1 ч. л. раститель­ н о г о масла. Способ приготовления

и

применения.

Белок

одного

яйца тщательно взбейте с л и м о н н ы м соком, добавьте глицерин и растительное масло. Нанесите на кожу на 10 мин, смойте теплой водой.

Молочно-овсяная маска Требуется: 4 ст. л. молока, 2 ст. л. овсяных хлопьев. Способ приготовления

и

применения.

Смешайте

ов­

сяные хлопья с молоком. Дайте н е м н о г о постоять, а ког­ да хлопья разбухнут, нанесите маску на кожу на 20 мин. Смойте горячей, затем холодной водой. Маска х о р о ш о успокаивает кожу и оказывает проти­ вовоспалительное действие. О с о б е н н о рекомендуется в холодное время года. Овсяная маска с м ё д о м Требуется:

2 ст. л. о в с я н ы х х л о п ь е в ,

1/2 стакана молока или воды, 1 ч. л. меда. Способ приготовления

и

применения.

Овсяные

хло­

пья п р о в а р и т е в н е б о л ь ш о м к о л и ч е с т в е молока и л и воды в течение 15 мин. Слегка остудите и добавьте мед. В т е п л о м виде н а н е с и т е маску на кожу, ч е р е з 20 м и н смойте теплой водой. Травяная маска Требуется: листья мяты, мелиссы, подо­ рожника, цветы календулы в равных частях, 1/2 стакана воды. Способ приготовления

и

применения.

Листья

мяты,

мелиссы, п о д о р о ж н и к а , цветы календулы измельчите, залейте н е б о л ь ш и м к о л и ч е с т в о м кипятка, ч т о б ы по­ лучилась кашица, дайте настояться в з а к р ы т о й посу­

де. Затем в ы л о ж и т е т р а в я н у ю к а ш и ц у на м а р л ю и по­ ложите на лицо. Маска и з р о з о в ы х лепестков Требуется: 1 ч. л. сметаны, 1 ч. л. меда, 1 ч. л. измельченных лепестков розы. Способ приготовления

и

применения.

Сметану

сме­

шайте с медом, добавьте лепестки р о з ы . Н а н е с и т е на очищенную кожу на 20 мин, смойте теплой водой. Маска и з с ы р о г о картофеля Требуется: 1 картофелина. Способ приготовления

и

применения.

Сырой

карто­

ф е л ь н а т р и т е н а м е л к о й т е р к е , н а н е с и т е н а кожу. Оставьте на 15 — 20 мин, затем с м о й т е теплой водой. Маска из йогурта Требуется: 150 мл йогурта, 3 ст. л. меда. Способ

приготовления

и

применения.

Смешайте

йогурт и мёд. Нагрейте смесь на слабом огне. Чистой кис­ точкой нанесите на лицо, оставьте на 15 мин, удалите маску ватным тампоном, с м о ч е н н ы м теплым молоком. Маска из картофеля с яичным желтком Требуется: 1 к а р т о ф е л и н а , 1 я и ч н ы й желток

Способ приготовления

и

Молодой

применения.

кар­

т о ф е л ь отварите, очистите, потолките как для пюре, до­ бавьте яичный желток Нанесите маску на л и ц о на 20 мин, затем смойте теплой водой. Маска и з к и в и Требуется: 1 киви, 1 ч. л. меда. Способ приготовления

и

Киви

применения.

очисти­

те, мелко порежьте, добавьте мед. Н а н е с и т е на кожу, смойте через 15 мин. Плоды киви богаты витамином С, маски из н и х хо­ р о ш о успокаивают кожу, предупреждают старение. Маска и з а б р и к о с о в Требуется: 3 — 4 крупных абрикоса, 1 ч. л. овсяных хлопьев или п ш е н и ч н о й муки. Способ приготовления

и

применения.

Абрикосы

ра­

зотрите с овсяными хлопьями или п ш е н и ч н о й мукой. Нанесите на л и ц о на 15 мин, смойте м и н е р а л ь н о й не­ газированной водой. Маска и з я б л о к Требуется: 1 яблоко, 1 ч. л. п ш е н и ч н о й муки. Способ приготовления и

применения.

Испеките

в ду­

ховке яблоко, удалите кожицу. Полученное п ю р е сме­ шайте с п ш е н и ч н о й мукой. Нанесите на кожу на 20 мин, смойте прохладной водой.

МАСКИ Д Л Я СУХОЙ КОЖИ Маски п р и н я т о разделять на питательные, очищаю­ щие, увлажняющие, но, как правило, э т и воздействия на кожу оказываются параллельно, с преобладанием необ­ ходимого. Маски для сухой и чувствительной кожи нужно под­ бирать аккуратно, так как результат может быть обрат­ н ы м ожидаемому. Перед п р и м е н е н и е м посмотрите, ка­ ковы составляющие маски и не вызывают ли о н и у вас аллергии. Увлажняющая яичная маска Требуется: 1 я и ч н ы й желток, 2 ч. л. рас­ т и т е л ь н о г о масла, 1 ч. л. с в е ж е в ы ж а т о г о морковного сока, 1 ч. л. квашеной капусты, 2 ч. л. о б е з ж и р е н н ы х сливок, 1/2 ч. л. лимон­ ного сока. Способ приготовления

и применения. Ж е л т о к взбей­

те до появления п е н ы и добавьте в л ю б о м порядке рас­ т и т е л ь н о е масло, свежевыжатый м о р к о в н ы й сок, сок квашеной капусты, о б е з ж и р е н н ы е сливки, л и м о н н ы й с о к Все п е р е м е ш а й т е и сразу же накладывайте смесь на л и ц о . Накладывать н у ж н о с п е ц и а л ь н о й к о с м е т и ч е с к о й лопаткой, н а ч и н а я от подбородка к вискам, от верхней губы к м о ч к е уха, от с п и н к и н о с а к вискам, оставляя кожу вокруг глаз н е п о к р ы т о й или смазывая ее ж и р н ы м кремом. Маску держите 15 м и н и после этого смывайте теп­ л о й водой с добавлением настойки ромашки. Смажьте л и ц о питательным или увлажняющим кремом.

Питательная яичная маска Требуется: 1 я и ч н ы й желток, 1 ч. л. фрук­ т о в о г о и л и о в о щ н о г о крема, 1 ч. л. расти­ тельного масла. Способ приготовления и п р и м е н е н и я . Разотрите жел­ ток и смешайте с л ю б ы м фруктовым или о в о щ н ы м кре­ мом. Добавьте растительное масло и, перемешав, нане­ сите на лицо. Маску держите 15 мин, после чего смойте прохлад­ н о й к и п я ч е н о й водой, удалите масляные остатки ват­ ным тампоном, смажьте л и ц о кремом. Витаминная маска Требуется:

2 ч. л. ж и р н о г о питательного

крема, 20 капель витамина А, 10 капель вита­ мина Е, 10 капель витамина D (или сока алоэ). Способ приготовления и применения. К питательно­ му крему добавьте вышеуказанные витамины. Нанеси­ те получившуюся смесь мягкой кисточкой, втирая в те­ чение 10 м и н круговыми движениями, затем выдержи­ те еще 10 м и н и смойте теплой водой. Питательная маска с соком алоэ Требуется:

10 г ж и р н о г о питательного

крема, 7 г биостимулированного сока алоэ. Способ приготовления и применения. К жирному пи­ тательному крему добавьте сок алоэ. Нанесите на 25 мин

и смойте теплой водой, после чего протрите лосьоном или тоником. Питательная маска с петрушкой Требуется: 100 г листьев петрушки, 10 г к о с т н о г о мозга, 1 ч. л. к а с т о р о в о г о масла, 1 ч. л. витамина А. Способ приготовления

и

применения.

Листья

пет­

рушки измельчите и выдавите сок, к нему добавьте кост­ н ы й мозг, к а с т о р о в о е м а с л о и в и т а м и н А. Смешайте и сразу нанесите на лицо. Смойте маску через 15 м и н и смажьте л и ц о питатель­ ным кремом. Облепиховая маска Требуется: 2 ст. л. облепихи (или масло ш и п о в н и к а ) , 1 я и ч н ы й желток, 10 капель витамина А, 1 ч. л. меда. Способ приготовления и п р и м е н е н и я . Смешайте мас­ ло шиповника или облепихи, я и ч н ы й желток, витамин А и мед. Нанесите на 10 м и н и смойте теплой водой, пос­ ле чего наложите влажную м а р л ю на л и ц о и подержите 5 мин, смажьте питательным кремом. Тонизирующая

маска

из р о з о в о й пудры Требуется: 1 ч. л. пудры из сухих лепест­ ков роз, 1 я и ч н ы й желток, 1 ч. л. сметаны или простокваши, 1 ч. л. растительного масла.

Способ приготовления

и

применения.

Смешайте

пуд­

ру из сухих лепестков роз, я и ч н ы й желток, сметану или простоквашу. Смажьте окружность глаз растительным маслом, затем н е ж н ы м и круговыми движениями нане­ сите на л и ц о маску, подержите ее 15 мин. Смойте про­ хладным слабым отваром ромашки. Питательная маска из белой глины Требуется: 100 г белой глины, 10 г кар­ т о ф е л ь н о г о крахмала, 1 ч. л. глицерина, 50 г масло какао, 1/2 ч. л. спирта, 1 ч. л. р о з о в о й воды. Способ приготовления

и

применения.

Белую

глину,

картофельный крахмал, глицерин, масло какао, с п и р т разотрите на водяной бане до о д н о р о д н о й массы, пос­ ле чего добавьте розовую воду. Маску нанесите на чис­ тое лицо, лучше после п а р о в о й ванночки. Через 5 м и н смойте и п р о т р и т е кожу лосьоном. Питательная яичная маска с миндальным маслом Требуется: 1 ч. л. а п т е ч н о й настойки зве­ робоя, 1 ч. л. миндального масла, 1 я и ч н ы й желток Способ приготовления и

применения.

Смешайте на­

стойку зверобоя, миндальное масло и ж е л т о к Нанесите маску на л и ц о , сверху п о л о ж и т е к о м п р е с с и держите 20 мин. После этого смойте и смажьте л и ц о питатель­ ным кремом.

Питательная чайная маска Требуется: 1 ч. л: майонеза, 1 ч. л. пита­ тельного крема, 1 ч. л. крепкого чая. Способ

приготовления

и

применения.

Смешайте

майонез, питательный крем, постепенно добавляя креп­ кий чай. Перед н а н е с е н и е м маски л и ц о и ш е ю п р о т р и т е теп­ лым молоком. Первый слой маски нанесите на кожу лег­ кими круговыми движениями, а через 2 — 3 м и н нанеси­ те второй. Через 15 — 20 м и н снимите маску раствором молока с водой ( 1 : 1 ) . Увлажняющая ягодная маска Требуется: 2 — 3 малины, 2 — 3 клубники, 1 абрикос, 1 ч. л. натертой свежей капусты, 1 ч. л. с л и в о к Способ

приготовления

и

применения.

Разотрите

я г о д ы , с м е ш а й т е , д о б а в ь т е и з м е л ь ч е н н у ю капусту и сливки. Маску н а л о ж и т е на л и ц о , подержите 15 м и н и с м о й т е п р о х л а д н о й водой, а п о т о м т е п л о й и снова прохладной. Тонизирующая творожная маска Требуется: 2 ч. л. ж и р н о г о творога, 2 ч. л. молока, 2 ч. л. сока свежей моркови. Способ приготовления и п р и м е н е н и я . Разотрите тво­ рог, молоко и м о р к о в н ы й с о к Нанесите маску на л и ц о п р и п о м о щ и косметической лопатки и держите 20 мин,

после чего снимите лопаткой и смойте остатки раство­ ром огуречного настоя и отвара ромашки. Увлажняющая маска из о в о щ е й Требуется: 1 ч. л. майонеза, 2 ч. л. натер­ той свеклы и капусты, 1 1/2 ст. л. питательно­ го крема или меда. Способ приготовления

и

применения.

Майонез

сме­

шайте с натертой на мелкой терке свежей свеклой и ка­ пустой. Добавьте п и т а т е л ь н ы й к р е м и л и густой мед. Маску н а н е с и т е на 10 м и н р о в н ы м слоем, после чего смойте теплой водой или молоком. О ч и щ а ю щ а я овсяная маска Требуется: 3 ст. л. овсяной муки, расти­ тельное масло, 1 ст. л. меда, 3 ст. л. фрукто­ вого сока. Способ приготовления и применения. Овсяную муку смешайте с растительным маслом до консистенции сме­ таны. Отдельно смешайте мед с яблочным или апельси­ новым соком. Перед н а н е с е н и е м маски очистите л и ц о л о с ь о н о м или косметическим молочком. Нанесите сначала смесь о в с я н ы х хлопьев с м а с л о м и в т и р а й т е подушечками пальцев 5 — 10 мин. Потом нанесите смесь меда с соком. Не смывая смесь с лица, нанесите простоквашу или ке­ ф и р с несколькими каплями л и м о н н о г о сока. Когда мас­ ка высохнет, смойте ее прохладной водой и сбрызните л и ц о минеральной водой или настоем ромашки. Дайте впитаться смеси и нанесите питательный крем.

Тонизирующая маска с освежающим эффектом Требуется: 2 ст. л. крыжовника, молодой картофель, предварительно отваренный вместе с кожурой, 5 ст. л. молока. Способ приготовления

и

Сварившийся

применения.

к а р т о ф е л ь н а т р и т е на с р е д н е й т е р к е и влейте в него молоко, дайте постоять 10 мин. В другую посуду насыпь­ те крыжовник и р а з о м н и т е ложкой или ступкой до со­ стояния кашицы (кожицу с н и м и т е заранее). Смешайте к а р т о ф е л ь с к р ы ж о в н и к о м и накладывайте маску на о ч и щ е н н о е лицо, через 10 м и н смойте теплым молоком или отваром ромашки. Очищающая молочно-овсяная маска Требуется: 1 стакан хлопьев, сок карто­ феля и моркови, 1 ч. л. молока, 2 ч. л. пше­ н и ч н о й муки. Способ приготовления

и

применения.

Хлопья

залей­

те соком молодого картофеля и моркови и настаивайте 15 мин, после чего слейте сок и добавьте молоко и пше­ ничную муку. Нанесите на лицо, смойте через 15 мин. Смажьте питательным кремом и через 30 м и н удалите ватным т а м п о н о м невпитавшийся крем. Питательная яичная маска Требуется: 1 ч. л. сока м о р к о в и , 1 ч. л. оливкового или любого другого раститель­

ного масла, 1 я и ч н ы й желток, 1 1/2 ч. л. кар­ т о ф е л ь н о г о крахмала. Способ приготовления и применения. Смешайте

пе­

р еч и с ле н ные ингредиенты и подогрейте 10 м и н на во­ дяной бане до температуры 20 — 30 °С. Маску наносите непосредственно на раздраженные участки кожи лица и держите 15 мин, после чего смойте теплой водой и про­ трите влажным п о л о т е н ц е м , с м о ч е н н ы м в отваре ро­ машки. Проделать подобную процедуру нужно 3 — 4 ра­ за, лишь после этого будет заметен результат. МАСКИ ДЛЯ Ж И Р Н О Й К О Ж И Маски для ж и р н о й кожи должны быть очищающи­ ми или стягивающими. Ж и р н а я кожа нуждается в глу­ бокой очистке чаще, нежели сухая или увядающая. Не­ редко ж е н щ и н ы считают, что ж и р н о й коже не требует­ ся питания и увлажнения. Но эта точка з р е н и я неверна. Такая маска получает недостаточное количество пита­ тельных веществ, значит, питательные маски необходи­ мы и этому типу кожи. Компоненты в питательных масках для ж и р н о й кожи отличаются от состава масок для других типов. Тем бо­ лее что жирная кожа характеризуется р а с ш и р е н н ы м и порами и воспалением сальных желез. Соответственно, маски для нее обязательно должны содержать стягиваю­ щие и д е з и н ф и ц и р у ю щ и е компоненты. Основная маска для ж и р н о й к о ж и Требуется: измельченный зверобой, лис­ тья щавеля, мать-и-мачехи, цветочные кор­ зинки календулы (в равных по объему частях).

Способ п р и г о т о в л е н и я и п р и м е н е н и я Измельченные з в е р о б о й , л и с т ь я щавеля, мать-и-мачехи, ц в е т о ч н ы е к о р з и н к и календулы залейте кипятком в с о о т н о ш е н и и 1 : 2. После кипячения в т е ч е н и е 1 1/2 — 2 м и н отвар осту­ дите в теплом виде, заложив между слоями марлевых или бинтовых отрезков, накладывайте на чистое лицо. Дер­ жите маску на л и ц е 15 — 20 мин, затем умойтесь теплой водой. Пивная отбеливающая маска Требуется:

20 — 25

г пивных дрожжей,

2%-й раствор перекиси водорода. Способ приготовления

и

применения.

Ингредиенты

перемешайте. Нанесите на л и ц о на 10 мин, затем смой­ те прохладной водой. Белковая отбеливающая маска Требуется: 1 белок, 10 г каолина (белой глины), 1/2 ч. л. квасцов, 1/2 ч. л. крахмала. Способ

приготовления

и

применения.

Перечислен­

н ы е и н г р е д и е н т ы перемешайте. Н а н е с и т е на 30 мин, смойте теплой водой. Лимонная маска Требуется:

1 лимон, 100 г водки.

Способ приготовления

и

применения. Лимон

измель­

чите, настаивайте в водке 6 — 10 дней, процедите. Смо­ чите салфетку, положите на лицо, не смывайте.

Очищающая горчичная маска Требуется:

1 ч. л. сухой горчицы, 2 ч. л.

растительного масла. Способ приготовления и

применения.

Продукты пе­

ремешайте. Н а н е с и т е на л и ц о на 5 м и н , а если будет ощущаться жжение, смывайте прохладной водой рань­ ше у к а з а н н о г о в р е м е н и , з а т е м в о т р и т е в кожу к р е м с содержанием ментола. Пшеничная маска с мёдом Требуется: 2 ст. л. пшеничной муки, 1 ст. л. я б л о ч н о г о уксуса, 1 ч. л. мёда, 1 ч. л. лимон­ н о г о сока. Способ приготовления и

применения.

Все

переме­

шайте, нанесите на полчаса и затем смойте прохладной водой. Белковая маска Требуется: 1 белок, 1 ст. л. кукурузной или овсяной муки. Способ приготовления и

применения.

Белок взбейте,

смешайте с кукурузной или овсяной мукой. Нанесите на лицо. После высыхания стряхните сухим тампоном. Желатиновая маска с глицерином Требуется: 10 г желатина, 40 г глицери­ на, 10 г окиси цинка, 10 г воды.

Способ приготовления

и

применения.

Желатин

за­

лейте х о л о д н о й водой, выдержите 1 ч для набухания. Окись цинка разотрите с глицерином, смешайте с же­ латином, растворите на водяной бане до о дно родн ого состояния. Т р и полосы ш и р о к о г о бинта по 30 — 40 см д л и н о й смочите в теплой массе и наложите на лицо: одну на лоб, вторую — на среднюю часть лица, третью — по овалу лица. Сверху кисточкой нанесите маску на 30 мин. Подобная маска улучшает кровообращение, отбели­ вает и подтягивает кожу. Маска из д р о ж ж е й и с м е т а н ы Требуется: 20 г дрожжей, сметана и л и молоко. Способ

приготовления

и

применения.

Смешайте

дрожжи со сметаной или молоком до образования ка­ ш и ц ы и нанесите на лицо. Держите 20 мин. Эта маска подсушивает, смягчает кожу и повышает ее тонус. Маска и з с в е ж и х д р о ж ж е й и перекиси водорода Требуется: 20 г дрожжей, несколько ка­ пель л и м о н н о г о сока, 3%-я перекись водо­ рода. Способ

приготовления

и

применения.

Смешайте

дрожжи с несколькими каплями л и м о н н о г о сока и не­ большим количеством 3%-й перекиси водорода. Взбей­ те все компоненты в пену, нанесите на 15 — 20 мин.

Маска из м е д а с б е л к о м и м у к о й Требуется: 1 белок, 1 ч. л. меда, мука. Способ приготовления

и

применения.

Взбейте

белок,

добавьте мед, смешайте, добавьте муки, чтобы получи­ лась масса в виде густой к а ш и ц ы . Н а н е с и т е на л и ц о и оставьте на 20 мин. Маска из белка и л и м о н а Требуется: 1 белок, 1 ч. л. л и м о н н о г о сока. Способ приготовления и

Взбейте белок

применения.

в густую пену, добавьте л и м о н н о г о сока. Нанесите на л и ц о на 20 мин. Кожа после э т о й маски п р и о б р е т е т ма­ товый о т т е н о к Стягивающая маска Требуется: 1 я й ц о , 3 ч. л. б о р н о й воды. Способ приготовления

и

применения.

Взбейте

белок

в густую пену, добавьте б о р н о й воды и нанесите на л и ц о на 20 мин. Маска из творога, с м е т а н ы и белка Требуется: 100 г творога, 1 ст. л. смета­ ны, 1 б е л о к Способ приготовления

и

применения.

Смешайте

тво­

рог со сметаной и взбитым белком до образования гус­ т о й кашицы. Нанесите на кожу на 15 — 20 мин.

Эта маска очень полезна для кожи, воспаленной пос­ ле загара или п р о с т о раздраженной по каким-то ин ым причинам. Маска и з с е р н о г о мыла Требуется: м е д и ц и н с к о е с е р н о е мыло, теплая вода, 3%-я перекись водорода. Способ приготовления и применения.

Мелко нарежь­

те медицинское с е р н о е мыло, смешайте с теплой водой или с водой и небольшим количеством 3%-й перекиси водорода в густую пену. Нанесенную маску держите на л и ц е 20 мин. Маска из с ы р о й моркови, белка и муки Требуется: 1 морковь, 1 белок, мука. Способ приготовления и п р и м е н е н и я . Натрите мор­ ковь на терке, тщательно разотрите и смешайте с бел­ ком, взбитым в густую пену, добавьте муку до густоты, чтобы получилась кашицеподобная масса. Нанесите на л и ц о и шею на 15 — 20 мин. Эта маска смягчает кожу, стягивает п о р ы и повыша­ ет тонус кожи. Очищающая маска Требуется: 1 ст. л. п о р о ш к о о б р а з н ы х пивных дрожжей, 1/2 ст. л. йогурта, 1 ч. л. ли­ м о н н о г о сока, 1 ч. л. а п е л ь с и н о в о г о сока, 1 ч. л. м о р к о в н о г о сока.

Способ приготовления

и

применения.

Смешайте

по­

р о ш к о о б р а з н ы е п и в н ы е дрожжи с йогуртом и приго­ товленными соками. Нанесите на л и ц о на 15 мин. Дрожжи стимулируют к р о в о о б р а щ е н и е и придают коже здоровый вид. Йогурт глубоко очищает, а соки пи­ тают ее витаминами и м и н е р а л ь н ы м и солями. Маска и з пахты Требуется: 1 стакан пахты, 3 ст. л. цвет­ ков бузины. Способ приготовления и

применения.

Нагрейте пах­

ту и положите цветки бузины. Подержите на о ч е н ь сла­ бом огне в т е ч е н и е получаса, снимите, остудите и нало­ жите на лицо. Маска отбеливает и очищает крупные поры. Маска из плодов дынного дерева Требуется: 2 ст. л. мякоти свежего плода. Способ приготовления

и

применения.

Разомните

мя­

коть свежего плода, нанесите на о ч и щ е н н о е лицо. Че­ рез 10 — 15 м и н о п о л о с н и т е теплой водой. После при­ менения нескольких масок кожа станет молодой и здо­ ровой. Маска и з толокна Требуется: 2 ст. л. размельченных в по­ р о ш о к сухих апельсиновых корок, 2 ч. л. то­ локна или овсяной муки, 2 ст. л. кольдкрема.

Способ приготовления и

Смешайте су­

применения.

х и е а п е л ь с и н о в ы е к о р к и , т о л о к н о и л и овсяную муку и кольдкрем до пастообразного состояния. Обильно по­ кройте л и ц о и ш е ю на 10 — 15 мин. Когда маска высох­ нет, с н и м и т е ее легкими круговыми движениями снизу вверх. Кожа станет гладкой и блестящей. Мучная маска Требуется: 1 ст. л. я ч м е н н о й муки, 1 ст. л. цветков гороха, 1 ст. л. р о з о в о й воды. Способ приготовления и

применения.

Смешайте яч­

менную муку, измельченные цветки гороха и розовую воду до п а с т о о б р а з н о г о состояния, наложите на л и ц о и оставьте на несколько часов, чтобы кожа стала мяг­ кой и гладкой. Персиковая маска Требуется: мякоть п о л о в и н к и персика, 1 ст. л. коньяка. Способ

приготовления

и

применения.

Разом н и­

те и п р о т р и т е м я к о т ь п о л о в и н к и п е р с и к а , с м е ш а й т е с коньяком. Маска оказывает п р е к р а с н о е о ч и щ а ю щ е е действие. Яблочная маска Требуется: п о л о в и н к а я б л о к а , 1 ст. л. меда, 1 ч. л. а с к о р б и н о в о й кислоты, 1 жел­ ток, 1 ст. л. я б л о ч н о г о уксуса, 3 ст. л. расти­ тельного масла.

Способ приготовления

применения. Тщательно

и

пе­

ремешайте в миксере очищенную и нарезанную поло­ винку яблока, мед, аскорбиновую кислоту, желток, яб­ л о ч н ы й уксус и растительное масло. Нанесите на л и ц о на 30 мин, затем смойте. Уксус восстанавливает кислот­ ную оболочку, яблоки содержат пектин и обладают це­ лебным действием. Аскорбиновая кислота, мед, желток и масло х о р о ш о питают кожу. Малиновая маска Требуется: 1 ст. л. кашицы из ягод мали­ ны, 1 ст. л. жидкого меда. Способ приготовления

и

применения.

Смешайте

ка­

шицу из ягод малины с жидким медом. Разомните в од­ нородную массу, нанесите на л и ц о . Через 20 — 30 м и н смойте теплой водой. Морковная маска Требуется: 1/2 стакана морковного сока, 2 ст. л. «Геркулеса». Способ

приготовления

и

применения.

Морковный

сок смешайте с «Геркулесом» и дайте набухнуть. Нане­ сите на лицо, через 30 м и н смойте теплой водой. Томатная маска Требуется: 1 помидор. Способ приготовления

и

применения.

Ошпарьте

по­

мидор кипятком, потом х о л о д н о й водой и снимите ко­

жицу. Разомните, нанесите кашицу на лицо. Через 20 — 30 мин смойте прохладной водой. Творожно-медовая маска Требуется: 3 ч. л. творога, 1 ч. л. меда. Способ приготовления и применения. Смешайте тво­ рог с медом. Нанесите на л и ц о , через полчаса смойте т е п л о й водой. Кожа после э т о й маски станет гладкой и эластичной. МАСКИ ДЛЯ К О М Б И Н И Р О В А Н Н О Й К О Ж И Уход за кожей смешанного типа труден и хлопотен. Его особенность в том, что нужно сочетать несколько типов косметических средств для разных частей лица. При смешанном типе кожи чаще всего подбородок, н о с ( о с о б е н н о крылья) и средняя часть лба являются жир­ ными, а щеки и шея — сухими. В этом случае на середи­ ну л и ц а нужно наносить маску, снимающую жирность, а для остальных частей использовать насыщенные пи­ тательные и увлажняющие смеси. Перед н а н е с е н и е м масок среднюю часть лица луч­ ше смочить теплой водой, а щеки и шею смазать детским или другим увлажняющим кремом. Очищающая медовая маска с алоэ Требуется: 1 ч. л. сока квашеной капус­ ты, сок алоэ, 1/2 ч. л. меда, щепотка столовой соли и п ш е н и ч н о й муки, 1 ч. л. свежего ка­

пустного сока и м о р к о в н о г о сока, майонез, картофельная мука. Способ приготовления

и

применения.

На

среднюю

часть л и ц а н а л о ж и т е маску, п р и г о т о в л е н н у ю из сока квашеной капусты, сока алоэ, меда, щепотки мелкой сто­ ловой соли и п ш е н и ч н о й муки. Маска на щеки и шею делается из свежего капустного сока, такого же коли­ чества м о р к о в н о г о сока, м а й о н е з а и щ е п о т к и карто­ ф е л ь н о й муки. О ч и щ а ю щ а я маска из кислой капусты Требуется: 1 ч. л. и з м е л ь ч е н н о й кислой капусты, 1 ч. л. настойки календулы, мякиш черного хлеба, 1 ч. л. нежирного творога, 1 ч. л. сока петрушки, 1/2 ч. л. оливкового масла. Способ приготовления

и

применения. Для

средней

ч а с т и л и ц а с м е ш а й т е и з м е л ь ч е н н у ю кислую капусту с настойкой календулы, добавьте р а с к р о ш е н н ы й мякиш ч е р н о г о хлеба для густоты. На остальные области лица наложите маску, приготовленную из н е ж и р н о г о творо­ га, сока петрушки и оливкового масла. Подержите мас­ ку 10 — 15 м и н и смойте теплой водой. От ч е р н ы х точек на коже возле носа, на подбородке или на лбу поможет избавиться специальная маска. Очищающая маска с глиной Требуется: 2 — 3 ст. л. белой глины (као­ лина), 1/4 стакана спирта, сок 1/2 лимона.

Способ приготовления

и

Белую

применения.

глину

разведите в 1/4 стакана спирта. Отожмите в раствор сок лимона. Маску наложите на те участки, где имеются чер­ ные пятнышки, и оставьте на 10 — 12 мин, смойте чуть теплой водой. Для участков с ж и р н о й к о ж е й подойдут и другие маски. Медово-ягодная маска Требуется: 1 ч. л. меда, 1 стакан теплой воды, соль, ягода смородины. Способ приготовления и п р и м е н е н и я . Мёд размешай­ те в стакане теплой воды, добавьте соль и ягоды сморо­ дины. Маску нанесите на л и ц о и подержите 10 — 12 мин. Снимите ее сухим марлевым т а м п о н о м и п р о т р и т е л и ц о настоем липового цвета, затем о п о л о с н и т е л и ц о водой с л и м о н о м (на 1 л воды — 1 л и м о н ) и аккуратно про­ мокните мягкой салфеткой. Яично-ягодная маска Требуется: 1 белок, 1 ст. л. сока сморо­ дины. Способ приготовления

и

применения.

Белок смешай­

те с соком смородины, нанесите на лицо, через 10 мин смойте. Маской м о ж н о пользоваться через каждые 3 дня. Маска с и с п о л ь з о в а н и е м д р о ж ж е й Требуется: 40 г дрожжей, 2 ст. л. молока.

Способ

приготовления

и

Свежие

применения.

или

сухие дрожжи разведите молоком до густоты сметаны, нанесите на п р о б л е м н ы е места, через 20 м и н с м о й т е теплой водой. Маска действует в трех направлениях: питание + л и ф ­ тинг + сужение пор. Огуречная маска Требуется: 1 огурец, 1 б е л о к Способ приготовления

и

применения.

Мелко

натер­

тый огурец смешайте со взбитым белком и нанесите на кожу. Смородиновая маска Требуется: несколько белых и красных смородин, 1 ч. л. к а р т о ф е л ь н о й м у к и Способ приготовления

и

применения.

Раздавите

не­

сколько белых и красных смородин, смешайте сок с кар­ т о ф е л ь н о й мукой, полученную кашицу нанесите на ука­ занные участки кожи. Травяная маска Требуется: крапива, подорожник, матьи-мачеха, календула, алоэ, зверобой, эвка­ липт, почки березы, т ы с я ч е л и с т н и к Способ

приготовления

и

применения.

Приготовьте

смесь из перечисленных трав. Из нее сделайте настой: 1 ст. л. трав заварите 1 стаканом кипятка и дайте насто­

яться в т е ч е н и е 3 — 4 ч. Н а н е с и т е на кожу на 20 мин, смойте теплой водой. Яблочная маска Требуется: 1 яблоко, 1 стакан молока. Способ приготовления

и

применения.

Очистите

яб­

л о к о средней величины, нарежьте кубиками и сварите в небольшом количестве молока до образования густой кашицы. Нанесите на л и ц о , через 15 — 20 м и н смойте холодной водой. Маска и з о в с я н ы х хлопьев с соком черной смородины Требуется: 2 ст. л. овсяных хлопьев, 1 ста­ кан воды, 1/3 стакана ч е р н о й смородины. Способ приготовления

и

применения.

Овсяные

хло­

пья залейте стаканом воды, помешайте и дайте им по­ стоять. Затем добавьте смородину. Снова перемешайте и дайте постоять 25 — 30 мин. Маску нанесите на кожу на 10 — 15 мин. Смойте ее теплой водой. Маски, подходящие для участков с сухой кожей. Восковая маска Требуется: воск, оливковое или миндаль­ н о е масло, отвар ромашки, л и м о н н ы й с о к Способ приготовления

и

применения.

Немного

вос­

ка растопите на водяной бане. Кожу перед нанесением

маски смажьте о л и в к о в ы м и л и м и н д а л ь н ы м маслом. Растопленное вещество нанесите на кожу специальной кисточкой. Когда маска затвердеет, подержите ее еще 1 1/2 — 2 мин. После этого аккуратно ее снимите, а кожу п р о т р и т е о т в а р о м р о м а ш к и , затем о п о л о с н и т е про­ хладной водой. После восковой маски кожу п р о т р и т е водой с л и м о н н ы м соком (на 1 стакан воды — 1 ст. л. сока лимона). О п о л о с н и т е прохладной водой и нане­ сите питательный крем. Эта маска очень эффективна, применять ее м о ж н о не чаще 1 раза в 2 — 3 недели. Хлебно-сметанная маска Требуется: 1 я и ч н ы й желток, 1 ст. л. рас­ т и т е л ь н о г о масла, 1 ст. л. сметаны, 1 ст. л. муки. Способ приготовления и применения. Тщательно ра­ зотрите я и ч н ы й желток, добавьте растительного масла и сметаны. Все смешайте до образования о д н о р о д н о й массы. Всыпьте муку и снова все тщательно разотрите. Маску наносите только на о ч и щ е н н о е л и ц о не более чем на 8 — 10 мин. Смывайте теплым м о л о к о м или т е п л о й к и п я ч е н о й водой. В неделю м о ж н о делать только две такие маски. Некоторые маски м о ж н о накладывать на все л и ц о . Они оказывают благоприятное воздействие как на сухую, так и на жирную кожу. Но, чтобы маска действительно была эффективной, выполняйте все рекомендации. Рисово-лимонная маска Требуется: рис, 1 лимон.

Способ приготовления

и

Приготовьте

применения.

рисовую воду. З а м о ч и т е р и с в х о л о д н о й воде на 1 — 1 1/2 ч, затем добавьте в воду с о к 1 лимона. Приготовлен­ н о й водой м о ж н о ополаскивать л и ц о перед с н о м каж­ дый день. Яично-молочная маска Требуется: 1 я и ч н ы й белок, 1 ст. л. моло­ ка, 1 ст. л. жидкого меда, 2 ст. л. л и м о н н о г о сока, 50 г овсяных отрубей. Способ приготовления

и

применения.

Яичный

белок

х о р о ш о взбейте. Добавьте к нему молоко, жидкий мед и лимонный сок Все тщательно перемешайте и добавьте овсяные от­ руби. Маску н а н е с и т е на л и ц о на 15 — 20 м и н , затем смойте ее теплой водой и о п о л о с н и т е прохладной. В воду м о ж н о добавить 1 ч. л. настоя календулы или чаб­ реца. Ягодно-лимонная маска Требуется: 1 с т а к а н ягод к р а с н о й и л и ч е р н о й с м о р о д и н ы , 1 л и м о н , 1 ст. л. мин­ дального масла. Способ

приготовления

и

применения.

Стакан

ягод

к р а с н о й и л и ч е р н о й с м о р о д и н ы р а з о т р и т е в неболь­ шой посуде. В полученную кашицу добавьте с о к лимо­ на, перемешайте и в полученную смесь добавьте мин­ дальное масло. Маску нанесите на 10 — 15 мин. Пользоваться маской можно через день.

МАСКИ ДЛЯ У В Я Д А Ю Щ Е Й К О Ж И Увядающая кожа теряет свою упругость, поверхность ее начинает покрываться морщинками, а крупные мор­ щины и складки проступают очень отчетливо. При этом также наблюдается повышение чувствительности к раз­ н ы м в н е ш н и м р а з д р а ж и т е л я м . Кожа с т а н о в и т с я по­ ристой, склонной к ч р е з м е р н о й сухости и шелушению. В значительной степени меняется и цвет лица: кожа те­ ряет здоровый румянец, становится бледной, а иногда даже приобретает сероватый о т т е н о к Приостановить процесс старения м о ж н о п р и п о м о щ и различных кос­ метических средств. Главное в уходе за увядающей кожей — использова­ н и е т а к и х к о с м е т и ч е с к и х средств, к о т о р ы е п и т а ю т кожу, увлажняют ее, стимулируют в ней обмен веществ. К н и м относятся прежде всего маски. Косметические маски по-разному воздействуют на кожу. О д н и ее смягчают и питают, другие оказывают подсушивающее и вяжущее действие, третьи способ­ ствуют отбеливанию, четвертые укрепляют и повыша­ ют упругость. П о м и м о чисто косметического эффекта, маски еще и лечат, оздоравливают кожу. Препараты, ко­ торые необходимы для приготовления масок, должны быть свежими. После того как маска нанесена на лицо, необходимо полностью расслабиться. Некоторые представительницы слабого пола убеж­ дены, что поддерживать кожу в хорошем состоянии спо­ собны только дорогостоящие косметические средства. Однако э т о далеко не т а к . Конечно, нет смысла отрицать положительные с т о р о н ы косметических масок, чьим производством заняты ведущие ф и р м ы мира. Но о н и не всегда доступны. Из молока, сливок, сметаны, йогурта, творога, л и м о н н о г о сока, меда и трав их м о ж н о приго­

товить самим, и о н и ничем не уступят даже самым эф­ фективным косметическим продуктам. А большинство ф и р м е н н ы х косметических масок изготавливаются из вышеперечисленных продуктов. Молоко и м о л о ч н ы е продукты с о д е р ж а т б о л ь ш о е количество полезных в косметике веществ. Белки осо­ б е н н о важны и рекомендуются дамам с увядающей ко­ жей, поскольку участвуют в п р о ц е с с а х р е г е н е р а ц и и кожи, а полезные для кожи витамины A, D, Е, К и груп­ пы В помогают сохранить х о р о ш и й цвет лица. Увядающая кожа, на к о т о р о й появились м о р щ и н ы , отличается п о в ы ш е н н о й сухостью и нездоровым цве­ т о м и нуждается в т а к о й маске: сварите к а р т о ф е л и н у в молоке, разотрите ее в пюре, смешайте с медом и на­ несите полученную смесь на о ч и щ е н н о е л и ц о . Через 2 0 м и н с м о й т е н е г а з и р о в а н н о й м и н е р а л ь н о й водой. После нескольких таких процедур кожа заметно разгла­ дится и посвежеет. Маска п р и вялой к о ж е Требуется: 100 мл молока, 1 ч. л. лимон­ ного сока, 1 ч. л. коньяка. Способ приготовления

и

применения.

Молоко,

ли­

м о н н ы й сок и коньяк т щ а т е л ь н о перемешайте, подо­ грейте на водяной бане и нанесите на л и ц о в виде мас­ ки. Оставьте на 10 мин, а затем смойте теплой водой. Маска для ослабленной кожи Требуется: 2 ст. л. сливок, 1 ч. л. масла п р о р а щ е н н о й пшеницы, 1 ч. л. л и м о н н о г о сока.

из

Способ приготовления

и

применения.

Сливки,

масло

из

п р о р а щ е н н о й п ш е н и ц ы и л и м о н н ы й сок смешайте и на­ несите на очищенную кожу лица. Держите в течение 20 мин, затем с м о й т е теплой водой, желательно кипяченой, про­ мокните салфеткой и нанесите н о ч н о й крем. Маска взбодрит кожу и придаст ей упругость. Омолаживающая маска Требуется: 1 я и ч н ы й желток, 1/2 ч. л. темно­ го меда, 3 — 4 капли растительного масла, 10 ка­ пель л и м о н н о г о сока, 1 ч. л. овсяных хлопьев. Способ приготовления и п р и м е н е н и я . К я и ч н о м у желтку добавьте т е м н ы й мед, растительное масло и л и м о н н ы й с о к Смесь взбейте до о б р а з о в а н и я п е н ы и добавьте овсяные хлопья. Массу нанесите на л и ц о на 20 мин. Маска не только питает кожу лица, но и регулирует водный баланс. Маска п р о т и в м о р щ и н Требуется: 1 я и ч н ы й желток, 5 ч. л. отрубей, 1 ч. л. воды. Способ приготовления и

применения.

Желток разотри­

те с отрубями, ч т о б ы получилась п а с т о о б р а з н а я масса, и добавьте н е м н о г о воды. Такую маску наносят только на те участки кожи, где есть морщины, и оставляют на 1 ч, за­ тем смывают теплой водой.

Глава 3 Время года и кожа лица

В отличие от экзотических южных стран, где круг­ лый год ц а р и т жаркое лето, или, напротив, от сурового севера с его б е с к о н е ч н ы м и с н е г а м и н а ш у м е р е н н ы й климат средней полосы балует р а з н о о б р а з и е м четырех времен года. С одной стороны, благодаря неизменному следова­ н и ю зимы, весны, лета и о с е н и друг за другом ж и з н ь лишается некоторого постоянства в о т н о ш е н и и погод­ н ы х условий и скрашивается п р е к р а с н о й возможно­ стью прочувствовать как контрасты, так и н ю а н с ы каж­ дой поры, по-своему очаровательной. Но, как всегда бывает, п р и н а л и ч и и положительных моментов н е п р е м е н н о сами с о б о й возникают нежела­ тельные. О б р а т н о й с т о р о н о й медали являются связан­ ные с чередованием времен года заботы о своевремен­ н о й смене гардероба, макияжа, прически и п р о ч и х ат­ рибутов ж и з н и л ю б о й женщины. За всеми э т и м и проблемами, как правило, отходит на задний план такой важный вопрос, как уход за кожей лица. Это о г р о м н о е упущение со временем может ска­ заться на внешнем виде. Достаточно резкие перепады температуры отрица­ тельно влияют на состояние кожи, не говоря уже о том, что в определенное время — после зимы — организму к а т а с т р о ф и ч е с к и не хватает в и т а м и н о в и р а з л и ч н ы х

кислот и минералов, коими богаты фрукты и овощи, увы, становящиеся в э т о т п е р и о д д е ф и ц и т о м . Из-за их не­ хватки ухудшается структура кожи и отчасти теряется ее здоровый и цветущий вид. Так, на кожу лица со всех ф р о н т о в — и изнутри, и сна­ ружи — обрушиваются вредные и очень нежелательные воздействия. Поэтому н е о б х о д и м о оказать ей помощь. В зависимости от времени года кожа лица нуждается в р а з л и ч н о м уходе. Но, пожалуй, н а и б о л е е о п а с н о й и коварной для нее является зима. В з и м н ю ю пору климат в р а з н ы х р е г и о н а х н а ш е й страны имеет довольно-таки существенные отличия. Но как на севере, так и в южных областях температура за­ метно понижается, осадки выпадают преимущественно в виде снега. Нередки холодные ветры, а иногда и такие явления, как вьюга и пурга. При о б щ е й закутанности и утепленности всего тела, даже п р и н а л и ч и и б о л ь ш о г о и т е п л о г о шарфа, един­ ственной открытой частью остается наше лицо. Оно-то в большей степени, ч е м остальные части о р г а н и з м а , и подвергается опасности из-за всевозможных неприят­ ных воздействий погодных условий. Для н е з а щ и щ е н н ы х клеток кожи лица наиболее опа­ сен з и м н и й холод в сочетании с ветром и п о в ы ш е н н о й влажностью. В результате длительного влияния такой погоды кле­ т о ч к и становятся б о л е е сухими, сосуды суживаются. Вероятны обморожения, а также такие неприятности, как появление и развитие дерматитов. Последствия э т о г о заболевания известны каждому: сухость, раздражение и связанное с этим покраснение кожи. Возможно, п р и этом не удастся избежать шелуше­ ния и образования мелких т р е щ и н о к Залечивать при­ обретенное и восстанавливать утраченное — не слиш­

ком п р и я т н ы й процесс. Так не лучше ли его предусмот­ рительно избежать? Заботиться о коже лица в холодное время года необ­ ходимо, поскольку в противном случае она грубеет, ста­ новится в большей степени, чем в теплую пору, р а н и м о й и предрасположенной к различным заболеваниям. Кро­ ме того, она теряет эластичность и упругость — столь необходимые качества для лица в любом возрасте. Одним из основных средств по уходу за кожей лица является косметический крем — питательный, защит­ ный и увлажняющий. Какому из н и х отдать предпочте­ ние в морозные дни? В отличие от теплого времени года з и м о й нужно вы­ бирать не впитывающиеся крема, а те, которые выпол­ няют защитную функцию. На м о р о з е и в ветреную по­ году коже л и ц а н е о б х о д и м а п р е д о х р а н я ю щ а я клетки пленка, способная предотвратить травмирующие воз­ действия н и з к о й температуры. Она же защитит сосуды, питающие кожу, от возможных спазмов. При выборе крема на з и м н и й сезон следует обращать о с о б о е в н и м а н и е на состав. Качественные, эффектив­ н ы е з а щ и т н ы е крема обязательно д о л ж н ы содержать п о в ы ш е н н о е количество ланолина, п ч е л и н о г о воска, кондитерского жира. Такие крема сохраняют свои за­ щитные свойства п р и температуре вплоть до - 1 5 °С. В б о л е е к р е п к и е м о р о з ы придется п о и с к а т ь крем с высоким содержанием вазелина и масляных экстрак­ тов. Не повредят и биологически активные добавки, та­ кие как витамины А, Е и др. Благодаря регулярному п р и м е н е н и ю крема с подоб­ ным составом кожа не только будет надежно защищена о т г у б и т е л ь н ы х в о з д е й с т в и й х о л о д н о г о воздуха, н о и улучшится ее кровоснабжение и о б м е н н ы е процессы в ней.

Впрочем, многие из с о в р е м е н н ы х ж е н щ и н отдают предпочтение народным косметическим рецептам, не­ смотря на ш и р о к о рекламируемые и м п о р т н ы е и оте­ чественные средства по уходу за кожей. Среди кремов, приготовленных самостоятельно, наиболее эффектив­ ным в з и м н и е холода является крем из животного жира. КРЕМ И З Ж И В О Т Н О Г О Ж И Р А Требуется: нутряной ж и р (куриный, гу­ с и н ы й или свиной), к а м ф а р н о е масло. Способ приготовления и применения. Ж и р и камфар­ ное масло смешайте в п р о п о р ц и и 1:10. Нанесите на л и ц о и легкими массажными движениями вотрите в кожу. Такой крем пригоден не только для лица, но и для других открытых участков шеи и р у к Обязательным условием п р и использовании любо­ го защитного крема является нанесение его непосред­ ственно перед выходом на улицу. П о в о з в р а щ е н и и д о м о й н е о б х о д и м о умыть л и ц о слегка охлажденной к и п я ч е н о й водой и н а н е с т и тон­ кий слой питательного крема. Хорошо, если этот крем включает в состав увлажняющие компоненты. Благодаря такому уходу кожа лица не поддастся ни­ каким морозам и сильным ветрам, будучи своевремен­ но и регулярно з а щ и щ е н н о й , увлажненной и питаемой. Помимо потрескавшейся и покрасневшей кожи лица, суровая зима г р о з и т е щ е и о б в е т р и в а н и е м губ. Казалось бы, что только не делают ж е н щ и н ы для пре­ дотвращения этого нежелательного явления — и сма­ зывают губы на н о ч ь вазелином или ж и р н ы м и крема­ ми, и накладывают перед выходом из дома толстый слой

губной помады — н и ч е г о не помогает! Ветер и м о р о з делают свое дело: губы пересыхают и трескаются. Тем не м е н е е существует п р о с т о е средство — спе­ циальная смягчающая маска для губ. Эту маску не ку­ пишь в магазине, но ее легко приготовить в д о м а ш н и х условиях. МАСКА Д Л Я ГУБ Требуется: 1 картофелина, 3 ст. л. творо­ га, 1 ч. л. сметаны. Способ приготовления и п р и м е н е н и я . К небольшой картофелине, предварительно с в а р е н н о й и растолчен­ н о й , добавьте т в о р о г и сметану. Лучше, если сметана с наибольшим п р о ц е н т о м жирности. Тщательно п е р е м е ш а й т е все к о м п о н е н т ы до одно­ р о д н о й массы, кашицу наложите на кожу губ и оставь­ те. По прошествии 10 м и н маску м о ж н о смыть теплой водой и сразу смазать губы гигиенической помадой. Пережив зиму и с о х р а н и в кожу лица в ее наилучшем виде, с наступлением весны стоит подумать о некото­ р о м и з м е н е н и и ухода за ней. Весна — э т о не п р о с т о смена снега на дождь и час­ тое появление ослепительного солнца, не п р о с т о повы­ ш е н и е температуры воздуха. Прежде всего для каждой ж е н щ и н ы — э т о время возрождения, очередной расцвет и духовный подъем, п о д о б н ы й вновь оживающей при­ роде. После долгой з и м ы н а м как никогда хочется перемен во всем: в о б р а з е жизни, в о т н о ш е н и я х с людьми, в соб­ ственной душе. Но, как в е р н о говорят, хочешь изменить м и р — н а ч н и с себя.

Активный о б р а з ж и з н и всегда положительно сказы­ вается на здоровье и э м о ц и о н а л ь н о м тонусе, а следова­ тельно, и на внешнем виде. По возможности старайтесь ходить на работу пеш­ ком, пореже пользуйтесь общественным транспортом. Покупайте в ма г а зинах продукты т о л ь к о на текущий день с т о й целью, ч т о б ы завтра снова представилась возможность прогуляться. Наряду с п р и о б р е т е н и е м о б н о в о к и походом в па­ рикмахерскую неплохо посетить косметический салон, где м о ж н о подлечить и почистить уставшую от холод­ ного зимнего ветра кожу. В результате пагубных воздей­ ствий з и м ы и нехватки в и т а м и н о в л и ц о п р и о б р е т а е т излишне бледный оттенок. В зависимости от ее т и п а кожа может шелушиться, обветриваться или н а о б о р о т — стать блестящей. При­ чина происходящего кроется в нарушенном обмене ве­ ществ, к о т о р ы й восстанавливается благодаря включе­ н и ю в р а ц и о н обильного количества овощей и фруктов, о с о б е н н о зелени, по возможности свежесорванной. Чтобы п о м о ч ь коже л и ц а вновь п р и о б р е с т и утрачен­ ный здоровый вид и свежесть, сделайте несколько спе­ ц и а л ь н ы х масок, с п о с о б с т в у ю щ и х у с к о р е н и ю э т о г о процесса. В том случае, если кожа шелушится, подойдут следующие рецепты масок, приготовленных дома. Т В О Р О Ж Н А Я МАСКА Требуется: 1 ч. л. свежего творога, 1 ч. л. свежих сливок, 1 ч. л. м о р к о в н о г о сока. Способ приготовления и применения. Творог,

слив­

ки и м о р к о в н ы й сок смешайте, нанесите на очищенную кожу лица. Через 15 м и н смойте теплой водой.

СВЕКОЛЬНАЯ МАСКА Требуется: 1 ч. л. сливок, 1 ч. л. свеколь­ ного сока. Способ

приготовления

и

применения.

Смешайте

сливки со свекольным соком, нанесите на л и ц о т о н к и м слоем, оставьте в т е ч е н и е 10 мин, после чего смойте. МЕДОВАЯ МАСКА Требуется: 1 ч. л. меда, 1 ст. л. молока. Способ приготовления

и

применения.

Мед

разотри­

те до б е л о г о цвета. Добавьте н е б о л ь ш о е к о л и ч е с т в о свежего молока, перемешайте. П р и м е н я й т е маску как и в предыдущих случаях. Если кожа слишком б ы с т р о становится блестящей и лоснящейся, н е о б х о д и м о накладывать другие маски. Они просты в приготовлении и очень эффективны. Я Б Л О Ч Н А Я МАСКА Требуется: 1 яблоко, 1 ч. л. картофельной муки, 1 б е л о к Способ приготовления

и

применения.

Кисло-сладкое

яблоко средних размеров натрите на мелкой терке. По­ лученную массу — 2 ст. л. — с м е ш а й т е с картофель­ н о й мукой. Затем взбейте белок и добавьте к предыду­ щ и м компонентам. Все т щ а т е л ь н о п е р е м е ш а й т е , н а н е с и т е на 15 м и н , после чего смойте.

Л И М О Н Н О МОЛОЧНАЯ МАСКА Требуется: 1 ст. л. свежего молока, 1 ч. л. дрожжей, л и м о н н ы й сок. Способ приготовления

и

применения.

Свежее

моло­

ко н е м н о г о подогрейте, смешайте его с дрожжами и не­ сколькими каплями л и м о н н о г о сока. Маску наложите на чистое л и ц о , через 15 м и н смой­ те теплой водой. К Л Ю К В Е Н Н А Я МАСКА Требуется: 1 ч. л. клюквенного сока, 1 ч. л. к а р т о ф е л ь н о й муки, 1 белок. Способ приготовления

и

применения.

Клюквенный

сок размешайте с к а р т о ф е л ь н о й мукой, затем добавьте б е л о к Держите маску в т е ч е н и е 15 мин. П р е д л о ж е н н ы е маски помогут в о с с т а н о в и т ь нор­ мальное ф у н к ц и о н и р о в а н и е клеток, что положительно повлияет на в н е ш н и й вид кожи. С наступлением теплого периода н е о б х о д и м о изме­ нить кое-какие правила в ежедневном уходе за кожей и в накладывании макияжа. Если з и м о й слой тонально­ го крема и пудры предохранял и защищал л и ц о от хо­ лодного ветра и мороза, то в весенний период он будет не во благо, а во вред. Ни в к о е м случае не злоупотребляйте гримом, по­ скольку коже н е о б х о д и м о д ы ш а т ь свежим воздухом, о с о б е н н о после зимы. П о с т е п е н н о следует уменьшать количество пудры и тонального крема, а с наступлением жары и вовсе отказаться от них. Иначе под лучами сол­

нышка макияж растечется, смешается с пылью и при­ несет коже немало неприятностей. П р и ежедневном уходе за кожей лица нужно руко­ водствоваться следующими правилами. После утреннего умывания м о ж н о протирать кожу ватным тампоном, смоченным в тонизирующем настое. Т О Н И З И Р У Ю Щ И Й НАСТОЙ Требуется: 1 ч. л. сушеных цветков липы, 1/2 ч. л. меда, 1/2 стакана воды. Способ приготовления и применения. Липовый цвет залейте кипятком, через 15 мин процедите и добавьте мед Протирать л и ц о таким настоем м о ж н о в течение все­ го дня. Он не только тонизирует кожу, но и питает ее. Днем лучше использовать легкий увлажняющий крем или такой, в котором содержатся растительные экстрак­ ты. Перед сном тщательно очищайте л и ц о косметиче­ ским молочком, после чего умывайтесь мягким мылом (лучше д е т с к и м ) и л и п е н к о й для умывания. Н о ч н о й крем — плацентарный или с содержанием эластина — следует наносить легкими массирующими движениями. Дважды в неделю рекомендуется делать фруктовоо в о щ н ы е маски, чтобы обеспечить кожу необходимы­ ми витаминами, п о в ы ш а ю щ и м и тонус. П р и м е р о м од­ н о й из н и х может стать морковная маска. М О Р К О В Н А Я МАСКА Требуется: 2 — 3 сырые моркови, 1 жел­ ток, несколько капель миндального или олив­ кового масла.

Способ п р и г о т о в л е н и я и применения. Сырую мор­ ковь, протертую на мелкой терке, смешайте с желтком, добавьте несколько капель миндального или оливково­ го масла. Все к о м п о н е н т ы х о р о ш о перемешайте и на­ ложите маску ватным т а м п о н о м или кисточкой. Спустя 20 — 25 м и н смойте теплой водой. Часто весеннее солнышко является п р и ч и н о й появ­ ления на лице веснушек Для многих женщин, особен­ но юных девушек, э т о выливается в настоящую траге­ дию. Но избавиться от нежелательных п я т н ы ш е к до­ вольно просто (смотрите соответствующую главу). Начиная с наступления весны, нужно каждый день выпивать полстакана свежеотжатого и немного подсла­ щенного капустного сока. Другой вариант для тех, кто не желает п о с т о я н н о отжимать сок, — съедать натощак с утра и вечером во время ужина 2 — 3 ст. л. квашеной капусты или пить рассол. Предотвращают появление коварных веснушек и молочные продукты в чередовании с капустой. Утром выпивайте треть стакана сока кислой капусты, а на ночь — стакан молока или кефира. Весна, как известно, плавно переходит в лето. В чем же особенности летней косметики? Прежде всего — как м о ж н о меньше макияжа! Слой пудры, т е н и для в е к румяна не позволяют коже дышать, способствуют засорению пор, отчего и высыпают вся­ ческие п р ы щ и и угри, отравляющие ж и з н ь и портящие внешний вид. О с о б е н н о вредна излишняя косметика в жаркие дни на пляже. Дайте коже возможность отдохнуть и приоб­ рести естественный оттенок солнечного загара. Между п р о ч и м , р а в н о м е р н ы й и красивый загар — одна из н а и б о л е е важных Проблем, встающих перед

ж е н щ и н о й летом. Как умудриться поскорее стать шоко­ ладной и п р и этом не обгореть? Каждый, кто проводил не одно лето на морском или р е ч н о м пляже, знает, что самое главное условие п р и о б щ е н и и с солнцем — пра­ вильная дозировка солнечных ванн, постепенное уве­ л и ч е н и е времени, п р о в о д и м о г о на солнце, и строгое табу на часы с 11 до 14. Важно учитывать, что кожа лица находится под воз­ действием солнечных лучей гораздо больше, чем осталь­ ное тело. Значит, нужно вовремя позаботиться о ней, что­ бы л и ц о не стало покрасневшим и обветренным. Негативная реакция кожи может быть вызвана ее чув­ ствительностью, аллергией на ультрафиолетовые лучи или предрасположенностью к различным кожным за­ б о л е в а н и я м . С о х р а н и т ь кожу к р а с и в о й и з д о р о в о й , а также придать ей р а в н о м е р н ы й золотистый оттенок поможет чай. Для приготовления крепкого напитка понадобятся 2 ч. л. ч е р н о г о гранулированного чая, заваренные 2 ста­ канами кипятка. Напиток должен н е к о т о р о е время от­ стояться, остыть, после чего он готов к п р и м е н е н и ю . Чтобы придать коже лица (и не только лица) р о в н ы й золотистый оттенок, нужно протирать ее каждый день ватным тампоном, с м о ч е н н ы м в п р и г о т о в л е н н о м на­ стое. С его же п о м о щ ь ю м о ж н о закрепить уже приобре­ т е н н ы й южный загар, к о т о р ы й з н а м е н и т своим быст­ рым исчезновением. Для устойчивости морского загара нужно ежеднев­ но протирать кожу кусочком льда, предварительно за­ готовленного из ч а й н о г о настоя. Лед получить нетруд­ но: разлейте настой по ф о р м о ч к а м и поместите их в морозильную камеру. Лето — идеальная пора для любителей н а р о д н о й ме­ д и ц и н ы и различных полезных рецептов из натураль­

ных продуктов. Действительно, в э т о й отрасли найдут­ ся ответы на все вопросы, н а п р и м е р на тему космети­ ческого ухода за лицом. В жару, когда организму требуется большое количе­ ство жидкости, лицу грозит появление отечности. Ре­ шить эту проблему поможет настой и отвар из почек или молодых листочков березы. Б Е Р Е З О В Ы Й ОТВАР Требуется: 1/2 стакана воды, 1 ст. л. бере­ зовых почек, 2 ст. л. березовых листьев. Способ

приготовления

и

применения.

Березовые

почки и листья сварите. Приготовленным отваром про­ т и р а й т е л и ц о дважды в т е ч е н и е дня. Летом целительные средства под рукой — достаточ­ но выйти на приусадебный участок или на дачу. В част­ ности, огурец п р е к р а с н о освежает, т о н и з и р у е т и отбе­ ливает кожу. Для п о в ы ш е н и я э ф ф е к т а следует смешать 1 ст. л. огуречного сока с 1 ч. л. буры. Маску наложи­ те на ч и с т о е л и ц о и ч е р е з полчаса с м о й т е п р о х л а д н о й водой. Чтобы предотвратить обветривание кожи летом, пе­ ред сном смазывайте ее любым растительным или жи­ вотным жиром, а также кисломолочными продуктами — сметаной, к е ф и р о м , простоквашей. Такие процедуры восстанавливают эластичность кожи лица, шеи и р у к МОЛОЧНО-ТРАВЯНАЯ МАСКА Требуется: 2 ст. л. измельченных листь­ ев мать-и-мачехи, 1 стакан молока.

Способ приготовления и применения. П р о м о й т е све­ жесорванные листья, истолките их и смешайте со све­ жим молоком. Наложите кашицу на л и ц о и держите 15 — 20 мин. Эта маска полезна также и для огрубевшей ко­ жи р у к Обладательницам сухой, нежной, легко раздражае­ мой кожи рекомендуется делать п р и м о ч к и и протира­ н и я настоем из мяты, ромашки, листьев подорожника или лепестков розы. Стакан л ю б о й из названных трав залить кипятком, настоять полчаса, процедить. Из на­ стоя м о ж н о приготовить лед для п р о т и р а н и я кожи лица утром и вечером. При п р о б л е м н о й и ж и р н о й коже очень полезны п р о т и р а н и я ватным т а м п о н о м , с м о ч е н н ы м в о т в а р е хвоща: 1 ст. л. хвоща залейте 1 стаканом кипятка, кипя­ тите 20 мин, процедите. Ж и р ную кожу лица подлечит и сок алоэ. Протирания им подсушивают ее, устраняют воспалительные процес­ сы, препятствуют увяданию кожи. Если смешать сок алоэ с настоем эвкалипта, получится замечательное средство от солнечных ожогов. В летний сезон есть прекрасная возможность подле­ чить кожу п р и р о д н ы м и средствами, придать ей новый запас э н е р г и и в преддверии предстоящих холодов. В растительности содержится о г р о м н о е количество ви­ таминов, биогенных стимуляторов, фитонцидов, столь необходимых для здоровья и красоты кожи. Благодаря им улучшается обмен веществ, замедляется процесс увя­ дания. С наступлением о с е н и коже лица — загорелой, слег­ ка обветрившейся и усталой от солнца, необходима се­ рия питательных и смягчающих масок из фруктов, ягод и овощей.

Такие маски м о ж н о н а н о с и т ь т р а д и ц и о н н ы м спосо­ бом — в виде сока или кашицы непосредственно на кожу. Не стоит пренебрегать и таким средством, как компрессы. О ч е н ь важно перед накладыванием маски п р а в и л ь н о и тщательно очистить кожу. В э т о м помогут заготовленные за лето травы — ромашка, шалфей, мята, л и п о в ы й цвет, по­ левой хвощ или лепестки роз. Из в ы б р а н н о й в зависимо­ сти от типа кожи травы приготовьте настой: 1 ст. л. травы залейте 1 стаканом кипятка, остудите и процедите. Осень то и дело напоминает о приближающихся холо­ дах. Значит, позаботьтесь о закаливании кожи лица зара­ нее, чтобы избежать нежелательных последствий от дей­ ствия м о р о з н о г о воздуха. П р о с т е й ш и й способ закаливания — ежедневное проти­ р а н и е лица кусочком льда, приготовленным из настоя вы­ ш е п е р е ч и с л е н н ы х трав, и вы б е з б о л е з н е н н о переживете любые капризы зимы.

Содержание Введение Глава 1. Это необходимо знать Классический тест «Пять точек» Тест на чувствительную кожу Ротационно-компрессионный тест Глава 2. Косметические маски для лица Маски для нормальной кожи Маска из творога и сливок Морковная маска с оливковым маслом Маска из моркови Маска из клубники Творожно-медовая маска Творожно-сметанная маска Маска из петрушки Маска из сливок Маска из черного хлеба Маска из майонеза Медовая маска с ромашкой Медово-мучная маска Медовая маска с глицерином Медовая маска с водкой Медовая маска со сметаной и растительным маслом Медово-лимонная маска Медовая маска с яблочным соком Горчичная маска Питательная дрожжевая маска Дрожжевая маска с лимоном Очищающая дрожжевая маска Яично-лимонная маска Яичная маска с глицерином Молочно-овсяная маска Овсяная маска с медом Травяная маска Маска из розовых лепестков Маска из сырого картофеля Маска из йогурта Маска из картофеля с яичным желтком Маска из киви Маска из абрикосов Маска из яблок Маски для сухой кожи Увлажняющая яичная маска Питательная яичная маска Витаминная маска

Питательная маска с соком алоэ Питательная маска с петрушкой Облепиховая маска Тонизирующая маска из розовой пудры Питательная маска из белой глины Питательная яичная маска с миндальным маслом Питательная чайная маска Увлажняющая ягодная маска Тонизирующая творожная маска Увлажняющая маска из овощей Очищающая овсяная маска Тонизирующая маска с освежающим эффектом Очищающая молочно-овсяная маска Питательная яичная маска Маски для жирной кожи Основная маска для жирной кожи Пивная отбеливающая маска Белковая отбеливающая маска Лимонная маска Очищающая горчичная маска Пшеничная маска с медом Белковая маска Желатиновая маска с глицерином Маска из дрожжей и сметаны Маска из свежих дрожжей и перекиси водорода Маска из меда с белком и мукой Маска из белка и лимона Стягивающая маска Маска из творога, сметаны и белка Маска из серного мыла Маска из сырой моркови, белка и муки Очищающая маска Маска из пахты Маска из плодов дынного дерева Маска из толокна Мучная маска Персиковая маска Яблочная маска Малиновая маска Морковная маска Томатная маска Творожно-медовая маска Маски для комбинированной кожи Очищающая медовая маска с алоэ Очищающая маска из кислой капусты Очищающая маска с глиной Медово-ягодная маска Яично-ягодная маска Маска с использованием дрожжей

Огуречная маска Смородиновая маска Травяная маска Яблочная маска Маска из овсяных хлопьев с соком черной смородины Восковая маска Хлебно-сметанная маска Рисово-лимонная маска Яично-молочная маска Ягодно-лимонная маска Маски для увядающей кожи Маска при вялой коже Маска для ослабленной кожи Омолаживающая маска Маска против морщин Глава 3. Время года и кожа лица Крем из животного жира Маска для губ Творожная маска Свекольная маска Медовая маска Яблочная маска Лимонно-молочная маска Клюквенная маска Тонизирующий настой Морковная маска Березовый отвар Молочно-травяная маска