Адыгейский государственный университет Институт физической культуры и дзюдо Кафедра лёгкой атлетики
ПРОБЛЕМЫ ФИЗИЧЕСКОГ...
19 downloads
232 Views
1MB Size
Report
This content was uploaded by our users and we assume good faith they have the permission to share this book. If you own the copyright to this book and it is wrongfully on our website, we offer a simple DMCA procedure to remove your content from our site. Start by pressing the button below!
Report copyright / DMCA form
Адыгейский государственный университет Институт физической культуры и дзюдо Кафедра лёгкой атлетики
ПРОБЛЕМЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ И СПОРТА: РЕАЛИИ И ПЕРСПЕКТИВЫ
НАУЧНЫЕ ТРУДЫ КАФЕДРЫ ЛЁГКОЙ АТЛЕТИКИ ИНСТИТУТА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И ДЗЮДО АДЫГЕЙСКОГО ГОСУДАРСТВЕННОГО УНИВЕРСИТЕТА
Майкоп 2003
УДК 796.011 ББК 75.1 П 78 Печатается по решению редакционно-издательского совета Адыгейского государственного университета Рецензенты: д.п.н., профессор Н.Х. Хакунов, д.п.н., профессор А.А. Федякин. Проблемы физического воспитания и спорта: реалии и перспективы: Научные труды кафедры лёгкой атлетики Института физической культуры и дзюдо Адыгейского государственного университета / Под ред. профессора А.М. Доронина и О.Б. Немцева. – Майкоп: Изд-во АГУ, 2003. – 129 с. В сборнике представлены научные труды преподавателей кафедры лёгкой атлетики ИФК и ДЗЮДО АГУ. Современное состояние физического воспитания и спорта предполагает в основе получения новых знаний активное взаимодействие со всеми науками о человеке, проработку смежных, пограничных областей. Этим объясняется широкий ареал научных интересов преподавателей кафедры. В первом разделе представлены индивидуальные научные труды преподавателей кафедры, а также труды, исполненные с соавторами. Во втором разделе сборника помещены статьи, выполненные совместно со студентами. Гостевая страничка в сборнике предоставлена соискателям кафедры лёгкой атлетики. Редакторский коллектив оставляет за авторами право на выбор способа получения и форму подачи исследовательских данных, заключение о достаточности доказательств приводимых положений. На авторов же возлагается ответственность за указанные компоненты представленных научных трудов. Публикация в сборнике не означает согласия редакторов с мнением авторов. Кафедра планирует выпускать сборник ежегодно.
© ИФК и дзюдо АГУ, 2003
РАЗДЕЛ 1. НАУЧНЫЕ ТРУДЫ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ ОЦЕНКА ЭФФЕКТИВНОСТИ СПЕЦИАЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ В СПОРТЕ А.М. Доронин, доктор педагогических наук, профессор Известно, что в тренировочном процессе используются различные специальные упражнения. Однако различные авторы поразному подходят к методам оценки их эффективности. Одни авторы [1, 2, 3, 4, 10, 11] оценивают эффективность их использования на основе величины коэффициента корреляции между результатами основного и специального упражнения. А И.М. Козлов [5] предложил принцип прогрессирующей структуры упражнения, который заключается в том, что необходимо подбирать такие упражнения, чтобы скоростно-силовые показатели хотя бы одного основного элемента превышали аналогичные показатели соревновательного упражнения. При изучении специальных упражнений, используемых спринтерами, И.М. Козлов [6], В.П. Муравьев [7], А.В. Самсонова [8] предложили критерий эффективности Кэ специальных упражнений. Этот критерий является логическим продолжением принципа прогрессирующей структуры, предложенного И.М. Козловым. Величина критерия Кэ рассчитывается как отношение скорости растяжения мышц при выполнении специального упражнения к скорости растяжения этой же мышцы при выполнении основного упражнения: Кэ = L'c / L'o где: Кэ – коэффициент эффективности; L'c – скорость растяжения мышцы при выполнении специального упражнения; L'o – скорость растяжения мышцы при выполнении основного упражнения. Если Кэ > 1, то это свидетельствует о высокой эффективности специального упражнения. По данным диссертационного исследова-3-
А.М. Доронин
ния А.В. Самсоновой [8], наибольшая скорость растяжения большой ягодичной мышцы при спринтерском беге с максимальной скоростью у спортсменов высокой квалификации составляет 30 см/с, широкой латеральной – 50 см/с, а камбаловидной мышцы – 25 см/с. В связи с тем, что расчеты настоящего исследования производились по методике И.М. Козлова и А.В. Самсоновой, стало возможным сравнить результаты, полученные на различных объектах исследования – специальных упражнениях спринтеров, имеющих беговую направленность (исследования А.В. Самсоновой [9]) и специальных упражнений, имеющих скоростно-силовую направленность (настоящее исследование). Для расчета эффективности специальных упражнений мы использовали критерий Кэ. В таблице 1 представлены коэффициенты эффективности моделируемых специальных упражнений. Под приседанием со штангой весом 60 кг на тренажёре регулируемого отягощения (ТРО) с 50 %-ным возрастающим отягощением понимается приседание со штангой на плечах весом 60 кг и двадцатикилограммовым грузом на рычаге с возрастающим отягощением при подседе и убывающим – при отталкивании. Под приседанием со штангой весом 60 кг на ТРО с 50 %-ным убывающим отягощением понимается приседание со штангой на плечах весом 60 кг и двадцатикилограммовым грузом на рычаге с убывающим отягощением при подседе и возрастающим – при отталкивании. Следует отметить, что для специальных беговых упражнений коэффициенты эффективности, полученные в исследовании А.В. Самсоновой [9], находятся в следующих пределах: • для большой ягодичной мышцы – от 0,46 до 1,13; • для широкой латеральной мышцы – от 0,57 до 1,13; • для камбаловидной мышцы – от 1,62 до 2,25. Сопоставление полученных нами значений коэффициентов эффективности исследуемых упражнений с данными А.В. Самсоновой позволяет сделать следующие выводы: специальные упражнения – прыжки с различными видами отягощений имеют низкие коэффициенты эффективности (от 0,09 до 0,39). Однако приседание со штангой -4-
Оценка эффективности специальных упражнений в спорте
в режиме возрастающего отягощения при подседе является очень эффективным упражнением для мышц-разгибателей (VL) коленного сустава (Кэ > 1). Таким образом, это упражнение можно отнести к скоростным упражнениям спринтеров. Все остальные упражнения можно классифицировать как скоростно-силовые. Таблица 1 Коэффициенты эффективности специальных упражнений (основное упражнение – спринтерский бег) Наименование мышцы
Наименование упражнения
GL1
VL2
SO3
Прыжок вверх без отягощения
0,26
0,39
0,25
Прыжок вверх с постоянным 50%-ным отягощением (со штангой)
0,15
0,31
0,18
Прыжок вверх на ТРО с 50%-ным возрастающим отягощением
0,13
0,30
0,14
Прыжок вверх на ТРО с 50%-ным убывающим отягощением
0,09
0,26
0,16
Приседание со штангой весом 100 кг
0,33
0,45
0,05
Приседание со штангой весом 60 кг на ТРО с 50%-ным возрастающим отягощением при подседе
0,25
1,02
0,05
Приседание со штангой весом 60 кг на ТРО с 50%-ным убывающим отягощением при подседе
0,33
0,60
0,05
Примечание: жирным шрифтом выделены значения Кэ > 1.
Оценим эффективность моделируемых специальных упражнений для тренировки волейболистов (нападающий удар и блокирование в волейболе будем рассматривать как основные упражнения). Полученные результаты представлены в таблицах 2, 3. Из данных, представленных в этих таблицах, следует, что прыжки вверх могут рассматриваться как специальные упражнения, не обла1
Большая ягодичная мышца. Широкая латеральная мышца. 3 Камбаловидная мышца 2
-5-
А.М. Доронин
дающие высокой степенью эффективности. Однако приседание со штангой в различных вариациях может рассматриваться как высокоэффективное специальное упражнение при подготовке волейболистов. Это связано с тем, что скорость растяжения большой ягодичной мышцы (GL) и широкой латеральной мышцы (VL) при выполнении приседаний с различными вариантами отягощений намного превосходит аналогичные характеристики при выполнении прыжков в волейболе. Таблица 2 Коэффициенты эффективности специальных упражнений (основное упражнение – нападающий удар в волейболе) Наименование мышцы
Наименование упражнения
GL
VL
SO
Прыжок вверх без отягощения
1,59
0,85
0,25
Прыжок вверх с постоянным 50%-ным отягощением (со штангой)
0,94
0,68
0,18
Прыжок вверх на ТРО с 50%-ным возрастающим отягощением
0,81
0,66
0,14
Прыжок вверх на ТРО с 50%-ным убывающим отягощением
0,59
0,58
0,17
Приседание со штангой весом 100 кг
2,12
0,98
0,05
Приседание со штангой весом 60 кг на ТРО с 50 %-ным возрастающим отягощением при подседе
1,56
2,21
0,05
Приседание со штангой весом 60 кг на ТРО с 50 %-ным убывающим отягощением при подседе
1,99
1,31
0,05
Примечание: жирным шрифтом выделены значения Кэ > 1.
Полученные результаты позволяют сделать следующие выводы: • из моделируемых специальных упражнений только приседание со штангой весом 60 кг на ТРО с 50%-ным возрастающим отягощением может считаться эффективным специальным упражнением в подготовке спринтеров высокого класса; • в подготовке волейболистов специальное упражнение – приседание со штангой на ТРО с различными видами отягощений может рассматриваться как эффективное средство развития -6-
Оценка эффективности специальных упражнений в спорте
скоростных качеств мышц тазобедренного и коленного суставов; Таблица 3 Коэффициенты эффективности специальных упражнений (основное упражнение – блокирование в волейболе) Наименование мышцы
Наименование упражнения
GL
VL
SO
Прыжок вверх без отягощения
0,26
0,93
4,25
Прыжок вверх с постоянным 50%-ным отягощением (со штангой)
0,16
0,74
3,08
Прыжок вверх на ТРО с 50%-ным возрастающим отягощением
0,13
0,72
2,43
Прыжок вверх на ТРО с 50%-ным убывающим отягощением
0,10
0,63
2,76
Приседание со штангой весом 100 кг
0,35
1,07
0,87
Приседание со штангой весом 60 кг на ТРО с 50 %-ным возрастающим отягощением при подседе
0,25
2,42
0,79
Приседание со штангой весом 60 кг на ТРО с 50 %-ным убывающим отягощением при подседе
0,33
1,43
0,86
Примечание: жирным шрифтом выделены значения Кэ> 1.
• одно и то же специальное упражнение (прыжок вверх без отягощения) может иметь высокую эффективность в скоростносиловой подготовке спортсменов одного вида спорта (например, волейбол) и низкую – в скоростно-силовой подготовке спортсменов другого вида спорта (например, спринтерский бег). Литература 1. Бартенев В.А. Обоснование средств развития быстроты в беге у девочек школьного возраста: Автореф. дис. ... канд. пед. наук / В.А. Бартенев. – М., 1973. – 21 с. 2. Гонтаренко А.Н. Исследование максимального темпа движений и обоснование методики его воспитания: Автореф. дис. ... канд. пед. наук / А.Н. Гонтаренко. – Л., 1973. – 21 с. 3. Горожанин В.С. Корреляционные зависимости результатов в беге от 30 до 300 м и тренировочных упражнений / В.С. Горожанин // Теория и практика физической культуры. – 1967. – №7. – С.20. 4. Дьяченко Н.А. Отбор и начальное обучение бегу на короткие дистанции на
-7-
основе анализа координации движений: Автореф. дис. ... канд. пед. наук / Н.А. Дьяченко. – Л., 1986. – 22 с. 5. Козлов И.М. Биомеханические факторы организации спортивных движений: Монография / И.М. Козлов. – СПб.: Изд-во ГАФК им. П.Ф. Лесгафта,1998. – 141 с. 6. Козлов И.М. Биомеханические факторы организации движений у человека: Автореф. дис. ... д-ра биол. наук / И.М. Козлов – Л., 1984. – 31 с. 7. Муравьев В.П. Техническая подготовка в беге на короткие дистанции с учетом формирования двигательных программ: Дис. ... канд. пед. наук / В.П. Муравьев. – Л., 1991. – 166 с. 8. Самсонова А.В. Моторный и сенсорный компоненты биомеханической структуры физических упражнений: Дис. ... д-ра пед. наук / А.В. Самсонова. – СПб., 1997. – 359 с. 9. Самсонова А.В. Моторная и сенсорная организация мышечной активности в спортивных движениях: Монография / А.В. Самсонова. – СПб.: ГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 1998. – 54 с. 10. Семенов В.Г. Экспериментальное обоснование средств специальной скоростно-силовой подготовки женщин-спринтеров: Автореф. дис. ... канд. пед. наук / В.Г. Семёнов. – Л., 1971. – 22 с. 11. Федяев Ю.А. Экспериментальное исследование сопряженного совершенствования основных характеристик, обусловливающих спортивное мастерство бегунов на короткие дистанции: Автореф. дис. ... канд. пед. наук / Ю.А. Федяев. – М., 1976. – 25 с.
ИССЛЕДОВАНИЕ ВОЗДЕЙСТВИЯ ВНЕШНИХ СИЛ НА УСТОЙЧИВОСТЬ ДВИГАТЕЛЬНОЙ ПАМЯТИ А.М. Доронин, доктор педагогических наук, профессор; Л.Г. Коровянская, методист лаборатории биомеханики ИФК и дзюдо АГУ Технически правильное выполнение спортивных движений в определенной степени связано с точностью воспроизведения отдельных его элементов. На основании экспериментальных данных многих авторов [1, 3, 4] была установлена положительная взаимосвязь между деятельностью кинестетического анализатора, устойчивостью двигательной памяти и быстротой формирования двигательных навыков. В то же время особенности проявления двигательной памяти в условиях воздействия сил различной модальности – один из мало изученных вопросов. Как показали исследования И.М. Сеченова [5], главное свойство мышечной памяти – сохранение ощущений, полученных в результате двигательного опыта. Значительную роль в этом играют свежесть впечатления и сила раздражителя. Процесс забывания эталонов движений следует учитывать при многократном повто-
-8-
Исследование воздействия внешних сил на устойчивость двигательной памяти
рении движений в процессе тренировки, так как при плохой двигательной памяти ("стирании" эталона) обучающийся ориентируется на искаженный субъективный образ [1, 2]. Целью работы являлось определение уровня устойчивости двигательной памяти при отсутствии зрительного контроля в различном силовом поле. Методика. Исследование проводилось на базе лаборатории биомеханики ИФК дзюдо АГУ. Определялась точность воспроизведения амплитуды движений верхних конечностей у студентов ИФК и дзюдо (50 человек). Для этой цели использовался разработанный в лаборатории кинематометр многоцелевой, состоящий из направляющей, длиной 2,5 м, двух стоек с регулируемой высотой, двух кареток, свободно перемещающихся вдоль направляющей, и сопряжённый через аналого-цифровой преобразователь с ЭВМ. Каждому испытуемому предлагалось выполнить на кинематометре несколько тестов. Для стандартизации условий эксперимента соблюдались следующие требования: – движения по перемещению кареток кинематометра выполнялись выпрямленными в локтевом суставе руками от центра направляющей кинематометра кнаружи в горизонтальной плоскости без зрительного контроля из положения сидя; – время воспроизведения движений не ограничивалось (естественный ритм); – в эксперименте участвовали лица, не имеющие в данный момент травм верхних конечностей. Испытуемый разводил каретки кинематометра от центра направляющей до ограничителей, установленных на 100 мм, одновременно обеими руками в разные стороны. После трех попыток ограничители убирались, и испытуемый повторял движение 10 раз. Учитывалось среднее отклонение от заданной амплитуды в каждой из десяти попыток. Условия воздействия сил тяжести и инерции создавались грузом 3кг, подвешенным к блоку кинематометра. Для исследования воздействия сил упругой деформации на ус-9-
А.М. Доронин, Л.Г. Коровянская
тойчивость двигательной памяти с кинематометром через блок соединялся резиновый жгут, прикрепленный к полу. Для преодоления сопротивления упругих сил и сил покоя в начале движения прикладывалось усилие не более 3 кг, а при максимальном растяжении – усилие (в соответствии с имеющимися рекомендациями) не превышало 40 % от максимального [6]. Влияние сил трения на точность движения изучалось при перемещении по доске плоского груза весом 6 кг, связанного тросом через блок с каретками кинематометра. Усилие по преодолению инерции покоя и сил трения не превышало 3 кг. Обсуждение результатов Анализ результатов тестирования при автоматизированном сборе информации (отсутствие обратной связи) показали, что в предлагаемых условиях была проявлена определенная степень устойчивости двигательной памяти в зависимости от условий решения задачи. Из рис. 1А видно, что в тесте без нагрузки показатели точности воспроизведения амплитуды 100 мм от первой попытки до пятой попытки не изменяются (ошибка не превышает 15 мм). Однако в попытках от пятой до десятой ошибка увеличивается. Это свидетельствуют о том, что субъективный образ движения сохраняет хорошую четкость до пятой попытки, среднюю – до восьмой и плохую – далее до десятой попытки. Следует отметить при этом отсутствие отличий в результатах ведущей и не ведущей руки. Изменения показателей точности в условиях отягощения грузом (рис. 1Б) свидетельствуют о более длительном сохранении субъективного образа воспроизводимого движения. До девятой попытки ошибка не превышает 15 мм (ведущая рука) и нарастает постепенно. В этом тесте отмечено различие показателей точности движений ведущей и не ведущей рук и возрастание этих различий от первой до последней попытки. Сопротивление упругого элемента (рис. 2А) при воспроизведении амплитуды 100 мм отразилось на показателях точности следующим образом: - изменения показателей точности носят волнообразный характер; -10-
Исследование воздействия внешних сил на устойчивость двигательной памяти
- точность движений не ведущей руки выше, чем ведущей до пятой попытки; - ошибка воспроизведения амплитуды ведущей рукой не превышает 15 мм до восьмой попытки.
Отклонение в мм
25 Ведущая рука
А
Не ведущая рука
20 15 10 5 0 1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
9
10
Номер попытки 25 Отклонение в мм
Б 20 15 10 5 0 1
2
3
4
5
6
7
8
Номер попытки
Рис. 1. Изменение точности воспроизведения амплитуды движения без нагрузки (А) и при воздействии сил тяжести и инерции (Б) Тестирование при воздействии сил трения ещё более усложнило выполнение двигательной задачи, это видно на рисунке 2Б. Очевидно, что в этих условиях испытуемые преодолевали затруднения не только в сохранении образа, но и в координации движения. -11-
А.М. Доронин, Л.Г. Коровянская
20 Отклонение в мм
Ведущая рука
А
Не ведущ ая рука
15 10 5 0 1
2
3
4 5 6 Номер попытки
7
8
Отклонение в мм
20
9
10
9
10
Б
15 10 5 0 1
2
3
4
5 6 Номер попытки
7
8
Рис. 2. Изменение точности воспроизведения амплитуды движения при воздействии сил упругой деформации (А) и трения (Б) Перед последней попыткой подавался звуковой сигнал, что, возможно, явилось причиной снижения точности воспроизведения амплитуды движения в десятой попытке при всех условиях тестирования. Заключение Двигательная память обследованных испытуемых, несомненно, обладает устойчивостью. В условиях воздействия сил упругой деформации, тяжести и инерции устойчивость двигательной памяти возрастает за счет дополнительной информации кинестетического анализатора. При воздействии сил трения точность воспроизведения амплитуды движения снижается, и сохранение субъективного образа двигательного действия затрудняется. -12-
Литература 1. Демидов Н.Н. О точности выполнения упражнений юными гимнастами // Теория и практика физической культуры / Н.Н. Демидов. – №12. – 1976. – С.25-27. 2. Ильин Е.П. Двигательная память, точность воспроизведения амплитуды движений и свойства нервной системы. Психомоторика / Е.П. Ильин. – Л., 1976. – C. 62-68. 3. Ильин Е.П. Двигательная память и память на движения – синонимы? / Е.П. Ильин // Вопросы психологии. – 1990. – № 4. – С. 134-139. 4. Сергиенко Л.П. Взаимосвязь чувствительности кинестетического анализатора и психомоторики человека / Л.П. Сергиенко, В.П. Кореневич // Вопросы психологии. – №2, 1990, с. 132-136. 5. Сеченов И.М. Избранные сочинения: Т. 1 / И.П. Сеченов. – М.: Изд-во АН СССР, 1952. – 326 с. 6. Теория и методики физического воспитания: Учебник для фак. физ. культ. пед. ин-тов / Б.А. Ашмарин, Ю.А. Виноградов, З.Н. Вяткина и др. – М.: Просвещение, 1990. – С. 30-118.
ПОРТАТИВНЫЙ КОМПЛЕКС АКСЕЛЕРОМЕТРИЧЕСКОГО АУТОКОНТРОЛЯ В БЕГЕ А.М. Доронин, доктор педагогических наук, профессор; С.В. Поляков, инженер-программист лаборатории биомеханики ИФК и дзюдо АГУ; С.А. Кондратов, соискатель Современный спорт – это не только соревнования спортсменов, но и своеобразное соперничество тренерских коллективов, комплексных научных групп. Победа спортсмена – заслуга всего коллектива. Важную роль в тренировочном процессе в циклических видах спорта играют методы контроля над техникой бега и его интенсивностью (темпом) [1]. В настоящее время в практике над качественной стороной бега контроль осуществляется "на глаз". Поэтому разработка и внедрение в процесс подготовки спортсменов новых технологий и технических средств контроля над техникой имеют большое значение в оказании помощи тренеру-практику. Исследованиями [2] было установлено, что средняя скорость бега на средние и длинные дистанции зависит, кроме прочих факторов, также от экономичности движений бегуна. Под экономичностью в этих исследованиях подразумевается уровень энергетических затрат при беге на определенную дистанцию как в одном двигательном цикле, -13-
А.М. Доронин, С.В. Поляков, С.А. Кондратов
так и в распределении энергозатрат на протяжении всей дистанции. В связи с тем, что биомеханическая структура бега формируется на ранних стадиях обучения, возникает необходимость контроля правильности построения локомоций именно на первых этапах обучения. Для правильного выбора темпа чаще всего выбираются устройства с обратной связью. Эти устройства сравнивают зависящие от нагрузки параметры (частота сердечных сокращений, частота дыхания и др.) с заданными величинами и подают спортсмену сигнал, по которому он корректирует темп движения. Движение человека в те моменты, когда он не касается земли (фаза полета) может быть представлено как равноускоренное движение центра масс с ускорением g, а при отталкивании и приземлении определить ускорение отдельных звеньев аналитическими методами невозможно. В связи с этим возникает необходимость поиска практических методов контроля над этим компонентом техники бега. Для изучения и корректировки техники чаще всего используются тензодинамография, киноциклография и акселерометрический метод. Первые два метода не позволяют оперативно корректировать технику бега, а акселерометрический метод аутоконтроля, основанный на принципе управления посредством обратной связи по предельным значениям ускорений звеньев опорно-двигательного аппарата, заметно повышает эффективность тренировочного процесса [2]. Для осуществления аутоконтроля измеряются параметры спортивного движения и сравниваются с модельными. При обнаружении расхождений, выходящих за допустимые границы, спортсмену подается звуковой сигнал о нарушениях в технике бега. Ввиду кратковременности взаимодействия с опорой в беге для измерения ускорения больше всего подходят электрические методы. При измерении ускорения электрическим методом в качестве датчика нами используется акселерометр ADXL105EM-3, позволяющий достаточно точно, быстро и с большой частотой измерять ускорение. Применение ЭВМ позволяет производить измерение ускорения, обработку данных в реальном времени и их длительное хранение. -14-
Существует множество научно-обоснованных устройств, позволяющих производить аутоконтроль, но в лабораторных условиях. Разработанный в лаборатории биомеханики ИФК и дзюдо АГУ портативный измерительно-вычислительный комплекс акселерометрического аутоконтроля в беге позволяет в автономном режиме производить контроль экономичности бега в каждом цикле локомоторного движения. С помощью диалогового меню тренером или самим тренирующимся устанавливаются ограничения на предельные значения ускорения вдоль вертикальной и горизонтальных осей и время тренировки. Информируя тренирующегося с помощью звукового сигнала о превышении заданных уровней вертикальной и горизонтальных составляющих вектора ускорения, можно ожидать, что он найдет такую биомеханическую структуру движения, которая позволит снизить энергозатраты в беге, что явится значительным резервом повышения скорости. Литература 1. Грошев Г.М. Оптимизация скорости на участках трассы в циклических видах спорта (на примере лыжного) / Г.М. Грошев // На рубеже XXI века. Год 2000-й: Научный альманах. – Малаховка: МГАФК, 2000. – 412 с. 2. Куракин В.С. Акселерометрический метод "аутоконтроля" в беге / В.С. Куракин // Моделирование спортивной деятельности в искусственно созданной среде. – М.: ФОН, 1999. – С.59-61.
О ФОРМИРОВАНИИ СПОСОБНОСТИ УПРАВЛЯТЬ МЫШЕЧНОЙ СИЛОЙ В ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ДВИЖЕНИЯХ КУРСАНТАМИ–ЛЕТЧИКАМИ А.М. Доронин, доктор педагогических наук, профессор; Н.Ю. Просоедов, кандидат биологических наук, доцент, кафедра физического воспитания Краснодарского военного авиационного института; А.С. Дудко, преподаватель кафедры физического воспитания Краснодарского военного авиационного института; Ю.А. Важенин, преподаватель кафедры физического воспитания Краснодарского военного авиационного института Овладение сложной авиационной техникой и её эффективное использование в военно-профессиональной деятельности во многом за-
-15-
А.М. Доронин, Н.Ю. Просоедов, А.С. Дудко, Ю.А. Важенин
висит от способности летчика управлять силовыми параметрами движений. Умение точно дифференцировать мышечное усилие определяет уровень профессионального мастерства. Однако многочисленные исследования указывают на сложность управления мышечным напряжением со стороны высших отделов мозга ввиду слабого осознания информации, поступающей от рецепторов напряжения [1, 2, 3 и др.]. Поэтому точность дифференцировок повышается лишь путём длительных специальных тренировок. Сказанное подчёркивает актуальность разработки и внедрения новых высокоэффективных методик воздействия на способность управлять мышечным напряжением у лётчиков. Исследования проводились на курсантах I курса примерно одного уровня подготовки на академических занятиях в спортивном зале. Курсантам предлагалось выполнить упражнения прикладного характера. В процессе занятий давалась целевая установка, объяснялись механизмы воздействия на организм предлагаемых средств и особенности проприоцептивной регуляции двигательных функций. В состоянии покоя и после мышечных нагрузок на этапе долговременной адаптации к упражнениям профессионально-прикладной направленности определяли дифференцировку усилий мышц сгибателей и разгибателей правой и левой рук и координационную способность нервной системы. Из рисунка видно, что через полгода занятий по разработанной нами программе профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП) у курсантов исследуемые показатели повысились в среднем на 14, 11, 9, 7, 17 %. Известно, что точность мышечных усилий при выполнении движения определяется степенью упорядоченности реализуемой рабочей программы. Это возможно только при осознанной регуляции человеком своей деятельности. Поэтому необходимо плохо осознаваемые сигналы с проприорецепторов мышц связывать в условно-рефлекторную связь с хорошо осознаваемыми сигналами зрительной и других сенсорных систем. Решить эту проблему позволяет целевая установка на двигательную деятельность, которая является способом решения -16-
О формироании способности управлять мышечной силой …
различных задач за счет подготовки к последующей деятельности специфических "заинтересованных" систем. Повышение у курсантов после выполнения прикладных физических упражнений всех исследуемых показателей указывает на усиление активности компонентов "заинтересованной" системы. Высокая сонастроенность этих компонентов сокращает время реализации рабочей программы, что позволяет избежать искажения. Благодаря этому происходит исключение из работы ненужных мышечных групп, и точность дифференцирования усилий в двигательном акте повышается. 18
17
16 14
14
12
11
10
9
% 8
7
6 4 2 0 1
2
3
4
5
Исследуемые показатели
Динамика показателей способности управлять мышечной силой у курсантов-лётчиков за время применения предлагаемой программы ППФП Обозначения: 1 – дифференцировка усилий мышц-сгибателей правой руки, 2 – дифференцировка усилий мышц-разгибателей правой руки, 3 – дифференцировка усилий мышц-сгибателей левой руки, 4 – дифференцировка усилий мышцразгибателей левой руки, 5 – координационная способность нервной системы
Таким образом, долговременная адаптация к физическим упражнениям профессионально-прикладной направленности ведет к формированию компонентов "заинтересованной" системы. Усиление её активности сопровождается включением условно-рефлекторных свя-17-
зей и перестройкой управляющих воздействий. Это повышает точность дифференцировки мышечных усилий при реализации профессиональных навыков. Литература 1. Гранит Р. Основы регуляции движений / Р. Гранит. – М.: Мир, 1973. – 368 с. 2. Фомин Н.А. Физиология человека / Н.А. Фомин. – М.: Просвещение; Владос, 1995. – 326 с. 3. Уилмор Дж.Х. Физиология спорта / Дж.Х. Уилмор, Д.Л. Костилл. – Киев: Олимпийская литература, 2001. – 504 с.
О ФОРМИРОВАНИИ СПОСОБНОСТИ УПРАВЛЯТЬ ВРЕМЕННЫМИ ПАРАМЕТРАМИ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ДВИЖЕНИЙ КУРСАНТАМИ−ЛЕТЧИКАМИ А.М. Доронин, доктор педагогических наук, профессор; Н.Ю. Просоедов, кандидат биологических наук, доцент, кафедра физического воспитания Краснодарского военного авиационного института; Б.Б. Ясенов, преподаватель кафедры физического воспитания Краснодарского военного авиационного института Эффективность управления воздушным судном в значительной степени зависит от способности летчика дифференцировать по времени рабочие движения. Однако в организме не существует специфических органов чувств времени [1, 2]. Считается, что оно отсчитывается каждой системой организма в отдельности. Поэтому точность временной структуры профессионального двигательного действия определяется степенью синхронизации взаимодействующих элементов, обеспечивающих ее проявления. Высокой степени синхронизации деятельности элементов системы двигательного действия можно добиться путём его многократного выполнения. Однако многократное выполнение собственно профессионального двигательного действия лётчика, особенно на стадии формирования двигательного умения, экономически нецелесообразно, а также практически неосуществимо ввиду невозможности обеспечения безопасности полёта. Поэтому важную роль в этом могут сыграть целенаправленные методики профессионально-прикладной физической подготовки лётчиков. -18-
О формировании способности управлять временными параметрами …
Одна из таких методик была разработана нами. Для подтверждения её эффективности были проведены исследования на курсантахлётчиках первого курса. После предварительной двухнедельной адаптации к условиям среды им предлагалось выполнить физические упражнения прикладного характера для подготовки к последующей деятельности "заинтересованной" системы "глаз-ЦНС-рука-нога". В состоянии покоя и после мышечной работы определяли критическую частоту световых мельканий, уровень эмоционального состояния, способность дифференцировать время разгибания правой руки, умственную работоспособность. Также проводились теппинг-тест и тест на мышление. Из рисунка видно, что у студентов после мышечной работы наблюдается повышение исследуемых показателей в среднем на 7, 10, 25, 8, 5, 17% . 30
25
25
20
%
17 15
10
10
8
7
5
5
0 1
2
3
4
5
6
Исследуемые показатели
Динамика исследуемых показателей за время эксперимента Обозначения: 1 – критическая частота световых мельканий, 2 – уровень эмоционального состояния, 3 – дифференцировка времени разгибания правой руки, 4 – теппинг-тест, 5 – мышление, 6 – умственная работоспособность
Анализ полученных данных указывает на улучшение сонастроенности подсистем, ответственных за регуляцию временных характеристик движения. Происходящие при этом в организме изменения -19-
синхронизируют временные постоянные рабочих процессов в звеньях системы. Оптимальная перестройка временной структуры двигательного акта обеспечивается программирующими отделами головного мозга, активизация которых происходит с помощью целевой установки на физические упражнения. Это является способом согласования внешних и внутренних "датчиков времени". При этом внешние условия вызывают и поддерживают определенную лабильность нервных реакций на временные параметры воздействия любого раздражителя. Таков механизм повышения точности дифференцировки времени при реализации профессиональных навыков. Таким образом, адаптация к физическим упражнениям профессионально-прикладной направленности ведет к формированию "заинтересованной" системы. Синхронизация взаимодействия составляющих ее компонентов, опосредованная активацией мышления, согласовывает внутренние и внешние временные постоянные поведенческих реакций. Это повышает точность дифференцировки времени при реализации профессиональных навыков. Литература 1. Бернштейн Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности / Н.А. Бернштейн. – М.: Медицина, 1966. – 349 с. 2. Спортивная физиология: Учеб. для ин-тов физ. культ. / Под ред. Я.М. Коца. – М.: ФИС, 1986. – С. 111.
РАЗВИТИЕ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ КУРСАНТОВ-ЛЕТЧИКОВ ПРИКЛАДНЫМИ СРЕДСТВАМИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ А.М. Доронин, доктор педагогических наук, профессор; Н.Ю. Просоедов, кандидат биологических наук, доцент, кафедра физического воспитания Краснодарского военного авиационного института; В.В. Перетятько, преподаватель кафедры физического воспитания Краснодарского военного авиационного института Овладение значительной мышечной силой подразумевает, в качестве следующего шага повышения эффективности двигательной -20-
Развитие координационных способностей курсантов-лётчиков …
деятельности, совершенствование управления движением [1, 2]. Ещё более выпукло проблема управления значительными силами проявляется в деятельности системы человек-машина. Это ставит вопрос развития координационных способностей (КС) во главу угла профессионально-прикладной физической подготовки курсантов-лётчиков. Разработанная нами методика развития КС была опробована на курсантах-лётчиках первого курса. После двухнедельной адаптации к условиям среды им предлагалось выполнить физические упражнения прикладного характера для подготовки к последующей деятельности заинтересованной системы "глаз-ЦНС-рука-нога". В состоянии покоя и после физических упражнений определяли время простой двигательной реакции (ВПДР) мышц-сгибателей и разгибателей рук и ног, тремор. Результаты исследований показали, что после выполнения физических упражнений прикладного характера у курсантов по сравнению с покоем исследуемые показатели улучшились в среднем на 4, 5, 7, 9, 6, 9, 7, 11, 14 % (см. рис.). Реализация профессиональных навыков требует согласованной деятельности мышечных групп. Это возможно при согласованном сокращении и расслаблении интенсивно функционирующих мышцсинергистов и антагонистов. В нашем исследовании развитие тренированности средствами прикладной направленности сопровождается формированием тонких условно-рефлекторных связей, которые обеспечивают переключение путей в структуре нейронных цепей. Это обеспечивает быстроту возникновения и концентрацию возбуждения в нервных центрах работающих мышц, а также развитие торможения в нервных центрах антагонистов, которое исключает напряжение неработающих мышц и ведет к их расслаблению. Совершенный механизм коркового переключения позволяет оптимально координировать работу мышц в соответствии с требованиями деятельности, экстраполировать необходимые действия. Благодаря этому летчик реализует профессиональный навык адекватным напряжением и расслаблением определенных мышц в соответствующие моменты времени. Такая динамическая пластичная организация двигательных актов обес-21-
16 14
14
12
11
%
10
9
8
7
7 6
6
4
9
5 4
2
0 1
2
3
4
5
6
7
8
9
Исследуемые показатели
Улучшение исследуемых показателей после выполнения физических упражнений прикладного характера Обозначения: ВПДР 1 – сгибателей правой руки, 2 – разгибателей правой руки, 3 – сгибателей левой руки, 4 – разгибателей левой руки, 5. сгибателей правой ноги, 6 – разгибателей правой ноги, 7 – сгибателей левой ноги, 8 – разгибателей левой ноги; 9 – тремор
печивает экономичность функционирования "заинтересованной системы", что позволяет летчику длительное время эффективно выполнять профессиональные обязанности, обеспечивать безопасность полётов. Литература 1. Ратов И.П. Влияние научного подхода Н.А. Бернштейна на методологию и направления развития спортивной экспериментальной биомеханики / И.П. Ратов, Г.И. Попов // Теория и практика физической культуры. – 1996. – № 11. – С. 53-57. 2 . Фарфель В.С. Управление движениями в спорте / В.С. Фарфель. – М.: ФИС, 1975. – 208 с.
ВОЗДЕЙСТВИЕ ШКОЛЬНОЙ СРЕДЫ НА ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ УЧЕНИКОВ МЛАДШИХ КЛАССОВ Н.К. Куприна, кандидат педагогических наук, доцент; А.К. Басте, старший преподаватель Института искусств АГУ Основная цель современного начального образования – развитие -22-
Воздействие школьной среды на психоэмоциональное состояние учеников …
ребёнка при сохранении его здоровья в соответствии с принципом природосообразности. Показатели состояния здоровья за годы обучения в школе имеют тенденцию к ухудшению. Так, по данным министерства здравоохранения Республики Адыгея среди дошкольников города Майкопа практически здоровых детей 32%, детей, имеющих небольшие отклонения – 62,9%, хронически больных – 4%. К моменту окончания средней школы количество здоровых детей снижается до 21% (по России – до 10%), хронически больных увеличивается до 12,9%. П.К. Анохин [1] показал, что первыми сигналами неблагополучия в состоянии здоровья являются напряжения и изменения деятельности интегративных отделов центральной нервной системы. Чаще всего это происходит на фоне утомления или биоэнергетического дефицита, что приводит к "десинхронозу функций". Общий адаптационный синдром имеет (по Г. Селье) следующие стадии: 1) стадия тревоги, во время которой сопротивление организма понижается ("фаза шока"), а затем включаются защитные механизмы; 2) стадия сопротивления (резистентности), когда напряжением функционирования систем достигается приспособление организма в соответствии с новыми условиями; 3) стадия истощения, в которой выявляется несостоятельность защитных механизмов и нарастает нарушение согласованности жизненных функций. Информационные перегрузки в современной начальной школе – один из факторов, негативно влияющих на здоровье ребенка. При увеличении объема и интенсивности информационных потоков успешность обучения без ущерба для здоровья в значительной степени зависит от психоэмоционального состояния школьников. Психическое здоровье – динамическая совокупность психических свойств конкретного человека, которая позволяет ему в соответствии с возрастом, полом и социальным положением познавать окружающую действительность, адаптироваться к ней и выполнять свои биологические и социальные функции. -23-
Н.К. Куприна, А.К. Басте
Основной составляющей психического здоровья человека на стадии формирования личности является уровень развития психических свойств. Психическая компонента здоровья во многом сводится к осознанию человеком своей функциональной значимости в плане реализации собственных или коллективных потребностей, замыслов, целей. Поэтому уровень субъективной неудовлетворённости человека может проявляться в отрицательных эмоциональных ощущениях (тревога, страх, плохое настроение), определяющих психическое состояние, а в конце концов, и здоровье. Целью нашего исследования являлось изучение психоэмоционального состояния школьников, уровня и характера их тревожности связанных со школой. Для этого использовалась методика определения школьной тревожности Филлипса. Проведенные исследования показали: 1) общее эмоциональное состояние школьников младшего возраста, связанное с различными формами включения в жизнь школы, в течение четверти изменяется в сторону ухудшения от 38,4% до 52,4%, что говорит о наличии повышенного уровня общей тревожности в классе; 2) переживания социального стресса, связанные с эмоциональным состоянием ребенка, на фоне которого развиваются его социальные контакты со сверстниками, в начале четверти превысили норму, составив 54,1%, а к концу четверти отношения стабилизировались, и уровень тревожности опустился до нормы – 41,8%; 3) фрустрация потребности в достижении успеха – неблагоприятный психический фон, не позволяющий ребёнку реализовать свои потребности в успехе, достижении высокого результата, изменился незначительно в сторону ухудшения от 32,9% до 39%, но остался в пределах нормы; 4) негативные эмоциональные переживания ситуаций, сопряженных с необходимостью самораскрытия, предъявления себя другим, демонстрации своих возможностей составили 47,1% и к концу четверти достигли 67,1%, что говорит об очень высоком уровне тревожности; 5) негативное отношение и переживание тревоги в ситуациях -24-
Воздействие школьной среды на психоэмоциональное состояние учеников …
проверки (особенно публичной) знаний, достижений, возможностей также соответствует высокому уровню тревожности и равняется в начале четверти 55,6%, а к концу возрастает до 69,7%; 6) страх не соответствовать ожиданиям окружающих – ориентация на значимость других в оценке своих результатов, поступков и мыслей, тревога по поводу оценок также превышает норму и соответствует повышенному уровню тревожности, изначально он равен 60%, далее снижается до – 56,4%; 7) физиологическая сопротивляемость стрессу – особенность психофизиологической организации, отражающая приспособляемость ребенка к ситуациям стрессогенного характера, вероятность неадекватного, деструктивного реагирования на тревожный фактор среды, изменилась в сторону ухудшения, но осталась в пределах нормы: 19% - 31,7%; 8) общий негативный эмоциональный фон отношений со взрослыми в школе, снижающий успешность обучения ребенка, в начале четверти равнялся 26,8%, а к концу возрос до 48% и остался в пределах нормы; 9) общая тревожность детей в классе имеет тенденцию в сторону ухудшения от 51,7% до 67,8%, что соответствует повышенному уровню тревожности. Итак, повышенный уровень тревожности обусловлен такими факторами, как общая тревожность в школе, страх не соответствовать ожиданиям окружающих. Высокий уровень тревожности выражается в страхе перед самовыражением и в страхе перед ситуацией проверки знаний. Фрустрация потребности в достижении успеха и физиологическая сопротивляемость стрессу, хотя и находятся в пределах нормы, но под воздействием различных факторов школьной среды ухудшаются. Анализ режима дня школьников, изучение субъективной оценки самочувствия, активности, настроения, динамики утомления в режиме учебного дня школьников, а также динамики двигательной активности позволяют сделать заключение, что школьная среда (закрытые помещения, низкий уровень двигательной активности, утомление на уроках, непродуманный отдых на переменах в школе, психическое напряжение, связанное с подготовкой домашних заданий и необходи-25-
мостью отвечать перед всем классом) оказывает на детей младшего школьного возраста негативное влияние, отрицательно сказывается на их психофизиологическом состоянии, что впоследствии может привести к ухудшению состояния здоровья, потере интереса к обучению в целом. Литература 1. Анохин П.К. Очерки по физиологии функциональных систем / П.К. Анохин. – М.: Медицина, 1975. – 402 с. 2. Баршай В.М. Валеодиагностика: Метод. пособие для пед. вузов / В.М. Баршай, В.И. Бондин, В.А. Каплиев, А.В. Лысенко. – Ростов н/Д: Изд-во Ростовского пед. ун-та, 1999. – 100 с. 3. Бине А. Измерение умственных способностей / А. Бине. – СПб.: Союз,1998. – 432 с. 4. Бондин В.И. Валеология: физическое состояние и здоровье человека / В.И. Бондин. – Ростов н/Д, 1998. – 163 с. 5. Рогов В.И. Настольная книга практического психолога: Учеб. пособие / В.И. Рогов. – М.: Гуманист; ВЛАДОС, 1999. – С. 133-139.
К ВОПРОСУ О ФАЗОВОСТИ БЫСТРОГО ТОЧНОСТНОГО ДВИЖЕНИЯ О.Б. Немцев, кандидат педагогических наук, доцент кафедры Современное состояние биомеханики и психофизиологии предполагает неоднородность медленного точностного движения, наличие в его структуре подготовительной и основной фаз [5, 6, 7, 8, 9, 10]. Большинством авторов задачей подготовительной фазы называется принятие звеном, по движению которого непосредственно оценивается точность, наилучшего, соответствующего его анатомическому строению положения для решения собственно точностной двигательной задачи. В то же время, по умолчанию принимается, что при быстром движении такой неоднородности нет, следовательно, деление его на фазы не имеет смысла. Исследования отечественных авторов [2, 3] положили конец такому упрощению сути биомеханической структуры быстрых (метательных) точностных движений. Однако критерии для выделения фаз быстрого точностного движения, подзадачи каждой из фаз остаются невыясненными.
-26-
К вопросу о фазовости быстрого точностного движения
Каждое быстрое (метательное) точностное движение, в отличие от медленного, не может не иметь в подготовительной фазе подзадачи приобретения необходимого импульса (количества движения). Иначе в условиях земного тяготения двигательная задача решена быть не может. Большинство метательных точностных движений строится по принципу "от центра к периферии". Более массивные проксимальные сегменты тела продуцируют значительный импульс, который затем переносится на менее массивные дистальные, и, наконец, на метаемый снаряд. Уменьшение массы рабочего сегмента при равном импульсе (mv) позволяет приобрести требуемую скорость вылета снаряда. Причём, дистальные сегменты (кисть, пальцы) в значительной степени освобождаются от активной работы по созданию импульса, что позволяет более эффективно корректировать их положение, а значит, и добиваться более высокой точности. Моторный и сенсорный компоненты организации быстрого точностного движения функционируют преимущественно последовательно. Для подтверждения высказанных положений был проведён эксперимент, организация которого предусматривала нарушение последовательности реализации сначала подзадачи по приобретению импульса, затем принятия требуемого положения в метательном точностном движении. Эксперимент проводился на материале дартса. Испытуемые выполняли метание стандартных дротиков в цель. Дистанция метания – 3 м была подобрана с таким расчётом, чтобы тестируемые испытывали некоторые затруднения при метании снаряда только рукой. Это привело к тому, что испытуемые начинали разгон снаряда с движения ног (предварительно незначительно их согнув), с "падающего" движения туловища и все – с небольшого замаха назад, что позволяло за счёт рекуперации энергии, накопленной во время движения назад, приобрести значительную начальную скорость без большой активной работы (работы, произведённой сокращающимися мышцами). Затем для повышения требований к двигательному аппарату по приобретению необходимого импульса испытуемому предлагалось выполнить метания только рукой. При помощи визуального контроля -27-
О.Б. Немцев
исключались движения другими частями тела, метательное движение должно было начаться с движения вперёд (без замаха). Не соответствующие указанным условиям попытки не засчитывались. Такие ограничения в исходном положении сократили путь разгона снаряда на 2 – 4 см, значительно ограничили перенос энергии с других частей тела. Таким образом, во-первых, была сокращена длительность фазы доставки1, а значит, снижена возможность центральной коррекции параметров движений, во-вторых, были значительно повышены требования к исполнительному аппарату по приобретению необходимого импульса в фазе доставки при неизменных требованиях к пространственной точности. В качестве критерия эффективности точностного движения использовались показатели точности попадания в цель. Для оценки степени влияния на эффективность точностного движения повышенных требований к двигательному аппарату по приобретению необходимого импульса полученные результаты сравнивались с воздействием на точность параллельно осуществляющейся программы по удержанию равновесия (в двух положениях – стоя на носках и стоя на носке одной ноги) и предварительной локальной силовой нагрузки на исполнительный аппарат движения (десять сгибаний и разгибаний рук в упоре лёжа с мешком весом 15 кг на плечах). Из исследований других авторов было известно, что они оказывают значительное отрицательное воздействие – при стойке на носке одной ноги [4], при предшествующей локальной силовой нагрузке [2]. Испытуемые. 37 юношей, средний возраст – 18,7±0,86 лет, рост – 177±6,0 см, вес – 67,4±7,97 кг. Оборудование. Мишень, состоящая из 18 концентрических окружностей. Диаметр самой маленькой окружности 1 см, каждой последующей – больше на 2 см, чем предыдущей. Центр расположен на высоте 150 см от пола. Стандартные дротики для дартса. Процедура. Каждый испытуемый имел возможность ознакомиться 1
Подготовительной фазы, подзадачами которой являются: 1. продуцирование необходимого импульса, 2. принятие звеном, по движению которого непосредственно оценивается точность, наилучшего, соответствующего его анатомическому строению, положения.
-28-
К вопросу о фазовости быстрого точностного движения
со снарядами и выполнить по три пробные попытки перед каждым видом метания, кроме последнего. Виды метаний: 1) без ограничений; 2) без замаха только движением руки, исходное положение снаряда – возле уха; 3) без замаха только движением руки, исходное положение снаряда – возле брови; 4) стоя на носках; 5) стоя на носке одной ноги; 6) после сгибания и разгибания рук в упоре лёжа с грузом 15 кг на плечах. Задача – попасть в центр мишени. За отклонение от центра мишени до 0,5 см (включительно) испытуемому начислялось 18 баллов, 1,5 см – 17 баллов, 2,5 см – 16 баллов … 17,5 см – 1 балл, более 17,5 см – 0 баллов. В каждом виде метания учитывалось среднее арифметическое десяти попыток. Во втором и третьем видах метаний запрещались все предварительные движения ног, туловища, движение руки от мишени. Выполнение контролировалось визуально, результаты попыток, не соответствующих требованиям, не учитывались (попытки повторялись). В шестом задании испытуемый принимал положение упора лёжа, экспериментатор укладывал на плечи груз и давал команду к началу сгибаний и разгибаний рук. После десяти повторений экспериментатор, убирал груз, испытуемый вставал и без промедления приступал к броскам. Из таблицы видно, что повышение требований к двигательному аппарату по приобретению необходимого импульса в фазе доставки быстрого точностного движения резко отрицательно сказалось на его эффективности. Различия показателей точности движения в полной координации и с ограничениями по переносу энергии с других частей тела, использованию рекуперированной энергии и уменьшению пути приложения силы (разгона снаряда) (задания 1 и 2 – 3) оказались достоверны при уровне значимости 0,001. Необходимо отметить, что некоторое увеличение пути приложения силы и уменьшение визуальной информации о параметрах начала фазы доставки в задании 3, не отразились на точности движения (различия показателей точности в метании от уха и от брови не дос-29-
О.Б. Немцев
товерны (р>0,05). Влияние на эффективность быстрого точностного движения условий его выполнения Варианты метаний1 1 2 3 4 5 6
Показатели точности (баллы)
Достоверность различий2 с 1
⎯х
δ
Уровень значимости
8,9 5,3 5,6 7,3 7,4 6,1
2,27 2,51 2,55 2,10 2,37 2,44
--0,001 0,001 0,01 0,05 0,001
F
Fкритич.
--40,67 33,38 9,07 6,79 24,62
--11,77 11,77 7,00 3,97 11,77
Полученные результаты позволяют сделать вывод о не ведущем значении длины пути приложения силы и визуальной информации о положении снаряда в начале быстрого точностного движения по сравнению со значением переноса энергии с других частей тела и её рекуперации. При сопоставлении влияния повышенных требований к двигательному аппарату в фазе доставки быстрого точностного движения с влиянием других факторов оказалось, что внешне малозаметные изменения структуры движения оказались гораздо более значимы для организма, чем параллельное протекание программы по удержанию равновесия, и сравнимы с влиянием значительной3 предварительной локальной силовой нагрузки на исполнительный аппарат (рис. 1). Различия средних показателей точности в метании из исходного положения снаряда возле уха и стоя на носках, стоя на носке одной ноги (p0,05 t=0,52 p>0,05 t=2,26 p