Самоуправление (управление собой): Учебное пособие по факультативному курсу

СТАРШЕКЛАССНИКУ-БУДУЩЕМУ ПЕДАГОГУ ОБ УПРАВЛЕНИИ Н.В. Тамарская, И.О. Сем¸нова Н.В. Тамарская, И.О. Сем¸нова СТАРШЕКЛАСС...

Author: Тамарская Н.В. | Семёнова И.О.

19 downloads 204 Views 3MB Size Report

This content was uploaded by our users and we assume good faith they have the permission to share this book. If you own the copyright to this book and it is wrongfully on our website, we offer a simple DMCA procedure to remove your content from our site. Start by pressing the button below!
Report copyright / DMCA form

DOWNLOAD PDF

СТАРШЕКЛАССНИКУ-БУДУЩЕМУ ПЕДАГОГУ ОБ УПРАВЛЕНИИ Н.В. Тамарская, И.О. Сем¸нова

Н.В. Тамарская, И.О. Сем¸нова СТАРШЕКЛАССНИКУБУДУЩЕМУ ПЕДАГОГУ ОБ УПРАВЛЕНИИ

Издательство Калининградского государственного университета 2003

КАЛИНИНГРАДСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ

Н.В. Тамарская, И.О. Семёнова СТАРШЕКЛАССНИКУБУДУЩЕМУ ПЕДАГОГУ ОБ УПРАВЛЕНИИ Учебное пособие

Калининград Издательство Калининградского государственного университета 2003

УДК 373.5(07) ББК 74.1 я7 Т 56 Издание осуществлено при поддержке программы Министерства образования РФ «Научное, научно-методическое, материально-техническое и информационное обеспечение системы образования»

Т 56

Тамарская Н.В., Семёнова И.О. Старшекласснику-будущему педагогу об управлении: Учебное пособие. – Калининград: Изд-во КГУ, 2003. – 167 с. ISBN 5-88874-409-3 Учебное пособие по факультативному курсу «Самоуправление (управление собой)» предназначено для учащихся профильных педагогических классов. Курс «Самоуправление» направлен на формирование у учеников представлений об общих аспектах управления в образовании и работе учителя, об управленческой культуре преподавателя, а также способствует формированию у старшеклассников знаний и умений по самоуправлению, управлению и соуправлению. Содержит материалы о том, как правильно осуществлять самоуправление (собственной деятельностью, поведением, эмоциональными состояниями в конфликтных и стрессовых ситуациях, имиджем и карьерой), управление (малой группой, творческой группой) и соуправление (учебно-воспитательным процессом, жизнью школы, класса).

УДК 373.5(07) ББК 74.1 я7 ISBN 5-88874-409-3

© Тамарская Н.В., Семёнова И.О., 2003

Учебное издание Нина Васильевна Тамарская Ирина Олеговна Семёнова СТАРШЕКЛАССНИКУ-БУДУЩЕМУ УЧИТЕЛЮ ОБ УПРАВЛЕНИИ Учебное пособие

Редактор Н.Н. Мартынюк. Корректор Н.Н. Генина Оригинал-макет подготовлен Г.Е. Гришиной

Подписано в печать 3.07.2003 г. Бумага для множительных аппаратов. Ризограф. Формат 60×90 1/16. Гарнитура «Таймс». Усл. печ. л. 10,4. Уч.-изд. л. 6,0. Тираж 300 экз. Заказ Издательство Калининградского государственного университета 236041, г. Калининград, ул. А. Невского, 14

.

ВВЕДЕНИЕ Ты держишь в руках учебное пособие «Старшеклассникубудущему педагогу об управлении», написанное специально для тебя – ученика педагогического класса. Возможно, ты удивишься: «Зачем мне, будущему учителю, читать книгу об управлении?» Не торопись с выводами. Вспомни, что каждый день преподаватель управляет деятельностью своих учеников, их обучением, воспитанием, развитием, вниманием. А если он еще и классный руководитель, то, помимо этого, взаимодействуя с учителями-предметниками, выполняет роль организатора и координатора педагогической работы с учащимися, а также регулирует отношения педагога c родителями ребёнка. Кроме того, отход от тоталитарного политического режима привёл к демократизации управления учебными заведениями. Сегодня учитель имеет возможность активно участвовать в управлении школой. И наконец, не стоит забывать, что педагог должен уметь управлять собой: своей профессиональной деятельностью и эмоциональными состояниями. Тебе как будущему учителю необходимо осознавать себя менеджером. В этом тебе помогут курс «Самоуправление» и учебное пособие к нему, которое ты держишь сейчас в руках. Логика учебника такова, что сначала ты получишь знания об управлении в работе учителя, затем об управлении в твоей жизни – жизни ученика педагогического класса. Глава первая – «Управление в образовании. Управленческая культура и управленческая деятельность учителя» – при3

Введение

звана сформировать у тебя представления об общих аспектах управления в образовании и работе учителя, об управленческой культуре преподавателя, о том, что конкретно включает в себя деятельность педагога по самоуправлению, управлению и соуправлению. Глава вторая – «Самоуправление в жизни старшеклассника» – построена таким образом, что тебе будет легко работать самостоятельно. Ты получишь знания о том, как управлять своей деятельностью, поведением, общением, чувствами и эмоциями, как управлять всей своей жизнью, а не «плыть по течению». В данной главе дается также материал о том, как правильно распределять время и силы, управлять собой в стрессовых и конфликтных ситуациях, разработать имидж, повысить свою работоспособность и спланировать карьеру. Глава «Управление в жизни старшеклассника» поможет тебе получить знания о том, как управлять малой группой, как стать лидером в коллективе. В главе «Соуправление в жизни старшеклассника» рассказывается о том, как школьник может участвовать в управлении школой и учебно-воспитательным процессом. К учебному пособию подготовлена рабочая тетрадь, которая содержит упражнения и комплексы-тренинги, направленные на формирование у тебя управленческой культуры и управленческих умений.

4

Глава 1

УПРАВЛЕНИЕ В ОБРАЗОВАНИИ. УПРАВЛЕНЧЕСКАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ И УПРАВЛЕНЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА УЧИТЕЛЯ § 1. Управление в образовании

♦ Понятие ♦ сущность ♦ функции ♦ ♦ уровни управления в образовании ♦ ______________________________________ Понятие «управление» употребляется в различных значениях. Например, в «Словаре русского языка» С.И. Ожегова глагол «управлять» означает «направлять ход, движение кого- или чего-нибудь, руководить действиями когонибудь». Почти все общественные науки (философия, социология, политология и др.) одинаково трактуют «управление» как «элемент, функция организованных систем различной природы (биологических, социальных, технических), обеспечивающая сохранение их определённой структуры, поддержание режима деятельности, реализацию программы, цели деятельности». Если говорить о специализированных определениях «управления», то необходимо обратить внимание на его толкование в экономической науке, которая является базовой для теории управления. «Современный экономический словарь» и «Толковый словарь по управлению» содержат наиболее широко используемые в экономике определения анализируемого

1

5

Глава 2. Самоуправление в жизни старшеклассников

термина и объясняют его как «целенаправленное воздействие … управляющей подсистемы или органа управления на управляемую подсистему или объект управления с целью обеспечения его эффективного функционирования и развития». В педагогическую науку определение данного понятия было перенесено из теории экономического менеджмента почти дословно. В педагогике под ним понимается «…деятельность, направленная на выработку решений, организацию, контроль, регулирование объекта управления в соответствии с заданной целью, анализ и подведение итогов на основе достоверной информации». _______________________________________________ 2 Процесс управления носит замкнутый, циклический характер и состоит из множества управленческих циклов. Каждый из них содержит различные виды управленческой деятельности, именуемые функциями управления. Управленческим циклом можно назвать целостную совокупность сориентированных на достижение одной цели взаимодействующих управленческих функций, выполняемых одновременно или в некоторой последовательности, ограниченных определёнными предметно-пространственными и временными рамками.

⇒

Сергеева В. П. Управление образовательными системами: Программно-методическое пособие. – М.:ЦГЛ, 2002.

Цикл управления всегда будет состоять из следующих управленческих функций: 1. Педагогический анализ. 2. Целеполагание 3. Планирование. 4. Организационная деятельность. 5. Контроль и регулирование. 6

§ 1. Управление в образовании

Дадим краткую характеристику функций управления педагогическими системами. 1. Функция педагогического анализа в её современном понимании разработана Ю.А. Конаржевским. Она занимает особое положение в управленческой деятельности. С анализа начинается управленческий цикл и им же он заканчивается. Основное назначение педагогического анализа, по мнению Ю.А. Конаржевского, состоит в изучении состояния и тенденций развития педагогического процесса, в объективной оценке его результатов с последующей выработкой на этой основе рекомендаций по упорядочению управленческой системы. Анализ предполагает выделение в изучаемом объекте частей, оценку роли и место каждой части, соединение частей в целое, установление связей между частями. Без реализации данной управленческой функции нельзя конкретно, точно определить цели и задачи управленческой деятельности, обоснованно принять решения, невозможна эффективная управленческая деятельность. Педагогический анализ требует интеллектуального напряжения личности, сформированного аналитического мышления. В зависимости от содержания анализа различают следующие виды: ♦ параметрический; ♦ тематический; ♦ итоговый. Параметрический анализ состоит в изучении ежедневной информации о ходе и результатах педагогического процесса, выявлении причин, нарушающих его. Предметом данного анализа могут выступать отдельный урок или воспитательное дело, текущая успеваемость учащихся или санитарно-гигиеническое состояние школы. Тематический анализ направлен на изучение более устойчивых, повторяющихся зависимостей, тенденций в ходе и результатах педагогического процесса. Он позволяет выявить особенности проявления отдельных компонентов целостного 7


педагогического процесса, определить их взаимодействие. Предметом педагогического анализа может быть система уроков, система внеклассной работы и т. п. Данные тематического анализа определяют технологию итогового анализа. Итоговый анализ охватывает более значительные временные, пространственные и содержательные рамки. Он включает изучение основных результатов педагогической деятельности в конце учебной четверти, года. Итоговый анализ является базой для реализации последующих функций управленческого цикла. 2. Цель является системообразующим компонентом любой системы, поэтому целеполагание – неотъемлемая функция управленческой деятельности. Особенность целеполагания в управлении педагогическими системами состоит в том, что при построении иерархии целей общая цель соотносится с возрастными и индивидуальными психологическими особенностями учащихся. 3. Планирование – принятие решений на основе соотношения результатов педагогического анализа с поставленной целью. Принимаемые решения могут быть рассчитаны как на перспективу, так и решение текущих оперативных задач. 4. Организация деятельности направлена на выполнение принятых решений. Эта функция включает: предварительный набор исполнителей и соисполнителей, отбор форм и методов предстоящей деятельности и соотношение их с реальными условиями и возможностями исполнителей. Организация деятельности – это процесс объединения людей и средств для достижения поставленных целей. В структуре организаторской деятельности руководителя важное место занимает мотивация предстоящей работы. Под мотивацией понимается процесс побуждения себя и других к деятельности для достижения личных целей и целей организации. Большое значение в формировании мотивации имеет обратная связь: оценка хода и результатов отдельного дела. 8

§ 1. Управление в образовании

5. Со всеми функциями управленческого цикла тесно связан контроль. В самом общем виде контроль означает процесс соизмерения (соотношения) фактически достигнутых результатов с запланированными. В процессе контроля можно получить ответы на следующие вопросы: чему научились? Что в следующий раз следует делать иначе? В чём причина отклонений от намеченного? Какое воздействие оказал контроль на принятие решений? Было ли воздействие контроля позитивным или негативным? Какие выводы следует сделать для выработки новых целей? Чтобы контроль мог дать объективную оценку состояния дел, стимулировал педагогическую деятельность, необходимо соблюдение следующих требований: • систематичности – контроль должен осуществляться регулярно с использованием различных методов и форм; • объективности – проверка должна проводиться в соответствии с требованиями государственных стандартов; • действенности – результаты контроля должны приводить к действенным изменениям, устранению недостатков; • компетентности проверяющего. Информация, полученная в ходе контроля, становится в свою очередь предметом педагогического анализа. Учёные выделяют четыре уровня управления в образовании. • Первый уровень – это управление, которое осуществляют федеральные, региональные и муниципальные органы управления образованием – менеджмент образования. • Второй уровень – это деятельность руководителя, управляющего образовательным учреждением, – школьный менеджмент. • Третий уровень – управленческая деятельность учителя школы – педагогический менеджмент.

3

9


• Четвёртый уровень – управление собой, то есть самоменеджмент. Какие же из этих уровней управления относятся к учителю? Во-первых, самоменеджмент, так как преподаватель ежедневно управляет своей деятельностью, регулирует свои физические состояния, чувства и эмоции. Во-вторых, управляя учебно-воспитательным процессом в классе, деятельностью учащихся и родителей, педагог выходит на третий из перечисленных уровней управления – педагогический менеджмент. В-третьих, учитель взаимодействует с администрацией учебного заведения и в связи с происходящей демократизацией является деятельным участником управления на уровне школьного менеджмента. Таким образом, управленческая деятельность учителя происходит на трёх уровнях: • самоуправление; • управление; • соуправление, т. е. участие в управлении школой. Рассмотрим управленческую деятельность на каждом из этих уровней подробно. Задание 1 Выполни задания 1 – 4 из рабочей тетради. § 2. Управленческая деятельность учителя 2.1. Самоуправление ♦ Значение самоуправления в работе учителя ♦ ♦ сущность самоуправления ♦ ♦ компоненты самоуправления учителя ♦ ______________________________________________ Как мы уже выяснили, преподаватель в своей профессиональной деятельности управляет не только педагогическим процессом в классе, но и самим собой.

1

10

§ 2. Управленческая деятельность учителя

Учёные выявили, что от того, насколько успешно учитель осуществляет управление собой, зависит успешность его профессиональной деятельности. Ф. МакГро утверждает, что люди, которые последовательно побеждают, сознательно и скрупулёзно заботятся о себе как о личности, активно управляют своим умственным, физическим, эмоциональным и душевным здоровьем и благополучием, поддерживают равновесие, которое предохраняет их от истощения. А. Маслоу замечает, что наиболее эффективными являются те учителя, которых отличает стремление к реализации своих возможностей, психическое здоровье, в поведении – спонтанность, автономность, творческий подход и демократизм. _______________________________________________ Под самоуправлением мы подразумеваем сознательное воздействие человека на выполняемую им деятельность, собственное поведение, общение и переживания с целью обеспечения их эффективного функционирования и развития. Процесс самоуправления состоит из множества циклов, каждый из которых содержит различные виды деятельности по самоуправлению, которые называются функциями самоуправления. Рассмотрим полный цикл самоуправления более детально. 1. Самоанализ. Человек отвечает на вопросы, которые ставит сам себе: является ли моя жизнь в данный момент успешной? Если нет, то почему сейчас не получается так, как это было раньше? Что изменилось по сравнению с прошлым? Что происходит со мной? В чём причина моих неудач (во мне, в других, в сложившихся обстоятельствах)? 2. Целеполагание (постановка личных целей, определение желаемого результата). Человек отвечает на такие вопросы: какими должны быть результаты? В каком направлении нужно изменять себя, своё общение, поведение или деятельность? Что конкретно можно изменить – ситуацию или самого себя? Целеполагание – это процесс создания системы целей, выбора

2

11


предпочтительных. При этом оцениваются вероятность достижения цели, усилия, необходимые для её достижения. 3. Планирование (разработка планов и альтернативных вариантов своей деятельности) и принятие решений (относительно очерёдности дел и готовности выполнять поставленную задачу). Планирование в соответствии с целями может быть стратегическое (рассчитанное на всю жизнь), тактическое (пять – семь лет), оперативное (для реализации необходимы дни, месяцы). Человек требует ответов на такие вопросы: какие средства нужны для достижения цели? В какой последовательности их следует применять? Таким образом, формируется модель средств достижения цели и последовательности их применения. При принятии решения человеку предстоит ответить на вопросы: всё ли я предусмотрел? Есть ли у меня ещё время? Начинать действовать сейчас или ещё нужно немного подождать? 4. Организация и реализация (отбор форм и методов предстоящей деятельности и соотношение их с реальными условиями и своими возможностями, реализация поставленных целей). 5. Самоконтроль – сбор информации о том, как идёт выполнение плана в реальном общении, поведении, деятельности. Человек отвечает себе на вопросы: есть ли движение к цели? Нет ли ошибок в моих поступках? ___________________________________________ Рассмотрев сущность самоуправления, мы можем выделить основные компоненты самоуправления учителя: 1. Здоровьесберегающий компонент, в рамках которого учитель управляет собственным психическим и физическим здоровьем. 2. Психологический компонент, в рамках которого учитель осуществляет самопознание, управляет самоадаптацией, работает над своим имиджем.

3

12


3. Функциональный компонент – включает в себя управление учителем собственной трудовой деятельностью (рациональную организацию времени и сил, реализацию функций самоуправления), самообучением, саморазвитием, самовоспитанием, реализацию методов управления эмоциональными состояниями. 4. Личностно-творческий компонент, в рамках которого преподаватель управляет своим личностно-творческим ростом (развитием собственной конкурентоспособности, коммуникативно-лидерских способностей, деловых качеств). 5. Коммуникативный компонент, в рамках которого педагог управляет собой с помощью внутренней речи. 2.2. Управление ♦ Основные направления управленческой деятельности учителя в классе ♦функции педагогического менеджмента ♦ _______________________________________________ 1 Вторым уровнем управления в работе учителя является его управленческая деятельность в классе. Учёные выявили основные её направления: • Учитель управляет учебно-воспитательным процессом и ученическим коллективом (И.Б. Подласый). • Классный руководитель, помимо этого, взаимодействуя с учителями-предметниками, выполняет роль организатора и координатора педагогической работы с учащимися, регулирует отношения учителей c родителями ребёнка (Л.В. Байбородова, М.И. Рожков), а также проводит мероприятия, содействующие укреплению здоровья учащихся (С.П. Баранов, Л.Р. Болотина, В.А. Сластёнин). ⇒

Симонов В. П. Педагогический менеджмент – 50 НОУ-ХАУ в управлении образовательными системами: Учебное пособие. – М., 1999. 13


Важным понятием является понятие о функциях педагогического менеджмента, которые отражают основное содержание деятельности, а точнее, – законченный цикл определённых действий в целом. Другими словами, функция – это особый вид управленческих действий на объект менеджмента или особые виды действий менеджера с информацией. 1. Функция планирования принятия решения (распоряжения, приказы, рекомендации, планы и т. п.). • Планирование учебно-воспитательного процесса (или принятие решения) – первый основной компонент (функция) педагогического менеджмента. • Реализуется через определение основных видов деятельности и мероприятий с чётким указанием конкретных исполнителей, сроков исполнения, с учётом имеющегося в распоряжении фактического бюджета времени. • Управленческое решение должно удовлетворять целому ряду требований: – иметь целевую направленность (т. е. полностью соответствовать цели педагогического менеджмента; – быть обоснованным и иметь конкретный адрес – кто будет претворять его в жизнь и нести ответственность за его эффективную реализацию; решение должно быть правомерным, т. е. базироваться на строгой правовой основе; – принятое решение должно быть непротиворечивым, т. е. отражать единство и согласованность данного решения с общей системой принимаемых управленческих решений; – принимаемое решение должно отвечать условию конкретности по времени его реализации и предусматривать критерии эффективности его реализации с учётом оптимальности затрачиваемых сил, средств, времени; – решение должно быть актуальным и современным, а также полным, кратким и чётко изложенным. • Планирование учебных занятий – специфический акт принятия решения по конструированию общей умозрительной

2

14


или письменной модели взаимодействия преподавателя и учащихся в ходе занятий. Основой этого этапа служат цель, задачи и реальное время урока, а также принципы, методы и содержание учебно-воспитательной деятельности учителя и учебно-познавательной деятельности учащихся. Этап планирования будет неполным, если отсутствует элемент прогнозирования в этот момент. 2. Функция организации выполнения принятых решений и планов. Данный компонент педагогического менеджмента включает в себя: • доведение принятого решения (плана) до исполнителей; • материально-техническое обеспечение возможности выполнения данного решения (плана); • согласование данного плана (решения) с установками и потребностями личности исполнителя. 3. Функция контроля. • Контроль – третий основной элемент педагогического менеджмента, процесс получения и переработки информации о ходе и результатах учебно-воспитательного процесса для принятия на этой основе определённого педагогического решения. • Контроль включает в себя: наблюдение, изучение, анализ, диагностику и оценку эффективности деятельности исполнителей. 4. Анализ образовательного процесса. • Анализ образовательного процесса – один из основных методов контроля в структуре педагогического менеджмента: способ получения знаний о причинах той или иной результативности деятельности. В комплексе данные функции отражают ход и последовательность определённых управленческих воздействий, их завершённый цикл.

15


2.3. Соуправление ♦ Понятие «соуправление», соуправление и принципы управления образовательными системами ♦ основные направления деятельности учителя по соуправлению ♦ _______________________________________________ Как уже отмечалось, в современных условиях учитель попадает в сферу школьного менеджмента, то есть выходит на тот уровень управления, который определяется как совместное управление учебным заведением – соуправление. Деятельность учителя по соуправлению связана с реализацией нескольких принципов управления образовательными системами. К этим принципам, т. е. основополагающим идеям по осуществлению управленческих функций, относятся: демократизация и гуманизация управления педагогическими системами; рациональное сочетание централизации и децентрализации; единство единоначалия и коллегиальность. • Демократизация управления педагогическими системами предполагает развитие активности и инициативы не только руководителей, но и учителей, учащихся, родителей. Одной из форм участия в управлении является коллегиальное принятие управленческих решений. Приобретающие все больший авторитет в обществе гуманистические ценности также находят своё отражение в управлении педагогическими системами, его гуманизации: управленческое воздействие уступает место сотрудничеству, сотворчеству, утверждению субъект-субъектных отношений. • Рациональное сочетание централизации и децентрализации заключается в оптимальном распределении полномочий при принятии управленческого решения. Централизация в управлении сковывает инициативу руководителей нижних уровней, учителей и учащихся, приводит к

1

16


дублированию управленческих функций, потере времени, перегрузке как руководителей, так и исполнителей. Однако отрицание централизации в угоду децентрализации может привести к снижению роли руководителя и администрации в целом, утрате аналитических и контролирующих функций управления. • Единство единоначалия и коллегиальности в управлении – это проявление единства противоположностей. Сущность единоначалия состоит в том, что управленец пользуется правом единоличного принятия решения. Коллегиальность предполагает выработку коллективного решения на основе мнений руководителей разного уровня, исполнителей конкретных решений. Для того чтобы объяснить, как возможно сочетать единоначалие и коллегиальность в управлении, необходимо разграничить в руководстве две линии: стратегическую и тактическую. Стратегическая линия (перспективная и долговременная) предполагает принятие тщательно подготовленных решений (например, подбор и расстановка кадров, планирование, выбор системы дополнительных платных услуг). Определение стратегических действий рекомендуется производить коллегиально. Тактическая линия (оперативная, конкретно-исполнительская) предполагает оперативное принятие решений, поэтому здесь целесообразно единоначалие. _______________________________________________ В наше время педагогу предоставляется много возможностей для участия в управлении образовательным учреждением. 1. Наиболее активно участвует в управлении школой учитель, занимая какую-либо из административных должностей (директора, заместителя директора по учебно-воспитательной работе, заместителя по научнометодической работе, заместителя по экономике, заместителя по воспитанию и т. д.).

2

17


2. Являясь членом коллегиальных рабочих органов школы, учитель имеет возможность активно участвовать в управлении учебным заведением. К упомянутым органам относятся совет школы, педагогический совет, методический (научно-методический) совет. 3. Кроме того, в своей повседневной работе учитель решает ряд вопросов, связанных с деятельностью по соуправлению. Во-первых, преподаватель взаимодействует с руководителем школы, администрацией, совместно с ними строит демократическое общение при трудоустройстве, в процессе работы, в ходе карьерных изменений. Во-вторых, учитель взаимодействует как с руководителем, так и с членами педагогического коллектива, что также требует от него реализации деятельности по соуправлению. Своим поведением преподаватель способен влиять на социально-психологический климат коллектива, имидж школы. В-третьих, в духе сотрудничества, соуправления организуется общение и совместная работа с учащимися. Вся современная образовательная ситуация требует от учителя знаний и умений соуправления, осознания себя не абстрактным учителем, а «учителем школы», субъектом школьной организации. Задание 1 Выполни в рабочей тетради задание 5. Современная экономическая и образовательная ситуация ставит учителя не только перед необходимостью успешного осуществления управления на различных уровнях, но требует от него обладания управленческой культурой.

18

§ 3. Управленческая культура учителя ♦ Понятие ♦ структура управленческой культуры ♦ _______________________________________________ Культурологический подход, который становится доминирующим в образовании нового века, акцентирует внимание на формировании различных культурологических составляющих профессионализма учителя. В стандарте педагогического образования и научной литературе ставятся задачи формирования педагогической культуры, психологической культуры, методологической культуры, социальной культуры, общей культуры учителя. В последнее время уделяется внимание вопросам формирования у преподавателя управленческой культуры. Управленческая культура учителя как индивидуальная и личностная характеристика субъекта включает в себя знания, умения и ценностные ориентации здоровьесберегающего, функционального, психологического, личностно-творческого и коммуникативного характера, обеспечивающие осуществление педагогом управления на таких уровнях, как самоуправление, управление учебно-воспитательным процессом, соуправление. _______________________________________________

1

Структура управленческой культуры учителя учёными разработана. Рассмотрим предложенную М.А. Кононенко. Основываясь на мнениях специалистов по менеджменту относительно компонентов, составляющих сущность культуры управления, в своей модели управленческой культуры автор выделила пять компонентов: здоровьесберегающий, функциональный, психологический, личностно-творческий и управленческая коммуникация. Содержание каждого компонента раскрывается в результате наложения двух плоскостей.

2

19


• В первой плоскости, согласно универсальному подходу И.Я. Лернера и М.Н. Скаткина к понятию «культура», представлены информационный (знания), операциональный (умения) и аксиологический (система норм и ценностей) аспекты. • Во второй плоскости – три позиции учителя: учительуправленец, учитель – субъект соуправления, учитель – субъект самоуправления. Для более наглядного восприятия сущности управленческой культуры учителя автором разработана её модель, представленная в таблице 1. Таблица 1 Модель управленческой культуры учителя Самоуправление

Управление

Соуправление

Здоровьесберегающий компонент Информационный аспект Знания об организации своего здорового образа жизни

Знания об организа- Знание требований ции здорового образа профессии учителя к жизни школьников его здоровью Операциональный аспект

Умение организоУмение организовать вать собственный здоровый образ жизздоровый образ жиз- ни учащихся ни

Умение соответствовать требованиям педагогической профессии к здоровью учителя

Аксиологический аспект Осознание ценности Осознание важности собственного здоро- и необходимости вья организации здорового образа жизни учащихся 20

Осознание объективности требований педагогической профессии к здоровью учителя

§ 3. Управленческая культура учителя Продолжение табл. 1 Самоуправление Управление Соуправление Функциональный компонент Информационный аспект Знание ключевых Знания о задачах, Знания о методах понятий научного методах, объектах, самоуправления, критериях и показа- управления, особен- субъектах управления ностей и сущности в педагогическом телях успешного управленческой дея- коллективе самоуправления тельности, основных задач, методов, объектов и субъектов управления знание критериев и показателей успешности руководства классом, коллективом родителей знания о содержании знание содержания управленческих фун- управленческих функкций по руководству ций по руководству совместной и инди- совместной и индививидуальной деятель- дуальной деятельностью педагогов ностью учащихся знание психологопедагогических основ принятия решений знания о сущности собственной педагогической концепции знание особенностей знание особенностей знания об организауправления процес- управления процес- ции системы повышесами самообучения, сами обучения, вос- ния квалификации, методической работы самовоспитания, питания, развития в школе, об управленсаморазвития учащихся ческих структурах и их функциях знания о структуре знания об основах знания об основах самоанализа, рефорганизации рефлек- анализа деятельности лексивной деятель- сивной деятельности учителя ности учащихся 21

Глава 2. Самоуправление в жизни старшеклассников Продолжение табл. 1 Управление Соуправление Операциональный аспект Умение оценивать меУмение реализовы- Умение применять вать методы самоуп- методы управления, тоды управления, выделять объекты и равления, применять оценивать успешсубъекты управления критерии и показаность управленчетели успешности ской деятельности в в педколлективе самоуправления соответствии с критериями умение адекватно реаумение реализовывать управленческие гировать на функции функции по руково- управления, осущестдству совместной и вляемые руководитеиндивидуальной лем по отношению к деятельностью учасовместной и индивищихся дуальной деятельности педагогов умение принимать умения, необходимые управленческие редля работы в метошения добъединениях (напр., умение представить свои идеи с наиболее выгодной стороны, найти сторонников своих идей) умения повышать умения управлять умение управлять свою квалификацию процессами обучепроцессами самоумение участвовать в обучения, самовос- ния, воспитания, деятельности педагопитания, саморазви- развития учащихся гического совета тия; (напр., умение состаумение разрабатывать и реализовывать вить и представить в собственную педаго- доступной форме докгическую концепцию лад, отчёт о проделанной работе) умение осуществлять умение создавать умение осуществусловия для рефлек- анализ деятельности лять самоанализ, сивной деятельности коллег рефлексию учащихся Самоуправление

22

§ 3. Управленческая культура учителя Продолжение табл. 1 Управление Соуправление Аксиологический аспект Осознание значимо- Осознание необходи- Осознание важности управленческих знаний сти управленческих мости управленчезнаний и умений для ских знаний и умений и умений для профессионального роста, опдля осуществления управления собой педагогической дея- ределения своей роли в педколлективе, успештельности, реализаного взаимодействия с ции собственной педагогической кон- администрацией, осуцепции ществления соуправления Психологический компонент Информационный аспект Знание психологиче- Знание способов изу- Знание психологических основ самопо- чения психологиче- ских способов позназнания, создания «Я- ских особенностей ния особенностей личности учащихся концепции» личности руководителя, коллег знание основ созда- знание основ созда- знание основ создания ния собственного имиджа школы ния имиджа класса, имиджа учащихся знание психологиче- знание психологии знание психологии ских основ самопедагогического колуправления педагоуправления гическим процессом лектива, психологичезнание способов соз- ских основ культуры дания благоприятно- организации го социально-психологического климата в коллективе учащихся, родителей знание психологиче- знание основ социзнание социальноских механизмов ально-психологичес- психологических самоадаптации механизмов адаптакой адаптации учации к школе щихся в классе знания своих лично- знания о личностных стных особенностей особенностях школьи факторов, оказыника и факторах, окавающих на них влия- зывающих на них ние влияние Самоуправление

23

Глава 2. Самоуправление в жизни старшеклассников Самоуправление


Продолжение табл. 1 Соуправление

Операциональный аспект Умение осуществлять Умение изучать личпсихологическую ди- ность руководителя, агностику личности коллег учащихся умение создать умение содействовать умение создавать созданию имиджа собственный имидж имидж класса умение управлять школы деятельностью учащихся, родителей умение создавать умение положительно умение реализовыблагоприятный соци- влиять на социальновать механизмы ально-психологипсихологический клисамоадаптации ческий климат в кол- мат в педколлективе лективе учащихся, родителей умение учитывать умение создавать умение адаптироватьсвои особенности в условия для адапта- ся к культуре органицелях эффективного ции учащихся в кол- зации школы самоуправления и лективе создания «Я-конумение учитывать цепции» особенности учащихся в целях повышения эффективности управления Умение осуществлять самопознание

Осознание значимости и самоценности индивидуальности и необходимости осознания «Я-концепции»

24

Аксиологический аспект Осознание необходи- Осознание значимомости гуманного от- сти психологии ношения к учащемуся управления для самоопределения в педагоосознание важности создания имиджа для гическом коллективе развития учащегося понимание ценности благоприятного психологического климата в классе

§ 3. Управленческая культура учителя Продолжение табл. 1 Самоуправление Управление Соуправление Личностно-творческий компонент Информационный аспект Знания уровня разЗнания о влиянии на Знания о механизмах вития собственной личность и деятелькарьерного и творчеконкурентоспособ- ность учащихся таких ского роста учителя в ности, коммуникасоставляющих лично- школе тивно-лидерских сти учителя, как конспособностей, дело- курентоспособность, вых качеств, спосо- коммуникативнобов их формировалидерские способнония и развития сти, деловые качества Операциональный аспект Умение реализовывать Умение развивать Умение влиять на свои коммуникатив- личность и деятель- свои коммуникативнолидерские способноно-лидерские споность учащихся с собности, конкурен- помощью своих ком- сти, конкурентоспособтоспособность, дело- муникативно-лидер- ность, деловые качества в различных видах вые качества ских способностей, конкурентоспособно- педагогической деясти, деловых качеств тельности (подготовке и проведении педсоветов, работе методобъединений, кафедр), при осуществлении своего карьерного и творческого роста Аксиологический аспект Осознание важности Осознание значимости Осознание ценности развития своих ком- влияния на личность и своих коммуникативмуникативно-лидер- деятельность учащих- но-лидерских способских способностей, ся таких качеств лич- ностей, конкурентоконкурентоспособ- ности учителя, как способности, деловых ности, деловых каконкурентоспособкачеств для взаимодейчеств ность, коммуникатив- ствия с коллегами, адно-лидерские способ- министрацией, осущености, деловые каче- ствления карьерного и ства творческого роста 25

Глава 2. Самоуправление в жизни старшеклассников Продолжение табл. 1 Компонент «Управленческая коммуникация» Информационный аспект Знания структуры, соЗнания сущности и Знания сущности, механизма внутрен- форм, принципов уп- держания собеседованей речи при управ- равленческой комму- ния при приёме на работу и увольнении никации лении собой знания сущности, осознание технологии бенностей деловой деловых бесед знания технологии те- полемики, бесед конлефонных бесед и де- фликтного и дисциплиловой корреспонден- нарного характера, технологии кадровых ции бесед, совещаний знание требований рузнания требований к составлению необхо- ководителя к ведению димой деловой доку- деловой документации знания сущности ролементации вого поведения с предзнания способов построения демократиче- ставителями администских взаимоотношений рации школы с учащимися и родите- знания механизмов соуправления в педколлями лективе Операциональный аспект Умение реализовы- Умение вести деловую Умение адекватно весбеседу, телефонные бе- ти себя на собеседовавать возможности внутренней речи при седы, деловую коррес- нии при приёме на работу, увольнении понденцию управлении собой умение вести деловую полемику умение составлять умение вести деловую необходимую деловую документацию документацию умение вести себя в конфликтных, дисциплинарных, кадровых беседах, совещаниях умение строить демо- умение осуществлять кратические взаимоот- ролевое поведение с ношения с учащимися представителями адмии родителями нистрации школы 26

§ 3. Управленческая культура учителя Самоуправление


Осознание важности и необходимости использования возможностей внутренней речи в управлении собой

Окончание табл. 1 Соуправление

Аксиологический аспект Осознание необходи- Осознание необходимости применения мости изучения деямеханизмов управтельности руководиленческой коммуни- теля через призму кации, основанных на управленческой демократических коммуникации принципах, в работе с осознание необходиучащимися и родите- мости и возможности лями участвовать в управлении школой

Задание 1 Выполни задание 6 в рабочей тетради, которое поможет тебе определить уровень развития у тебя управленческой культуры. Контрольные вопросы 1. Дайте определение управления с точки зрения педагогической науки. 2. Дайте определение функции управления. Охарактеризуйте основные функции педагогического управления. 3. Назовите уровни управления в образовании. 4. Назовите уровни управленческой деятельности учителя и дайте характеристику каждому из них. 5. Что такое управленческая культура учителя, какова её структура?

27

Глава 2

САМОУПРАВЛЕНИЕ В ЖИЗНИ СТАРШЕКЛАССНИКОВ § 1. Самоуправление и его техники

♦ Техники самоуправления ♦ ♦принципы эффективного управления собой ♦ ♦ достижение счастливого мироощущения, гармонии с собой ♦ ______________________________________ Самоуправление – управление собой. Как ты уже знаешь, понятие это сложное и включает в себя управление своей деятельностью, поступками, своими психическими и физическими состояниями, всей своей жизнью в целом.

1

Задание 1 Вспомни, что ты уже знаешь о самоуправлении. Если потребуется, вернись к п. 2.1 второго параграфа первой главы. Задание 2 С помощью заданий 7 – 8 в рабочей тетради познакомься с некоторыми техниками самоуправления, помогающими рационально и активно управлять своей жизнью, а не плыть по течению. Психологами разработаны рекомендации о том, как сделать процесс управления собой наиболее эффективным. В.Н. Панкратов сформулировал и обосновал принципы эффективного управления собой.

2

28

§ 1. Самоуправление и его техники

⇒

Панкратов В. Н. Искусство управлять собой: Практическое руководство. – М., 2001.

Принцип первый: «Твёрдо знайте, чего хотите добиться». • Если человек сам не знает, к какому порту плывёт, то никакой ветер не будет ему попутным. • Чётко сформулируйте желаемый результат. • Научитесь выделять проблемы. • Найдите и выполняйте любимую работу. • Овладейте методом «швейцарского сыра», т. е. выработайте умение «вгрызаться» в ведущую проблему, но не углубляться в неё настолько, чтобы утратить чувство перспективы. • Управляйте собой по принципу исключения, т. е. решайте, чего делать не надо, отказывайтесь от выполнения не имеющих большого значения дел. • Научитесь забывать то, что не относиться к делу. Этим вы защитите себя от информации, которая не информирует, от мелочей, которые не ведут к действиям. • Не стремитесь достигнуть желаемого в полной мере, ибо к чему вы будете стремиться потом? Принцип второй: «Чтобы были ясны намерения, нужен ясный план». • Определяй перспективные и ближайшие цели. • Спланируйте ситуацию «как пережить успех»: 1) достигнув успеха, насладитесь и порадуйтесь ему; 2) оглянитесь на достигнутое, – может, вам под силу и большее? 3) определите свои перспективные цели, цели, которые были бы неисчерпаемы; 4) определите ближайшие, оптимальные цели, т. е. реальные, конкретные события и достижения; 5) найдите оптимальную психологическую устойчивость: дальние цели кон29


кретизируйте в ближние, ближние же включайте в дальнюю перспективу. Если же произойдёт сбой в этой психологической устойчивости, нужно повторно оценить свои достижения и создать обновлённые жизненные планы Принцип третий: «Вообразите желаемый результат». • Успех начинается с идеи, идея, в свою очередь, формируется с помощью воображения. Таким образом, воображение способно обеспечить успех. • Нервная система человека автоматически реагирует на все команды, поступающие от головного мозга, независимо от того, как сформировались мыслительные образы – от реальных внешних раздражителей или посредством воображения. Понимание того, что наши чувства, переживание и поведение – всего лишь результат представления и воображения, даёт нам в руки мощный рычаг управления собственным «я». • Пусть воображение вернёт вам воспоминание о прошлых успехах, и вы ощутите уверенность в своих силах. • Если мы достаточно долго и настойчиво будем держать перед мысленным взором определённый образ самого себя, то со временем невольно станем на него похожи. • Тренируйте воображение. Принцип четвёртый: «Сформулируйте сильную мотивацию успеха». • Выработка мотивации возможна только в том случае, когда человеку удаётся соединить цель, к которой он стремится, с личностными ценностями. • Если человеку что-то надо сделать, а ему не хочется, то следует целенаправленно и осознанно поискать положительные моменты в будущей ситуации, когда результат окажется уже достигнутым. Затем мысленно войти в эту ситуацию и восторженно пережить её положительные моменты. Чем интенсивнее, ярче и вдохновеннее окажется переживание, тем сильнее будет мотивация к действию. 30


• Учтите основные причины угасания мотивации: 1) снижение ценности достигаемого результата; 2) осуществляемое насилие над собой как самим собой, так и другими людьми; 3) навязывание целей извне; 4) отсутствие острой потребности в выполнении действий по достижению цели; 5) недостаточное самостимулирование; 6) страх, что может что-то не получиться; 7) знакомство с неудачным опытом других в достижении аналогичной цели; 8) пораженческое умонастроение. Принцип пятый: «Будьте уверены в себе». • Уверенность в себе невольно порождает решительность действовать и добиваться желаемого. В битвах жизни не всегда побеждает самый сильный или самый быстрый; однако побеждает всегда тот, кто считает себя на это способным. • В зарождении уверенности в себе поможет самовнушение. • Сделав первый шаг к успеху, вы приобретёте надежду, которая в свою очередь способна породить следующие действия. • Пережив успех, надо закрепить чувство уверенности в себе. Для этого нужно не только вызвать приятные переживания по поводу уверенности в своих силах, но и удержать это состояние. • Во многих случаях неуверенность в себе вовсе не означает, что наши внутренние ресурсы в самом деле малы; это чувство отражает тот факт, что мы принялись сравнивать свои способности с идеалом. Недостающие качества – достойные цели, которых нужно добиваться. Однако это не означает, что они, эти качества, должны быть, да ещё непременно в абсолютной степени. • Не путайте волнение и страх. Волнение ни в коем случае не признак слабости; это чувство – показатель силы, которую вы можете использовать по своему выбору. 31


• Начинайте с тех дел, в которых можете преуспеть, постепенно переходя к более сложным. • Запомните, сохраните и постоянно воспроизводите в подсознании сладостное и желанное чувство победы. • Верьте в себя. Принцип шестой: «Превратите препятствие в трамплин для нового прыжка к цели». • Старайтесь мудро относиться к ошибкам и радоваться препятствиям. «Умеренная доза отчаяния» способна подействовать на человека благотворно. Трансформируйте своё раздражение в уникальный шанс узнать что-либо существенное и важное, касающееся своего самочувствия. • Не допускайте упрёков в адрес объективных обстоятельств, обусловивших ваши проблемы. Обвинение в адрес сил, неподвластных контролю человека, помогают убедить себя в безысходности собственного положения, обосновать ненужность и бессмысленность усилий для решения проблемы. Поэтому старайтесь легко принять то, что неизбежно. • Научитесь время от времени признавать свои поражения. • Анализируйте свои слабые стороны, ибо это помогает выявить свою скрытую силу. Принцип седьмой: «Оглянитесь в прошлое, насладитесь настоящим, интересуйтесь будущим». 1. Слагаемое первое – оглянитесь в прошлое. • Прошлое для мудрого человека является бесценным достоянием, поскольку именно прошлый опыт не позволяет человеку повторять прежних ошибок. • Смотрите в своё прошлое с интересом. Во-первых, воспоминания о прошлом ценны как часть жизни, а значит, и истории; во-вторых, безобидны, так как это лишь воспоминания. • Чтобы умно относиться к допущенным ошибкам, нужно осознать ряд вещей. Во-первых, реальное «я» – далеко от совершенства и как всё развивающееся способно ошибаться. Во32


вторых, неверно осуждать и ненавидеть себя за имеющиеся недостатки в самом себе. В-третьих, самая большая ошибка – это боязнь совершить ошибку, ещё большая ошибка – это думать, что ты никогда не ошибаешься. 2. Слагаемое второе – насладитесь настоящим. • Живите настоящим, не пытайтесь жить завтрашним днём, тем более днём прошедшим. • Не стоит откладывать радость на завтра, ибо жизнь просто гибнет в откладывании. • Помните, что в ваших силах устроить свою жизнь поновому. Прошлое может объяснить, как вы дошли до нынешнего состояния, но куда вы пойдёте с этого момента, целиком и полностью зависит от вас. • Вера в свои силы, способности, оптимизм и решительность продлевают молодость и жизнь, помогают обрести успех и счастье. 3. Слагаемое третье – интересуйтесь будущим. • Предвидеть будущее – это значит управлять им. Умение предсказывать проблемы гораздо лучше, чем умение решать уже возникшие. • Как бы мы ни планировали будущее, не стоит забывать, что о будущем в категоричной форме не говорят. Принцип восьмой: «Овладейте умением преуспевать с ощущением радости и счастья». • Начните с простого – становитесь счастливее сейчас. Начните с улыбки. Предположительно, сокращение лицевых мышц, вызывающих улыбку, является «спусковым механизмом» для выработки нейротрансмиттеров, вызывающих хорошее настроение. Пробуждайтесь каждое утро с улыбкой и настраивайтесь на приятный день. Поместите улыбающиеся рожицы повсюду, где вам хочется, чтобы они всё время напоминали об улыбке. • Не допускайте чрезмерного раскаяния и сожаления по поводу допущенных в прошлом ошибок. 33


• Помните, что нам наносят моральные травмы не окружающие нас люди, а наши собственные настроения, наша реакция на слова и действия окружающих. • Не связывайте любую мелкую неудачу с какой-либо крупной неприятностью из вашего прошлого. • Постарайтесь избавиться от того, что вас «съедает»: от беспокойства, страха, злобы, ненависти, зависти. • Если вы слишком беспокойный человек и у вас высок уровень тревожности, выработайте привычку немедленно заменять неприятные, тревожные мысли приятными, благотворными образами. Рассматривайте возникшее чувство беспокойства как предупредительный сигнал и сразу же воспроизводите в своём воображении приятные картины из своего прошлого или такие же представления относительно будущего. • Разблокируйте механизмы, блокирующие счастье. К основным из них относятся: 1. Требование от себя поступать так, а не иначе. Психологами доказано, что требовательный подход действует на человека как сильный психологический яд. Поэтому важно перевести требования в предпочтение, уйти от слов «Я должен, я обязан» и заменить их на «Мне бы этого хотелось, мне это интересно», т. е. заменить требование на предпочтение типа: «Позвольте себе это сделать». 2. Мышечное напряжение. Расслабьте мускулы тела, опытным путём доказано, что если они пребывают в расслабленном состоянии, в покое, то невозможно ощущать страх, раздражение, тревогу, беспокойство и другие негативные эмоции. 3. Характер усилий. Помните, что редкие дела требуют абсолютных усилий, борьбы не на жизнь, а на смерть. Старайтесь прилагать для выполнения работы оптимальные усилия. Сверхзатраты, как правило, не оправдывают себя. 4. Особый волевой контроль. Чем меньше мы усердствуем с контролем над чувством удовольствия, тем больше получим удовольствия. 34


• Подарите себе любовь к себе. Когда мы любим и понимаем себя, умиротворенность и гармония постепенно охватывают нас, сглаживая любые проявления внутреннего разлада. Помните, что вне зависимости от того как мы выглядим, мы – уникальные создания. Эту мысль выразил ещё Фридрих Ницше: «В конце концов, каждый из нас хорошо знает, что он уникален, будучи единожды на этой земле; и никогда больше, ни при каких обстоятельствах эти прекрасные, живописные части разнообразия в их единстве... нельзя будет сложить во второй раз». Найдите несколько минут и запишите причины, почему вы должны любить себя. Это могут быть ваши природные таланты, добродетельные качества и даже недостатки, которые у вас есть, но вы пытаетесь их искоренить. Любовь к себе не означает, что мы не должны совершенствоваться. Однако это освобождает нас от безнадёжных поисков одобрения в чужих глазах. • Не следует забывать, что, когда человеку отказывают в любви, он заболевает. Утрата любви и внимания со стороны окружающих обычно вызывает у человека сильнейший стресс. Важнейшим средством выздоровления в такой ситуации должно быть либо обретение утраченной любви, либо приобретение новой вдохновенной и сладострастной любви, но уже к другому человеку. • Не забывайте, что любовь к себе никогда не бывает лишней. Не будьте скромны в проявлении чувств одобрения самого себя за хорошо выполненную работу. Не бойтесь лишний раз похвалить себя и одобрить. Помните, что самоуважение и любовь к себе так же плодотворны, как и дождь для растущего сада.

Следующая из предложенных тебе техник самоуправления также призвана помочь не только управлять собой, но и достичь счастливого мироощущения и гармонии с собой.

3

35


Роберт Энтони утверждает: «Если все наши желания тесно увязываются только материальными благами (из-за того, что мы хотим иметь больше других), мы можем впасть в отчаяние и злость, если не получаем того, к чему стремимся. Человек же, чьи цели благородны, основаны на высших и здоровых потребностях, может ощутить внутреннее удовлетворение, приближаясь к своим идеалам». Для достижения полноты счастливого мироощущения нужно стремиться к тому, чтобы идеалы были гармоничными по всем главным аспектам вашей жизнедеятельности 1. Определите, что вам мешает, и постарайтесь избавиться от всего, что подрывает ваш успех. Не утрачивайте связь с реалиями каждодневности. 2. Позаботьтесь о своем подлинном «Я», собственной душе, жизненных ценностях и своем предназначении, ориентируйтесь на свои таланты. 3. Соотносите собственные ценности и свое предназначение с вашими целями. Всё, что вы делаете, имеет смысл, каким бы незначительным оно вам ни казалось. 4. Как личность ясно осознавайте собственное достоинство. Понимайте реальное положение вещей, ибо ложное мировосприятие – враг победителя. 5. Реально смотрите на собственные преимущества и недостатки. 6. Заботьтесь о повышении уровня своих знаний и умений, усваивайте максимум информации, просите совета у других и постоянно тренируйтесь. Учиться нужно всю жизнь. 7. Будьте наблюдательны и не занимайтесь самообманом. Честность с собой оберегает вашу психику от чрезмерных претензий, скупости, жадности, страха, завистливости и самоуверенности. 8. Расширяйте свой кругозор, обращайтесь, если нужно, за помощью. 9. Воздерживайтесь от неприятных эмоций, а также остерегайтесь эмоциональной зависимости от желаемого результата. 36


10. Будьте динамичны и гибки в выборе путей достижения целей. Ваши цели конкретизируют ваши устремления, а ваши действия определяют способы удовлетворения желаний. 11. Постарайтесь понять, какое поведение способствует успеху, а какое – мешает. Осознайте свои ошибки, исправьте их последствия и действуйте по-другому. 12. Если приближается опасность, необходима смена вашего курса. Не старайтесь вести себя всегда одинаково. 13. Установите собственные критерии успехов и неудач, а также помните, что позитивное мышление поможет вам добиться того, чего вы хотите, какие бы испытания ни готовила вам жизнь. 14. Не отступайтесь от обязательств, взятых вами перед собой и другими. Всегда держите данное вами слово. 15. Создайте вокруг себя атмосферу доброжелательности. 16. Не унижайте окружающих, добиваясь своего. Созидая собственный успех, вы развиваете свое высшее «Я», а это и есть ваше главное предназначение в этом мире. § 2. Управление здоровым образом жизни ♦ Понятие «здоровье» ♦ правила здорового образа жизни ♦ ♦ гигиена учебного труда ♦ ______________________________________ Здоровье. Правила здорового образа жизни. Определить, что такое здоровье, пытались ещё древние греки. Они различали три состояния тела: здоровое, больное, промежуточное между ними. Через тысячу лет Авиценна утверждал, что бывает тело здоровое до предела, тело здоровое, но не до предела, тело не здоровое, но не больное, затем тело в хорошем состоянии, быстро воспринимающее здоровье, затем тело больное лёгким недугом, затем тело больное до предела.

1

37


Современная медицина от такой определённости в понятиях отказалась. Научное объяснение, данное в энциклопедии, говорит: «Здоровье – естественное состояние организма, характеризующееся его уравновешенностью с окружающей средой и отсутствием каких-либо болезненных изменений». Кроме того, здоровье можно понимать как единство биологического, физиологического, психического формирования организма. В биологическое здоровье включается генетическая программа, наследственность и конституция человека; В физиологическое – функционирование и характер адаптации органов и систем; Психическое здоровье – во-первых, это отсутствие выраженных психических расстройств; во-вторых, определенный резерв сил человека, благодаря которому он может преодолевать неожиданные стрессы или затруднения, возникающие в исключительных обстоятельствах; в-третьих, состояние равновесия между человеком и окружающим миром, гармонии между ним и обществом. Если биологическое здоровье качество врождённое, то на своё физиологическое и психическое здоровье человек может влиять. Задание 1 Выполни задания 9 – 12 из рабочей тетради. Они помогут тебе активизировать знания о здоровом образе жизни, полученные из курса биологии, и выявить факторы, влияющие на психическое и физиологическое здоровье человека. Задание 2 Выполни задание 13 из рабочей тетради. Оно поможет определить, насколько здоровый образ жизни ты ведёшь, и выявить, какие правила здорового образа жизни тобой не соблюдаются. 38

§ 2. Управление здоровым образом жизни

Гигиена учебного труда. Основным видом деятельности для тебя пока является учебная деятельность. Она требует больших умственных и физических затрат. Как же, несмотря на это, сохранить здоровье? Для того чтобы решить эту проблему, обратись к понятию «гигиена умственного труда» и своду её правил. Под гигиеной учебного труда подразумевается создание таких условий учебной деятельности, которые обеспечивают сохранение здоровья и повышение работоспособности, т. е. способности трудиться качественно долгое время. Повысить свою работоспособность, не нанося при этом вреда здоровью, тебе помогут следующие правила гигиены умственного труда: 1. Работать в проветренном помещении. Ученые установили, что при работе в душном помещении мы теряем от 5 до 7 % энергии. 2. Работать в хорошо освещённом помещении. Когда глаза устают, сильно снижается общая работоспособность человека, к тому же это может привести к ухудшению зрения. Освещение считается правильным, если его достаточно для всего помещения и для находящихся в нём предметов, если оно равномерно, без резких и неприятных теней. Организация правильного естественного освещения. • Для улучшения естественного освещения комнаты, где ты учишься, стены и потолок рекомендуется сделать светлыми: свет, попадая на светлые поверхности, многократно отражается, что усиливает освещённость; попадая же на тёмные поверхности, свет сильно поглощается. • Естественная освещённость зависит также от потерь света при прохождении через оконные стёкла. Запылённые стёкла могут поглощать до 30 % света.

2

39


• В дневное время при недостаточном естественном освещении рекомендуется использовать в качестве дополнительных источников света светильники с люминесцентными лампами, так как спектральный состав их света близок к естественному. Организация правильного искусственного освещения. • Учебная деятельность требует не только обеспечения правильного общего освещения твоей рабочей комнаты, но и правильно организованного местного освещения твоего рабочего места (стола). • Общее искусственное освещение должно обеспечивать достаточную яркость окружающих предметов (включая поверхности пола и потолка) и устранять резкие переходы от света к тени, вредные для глаз. При этом оно не должно создавать большой яркости в поле зрения, нежелательного блеска освещаемых поверхностей. • Свет от источников местного искусственного освещения – настольных ламп и светильников – должен падать слева. Уровень освещённости должен соответствовать характеру выполняемой работы. Так, например, при черчении достаточное освещение обеспечит светильник с лампой накаливания мощностью 100 Вт на расстоянии 80 – 100 см, а для продолжительного чтения можно рекомендовать светильник с лампой накаливания в 60 Вт. 3. Соблюдать физиологически правильные нормы сна. Школьники должны спать 7 – 9 часов в сутки. Но, как известно, у каждого человека свои нормы сна. Кто-то может спать по 5 часов в сутки, при этом бодр и активен, кому-то мало и 9 часов сна. Существует метод определения личной нормы сна. Он прост: в течение двух недель нужно ложиться и спать столько, сколько требует организм, не ограничивая себя. Ровно через 14 дней необходимо засечь, сколько длится сон. Это и есть необходимое вам время сна. Если ты спишь хоть на один час 40

§ 2. Управление здоровым образом жизни

больше или меньше своей личной нормы, работоспособность снижается на 20 %. 4. Правильно питаться. Большое значение имеет горячий завтрак. Он стимулирует умственную деятельность. 5. Планируя своё время, необходимо учитывать периодические колебания работоспособности. Слышали ли вы о хронобиологии? Это наука, занимающаяся изучением биоритмов человека. Известно, что организм за сутки испытывает несколько фаз подъёмов и спадов. Именно в соответствии с ними лучше всего построить свой режим дня. Итак, вот как выглядит режим дня, предложенный самой природой. • 5 – 7 часов – подъём. В это время в кровь выбрасывается большая порция гормонов, которые побуждают организм к активным действиям. • 7 часов – завтрак. Можно плотно поесть – в это время активизируется обмен веществ. • С 9 до 12 часов – очень активна память. Всё, что успеете затвердить за это время, останется в голове надолго. • В 15 часов – снова есть смысл поучить – активны мозг и память. • С 18 до 20 часов – время физической активности. • В 23 часа – время спать. Задание 3 Выполни задания 14 и 15 из рабочей тетради. При их выполнении ты сможешь потренироваться в составлении режима дня в соответствии с правилами здорового образа жизни и с учётом периодических колебаний работоспособности. Задание 4 Задание № 16 из рабочей тетради поможет тебе составить памятку о том, что нужно изменить, чтобы твой образ жизни стал действительно здоровым. 41


§ 3. Самоменеджмент: техника управления временем и силами ♦ Ошибки в распределении времени и сил ♦ ♦ техника самоменеджмента ♦ ___________________________________________ Ошибки в распределении времени и сил. Если тебе часто не хватает времени или сил сделать все запланированное за день, если ты ощущаешь, что самые важные дела не выполняются изо дня в день, скорей всего причина этого кроется в допускаемых тобой ошибках в распределении времени и сил, основные из которых указаны в таблице 2.

1

Таблица 2 Ошибки в распределении времени и сил Ошибки в распределении времени

Ошибки в распределении сил

1. Растрачивание времени на 5. Создание себе лишней работы. второстепенные дела. 6. Незнание собственных сил, 2. Откладывание «на завтра» приводящее к перегрузке орважных дел, растрачивание ганизма или к недостаточной времени на мелочи. загруженности его работой. 3. Выполнение дел других людей 7. Растрачивание сил на негативв ущерб выполнению своих. ные эмоции, неумение выразить свои чувства, снять 4. Растрачивание времени на стресс. негативные эмоции.

Задание 1 Для того чтобы определить, насколько хорошо ты самоорганизуешься в целом и выявить все типичные именно для тебя ошибки в распределении времени и сил, выполни задания 17 – 19 из рабочей тетради. 42

§ 3. Самоменеджмент: техника управления временем и салами

В основном каждая из ошибок в распределении времени и сил вызвана одной или несколькими следующими причинами: • не умеешь или не считаешь нужным чётко определять цели своей деятельности; • не планируешь заранее свою деятельность; • запланировав что-либо сделать, не устанавливаешь приоритеты; • не умеешь правильно реализовывать поставленные цели и задачи; • не контролируешь процесс своей работы; • испытываешь страх перед началом работы и психологические барьеры при общении с другими людьми; тебе свойственны такие отрицательные черты характера, как леность и безволие. ___________________________________________ Техника самоменеджмента. Психологами и специалистами по управлению разработана система самоменеджмента, которая включает в себя специальные методы и приёмы, помогающие правильно организовать работу, рационально распределяя время и силы. Изучив технику самоменеджмента, предложенную Р.В. Овчаровой, ты также узнаешь, как бороться со своими ошибками в распределении времени и сил * .

2

Задание 2 Рассмотри таблицу 3. Затем прочитай о каждом из перечисленных рабочих приёмов самоменеджмента. *

Проанализируй таблицу и увидишь, что данная техника помогает устранить первые пять причин возникновения ошибок в распределении времени и сил. Как бороться: а) со страхом перед началом (см. задание 20 в рабочей тетради); б) с психологическими барьерами в общении (см. гл. 3, § 3); в) с леностью и безволием (см. гл. 2, §5.) 43

Таблица 3 Техника самоменеджмента (по Р. В. Овчаровой) Функция

Методы

Рабочие приёмы

Достигаемый результат (выигрыш во времени)

Постановка цели

Определение цели, анализ ситуации, формирование цели

Метод определения целей в каждой из сфер интересов

Заинтересованность, устранение слабых сторон, фиксация сроков и ближайших шагов

Планирование

Годовое планирование, месячное, декадное, планирование дня

Метод «Альпы», менеджмент с помощью дневника времени

Подготовка к реализации, оптимальное распределение и использование времен, сокращение сроков исполнения

Принятие решений

Установка приоритетов, принятие решений относительно готовности выполнять поставленную задачу

АБВ-анализ

Первоочерёдное решение жизненно важных проблем, упорядочение дел по их важности, избавление от «тирании» неотложности

Реализация и организация

Распорядок дня, график продуктивности, биоритм, дневной рабочий план

Соблюдение дневного рабочего плана в соответствии с режимом дня и биоритмами

Использование пика производительности для решения наиболее важных задач, учёт периодических колебаний в производительности

Контроль

Контролирование процесса работы (сравнивание замысла с результатами), контролирование итогов (контролирование дотижения поставленных целей, промежуточных результатов), обзор итогов прошедшего дня

Контроль с пятнадцатиминутным интервалом, метод анализа дня «Пять пальцев», экспресс-анализ дня «Десять вопросов», метод анализа дня в баллах

Обеспечение запланированных результатов


⇒

Власова Н. …И проснёшься боссом: Справочник по психологии управления. – Новосибирск: Экор, 1994.

Метод АБВ (метод определения приоритетности дел). Более важные и менее важные дела в течение дня, недели, месяца, да и года остаются в целом неизменными. Задачи бывают трех классов с точки зрения достижение профессиональных и личных целей. Анализ АБВ исходит из трех правил, подтвержденных опытом. I. Важнейшие задачи (категория А) составляют примерно 15 % количества всех задач и дел, которыми занят человек. Вклад этих задач в достижение цели «весит», однако, примерно 65 %. II. На важные задачи (категория Б) приходится в среднем 20 % общего их числа, и «вес» их значимости – 20 %. III. Менее важные, «текущие» дела (категория В) составляют 65 % общего числа задач, но составляют всего около 15 % общей «стоимости» всех дел. Метод определения целей во всех сферах интересов. Шаг первый. Возьми лист бумаги, столбиком через интервал напиши цифры от 1 до 9. И хорошенько подумай: какие девять ключевых сфер для тебя наиважнейшие: Семья (1)? Хорошее эмоциональное и физическое состояние (2)? Друзья (3)? Улучшение успеваемости (4)? Продолжение образования после окончания школы (5)? Личная жизнь (6)? Карьера (7)? И т.д. Это, естественно, лишь один вариант. А всего индивидуальных вариантов ровно столько, сколько людей, желающих разобраться со своим временем. 46


Ключ – сферы своих интересов – обозначай только существительными. Запиши каждую ключевую сферу на отдельный лист бумаги. Шаг второй. Определи, чего ты хочешь добиться в каждой из сфер до конца следующей недели. Можно ставить перед собой сразу несколько задач в одной сфере. Возьми календарь и отметь в нем, когда та или иная цель будет достигнута. Шаг третий. Не отчаивайся, если поймешь, что все цели ты просто не потянешь. Уже один этот вывод многого стоит: по всей вероятности, слишком мало времени у тебя для выполнения самых важных дел. Внеси коррективы по срокам достижения целей. Метод «клина» – начинай с малого. Может быть, тебе хватит трех или четырех сфер. Но и в малом будь последовательным и держись до конца. Шаг четвёртый. Первая неделя кончилась. Отчитайся перед собою: какие цели достигнуты полностью, какие частично, а какие оказались совсем недостижимы. Ты заметил, что снова и снова не выполняются именно те дела, которые относятся к девяти важнейшим для тебя сферам. Делать нечего, вычеркни из календаря и из планов работы менее важные задачи. Как с ними поступить: отказаться от них? использовать методы, позволяющие сэкономить время? научиться говорить «нет»? не стремиться к качеству? Пожалуй, всего понемногу. Метод планирования времени «Альпы». Твоя вершина – план дня. И всего за 10 минут. Правила безопасности в «Альпах»: 1. План дня должен быть составлен в письменном виде. Если он в твоей голове, легко забыть, отклонить и похоронить задуманное в лавине дел, обрушенных на тебя 47


твоим миром. Это – раз. Во-вторых, зафиксировав план на бумаге, ты разгрузил память. В-третьих, план на бумаге имеет эффект caмомотивации действий. Твоя активность становится более целенаправленной и ориентированной на программу дня. 2. Письменная программа дня поможет тебе «не терять» несделанные дела (переносишь их на завтра), ты видишь потребность во времени, резервы твоего времени и все «помехи» делу. 3. План дня двигает тебя к автоматической, не требующей дополнительных усилий рационализации труда и, кроме того, ты сознательно противодействуешь внутренним и внешним «помехам». Тебя не отвлекут лишние телефонные разговоры и другие внеплановые дела. 4. В конце дня задай себе вопрос: а что, собственно, сделано? почему так мало? Причина одна: ты не ориентировался на цели дня, лавина случайных дел тебя захлестнула. 5. План дня, в принципе, должен содержать лишь то, что ты хочешь, должен, можешь сделать в этот день. И цели – реальные достижимые для тебя. Сконцентрируй, мобилизуй силы. Пять маршрутов метода «Альпы». Метод относительно прост, и после некоторых упражнений потребуется в среднем не более 10 минут для составления плана дня. Метод легко запоминается, поскольку основан на мнемотехнике: начальные буквы символизируют предметные понятия. И этот метод помогает выбраться из-под груды дел, не задыхаясь от них, работая в нормальном темпе. «Альпы» имеют пять маршрутов (стадий): 1) составление заданий – задач дня, 2) оценка длительности акций, 3) резервирование времени, 4) принятие решений по приоритетам и перепоручению и 5) контроль (учет несделанного). 48


Первая стадия Задачи дня Запиши под соответствующими рубриками (разделами) своего «Плана дня» всё то, что надо сделать завтра: I – из списка дел или из недельного (месячного) плана; II – невыполненное вчера, позавчера; III – новые дела; IV – сроки твоих дел; V – периодически возникающие задачи. Записывай, используя сокращения: Ф – улучшение своего физического и эмоционального состояния, ВШ – подготовка к поступлению в вуз или другое учебное заведение, Р – поиск работы или выполнение уже найденной, Д – домашнее хозяйство, У – учёба, улучшение успеваемости, ЛД – личная жизнь, друзья, С – семья. Ф Р ВШ Д У С ЛД

Шейпинг, бассейн, тренажерный зал Поиск работы Занятия английским языком Уборка в комнате Улучшение успеваемости Помощь брату в починке компьютера Письмо другу Итого

Вторая стадия Длительность дел Поставь против каждой задачи приблизительное время её выполнения, суммируй и определи ориентировочно общее время. Безусловно, продолжительность отдельных дел невозможно оценить достаточно точно. Но, накопив опыт, ты сможешь почти безошибочно определять время для выполнения всех задач дня и укладываться во время. Попробуй выдержать 49


10 дней процедуру составления письменных планов – и 11-й план будет выполнен, «как в аптеке». Часы Ф Р ВШ Д У С ЛД

Шейпинг, бассейн, тренажерный зал Поиск работы Занятия английским языком Уборка в комнате Домашние задания Помощь брату в починке компьютера Письмо другу Итого

1,5 0,5 1 0,5 2,5 2 0,5 8,5

Третья стадия Резерв времени План дня не поставит тебя в положение «ни охнуть, ни вздохнуть». Прикидывай его на 60 % рабочего времени, а 40 % – резервное время для неожиданных дел. Если тебе никак не уложиться в такую пропорцию, то: а) сократи список дел, б) сделай это за счет менее важных, в) сократи время на каждую задачу, г) перенеси часть дел на завтра, д) попробуй поработать дольше. Четвёртая стадия Приоритетность дел I. Установи однозначные приоритеты для своих дел с помощью анализа АБВ и уточни задачи дня. II. Перепроверь потребность во времени и сократи время на все дела до желаемого тобой. III. Подумай, как выполнить некоторые дела более рационально. IV. В окончательном варианте план дня в нашем примере выглядит так: 50


Шейпинг, бассейн, тренажерный зал Поиск работы Р ВШ Занятия английским языком Уборка в комнате Д Домашние задания У Помощь брату в починке компьюС тера ЛД Письмо другу Итого Ф

ПриОтложить, ори- Часы делегировать теты А 1,5 Б А А А Б

0,5 1 0,5 2,5 1

В

0,5 7

Завтра

Пятая стадия Что сделано и не сделано Увы, не все удалось сделать сегодня, даже дозвониться до всех, с кем нужно было поговорить Что не сделано, придется отложить на завтра. Но что-то осталось и на послезавтра и до конца недели. И последний совет – где писать план дня? На обычном календаре не поместится, на отдельных листках – теряет общий обзор. Продаются специальные дневники времени. Купи - и он быстро окупит себя. За один день. Метод анализа дня «Пять пальцев». Первый вариант. Посмотри на свою руку. М. (мизинец) – «мыслю – значит, существую!»: какие знания и опыт я сегодня получил? Б. (безымянный) – «близка ли цель?»: что я сегодня сделал и чего достиг? 51


С. (средний) – «состояние духовное»: каким было сегодня мое настроение, расположение духа? У. (указательный) – «услуга... все мы служим друг другу»: чем я помог другим, чем услужил, порадовал или поспособствовал? Б. (большой, подними вверх этот палец) – «бодрость физическая»: как я чувствовал себя, что я сделал сегодня для своего здоровья, поддержания нормальной формы? Второй вариант. Этот вариант ещё проще. Метод «пять пальцев» можно применять и для анализа ситуаций за день. М. – «мизерный результат»; Б. – «боялся, и напрасно»; С. – «средненько я тут сработал»; У. – « упирался я хорошо»; Б. – (большой палец вверх) – «больше, чем я, никто не сделает в этой ситуации». Метод экспресс-анализа «Десять вопросов». 1. Кто помешал мне сегодня достичь большего? 2. Что помешало? 3. Принес ли я сегодня пользу окружающим меня людям? 4. Не тонул ли я в мелочах? 5. А где плыл по поверхности вопросов? 6. Как оценивают мои усилия сегодня подчиненные, коллеги или шеф? 7. Мог ли я отказаться от каких-то дел? 8. Чему я научился сегодня? 9. Удалось ли мне сегодня записать все свои новые идеи? 10. Что доставило сегодня радость? 52


Метод анализа дня в баллах. Если ты имеешь дневник времени, то не слишком много минут потратишь на оценку качества дня в баллах: 4 – очень удачный день; 3 – удачный день; 2 – удовлетворительный день; 1 – неудачный день (плохое настроение, неуспех, раздражение, лишние заботы и всякая суета). Даже если ты раздражен и настроение близко к нулю, эта оценка, как и самый простой анализ результатов дня, покажет тебе, что не всё сегодня было плохо. В самом большом беспросвете есть светлые места. И засыпая, ты поймешь, что и оценка «единица» не делает тебя совсем неуспевающим в жизни, не закрывает дорогу к успеху, а, наоборот, побуждает завтра встать уверенным. Завтра все будет иначе. Засыпая, думай о завтрашнем дне. Задание 3 Выполни задание 20 в рабочей тетради, которое носит тренинговый характер и поможет тебе избавиться от страхов перед началом работы и научиться не откладывать дела назавтра. Задание 4 С помощью заданий 23 – 24 в рабочей тетради составь недельный план работы в соответствии с техникой самоменеджмента. Задание 5 Составь свой план коррекции сложившейся у тебя техники самоорганизации. Подробная инструкция о том, как выполнять и оформлять эту работу, содержится в заданиях 21 – 22 рабочей тетради. 53


Задание 6 Подготовьтесь к олимпиаде по темам «Здоровый образ жизни и культура учебного труда» и «Техника самоменеджмента». Подготовка к олимпиаде. 1. Участники олимпиады должны разделиться на три команды по восемь человек, выбирают лидера для каждой команды и жюри. 2. Участникам команд необходимо иметь с собой: красный и синий фломастеры, листы с заданиями, чистые листы для ответов. 3. Команда придумывает название, девиз, эмблему, приветствие. 4. Команда готовит творческое задание любой формы на одну из заданных тем («Молодежь против наркотиков», «Курение опасно для вашего здоровья», «Чем опасно употребление алкоголя»). § 4. Управление процессом самопознания ♦ Сущность и значение самопознания ♦ его методы ♦ ♦ составление программы самопознания ♦ ♦ организация непрерывного самопознания ♦ ___________________________________________ Сущность и значение самопознания. Самопознанием называется процесс, направленный на приобретение знаний о собственной личности. Каково же значение самопознания в жизни человека? Во-первых, так как самопознание – сложный процесс, он развёрнут во времени, многоступенчат и связан с самыми разнообразными переживаниями. Эти переживания аккумулируются в эмоционально-ценностное отношение к себе и самооценку личности; формируют самосознание, «Я-концепцию», т. е. представление о самом себе на определённом этапе развития.

1

54

§ 4. Управление процессом самопознания

Во-вторых, по утверждению Декарта, нет более плодотворного занятия, чем познание самого себя. Тот, кто не изучил человека в самом себе, никогда не достигнет глубокого знания людей. В-третьих, душевный комфорт также невозможен без самопознания, ибо, как утверждал другой великий мыслитель – Сократ, вследствие знания себя люди испытывают много хорошего, а вследствие ложных представлений испытывают много дурного. И наконец, в-четвёртых, без самопознания невозможно самосовершенствование. Только познав самого себя, человек сможет точно сказать, что в себе он хотел бы изменить. Кроме того, чтобы не допустить грубых ошибок в планировании работы над собой, важно знать, какое качество является врождённым, а какое можно изменить. Процесс самопознания условно можно разделить на два основных уровня. Первый этап – самопознание осуществляется через различные формы соотнесения себя с другими людьми. Так дети начинают познавать себя, сначала опираясь на оценку взрослых людей, а затем, сравнивая себя с другими. Красивый, умный, сильный, добрый – все эти оценки имеют смысл только в сравнении. Рано или поздно каждый человек приходит к мысли, что он представляет из себя нечто более глубокое и сущностное, чем просто набор черт, а следовательно, самопознание через сравнение с другими людьми не даёт ему полного представления о собственной личности. Таким образом, происходит переход ко второму, более сложному этапу самопознания, где анализ собственной личности происходит не на уровне «Я – другой человек», а на уровне «Я – Я» (« Я – как индивидуальность»). Вопросы о том, каким образом происходит самопознание и как его лучше организовать рассмотрены в п. 2 и п. 3. ____________________________________________ Методы самопознания. К основным методам самопознания относятся рефлексия, самонаблюдение. Познание собственной личности

2

55


также можно осуществлять с помощью психодиагностических методов исследования личности (анкетирования, тестирования, заполнения опросников и т. д.). Рефлексия – это размышление о себе, своём назначении и самоактуализации. В психолого-педагогической литературе неоднократно раскрывалось содержание этого метода самопознания. Рассмотрим вариант самоанализа, предложенный Нэлли Власовой. ⇒

Власова Н. … И проснёшься боссом: Справочник по психологии управления. – Новосибирск: Экор, 1994.

Ситуационный анализ «Что я за человек?» Мой жизненный путь: какими были мои успехи и неудачи? Влияние семьи: детство? юность? родители? братья? сестры? близкие? Мои личностные параметры, черты характера и сильные стороны? Моя гармония? В чем состоят мои конфликты с окружающим миром? Чем я их объясняю? Дружеские связи? Вражда? В каких обстоятельствах я чувствую себя сильным, побежденным, слабым? Чего я до сих пор не смог достичь? По каким причинам? Какие опасности, трудности, проблемы могут передо мной возникнуть? В каких областях? Какие меры я хочу предпринять для их предотвращения? Кто из окружающих стимулирует мою жизненную активность? Кто ей препятствует? В чем могут раскрыться мои возможности? В чем не могут? Что я хочу в связи с этим сделать? Какие негативные для меня посторонние воздействия я хочу устранить? Какие позитивные воздействия я хочу поддержать, использовать? 56


Чего от меня хотят окружающие? Что я могу им дать? Кому я могу принести пользу сейчас и в будущем? Что я хочу конкретно сделать, чтобы принести пользу окружающим? Какими денежными средствами я мог бы пожертвовать для своих друзей? Приношу ли я максимальную пользу тем людям, которые приносят максимальную пользу мне? Кому и какую радость я доставлю немедленно? Завтра? Самонаблюдение – это умение смотреть на себя со стороны и соответственно оценивать свои действия. Наблюдение как метод психологии имеет свои закономерности, и к нему предъявляются определённые требования. Самонаблюдение также должно быть научным и чётко спланированным. Мы предлагаем вашему вниманию программу самонаблюдения, состоящую из четырёх этапов. Первый этап – постановка целей и задач самонаблюдения. На первом этапе самонаблюдения необходимо наметить конечный результат вашей работы по самопознанию. Например, это может быть выявление реакции на стрессовую или конфликтную ситуацию и последующая в случае надобности самокорректировка поведения. Второй этап – определение своих психологических особенностей. На этом этапе человек, анализируя свои поступки и состояния, пытается определить, каков он на самом деле, какие черты и качества характера движут им, прогнозирует, что он может ожидать от себя в тех или иных ситуациях. Третий этап – регистрация фактов. Регистрировать факты можно с помощью дневника наблюдений или же ведя эпизодические записи. Возможно, даже человеку не нужно письменно регистрировать факты, а достаточно просто проанализировать их и сделать для себя конкретные выводы. 57


Четвёртый этап – обобщение фактов. На заключительном этапе самонаблюдения человек анализирует собранные факты и делает выводы, продумывает программу самокоррекции. Рефлексия и самонаблюдение поставляют нам ценную информацию о самих себе, которая оказывается скрытой от окружающих. Используя эти методы, мы производим самоанализ, что помогает не только узнать свои сильные и слабые стороны, но и позволяет наметить цели и пути самосовершенствования. Психодиагностические методы самопознания. Один из наиболее распространённых психодиагностических методов сбора информации о собственной личности – это метод использования опросников и других методик, построенных на основе самоотчетов (например, анкет). Анкетой называется такой метод, при котором испытуемый не только отвечает на ряд вопросов, но и сообщает некоторые социально-демографические данные о себе, например свой возраст, профессию, уровень образования, место работы, должность, семейное положение и т. п. Опросником называют метод, в котором испытуемому задают ряд письменных вопросов. Результаты подобных исследований в экспериментальной психологии личности принято называть Q-данными (questionnaire data). Благодаря простоте инструментальных конструкций и легкости получения информации этот метод занимает центральное место в исследованиях личности. Но он не лишен недостатков. Поскольку метод построен на основе самоотчетов, то результаты обследования могут быть искажены в пользу социальной желательности. Существует еще один способ сбора данных о собственной личности. Его отличие заключается в том, что он основывается на регистрации объективных данных. Данные, полученные с помощью подобных методов, называются Г-данными (objective test data). Одним из этих методов является применение 58


тестов, т. е. стандартизированных методик психологического исследования, предназначенных для точных количественных оценок и строгих качественных определений психологии и поведения человека с ориентацией на установленные нормы оценок. Метод также имеет ряд недостатков, например, достаточно высокая трудоемкость, сложность формализации результатов и др. Задание 1 Выполни задания 25 и 26 в рабочей тетради. Задание 2 Начни самопознание с изучения своей «Я-концепции», т. е. своего представления о себе на сегодняшнем этапе развития. Воспользуйся методом Бернса (см. задание 27 в рабочей тетради). ___________________________________________ Составление программы самопознания. Приступая к самопознанию, нужно чётко представлять, как этот процесс будет происходить. Для этого необходимо продумать программу самопознания, в которой определить: 1. Цели самопознания. Для того чтобы определить цели самопознания, нужно ответить на вопрос: какой результат от этой работы тебе нужен? Он может заключаться в получении полной информации о собственной личности или о каком-то отдельном её качестве; в получении сведений о реальном уровне развития личности для составления плана самосовершенствования. 2. Содержание самопознания. В соответствии с определёнными целями задай себе вопрос: что в себе буду изучать? 3. Методы самопознания. Каким образом будешь познавать себя, какой метод познания – рефлексия, самонаблюдение или психодиагностический

3

59


метод – будет ведущим, определяется исходя из цели и содержания самопознания. 4. Метод регистрации данных. Регистрация данных позволяет не только контролировать работу по самопознанию, но и помогает в обобщении фактов. Твоему вниманию предлагается уже разработанная нами программа самопознания. 1. Цель программы: Данная программа преследует тройную цель. Мы надеемся, что она: во-первых, даст тебе довольно полную информацию о себе; во-вторых, возбудит у тебя здоровый интерес к собственной личности; в-третьих, побудит тебя к самосовершенствованию и позволит выявить в себе то, что хотелось бы изменить, улучшить. 2. Этапы программы: Данная программа включает в себя два этапа: 1) организация непрерывного самопознания с помощью самонаблюдения, рефлексии, наблюдения за поведением других людей и 2) познание себя с помощью психодиагностических методов. Реализация первого этапа программы происходит в ходе самостоятельной внеклассной работы, второй этап осуществляется в ходе самостоятельной самотестирования и самоанкетирования. 3. Содержание первого этапа программы: самопознание с помощью рефлексии, самонаблюдения, наблюдения за поведением других людей, организованное по рекомендациям известного психолога Ю.М. Орлова. 4. Содержанием второго этапа программы стало изучение индивидуально-типологических свойств личности (характера и темперамента) и диагностика развития семи сфер индивидуальности. Психологи при изучении личности человека исследуют также развитие его коммуникативных качеств, диагностируют самооценку и межличностные отношения в коллективе и семье, уровень конфликтности и стрессоустойчивости, способность к лидерству и т. д. В предлагаемую программу 60


самопознания мы сознательно не включили эти вопросы, так как диагностика развития этих качеств будет проводиться параллельно с изучением соответствующих тем курса. 5. Методы самопознания. На первом этапе используются рефлексия и самонаблюдение, на втором – методы психодиагностики (тестирование, шкалирование, анкетирование). 6. Способ регистрации данных. На первом этапе регистрация полученных фактов производится с помощью дневника наблюдения. На втором этапе используется таблица 9 из рабочей тетради (см. задание 28). Задание 3 Рассмотри таблицу 4. Там кратко и схематично отражена вся предлагаемая программа самопознания. В «Инструкции к работе с программой самопознания», помещённой перед таблицей, прочти о том, как работать на каждом из этапов программы. Инструкция к работе с программой самопознания Работу на первом этапе лучше проводить в слеующем порядке: 1. Ознакомление с рекомендациями по организации самопознания (по Ю.М. Орлову). 2. Организация самопознания в соответствии с изученными рекомендациями. Работу на втором этапе рекомендуется проводить в следующем порядке: 1. Самопознание по каждому из намеченных параметров. Шаг первый – чтение литературы о сущности исследуемого параметра. Шаг второй – самодиагностика по данному параметру. Для каждого из параметров указана в скобках литература, в которой можно найти о нём информацию и диагностическую методику. 2. Оформление общих результатов в таблицу 9 в рабочей тетради (задание 28). 61

Таблица 4 Примерная программа самопознания Этап

Цели

Первый этап. 1. Формирование целостного Организация непрерывного представления самопознания о собственной путём самона- личности на блюдения и данном этапе рефлексии. развития путём анализа информации, полученной в ходе первого этапа самопознания. 2. Организация непрерывного самопознания с целью получения информации о собственной личности в динамике её развития.

Содержание 1. Самонаблюдение с помощью дневника наблюдения. 2. Рефлексия, размышление о том, какие черты, наиболее устойчивые стереотипы поведения свойственны тебе в типичных ситуациях: а) отношение к ведущей деятельности; б) отношение к близким; в) отношение к одноклассникам, друзьям; г) как относятся к тебе. 3. Самопознание через анализ отношения к вам других людей. 4. Самопознание через наблюдение за поведением других людей. 5. Самопознание с помощью литературы, кино, телевидения. 6. Самопознание через изучение психологической литературы.

Методы Самонаблюдение. Рефлексия.

Наблюдение, рефлексия. Наблюдение, рефлексия. Наблюдение, рефлексия. Анализ литературы.

Регистрация Дневник самонаблюдения

Второй этап. 1. Получение достоверной Организация самопознания информации о собственной с помощью психодиагно- личности. стических методик

I. Диагностика индивидуальноТаблица 9 типологических свойств личности: в рабочей 1. Диагностика характера: тетради (из а) качеств характера: задания 28). – его полноты, т. е. многосторон- Тест (21, 4, 31) ности интересов; – его силы, т. е. способности преТест (21, 4, 31) одолевать препятствия; – его уравновешенности – баланса сдержанности и активности Тест (21, 4) или акцентуации. Шкалирование б) черт характера. 2. Определение типа темперамента. Тестирование (1, 4, 21) II. Диагностика развития семи сфер индивидуальности: 1) интеллектуальной; Анкетирование, тестирование (1, 9, 10, 21) 2) волевой; Анкетирование, тестирование (9, 10, 21, 31) 3) мотивационной; Анкетирование, тестирование (9, 10) 4) эмоциональной; Анкетирование, тестирование (4, 9, 10, 21, 31) 5) экзистенциональной; Анкетирование, тестирование (9, 10) 6) предметно-практической; Анкетирование, тестирование (1, 9, 10) 7) сферы саморегуляции. Анкетирование, тестирование (4, 9, 10, 31).


4

Организация непрерывного самопознания.

Задание 4 Прочитай рекомендации Ю.М. Орлова о том, как правильно познавать себя с помощью самонаблюдения и рефлексии, и попытаться в соответствии с ними организовать непрерывное самопознание. ⇒

Орлов Ю. М. Самопознание и самовоспитание характера: Беседы со старшеклассниками: Кн. для учащихся. – М.: Просвещение, 1987. Шаг первый. Заведи дневник

Прежде всего нужно завести дневник, в который следует записывать события, происходившие с вами и в ваших отношениях с людьми. Дневник преследует несколько целей самопознания и самовоспитания. • Когда мы записываем какое-то событие, то происходит более глубокая работа ума, в результате чего, стремясь выразить наши переживания в словесной форме, мы вынуждены не скользить по поверхности, а глубже осознать событие, будь оно приятное или неприятное. Существует даже метод психотерапии, при котором пациент пишет отчёты о своём поведении и в результате, реализуя план психотерапевта, обнаруживает, что мучившие его проблемы как-то сами собой разрушаются. Если мы описываем свои переживания, то они, как правило, ослабевают, что полезно для неприятных переживаний. • Дневник представляет собой документ, позволяющий воспроизвести прошлое. Изучая прошлое, мы можем обнаружить периоды нашей активности, «плохие» или «хорошие», что позволит ожидать, что нечто подобное будет повторяться, и мы будем знать, чего нам следует ожидать от этих периодов. Дневник позволяет видеть прогресс в самосознании, что радует и вдохновляет на новые шаги по самосовершенствованию. 64


• В дневнике можно периодически давать самохарактеристики, в которых мы описываем свои черты, стремления, ценности, идеалы; восприятие обстоятельств и товарищей прежде и теперь; особое значение имеет запись результатов нашей деятельности, которые могут расти или убывать в зависимости от обстоятельств. С дневником может познакомиться по вашей просьбе психолог и сделать полезные для вас заключения. Шаг второй. Рефлексия Теперь выясним, в каком направлении надо думать о самом себе. Прежде всего, размышляйте о том, какие черты, наиболее устойчивые стереотипы поведения свойственны вам в наиболее типичных ситуациях. Если знать эти ориентации, то нетрудно построить даже полный перечень ваших стереотипов поведения. Какие же это ориентации? 1. Отношение к ведущей деятельности, которая составляет главное содержание вашей жизни. Для учащегося это скорее всего учебная деятельность. • Установите, нравится или не нравится вам эта деятельность. • Потом подумайте, в каких ситуациях она получается у вас хорошо и каковы ваши эмоциональные барьеры в учении, т. е. что плохо усваивается, а что хорошо. Подумать нужно и над тем, почему. Может быть, отрицательное отношение к предмету обусловлено вашим безуспешным прошлым опытом, или вы запустили предмет и сейчас противно браться за восстановление пропущенного, или ситуация в классе для вас неприятна, или вы чувствуете, что учитель со злорадством констатирует ваши незнания и недостатки, так как у него сложился стереотип отношения к вам, как к бездельнику? • Каков ваш индивидуальный стиль работы? Вы медленно входите в работу, но дальше вас остановить невозможно, или быстро «включаетесь», но также быстро теряете запас энергии? Может быть, начиная работу, вы испытываете неодолимое стремление делать, нечто, что не относится к делу? Отчего это? • Как ваши родители относятся к вашей учёбе? Каков их «вклад» в ваше отвращение или любовь к учению? 65


• Как вы любите работать: один, с товарищем или в группе? • Может быть, вы способны принудить себя к делу только под влиянием угрозы наказания за невыполнение задания? • Отчего, по вашему мнению, у вас бывают состояния вдохновения? Когда это бывает? Не зависит ли это от дней недели, месяца или времён года? • Не окажется ли так, что во время неприятностей вам работается лучше, так как вы не отвлекаетесь на общение? Легко ли вы поддаётесь искушению отбросить основную работу ради каких-либо удовольствий и какие это искушения? В какой степени вы склонны к бездумному общению и болтовне? • Как переносите одиночество? Склонны ли вы в состоянии одиночества браться за дело или бессмысленно слоняетесь по квартире, напрасно тратя время и одновременно страдая от скуки? Смотрите, сколько вопросов получилось! 2. Отношение к близким. Эта область самопознания имеет безграничные возможности накопления информации, так как формирование вашей личности происходило п р е ж д е в с е г о в отношении к матери, отцу, другим близким. • Хочется ли вам быть дома? • Не испытываете ли вы странного облегчения, когда ваши родители покидают на некоторое время дом? • Как они стимулируют вашу деятельность? • Считаете ли вы их отношения между собой такими, что хотели бы воспроизвести их и в вашем браке? • Хочется ли вам приносить радость близким или вы испытываете безразличие к их интересам и только после настоятельных требований вовлекаетесь в совместную деятельность по обслуживанию семьи? • Существует ли какое-то устойчивое распределение обязанностей, и считаете ли вы их справедливым? • Выполняете их с удовольствием или отвращением? 3. Отношение к членам классного коллектива, друзьям. • Какие потребности, по вашему мнению, удовлетворяются у вас в общении с друзьями? 66


• Можете ли вы их отчётливо представить? • Чего вы ждёте от людей и что вы им можете дать или даёте в общении? • Часто ли вы испытываете разочарование от общения с друзьями, и как долго продолжается ваше отрицательное состояние, кого вы вините в этом – себя, других или обстоятельства, хорошие ли ваши друзья, заботитесь ли вы об их престиже или не принимаете это во внимание, лишь бы они нравились вам? • Нравится ли вам в их компании или вас быстро утомляют? 4. Как относятся к вам, по вашему мнению, те, кто является объектом ваших отношений: организаторы и руководители учебной или трудовой деятельности, близкие, члены классного коллектива. Особенно много информации о самом себе мы получим путём анализа ситуаций, в которых оказываемся, их классификации. Например, ситуации с о г л а с и я , п р е п я т с т в и й , к о н ф л и к т а , к р и з и с а , когда возникает отчаяние и чувство тщетности усилий. Именно эти ситуации обнажают всё многообразие отношений, в которых мы находимся. Как вы относитесь к другим и как они относятся к вам в ситуациях согласия, препятствий, конфликта, кризиса? Можно начертить таблицу, в строках представить отношения, перечисленные в п. 1 – 4, а в столбцах ситуации, и постепенно их заполнять. Это способствует организации мышления о самом себе. В строки можно дополнительно внести разделы, характеризующие наши черты (стереотипы поведения), которые соответствуют этой группе отношений. Их нужно обозначить понятными для себя словами. Поэтому я не даю список черт, составленный психологами. Мне пришлось бы много времени тратить на истолкование того, что они понимают под этими чертами. Если вы составили такую таблицу, то каждая её клеточка приобретает для вас определённый смысл. Например, такая черта, как ответственность или пунктуальность, может 67


быть включена в любые отношения: и к учёбе, и к близким, и к товарищам. Когда вы займётесь составлением таблицы, то можете обнаружить, что эта черта, проявляющаяся по отношению к учению, вдруг никак не вписывается в отношения к другу или членам коллектива. Если вы задумаетесь над этим, то обнаружите в себе такие свойства, о которых даже не подозревали. Если вы пунктуальны в выполнении домашних дел, но не с друзьями, то чем это может объясняться? Может быть, страхом перед отцом или чувством вины перед матерью, или сложившейся в семье привычкой? Но почему эти привычки не распространены на отношения с друзьями? Или, например, склонность соглашаться с другими. В каких ваших отношениях она больше проявляется? А где вы доминируете и непримиримы? Чтобы уточнить список черт, полезно посмотреть толковый словарь, в котором даны значения разных качеств. Шаг третий: Самопознание через анализ отношения к вам других людей Следующим источником информации является знание того, что о вас думают другие люди, включённые в отношения с вами. Но не имеет смысла спрашивать другого человека, что он о вас думает. Прежде чем ответить, он подумает, какой ответ вы ходите получить, и в зависимости от этого скажет или в согласии с вашими ожиданиями, или, наоборот, в зависимости от отношения к вам в данный момент. Нужно наблюдать поведение, действия других относительно вас, и вы увидите, что они о вас думают. Доверяют, боятся, считают нетерпимым, склонным к навязчивости, доминирующим, склонным к подчинению, сотрудничающим в совместной деятельности, склонным к самоутверждению за счёт других или наоборот? Если кто-то обращается к вам за помощью, то ясно, что он приписывает вам эту черту альтруизма, но если он отказывается от этого даже при необходимости, то значит, не считает вас способным прийти на помощь. Если он доверяет, то признаёт вас великодушным; если быстро просит прощения после поступка, то считает вас незлопамятным и т. д. Наблюдать по68


ведение других нужно, чтобы получить ответы на ваши вопросы о самом себе. Шаг четвёртый: Самопознание через наблюдение поведения других Когда мы оказываемся в определённой ситуации не одни, другие люди, вовлечённые в неё, могут стать хорошим источником информации для самопознания. Почему они так поступали? Что их побудило к этому? Могли ли они поступить иначе? Как бы я поступил на месте этого человека? Какой у него (неё) отец: строгий или безразличный? Мать? Какие у него друзья? Ответы на эти вопросы могут многое дать для самопознания. Ведь самопознание происходит в применении общечеловеческого психологического знания о человеке к самому себе. Шаг пятый: Использование для самопознания литературы, кино, телевидения В художественных произведениях часто описываются люди, проявляющие в критических ситуациях разные черты характера. Можно смотреть кино, включившись в сюжет, и забыть обо всём на свете. Но потом можно подумать об основных чертах героев, попытаться понять, по каким мотивам они действуют, как относятся друг к другу, ведут себя в напряжённых ситуациях. Однако главные вопросы, которые должны возникать при этом, следующие: как я поступил бы в такой ситуации? Какие бы были мои мотивы? Смог бы я делать то, что делают герои? Могли бы они поступать иначе, чем изображает сценарий? Если это произведение, описывающие прошлые эпохи, то не мешает подумать о том, как они бы вели себя в современных условиях? Шаг шестой: Самопознание через изучение психологической литературы Самопознание происходит в применении общечеловеческого психологического знания о человеке к самому себе. Вооб69


ще, чем больше мы знаем о человеке, тем больше шансов узнать себя. Поэтому следующим источником информации о себе является изучение психологической литературы, посвященной, в частности, проблемам психологии личности, коллектива, социальной психологии. Задание 5 В соответствии с планом работы на втором этапе самопознания проведи самодиагностику. Результаты оформи в рабочей тетради – задание 28. § 5. Управление процессом самосовершенствования Информация к размышлению: ♦ Сущность самосовершенствования ♦ составление личной программы самосовершенствования ♦ Информация к действию: ♦ практические рекомендации по организации самообразования, саморазвития, самовоспитания ♦ ___________________________________________ Ч а с т ь п е р в а я. «Информация к размышлению» Сущность самосовершенствования. Самосовершенствование – это процесс осознанного, управляемого совершенствования личностью самой себя. Так устроен человек, что в нём изначально заложено стремление к самосовершенствованию, и практически каждый рано или поздно чувствует необходимость в изменении себя. В зависимости от интересов и целей личности изменения могут происходить в разных сферах. Кто-то чувствует потребность в большем количестве знаний, кто-то хочет избавиться от вредных привычек, некоторые считают полезным развивать свою память, внимание, силу воли, многие недовольны своими внешними данными и желают их улучшить. Исходя из направления работы над собой, можно выделить несколько видов самосовершенствования.

1

70

§ 5. Управление процессом самосовершенствования

1. Физическое самосовершенствование – улучшение собственной внешности, здоровья. 2. Самообразование – самостоятельное получение знаний и умений. 3. Саморазвитие – самостоятельное развитие своих внимания, памяти, мышления, восприятия, воли, способностей и т. д. 4. Самовоспитание – избавление от плохих привычек, самостоятельное нравственное воспитание и т. д. 5. Самосовершенствование в области самореализации – позитивные изменения в жизненных планах, в характере активности, в отношении к карьере и работе и т. д. Все вышеперечисленные виды самосовершенствования можно рассматривать как этапы или компоненты целостного процесса самосовершенствования личности. Приступая к самосовершенствованию, помни, что процесс это сложный и к нему предъявляются определённые требования: ⇒ Во-первых, самосовершенствование не должно быть процессом насилия над собой. ⇒ Во-вторых, необходимо подойти к процессу самосовершенствования серьезно, научно и сначала составить план действий, примерную программу самосовершенствования. ___________________________________________ Составление личной программы самосовершенствования. Для того чтобы правильно организовать процесс самосовершенствования, нужно иметь чёткое представление о том, как он будет проходить. Для этого необходимо составить программу самосовершенствования, отвечающую требованиям общей модели прогрессивного развития личности (рис. 1).

2

⇒

Левитан К. М. Основы педагогической деонтологии. – М.: Наука, 1994. 71

Глава 2. Самоуправление в жизни старшеклассников Планирование будущего должного уровня развития личности Диагностика реального уровня развития личности (сравнение с должным) Практические действия по изменению личности (сущее должное)

Контроль достигнутых результатов

Анализ противоречий как внутренняя мотивация

Контролируемый процесс изменений личности

Рис. 1. Схема модели прогрессивного развития личности

Данная модель позволяет более чётко представить как весь целостный процесс самоформирования личности, так и взаимосвязь его элементов, которые должны входить в любую программу самосовершенствования и наполняться конкретным содержанием. Составляя собственную программу самосовершенствования необходимо определить: 1. Цели самосовершенствования. Определить цель самосовершенствования можно в три этапа. Шаг первый – планирование будущего должного уровня развития личности. Для этого необходимо ответить на вопрос: каким я хочу себя видеть? Шаг второй – диагностика реального уровня развития личности. Шаг третий – сравнение реального уровня развития с намеченным, определение параметров, развитие которых не соответствует желательному уровню. Развитие личности по выявленным направлениям и будет целью самосовершенствования. 72


2. Содержание самосовершенствования. Содержание самосовершенствования формируется исходя из цели и предполагает ответ на вопрос: что я буду делать для того, чтобы измениться? 3. Методы самосовершенствования. Наметить методы самосовершенствования можно, ответив на вопрос: как (каким способом) я буду изменять себя? К методам самосовершенствования относят самоприказ, самоубеждение, самостоятельно выполняемые упражнения. 4. Способы и время контроля. Определить, каким образом и через какой промежуток времени контролировать ход работы и результативность самосовершенствования. Твоему вниманию предлагается уже разработанная нами программа самосовершенствования. Задание 1 Рассмотри таблицу 5. В ней кратко и схематично отражена вся предлагаемая программа самосовершенствования. В «Инструкции к работе с программой самосовершенствования», помещённой перед таблицей, прочти о том, как работать на каждом из этапов программы. Инструкция к работе с программой самосовершенствования Работать с программой необходимо следующим образом. 1. Ознакомься с программой самосовершенствования (таблица 5 ). 2. В соответствии с целями самосовершенствования, намеченными тобой при самопознании, выбери нужную тебе информацию. 3. В «Информации к действию» прочитай соответствующие рекомендации психологов и педагогов по самосовершенствованию в интересующей тебя области. 73

Таблица 5 Примерная программа самосовершенствования

Самообразование

Цели План работы по самосовершенствованию на год самосовершенствования 1. Работа над произношением: прослушивание аудиокассет – 1. Изучение ино15 мин в день. странного языка 2. Увеличение словарного запаса: заучивание новых слов и фразеологических выражений – 20 слов в день; дословный перевод текстов со словарём – 1/5 стр. в день. 3. Работа над беглостью речи: заучивание наизусть отрывков текстов и т. д. 1. Чтение художественной и научно-популярной литературы 2. Расширение – 1 ч в день. кругозора 2. Чтение журналов и газет – 1/5 ч в день. 3. Просмотр телепередач познавательного характера, интеллектуальных игр – 1 ч в день. 1. Развитие интел- 1. Работа по развитию внимания в повседневной жизни и с лектуальной сферы помощью упражнений. 2. Работа по развитию восприятия в повседневной жизни и с помощью упражнений. 3. Работа по развитию зрительной, слуховой, двигательной памяти с помощью упражнений. 4. Развитие с помощью упражнений теоретического, практического мышления, умения производить логические операции. 2. Развитие моти- 1. Работа над развитием мотивации к деятельности. вационной сферы

Контроль 1. Ежедневный контроль с помощью метода анализа дня «Пять пальцев». 2. Контроль с помощью дневника. 1. Контроль работы по развитию каждой из сфер индивидуальности с помощью дневника наблюдения. 2. Контроль с помощью повторного

Развитие индивидуальности Самовоспитание

3. Развитие эмоциональной сферы 4. Развитие сферы саморегуляции 5. Развитие предметно-практической сферы. 6. Развитие волевой сферы

1. Выполнение релаксационных упражнений, аутотренинг – ежедневно. 2. Ежедневный самоанализ и самоконтроль. Работа по развитию специальных способностей

тестирования через запланированный промежуток времени.

Выполнение упражнений для развития воли: Упражнение «Замри» – ежедневно. Упражнение «Прогулка» – ежедневно. Упражнение «Книга» – ежедневно. Упражнение «Телевизор» – ежедневно. Упражнение «Зарядка» – ежедневно. Упражнение «Будильник» – ежедневно. Упражнение «Письменный стол» – ежедневно. 7. Развитие экзистен- Работа по выработке правильного отношения к себе, любви к циональной сферы себе, гармонии мироощущения. 1. Изживание пло- Работа по рекомендациям психологов. Ежедневный хих привычек или еженедельный контроль с помо2. Привитие хорощью дневника ших привычек наблюдений.


Ч а с т ь в т о р а я. «Информация к действию» Первый этап программы. С а м о о б р а з о в а н и е. Изучение иностранного языка. Виктор Пекелис в своей книге «Как найти себя» даёт полезные рекомендации людям, желающим самостоятельно овладеть иностранным языком. Приведём некоторые из них.

1

⇒

Пекелис В.Д. Как найти себя. – Минск: Юнацтва, 1989. Что нужно знать, приступая к самостоятельному изучению иностранного языка?

⇒ Способности к языкам не удел избранных – в мире немало полиглотов. Причём учёными выявлены такие закономерности: во-первых, чем раньше начинаешь изучать иностранный язык, тем легче идёт его изучение; во-вторых, чем больше языков знает человек, тем легче он усваивает новый. ⇒ Сто наиболее встречающихся слов «покрывают» 20 % устной и письменной речи; полторы – две тысячи слов составляют уже 85 %, вероятность встретить одно слово из десятков тысяч остальных оказывается меньше 15 %. Так, 500 самых употребительных слов английского языка занимает 70 % текста художественной литературы. Тысяча слов – увеличение словарного запаса вдвое – занимает 80,5 %, две тысячи слов – 86 %, три тысячи – 90 %, пять тысяч – 93,5 % текста. Если взять десять тысяч самых ходовых слов, мы будем понимать 96,4 % текста. ⇒ Подсчитано также, сколько нужно знать слов, чтобы понимать текст. Оказывается, понимание менее 60 % слов в иностранном тексте не позволяет даже уловить смысл прочитанного. Понимание 60 – 80 % слов позволяет следить за ходом рассуждений автора, уловить общий смысл и выделить главное, которое в дальнейшем можно будет перевести со словарём. 76


Понимание 80 – 90 % слов позволит сразу же освоить текст, даже конспектировать его на родном языке, изредка заглядывая в словарь. А понимание 90 – 98 % текста практически мало чем отличается от чтения на родном языке, если и встречается незнакомое слово, то его значение подсказывает сам текст. ⇒ А так как, как уже говорилось, 93,5 % текста английского языка обязывает знать пять тысяч слов, то, овладев пятью тысячами слов и фразеологических выражений, ты сможешь свободно читать по-английски. Попробуй! Применить три основных правила изучения иностранных языков, которые – это проверено на практике – обязательно дадут положительные результаты. Первое: изучая язык, старайся выразить свою мысль на языке, который хочешь освоить. При этом не стесняйся – заговори. Второе: будь предельно любознательным, задавай вопросы на изучаемом языке. Старайся как можно чаще общаться с теми, кто может тебе помочь. Третье: больше слушай музыку, развивай слух. Хороший слух – хороший помощник в изучении иностранного языка. 2. Известный языковед академик Л. В. Щерба советует сначала овладеть основами грамматики, зная которую можно начать разбирать текст при помощи словаря. 3. Как можно больше читай. Лучше брать беллетристику приключенческого характера – детективы, в которых нет особых красот стиля, а слова наиболее употребляемые в обыденной речи. 4. Преподаватель иностранных языков Е. М. Чернявский, сам знающий тридцать восемь языков, составил небольшую памятку для изучающих язык. Всего в ней десять правил и приёмов в изучении иностранного языка, воспользуйся ими: • Занимайся регулярно. Лучше понемногу ежедневно, чем раз в неделю несколько часов. 77


• Имей при себе компактно записанные текущие материалы: слова, определения, правила, тексты. • Разнообразь форму занятий: чтение, потом слушание, потом грамматика, потом письменные упражнения и так далее. • Учи слова в контексте, а не по списку. • Читай как можно больше, даже если плохо воспринимаешь текст. • Учи как можно больше наизусть. • Овладевай набором готовых выражений типа: «следует сказать», «обращаю внимание», «по-моему», «дайте минуту подумать» – всё это нужно для того, чтобы выиграть время для обдумывания очередной фразы. • Как можно больше практикуйся. • Не бойся ошибок. На них учатся! Излишняя скромность здесь не помогает, а некая самоуверенность не помешает. • Используй время, которое обычно бесполезно пропадает: поездки в городском транспорте, ожидание приёма у врача и т.д. 5. Если хочешь добить беглости речи, как можно больше учи наизусть. 6. Используй для чтения и перевода хорошо известную тебе книгу, содержание которой ты знаешь почти наизусть. Попробуй читать и переводить без словаря эту книгу и сравнивать свой перевод с русскоязычным вариантом данной книги. Второй этап программы. С а м о р а з в и т и е. Прочитай некоторые рекомендации по развитию индивидуальности! ⇒

78

Гребенюк О. С., Гребенюк Т. Б. Основы педагогики индивидуальности: Учеб. пособие / Калинингр. ун-т. – Калининград, 2000.


1

Развитие интеллектуальной сферы. Рекомендации по развитию творческого мышления

1. Творческое мышление развивается в ситуациях, которые своей парадоксальностью, необычностью способствуют освобождению от стереотипов. 2. Используй ассоциативные приёмы. Они заключаются в образовании ассоциативных связей между, казалось бы, несвязанными понятиями, например, между понятиями «небо» и «чай». Учёными доказано, что между любыми понятиями можно установить ассоциативный переход длиною в четыре – пять шагов: небо – земля, земля – вода, вода – пить, пить – чай. 3. Творческое мышление развивает также отгадывание загадок, требующих воображения. Например: «До каких пор заяц в лес бежит?», «Какая женщина не смотрится в зеркало?», «Каких камней нет на дне моря?» Рекомендации по развитию саногенного мышления 1. Отучись смертельно расстраиваться по пустякам. 2. Научись «сбрасывать напряжение» – мгновенно расслабляться. 3. Давай отдых своей нервной системе. Хорошо работает тот, кто хорошо отдыхает. 4. Вытесняйте неприятные эмоции, заменяя их приятными. 5. Не пользуйся так называемыми негативными командами. Например, не говори: «Не волнуйся!», «Не расстраивайся!». Скажи: «Соберись с мыслями! У тебя всё будет хорошо». Человек чувствует себя увереннее, когда употребляет прямую форму глагола или существительного без отрицания. Рекомендации по развитию теоретического мышления В развитии теоретического мышления помогут упражнения, способствующие развитию следующих умений: выдвигать и точно формулировать гипотезы; строить обоснованные теории; логически рассуждать, выстраивать длинные цепочки 79


рассуждений, ведущих к нужному выводу; кратко и точно определять понятия; делать правильные умозаключения на основе фактов; сравнивать, анализировать, обобщать. Вот некоторые из этих упражнений. Упражнение 1. Перед вами совокупность утверждений. Познакомьтесь с ними. Предложите несколько различных гипотез, объясняющих каждый из фактов. Попытайтесь предложить общую концепцию (теорию), которая могла бы объяснить все эти факты вместе взятые. 1. Люди видят сны, содержание которых часто не соответствует тому, что происходит наяву. 2. Иногда люди видят то, чего на самом деле нет, например, иллюзии, миражи. 3. Многие люди искренне утверждают, что лично видели НЛО. 4. Есть немало людей, которые выдают себя за очевидцев странных, необычных явлений, например необъяснимых перемещений предметов в пространстве. 5. Многие люди, потерявшие своих близких, определённое время продолжают видеть их во сне или наяву (им иногда кажется, что эти люди находятся где-то рядом). 6. Есть немало известных зрительных иллюзий, от которых человек, даже будучи вполне уверенным в том, что это – иллюзия, не в состоянии избавиться. Упражнение 2. Найди в энциклопедическом словаре определения приведённых ниже понятий. Попытайся дать им собственное определение, отличное от того, что есть в справочнике. Мебель, одежда, человек, животное, художественное произведение, машина, город, государство. Упражнение 3. Дай определения следующих понятий. Сравни предложенные тобой определения с теми, которые имеются в доступных тебе толковых словарях. Упражнение 4. Упражнение связанно с решением логической задачи, требующей выполнения некоторых несложных расчётов. Человек подошёл к окошку кассы, чтобы получить очередную зарплату. «Мелких денег нет, поэтому (1) мне придётся 80


выдать причитающуюся вам сумму наименьшим числом купюр», – сказал ему кассир. Человек согласился и ответил: «Вы правы, ни одну из этих купюр нельзя разменять другими» (2). Означают ли сказанные кассиром и человеком слова одно и то же? Для развития теоретического мышления ты можешь использовать любые логические задачи, задачи на сравнение предметов и явлений, задачи на выделение общего признака у предметов и явлений. Рекомендации по развитию памяти 1. Чаще старайся запоминать различного рода информацию (факты, даты, имена людей, номера телефонов, новые слова и названия и т. п.) устно, не прибегая к записям. 2. Старайся запоминать новую информацию сразу же, как только она воспринимается с помощью органов чувств, и сохранять её в голове через её повторение время от времени. 3. Изобретай и используй для запоминания различные приёмы (мнемотехнические средства). 4. Используй для запоминания мнемотехнические средства, разработанные другими. 5. Запоминая, старайся осмыслить предлагаемую информацию. 6. Всегда старайся в запоминаемом материале найти что-то интересное, так как эмоционально окрашенная информация запоминается лучше. Упражнения для развития зрительной памяти заключаются в рассматривании в течение некоторого времени сложных объёмных предметов, фотографий, лиц людей и т. п. и с подробным мысленным воспроизведением всех их черт, свойств. Упражнения для развития слуховой памяти заключаются в прослушивании произносимых диктором фраз с последующим как можно более точным их воспроизведением, а также прослушиванием песен и воспроизведением их вслед за певцом и т. п. Упражнения для развития двигательной памяти. Двигательную память хорошо развивает копирование букв, слов и текстов, написанных на иностранном языке, особенно иерог81


лифов. Улучшить двигательную память можно с помощью занятий танцами и аэробикой, заучивая новые движения. Рекомендации по развитию внимания 1. В любой обстановке старайся замечать все наиболее характерное, типичное. 2. Если это уже знакомая вам обстановка, в которой ты уже бывал, постарайся заметить изменения, происшедшие с момента твоего последнего пребывания. 3. Читая, старайся одновременно охватывать своим вниманием как можно большую часть текста, читать как можно быстрее, одновременно улавливая смысл прочитанного. 4. Старайся выполнять сразу несколько дел, подобная работа развивает такие свойства внимания, как переключение и сосредоточение. 5. Время от времени следует выполнять специальные упражнения: • Находясь в комнате, уставленной вещами, постарайся распределить своё внимание так, чтобы видеть все предметы и всё, что с ними происходит. Удерживай внимание в течение некоторого времени. • Устрой себе телеэкран. Посмотри с кем-нибудь передачу и проверь, сколько положений, высказанных в ней, вы оба запомнили. • Учись сосредоточиваться. Тренируйся на упражнениях такого типа: «Сколько будут два плюс три, минус пять, плюс четыре, помноженное на шесть, минус два». • Повторяй про себя все требования, обращённые к тебе. Это приучит не только быть внимательным, но и точно запоминать требования и просьбы и правильно исполнять их. Развитие предметно-практической сферы. О развитии общих способностей уже рассказывалось в первой части «Развитие интеллектуальных способностей». Специальные способности могут развиваться только при определенных условиях.

2

82


Создай условия для развития своих специальных возможностей! Условие 1. Должен присутствовать устойчивый интерес к систематическим и напряжённым занятиям, соответствующим видам деятельности. Условие 2. Развивать способности можно только при наличии твёрдого характера, силы воли, желания преодолевать трудности. Условие 3. Наличие элементарных общих задатков к занятиям данным видом деятельности. Условие 4. Наличие работоспособности. Условие 5. Должно присутствовать сильное стремление к овладению данным видом деятельности, желание добиться успеха. Условие 6. Постоянная неудовлетворённость достигнутыми результатами, сочетаемая со стремлением добиться большего. Условие 7. Высокий уровень твоих притязаний. Условие 8. Вера в себя и свои возможности. Условие 9. Систематические занятия деятельностью, развивающей нужные способности. Так, для развития лингвистические способностей нужно много читать, общаться, составлять устные и письменные тексты, публичные выступления. Для развития технических способностей необходимо ознакомление с устройством и принципами работы различных приборов и машин и практика в их разборке, сборке, ремонте и конструировании. Педагогические способности развиваются в играх, когда ребёнок берёт на себя роль воспитателя, в общении с друзьями и учителями, во взаимодействии с младшими братьями и сёстрами. Условие 10. Твоё стремление к творчеству.

3

Развитие волевой сферы. В развитии воли тебе помогут упражнения. 83


Попробуй выполнять упражнения для развития воли! Первая группа упражнений – подготовительные. Упражнение считается освоенным, если оно выполняется десять дней без провалов. Упражнение 1. «Замри». В течение 5 минут сидеть в кресле без всякого движения, абсолютно расслабившись. Разрешены только движения век. В течение шести дней добавлять по 30 секунд, доведя время расслабления до 8 минут, и затем оставшиеся три дня «замирать» по 8 минут. Упражнение 2. «Прогулка». Выйдя из дома, вернуться ровно через час (ошибка не более плюс – минус 1 – 2 минуты). Время выполнения может меняться (от 40 минут до 1,5 – 2 часов), самое главное – поставить себе чёткие условия. Упражнение 3. «Книга». Какую бы вы книгу не читали, ежедневное время, отведённое на неё, должно равняться 45 минутам. За ошибку считается любое отвлечение, произведённое по собственноё инициативе. Упражнение 4. «Телевизор». Заранее отметьте в телепрограмме за неделю 1 – 3 передачи, которые вы позволите себе посмотреть полностью. Что касается остальных передач, то им можно уделить ровно 7 минут. Из опыта известно, что для многих это самое трудное упражнение, но и самое важное для развития привычек саморегулирования. Из предложенных упражнений следует выполнять сразу не более двух, но разучить все четыре необходимо. Если в течение десяти дней не будет срывов, можно переходить к следующим упражнениям, которые в отличие от подготовительных должны сделаться привычкой. Итак, упражнения второй группы, помогающие сформировать привычки волевого поведения. Упражнение 5. «Зарядка». Начать желательно с 10 минут, затем каждую неделю прибавлять по 1 минуте и довести до 17. При этом необходимо соблюдать два условия: 84


начинать по возможности в одно и то же время, заниматься интенсивно, чтобы чувствовать усталость по окончании зарядки. Постепенно следует уплотнять отведённое на зарядку время, а для этого важно регистрировать, что ты успел сделать за этот интервал времени: сколько прыжков, махов, приседаний. Спустя три недели количество движений должно увеличиться не менее чем на 20 %, лучше – на 30 – 40 %. Обязательно ежедневно регистрировать результаты. Упражнение считается выполненным, если оно три недели проходит без срывов. Затем оно просто становиться привычкой в твоей жизни. Упражнение 6. «Будильник». Утром после звонка будильника сосчитать до 35 и встать. Затем через день убавлять счёт на десять и на следующей неделе вставать на счёт «три». Здесь регистрация тоже нужна, но она гораздо проще: важно, на какой счёт ты реально встал. Упражнение считается освоенным, если ты три недели подряд встаёшь на счёт «три». Упражнение 7. «Письменный стол». Это наиболее трудное упражнение-привычка, но зато самое необходимое. Чётко обозначь время, когда сядешь за уроки, скажем в 16.00. Перерыв ровно через 40 минут, отдых 20 минут. Через два дня начинай регистрировать, сколько тебе удалось сделать в каждую сорокаминутку, обязательно указывая объём выполненного задания. Постарайся уплотнить время. Спустя три недели объём выполненного должен увеличиться не менее чем на 15 % (лучше на 25 – 30 %). Освоив упражнения-привычки и сделав их постоянными, можно приступать к основной цели. Например, овладеть иностранным языком. Развитие мотивационной сферы. Ознакомься с рекомендациями психологов о том, как формировать сильную мотивацию к достижению успеха.

4

⇒

Панкратов В. Н. Искусство управлять собой: Практическое руководство. – М., 2001. 85


Сформируй мотивацию к достижению успеха 1. Выработка мотивации возможна только в том случае, когда человеку удаётся соединить цель, к которой он стремится, с личностными ценностями. Психологи подтверждают, что чем более значимы ценности, чем сильнее они эмоционально насыщенны, тем интенсивнее будет соответствующий мотив. Причём чем с большим количеством личных ценностей удастся связать будущий результат действий, тем больше внутренних источников будет подпитывать энергию мотивации. Данное положение является своеобразной страховкой от возможного и неожиданного угасания мотива в случае невозможности реализовать на практике какую-либо из приоритетных личных ценностей. 2. Если человеку что-то надо сделать, а ему не хочется, то следует целенаправленно и осознанно поискать положительные моменты в будущей ситуации, когда результат окажется уже достигнутым. Затем мысленно войти в эту ситуацию и восторженно пережить её положительные моменты. Чем интенсивнее, ярче и вдохновеннее окажется переживание, тем сильнее будет мотивация к действию. 3. Это правило применимо и в случае, если сформирована нежелательная мотивация. В этой ситуации блокирование действия сформированного мотива будет осуществляться прямо противоположной процедурой, то есть осознанным поиском отрицательных последствий возможных действий с последующим интенсивным переживанием этого состояния. Причём чем больше негативных последствий будет найдено, чем острее человек станет их переживать, тем сильнее и надёжнее окажется заблокирована нежелательная мотивация, а с ней соответствующее поведение. 4. Учти основные причины угасания мотивации: • снижение ценности достигаемого результата; • осуществляемое насилие над собой как самим собой, так и другими людьми; • навязывание целей извне; 86


• отсутствие острой потребности в выполнении действий по достижению цели; • недостаточное самостимулирование; • страх, что может что-то не получиться; • знакомство с неудачным опытом других в достижении аналогичной цели; • пораженческое умонастроение. Развитие эмоциональной сферы и сферы саморегуляции. Проанализировав литературу по психологии, мы можем сформулировать правила, выполнение которых благотворно влияет на эмоциональную сферу и сферу саморегуляции.

5

Попробуй! 1. Использовать для разрядки такие методы профилактики стресса, как релаксация, концентрация, ауторегуляция дыхания. Методику их выполнения смотри в следующем параграфе (6.3. «Самоуправление в стрессовых ситуациях»). 2. Регулярно делай физические упражнения. 3. Соблюдай нормы сна. 4. Больше бывай на свежем воздухе. 5. Для успокоения в стрессовой ситуации используй двигательную разрядку. 6. Учись «отключаться» от неприятных мыслей. 7. «Блокируй» доступ к неприятным воспоминаниям. 8. Учись подчинять себе негативные чувства или отказываться от них. 9. Старайся избавиться от комплекса неполноценности. 10. Развивай свои коммуникативные способности, старайся избавиться от психологических барьеров в общении с другими людьми. 11. Учись прощать и забывать обиды. 87


12. Старайся адекватно оценивать создавшуюся ситуацию. 13. Планируй свою деятельность, используй технику самоменеджмента. 14. Признавай и принимай ограничения, ставь достижимые цели. Не работай «на износ». 15. Не копи неприятности в себе, избегай замкнутости и изоляции, обсуждай свои проблемы с коллегами и друзьями. 16. Старайся быть в мире с самим собой. 17. Избегай ненужной конфронтации. Кроме того, необходимо обратить внимание на формирование такого элемента эмоциональной сферы, как адекватная самооценка. Как сформировать правильное отношение к самому себе, адекватное чувство самоуважения и собственного достоинства? Воспользуйся формулой, которая выведена в социальной психологии: Успех Уровень самоуважения =

. Притязания Отсюда видно, что чем больше «Успех» (т. е. числитель), тем выше и уровень самоуважения; если же больше знаменатель («Притязание»), то и дробь меньше.

6

Развитие экзистенциональной сферы.

О том, как формировать правильное отношение к самому себе, мы уже говорили (см. рекомендации В.Н. Панкратова и Роберта Энтони). Третий этап программы. С а м о в о с п и т а н и е. Что нужно знать, приступая к устранению у себя плохих привычек и формированию хороших? 1. Привычка – механизм психологический и так устроена, что «не хочет меняться». 88


2. Любая привычка не должна подавляться насильственным путём. Грубо подавляя негативные привычки, ты рискуешь увеличить их силу. 3. Негативные привычки будут устранены, если ты перестанешь получать от них удовольствие. Борьба с такими привычками состоит в том, чтобы создать ситуацию угашения негативной привычки под воздействием неприятных чувств, порождённых ею. 4. Любая привычка не должна подавляться насильственным путём, поэтому для избавления от нежелательной привычки нужно изменить себя так, чтобы хотеть полезного, а не вредного и опасного.

§ 6. Самоуправление эмоциональными состояниями в конфликтных и стрессовых ситуациях 6.1. Овладение системой управления эмоциональными состояниями ♦ Программа овладения системой управления эмоциональными состояниями ♦ ♦ способы управления эмоциональными состояниями ♦ ___________________________________________ Психологами разработана специальная программа по овладению системой управления эмоциональными состояниями, включающая в себя три этапа. 1. Анализ своих эмоциональных реакций и формирование убежденности в необходимости научиться владеть собой. 2. Осознание того факта, что в человеческом организме заложены основы управления эмоциональными состояниями, и человек физически способен владеть своими эмоциями. 3. Подбор и освоение приёмов управления эмоциональными состояниями.

1

89


Учёными разработано большое количество этих способов управления эмоциональных состояний. Ознакомьтесь с некоторыми из них. Всё многообразие приёмов делится на две группы. К первой группе относятся приёмы, основанные на контроле и изменении соматических проявлений эмоций.

2

Соматическими проявлениями эмоций психологи называют реакции наших внутренних органов и костно-мышечного аппарата на эмоциональную ситуацию. Так, соматическими проявлениями эмоций являются изменение сердцебиения, учащение дыхания, сужение и расширение зрачков глаз. Рассмотрим основные из приёмов этой группы. 1. Контроль и изменение напряжения мимических мышц. Этот приём предполагает поочерёдное расслабление лобных мышц, круглых мышц глаз и круглой мышцы рта. 2. Контроль и изменение напряжения мышц тела. Этот приём связан с различными системами релаксации (см. 6.3). 3. Двигательная разрядка. Этот приём очень лёгок в выполнении – просто походите быстрым шагом или выполните несколько физических упражнений. Во вторую группу входят приёмы, связанные с контролем и изменением направления сознания. Рассмотрим основные приёмы этой группы. 1. «Отключение» от неприятных мыслей. Отключиться от неприятных мыслей можно несколькими способами, например, подумать о чём-нибудь хорошем или переключить своё внимание на выполнение какого-нибудь приятного дела. 2. Переоценка отношения к эмоциональной ситуации или к объекту эмоций. Попробуйте найти в возникшей ситуации какой-нибудь положительный аспект или подумайте, является ли случившееся катастрофой вселенского масштаба, чтобы так из-за него расстраиваться. 3. Искусственное понижение статуса личности. 90

§ 6. Самоуправление эмоциональными состояниями

Если вас обидел какой-либо конкретный человек, подумайте, так ли он для вас авторитетен, чтобы переживать изза его мнения о вас, слов и поступков. 4. Расширение эмоциогенных сфер. Эмоциогенная сфера – это ситуация, которая способна вызвать эмоциональную ситуацию. Для того чтобы расширить эмоциогенные сферы, необходимо найти себе какие-либо новые интересы, поменять сферу деятельности, найти что-то более полезное и подходящее для достижения душевного равновесия. 6.2. Самоуправление в конфликтных ситуациях ♦ Понятия «конфликт» и «конфликтная ситуация» ♦ ♦стили поведения в конфликтных ситуациях ♦ ♦ некоторые методы предупреждения конфликтов♦ ⇒

Гребенюк О.С. Общая педагогика: Курс лекций / Калинингр. ун-т . – Калининград, 1996.

Конфликтная ситуация – это ситуация, в которой участники (оппоненты) отстаивают свои несовпадающие с другими цели, интересы и объект конфликта. Оппоненты отличаются друг от друга позицией, «силой» или рангом. Ранг оппонента – это социальная характеристика человека. Например, оппонент первого ранга – человек, преследующий только собственные интересы и цели; оппонент второго ранга – человек, отстаивающий некую групповую цель и интересы и т. п. Человек более высокого (второго) ранга имеет и более развитые индивидуальные и личностные качества. Объект – это элемент конфликта, вызывающий к жизни конфликтную ситуацию. Объект может быть эквивалентен

1

91


призовому месту в спорте, денежной премии, праву на контроль, праву на человеческое достоинство. Если объект неделим, то он является одним из условий существования конфликтной ситуации. Если объект делим и способ деления признаётся справедливым всеми участниками, то и конфликтной ситуации может и не быть, она не должна возникать. Объект может быть как материальным, так и духовным – как следствие желаний, интересов и т. п. Отношения между объектом и оппонентом можно сформулировать как доступность объекта для оппонента. Таким образом, конфликтная ситуация включает оппонентов, объект, цели и отношения между ними. Конфликт – это столкновение противоположно направленных целей, интересов, позиций, мнений или взглядов оппонентов или субъектов взаимодействия. Чтобы произошёл конфликт, нужны действия со стороны оппонентов, направленные на достижение их целей. Такие действия называются инцендентом. Таким образом, конфликт – это конфликтная ситуация, сопровождаемая инцендентом. ___________________________________________ Люди в конфликтных ситуациях ведут себя по-разному. Учёные У. Томас и Р. Килмен, используя две переменные: напористость (внимание к своим интересам) и кооперацию (внимание к интересам другого), выделили пять стилей поведения в ситуациях разногласия. 1. Соревнование, конкуренция, конфронтация, соперничество – стремление добиться удовлетворения своих интересов в ущерб другому. 2. Приспособление – в противоположность соперничеству означает принесение собственных интересов в жертву ради другого. 3. Избегание, для которого характерно как отсутствие стремления к кооперации, так и отсутствие тенденций к достижению собственных целей.

2

92


4. Компромисс, характеризующийся тактикой вторичных уступок (вы немного уступаете в своих интересах, чтобы удовлетворить оставшиеся, другая сторона делает то же самое). 5. Сотрудничество, когда участники ситуации приходят к альтернативе, полностью удовлетворяющей интересы обеих сторон. Стиль поведения в конфликтной ситуации психологи рекомендуют варьировать в зависимости от обстоятельств, учитывая при этом собственный стиль, стиль других вовлечённых в конфликт людей, а также природу самого конфликта. ⇒ Стиль конкуренции может стать эффективным только в тех случаях, когда: – вы обладаете определённой властью; – вы знаете, что ваше решение и подход в данной ситуации правильны, и вы имеете возможность настаивать на них. Стиль конкуренции не рекомендуется использовать в личных отношениях, так как он может вызвать у людей чувство отчуждения. ⇒ Стиль приспособления полезен в следующих случаях: – вы не можете одержать верх, поскольку оппонент обладает большей властью, ваш вклад не очень велик, и вы не делаете ставку на положительное для вас решение проблемы; – вас не особо волнует случившееся; – вы хотите сохранить мир и добрые отношения с другими людьми; – вы понимаете, что итог гораздо важнее для другого человека, чем для вас; – вы понимаете, что правда не на вашей стороне; – вы думаете, что ситуация будет полезным уроком для человека, которому вы уступаете. ⇒ Стиль избегания рекомендован: – в случае неспровоцированных партнёром «пожаров»; 93


– когда затрагиваемая проблема не так важна для вас; – когда вы не хотите тратить время и силы на её решение; – когда вы чувствуете, что находитесь в безнадёжном положении; – в случаях, когда вы чувствуете себя неправым и предчувствуете правоту другого человека; – когда ваш оппонент обладает большей властью; – когда вы вынуждены общаться со сложным человеком; – когда нет серьёзных оснований продолжать с ним контакты; – когда вы не знаете, что предпринять; – когда принимать конкретное решение нет необходимости; – когда для решения конкретной проблемы вы не располагаете достаточной информацией и т. д. ⇒ Стиль компромисса наиболее эффективен в случаях: – когда вы и оппонент претендуете на один и тот же объект, но знаете, что это невыполнимо; – когда вы хотите получить решение быстро, потому что это наиболее экономичный и эффективный путь; – когда вас может устроить временное решение; – когда удовлетворение вашего желания имеет для вас не слишком большое значение, и вы можете несколько изменить поставленную цель; – вы предпочитаете получить хоть что-нибудь, чем потерять всё. ⇒ Стиль сотрудничества оптимален почти всегда. Однако он требует определённых условий: – достаточное количество времени у обеих сторон; – умение сторон объяснить свои желания, выразить свои нужды; – выработать альтернативы для решения проблемы.

94


Психологи рекомендуют следовать следующим советам, которые помогут вам избежать ненужных конфликтов и связанных с ними стрессов, а также научиться лучше владеть собой: 1. Метод напоминания. Зная свой недостаток, постоянно напоминай себе об этом устно или письменно. Например, если ты очень вспыльчив, мысленно говори себе: «Сдерживай себя, не нервничай!» 2. Метод стоп-крана. Как только начинают разгораться страсти, предупреди себя: «Нет, так дальше нельзя. Стоп». Такая остановка позволяет взглянуть иначе на себя, других, ситуацию и найти более гибкие подходы. 3. Метод сдерживания. По ходу беседы убеждай себя, что дальнейшее повышение напряжения не приведет ни к чему хорошему, и меняй тактику разговора, отказываясь на удар отвечать ударом, на аргумент – контраргументом. 4. Метод смены ориентаций. Ты должен уметь переключать свое внимание на другие цели, поиски путей их достижения, оставив на время тот вид деятельности, который повышает эмоциональную напряженность. 5. Метод проигрывания ситуации и осмысления последующей неудачи. Развитие способностей отличать неудачу от катастрофы, неурядицу от беды, частный промах от крушения. 6. Метод расслабления (релаксации). Состоит в использовании комплексов упражнений психологической защиты, в отвлечении от работы и умении организовать свой отдых. 7. Метод имаготерапии. Часто воспроизводи мысленно положительные образы, вспоминай собственные успехи и радуйся им.

3

Задание 1 С помощью учителя проведи тестирование на определение своего уровня конфликтности и своего стиля поведения в конфликтных ситуациях. Выработай для себя рекомендации по управлению конфликтами. 95


6.3 Самоуправление в стрессовых ситуациях ♦Психология стресса: сущность, причины возникновения, виды стресса ♦психологическая профилактика стресса ♦ практические рекомендации по преодолению последствий стрессовой ситуации ♦ ____________________________________________ Психология стресса. Стресс (от англ. stress – давление, напряжение) – это термин, используемый для обозначения обширного круга состояний человека, возникающих в ответ на разнообразные экстремальные воздействия (стрессоры). В последнее десятилетие неуклонно возрастает психологическая напряжённость жизни. Известно множество стрессоров – ситуаций, порождающих стресс. Психологи подразделяют их на две группы: 1) физиологические (чрезмерная физическая нагрузка, высокая и низкая температура, болевые стимулы, затруднение дыхания и так далее); 2) психологические (угроза, обида, информационная перегрузка и другие). В зависимости от вида стрессора, а также характера его влияния выделяют четыре вида стресса. 1. Информационный стресс. Возникает в ситуации информационных перегрузок, когда человек не справляется с задачей, не успевает принимать верные решения в требуемом темпе при высокой степени ответственности за последствия принятых решений. 2. Эмоциональный стресс. Появляется в ситуациях угрозы, опасности, обиды и прочего и приводит к изменениям в протекании психических процессов, эмоциональным сдвигам, нарушениям двигательного и речевого поведения. 3. Конструктивный стресс. Способствует повышению адаптационных и мобилизационных сил человека в условиях дискомфорта и опасности.

1

96


4. Деструктивный стресс. Запредельный стресс, разрушающий человека. Задание 2 С помощью учителя проведи тестирование и определи, насколько ты устойчив к стрессу. Психологическая профилактика стресса. В психологическую профилактику входят три основных способа борьбы со стрессом: – релаксация; – концентрация; – ауторегуляция дыхания.

2

Релаксация Релаксация (от лат. relaksacio – уменьшение напряжения, расслабление) – метод, с помощью которого можно частично или полностью избавиться от психического или физического напряжения. Состояние релаксации характеризуется глубоким мышечным расслаблением, сопровождающимся ощущениями тепла и тяжести, отвлечением от внешних раздражителей, снятием беспокойства, тревоги, волнения, переживанием душевного комфорта. Техника релаксации представляет собой упражнения по произвольному расслаблению основных мышечных групп тела. Метод релаксации включает в себя следующие этапы: I. Физические упражнения на растяжение мышц – расслабление наиболее нагруженных и занятых в работе мышц. II. Расслабление мышц, но без дремотного состояния с использованием словесных формулировок, которые произносятся «про себя» в фазе вдоха: 1) я расслабляюсь и успокаиваюсь; 2) мои руки расслаблены и теплеют; 97


3) мои руки полностью расслаблены, теплы и неподвижны; 4) мои ноги расслаблены и теплеют; 5) мои ноги полностью расслаблены, теплы и неподвижны; 6) мое тело расслаблено; 7) мое тело полностью расслаблено, отдыхает, приятный, хороший отдых; 8) состояние приятного отдыха, покоя; 9) идет максимальный процесс восстановления; 10) каждая клетка мышц, нервов, мозга отдыхает и расслабляется; 11) весь организм хорошо отдохнул; 12) исчезли усталость, тревога; я готов действовать. III. Мысленное представление наиболее значимых элементов деятельности. IV. Выполнение наиболее значимых действий. Приведем некоторые релаксационные упражнения. Упражнения выполняются в течение 10 – 15 минут в спокойной обстановке. Упражнение «Убежище» Представьте себе, что у вас есть удобное и надежное убежище, в котором вы можете отдохнуть. Дорогу знаете только вы, никто вас не потревожит. Мысленно нарисуйте себе это место. Опишите находящиеся в нем вещи, которые вам нравятся. Представьте, что вы делаете в этом убежище. Возможно, вы слушаете музыку или смотрите на огонь. Думайте о тех занятиях, которые вам приятны. Упражнение «Внутренний луч» Сядьте удобно и закройте глаза. Представьте, что в верхней части вашей головы возникает светлый луч, который медленно и последовательно движется сверху вниз и теплым, ровным светом изнутри освещает ваше лицо, шею, плечи. По мере 98


движения луча разглаживаются складки бровей и зажимы в области губ, расслаблены мышцы лица, исчезает напряженность в области затылка. Луч формирует вашу новую внешность – внешность спокойного и уверенного в себе человека. Заканчивайте упражнение словами: «Я стал(а) новым человеком! Молодым и здоровым! Спокойным и стабильным!» Концентрация Неумение сосредоточиться – фактор, тесно связанный со стрессом. Например, большинство работающих женщин дома выполняют три функции: домашней хозяйки, супруги и матери. Каждая из этих функций вызывает целый ряд импульсов, способствующих возникновению стрессовой ситуации. В таком случае концентрационные упражнения незаменимы. Обозначим примерный порядок выполнения концентрационных упражнений. 1. Постарайтесь, чтобы в помещении, где вы предполагаете заниматься, никого не было. 2. Сядьте на стул как можно удобнее. 3. Руки свободно положите на колени, глаза закройте. 4. Дышите через нос спокойно, не напряженно. А теперь три варианта концентрационных упражнений: Концентрация на счете. Мысленно медленно считайте от 1 до 10 в течение нескольких минут. Концентрация на слове. Выберите короткое (двухсложное) слово, которое вызывает у вас положительные эмоции. Мысленно произносите первый слог на вдохе, второй – на выдохе. Медитация. Сядьте на пол, скрестив ноги. Дышите глубоко. Сконцентрируйтесь на одной мысли, исключив все другие. Мысль, которая называется «мантра», сфокусирована на одном слове, о котором вы думаете снова и снова в течение 15 – 20 минут. 99


Ауторегуляция дыхания В нормальных условиях о дыхании никто и не думает, но когда возникает угроза, вдруг становится трудно дышать. Человек имеет возможность сознательно управлять дыханием, использовать его для успокоения и борьбы со стрессом. Противострессовые дыхательные упражнения можно выполнять в любом положении, но позвоночник должен находиться в строго вертикальном или строго горизонтальном положении. Дыхательное упражнение Этап 1. Займите удобное положение. Положите левую руку ладонью вниз на пупок, правую положите на левую. Глаза закрыты. Этап 2. Представьте себе пустой мешок внутри вас – там, где лежат руки. На вдохе представляйте себе, что воздух входит через нос, идет вниз и наполняет этот мешок. По мере заполнения, ваши руки будут подниматься. Волнообразное движение, начавшееся в области живота, продолжится в средней и верхней частях грудной клетки. Полная продолжительность вдоха должна составить 2 секунды. Этап 3. Задержите дыхание. Сохраняйте воздух внутри мешка. Повторяйте про себя фразу: «Мое тело спокойно». Этот этап не должен длиться более 2 секунд. Этап 4. Медленно начинайте выдыхать – опустошать мешок. Повторяйте про себя: «Мое тело спокойно». С выдохом ощущайте, как опускаются живот и грудная клетка. Это упражнение повторяйте 3 – 5 раз. __________________________________________

3 Практические рекомендации по преодолению последствий стресса.

100


⇒

Гребенюк О. С., Гребенюк Т.Б. Основы педагогики индивидуальности: Учеб. пособие. – Калининград, 2000.

Если все же случилось так, что по каким-то причинам вы находитесь в стрессовом состоянии, вам помогут следующие практические советы-установки, о том, как совладать с травмирующей ситуацией, в которую вы вовлечены: 1. Общение. Вы должны общаться с другими людьми. 2. Сочувствие. Сочувствие друг другу и сожаление, что подобная ситуация была. 3. Контроль. Контроль за самим собой и за ситуацией. 4. Убеждение. Вы верите, что сделали то, что должны были сделать. 5. Чистая совесть. Вы верите, что сделанное вами было правильным. ⇒

Левитан К. М. Основы педагогической деонтологии. – М.: Наука, 1994.

В послестрессовом периоде важно привести в действие все основные рычаги успокоения. Для этого можно воспользоваться уже отработанными методиками восстановления эмоционального равновесия, подобрать индивидуальные комплексы. При накопившихся за время рабочего дня отрицательных эмоциях: физкультура плюс дыхательные упражнения (20 – 30 минут); душ (5 минут); прослушивание музыки (15 – 20 минут); общение с близким человеком; успокоение силой логики (поиск выхода из сложившейся ситуации, снижение её значимости). При назойливых неприятных мыслях, плохом настроении: физкультура (20 минут); душ (15 – 20 минут); употребление любимых блюд, фруктов; игра на музыкальном инструменте или прослушивание музыки (30 минут); чте101


ние детективной или приключенческой литературы (полчаса – час) или посещение кинотеатра; общение с близким человеком. При появлении злобы, чувства агрессии: имитация бокса с невидимым противником (3 – 4 раза по 1 – 3 мин) с дыхательными упражнениями (в промежутках) или приседания (20 – 40 раз); прогулка по парку (полчаса – час); переключение на хобби. При ситуациях типа ссоры в городском транспорте: аутотренинг (5 – 10 минут); успокоение силой логики. При серьёзном конфликте: валериановый чай (1/3 стакана); плавание (душ, сауна); посещение кинотеатра; успокоение силой логики; повторно валериановый чай; аутотренинг; сон. При семейной ссоре: дыхательные упражнения, аутотренинг (5 – 10 минут); занятия рукоделием (1 – 2 часа) или иными домашними делами; общение с детьми; логический анализ события. При служебном конфликте: дыхательные упражнения; подняться пешком на 3 – 5-й этаж (или другая физическая нагрузка); декламация про себя стихотворения (5 минут); успокоение силой логики. При мелкой неприятности: дыхательные упражнения; успокоение силой логики. При печальном событии, горе: успокоительное лекарство; общение с близким человеком; дыхательные упражнения (несколько раз в день); прогулка по парку; душ; приём снотворного; сон.

Задание 3 Учитывая свои личные особенности, выработайте для себя рекомендации по повышению стрессоустойчивости и борьбе со стрессом. 102


Задание 4 Подготовьтесь к семинарскому занятию по теме: «Развитие сферы саморегуляции». План подготовки к семинару 1. Класс разбивается на шесть команд. 2. Участники команды выбирают лидера. 3. Каждая команда, выбрав один из комплексов формирования сферы саморегуляции, готовится дома, используя предложенную ниже литературу: • комплекс нервно-мышечного расслабления Хасай Алиева; • комплекс активной релаксации, разработанный Д. Гирдано и Дж. Эверли; • методика «систематической десенсибилизации», предложенной Дж. Уолпе; • индийская йога; • трансцендентальная и цзен-медитации; • китайская оздоровительная гимнастика Ци-Гун. 4. Лидер команды должен выступить с докладом о сущности выбранной системы развития сферы саморегуляции, каждый из членов команды показывает одно упражнение. Литература для подготовки к семинару 1. Алиев Х. Ключ к себе. – М., 1981. 2. Гребенюк О.С., Гребенюк Т.Б. Основы педагогики индивидуальности: Учеб. пособие. – Калининград: Янтарный сказ, 2000. 3. Карнеги Д. Как перестать беспокоиться и начать жить. – М.: Прогресс, 1989. 4. Ладанов И.В. Управление стрессом. – М.: Политиздат, 1989. 5. Леонов А.Б. Психодиагностика функциональных состояний человека. – М., 1984. 6. Леонова А.Б., Кузнецова А.С. Психопрофилактика стрессов. – М.: МГУ, 1993. 7. Некрасов В.П. Всегда в хорошем настроении: Методы психорегуляции. – М.: Физкультура и спорт, 1986. 8. Фонтана Д. Как справиться со стрессом / Пер. с англ. – М.: Педагогика, 1995. 9. Шрайнер К. Как снять стресс: 30 способов улучшить свое самочувствие за 3 минуты / Пер. с англ. – М.: Прогресс, 1993. 103


§ 7. Имидж, конкурентоспособность и карьера как элементы самоуправления, ведущие к успеху 7.1. Имидж и способы его создания ♦ Понятие «имидж» ♦ элементы имиджирования ♦ ___________________________________________ Имидж (image – в пер. с англ. – образ) – сложившийся в массовом сознании и имеющий характер стереотипа, эмоционально окрашенный образ кого-либо или чего-либо. Понятие имиджа по своей семантике полиметрично. Оно может обозначать оригинальную манеру общения человека, его стиль деятельности. Часто под ним подразумевают внешнюю привлекательность личности.

1

⇒

Психология управления: Курс лекций / Л.К. Аверченко, Г.М. Залесов, Р.И. Мокшанцев, В.М. Николаенко. – М., 1997.

Личный имидж – это средовое явление. В том смысле, что он выступает как признание, как оценочное отношение какойто группы или слоя людей. Обозначим приоритетные качества, обладание которыми делает реалистичным решение проблемы имиджа. 1. Природные качества как коммуникабельность (способность легко сходиться с людьми); эмпатичность (способность к сопереживанию); рефлексивность (способность понимать других); красноречие (способность воздействовать словом). Эти качества составляют матрицу природных способностей, обозначенных обобщенным понятием «умение нравиться людям». 2. Характеристики личности как следствие её образования и воспитания. К ним относятся нравственные ценности, психологическое здоровье, владение технологией межличностного общения. Здоровая психика – важнейший 104

§ 7. Имидж, конкурентоспособность и карьера

фактор конкурентоспособности личности в любой профессиональной среде, в любой области общения. Она является фундаментом метакультурной целостности людей. Что будет создано на этом фундаменте, зависит от их духовности, определяющими которой являются нравственные ценности, непосредственно воздействующие на мироощущение и миропонимание людей. 3. Жизненный и профессиональный опыт личности. Имидж – собирательное понятие. Это та форма жизнепроявления человека, благодаря которой «на люди» выставляются сильнодействующие личностно-деловые характеристики – воспитанность, эрудиция, профессионализм. Это своеобразный строительный материал стереотипа имиджа.

2

Элементы имиджирования. Неотъемлемыми элементами имиджирования являют-

ся: • формирование навыков пространственного поведения человека – искусное владение своим телом (походка, позы, жесты); • индивидуальный подбор лицевых масок и технологическое овладение ими; • формирование коммуникативных навыков; • создание определенного внешнего облика. 1. Телодвижение – важнейшая часть человеческого образа. Ни о какой самопрезентации не может быть и речи при отсутствии навыков искусно владеть собственным телом. Красота – это уверенность, умение чувствовать тело. В телодвижении, при всей значимости природных физических характеристик, главное – его смысловая выразительность. 105


Телодвижение устойчиво фиксируется в походке. Она – своеобразная картограмма личности. Составляющие походки – ритм, динамика шага, масса тела. По походке можно судить о самочувствии человека, его возрасте, характере. Походка, позы, жесты представляют элементы пространственного поведения человека, того «зеркала, в котором каждый показывает себя» (Гете). 2. Лицо – самая выразительная часть имиджа. На нем отражается физическое и душевное состояние человека, характер, и даже нравственные принципы, которыми он руководствуется в своем поведении. Выражение лица (мимика) – разнообразные состояния лица, определяющие его многоликость. 3. Неотъемлемый элемент имиджирования – формирование коммуникативных навыков и умений. Некоторые из них были рассмотрены на занятии по вербальному общению. Следует остановиться на двух эффектах коммуникационного имиджа – фасцинации и аттракции. Фасцинация (от англ. fascination – очарование, обаяние) – словесное воздействие на людей, при котором достигается минимизация потери информации. Фасцинация позволяет посредством искусной речи обращать на себя внимание, вызывать к себе доброжелательное отношение. Аттракция (от англ. attraction – притяжение) – визуально фиксированное эмоциональное отношение к кому-либо в виде проявления к нему симпатии или готовности к общению. Это состояние людей больше характеризуется своей спонтанностью и играет существенную роль в формировании людских привязанностей и дружеских чувств. 4. Привлекательный образ включает в себя и внешний вид, который формирует определенное мнение о человеке и о том, что он сам о себе думает. Одежда является наглядной многомерной информацией о наших экономических возможностях, эстетическом вкусе, принадлежности к профессиональному слою, отношении к окружающим людям. Одежда оказывает 106


психологическое воздействие на партнеров по общению, нередко предопределяя их отношение друг к другу. Она, как правило, привлекает к себе взор людей, вызывая у них конкретные эмоции. С помощью одежды каждый может создать тот облик, в котором он заинтересован и чувствует себя комфортно в общении. Как видим, имидж – образ чего-либо или кого-либо, который связывается с конкретными представлениями. Имидж включает в себя поставленный голос, правильную и приятную речь, умелое использование невербальных средств общения (мимики, жестов, поз), внешний вид и поведение. Задание 1 С помощью задания 29 в рабочей тетради проанализируй свой личный имидж и разработай имидж, который бы ты хотел иметь. Продумай необходимые меры по коррекции имиджа.

7.2. Конкурентоспособность и её составляющие ♦ Понятие «конкурентоспособность» ♦ ♦ конкурентоспособность будущего учителя ♦ ___________________________________________

1

Конкурентоспособность.

Экономическая наука даёт такое экономическое определение конкурентоспособности, как способности отвечать высоким требованиям конкурентного рынка потребителей, в сравнении с другим аналогичным товаром (Л.Ш. Лозовский и Б.А. Райсберг). Конкурентоспособность определяется качеством товара, его техническим уровнем, потребительскими свойствами и ценами. На нее 107


влияет мода, продажный и послепродажный сервис, реклама, имидж, колебания спроса. Конкурентоспособность свидетельствует о целесообразности производства товара и возможности выгодной его продажи. Социальное определение конкурентоспособности дает С.И. Ожегов. Конкурентоспособным называется человек, способный выдержать конкуренцию, противостоять конкурентам. В условиях насыщения рынка услуг человек должен постоянно совершенствовать свое мастерство с тем, чтобы соответствовать высоким профессиональным требованиям, а для этого ему необходимо знать свои достоинства и недостатки. Опираться на свои сильные качества и постоянно работать над устранением слабых. Изучать передовой опыт, творчески применять его и развивать; постоянно следить за новинками профессиональной литературы, периодически проходить курсы повышения квалификации. Он должен постоянно стремиться изучать и овладевать новыми и новейшими технологиями, разрабатываемыми как у нас, так и за рубежом, чтобы быть профессионально конкурентоспособной личностью, ориентированной на высокое качество результата своего труда. Среди множества качеств, которые определяют и характеризуют конкурентоспособность личности, В.И. Андреев выделяет десять системообразующих и приоритетных. Конкурентоспособность личности характеризуется синтезом таких качеств, как четкость целей и ценностных ориентаций, трудолюбие, творческое отношение к делу, способность к риску, независимость, способность быть лидером, стремление к непрерывному саморазвитию, профессиональному росту, к высокому качеству конечного продукта своего труда, стрессоустойчивость. ___________________________________________

2 108

Сущность конкурентоспособности будущего учителя.

Параметры конкурентоспособности (по В.И. Андрееву) Четкость целей Ценностные ориентации Трудолюбие Творческое отношение к делу Способность к риску

Независимость

Таблица 6 Сущность конкурентоспособности учителя Психические сферы Компоненты психических сфер (по О.С. Гребенюку и Т.Б. Гребенюк) Волевая, мотивационная, Педагогическое целеполагание, педагогическая саморегуляции, рефлексия, педагогическое мышление, мотивация интеллектуальная профессиональной деятельности Экзистенциальная, Позитивная «Я-концепция», саногенное мышлемотивационная, ние, педагогическая эрудиция, педагогическое интеллектуальная прогнозирование, педагогическая направленность Предметно-практическая Педагогические способности и умения сфера Интеллектуальная, Мотивационная готовность, рефлексия, мотивационная креативность мышления Интеллектуальная Педагогическая интуиция, педагогическая импровизация, педагогические зоркость и слух, педагогическое предвидение, педагогическая наблюдательность, педагогическая находчивость Эмоциональная, волевая, Адекватная самооценка, умение преодолевать предметно-практическая, внутренние и внешние препятствия при совершесаморегуляции, нии целенаправленной деятельности, коммуникаэкзистенциальная тивные умения, свобода и осознанность выбора целей и средств их достижения, свобода мыслей и мнений, позитивная «Я-концепция»

Продолжение табл. 6 Параметры конкурентоспособности (по В.И. Андрееву) Способность быть лидером Стремление к непрерывному саморазвитию Стрессоустойчивость Стремление к непрерывному профессиональному росту Стеничность

Психические сферы (по О.С. Гребенюку и Т.Б. Гребенюк) Интеллектуальная, предметно-практическая Экзистенциальная Эмоциональная, волевая, саморегуляции Интеллектуальная, мотивационная, саморегуляции Мотивационная, волевая, эмоциональная, экзистенциальная, саморегуляции

Компоненты психических сфер Коммуникативные навыки, творческое и саногенное мышление Самосознание, самопознание, самонаблюдение, самовоспитание, самоактуализация Умение управлять негативными эмоциями, самообладание, умение управлять физическим и психическим состоянием Креативность, профессиональная мотивация, умения определять резервы своего дальнейшего профессионального роста, регулировать свою педагогическую деятельность и отношение к ней Мотивация профессиональной деятельности, настойчивость в осуществлении педагогической деятельности, в достижении педагогических целей, целей самоактуализации, саморазвития, умение управлять своим настроением, отношениями, эмоциональной атмосферой в педагогической системе, уверенность в выборе профессии, собственная профессиональная позиция, умение соотносить свою деятельность, свой индивидуальный стиль общения с социальным профессиональным опытом

Психологическая пластичность

Интеллектуальная, эмоциональная, мотивационная

Педагогическое мышление – способность анализировать педагогические факты, явления, процессы, системы, креативность, критичность, системность, мобильность, оперативность мышления в педагогических ситуациях; подвижность нервных процессов, динамичность протекания, пластичность, непрерывность эмоций, особенности возникновения, протекания и прекращения эмоциональных процессов и их внешнего выражения, гибкая система профессиональных мотивов

Конгруэнтность

Экзистенциальная

Рефлексивные процессы, способность оценивать свои возможности, осознавать себя индивидуальностью, свои ценности и смыслы, «Я-концепция»

Толерантность

Экзистенциальная, интеллектуальная

Положительная «Я-концепция», свобода в проявлении себя как индивидуальности в профессиональной деятельности, собственная профессиональная позиция. Педагогическое мышление – креативность, гибкость, критичность, системность, оперативность мышления, педагогическая интуиция, педагогическое предвидение, педагогическая наблюдательность


Задание 2 С помощью учителя продиагностируй свой уровень конкурентоспособности.

7.3. Карьера и её планирование ♦ Понятие «карьера» ♦ карьера будущего учителя ♦ ♦ планирование карьеры ♦ ___________________________________________ Карьера – это продвижение в служебной деятельности, достижение известности, славы, а также деятельность на каком-либо поприще (педагогическая карьера, научная карьера и т. д.). В широком смысле под карьерой понимается склонность человека к реализации себя в профессиональной деятельности. Наряду с должностным продвижением реализация происходит также в процессе профессионального роста, вовлечения работника в исполнение более трудных и творческих рабочих задач. Термин «карьера» связано с такими понятиями, как: • профессиональный рост; • творческий рост; • личностное развитие; • самореализация; • социализация. __________________________________________

1

Карьера будущего учителя. Для реализации карьерных планов школа располагает следующими возможностями: 1. Аттестация (вторая, первая, высшая квалификационные категории).

2

112


2. Административное продвижение (учитель, руководитель методического объединения, руководитель кафедры, заместитель директора, директор). 3. Методическая работа. 4. Опытно-экспериментальная работа. 5. Научно-исследовательская работа (аспирантура, соискательство). 6. Приобретение смежных специальностей (валеолог, социолог, психолог, дефектолог, логопед и т.д.). 7. Работа в системе дополнительного образования (преподаватель хореографии, руководитель кружка, руководитель студии и т.д.). Реализация карьерных планов может осуществляться и вне школы: 1. Работа в системе повышения квалификации (методист муниципального методического кабинета, методист Института повышения квалификации, преподавание на курсах повышения квалификации работников образования). 2. Работа в системе высшего образования (преподавание и др.). 3. Работа в системе дошкольного образования (преподавание и др.). 4. Работа в системе частного образования (преподавание и др.). 5. Работа в системе внешкольного образования (руководитель кружка и др.). 6. Участие в общественной и политической деятельности (депутатство, членство в комиссиях по образованию и т.д.). 7. Работа в органах управления образованием (инспектор, главный специалист, начальник отдела, управления образованием). __________________________________________ 113


Планирование карьеры. К планированию карьеры нужно подойти серьёзно. К карьерным планам предъявляются определённые требования. • Во-первых, карьерные планы должны основываться на: 1) адекватной самооценке; 2) знании своей личности; 3) знаниях о возможностях организации в реализации карьерных планов. • Во-вторых, карьерные планы должны отвечать следующим критериям: 1) реалистичность; 2) социальная актуальность; 3) субъективная мотивация; 4) адекватность личным возможностям.

3

Задание 3 Задание 30 из рабочей тетради поможет тебе составить твой личный карьерный план.

114

Глава 3

УПРАВЛЕНИЕ В ЖИЗНИ СТАРШЕКЛАССНИКОВ

§ 1. Управленческая деятельность школьников ♦ Направления управленческой деятельности школьников ♦ ♦ роли руководителя и лидера в управлении группой ♦ ♦ стили лидерства ♦ __________________________________________ В своей повседневной деятельности школьник может быть включён в управленческую деятельность. Для этого у него есть несколько возможностей. • Во-первых, он может быть лидером официальным, то есть занимать какую-либо официальную руководящую должность (староста класса, председатель совета класса и т. п.). • Во-вторых, он может быть неофициальным лидером, то есть наиболее популярным в каком-то отношении человеком. В классном коллективе могут быть лидер-интеллектуал, эмоциональный лидер, лидер-организатор и т. п. Его функции руководителя официально не закреплены, однако в управленческую деятельность он включён. • В-третьих, возможность руководить своими одноклассниками или сверстниками появляется у школьника при выполнении коллективных творческих заданий. В данном случае чаще всего для успешного выполнения самостоятельной работы, связанной с творчеством, группе необходим человек, способ-

1

115

Глава 3. Управление в жизни старшеклассников

ный организовать работу, координировать работу всех членов группы и т. д.

2

⇒

Немов Р.С. Психология: Учеб. для студентов пед. вузов. – М.: Просвещение: ВЛАДОС, 1995.

Управление группой, воздействие на психологию и поведение отдельных членов группы обычно осуществляется и через официально назначенных лиц – руководителей и через неофициальных лиц, пользующихся авторитетом среди членов данной группы, имеющих в ней высокий статус и именуемых лидерами. Авторитет лидера в группе обычно не менее силен, чем авторитет руководителя. Лидер в состоянии поднять, увлечь членов группы на любое дело. Нужен ли лидер в группе и почему он появляется в ней? Права, данные руководителю группы, не всегда достаточны для того, чтобы в любой момент деятельности побудить членов группы на совершение нужных поступков. В жизни любой группы немало таких моментов, когда нужно убеждать, а не приказывать, просить, а не распоряжаться, и здесь лидер незаменим. В роли лидеров могут выступать и официальные руководители групп, но на практике это случается редко, так как качества лидера и руководителя, их внутригрупповые функции не только не совпадают, но иногда прямо противоположны. Например, задача руководителя в конфликтной ситуации, мешающей работе, заключается в том, чтобы снять конфликт и сделать так, чтобы он не мешал работе. Права, данные руководителю, иногда допускают делать это ценой ущерба, наносимого некоторым личным интересам отдельных членов группы. В этой же ситуации задача лидеров будет совсем иной: снять конфликт путем принятия во внимание личных интересов каждого участника, даже ценой нанесения некоторого ущерба работе. В заботах руководителя на первом месте обычно находится дело, а в хлопотах лидера – человек 116

§ 1. Управленческая деятельность школьников

со всеми его эмоциями. Далеко не все руководители, успешно справляющиеся с «деловыми» функциями, столь же уютно чувствуют себя, когда в группе возникают проблемы межличностных отношений. Часто хороший руководитель является посредственным лидером, и наоборот. Но при всех условиях лидер в группе нужен. Его необходимость диктуется тем, что в каждой группе существуют и должны регулироваться две взаимодополняющие системы отношений: деловые и личные. Если каждая из них не отрегулирована, если отношения, складывающиеся в одной системе, противоречат отношениям, культивируемым в другой, то такая группа не сможет успешно работать, никогда не станет высокоэффективной. Это обстоятельство требует наличия в группе лидера наряду с официальным руководителем. Кто может стать и реально становится лидером в группе? Как и при каких условиях это происходит? На два этих вопроса в науке имеются разные ответы. Обсудим их. Одни ученые считают, что настоящим лидером в группе, способным повести за собой остальных ее членов, становится человек, который обладает особым набором лидерских личностных черт. Эти черты, полагают сторонники данной точки зрения, даны человеку от природы. Тот, кто лишен специфических лидерских черт и способностей, не может стать признанным лидером, имеющим высокий статус в группе. Несмотря на внешнюю простоту и привлекательность данной точки зрения, которая, казалось бы, подтверждается и жизненными наблюдениями (действительно, далеко не каждый человек в жизни становится хорошим лидером), до сих пор не удалось обнаружить у лидеров каких-либо специфических особенностей, свойственных только им и существенно отличающих их от остальных людей. В силу этого обстоятельства возникла альтернативная точка зрения, отрицающая наличие у лидера специфических черт: выход человека в лидеры – результат взаимодействия между ним и группой. Если индивидуальные особенности этого человека, проявленные им в 117


совместной деятельности и общении с остальными членами группы, соответствуют требованиям сложившейся ситуации, то в этой ситуации он становится лидером. При изменении групповой задачи лидером может стать кто-то другой. В принципе для каждого человека в группе можно определить такие условия, при которых он станет лидером, и для этого вовсе не обязательно обладать какими-то специальными «лидерскими» чертами. Истина скорее всего находится между этими двумя позициями и предполагает их интеграцию. Чаще всего лидером становится тот, у кого есть какие-либо особенности, ценимые членами группы, и одновременно тот, кто располагает чертами, нужными группе ч в данный момент времени. ___________________________________________ Кроме понятия лидерства в психологии используется другое уточняющее представление о нем, в частности понятие стиля лидерства. Стиль лидерства – это совокупность средств психологического воздействия, которыми пользуется лидер для оказания влияния на других членов группы, среди которых он имеет высокий статус. Традиционно принято различать три основных стиля лидерства: авторитарный, демократичный и либеральный. Авторитарный стиль характеризуется выраженной властностью лидера, директивностью его действий, единоначалием в принятии решений, систематическим контролем за действиями ведомых. Авторитарный лидер обычно не позволяет зависимым от него людям вмешиваться в руководство, подвергать сомнению, оспаривать принимаемые им решения. Он четко разделяет свои собственные права и обязанности ведомых, ограничивая действия последних лишь исполнительскими функциями. Для него идеальный подчинённый – дисциплинированный исполнитель. Демократический стиль лидерства отличается от авторитарного тем, что лидер постоянно обращается к мнению зависимых от него людей, советуется с ними, привлекает их к вы-

3

118

§ 1. Управленческая деятельность школьников

работке и принятию решений, к сотрудничеству в управлении группой. Он не проводит чёткой линии между собственными правилами и обязанностями ведомых. Часть своих полномочий добровольно передаёт членам группы; они в свою очередь также добровольно принимают на себя часть его обязанностей, если в этом возникает необходимость. Демократический лидер особенно ценит таких подчинённых, кто самостоятелен и инициативен, творчески подходит к работе. Он уделяет большое внимание не только деловым, но и личным взаимоотношениям в группе. Либеральный стиль лидерства – это такая форма поведения, при которой он фактически уходит от своих обязанностей по руководству группой и ведёт себя так, как будто он не лидер, а рядовой член группы. Все вопросы внутригрупповой жизни в этом случае решаются коллективным мнением, которое в группе принимается как закон, и этому в своём поведении следуют не только рядовые члены группы, но и сам её лидер. Фактически в данном случае лидером он является чисто номинально. На протяжении многих лет исследования лидерства перед психологами неоднократно вставал вопрос о том, какой из рассмотренных стилей лидерства наиболее целесообразен? Больше всего привлекательных черт в демократическом стиле: создаётся самая благоприятная атмосфера для творческой работы и для удовлетворения других важных социальных потребностей людей. Этот стиль способствует постановке и решению наиболее сложных задач. Однако нередко предпочтительнее оказывается авторитарный или даже либеральный стиль лидерства, например, когда в условиях дефицита времени необходимо добиться высокой организованности, дисциплины, согласованности действий или когда нужно принимать решение, которое затрагивает интересы всех членов группы. Поэтому на практике самым удачным является не какойлибо один из трёх перечисленных стилей лидерства, а гибкий, или комбинированный, стиль лидерства, при котором лидер, 119


умея вести себя по-разному, гибко меняет стиль своего поведения в зависимости от сложившейся в группе обстановки.

§ 2. Официальное лидерство: преодоление личных ограничений, мешающих эффективно управлять людьми ♦ Личные ограничения, мешающие эффективному управлению ♦ ♦ способы их преодоления ♦ __________________________________________ Специалисты по управлению М. Вудкок и Д. Френсис выделили ряд личных ограничений, мешающих эффективно управлять людьми.

1

⇒

Вудкок М., Фрэнсис Д. Раскрепощенный менеджер: Для руководителя-практика. – М.: Дело, 1991.

• Неумение управлять собой – это неспособность в полной мере использовать свое время, энергию, умения; неспособность справляться со стрессами. • Размытость личных ценностей – отсутствие ясного понимания своих личных ценностей; наличие ценностей, не соответствующих условиям современной деловой и частной жизни. • Смутные личные цели – отсутствие ясности в вопросе о целях своей личной и деловой жизни; цели, не совместимые с условиями современной работы и жизни. • Остановленное саморазвитие – отсутствие настроенности и восприимчивости к новым ситуациям и возможностям. • Недостаточность навыка решать проблемы – отсутствие стратегии, необходимой в принятии решений, а также способности решать современные проблемы. 120

§ 2. Официальное лидерство

• Недостаток творческого подхода – отсутствие способности генерировать новые идеи; неумение использовать новые идеи. • Неумение влиять на людей – недостаточная способность обеспечивать участие и помощь со стороны окружающих или влиять на их решения.

2

Ознакомься со способами преодоления этих затруднений. Таблица 7 Личные ограничения и способы их преодоления Ограничения

Способы их преодоления

1. Неумение управлять собой

1. Вести здоровый образ жизни. 2. Использовать техники самоменеджмента. 3. Развивать сферу саморегуляции: – составить программу овладения системой управления своими эмоциями и чувствами и работать по ней; – выполнять комплексы упражнений по релаксации, концентрации и ауторегуляции дыхания

2. Размытость личных ценностей

Самопознание с целью уточнения своей жизненной позиции и личных ценностей: – рефлексия; – определение жизненной позиции (по Э. Бернсу)

3. Смутные личные цели

Записать свои личные цели, руководствуясь следующим алгоритмом: – прояснение ваших потребностей; – прояснение возможностей; – принятие решения о том, что вам нужно; – выбор; – уточнение цели; – установление временных границ; – контроль своих достижений 121

Глава 3. Управление в жизни старшеклассников Окончание табл. 7 Ограничения

Способы их преодоления

4. Остановленное 1. Непрерывное индивидуальное саморазвитие: саморазвитие самосовершенствование личности и индивидуальности. 2. Профессиональное саморазвитие: непрерывное самообразование, повышение квалификации, желание реализовать свой потенциал 5. Недостаточ1. Использовать алгоритм решения проблем: ность навыка А. Настройка (то есть выявление проблем и решать проблетрудностей). мы B. Цели (то, что вы намереваетесь добиться). С. Критерий успеха. D. Информация (подбор фактов по проблеме). E. Планирование (принятие решения). F. Действия (практическая работа). G. Анализ действий для их улучшения. 2. Использовать схему принятия управленческих решений. A. Диагностика. B. Формулировка ограничений и критериев для принятия решений. C. Выявление альтернатив. D. Оценка альтернатив. E. Окончательный выбор 6. Недостаток 1. Развитие творческого мышленния. творческого под- 2. Преодоление: хода – лени; – препятствующих творчеству устоявшихся привычек; – излишней напряженности (страха, чувства неуверенности и смущения); – ослабленной целеустремленности и т. д. 7. Неумение вли- Развитие коммуникативно-лидерских способноять на людей стей (см. § 3)

122

§ 3. Неофициальное лидерство

§ 3. Неофициальное лидерство: развитие коммуникативно-лидерских способностей ♦ Составляющие способности быть лидером ♦ коммуникативные умения ♦ тренинг некоторых коммуникативных умений ♦ __________________________________________ Прочитав предыдущий параграф, ты уже ознакомился с личными ограничениями, мешающими эффективно управлять людьми. Поэтому некоторые составляющие способности к лидерству, уже можешь назвать сам: 1) умение управлять собой; 2) чёткость целей; 3) чёткость ценностных ориентаций; 4) творческое отношение к делу; 5) умение решать проблемы и принимать решения; 6) стремление к непрерывному саморазвитию; 7) умение влиять на людей. Психологи отмечают также следующие качества, которыми должен обладать лидер: независимость, самостоятельность, саногенное мышление. Одним из главнейших качеств, необходимых лидеру, является умение влиять на людей, которое в свою очередь подразумевает высокий уровень развития коммуникативных умений. ___________________________________________

1

К коммуникативным умениям, необходимым лидеру, относятся: 1. Умение быстро и правильно ориентироваться в условиях внешней ситуации общения (ставить цели общения, учитывать личность собеседника и т. д.). 2. Умение правильно планировать свою речь, т. е. содержание общения (что сказать?). 3. Умение находить адекватные средства для передачи этого содержания: тон, нужные слова (как сказать?).

2

123


4. Умение «самопрезентации», т. е. умение «подать себя» (красивая, правильная речь, уместные жесты, позы и т. д.). 5. Умение обеспечивать обратную связь, сигнализирующую говорящему, что он достиг цели общения («чтение по лицу», понимание эмоционального состояния по внешним признакам и т. д.). 6. Умение убеждать (вести деловой спор, полемику, дискуссию и т. д.). Кроме вышеперечисленных умений, психологи выделили несколько коммуникативных умений, овладев которыми ты сможешь сделать процесс общения максимально плодотворным. 1. Описание поведения. Это сообщение о наблюдаемых специфических действиях людей без приписывания им мотивов, оценки, установок, личностных черт. То есть нельзя говорить «Вы не деловой человек», а стоит лишь высказаться по поводу того действия, которое было произведено этим человеком не так, как вы ожидали. 2. Коммуникация чувств. Чтобы адекватно выразить свои чувства, необходимо использовать в речи слова Я и МНЕ. Это привлекает внимание слушающих. Сравните: «Это была ужасная встреча!» и «Я чувствовал, что это была ужасная встреча!» 3. Активное слушание. Это принятие ответственности за слышимое и эмпатический отклик, сопереживание. Вот лишь некоторые приёмы развития сопереживания в общении: • сосредоточьтесь на вербальных и невербальных формах общения и экспрессии другого человека; • попытайтесь использовать слова и выражения, по значению и эмоциональному заряду аналогичные тем, которыми пользуется собеседник. Формулируйте ответы на языке, который наиболее созвучен собеседнику; • старайтесь осознать и понять чувства и мысли, которые не были прямо высказаны собеседником, но, видимо, подразумевались в его сообщении. 124

§ 3. Неофициальное лидерство

4. Конфронтация. Это умение вступать в продуктивное противостояние, что возможно, если его инициатор: • устанавливает положительные отношения и углубляет взаимосвязь с людьми, которым себя противопоставляет; • выражает конфронтацию в форме предположения или вопросов, а не требований; • говорит об особенностях поведения, а не личности; • вступает в конфронтацию прямо, а не искажает факты, намерения и чувства партнера. Задание 1 Выполни в рабочей тетради задания 31 – 35, которые носят тренинговый характер и направлены на развитие некоторых коммуникативных умений, необходимых лидеру. § 4. Управление творческой группой: коллективное творческое дело (КТД) как управленческая методика ♦ КТД как управленческая методика ♦стадии КТД ♦ ♦ роль КТД в развитии управленческих умений школьников ♦ __________________________________________ Как мы уже говорили, при выполнении коллективных творческих заданий у школьника появляется возможность руководить своими одноклассниками. Учёными разработана методика коллективного творческого дела, которая помогает коллективно осуществлять целеполагание, совместно решать поставленные задачи, проводить в конце занятия коллективный анализ. Таким образом, благодаря применению КТД каждый из его участников имеет возможность управлять коллективным творчеством. Кроме того, выбранный лидер управляет всей группой, организует её работу.

1

125


Исходя из всего сказанного, можно утверждать, что КТД является управленческой методикой. ___________________________________________ Методика КТД предполагает единство и последовательность шести стадий, которые, по сути, являются звеньями управленческого цикла. Первая стадия – предварительная работа преподавателя. Вторая стадия – коллективное планирование: перед занятием участники делятся на группы, выбирают лидера и определяют план выполнения задания. Третья стадия – коллективная подготовка. Четвёртая стадия – коллективное представление подготовленного занятия (непосредственно занятие). Пятая стадия – коллективное подведение итогов (обсуждение того, что получилось или пока не удалось). Шестая стадия – коллективная рефлексия: оценивание работы каждого члена группы в ходе коллективного обсуждения. ___________________________________________

2

Применение методики КТД позволяет на практике реализовать управленческий цикл и освоить функции управления. Кроме того, коллективное творческое дело способствует формированию у участников и лидера ряда умений, связанных с управлением. • У участников это следующие умения: – изучать литературу, анализировать информацию и определять её реальную значимость и применимость для выполнения задания; – определять и формулировать цели предстоящей деятельности по отношению к отдельным этапам и аспектам КТД; – сообщить информацию; – слушать и понимать партнера по общению; – устанавливать благоприятные взаимоотношения;

3

126

§ 4. Управление творческой группой

– взаимодействовать с членами группы; – устанавливать и поддерживать эмоциональный и деловой контакт; – спонтанно общаться; – правильно воспринимать и учитывать критику, в соответствии с ней перестраивать свою деятельность; – решать проблемы, оценивая продуктивность и непродуктивность вариантов их решения и способов их реализации; – планировать всю деятельность в целом; – организовывать и корректировать собственную деятельность и поведение на протяжении всего периода КТД. • У лидера: – предъявлять членам группы дисциплинарные требования при подготовке КТД и его представлении; – организовывать групповую работу студентов; – распределять задания среди членов группы; – инструктировать членов группы в связи с заданием; – управлять вниманием; – корректировать деятельность членов группы; – организовывать взаимопомощь среди членов группы, взаимный контроль выполненной работы.

127

Глава 4

СОУПРАВЛЕНИЕ В ЖИЗНИ СТАРШЕКЛАССНИКА

§ 1. Участие школьника в управлении школой и жизнью коллектива ♦ Понятия «соуправление» и «самоуправление» ♦ ♦ структура школьного самоуправления ♦ ___________________________________________ В наше время школьнику предоставляется возможность активно участвовать в управлении школой. Это участие может осуществляться на двух уровнях: самоуправления или соуправления. Соуправление – это совместное управление со взрослыми, самоуправление – демократический способ организации коллективной жизни, при котором школьники управляют сами. Первый уровень самоорганизации – самоуправление, а соуправление вторично. Примером соуправляемого органа является совет школы, который как орган школьного самоуправления закреплён в Законе РФ «Об образовании». Во многих школах существуют не только традиционные советы школы и ученические советы, но и такие органы, как совет лицеистов, школьный парламент и т. п. В ряде школ и профессиональных училищ успешно развиваются целые системы самоуправления. Модель одной из них представлена ниже.

1

128

§ 1. Участие школьника в управлении школой

2

⇒

Шамова Т.И., Третьяков П.И., Капустин Н.П. Управление образовательными системами. – М.: ВЛАДОС, 2001.

Основными принципами построения и развития данной системы школьного самоуправления являются: 1. Принцип педагогического руководства, что применительно к практике означает наличие педагога-консультанта у каждого органа самоуправления. В классе педагогическое руководство осуществляет классный руководитель, на школьном уровне – закреплённые педагогическим советом педагоги. 2. Принцип предметной деятельности – это принцип существования органов самоуправления: есть деятельность – есть орган самоуправления, нет деятельности – нет органа самоуправления. 3. Принцип единого планирования означает, что в школе создаётся один план воспитывающей деятельности, исполнителями и организаторами которого являются сами органы самоуправления. 4. Принцип выборности и составленности органов самоуправления. В одни органы его члены будут избираться, в другие – входить согласно положению о структуре и функциях органов самоуправления и соуправления. 5. Принцип сменяемости функций командования и подчинения со сроком на один год и сменяемости видов деятельности в те же сроки. 6. Принцип построения самоуправления снизу вверх. Пирамида власти строится снизу вверх (от основания). 7. Принцип участия всех учащихся в системе самоуправления – принцип демократизма, партисипативности, «поголовности». 8. Принцип согласия заключается в том, что при возникновении разногласий ещё до принятия решения необходимо находить общие точки соприкосновения разных идей и выстраивать общее решение исходя из этого. После же его принятия 129

Глава 4. Соуправление в жизни старшеклассников

действует правило обязательного выполнения решения всеми участниками процесса. Структура школьного самоуправления строится на трёх уровнях: первый – базисный – ученическое самоуправление в классных коллективах; второй – школьное ученическое самоуправление; третий – общешкольное самоуправление в коллективе школы. Эта трехуровневая структура может быть представлена следующим образом. Третий уровень

Второй уровень

Первый уровень

Совет школы Ученическое собрание (конференция). Совет учащихся. Школьные ученические комиссии Классное собрание. Совет класса Рабочие органы самоуправления.

Структура первого уровня – ученическое самоуправление на уровне классных коллективов с 5 по 11-й класс. • Выделим ведущие виды деятельности, в которые включаются учащиеся во внеурочное время, в том числе и в системе дополнительного образования: познавательная, самообслуживание, художественно-эстетическая, спортивно-оздоровительная, шефская, информационная. Под каждый вид деятельности избираются органы самоуправления так, чтобы все учащиеся входили в тот или иной орган, – всего шесть рабочих органов ученического классного самоуправления. Рабочие 130


органы самоуправления называются комиссиями или советами. Например, комиссия «Знание», комиссия «Порядок», комиссия «Искусство», совет «Юность», совет вожатых, группа информации «ГРИН». • Каждый орган избирает из своего состава председателя и заместителя, а остальные два – три – его члены. • Из председателей составляется совет класса. Каждый из членов совета по очереди исполняет роль председателя совета (полтора – два месяца). Определим функции рабочих органов самоуправления. • Введём такую функцию, как функция ответственности, которая означает включение органа самоуправления в исполнительскую и организаторскую деятельность. • Рабочий орган что-то исполняет сам либо организует деятельность других членов коллектива. • Далее мы включаем в их деятельность функции анализа, контроля, регулирования, оценки, подготовку предложений на классное собрание. Внутри рабочего органа самоуправления имеется персональное распределение функций, чтобы работа каждого члена была более ответственной: • Председатель отвечает за работу каждого члена. • Его заместитель – за выполнение плана работы за конкретный промежуток времени. • Один из членов отвечает за дела внутри класса, другой – за общешкольные дела, в которых принимает участие класс, третий – за связь класса с внешкольной образовательной средой. Совет класса состоит из председателей рабочих органов. К функциям совета класса относятся: • подготовка и проведение классных собраний; • анализ деятельности своих членов; • подготовка информации и предложений, отражающих потребности детей, в вышестоящие органы самоуправления. 131


• Высшим органом самоуправления в классных коллективах является собрание учащихся – классное собрание. Оно принимает решение по всем вопросам организации жизнедеятельности классного коллектива. Структура второго уровня – ученическое самоуправление коллектива учащихся школы – школьное ученическое самоуправление. Это те же по названию органы, но состоящие из председателей одноимённых классных органов самоуправления: комиссия «Знание», комиссия «Порядок», комиссия «Искусство», совет «Юность», совет вожатых, группа информации «ГРИН». • Во главе школьных комиссий избираются председатель и заместитель из числа старшеклассников, не входящих в данную комиссию, а являющихся рядовыми членами классных комиссий. • Педагогами-консультантами выступают директор, его заместители, педагоги, способные оказать помощь членам комиссии в работе. • Председатели и заместители председателей указанных школьных комиссий составляют совет учащихся школы. Его председатель и заместитель избираются на конференции не из числа членов совета, а из числа учащихся старших классов, занимающих в своём классе рядовые должности. Итак, совет составляется, а его руководители избираются. Педагогическое руководство в совете осуществляет заместитель директора школы по воспитательной работе. Общешкольные ученические комиссии выполняют следующие функции: • Прежде всего, инструктивно-методическую функцию. • В Комиссиях проводится вертикальный анализ реализации целей деятельности по своему профилю в каждом классном коллективе. В результате все шесть комиссий владеют информацией и анализом ситуации. 132


• Общешкольные комиссии планируют коллективную творческую деятельность школьного ученического коллектива и разрабатывают сценарии его проведения. • Председатели комиссий готовят аналитическую информацию и предложения по улучшению общешкольной жизни на совет учащихся и совет школы. Совет учащихся реализует следующие функции: • анализирует работу классных органов самоуправления; • готовит анализ и предложения на совет школы; • анализирует работу самих членов; • обеспечивает социальную защиту учащихся. Высшим органом школьного ученического самоуправления является собрание (конференция) учащихся школы. Третий уровень – это уровень школьного самоуправления. В этом случае его можно определить как соуправление, потому что его орган – совет школы – состоит из членов совета учащихся школы (семь человек), педагогов-консультантов (пять человек) и двух родителей (председатель общешкольного родительского комитета и его заместитель), т. е. из представителей самоуправляемых коллективов. Функциями совета школы являются: • стратегическое целеполагание, включающее в себя перспективу развития школы или улучшения внутришкольной жизни; • принятие решений прямого и непрямого действия (прямого, если они выходят непосредственно на организацию жизни самих учащихся, и непрямого, если выходят на административное управление, на педагогов или родителей; • совет школы – это пусковой механизм организаторской работы по функционированию системы внутришкольной жизни, потому что он утверждает конкретный срок, а затем анализирует его выполнение. 133


Итак, при данной системе организации ученического самоуправления все школьники имеют возможность участвовать в управлении школой. Однако работа в коллегиальных органах ученического самоуправления не единственная возможность участия в управлении жизнью школы и классного коллектива. В своей повседневной деятельности школьник решает ряд вопросов, связанных с деятельностью по соуправлению. Например, взаимодействие с преподавателями и представителями администрации требует от него умения строить позитивные отношения на демократической основе, что связано с деятельностью по соуправлению, также своим поведением учащийся способен влиять на социально-психологический климат классного коллектива, имидж класса и школы. § 2. Сотрудничество и социальное партнёрство учителя и ученика как деятельность по соуправлению учебно-воспитательным процессом ♦ Сотрудничество ♦ социальное партнёрство ♦ Демократизация школы привела к тому, что идеалом отношений между учеником и учителем стали сотрудничество и социальное партнёрство. ___________________________________________ Сотрудничество в обучении – это совместная, взаимосвязанная деятельность учащихся и учителей, построенная на демократических принципах, ориентированная на достижение определённых целей. Наибольшие возможности в реализации сотрудничества, соуправления учебно-воспитательным процессом предоставляет педагогика сотрудничества. Участие в соуправлении учебно-воспитательным процессом в данном случае обеспечивается реализацией следующих принципов и правил педагогики сотрудничества:

1

134

§ 2. Сотрудничество и социальное партнёрство Идеи педагогики сотрудничества Правила педагогики сотрудничества которые делают возможным участие ученика в соуправлении учебно-воспитательным процессом

• Идея личностного подхода • Идея диалогических размышлений: – диалог преподавателя с учениками, – доброжелательное внимательное отношение к высказываниям учеников, – поощрение идей, мыслей учеников, даже ошибочных, – поощрение активности учеников, – сотрудничество преподавателя с учениками в поиске решения учебных проблем

• Исключение из практики педагогического диктата

• Предоставление каждому учащемуся права на личное отношение к различным явлениям в науке, искусстве и окружающей действительности

• Уважение мнения учащегося, даже если оно окажется ошибочным

• Стремление к раскрепощению мысли и слова педагога и учащихся

Кроме того, обучение, построенное на основе педагогики сотрудничества, имеет некоторые особенности, способствующие организации соуправления: 1) учащиеся совместно с учителем вырабатывают цель урока, цель своей деятельности; 2) роль учителя – помощник, старший друг, советчик и соратник в поиске истины в овладении мастерством; 3) учащиеся активно участвуют в решении познавательных и практических учебных задач; 4) сотрудничество учителя и ученика, а также учеников друг с другом в процессе коллективной творческой работы (вспомни методику КТД!). ___________________________________________ Социальное партнёрство в педагогике – это та проблема, которую на сегодняшний день активно разрабатывают учёные.

2

135


Социальное партнёрство само по себе предполагает активное социальное сотрудничество ученика и учителя. К принципам социального партнёрства относятся: 1. Демократичность, законность, добровольность, равноправность сторон. 2. Гуманизм, социальная солидарность, социальная справедливость, свобода в экономических и политических сферах, уважение, согласование и защита интересов сторон, полномочность их представителей. 3. Социальный диалог, сотрудничество, взаимодействие, свобода выбора в обсуждении вопросов, содержания соглашений и договоров, обязательность их исполнения, ответственность сторон за неисполнение. 4. Позитивная конкуренция, конфронтация. 5. Толерантность (терпимость), компромисс, консенсус, нейтралитет. Анализ принципов социального партнёрства позволяет говорить о том, что реализация любого из них, а тем более всех способствует активному включению школьника в деятельность по соуправлению.

§ 3. Способы развития некоторых умений, необходимых для участия в соуправлении ♦ Психологические приёмы построения позитивных взаимоотношений при деловом общении ♦ ♦ технология ведения делового спора, полемики, дискуссии ♦ ___________________________________________ Задание 1 В рабочей тетради помещён тренинг умений строить позитивные отношения при деловом общении – см. задания 36 – 37. ___________________________________________

1

136

§ 3. Способы развития некоторых умений

Технология ведения деловых споров, полемик, дискуссий. Общение в рамках деятельности по соуправлению (в ходе заседаний органов ученического самоуправления или общения с учителями и представителями администрации) иногда не может обойтись без делового спора. Глагол «спорить» имеет очень широкое значение: это всякое выступление против чьих-то взглядов, положений, выражение несогласия с ними. Позитивный (конструктивный) спор способствует восприятию истины, позволяет проникнуть в ее сущность, сделать своим достижением, укрепить свои убеждения. Деловые споры бывают индивидуальными и публичными. К публичным спорам относятся дискуссия и полемика. Полемика (от гр. polemikos – враждебный, воинственный) – острый спор в процессе обсуждения чего-нибудь, борьба принципиально противоположных мнений по тому или иному вопросу, публичный спор с целью защитить, отстоять свою точку зрения и опровергнуть мнение оппонента. Дискуссия (от лат. discutere – исследовать, разбирать) – спор, обсуждение какого-либо спорного вопроса на собрании, в печати, в беседе; публичный спор с целью выяснения истины, нахождения правильного решения спорного вопроса.

2

Технология ведения делового спора Вступая как в индивидуальный, так и в публичный спор, необходимо: • отказаться от мысли, что вам поверят на слово; • четко сформировать то положение, которое вы обосновываете или опровергаете; • хорошо знать то, ради чего споришь; • точно знать основные положения, чтобы не спорить о совершенно разных вещах. 137


К любому деловому спору предъявляются следующие требования: • Деловой спор должен быть определенным и иметь четкие временные границы. • Терминология спора должна быть понятна его участникам. • Спор должен быть последовательным. Попытайтесь наметить точный план борьбы за истину. Внимательно и до конца выслушайте доводы противника, взвесьте и оцените их. • Спор должен быть обоснован и убедительно аргументирован. Истинность ваших доводов должна быть безупречна. Деловой спор всегда требует последовательной связи этих доводов. • Стиль поведения в деловом споре должен быть вежливым. Главное в споре – аргументы, логика и доказательства. Мимика, жесты и междометия, восклицания в качестве аргументов не принимаются. Всё вышеперечисленное относится как к индивидуальному деловому спору, так и к публичному. Правила ведения индивидуального делового спора Если же говорить о технологии ведения спора, то основоположником её является Дейл Карнеги. Ещё в начале ХХ века в своей знаменитой книге «Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей» он сформулировал правила, соблюдение которых позволяет склонить людей к своей точке зрения. Вот основные из этих правил: 1. Единственный способ добиться наилучшего результата в споре – это уклониться от спора. Речь идет о том, что нужно стараться избегать лишних споров, если вопрос не является принципиальным. 2. Проявляйте уважение к мнению других, никогда не говорите человеку, что он не прав. 3. Если вы не правы, признайте это сразу и чистосердечно. 4. Вначале покажите свое дружеское расположение. 138

§ 3. Способы развития некоторых умений

⇒

Вспомни «Заповедь первую», приёмы «Улыбка» и «Золотые слова» (задания 36 – 37 в рабочей тетради). 5. Пусть ваш собеседник с самого начала будет вынужден отвечать вам «Да». Если ты будешь поступать, как Сократ, который задавал вопросы, а его партнер давал в основном «да-ответы», то через серию таких вопросов ты, как и Сократ, добьешься переубеждения оппонента. «Да-ответы» формируют установку на согласие. Избегай вопросов, на которые могут последовать «нет-ответы». Этот приём помогает сформировать установку партнера на согласие, и если эта роль Сократа тебе удалась, ты легко переубедишь партнера и заставишь принять твою точку зрения. 6. Старайтесь, чтобы ваш собеседник говорил больше, чем вы. 7. Пусть ваш собеседник почувствует, что идея принадлежит ему. 8. Честно попытайтесь встать на точку зрения другого. ⇒ Вспомни «Заповедь вторую» (задание 36 в рабочей тетради). 9. Проявляйте сочувствие к мыслям и желаниям других людей. 10. Взывайте к благородным побуждениям. ⇒ Вспомни «Благородные намерения» (задание 37 в рабочей тетради). 11. Придавайте своим идеям наглядность, инициируйте их. Шесть рекомендаций желающему победить в споре ⇒

Власова Н. …И проснёшься боссом: Справочник по психологии управления. – Новосибирск: Экор, 1994.

1. Избегай запутывающих эмоций. Если ты разъярён, оскорблён или эмоционально уязвлён, то твои оппоненты тоже будут реагировать скорее на твои эмоции, а не на предложения и мысли. Твоё эмоциональное состояние запутает вопрос и уведёт его решение в сторону. 139


2. Будь проще. Иногда важность того, что ты хочешь донести до других, теряется из-за излишней сложности или попыток иметь дело с несколькими вопросами. Излагай так, чтобы могли понять даже дети. 3. Добивайся своего. Не отступай, даже если придётся долго разъяснять свои намерения и предложения. 4. Не позволяй уводить в сторону. Чётко определи свои конечные цели, выбери стратегию их достижения и не позволяй сбивать тебя на другое. 5. Не бойся ошибок. Если они случились и не ослабляют твою позицию, признай их и гибко перестройся на другой путь решения проблемы. Не комплексуй по поводу ошибок. Они активизируют новый поиск. 6. Ориентируйся на взаимную победу. Конечным итогом должен быть вариант, принятый обеими сторонами. Задание 2 Для того чтобы подвести итоги нашей работы и узнать, насколько она была успешной, проведи повторное шкалирование управленческой культуры (задание 38 в рабочей тетради). Мы же надеемся, что благодаря нашим занятиям ты смог повысить свой уровень управленческой культуры и овладел основами управления, которые пригодятся тебе в будущей педагогической деятельности.

140

Список рекомендуемой литературы 1. Айзенк Г. Проверьте свои способности! – М.: Прогресс, 1992. 2. Алиев Х. Ключ к себе. – М., 1981. 3. Андреев В.И. Педагогика творческого саморазвития. Инновационный курс. – Кн.1. – Казань: Изд-во Казанского ун-та, 1996. 4. Андреев В.И. Проверь себя. Десять тестов. – М.: Народное образование, 1994. 5. Бернс Р. Развитие Я-концепции и воспитание / Пер. с англ. М.Б. Гнедовский, М.А. Ковальчук. – М.: Прогресс, 1986. 6. Браун Л. Имидж – путь к успеху. – СПб., 1996. 7. Власова Н. …И проснёшься боссом: Справочник по психологии управления. – Новосибирск: Экор, 1994. 8. Вудкок М., Фрэнсис Д. Раскрепощенный менеджер: Для руководителя-практика / Пер. с англ. – М.: Дело Лтд, 1991. 9. Гребенюк О.С., Гребенюк Т.Б. Основы педагогики индивидуальности: Учеб. пособие / Калинингр. гос. ун-т. – Калининград, 2000. 10. Гребенюк Т. Б., Тучинская Н. А. Мониторинг развития индивидуальности школьника: Научно-методическое пособие. – Калининград, 2002. 11. Елканов С.Б. Основы профессионального самовоспитания будущего учителя: Учеб. пособие для студентов пед. ин-тов. – М.: Просвещение, 1989. 12. Искусство разговаривать и получать информацию: Хрестоматия / Сост. Б. Н. Лозовский. – М., 1993. 13. Карнеги Д. Как перестать беспокоиться и начать жить. – М.: Прогресс, 1989. 14. Ключников С.Ю. Держи стресс в кулаке. Как извлечь выгоду из стрессовых ситуаций. – СПб.: Питер, 2002. 15. Конаржевский Ю.А. Внутришкольный менеджмент. – М., 1993. 16. Ладанов И. В. Управление стрессом. – М.: Политиздат, 1989. 17. Леонова А.Б., Кузнецова А.С. Психопрофилактика стрессов. – М., 1993. 18. Ливайн С., Кром М. Лидер в тебе / Пер. с англ. – М., 1995. 19. Мидин В. Ю. Работа! Как её найти? – Бишкек, 1991. 20. Некрасов В.П. Всегда в хорошем настроении: Методы психорегуляции. – М. : Физкультура и спорт, 1986. 21. Немов Р. С. Психология: Учеб. для студ. пед. вузов. – М.: Просвещение: ВЛАДОС, 1995. 141

Список рекомендуемой литературы 22. Омаров А.М. Управление: Искусство общения. – М., 1983. 23. Орлов Ю.М. Самопознание и самовоспитание характера: Беседы со старшеклассниками: Кн. для учащихся. – М.: Просвещение, 1987. 24. Панкратов В.Н. Искусство управлять собой. – М.: Изд-во Инта психотерапии, 2001. 25. Панкратов В.Н. Психотехнология управления людьми. – М.: Изд-во Ин-та психотерапии, 2002. 26. Пекелис В.Д. Как найти себя. – Минск: Юнацтва, 1989. 27. Петров С.В. Личностное профессиональное развитие и карьера. – Калининград, 1999. 28. Петровская Л.А. Компетентность в общении: Социально-психологический тренинг. – М., 1989. 29. Познай себя: 30 популярных тестов / Сост. П.М. Белый. – М.: Экономика, 1997. 30. Поляков В.А. Технология карьеры. – М.: Дело Лтд, 1995. 31. Практическая психология в тестах, или Как научиться понимать себя и других. – М.: АСТ-Пресс, 2000. 32. Психология управления: Курс лекций / Л.К. Аверченко, Г.М. Залесов, Р.И. Мокшанцев, В.М. Николаенко. – М., 1997. 33. Русинов Ф.М. и др. Менеджмент и самоменеджмент в системе рыночных отношений: Учеб. пособие. – М., 1996. 34. Симонов В.П. Педагогический менеджмент: 50 НОУ-ХАУ в управлении педагогическими системами. – М., 1999. 35. Степанов С.С. Способности и карьера. – М.: ОЛМА-ПРЕСС, 2001. 36. Тарас А.Е. Саморегуляция психики: Пособие для самостоятельных занятий. – Слоним, 1993. 37. Фонтана Д . Как справиться со стрессом / Пер . с англ . – М.: Педагогика, 1995. 38. Фуксон Л.М. Развитие деловых качеств у старшеклассников / Ин-т общего среднего образования РАО. – Калининград: КИПО, 1997. 39. Хроленко А.Т. Самоменеджмент: для тех, кому от 16 до 20. – М.: Экономика, 1996. 40. Шамова Т.И., Третьяков П.И., Капустин Н.П. Управление образовательными системами: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Под ред. Т.И. Шамовой. – М.: ВЛАДОС, 2001. 142

Список рекомендуемой литературы 41. Швальбе Б., Швальбе Х. Личность. Карьера. Успех: Психология бизнеса. – М.: Изд. группа «Прогресс», 1993. 42. Шейнов В.П. Как управлять другими. Как управлять собой: Искусство менеджмента. – М., 1994. 43. Шрайнер К. Как снять стресс: 30 способов улучшить свое самочувствие за 3 минуты / Пер. с англ. – М.: Прогресс, 1993.

143

Приложение ВОПРОСЫ К ШКАЛИРОВАНИЮ УПРАВЛЕНЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ УЧИТЕЛЯ 1. Насколько Вы знакомы с организацией здорового образа жизни школьников? 1.1. Не знаю ничего об организации здорового образа жизни школьников. 1.2. Владею незначительными сведениями об организации здорового образа жизни школьников. 1.3. Владею знаниями о некоторых сторонах организации здорового образа жизни школьников. 1.4. Имею достаточно знаний для организации здорового образа жизни школьников. 2. В какой степени Вам известны требования, которые может предъявлять руководитель школы к здоровью подчинённых? 2.1. Не имею представления об этих требованиях. 2.2. Знаю в общих чертах о требованиях руководителя к здоровью подчинённых. 2.3. Имею небольшой объем знаний о требованиях руководителя школы к здоровью подчинённых. 2.4. Владею полной информацией о требованиях руководителя школы к здоровью подчинённых. 3. Насколько Вы осведомлены об организации своего здорового образа жизни? 3.1. Не владею информацией об организации своего здорового образа жизни. 3.2. В общих чертах известно об организации здорового образа жизни. 3.3. Знакома с некоторыми способами организации своего здорового образа жизни. 3.4. Знаю достаточно для организации своего здорового образа жизни. 4. Были ли случаи, когда Вы нарушали свой режим сна? 4.1. Нет. 4.2. Скорее нет, чем да. 4.3. Скорее да, чем нет. 4.4. Да. 144

Приложение 5. В какой степени Вы владеете умениями по созданию условий для организации здорового образа жизни учащихся? 5.1. Не умею организовывать здоровый образ жизни учащихся. 5.2. Иногда обращала внимание на гигиену учебного труда учащихся. 5.3. Владею рядом умений по созданию таких условий. 5.4. Могу создавать условия для организации здорового образа жизни учащихся. 6. Насколько Вы владеете приёмами саморегуляции своего физического состояния? 6.1. Не могу регулировать своё физическое состояние. 6.2. Иногда пыталась применять отдельные приёмы саморегуляции. 6.3. Владею некоторыми приёмами саморегуляции физического состояния 6.4. Могу регулировать своё физическое состояние с помощью различных приёмов. 7. Как хорошо Вы можете организовывать собственный здоровый образ жизни? 7.1. Не умею организовывать собственный здоровый образ жизни. 7.2. Иногда слежу за своим образом жизни. 7.3. Владею рядом умений по организации своего здорового образа жизни. 7.4. Умею организовывать собственный здоровый образ жизни. 8. Насколько Вы осознаёте важность организации здорового образа жизни учащихся? 8.1. Не считаю, что организация здорового образа жизни учащихся является важной составляющей деятельности школы. 8.2. Считаю, что этим должны заниматься медицинские работники, администрация. 8.3. Считаю, что учитель должен уделять внимание организации здорового образа жизни учащихся. 8.4. По-моему, организация здорового образа жизни учащихся – один из главных компонентов деятельности учителя. 9. В какой мере Вы сознаёте необходимость требований руководителя к здоровью учителя? 9.1. Считаю, что руководителя не должно интересовать здоровье работников. 145

Приложение 9.2. Полагаю, что в некоторых организациях руководитель должен предъявлять определённые требования к здоровью подчинённых, но не в школе. 9.3. Считаю, что директор школы может требовать от учителя более внимательного отношения к своему здоровью. 9.4. По-моему, предъявление руководителем школы различных требований к здоровью учителя необходимо в современных условиях. 10. В какой мере Вы осознаёте ценность собственного здоровья? 10.1. По-моему, если «трястись» над своим здоровьем, то будешь чаще болеть. 10.2. Считаю, что о здоровье должны беспокоиться пожилые люди и беременные женщины. 10.3. Считаю, что здоровью нужно уделять много внимания. 10.4. Считаю, что здоровье – это одна из самых главных ценностей жизни. 11. Бывало ли, что Вы пренебрегали своим здоровьем для достижения каких-либо целей? 11.1. Нет. 11.2. Скорее нет, чем да. 11.3. Скорее да, чем нет. 11.4. Да. 12. Как хорошо Вы знаете содержание управленческих функций учителя? 12.1. Не знаю ничего об управленческих функциях учителя. 12.2. Знаю о том, что учитель должен управлять УВП в своём классе. 12.3. Знаю о содержании некоторых управленческих функций учителя (перечислите названия). 12.4. Знаю о содержании всех управленческих функций учителя (перечислите названия). 13. Насколько хорошо Вам известны требования к составлению необходимой учителю деловой документации? 13.1. Не знаю ничего о том, как составлять деловую документацию. 13.2. Знаю о том, как вести классный журнал, заполнять дневники учащихся. 13.3. Знаю немного о составлении документов, необходимых для приёма на работу, и тех, которые должен составлять учитель (перечислите). 146

Приложение 13.4. Знаю достаточно много о составлении документов, необходимых для устройства на работу, и тех, которые должен составлять учитель (перечислите). 14. Случалось ли во время школьной практики, что Вам не удавалось успешно управлять классным коллективом? 14.1. Нет. 14.2. Скорее нет, чем да. 14.3. Скорее да, чем нет. 14.4. Да. 15. Как глубоко Вы знаете, какие управленческие функции осуществляет руководитель по управлению педагогическим коллективом? 15.1. Не знаю ничего об управленческих функциях директора школы. 15.2. Знаю о том, что директор должен руководить и контролировать деятельность педагогического коллектива. 15.3. Знаю о содержании некоторых управленческих функций руководителя (перечислите названия). 15.4. Знаю о содержании всех управленческих функций руководителя школы (перечислите названия). 16. Насколько широко Вам известны методы самоуправления? 16.1. Не знаю ничего о методах самоуправления. 16.2. Слышала что-то о методах самоуправления. 16.3. Знаю о некоторых методах самоуправления. 16.4. Знакома со многими методами самоуправления. 17. В какой степени известны Вам особенности управления процессами самообучения, самовоспитания, саморазвития? 17.1. Не знаю ничего об управлении этими процессами. 17.2. На интуитивном уровне догадываюсь об особенностях управления процессами самообучения, самовоспитания, саморазвития. 17.3. Знаю немного об особенностях управления этими процессами. 17.4. Имею достаточно полные знания об особенностях управления этими процессами. 18. Бывало ли, что при общении с другими людьми Вам не удавалось управлять своим эмоциональным состоянием? 18.1. Нет. 18.2. Скорее нет, чем да. 18.3. Скорее да, чем нет. 18.4. Да. 147

Приложение 19. Насколько удавалось Вам в ходе школьной практики реализовывать управленческие функции по руководству совместной и индивидуальной деятельностью учащихся? 19.1. Совершенно не удавалось реализовывать управленческие функции по руководству совместной и индивидуальной деятельностью учащихся. 19.2. Иногда удавалось контролировать и оценивать совместную и индивидуальную деятельность учащихся. 19.3. Смогла реализовывать некоторые управленческие функции по руководству совместной и индивидуальной деятельностью учащихся. 19.4. В полной мере реализовывала все управленческие функции по руководству совместной и индивидуальной деятельностью учащихся. 20. Как хорошо Вы умеете распознавать стиль деятельности руководителя? 20.1. Не умею распознавать стиль деятельности руководителя. 20.2. Пробовала спрашивать мнение учителей о стиле деятельности руководителя. 20.3. Умею распознавать некоторые стороны стиля деятельности руководителя. 20.4. Хорошо определяю стиль деятельности руководителя. 21. Как Вы умеете распознавать культуру организации школы? 21.1. Не умею распознавать культуру организации школы. 21.2. Иногда могу распознать характер взаимоотношений некоторых сотрудников в школе. 21.3. Умею распознавать характер взаимоотношений и особенности поведения многих членов педагогического коллектива. 21.4. Хорошо распознаю тип культуры организации школы. 22. В какой степени Вы умеете реализовывать методы самоуправления? 22.1. Не удаётся использовать методы самоуправления. 22.2. Иногда могу сдержать себя, чтобы не раскричаться. 22.3. Успешно применяю методы самоуправления в некоторых ситуациях 22.4. Могу успешно реализовывать методы самоуправления. 23. Как хорошо Вы умеете управлять процессами самообучения, самовоспитания, саморазвития? 148

Приложение 23.1. Не умею управлять этими процессами. 23.2. Иногда могу заставить себя сделать что-то подобное. 23.3. Могу управлять только двумя из этих процессов (указать). 23.4. Умею успешно управлять процессами самообучения, самовоспитания, саморазвития. 24. Случалось ли, что Вы принимали решение необдуманно, наспех? 24.1. Нет. 24.2. Скорее нет, чем да. 24.3. Скорее да, чем нет. 24.4. Да. 25. Насколько глубоко осознаёте Вы важность управленческих знаний и умений для осуществления педагогической деятельности? 25.1. Не считаю управленческие знания и умения важными для осуществления педагогической деятельности. 25.2. Считаю, что педагогу важно знать как управлять деятельностью учащихся и уметь это делать. 25.3. На мой взгляд, учителю важно управлять своей деятельностью и деятельностью учащихся в равной степени. 25.4. По-моему, управленческие знания и умения важны для осуществления педагогической деятельности (они могут помочь в продвижении по службе). 26. В какой мере Вы осознаёте необходимость управленческих знаний и умений для карьерного и творческого роста? 26.1. Не думаю, что знания и умения управленческого характера могут помочь в карьерном или творческом росте. 26.2. Возможно, что знания и умения по установлению благоприятных взаимоотношений с представителями администрации помогут учителю в продвижении по карьерной лестнице. 26.3. По-моему, такие управленческие знания и умения, как (перечислить), будут способствовать в продвижении учителя по карьерной лестнице, а некоторые (назвать) помогут расти профессионально. 26.4. Уверена, что все знания управленческого характера прямым или косвенным образом помогут в карьерном или творческом росте. 149

Приложение 27. Насколько Вы осознаёте значимость управленческих знаний и умений для успешного взаимодействия с администрацией школы? 27.1. Мне кажется, что управленческие знания и умения учителя не влияют на характер взаимоотношений с администрацией. 27.2. Полагаю, что на успешность взаимодействия с администрацией могут повлиять деловые коммуникативные знания и умения. 27.3. На мой взгляд, на успешность взаимодействия с администрацией помимо деловых коммуникативных знаний и умений влияют и некоторые другие (перечислить). 27.4. Я считаю, управленческие знания и умения сильно помогают учителю при взаимодействии с администрацией школы. 28. При осуществлении самоанализа были ли случаи, когда Вы относились к своим действиям субъективно-положительно? 28.1. Нет. 28.2. Скорее нет, чем да. 28.3. Скорее да, чем нет. 28.4. Да. 29. В какой мере Вы сознаёте необходимость управленческих знаний и умений для осуществления процесса самоуправления? 29.1. Не думаю, что знания и умения такого рода оказывают влияние на процесс самоуправления. 29.2. Считаю, что знания и умения по саморегуляции помогают в самоуправлении. 29.3. Полагаю, что управленческие знания и умения содействуют более продуктивному осуществлению многих составляющих процесса самоуправления. 29.4. Уверена, что управленческие знания и умения необходимы для осуществления самоуправления. 30. Как глубоко Вы осознаёте важность управленческих знаний и умений для осуществления процессов самообучения, самовоспитания, саморазвития? 30.1. Не считаю, что знания и умения управленческого характера помогают в реализации этих процессов. 30.2. Вероятно, управленческие знания и умения о возможностях карьерного роста оказывают некоторое влияние на самообучение, самовоспитание, саморазвитие. 150

Приложение 30.3. По-моему, знания и умения осуществления управленческих функций важны для реализации этих процессов. 30.4. Думаю, управленческие знания и умения в большой степени способствуют осуществлению процессов самообучения, самовоспитания, саморазвития. 31. Достаточно ли у Вас знаний по психологии управления коллективом учащихся? 31.1. Не знаю ничего о психологии управления коллективом учащихся. 31.2. Знаю немного об управлении вниманием учащихся. 31.3. Знаю о способах управления дисциплиной, вниманием, активностью учащихся. 31.4. Кроме описанного выше, знаю приёмы управления учебной и внеучебной деятельностью учеников. 32. Достаточно ли у Вас знаний об основах создания имиджа класса? 32.1. Мне кажется, что я ничего не знаю об основах создания имиджа класса. 32.2. Думаю, что у меня есть незначительные знания о создании имиджа класса. 32.3. Считаю, что знаю некоторые способы создания имиджа класса (перечислите кратко). 32.4. Знаю достаточно много об особенностях и способах создания имиджа класса (перечислите). 33. В какой степени известна Вам психология педагогического коллектива? 33.1. Я ничего не знаю о психологических особенностях педагогического коллектива. 33.2. Думаю, психологические особенности педагогического коллектива заключаются в том, что он женский. 33.3. Знаю некоторые психологические особенности педагогического коллектива (перечислите). 33.4. Знаю многие психологические особенности педколлектива (назовите). 34. Насколько широко Вы знаете социально-психологические механизмы адаптации в школе? 34.1. Не знаю ничего о социально-психологических механизмах адаптации в школе. 34.2. Знаю об адаптации вообще. 151

Приложение 34.3. Знаю о некоторых способах социально-психологической адаптации в школе (перечислите). 34.4. Имею много знаний о социально-психологических механизмах адаптации в школе (перечислите). 35. Бывало ли, что Вам не удавалось во время урока учитывать индивидуальные особенности какого-нибудь учащегося? 35.1. Нет. 35.2. Скорее нет, чем да. 35.3. Скорее да, чем нет. 35.4. Да. 36. Как глубоко известны Вам психологические механизмы самоадаптации? 36.1. Не знаю ничего о психологических механизмах самоадаптации. 36.2. В общих чертах известно о психологических механизмах самоадаптации. 36.3. Известны некоторые механизмы самоадаптации. 36.4. Знакома со многими способами самоадаптации (перечислите). 37. Насколько глубоко Вы знаете свои личностные особенности и факторы, оказывающие на них влияние? 37.1. Не имею представлений о самом себе. 37.2. Чётко осознаю свои физические и интеллектуальные особенности. 37.3. В полной мере представляю свои личные особенности, знаю уровень своей самооценки. 37.4. Глубоко знаю не только свои особенности, но и о внешних факторах, которые могут влиять на мою личность. 38. Как хорошо Вы умеете управлять учащимися? 38.1. Совершенно не умею управлять учащимися. 38.2. Иногда получается управлять учащимися. 38.3. Не всегда удаётся успешно управлять учащимися. 38.4. Часто хорошо управляю учащимися. 39. Насколько Вы владеете умениями по созданию условий для адаптации учащихся в коллективе? 39.1. Не умею создавать условия для адаптации учащихся в коллективе. 39.2. Однажды пробовала помочь учащемуся адаптироваться в коллективе. 152

Приложение 39.3. Несколько раз удавалось способствовать адаптации учащихся в коллективе. 39.4. Довольно часто создаю условия для адаптации учащихся. 40. Случалось ли, что Вы не выслушивали до конца ученика? 40.1. Нет. 40.2. Скорее нет, чем да. 40.3. Скорее да, чем нет. 40.4. Да. 41. В какой степени Вы умеете строить свои отношения с учётом психологических особенностей руководителя школы, коллег? 41.1. При взаимодействии с коллегами или администрацией не задумываюсь об их личностных особенностях. 41.2. Иногда пыталась строить свои отношения с коллегами или администрацией, учитывая их некоторые личностные особенности. 41.3. Учитываю личностные особенности только при взаимодействии с коллегами. 41.4. Если я общаюсь с кем-либо (в том числе с коллегами и представителями администрации) в школе, то всегда учитываю особенности личности этого человека. 42. Насколько удаётся Вам положительно влиять на социальнопсихологический климат в педколлективе? 42.1. Не умею положительно влиять на социально-психологический климат в педколлективе. 42.2. Иногда получается поднять настроение коллегам, помирить их. 42.3. Удаётся положительно влиять на социально-психологический климат в педколлективе в некоторых ситуациях. 42.4. Достаточно часто удаётся положительно влиять на социально-психологический климат в педколлективе. 43. Как хорошо Вы владеете методами самопознания? 43.1. Не умею познавать себя. 43.2. Умею познавать себя с помощью 2 – 3 методов (назовите). 43.3. Владею несколькими способами самопознания (перечислите). 43.4. Хорошо владею многими методами самопознания. 44. Как Вы реализуете механизмы самоадаптации? 44.1. Не владею механизмами самоадаптации. 44.2. Иногда удавалось самостоятельно адаптироваться в новых условиях. 153

Приложение 44.3. Могу применять некоторые способы самоадаптации (перечислите). 44.4. Успешно реализую механизмы самоадаптации. 45. Осознаёте ли Вы необходимость гуманного отношения к личности учащегося? 45.1. Поскольку я считаю, что школьник – это уже в некоторой степени сложившаяся личность, то к нему нужно относиься так, как он этого заслуживает, даже если это не всегда гуманно. 45.2. Полагаю, что к учащимся нужно относиться гуманно по мере возможностей, так как они являются личностями, пусть и не совсем такими, как нам нравится. 45.3. Мне кажется, что к личности учащегося нужно стремиться относиться гуманно в большинстве случаев. 45.4. Я думаю, что гуманное отношение к учащимся должно быть одним из важных качеств учителя. 46. Были ли случаи, когда Вы настаивали на том, чтобы другие делали по-вашему? 46.1. Нет. 46.2. Скорее нет, чем да. 46.3. Скорее да, чем нет. 46.4. Да. 47. В какой степени Вы осознаёте значимость психологии управления для определения своей роли в педколлективе? 47.1. Не думаю, что знание психологии управления поможет мне почувствовать себя частью педколлектива школы. 47.2. Иногда я осознаю значимость психологии управления, когда использую сведения из этой науки в своей педагогической деятельности. 47.3. Мне кажется, что некоторые знания по психологии управления важны для определения учителем своей роли в педагогическом коллективе. 47.4. Считаю, что знания по психологии управления помогут мне ощутить себя педагогом школы в широком смысле. 48. Насколько глубоко осознаёте Вы важность самоценности личности? 48.1. Не, думаю, что самоценность – это то состояние, к которому нужно стремиться. 48.2. Возможно, что если человек не ценит себя по достоинству, то он не сможет оценить других. 154

Приложение 48.3. Кажется, что в некоторых ситуациях необходимо ценить себя. 48.4. Уверена, что самоценность – важное качество для полноценного развития личности. 49. Достаточно ли у Вас знаний о влиянии качеств личности учителя на личность и деятельность учащихся? 49.1. Не знаю ничего о влиянии этих качеств личности учителя на личность и деятельность учащихся. 49.2. Знаю о том, что младшие школьники копируют некоторые черты поведения учителя. 49.3. Мне известно, что учитель успешно может воздействовать на учащихся своим примером. 49.4. Знаю, что учителю легче сформировать у учеников те качества личности, которые присущи ему самому. 50. Был ли случай, когда Ваши слова отрицательно повлияли на эмоциональное состояние школьника? 50.1. Нет. 50.2. Скорее нет, чем да. 50.3. Скорее да, чем нет. 50.4. Да. 51. Насколько широки Ваши знания о механизмах карьерного и творческого роста учителя в педагогическом коллективе? 51.1. Не знаю ничего о возможностях карьерного и творческого роста учителя в педагогическом коллективе. 51.2. Имею незначительные сведения о такого рода возможностях, предоставляемых школой. 51.3. Мне известны некоторые возможности карьерного и творческого роста учителя в педагогическом коллективе. 51.4. Достаточно глубоко осведомлена о возможностях карьерного и творческого роста учителя в педагогическом коллективе. 52. В какой степени известна Вам сущность конкурентоспособности и способы её формирования и развития? 52.1. Не знаю ничего о конкурентоспособности. 52.2. Имею представление о конкурентоспособности вообще. 52.3. Знаю о сущности конкурентоспособности, но не имею достаточно знаний о способах её формирования и развития. 52.4. Довольно полно осведомлена о сущности конкурентоспособности и способах её формирования и развития. 155

Приложение 53. Насколько Вы осведомлены о том, что такое коммуникативнолидерские способности личности, знаете ли способы их формирования и развития? 53.1. Не знаю ничего о коммуникативно-лидерских способностях личности. 53.2. Имею представление о коммуникативно-лидерских способностях личности вообще. 53.3. Знаю о сущности коммуникативно-лидерских способностей, но не имею достаточно знаний о способах их формирования и развития. 53.4. Имею достаточно полные знания о сущности коммуникативно-лидерских способностей и способах их формирования и развития. 54. Бывало ли, что Вы бросали какое-то дело из-за неуверенности в своих силах? 54.1. Нет. 54.2. Скорее нет, чем да. 54.3. Скорее да, чем нет. 54.4. Да. 55. Как хорошо Вы умеете влиять на личность и деятельность учащихся с помощью своей конкурентоспособности? 55.1. Совершенно не умею влиять на личность и деятельность учащихся с помощью своей конкурентоспособности. 55.2. Умею влиять на личность и деятельность учащихся с помощью отдельных качеств и способностей, являющихся составляющими моей конкурентоспособности (перечислите). 55.3. Могу влиять на личность и деятельность учащихся с помощью некоторых качеств и способностей, являющихся составляющими моей конкурентоспособности (перечислите). 55.4. Умею влиять на личность и деятельность учащихся с помощью многих составляющих своей конкурентоспособности. 56. Насколько Вы владеете умениями по влиянию на личность и деятельность учащихся с помощью ваших коммуникативно-лидерских способностей? 56.1. Совершенно не умею влиять на личность и деятельность учащихся своими коммуникативно-лидерскими способностями. 156

Приложение 56.2. Умею влиять на личность и деятельность учащихся своими отдельными коммуникативно-лидерскими способностями (перечислите). 56.3. Могу влиять на личность и деятельность учащихся некоторыми своими коммуникативно-лидерскими способностями (перечислите). 56.4. Умею влиять на личность и деятельность учащихся многими своими коммуникативно-лидерскими способностями. 57. В какой степени Вы умеете влиять на личность и деятельность учащихся с помощью своих деловых качеств? 57.1. Не умею влиять на личность и деятельность учащихся с помощью своих деловых качеств. 57.2. Иногда пыталась влиять на личность и деятельность учащихся своими отдельными деловыми качествами (перечислите). 57.3. Могу влиять на личность и деятельность учащихся некоторыми своими деловыми качествами (перечислите). 57.4. Довольно часто влияю на личность и деятельность учащихся с помощью многих своих деловых качеств. 58. Насколько удаётся Вам реализовывать свои коммуникативнолидерские способности в различных видах деятельности? 58.1. Не умею вообще реализовывать свои коммуникативнолидерские способности. 58.2. Получается реализовывать отдельные коммуникативнолидерские способности в редких случаях. 58.3. Могу реализовывать некоторые коммуникативнолидерские способности в определённых видах деятельности. 58.4. Умею реализовывать свои коммуникативно-лидерские способности в различных видах деятельности. 59. Как хорошо Вы умеете реализовывать свои деловые качества? 59.1. Совершенно не умею реализовывать свои деловые качества. 59.2. Получается реализовывать отдельные деловые качества в редких случаях. 59.3. Могу реализовывать некоторые деловые качества в определённых ситуациях. 59.4. Умею реализовывать свои деловые качества в различных ситуациях. 157

Приложение 60. Насколько Вы владеете умениями по развитию своей конкурентоспособности? 60.1. Не умею развивать свою конкурентоспособность. 60.2. Моя конкурентоспособность развивается в процессе обучения. 60.3. Умею развивать у себя некоторые качества, входящие в состав конкурентоспособности (перечислите). 60.4. Владею умениями по развитию многих качеств и способностей, являющиеся составляющими конкурентоспособности. 61. В какой степени Вы владеете умениями по развитию своих коммуникативно-лидерских способностей? 61.1. Не умею развивать свои коммуникативно-лидерские способности. 61.2. Мои коммуникативно-лидерские способности развиваются спонтанно в процессе общения. 61.3. Умею развивать некоторые коммуникативно-лидерские способности (перечислите). 61.4. Хорошо владею умениями по развитию многих своих коммуникативно-лидерских способностей. 62. Как Вы владеете умениями по развитию своих деловых качеств? 62.1. Не умею развивать свои деловые качества. 62.2. Мои деловые качества развиваются параллельно с другими в ходе взаимодействия с людьми. 62.3. Умею успешно развивать некоторые свои деловые качества (перечислите). 62.4. Хорошо владею умениями по развитию многих своих деловых качеств. 63. Возникало ли у Вас желание ничего не делать некоторое время, «бить баклуши»? 63.1. Нет. 63.2. Скорее нет, чем да. 63.3. Скорее да, чем нет. 63.4. Да. 64. В какой степени Вы осознаёте необходимость формирования и развития таких качеств личности, как конкурентоспособность, коммуникативно-лидерские способности, деловые и демократические качества? 64.1. Считаю, что такие качества надо развивать у тех, кто планирует заниматься бизнесом, политикой. 158

Приложение 64.2. Думаю, что деловые качества нужно развивать у всех учащихся. 64.3. Полагаю важным развивать конкурентоспособность и деловые качества у всех учащихся. 64.4. По-моему, конкурентоспособность, коммуникативнолидерские способности, деловые качества нужно развивать у всех учащихся, но в разной степени. 65. Осознаёте ли Вы ценность своей конкурентоспособности, коммуникативно-лидерских способностей, деловых качеств для взаимодействия с коллегами, администрацией школы, осуществления карьерного и творческого роста? 65.1. Думаю, что конкурентоспособность, коммуникативнолидерские способности, деловые качества не так важны для взаимодействия с коллегами, администрацией школы, осуществления карьерного и творческого роста учителя, как его профессионализм. 65.2. Возможно, что конкурентоспособность, коммуникативнолидерские способности, деловые качества играют большую роль во взаимодействия учителя с коллегами, администрацией школы, но не для его карьерного и творческого роста. 65.3. Считаю, что конкурентоспособность, коммуникативнолидерские способности, деловые качества учителя в большей степени важны для его взаимодействия с коллегами, администрацией школы, осуществления творческого роста, чем для его карьерного роста. 65.4. На мой взгляд, все эти характеристики важны для взаимодействия с коллегами, администрацией школы, осуществления карьерного и творческого роста учителя. 66. Как глубоко осознаёте Вы важность развития своих конкурентоспособности, коммуникативно-лидерских способностей, деловых качеств? 66.1. Не считаю важным для учителя развивать свои конкурентоспособность, коммуникативно-лидерские способности, деловые качества. 66.2. На мой взгляд, одно из этих качеств (укажите какое) действительно важно для учителя. 66.3. По-моему, одно из этих качеств (укажите какое) не так важно для учителя, как остальные. 66.4. Считаю, что все эти качества важны для профессиональной деятельности учителя. 159

Приложение 67. Случалось ли, что после выходных или праздничных дней Вам было трудно войти в привычный ритм жизни? 67.1. Нет. 67.2. Скорее нет, чем да. 67.3. Скорее да, чем нет. 67.4. Да. 68. Насколько широки Ваши знания о технологии телефонных бесед и ведения деловой документации? 68.1. Не знаю ничего о технологии телефонных бесед и ведении деловой документации. 68.2. Знаю об этом на бытовом уровне. 68.3. Мне известны некоторые особенности технологии телефонных бесед и специфика составления отдельной деловой документации, необходимой учителю. 68.4. Мне известно большинство особенностей технологии телефонных бесед и специфика составления различной деловой документации, необходимой учителю. 69. Насколько Вам известно о способах построения демократических взаимоотношений учителя с учащимися и родителями? 69.1. Не известно ничего о способах построения демократических взаимоотношений учителя с учащимися и родителями. 69.2. Знаю немного о демократических взаимоотношениях вообще. 69.3. Мне известно о способах построения демократических взаимоотношений учителя с учащимися. 69.4. Знаю о способах построения демократических взаимоотношений учителя с учащимися и родителями. 70. Достаточно ли у Вас знаний о собеседовании при приёме на работу и увольнении? 70.1. Не имею никаких знаний о собеседовании при приёме на работу и увольнении. 70.2. Знаю о том, что при приёме на работу спрашивают о возрасте, образовании. 70.3. Знаю о том, что могут спросить и о чём можно спрашивать при приёме на работу (укажите), не знаю как вести себя при увольнении. 70.4. Имею достаточно знаний о собеседовании при приёме на работу и увольнении. 160

Приложение 71. Достаточно ли у Вас знаний о сущности ролевого поведения с представителями администрации школы? 71.1. Не знаю ничего о сущности ролевого поведения с представителями администрации школы. 71.2. Знаю немного о ролевом поведении вообще. 71.3. Мне известно немного о сущности ролевого поведения с представителями администрации. 71.4. Имею достаточно знаний о сущности ролевого поведения с представителями администрации школы. 72. Как хорошо Вы знаете о сущности и возможностях внутренней речи при управлении собой? 72.1. Не знаю ничего о сущности внутренней речи. 72.2. Знаю немного о внутренней речи на бытовом уровне. 72.3. Имею знания из области психологии о внутренней речи, но не знаю о её возможностях в управлении собой. 72.4. Хорошо осведомлена о сущности и возможностях внутренней речи при управлении собой. 73. Насколько Вы осведомлены о сущности и особенностях бесед конфликтного, дисциплинарного характера? 73.1. Совершенно не осведомлена о сущности и особенностях бесед конфликтного, дисциплинарного характера. 73.2. Знаю о беседах конфликтного, дисциплинарного характера на бытовом уровне. 73.3. Мне известны некоторые особенности бесед конфликтного, дисциплинарного характера. 73.4. Имею достаточно знаний о сущности и особенностях бесед конфликтного, дисциплинарного характера. 74. Как хорошо Вы владеете умениями по ведению деловой беседы, телефонных бесед? 74.1. Совершенно не владею умениями по ведению деловой беседы, телефонных бесед. 74.2. Умею вести неофициальные, неделовые телефонные беседы. 74.3. Владею умениями по правильному ведению телефонных бесед различного рода, но деловые беседы умею проводить достаточно грамотно только с (выберите: родителями учащихся, коллегами или представителями администрации). 161

Приложение 74.4. Хорошо владею умениями по правильному ведению телефонных бесед различного рода, деловых бесед с родителями учащихся, коллегами, представителями администрации. 75. Насколько Вы умеете адекватно вести себя во время бесед конфликтного, дисциплинарного характера? 75.1. Не умею адекватно вести себя во время бесед конфликтного, дисциплинарного характера. 75.2. Могу выслушать замечание, но сделаю по-своему. 75.3. Иногда у меня получается достичь компромисса в беседах конфликтного, дисциплинарного характера. 75.4. Умею находить компромисс в таких беседах. 76. В какой степени Вы умеете осуществлять ролевое поведение с представителями администрации школы? 76.1. Совершенно не умею осуществлять ролевое поведение с представителями администрации школы. 76.2. Могу вести себя с представителями администрации школы как практикантка, а не как учитель. 76.3. Я умею осуществлять ролевое поведение при взаимодействии с администрацией, но мне кажется, что не всегда адекватное моей роли. 76.4. Мне всегда удаётся соответствовать роли учителя при взаимодействии с администрацией. 77. Насколько удаётся Вам реализовывать возможности внутренней речи при управлении собой? 77.1. Никогда не пользуюсь внутренней речью при управлении собой. 77.2. Крайне редко применяю возможности внутренней речи при управлении собой. 77.3. Успешно реализовываю некоторые возможности внутренней речи при управлении собой. 77.4. Всегда успешно применяю возможности внутренней речи при управлении собой. 78. Как хорошо Вы умеете вести себя в собеседовании при приёме на работу? 78.1. Я не умею адекватно вести себя в собеседовании при приёме на работу. 78.2. Иногда получается адекватно вести себя в собеседовании при приёме на работу. 162

Приложение 78.3. Иногда мне не удаётся адекватно вести себя в собеседовании при приёме на работу. 78.4. Всегда удаётся адекватно вести себя в собеседовании при приёме на работу. 79. Бывало ли, что во избежание неприятностей Вы придумывали вескую причину, чтобы оправдаться? 79.1. Нет. 79.2. Скорее нет, чем да. 79.3. Скорее да, чем нет. 79.4. Да. 80. Как хорошо Вам умеете строить демократические взаимоотношения с учащимися и родителями? 80.1. Не умею строить демократические взаимоотношения с учащимися и родителями. 80.2. Иногда получается построить демократические взаимоотношения с учащимися и родителями. 80.3. Умею строить демократические взаимоотношения с учащимися в ходе своей деятельности. 80.4. Умею строить демократические взаимоотношения с учащимися и родителями 81. В какой степени Вы осознаёте важность применения механизмов управленческой коммуникации в работе с учащимися и родителями? 81.1. Не думаю, что учитель должен общаться с учащимися и родителями как менеджер. 81.2. По-моему, иногда учитель может применять отдельные приёмы управленческой коммуникации в своей деятельности (назовите какие) для того, чтобы оказать более сильный эффект. 81.3. Мне кажется, учителю важно владеть основными механизмами управленческой коммуникации для успешного взаимодействия как с учениками, так и с родителями. 81.4. Считаю, что учитель должен систематически использовать механизмами управленческой коммуникации в своей работе. 82. Как глубоко осознаёте Вы значимость изучения деятельности руководителя через призму управленческой коммуникации? 82.1. Думаю, учителю не обязательно глубоко изучать деятельность руководителя, он может обойтись суждениями своих коллег. 163

Приложение 82.2. Мне кажется, что учителю важно знать об особенностях руководителя, если ему предстоит войти с ним в контакт. 82.3. По-моему, учителю нужно обязательно глубоко изучать деятельность руководителя, поскольку это поможет достичь общих целей в результате взаимопонимания и слаженности в работе с администрацией и коллегами. 82.4. Уверена, что изучение деятельности руководителя через призму управленческой коммуникации необходимо учителю для его взаимодействия не только с администрацией и коллегами, но и с учениками и родителями. 83. Насколько Вы осознаёте необходимость и возможность осуществлять соуправление? 83.1. Считаю, что учитель должен заниматься учениками, а не участвовать в руководстве школы. 83.2. Полагаю, учитель должен принимать активное участие лишь в вопросах, касающихся распределения нагрузки, зарплаты, его аттестации и т.п. 83.3. По-моему, учитель может осуществлять соуправление в некоторых случаях, например (перечислите), так как они непосредственно касаются его лично и его учеников. 83.4. На мой взгляд, учителю важно принимать активное участие во многих делах школы, в частности таких, как (перечислите), поскольку это поможет ему проводить более полноценную работу различного характера в своём классе. 84. Осознаёте ли Вы важность использования возможностей внутренней речи в управлении собой? 84.1. Думаю, что это не очень важно в профессии учителя. 84.2. По-моему, учитель может использовать возможности внутренней речи в редких случаях (укажите в каких). 84.3. Я считаю, что умение хорошо владеть внутренней речью очень важно для учителя при управлении собой. 84.4. Уверена, что оптимальное использование возможностей внутренней речи при управлении собой важно для человека любой профессии.

164

ОГЛАВЛЕНИЕ Введение.........................................................................................

3

Глава 1. Управление в образовании. Управленческая деятельность и управленческая культура учителя § 1. Управление в образовании ..............................................

5

§ 2. Управленческая деятельность учителя ...........................

10

2.1. Самоуправление ....................................................

10

2.2. Управление ............................................................

13

2.3. Соуправление .........................................................

16

§ 3. Управленческая культура учителя

19

Глава 2. Самоуправление в жизни старшеклассников § 1. Самоуправление и его техники .......................................

28

§ 2. Управление здоровым образом жизни ............................

37

§ 3. Самоменеджмент: техника управления временем и силами .................................................................................. 42 § 4. Управление процессом самопознания ............................

54

§ 5. Управление процессом самосовершенствования ..........

70

§ 6. Самоуправление эмоциональными состояниями в конфликтных и стрессовых ситуациях ............................... 89 6.1. Овладение системой управления эмоциональными состояниями ............................................... 89 6.2. Самоуправление в конфликтных ситуациях .......

91

6.3. Самоуправление в стрессовых ситуациях ...........

96

§ 7. Имидж, конкурентоспособность и карьера как элементы самоуправления, ведущие к успеху ......................... 104 7.1. Имидж и способы его создания ...........................

104

7.2. Конкурентоспособность и её составляющие ......

107

7.3. Карьера и её планирование ...................................

112 165

Приложение Глава 3. Управление в жизни старшеклассников § 1. Управленческая деятельность школьников ...................

115

§ 2. Официальное лидерство: преодоление личных ограничений, мешающих эффективно управлять людьми ..... 120 § 3. Неофициальное лидерство: развитие коммуникативнолидерских способностей ................................................. 123 § 4. Управление творческой группой: коллективное творческое дело (КТД) как управленческая методика ........ 125 Глава 4. Соуправление в жизни старшеклассников § 1. Участие школьника в управлении школой и жизнью коллектива ....................................................................... 128 § 2. Сотрудничество и социальное партнёрство учителя и ученика как деятельность по соуправлению учебновоспитательным процессом ........................................... 134 § 3. Способы развития некоторых умений, необходимых для участия в соуправлении ........................................... 126 Список рекомендуемой литературы ........................................

141

Приложение. Вопросы к шкалированию управленческой культуры будущего учителя .......................................... 144

166

Самоуправление (управление собой): Учебное пособие по факультативному курсу

Recommend Documents